DETOX naturalny dla każdego!! czyli JOGA w górach+ dieta warzywno-owocowa+ RYTUAŁY AYURVEDYJSKIE..MAGDA KAPELA!!

 jesiennego DETOXU w Beskidach:
https://yogamagdakapela.com/galerie/


EFEKTY: 
Szczuplejsze, zdrowsze ciało, promienny uśmiech, lekka głowa, spokojny umysł,
wzmocnienie systemu odpornościowego,przypływ energii i chęci do życia ; )

IDEA:
Jedziemy na 6 dni, w piękne o każdej porze roku góry, aby łagodnie 
zregenerować i oczyścić organizm z toksyn, uporać się z bólami kręgosłupa, 
zrzucić zbędne kilogramy, poprawić kondycję, dotlenić się, złapac promienie
wiosennego słońca, odżywić ciało mocą witamin i minerałów z warzyw i owoców, 
nauczyć się naturalnych, ayurvedyjskich sposobów jego pielegnacji 
ale TAKŻE "przewietrzyć głowę", oczyścić umysł, wzmocnić system odpornościowy 
i nerwowy, aktywnie wypocząć, poznać nowych, ciekawych ludzi,
a przede wszystkim spędzic RADOSNY CZAS w przyjaznym otoczeniu!!


Zrealizowaliśmy wspólnie z uczestnikami już 7 warsztatów tego typu
w październiku 2012' , 2013' i 2014' oraz w maju i w czerwcu 2013' i 2014'. 

Większość uczestników poleciła te warsztaty znajomym i rodzinie

i równocześnie poprosia o ich powtórzenie aby ponownie wziąć udział

- w zwiazku z tym postanowilam realizowac tą formułę cyklicznie na wiosnę i jesienią
- zgodnie z zaleceniami ayurvedy. 
Dziękuję wszystkim dotychczasowym uczestnikom zapraszam wszystkie

chętne osoby do udziału w tym niezwykłym, kameralnym warsztacie!!

Oto krótka RELACJA uczestniczki majowego WARSZTATU detox naturalny:
"Nie martwiłam się z góry, że dieta będzie dla mnie czymś trudnym, jechałam na Detox wg dr Dąbroskiej z otwartą głową. Strona kulinarna na tym wyjeździe zaskoczyła mnie w kilku kwestiach i to pozytywnie. 
Jedliśmy warzywa i owoce w różnych wariantach i formach, ale co mnie zdziwiło, dostawaliśmy ich dużo. Zarówno ja, jak i wiele innych osób zostawiało część posiłków z powodu pełnego nasycenia. 
Pomimo pełnej aktywności fizycznej od 6.00 rano, ani razu w ciągu dnia nie poczułam głodu. 
Tylko w pierwszych dwóch dniach snuły mi się jeszcze marzenia o kawie i ciasteczku, co również ustąpiło. Lekkie poczucie głodu i ochota na małe co nieco przychodziła tuż przed spaniem, ale nie czekałam aż się rozwinie, tylko szłam spać, a było po czym. Oprócz praktyki jogi spędziliśmy mnóstwo godzin w górach i to był dla mnie chyba jeszcze lepszy detoks - dla głowy, dla ducha i dla ciała. 
Nie mogę się powstrzymać, by nie wspomnieć o fantastycznych ludziach, których miałam okazję spotkać i choć trochę poznać. Takich osób nie spotyka się codziennie, a warunki sprzyjały, by codziennie uprawiać burzę mózgów na różne tematy. Piękne i wartościowe przeżycie. 
Wszystko to wprowadziło realne zmiany w moim życiu. 
A kilka zrzuconych kilogramów mnie dodatkowo ucieszyły ; )
Z mojego doświadczenia- wyjazdy z Magdą są bardzo urozmaicone i każdy jej pomysł jest trafiony w dziesiątkę. 
A wsztystkiemu towarzyszy bez przerwy terapia śmiechem, polecam !!!!!!!!!!!"
Ewa- 26 IV 13'
(Dzięki Ewciu!!! ; ))
więcej opinii o moich warsztatach TUTAJ:
https://www.yogamagdakapela.com/referencje.html

CENA:
przy wpłacie zadatku (300PLN) 
na konto Ośrodka (dane w info na stronie)
---- TERMIN 19-24 października
do 8maja 1000 pln
po 8maja 1200 pln
(miejsca w pokojach 2- 3 osobowych,
pokój 1osobowy -dopłata 300pln)
Pozostała część kwoty płatna na miejscu.
------------------------------------------
ZAPISY + INFORMACJE:
magdakapela@gmail.com

tel.604 997 202

To warsztat z zalożenia kameralny 
proszę, więc o pilne zgłaszanie chęci uczestnictwa-
ilość miejsc ograniczona.

Zajecia prowadzi MAGDA KAPELA certyfikowana nauczycielka JOGI 
metodą B.K.S. Iyengara piątego stopnia Intermediate Junior III

(posiada uprawnienia państwowe oraz dyplomy wydane w Indiach- pięciokrotny Staż w Instytucie Jogi w Indiach), podróżniczka, artystka i arte terapeutka. 
Osobiście od 10 lat leczę sie wyłącznie dietą i ziołami 
(uporałam sie np. z przewlekłą astmą, problemami ze stawami, kręgosłupem, migrenami etc). Kilka razy do roku stosuje detoxy warzywno-owocowe, a raz do roku post na wodzie 

10 dni.

Więcej o mnie i o warsztatach na:
www.YOGAmagdakapela.com

UWAGA! 
Wszystkie terminywiosennych i wakacyjnych warsztatów  są już na:
www.YOGAmagdakapela.com
Zobaczcie koniecznie!

W razie wątpliwości chętnie odpowiem na wszelkie pytania!
Serdecznie Zapraszam do wspólnej praktyki w górach !
Magda Kapela
magdakapela@gmail.com
tel.604 997 202

"Dieta warzywno- owocowa dr Dąbrowskiej powinna być przez każdego stosowana 
przynajmniej raz, dwa razy do roku. Stosowana po to, aby oczyścic organizm, pozbyć się toksyn, nabrać sił, wigoru i chęci do życia. Dieta warzywno-owocowa to pierwszy krok by stać się zdrowszym i pełnym energii!!!"

MAGDA KAPELA- certyfikowana nauczycielka JOGI

(obecnie przygotowuje się do obrony kolejnego, piatego już stopnia nauczycielskiego)

uczestniczka wielu szkoleń w zakresie jogi terapeutycznej, pranayamy, medytacji

i ayurvedy w kraju i za granicą, trenerka rozwoju osobistego, artystka (dyplom ASP Kraków), arteterapeutka, doula, a także liderka Laughter YOGA/JOGI śmiechu ; )

Zapalona podróżniczka, rowerzystka i narciarka ; ))

Od wielu lat podróżuje po Indiach zgłębiając tajniki JOGI, medytacji i ayurvedy

-m. in. pięciokrotny staż w Instytucie B.K.S. Iyengara w Punie w Indiach.

Posiada uprawnienia państwowe oraz dyplomy wydane w Indiach.

Od ponad 20tu lat prowadzi zajęcia dla osób na różnym poziomie zaawansowania.

Organizuje warsztaty w kraju i za granicą łącząc JOGĘ z różnymi ścieżkami rozwoju

- praca z głosem, improwizacja taneczna, plastyka, kreatywne pisanie etc.

Regularnie bierze udział w warsztatach szkoleniowych w Polsce i za granicą.

Jej pasja to dzielenie się radością, wiedzą i twórcza praca z ludźmi nad wspólnym,

wielopłaszczyznowym rozwojem.

Więcej o mnie i warsztatach na:   www.YOGAmagdakapela.com

Odbyła wszechstronne szkolenia w zakresie nauczania i praktyki JOGI

oraz rozwoju osobistego:

-kurs instruktora rekreacji ruchowej- uprawnienia państwowe- dyplom VI 1998

-warsztaty pracy z ciałem, taniec współczesny, różne formy ruchu i improwizacji (od 1989)

-działania artystyczne i warsztaty plastyczne (od 1988)

-warsztaty pracy z głosem (od 2002)

-Ogólnopolska Konwencja Jogi Iyengara- Częstochowa 2002

-warsztat JOGI terapeutycznej (problemy kobiece) Lois Steinberg USA 2002

-kurs przygotowawczy dla nauczycieli jogi- Konrad Kocot  2003

-warsztaty Lois Steinberg USA- joga+ pranayama 2003,2005,2006

-warsztaty Ratandal C.Shah Indie- joga+ pranayama 2004

-kurs nauczycielski- Stowarzyszenie Jogi Iyengara 2004-2006

dyplom IntroductoryI XII 2005, dyplom końcowy XII 2006

-warsztaty+ kursy pogłebionej praktyki 2002 do 2006 K.Kocot

-kurs w Instytucie B.K.S.Iyengara- Puna INDIE II 2006

-praktyka kobieca (ciąża, menstruacja) Corin Biria-Francja 2006

-warsztat Christopher Tissot- Francja 2007III,X, 2008III, 2009 II

(praca z asymetriami, skoliozy)

-Gabriela Garibaldi Włochy-2007IX, wykład IX2008
-warsztat; Praca z procesem- Nepal XI2008

-Rita Keller-Niemcy,VII2008-praktyka kobieca, VII2009- praktyka

dojrzała,AYURWEDA, VII2010 praktyka kobieca.

-Jurek Jagucki Warszawa III2009 praktyka gruntująca

-Kasia Pilorz Krakow IV2009-sekwencje wg.Gitty Iyengar, vinyasa,

asysty, grupy terapeutyczne  2009/2010/2011/2012

-odosobnienie- głodówka 14sto dniowa- V2009

-odosobnienie- joga, medytacja ZEN, praktyka milczenia VI/VII2009

-Corin Biria  Francja X2009 praktyka kobieca,asany,pranayama    

-JOGA i medytacja+klasy terapeutyczne I,II,III 2010 INDIE

(Instytut jogi B.K.S.Iyegara, aśram medytacyjny)

-malarstwo intuicyjne Vedic Art X2010

-zdrowie kobiety, warsztat "menopauza" (medycyna zachodnia+ayurveda)

dr n. med. Preeti Agrawal Indie X2010

-warsztat Jogi terapeutycznej Lois Steinberg USA XI2010

-wstęp do medytacji transcendentalnej XII2010

-ATE 2010/2011, dyplom arteterapeuty VI 2011 (terapie ekspresyjne)

-JOGA i medytacja I,II 2011 INDIE (aśram medytacyjny)

-głodówka 10-cio dniowa marzec 2011

-uzdrawiające kręgi OM- regularnie od marca 2011

-Rita Keller-Niemcy,VII2011-asany z poziomu Junior Intermediate

-Corin Biria-Francja IX2011 zastosowanie lin w praktyce,asany,pranayama

-2011/2012 kurs doskonalący warsztat nauczycielski

(praktyka i filozofia jogi, zagadnienia terapeutyczne)

-„Kobieta i mężczyzna – wzajemne odkrywanie i wykorzystywanie potencjału

ciała, umysłu i duszy” dr n. med. Preeti Agrawal Indie X2011

-malarstwo intuicyjne Vedic Art X2011

-warsztat Jogi terapeutycznej Lois Steinberg USA XII2011

-JOGA i medytacja I,II 2012 INDIE

(Instytut jogi B.K.S.Iyegara, aśram medytacyjny)

-Jaki Nett USA II 2012 JOGA+feld sense method (praca z dnem miednicy)

-głodówka 10cio dniowa III 2012

-Jurek Jagucki III 2012 miedzy ziemia,a niebem.. Joga+medytacja

-Dean i RebeccA Lerner USA V 2012 joga i pranayama+

 szkolenie dla nauczycieli z zakresu terapii w jodze Iyengara

-Rita Keller-Niemcy,VII 2012-asany z poziomu Junior Intermediate

-Manouso Manos- USA - IX 2012 asany i pranayamy

-konwencja położnicza z udziałem m.in Iny May Gaskin USA X 2012

-kurs i certyfikat Douli porodowej Debra Pascali Bonaro USA  X 2012

-konwencja jogi Jaki Net USA JOGA+feld sense method  X 2012

-warsztat uważności  Indonezja XI/XII 2012

-JOGA i medytacja XII 2012- I,II 2013 INDIE

(Instytut jogi B.K.S.Iyegara, aśram medytacyjny)

-głodówka 10cio dniowa+ odosobnienie w Tatrach  III 2013

-Jurek Jagucki IV2013 oczy ciała,które widzą.. Joga+medytacja

-dr. Ułybina Rosja IV 2013  -odosobnienie w Puszczy Białowieskiej -JOGA,

medytacja, ayurveda w praktyce (odmładzające i oczyszczające rytuały ayurwedyjskie)

-Rita Keller-Niemcy,VII 2013-joga terapeutyczna, pranayama

-Rita Keller-Niemcy,VII 2013- seminarium dla egzaminatorów na stopnie nauczycielskie

-festiwal Tańca Współczesnego, warsztaty contact improvization VIII2013

-Corin Biria-Francja, IX 2013 praca z linami, przepływy energetyczne w ciele,

terapia jogą- asany i pranayama

-ks. Joe Pereira- Indie XI 2013 JOGA, pranayama+ medytacja chrześcijanska

(joga terapeutyczna: wysokie ciśnienie, problemy z sercem, uzależnienia)

- Lois Steinberg USA XI 2013- joga, pranayama

- Lois Steinberg USA XII 2013- warsztat terapii jogą ( diagnoza, opracowanie sekwencji

Terapeutycznych, praca z pacjentami)

-kurs i Dyplom Lidera Laugter Yoga/Jogi Śmiechu sygnowany przez twórce metody

Dr. Katarie- Indie XII 2013

-JOGA i medytacja  I,II 2014 INDIE (Instytut jogi B.K.S.Iyegara)

-warsztat Ayurwedy- zioła wzmacniające i oczyszczające organizm na wiosnę III 2014

-udział w komisji egzaminującej nauczycieli jogi XII 11’, I 14’, VII 14’- uzyskanie uprawnień egzaminatora

-Stephane Lalo IV 2014 Francja- praktyka asan i pranayamy z poziomu Junior,

terapia i regeneracja Jogą (+użycie bandaży)

-głodówka 10cio dniowa+ odosobnienie w Beskidach IV 2014

-Abi Sridhar V 2014 Indie- wnuczka Gurudijego Iyengara- asany, pranayama, medytacja

-ks. Joe Pereira- Indie- V/VI 2014 JOGA, pranayama+ medytacja chrześcijanska+czakry+ praca z uzależnieniami

-udział w komisjach egzaminujących nauczycieli JOGI met. Iyengara XII 11’, I 14’, VII 14’ uzyskanie uprawnień egzaminatora z ramienia Polskiego Stowarzyszenia Jogi Iyengara

-Rita Keller- Niemcy VII 2014 JOGA terapeutyczna, pranayama, praktyka zaawansowana..

-VII 2014’ obrona piątego stopnia nauczycielskiego Intermediate Junior III przed komisją pod przewodnictwem Rity Keller

 -JOGA i medytacja+klasy terapeutyczne I,II 2015 INDIE (szósty staż- Instytut jogi B.K.S.Iyegara w Punie, aśram medytacyjny) - praktyka pod okiem Gitty, Abijaty i Prashanta Iyengarów.

-głodówka 10-cio dniowa+ odosobnienie nad Bałtykiem IV 2015

-wykłady:Głodówka – historia, choroby leczone głodem, przygotowanie, fizjologia przemiany głodówkowej.Fizjologia i choroby przewodu pokarmowego. Dietetyka w zapobieganiu chorób cywilizacyjnych, żywieniowe uwarunkowania chorób dietozależnych, GMO, indeks glikemiczny.Ziołolecznictwo.Optymalna dieta po głodówce. Dlaczego wegetarianizm to rozsądny wybór IV 2015

-warsztat podstawy makrobiotyki i masażu shiatsu   IV 2015

-ks. Joe Pereira- Indie- V 2015 JOGA, pranayama+ medytacja chrześcijanska+ praca z uzależnieniami+ terapia jogą,praca energetyczna–czakry, głębokie oczyszczanie energetyczne

energia- rozwój- detox naturalny- relaks

Zapraszam do wspólnej praktyki!

SERDECZNIE ZAPRASZAM do WSPÓLNEJ PRAKTYKI!

www.YOGAmagdakapela.com

--