Doł±cz do nas na
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA


AcroYoga dla każdego - W poszukiwaniu wiosennej równowagi

AcroYoga to nowatorska forma praktyki, która jest
doskonałym i ekscytuj±cym sposobem na poznanie swoich możliwo¶ci,
przełamanie barier a także nauk± wzajemnego zaufania. Zajęcia
przeznaczone s± dla wszystkich, niezależnie od wieku i sprawno¶ci
fizycznej.

To poł±czenie dynamicznej mocy gimnastyki
akrobatycznej, ¶wiadomo¶ci jogi i relaksuj±cego masażu tajskiego.
Jednak najbardziej niezwykły w Acro Yodze jest kontakt z drug± osob± i
budowanie z ni± silnej relacji – podczas praktyki nie tylko do¶wiadczamy
wyj±tkowej blisko¶ci z drug± osoba, ale także uczymy się wzajemnego
zaufania.

Ćwiczenie AcroYogi wyzwala pozytywne emocje, otwiera
nasze serca i umysły na innych. Poza tym doskonale wzmacnia ciało, w
szczególno¶ci mię¶nie utrzymuj±ce prawidłow± postawę, działa nadzwyczaj odprężaj±co i pozwala na fizyczne uwolnienie napięć.


Możesz przyj¶ć z partnerem, je¶li czujesz się bardziej komfortowo
pracuj±c ze znajom± osob±. Ale na warsztacie znajdziesz mnóstwo ludzi do
wspólnej praktyki, zarówno podczas zajęć jak i do doskonalenia swoich
umiejętno¶ci w przyszło¶ci.

Trenujemy boso, w sportowym stroju (najlepiej nie ¶liskim!) na macie do jogi.

Plan warsztatu:
Czę¶ć I:
FUNdamentals czyli dla zaczynaj±cych swoj± praktykę z u¶miechem budujemy acroyogowe fundamenty!

Czę¶ć II:
Szukamy balansu w sobie i w kontakcie z partnerem.

Koszt całego warsztatu: 100 zł

Zapisy i kontakt: michal@acroyoga.org

Zarezerwuj sobie miejsce na warsztatach, wpłacaj±c zaliczkę w kwocie 30 zł do 20.04.2015r.
Zaliczka jest bezzwrotna, płatna na konto 70 1140 2004 0000 3102 3208 3485

Warsztat odbędzie się gdy zbierze się przynajmniej 10 osób.


Michał Maciaszek jest pasjonatem AcroYogi, pierwszy raz zetkn±ł się z
ni± w 2012 roku na plażach Goa w Indiach. Uczestnik wielu
międzynarodowych warsztatów, Elemental Immersion w Atenach, Lunar
Immersion w Londynie. W 2013 AcroYogowy JAMbassador w Warszawie. W 2014
pierwszy i jedyny certyfikowany nauczyciel AcroYogi w Polsce. Regularnie
praktykuje jogę i kalistenikę a od dzieciństwa zajmuje się gimnastyk±,
akrobatyk± i różnymi nowoczesnymi dyscyplinami pokrewnymi (parkour,
tricking, xma).

Gdzie nas szukać?



Opublikuj na:
Polecamy:   1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10
OM, dĽwięk pocz±tku i energii

Sala ćwiczeń jogi. Praktykuj±cy w skupieniu, z zamkniętymi oczami, siedz± na matach. W ciszy rozchodzi się dĽwięk OM. Tak wygl±da pocz±tek zajęć w większo¶ci szkół. OM – najbardziej znana i naj¶więtsza sylaba hinduizmu – jednoczy, oczyszcza, uspokaja, otwiera kanały energetyczne. Jest un...

Przełomowa metoda oddechowa i jej twórca K.P. Butejko

Biografi± Prof. Konstantyna Pawłowicza Butejko/ Buteyko rozpoczynamy cykl artykułów na temat przełomowej metody oddechowej -metody Butejki. Był on cenionym, rosyjskim lekarzem. Opisał now± jednostkę chorobow±, któr± nazwał chorob± głębokiego oddychania. Odkrył , iż główn± przyczyn± wielu schorzeń j...

Kiedy moje barki będ± w pełni elastyczne a klatka piersiowa otwarta?

Otwarta klatka piersiowa to podstawa! Do tego d±żymy zawsze na samym pocz±tku rozpoczynaj±c wprowadzanie w ¶wiat jogi pocz±tkuj±cego jogina. Dlaczego? Dlatego, że otwarta klatka piersiowa to prostsza postawa całego ciała, nie opadaj±ce do przodu barki, możliwo¶ć nabrania solidnego oddechu oraz zdecy...

Dzięki ojcu joga trafiła do szkół. Anna Romanowska wspomina ojca, prof. Wiesława Romanowskiego

Praktyka jogi zaczęła rozwijać się w Polsce w latach siedemdziesi±tych. W¶ród jej pionierów był fizjolog prof. Wiesław Romanowski. Pod jego redakcj± ukazała się w 1973 r. ksi±żka pt. "Teoria i metodyka ćwiczeń relaksowo-koncentruj±cych", która stała się dla wielu polskich nauczycieli jogi swego rod...

Joga wielkich dziewczyn, czyli koniec z wymówkami

Pójdę na jogę gdy schudnę, to wymówka, która "gra" gdzie¶ z tyłu głowy wielu osobom. Internetowe influencerki, zwłaszcza te amerykańskie, udowadniaj±, że nie ma na co czekać, bo jogę można z powodzeniem praktykować niezależnie od tego, jaki rozmiar ubrań nosimy. S± w¶ród nich m.in. Amerykanki Valeri...

Lagom, czyli szczę¶cie po szwedzku

¦wiat, w którym dzi¶ żyjemy nastawiony jest na "wyżej, dalej, więcej". Wpadaj±c w nieustanny wir podkręcania tempa nie zauważamy, kiedy przestaj± nas cieszyć drobiazgi codzienno¶ci. Często jeste¶my przemęczeni, bez energii i motywacji do działania. Jednym z dobrych sposobów wyj¶cia z tej sytuacji je...

Joga recept± na zdrowe stopy

Wci±ż niewiele osób zdaje sobie sprawę z tego, że stopy mog± być odpowiedzialne za bóle kolan, bioder, pleców, karku i szyi oraz powstawanie skoliozy i innych deformacji kręgosłupa....

Yin joga powięziowa – trwanie, które i uspokaja

Yin joga to pełen spokój, bezruch, długie trwanie w pozycjach. Powoli, łagodnie i bez wysiłku usuwa z ciała napięcia, sztywno¶ć i bóle powstałe w wyniku traum i stresu. Praktyka ta jest niczym masaż wykonywany na samym sobie. Uwalnia z ciała to, co pod wpływem nadmiernego wysiłku lub silnych emocji ...

Jogowe przygotowanie do wyj¶cia na stok. Ferie z jog± 2018!

U progu sezonu narciarskiego przypominamy jakie korzy¶ci przynosi praktyka jogi dla narciarzy. ...

Kiedy mój umysł będzie w pełni elastyczny…?

Można by długo rozpisywać się o elastyczno¶ci ciała – metod na jej osi±gnięcie jest wiele i o ile będziemy systematyczni i konsekwentni osi±gniemy ten cel bez większego wysiłku – wszystko zależy od chęci i nastawienia. Nieco inaczej sprawa wygl±da z najważniejszym narz±dem sprawuj±cym ko...

  
kalendarium wydarzeń
Poprzednie
Lutego 2018
Następne
PW¦CPSN
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728 
pokaż wszystkie
więcej
pokaż wszystkie
Partnerskie szkoły jogi
  

Partnerzy portalu
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA

  
Joga Portal - Pierwszy, ogólnopolski serwis joga-joga.pl - Kraków - Poznań - Wrocław - Trójmiasto - Lublin
Wakacje z joga, wakacyjne kursy jogi oraz wyjazdy organizowane przez szkoły Jogi z całej Polski. Wyszukiwarka szkół jogi: Kraków, Poznań, Wrocław, Trójmiasto, Lublin a także wiele innych miast z całej Polski. Pozycje jogi, joga na DVD, ksi±żki o jodze,joga-sklep, forum a także medytacja, ajurweda, kursy rozwoju oraz masaż tajski. Najnowsze wydarzenia, pytania oraz odpoweidzi, wywiady oraz joga w ci±ży i joga dla dzieci - Indie i joga w Indiach a także abc jogi i wakacje z jog± podróżowanie po Azji
likesoft