Doł±cz do nas na
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA


Czerwcówka z joga na Kaszubach BORKOWO k.Trójmiasta Grzegorz Nie¶cier

jogastudio.pl


Długi weekend czerwcowy - joga na Kaszubach
Borkowo k/Trójmiasta,
3-7 czerwca 2015


Miejsce: Go¶ciniec Kowalówka w Borkowie na Kaszubach, położony w odległo¶ci 20 km od Trójmiasta, oferuje 35 miejsc noclegowych w drewnianym pensjonacie i dodatkowym domku.W o¶rodku znajduje się szkoła jazdy konnej i kort tenisowy. Zamieszkamy w okolicy jeziora i lasów. Jest to znakomita baza wypadowa nad morze do zwiedzania Trójmiasta i Szwajcarii Kaszubskiej.
Ćwiczyć będziemy na dużej sali przygotowanej do praktyki jogi z drewnian± podłog± i drabinkami. Wła¶ciciele o¶rodka ćwicz± jogę i promuj± zdrow± kuchnię www.kowalówka.com.pl

Zapewniamy 2 duże posiłki wegetariańskie ( lub wegańskie) plus poranna herbata/ muesli

Dla kogo: Kurs przeznaczony jest dla wszystkich – dwie grupy: pocz±tkuj±ca i ¶redniozaawansowana. Można przyjechać z osob± towarzysz±c± (małżonkiem, dzieckiem, koleżank±)

Prowadz±cy: Grzegorz Nie¶cier – dyplomowany nauczyciel jogi wg metody Iyengara (stopień Junior Intermediate III), ucz±cy jogi od ponad 20 lat, założyciel Joga Studio przy ul. Grzybowskiej w Warszawie. Od wielu lat specjalizuje się w jodze terapeutycznej.

Program dnia :

7.30-8.30 pranajama (ćwiczenia oddechowe)

8.30-9.00 herbata/muesli

9.00-10.45 asany grupa ¶redniozaawansowana- Grzegorz

10.45-12.15 asany grupa pocz±tkuj±ca- Karolina

12.30- obiad

17.30-19.00 asany –obie grupy -Grzegorz (Karolina asystuje)

19.20- kolacja

20.00 wieczorny czas wspólny, wykłady, film



PrzywieĽcie maty do jogi. Będzie też możliwo¶ć kupienia mat na miejscu.

Koszt wyjazdu: obejmuje noclegi, wyżywienie wegetariańskie, zajęcia jogi.
Kurs rozpoczyna się zakwaterowaniem i kolacj± 3.06 (¶roda), a kończy porannymi zajęciami i obiadem ok. godz.13.30 7.06 (niedz.)

pokój 4 os. z łazienk± - 810 zł od osoby, przy wpłacie zadatku do 29.04- 750PLN !
pokój 3-os. z łazienk± - 850 zł od osoby, przy wpłacie zadatku do 29.04- 790PLN !
pokój 2 -os. z łazienk± - 920 zł od osoby, przy wpłacie zadatku do 29.04- 860 PLN !



Osoby towarzysz±ce (nie ćwicz±ce jogi)- minus 200 zł od kwoty za miejsce w danym pokoju.

Dzieci do lat 5 gratis.

Dzieci 6-10 lat 450 zł przy wpłacie zadatku do 29.04 420 PLN

Zgłoszenie: grzegorz@jogastudio.pl lub w recepcji Joga studio

Wpłata zadatku 300zł w Joga Studio lub na konto (Grzegorz Nie¶cier 88 2490 0005 0000 4530 6806 5338). Reszta kwoty płatna na miejscu.

Dojazd:

Je¶li macie miejsce w samochodzie albo chcecie się z kim¶ zabrać zaznaczcie przy wpłacie zadatku.

Samochodem -Odległo¶ć od Warszawy ok. 370km – 4 godziny samochodem do Gdańska na obwodnicę Trójmiasta i drog± krajow± nr 7 na Kartuzy, droga przechodzi przez Borkowo. Adres Borkowo, ul. Kartuska 73G. GPS: 54°19'22''N, 18°19'12''E.
poci±giem -Z Warszawy do Gdańska, z Dworca Głównego (PKS) odchodzi autobus nr 801, co około 30min. Ostatni ok. godz.22.20 na miejscu o 23.00.


zapraszamy !

Karolina i Grzegorz Nie¶cier


https://www.facebook.com/jogastudiowarszawa?ref=hl

Gdzie nas szukać?



Opublikuj na:
Polecamy:   1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10
OM, dĽwięk pocz±tku i energii

Sala ćwiczeń jogi. Praktykuj±cy w skupieniu, z zamkniętymi oczami, siedz± na matach. W ciszy rozchodzi się dĽwięk OM. Tak wygl±da pocz±tek zajęć w większo¶ci szkół. OM – najbardziej znana i naj¶więtsza sylaba hinduizmu – jednoczy, oczyszcza, uspokaja, otwiera kanały energetyczne. Jest un...

Przełomowa metoda oddechowa i jej twórca K.P. Butejko

Biografi± Prof. Konstantyna Pawłowicza Butejko/ Buteyko rozpoczynamy cykl artykułów na temat przełomowej metody oddechowej -metody Butejki. Był on cenionym, rosyjskim lekarzem. Opisał now± jednostkę chorobow±, któr± nazwał chorob± głębokiego oddychania. Odkrył , iż główn± przyczyn± wielu schorzeń j...

Kiedy moje barki będ± w pełni elastyczne a klatka piersiowa otwarta?

Otwarta klatka piersiowa to podstawa! Do tego d±żymy zawsze na samym pocz±tku rozpoczynaj±c wprowadzanie w ¶wiat jogi pocz±tkuj±cego jogina. Dlaczego? Dlatego, że otwarta klatka piersiowa to prostsza postawa całego ciała, nie opadaj±ce do przodu barki, możliwo¶ć nabrania solidnego oddechu oraz zdecy...

Dzięki ojcu joga trafiła do szkół. Anna Romanowska wspomina ojca, prof. Wiesława Romanowskiego

Praktyka jogi zaczęła rozwijać się w Polsce w latach siedemdziesi±tych. W¶ród jej pionierów był fizjolog prof. Wiesław Romanowski. Pod jego redakcj± ukazała się w 1973 r. ksi±żka pt. "Teoria i metodyka ćwiczeń relaksowo-koncentruj±cych", która stała się dla wielu polskich nauczycieli jogi swego rod...

Joga wielkich dziewczyn, czyli koniec z wymówkami

Pójdę na jogę gdy schudnę, to wymówka, która "gra" gdzie¶ z tyłu głowy wielu osobom. Internetowe influencerki, zwłaszcza te amerykańskie, udowadniaj±, że nie ma na co czekać, bo jogę można z powodzeniem praktykować niezależnie od tego, jaki rozmiar ubrań nosimy. S± w¶ród nich m.in. Amerykanki Valeri...

Lagom, czyli szczę¶cie po szwedzku

¦wiat, w którym dzi¶ żyjemy nastawiony jest na "wyżej, dalej, więcej". Wpadaj±c w nieustanny wir podkręcania tempa nie zauważamy, kiedy przestaj± nas cieszyć drobiazgi codzienno¶ci. Często jeste¶my przemęczeni, bez energii i motywacji do działania. Jednym z dobrych sposobów wyj¶cia z tej sytuacji je...

Joga recept± na zdrowe stopy

Wci±ż niewiele osób zdaje sobie sprawę z tego, że stopy mog± być odpowiedzialne za bóle kolan, bioder, pleców, karku i szyi oraz powstawanie skoliozy i innych deformacji kręgosłupa....

Yin joga powięziowa – trwanie, które i uspokaja

Yin joga to pełen spokój, bezruch, długie trwanie w pozycjach. Powoli, łagodnie i bez wysiłku usuwa z ciała napięcia, sztywno¶ć i bóle powstałe w wyniku traum i stresu. Praktyka ta jest niczym masaż wykonywany na samym sobie. Uwalnia z ciała to, co pod wpływem nadmiernego wysiłku lub silnych emocji ...

Jogowe przygotowanie do wyj¶cia na stok. Ferie z jog± 2018!

U progu sezonu narciarskiego przypominamy jakie korzy¶ci przynosi praktyka jogi dla narciarzy. ...

Kiedy mój umysł będzie w pełni elastyczny…?

Można by długo rozpisywać się o elastyczno¶ci ciała – metod na jej osi±gnięcie jest wiele i o ile będziemy systematyczni i konsekwentni osi±gniemy ten cel bez większego wysiłku – wszystko zależy od chęci i nastawienia. Nieco inaczej sprawa wygl±da z najważniejszym narz±dem sprawuj±cym ko...

  
kalendarium wydarzeń
Poprzednie
Lutego 2018
Następne
PW¦CPSN
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728 
pokaż wszystkie
więcej
pokaż wszystkie
Partnerskie szkoły jogi
  

Partnerzy portalu
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA

  
Joga Portal - Pierwszy, ogólnopolski serwis joga-joga.pl - Kraków - Poznań - Wrocław - Trójmiasto - Lublin
Wakacje z joga, wakacyjne kursy jogi oraz wyjazdy organizowane przez szkoły Jogi z całej Polski. Wyszukiwarka szkół jogi: Kraków, Poznań, Wrocław, Trójmiasto, Lublin a także wiele innych miast z całej Polski. Pozycje jogi, joga na DVD, ksi±żki o jodze,joga-sklep, forum a także medytacja, ajurweda, kursy rozwoju oraz masaż tajski. Najnowsze wydarzenia, pytania oraz odpoweidzi, wywiady oraz joga w ci±ży i joga dla dzieci - Indie i joga w Indiach a także abc jogi i wakacje z jog± podróżowanie po Azji
likesoft