CZERWCÓWKA Z JOGˇ . 5 DNI AKTYWNEGO WYPOCZYNKU W PUSZCZY BIAŁOWIESKIEJ
Doł±cz do nas na
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA


CZERWCÓWKA Z JOGˇ . 5 DNI AKTYWNEGO WYPOCZYNKU W PUSZCZY BIAŁOWIESKIEJ

Czerwcówka z jog± 3.06 – 7.06.15
5 dni aktywnego wypoczynku w Puszczy Białowieskiej

Prowadz±cy: Małgosia Perkowska - nauczyciel sri sri jogi
                     Ewa Rajżewska – Bieszczad – nauczycielka Sun Power Yogi

Zapraszamy do magicznej Puszczy Białowieskiej, by przywitać wiosnę w pełnej krasie i z bliska przyjrzeć się otaczaj±cej nas przyrodzie, nasycić się słońcem, kolorami, zapachami i ¶wiergotem ptaków…

Kurs jogi przeznaczony jest dla wszystkich, zarówno tych, którzy ćwicz± już jogę, jak i tych pocz±tkuj±cych. Program kursu bazuje na własnych, wieloletnich do¶wiadczeniach pracy z oddechem, hatha jog±, medytacj±, relaksem i ajurwed±.

W trakcie kursu poł±czymy aktywny wypoczynek z umiejętno¶ci± relaksu, po to by zyskać witalno¶ć, spokój i rado¶ć. Naszym celem będzie też przekazanie prostych, a zarazem skutecznych metod harmonizowania ciała, umysłu i ducha. Codzienne sesje asan wzmocni± mię¶nie, zregeneruj± stawy, odżywi± nasz układ kostny, terapeutycznie wpłyn± na kręgosłup i przyspiesz± procesy uwalniania toksyn. Ciało stanie się bardziej elastyczne i poczujemy przypływ energii życiowej.

Miejsce: O¶rodek Joga-Ruch-Oddech to nowy, komfortowy obiekt w sercu Puszczy Białowieskiej. Starzyna – mała, urokliwa wioseczka, oddalona od zgiełku, gdzie czas rzeczywi¶cie się zatrzymał. Blisko¶ć natury, czyste powietrze, ciepło i spokój gospodarzy tworz± niepowtarzalny klimat tego miejsca.



W cenie kursu
: zakwaterowanie w wygodnych pokojach z łazienkami, wyżywienie, 2 sesje jogi dziennie (poranna stawiaj±ca aktywne wyzwania i popołudniowa z elementami jogi dla kręgosłupa i jogi regeneruj±cej, masaż na profesjonalnym łóżku masuj±cym i dodatkowe atrakcje w czasie wolnym.

Wyżywienie:  zapewniamy porann± herbatę, napoje, owoce i 2 pełne wegetariańskie posiłki (z nabiałem). Gotuj± osoby z wieloletnim do¶wiadczeniem, według sprawdzonych przepisów domowej kuchni.. Atmosfera spokoju, rado¶ci i ciekawo¶ci podczas przygotowania posiłków daje efekty w postaci smakowitych potraw.

Program: rozpoczynamy w ¶rodę ok.17.00  zakwaterowaniem,  18.30 obiadokolacja i wieczorny spacer nordick-walking z jog± w plenerze . Kończymy w niedzielę ok.12.00.
Plan dnia: 8.30  napoje i owoce, 9.00-11.00 sesja jogi, 11.00 ¶niadanie (pełne z gor±cymi przystawkami), 11.30 – 16.30 czas wolny, spacery, 16.30-18.00 sesja jogi, 18.00 obiadokolacja

Koszt wyjazdu - pokój 3os (ponad 20 m2) z łazienk± – 700 zł od osoby (osoba towarzysz±ca 500 zł)
- pokój 2os z łazienk± – 850 zł od osoby (osoba towarzysz±ca 650)
- osoby powtarzaj±ce płac± 50 zł mniej

Ćwiczymy na pięknej salI do jogi z dębow± podłog± (105m2), drabinkami i pomocami do jogi.


Zgłoszenia dokonuje się poprzez  wypełnienie formularza zgłoszeniowego i wpłatę 300 zł zaliczki na konto: Joga,Ruch,Oddech s.c. ul.Jaroszówka 57 , 15-157 Białystok nr konta : 28 1050 1823 1000 0091 3490 1926 .
Ilo¶ć miejsc ograniczona, max.18 osób. Decyduje kolejno¶ć wpłat zaliczki
Zabieramy ze sob±: maty do jogi (s± również maty na wyposażeniu).
Dodatkowe atrakcje w czasie wolnym. w cenie kursu: zewnętrzny duży basen, kort tenisowy, krykiet na trawie, wycieczki po puszczy nornic walking, bilard, ping-pong , rowery, ognisko ze ¶piewem i gitar±, filmy z projektora, sauna i inne atrakcje.

Więcej o kursie na naszej stronie internetowej oraz facebooku.
www.starzyna.pl www.facebook.com/StarzynaJoga

Kontakt:

Małgosia - tel. 607-190-005 Andrzej - tel. 606-266-663 e-mail: gosia.joga@gmail.com
ZAPRASZAMY

Gdzie nas szukać?



Opublikuj na:
Polecamy:   1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10
Joga z krzesłem - Eyal Shifroni - Izrael. ON-LINE Konwent 02.2021

Zapraszamy na Międzynarodowy Konwent Jogi ON - LINE 19-21 lutego 2021 Autor ksi±żki "Joga z krzesłem" - Eyal Shifroni Izrael, dyplomowany nauczyciel jogi w tradycji B.K.S. Iyengara. W 2009 otrzymał od Iyengara certyfikat Senior Intermediate III. Zarz±dza o¶rod...

Kurs Instruktorski Aerial Jogi 23-25 kwietnia 2021

KURS INSTRUKTORSKI AERIAL JOGI 23-25.04.2021 Prowadzenie: Anna Ryczek - dyplomowany nauczyciel jogi, aerial jogi, instruktor metody oddechowej Butejki, magister psychologii Miejsce - Joga Żoliborz, ul. Rydygiera 19, Warszawa Termin - 23-25.04.2021 3 dni - 24 godziny nauki Teoria i praktyka na ha...

Aerial Joga - Nowy trend. Rozmowa z Ann± Ryczek, prowadz±c± Kurs Instruktorski Aerial Jogi

Aerial joga to nowa technika, coraz popularniejsza i dostępna w wielu szkołach jogi w Polsce. Ł±czy w sobie elementy jogi, stretchingu i pilatesu. Zawiera także elementy tańca w powietrzu. Ćwiczy się nad ziemi±, w podwieszonych elastycznych szarfach. Praktykuj±c Aerial jogę możemy pracować z własnym...

Kurs Nauczycielski Jogi ON-LINE - Przygotowanie do egzaminu 25.01-26.02.2021

Zapraszamy do wzięcia udziału w kursie jogi ON-LINE przygotowuj±cym do egzaminu kompetencyjnego na Kurs Nauczycielski Jogi Integralnej. Start 25 stycznia! ...

Sharat Arora Indie - Międzynarodowy Konwent Jogi 29-31.01 2021 :: ON - LINE!

Zapraszamy na Międzynarodowy Konwent Jogi 2020 ON - LINE 29-31 stycznia 2021 Go¶ć specjalny - Sharat Arora Indie, dyplomowany nauczyciel jogi w tradycji B.K.S. Iyengara z 42-letnim do¶wiadczeniem, założyciel Himalayan Iyengar Yoga Centre w Indiach Sharat Arora poprowadzi warsztat: Pokonaj strac...

Lockdown- pomoc prawna dla nauczycieli jogi i szkół jogi

Dynamicznie zmieniaj±ce się przepisy i regulacje. Skomplikowane zasady i mnóstwo sprzecznych informacji. Trudno jest prowadzić zajęcia i wyjazdy z jog± w takich okoliczno¶ciach. Co wolno a co nie ? Co zrobić w razie kontroli ? Portal joga-joga.pl wraz Kancelari± Dr. Tomasza Strugalskiego przygotowa...

KURS NAUCZYCIELSKI JOGI INTEGRALNEJ. START KWIECIEŃ 2021!

Trwa rekrutacja na V Edycję Kursu Nauczycielskiego Jogi Integralnej! Kurs nauczycielski przeznaczony jest dla osób, które pragn± zdobyć praktyczne umiejętno¶ci i rzeteln± wiedzę na temat różnych ¶cieżek i systemów jogi pod okiem najlepszych w Polsce specjalistów. Zdobyte kwalifikacje i umiejętno¶...

Ksi±żka Joga piękna, Marta Kucińska

Marta Kucińska jest certyfikowanym nauczycielem jogi twarzy wg. japońskiej metody Face Yoga Method, jogink±, biologiem, projektantk± mody oraz konsultantk± ajurwedy III stopnia. W swojej ksi±żce opisuje i wyja¶nia jak w naturalny sposób dbać o siebie bez ingerencji medycyny estetycznej. ...

KIEŁKI. Naturalny Energetyk.- recenzja ksi±żki

"Wiosn±, pełn± warto¶ci odżywczych i wła¶ciwo¶ci leczniczych pokrzywę dajemy ¶winiom i kaczkom, a sami sięgamy po ogórek ze szklarni naszpikowany chemi±" - to zdanie, które pojawia się już na samym pocz±tku ksi±żki bardzo zapada w pamięć i u¶wiadamia, że łatwo zapominamy o naturalnych bogactwach na...

Jeste¶my zaprogramowani na 120 lat, mamy to zapisane w genach

Będzie dobrze, je¶li zmienimy styl odżywiania i zaczniemy je¶ć, jak trzeba. Wtedy wszystko wróci do normy. Człowiek do pewnego momentu jest cudownym, samo naprawiaj±cym się organizmem – tłumaczy dr Danuta Myłek, specjalistka w zakresie alergologii i dermatologii. Dr Myłek jest jedy...

  
kalendarium wydarzeń
Poprzednie
Stycznia 2021
Następne
PW¦CPSN
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031
pokaż wszystkie
więcej
pokaż wszystkie
Partnerskie szkoły jogi
  

Partnerzy portalu
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA

  
Joga Portal - Pierwszy, ogólnopolski serwis joga-joga.pl - Kraków - Poznań - Wrocław - Trójmiasto - Lublin
Wakacje z joga, wakacyjne kursy jogi oraz wyjazdy organizowane przez szkoły Jogi z całej Polski. Wyszukiwarka szkół jogi: Kraków, Poznań, Wrocław, Trójmiasto, Lublin a także wiele innych miast z całej Polski. Pozycje jogi, joga na DVD, ksi±żki o jodze,joga-sklep, forum a także medytacja, ajurweda, kursy rozwoju oraz masaż tajski. Najnowsze wydarzenia, pytania oraz odpoweidzi, wywiady oraz joga w ci±ży i joga dla dzieci - Indie i joga w Indiach a także abc jogi i wakacje z jog± podróżowanie po Azji
LikeSoft