Zapraszamy na KURS ODDECHU I MEDYTACJI
8,
15, 22 kwietnia (¶rody, 3 spotkania), godz. 20.00 –
21.30, STUDIO CENTRUM JOGA
Je¶li
poszukujesz wewnętrznej harmonii, spokoju, lepszego kontaktu ze sob±, chcesz pracować
nad uważnym byciem w ¶wiecie zdominowanym przez kult działania, przeżywać swoje
życie ¶wiadomie i cieszyć się chwil± tu i teraz ? ten kurs jest dla
Ciebie!
Oddech
i medytacja to praktyczny 3 - tygodniowy program , w trakcie którego nauczysz
się jak radzić sobie ze stresem, redukować wewnętrzne napięcia, głęboko
relaksować ciało i umysł. Warsztat dostarczy Ci prostych narzędzi
zwiększaj±cych efektywno¶ć działania, kreatywno¶ć, motywację, podnosz±cych
wiarę w siebie, pomagaj±cych sprawniej i bez stresu funkcjonować w wymagaj±cej
rzeczywisto¶ci. Nauczysz się obserwować swój umysł, rozpoznawać oraz zmieniać
mentalne i emocjonalne wzorce, dzięki czemu polepszysz jako¶ć Twojego
życia.
Poznasz:
Proste zasady życia bez napięcia
Teorię oddechu i medytacji: jak działaj± na ciało, umysł i emocje
Głęboko relaksuj±ce techniki oddechowe
Łatwe ćwiczenia odprężaj±ce
Różne techniki szybkiego relaksu
Podstawy medytacji
Po kursie uczestnicy otrzymaj± materiały do praktyki własnej.
Prowadzi: Kasia Bem - dyplomowana
nauczycielka jogi, oddechu i medytacji w systemach Sivananda Jogi (II stopień
specjalizacji), Ashtangi Jogi i Sri Sri Jogi, RYT 500. Autorka programów Potęga
Ciszy, Detoks z jog± naturalnie! i Joga dla Twarzy. Więcej www.namastejoga.pl
KOSZT: 180 zł
ZAPISY: Centrum Joga, Żurawia 22, Warszawa
1. e-mail: i biuro@centrumjoga.pl w tytule:
Oddech i Medytacja + imię i nazwisko, w tre¶ci: nr. telefonu,
2. tel.: 500-502-203, sms o tre¶ci: : Oddech i Medytacja + imię i
nazwisko,
3, bezpo¶rednio w studiu
Zapisy wi±ż± się z oplaceniem CAŁEJ KWOTY za zajęcia. W recepcji studia
(gotówk±) lub przelewem na konto
Nr konta: ING BANK 86 1050 1025 1000 0090 9207 2090
Nazwa odbiorcy: Anna Gronowska, Centrum Joga, Ul. Żurawia 22 , Warszawa
Tytuł przelewu: imię i nazwisko oraz nazwa wydarzenia, za które dokonywana jest opłata.
Misa graj±ca, indyjska, masaż dĽwiękiem w pudełku prezentowym ok. 480 g, ? 11 cm cena: 144.00 PLNwięcej |
Gumka, gumowa opaska na matę do jogi, odcienie granat/zieleń cena: 10.00 PLNwięcej |
MATA DO JOGI JADE HARMONY cena: 409.00 PLNwięcej |
KOSZULKA DO JOGI, Bodhi Yoga - MOON, turkus cena: 137.00 PLNwięcej |
Klocek / kostka do jogi 100% bambusowy cena: 69.00 PLNwięcej |
MATA DO JOGI JADE HARMONY cena: 409.00 PLNwięcej |
Gumka, gumowa opaska na matę do jogi, odcienie granat/zieleń cena: 10.00 PLNwięcej |
Misa graj±ca, indyjska, masaż dĽwiękiem w pudełku prezentowym ok. 480 g, ? 11 cm cena: 144.00 PLNwięcej |
Plecak na akcesoria na jogi Asana Bag Etno - 65x25x13 cm cena: 165.00 PLNwięcej |
KOSZULKA DO JOGI, Bodhi Yoga - MOON, turkus cena: 137.00 PLNwięcej |
KˇPIELE NA NIEDZIELE. ZESTAW ziołowa mieszanka do wanny. cena: 108.00 PLNwięcej |
Klocek / kostka do jogi 100% bambusowy cena: 69.00 PLNwięcej |
Zestaw ksi±żka + DVD Joga w domu cena: 79.00 PLNwięcej |