KURS JOGA NA DOBRY SEN
Doł±cz do nas na
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA


KURS JOGA NA DOBRY SEN



KURS JOGA NA DOBRY SEN

Przewracasz się z boku na bok, liczysz barany, patrzysz w sufit, a sen nie
nadchodzi? Brzmi znajomo?



Zapraszamy na kurs: JOGA NA DOBRY SEN

Tylko na zapisy!

25 marca i 1 kwietnia (¶roda, 2
spotkania), godz. 20.00 do 21.30, Studio Centrum  Joga, ul. Żurawia 22, Warszawa



Je¶li masz problemy z zasypianiem, cierpisz na
bezsenno¶ć, wybudzasz się w ¶rodku nocy i nie możesz
zasn±ć, to wiedz, że to nie tylko Twój problem - prawie 50 procent Polaków jest
dotknięta zaburzeniami snu. Już jedna zarwana noc powoduje, że twoja wydajno¶ć,
odporno¶ć, samopoczucie i koncentracja spadaj± poniżej normy, a co dopiero w
przypadku trwałych kłopotów ze snem. Nie lekceważ tego problemu, długotrwała
bezsenno¶ć może prowadzić do poważnych problemów ze zdrowiem fizycznym i
psychicznym. 



Na kursie JOGA NA DOBRY SEN:

poznasz zasady profilaktyki dobrego snu

dowiesz się jak usuwać z ciała napięcia i uspokajać gonitwę my¶li.

opanujesz prost± sekwencję asan, która ułatwia zasypianie

nauczysz się oddechów, które przygotuj± Cię do snu

otrzymasz wskazówki do wyciszaj±cej medytacji



 Po kursie uczestnicy otrzymaj± materiały do praktyki własnej.





PROWADZI: Kasia Bem, nauczycielka jogi i
medytacji, II stopień
specjalizacji
Sivnanda Joga,TTC Sri Sri Joga, TTC Ashtanga Joga, RYT
500. Autorka programów min: Pokonaj Stres, Potęga
Ciszy. Pisze o jodze
dla Joga Magazyn,
Joga i Ajurweda, Gazeta Wyborcza i Hello Zdrowie.



WIĘCEJ: www.namastejoga.pl



Po
kursie uczestnicy otrzymaj± materiały do praktyki własnej.

KOSZT: 120 zł

ZAPISY: Centrum Joga, Żurawia 22, Warszawa

1. e-mail: biuro@centrumjoga.pl w tytule: Joga na dobry
sen + imię i nazwisko, w tre¶ci: nr. telefonu, 

2. tel.: 500-502-203, sms o tre¶ci: : Joga na dobry sen + imię i nazwisko,

3, bezpo¶rednio w studiu

Zapisy wi±ż± się z oplaceniem CAŁEJ KWOTY za zajęcia. W recepcji studia
(gotówk±) lub przelewem na konto

Nr konta: ING BANK 86 1050 1025 1000 0090 9207 2090
Nazwa odbiorcy: Anna Gronowska, Centrum Joga, Ul. Żurawia 22 , Warszawa
Tytuł przelewu: imię i nazwisko oraz nazwa wydarzenia, za które dokonywana jest opłata.




Gdzie nas szukać?



Opublikuj na:
Polecamy:   1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10
Jaki Nett USA - Międzynarodowy Konwent Jogi 2019

Zapraszamy na Międzynarodowy Konwent Jogi 2019. Go¶ć specjalny - Jaki Nett USA, dyplomowana nauczycielka jogi w tradycji B.K.S. Iyengara z 40-letnim do¶wiadczeniem, posiada stopień Senior I. Do udziału w Konwencie zapraszamy zarówno osoby pocz±tkuj±ce, jak i zaawansowane - do wyboru przygotowali¶my...

Mistrz jogi z Puny. Gdyby żył, miałby sto lat

14 grudnia 2018 r.mija setna rocznica urodzin B.K..S. Iyengara. "Ludzie nazwali moj± praktykę jog± Iyengara. Ja po prostu d±żę do tego, by osi±gn±ć równowagę między fizyczno¶ci±, duchowo¶ci± i intelektem. Każda asana ma swoje optimum – od głowy po stopy, od przodu w tył – bez odchyleń i ...

UZIEMIENIE ciała i umysłu

Co tworzy Twoje silne korzenie- co jest dla Ciebie naprawdę ważne? Co jest Twoj± mocn± stron± czy umiejętno¶ci±? Czego najbardziej potrzebujesz? Czy jest taki obszar w życiu, który od pewnego czasu woła o ZMIANĘ, a Tobie ciężko jest j± podj±ć? Zdanie "nigdy tego nie zrobię" zamień na "do tej pory te...

KURS NAUCZYCIELSKI JOGI INTEGRALNEJ

Kurs nauczycielski przeznaczony jest dla osób, które pragn± zdobyć praktyczne umiejętno¶ci i rzeteln± wiedzę na temat różnych ¶cieżek i systemów jogi pod okiem najlepszych w Polsce specjalistów. Zdobyte kwalifikacje i umiejętno¶ci oraz końcowy certyfikat uprawniaj± do wykonywania zawodu nauczyciel...

Produkt tygodnia: ZESTAW KRZESŁO DO JOGI + KSIˇŻKA ''JOGA Z KRZESŁEM''

Praktyka z użyciem krzesła jest bardzo efektywna z trzech powodów. Krzesło może być naszym: nauczycielem, pomocnikiem, b±dĽ stymulatorem. Krzesło do jogi i ksi±żka ''Joga z krzesłem'' to ¶wietny zestaw, dzięki któremu możemy z dokładno¶ci± i precyzj± pogłębiać praktykę! ...

Jak joga uratowała chińsk± wioskę

Dziarscy sze¶ćdziesięciolatkowie z niewielkiej wioski na północy Chin z zapałem ćwicz± jogę. Jeszcze dwa lata temu o niewielkim siole nikt nie słyszał, a mieszkańcy byli pogr±żeni w apatii. Inicjatywa Lu Wenzhena, nowego sekretarza komunistycznej partii, który przybył tam w 2016 r., by rozruszać lu...

Sztuka życia. Medytacja Vipassana -wg. nauk S.N. Goenki

To nieistotne kim jeste¶, czym się zajmujesz, w co wierzysz, a komu nie ufasz. W każdym z nas jest spokój i harmonia pozwalaj±ca na szczę¶liwe życie w zgodzie ze sob± i z innymi ludĽmi. Furtka do ogrodu wyzwolenia opatrzona jest jedynie mentaln± tabliczk± – UWAGA! ¦WIADOMO¦Ć – której pra...

Slow life w pracy? To jest możliwe!

Stos spraw do załatwienia, stale kontroluj±cy szef, nieustanne zebrania i plotkuj±ce koleżanki. Praca potrafi być naprawdę stresuj±ca. Na szczę¶cie s± metody, które pozwol± ci nawet w najbardziej stresogennej pracy odzyskać slow. ...

Jałowiec. Na jesienne chłody - rozgrzewaj±ce szyszkojagody. :)

Niegdy¶, drewno jałowcowe, ze względu na sw± wyj±tkow± elastyczno¶ć i wytrzymało¶ć, używano najczę¶ciej do wyrobu łuków. Choć ro¶nie powoli, żyje długo nawet w niesprzyjaj±cych warunkach (nie straszna mu ani słaba gleba, ani nadmierne zacienienie). W zielarstwie, cenione s± przede wszystkim szyszkoj...

Joga z krzesłem. Cenna lektura dla każdego jogina.

Ksi±żki do jogi dziel± się na dwa rodzaje. Takie, które ładnie wygl±daj± na półce i takie, z których można w praktyce korzystać. Ksi±żki na półkę, to albo zawiłe próby tłumaczenia teoretycznego, czym jest joga, albo kolorowe nie do końca udane podręczniki do nauki asan, z których nie sposób się czeg...

  
kalendarium wydarzeń
Poprzednie
Grudnia 2018
Następne
PW¦CPSN
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31 
pokaż wszystkie
więcej
pokaż wszystkie
Partnerskie szkoły jogi
  

Partnerzy portalu
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA

  
Joga Portal - Pierwszy, ogólnopolski serwis joga-joga.pl - Kraków - Poznań - Wrocław - Trójmiasto - Lublin
Wakacje z joga, wakacyjne kursy jogi oraz wyjazdy organizowane przez szkoły Jogi z całej Polski. Wyszukiwarka szkół jogi: Kraków, Poznań, Wrocław, Trójmiasto, Lublin a także wiele innych miast z całej Polski. Pozycje jogi, joga na DVD, ksi±żki o jodze,joga-sklep, forum a także medytacja, ajurweda, kursy rozwoju oraz masaż tajski. Najnowsze wydarzenia, pytania oraz odpoweidzi, wywiady oraz joga w ci±ży i joga dla dzieci - Indie i joga w Indiach a także abc jogi i wakacje z jog± podróżowanie po Azji
LikeSoft