KURS JOGA NA DOBRY SEN (2 spotkania 25.03 i 1.04)
Doł±cz do nas na
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA


KURS JOGA NA DOBRY SEN (2 spotkania 25.03 i 1.04)



KURS JOGA NA DOBRY SEN



Przewracasz się z boku na bok, liczysz barany, patrzysz
w sufit, a sen nie nadchodzi?

Brzmi znajomo?



Zapraszamy na kurs: JOGA NA DOBRY SEN

Tylko na zapisy!

25 marca i 1 kwietnia (¶roda, 2
spotkania), godz. 20.00 do 21.30, Studio Centrum Joga

ul. Żurawia 22, Warszawa





Je¶li
masz problemy z zasypianiem, cierpisz na
bezsenno¶ć, wybudzasz się w ¶rodku nocy i nie możesz
zasn±ć, to wiedz, że to nie tylko Twój problem - prawie 50 procent Polaków jest
dotknięta zaburzeniami snu. Już jedna zarwana noc powoduje, że twoja wydajno¶ć,
odporno¶ć, samopoczucie i koncentracja spadaj± poniżej normy, a co dopiero w
przypadku trwałych kłopotów ze snem. Nie lekceważ tego problemu, długotrwała
bezsenno¶ć może prowadzić do poważnych problemów ze zdrowiem fizycznym i
psychicznym.



Na kursie JOGA NA DOBRY SEN:



  • poznasz zasady profilaktyki
    dobrego snu,

  • dowiesz się jak usuwać z ciała
    napięcia i uspokajać gonitwę my¶li,

  • opanujesz prost± sekwencję asan,
    która ułatwia zasypianie,

  • nauczysz się oddechów, które
    przygotuj± Cię do snu,

  • otrzymasz wskazówki do
    wyciszaj±cej medytacji.











Po kursie uczestnicy otrzymaj± materiały do praktyki własnej.



PROWADZI: Kasia Bem, nauczycielka jogi i medytacji, II stopień specjalizacji Sivnanda Joga,TTC Sri Sri Joga, TTC
Ashtanga Joga, RYT
500. Autorka programów
min: Pokonaj Stres, Potęga Ciszy. Pisze o jodze
dla Joga Magazyn, Joga i
Ajurweda, Gazeta Wyborcza i Hello Zdrowie.



WIĘCEJ: www.namastejoga.pl



Po kursie uczestnicy otrzymaj±
materiały do praktyki własnej.

KOSZT: 120 zł

ZAPISY
: Centrum Joga, Żurawia 22, Warszawa



  1. e-mail: biuro@centrumjoga.pl w tytule: Joga na dobry sen +
    imię i nazwisko, w tre¶ci: nr telefonu,

  2. tel.: 500-502-203, sms o tre¶ci: : Joga na dobry sen + imię i
    nazwisko,

  3. bezpo¶rednio w studiu

    Zapisy wi±ż± się z opłaceniem CAŁEJ KWOTY za zajęcia w recepcji studia
    (gotówk±) lub przelewem na konto: ING BANK 86 1050 1025 1000 0090 9207 2090, Adres: Anna Gronowska, Centrum Joga, Żurawia 22, w tytule przelewu nazwa kursu i imię i nazwisko uczestnika.








Gdzie nas szukać?



Opublikuj na:
Polecamy:   1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10
Niezapomniany Sylwester z jog± 2019 w gronie fantastycznych ludzi!

Zapraszamy do aktywnego spędzenia ostatnich dni starego roku i powitania Nowego Roku 2020 na wyjazdowych warsztatach z jog±. Na jogę dla kręgosłupa do Luboradzy zaprasza Janusz D±browski, do Urli Hania Onifade i Ania Ryczek, która poprowadzi warsztat oddechowy metod± Butejki. Jogę Iyengara poćwiczy...

KURS NAUCZYCIELSKI JOGI INTEGRALNEJ. START CZERWIEC 2020!

Rozpoczynamy rekrutację na III Edycję Kursu Nauczycielskiego Jogi Integralnej! Kurs nauczycielski przeznaczony jest dla osób, które pragn± zdobyć praktyczne umiejętno¶ci i rzeteln± wiedzę na temat różnych ¶cieżek i systemów jogi pod okiem najlepszych w Polsce specjalistów. Zdobyte kwalifikacje i u...

Jaki Nett USA - Międzynarodowy Konwent Jogi 2020. Ceny Specjalne do 31 grudnia

Zapraszamy na Międzynarodowy Konwent Jogi 2020. Go¶ć specjalny - Jaki Nett USA, dyplomowana nauczycielka jogi w tradycji B.K.S. Iyengara z 40-letnim do¶wiadczeniem, posiada stopień Senior I. Do udziału w Konwencie zapraszamy zarówno osoby pocz±tkuj±ce, jak i zaawansowane - do wyboru przygotowali¶m...

Kurs nauczycielski jogi. Szkolenie przygotowawcze. II Edycja Start Styczeń 2020.

Czy my¶lała/e¶ kiedy¶ o tym, aby zostać w przyszło¶ci nauczycielem jogi? Chciałby¶ posiadać takie umiejętno¶ci jak Twój ulubiony nauczyciel i pracować w gronie inspiruj±cych ludzi? Wydaje Ci się, że jest to ciekawe zajęcie i wspaniała ¶cieżka rozwoju, ale masz obawy, że Twoje umiejętno¶ci i wied...

Rozpoznawanie potęgi umysłu poprzez samoobserwację

Życie dla większo¶ci ludzi to trwanie w iluzji własnych my¶li. Rzadko kiedy udaje się wykroczyć poza w±ski, stworzony przez umysł i uwarunkowany przez przeszło¶ć, osobowy sens istnienia. W każdym człowieku istnieje natomiast wymiar istnienia, daleko głębszy niż my¶l. To esencja tego, kim się jest. M...

Mudita Pure. Michał Kiciński opowiada

Nowa polska idea - telefon bez internetu gier i aplikacji. " Każdego dnia jeste¶my przeładowani informacjami i coraz trudniej jest nam znaleĽć wewnętrzny spokój. Jako zespół Mudity wierzymy, że wspaniałe rzeczy dziej± się, gdy jeste¶my w pełni obecni. Ponieważ duże firmy technologiczne d±ż± do pozys...

Jak wpływać na bieg swojego życia

Miło¶ć jest sił± napędow± życia. Sprawia, że jeste¶my szczę¶liwi, że odnajdujemy jego sens. Z jej pomoc± można dokonywać dosłownie cudów, ale z jakiego¶ powodu o niej zapominamy. AlchemiaŻycia.com powstała by przypomnieć, jak miło¶ci± dokonywać tych cudów. Stworzyli¶my przestrzeń dla osób gotowych d...

Kiedy praktyka jogi wychodzi poza matę

Zazwyczaj praktykę jogi zaczynamy od asan. Okazuje się wtedy, że praktyka mniej lub bardziej skomplikowanych pozycji, sprawia, że ciało czuje się stabilnie, pewnie i dobrze. Pozbywamy się dolegliwo¶ci bólowych, ograniczeń spiętych mię¶ni, czy dysfunkcji stawów i możemy naszego ciała używać w bardzie...

Co mi daje dieta wegetariańska?

Dieta wegetariańska ma swoich zagorzałych zwolenników i oponentów. Czę¶ć z nas wci±ż pozostaje przy diecie mięsnej głównie z przyzwyczajenia, tradycji oraz braku wiedzy. Twierdzenia typu "Ludzie od zawsze jedli mięso" do mnie nie przemawiaj±. ...

Medytacja. Od relaksu do o¶wiecenia

Medytacja mówi±c najpro¶ciej to stan wyciszenia umysłu. Można medytować na zajęciach jogi, a nawet spaceruj±c w parku. Wystarczy wyciszyć my¶li – podstawowy przejaw aktywno¶ci umysłu. ...

  
pokaż wszystkie
więcej
pokaż wszystkie
Partnerskie szkoły jogi
  

Partnerzy portalu
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA

  
Joga Portal - Pierwszy, ogólnopolski serwis joga-joga.pl - Kraków - Poznań - Wrocław - Trójmiasto - Lublin
Wakacje z joga, wakacyjne kursy jogi oraz wyjazdy organizowane przez szkoły Jogi z całej Polski. Wyszukiwarka szkół jogi: Kraków, Poznań, Wrocław, Trójmiasto, Lublin a także wiele innych miast z całej Polski. Pozycje jogi, joga na DVD, ksi±żki o jodze,joga-sklep, forum a także medytacja, ajurweda, kursy rozwoju oraz masaż tajski. Najnowsze wydarzenia, pytania oraz odpoweidzi, wywiady oraz joga w ci±ży i joga dla dzieci - Indie i joga w Indiach a także abc jogi i wakacje z jog± podróżowanie po Azji
LikeSoft