WAKACJE Z JOGĄ :: WIERCHOMLA :: GÓRY :: Joga dla kręgosłupa :: Joga dla początkujących i ćwiczących
Dołącz do nas na
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA


WAKACJE Z JOGĄ :: WIERCHOMLA :: GÓRY :: Joga dla kręgosłupa :: Joga dla początkujących i ćwiczących :: Kuchnia wegetariańska :: Masaże :: Koncert gongów i mis :: Kurs nordic walking :: WIKTOR MORGULEC :: RADEK RYCHLIK

RODZINNE WAKACJE Z JOGĄ 2015

WIERCHOMLA SKI&SPA RESORT *** :: GÓRY

7 DNI

15 sierpnia - 22 sierpnia

JOGA DLA POCZĄTKUJĄCYCH | JOGA DLA ĆWICZĄCYCH | JOGA FUNKCJONALNA

SPA| MASAŻE | KUCHNIA WEGETARIAŃSKA |

Wiktor Morgulec autor pierwszego polskiego multimedialnego podręcznika do nauki jogi na
DVD "Joga dla początkujących. START" zaprasza

Obrazek

MIEJSCE

W Popradzkim Parku Krajobrazowym, pomiędzy Muszyną a Piwniczną-Zdrój, położona jest Wierchomla Mała. Ta urokliwa miejscowość turystyczna, posiada nowoczesną stację narciarską, z najdłuższym w Polsce wyciągiem krzesełkowym (1600 m), czynnym także latem. Odbywają się tu cykliczne imprezy sportowe – narciarskie i rowerowe oraz Górski Maraton Jogi. Turystów przyciągają tu zielone lasy pełne grzybów i jagód, niepowtarzalna, spokojna atmosfera oraz piękne widoki z górskich szczytów. Łagodne i mało oblegane szlaki, idealnie nadają się do rodzinnych wycieczek i spokojnych spacerów. Popularności cieszą się także wyprawy rowerowe oraz nordic walking.

HOTEL WIERCHOMLA SKI & SPA RESORT ***

Gościć nas będzie Hotel Wierchomla SKI & SPA Resort o wysokim standardzie. Obiekt dysponuje pokojami 1, 2 oraz 3-osobowymi (każdy wyposażony w łazienkę, telewizor oraz Internet). Możemy również korzystać z restauracji, klimatycznego lobby baru, dyskoteki, stołów bilardowych i kawiarenki internetowej. Na chętnych czeka też kryty basen, jacuzzi i solarium oraz oraz salon SPA z licznymi zabiegami kosmetycznymi i zdrowotnymi.

SPA Wszyscy goście hotelu mogą korzystać za darmo z basenu, brodzika, jacuzzi, sauny, natrysku płaszczowego, „słonecznej łączki” – forma otwartego solarium i siłowni. Dodatkowo, dla uczestników wakacji z jogą czeka rabat 20% na wybrane zabiegi SPA.

Obrazek

Obrazek

Obrazek

JOGA

Joga, której nauczamy to bezpieczne i precyzyjnie opracowane pozycje wg metody B.K.S Iyengara: wzmacniające i rozciągające ciało, regenerujące, poprawiające koncentrację, relaksujące, pomocne przy problemach z kręgosłupem.

Wyjątkową cechą jogi Iyengara jest wykorzystanie licznych pomocy: koców, lin, kostek, pasków oraz specjalnie zaprojektowanych krzeseł, ławek i wałków. Umożliwiają one poprawne wykonywanie asan osobom o znacznych indywidualnych ograniczeniach. Szczegółowo opracowane pozycje leczą różne dolegliwości prowadząc ćwiczącego ku pełnemu zdrowiu.
Każda sesja kończy się pozycjami relaksowymi.

JOGA funkcjonalna łączy w sobie mądrość klasycznej jogi i współczesną wiedzę naukową. Oryginalne i niezwykle skuteczne ćwiczenia oparte na naturalnych wzorcach ruchowych uruchomią każdy mięsień w twoim ciele, poprawiając twoje zdrowie oraz możliwości we wszystkich aktywnościach fizycznych, które podejmujesz. Na zajęciach wzmocnisz mięśnie odpowiedzialne za zdrowie kręgosłupa, prawidłową postawę i ładną sylwetkę. Odzyskasz naturalny zakres ruchu w stawach. Elementy dynamiczne poprawią funkcjonowanie układu krwionośnego i pomogą spalić nadmiar tkanki tłuszczowej. Osiągniesz lepsze efekty przy mniejszym wysiłku dzięki wykorzystaniu naukowych zasad konstrukcji treningu. Na poziomie psychicznym zajęcia wyrabiają umiejętność wyciszenia i skupienia umysłu. Uwalniają od stresu i zapewniają dużą dawkę pozytywnej energii.

Ćwiczymy dwa razy dziennie po półtorej godziny: JOGA 4 x 1,5h + poranne ćwiczenia oddechowe.

Do wyboru dwie sesje jogi dziennie w grupie początkującej lub zaawansowanej.

Obrazek Obrazek

NAUCZYCIELE

WIKTOR MORGULEC JOGA ŻOLIBORZ

Wiktor Morgulec - dyplomowany nauczyciel wg. metody B.K.S Iyengara. Autor pierwszego, polskiego multimedialnego podręcznika do nauki jogi na DVD "Joga dla początkujących. START" Jogę praktykuje od w 1999 roku. W latach 2002-2004 spędził pół roku w Indiach kształcąc się u najwybitniejszych nauczycieli metody B.K.S Iyengara w HIMALAYAN IYENGAR YOGA CENTRE w Dharamsala oraz w YOGANGA YOGA CENTRE w Dheradun. Współzałożyciel Centrum Joga Żoliborz oraz , Akademii Asan, oraz Portalu internetowego: joga-joga.pl. Ma wspaniałą żonę i czwórkę dzieci.

Radek Rychlik - joga fukncjonalna

Autor publikacji naukowych z dziedziny fizjologii i biomechaniki dotyczących ćwiczeń jogi. W 2002r. założył pierwszą w Polsce szkołędynamicznych stylów jogi. Szkolił się u mistrzów jogi w Indiach, USA i Europie Zachodniej. Absolwent warszawskiego AWF-u, dyplomowany instruktor kinezypsychoprofilaktyki, obecnie studiuje neurokognitywistykę. W swojej autorskiej metodzie pracy z ciałem łączy mądrość tradycji Wschodu z osiągnięciami współczesnej nauki. Pisze artykuły popularnonaukowe na temat ludzkiego ciała i umysłu do czasopism „Trainer”, „Yoga&Ayurveda” oraz „Angora”. RadekRychlik.pl

KUCHNIA WEGETARIAŃSKA

WYŻYWIENIE: Dwa duże wegetariańskie posiłki, podane w formie szwedzkiego stołu – w cenie wyjazdu. Przed porannymi zajęciami zapraszamy na rozgrzewający napój z imbirem, miodem i cytryną.

ATRAKCJE OKOLICY

Stare połemkowskie chaty, liczne źródełka, jaskinie pod górą Pusta Wielka, grillowiska, pole do gry w paintball, skałki do wspinania, park linowy ze ścianką wspinaczkową, bacówka nad Wierchomlą. Niedaleko schronisko na Hali Łabowskiej, trasa piesza i rowerowa na Jaworzynę Krynicką, skąd można zjechać koleją gondolową do Krynicy

Dla tych, którzy mają niespożyte pokłady energii Wierchomla ma do zaoferowania quady, wypożyczalnie rowerów i kijków do nordic walking, boiska, korty tenisowe, siłownię i wiele innych atrakcji. Dzieci też nie będą się nudzić – czeka na nie duży, nowoczesny plac zabaw, przedszkole i mnóstwo kreatywnych zabaw.

Warto wybrać się na zwiedzanie najbliższej okolicy, która ma wiele do zaoferowania: przepiękna Dolina Popradu oraz miejscowości słynące z źródeł wód mineralnych i uzdrowisk (Muszyna, Krynica, Piwniczna, Szczawnica). Rejony te słyną również z zabytkowych drewnianych cerkwi i innych pozostałości architektonicznych po kulturze Łemkowskiej.

Obrazek

Obrazek

DODATKOWO PŁATNE

Dla dzieci Program aktywnych wakacji rodzinnych dla dzieci w wieku do 4 lat. Koszt 200 zł/dziecko (pod opieką animatorki mogą pozostać dzieci, które ukończyły 3 lata).

Codzienne zabawy w klubie Koziołka Wierchołka (w sali i na świeżym powietrzu) pod opieką pań animatorek w godz. 9.00–17:00. Opieka dla dzieci – w godzinach zajęć jogi dla dorosłych, m.in. wycieczka po okolicy w poszukiwaniu śladów Koziołka Wierchołka, warsztaty artystyczne prowadzone przez lokalnych twórców ludowych (malowanie na szkle, warsztaty kulinarne, lokalne smaki z górskich chatek), questing nocą (nocne pochody z latarkami, rozwiązywanie zagadek, szukanie ukrytego skarbu), codzienny trening koszykówki z instruktorem, nauka pływania – zajęcia prowadzone w hotelowym basenie, zjeżdżalnie, gry, zamki dmuchane, mini zoo, mini disco dla dzieci, zabawy z Xbox Kinect, wieczory bajkowe. Ponad to, możliwość korzystania bez dodatkowych opłat z boiska, wypożyczalni rowerów i kortu tenisowego.

PROGRAM WYJAZDU 15.VII - 22.VII.2015

Dzień 1 - Rozpoczęcie (15 sierpnia)

16:00 – zakwaterowanie.
18:00 – półtoragodzinna relaksacyjna sesja jogi dla wszystkich.
19:30 – kolacja.
20:30 – spotkanie organizacyjne

Dzień 2–6 (16 sierpnia - 21 sierpnia)

7:00 – 7:30 – ćwiczenia oddechowe
7:30 - 8.00 - gorący napój imbirowy
8:00 – 9:30 – sesja jogi dla osób praktykujących
9:30 – 11:00 – sesja jogi dla osób początkujących
11:15 – śniadanie
12:00 – czas wolny
15:00 – 16:30 – sesja jogi dla osób początkujących

16:30 – 18:00 – sesja jogi dla osób praktykujących
18:00 – obiadokolacja
19:00 – czas wolny

Dzień 7 (22 sierpnia)

7:00 – 7:30 – ćwiczenia oddechowe
7:30 - 8.00 - gorący napój imbirowy
8:00 – 9:30 – sesja jogi dla osób praktykujących

9:30 – 11:00 – sesja jogi dla osób początk
ujących

11:15 – śniadanie, pożegnanie i wyjazd.

CENY last minute do 31 stycznia 2015
OSOBA DOROSŁA:
Pokój 1 osobowy: 1920 zł
Pokój 2 osobowy: 1400 zł
Pokój 3,4 osobowy: 1370 zł
DZIECKO:
4-12 lat: 760 zł
4-12 lat DOSTAWKA: 515 zł
do lat 4: 150 zł
CENY
OSOBA DOROSŁA:
Pokój 1 osobowy: 2309 zł
Pokój 2 osobowy: 1990 zł
DZIECKO:
4-12 lat: 990 zł

Cena obejmuje:

* zakwaterowanie
* wyżywienie
* zajęcia jogi

Termin: 15.08.2015 - 22.08.2015 (start godzina 18)

Informacje: tel 666 923 666 mail zapisy@joga-joga.pl


Obrazek


ZAPISY

Aby zarezerwować miejsce należy wypełnić FORMULARZ ZGŁOSZENIA

oraz wpłacić 2 zadatki na konto:

ORGANIZATOR POBYTU:

500 pln (od osoby) na konto nr: 35 1750 0009 0000 0000 0543 8934
Dwie Doliny Muszyna - Wierchomla Sp. z o.o.
Tytuł przelewu: "POBYT JOGA WIERCHOMLA 15-22.08.2015"

oraz

ORGANIZATOR ZAJĘĆ JOGI:

300 pln (od osoby) na konto nr: 39 1140 2004 0000 3902 7515 5337
MORGULEC.COM S.C ul.Kiełpińska 6/5 01-707 Warszawa
Tytuł przelewu: "KARNET NA ZAJĘCIA JOGI WIERCHOMLA 15-22.08.2015"

UWAGA !!!
RESZTA KWOTY PŁATNA WYŁĄCZNIE GOTÓWKĄ NA MIEJSCU (nie akceptujemy kart).
PROSIMY NIE PRZELEWAĆ CAŁOŚCI KWOTY NA KONTO.
PROSIMY OD WYPEŁNIENIA FORMULARZY ZGŁOSZENIOWYCH O WPŁATĘ ZADATKU NA KONTO W PRZECIĄGU 2 DNI ROBOCZYCH.

Obrazek

ZNIŻKI

Obrazek

SREBRNA KARTA upoważnia nawet do 10% zniżki


Odbierz SREBRNĄ KARTĘ i korzystaj z najlepszych cen na nasze zajęcia jogi.

Dla kogo?

SREBRNA KARTA przysługuje każdemu, kto brał udział w 7 dniowych zajęciach jogi z Akademią Asan, Joga-Joga.pl.

Jakie korzyści?
SREBRNA KARTA upoważnia do korzystania ze stałych rabatów procentowych na nasze zajęcia.

rabat 5% - dla każdego, kto był z nami na 1-5 tygodniach
rabat 10% - dla każdego, kto był z nami na 6-10 tygodniach


UWAGA !:Jeśli posiadasz SREBRNĄ KARTĘ Prosimy podczas wypełniania FORMULARZA ZGŁOSZENIA na wyjazd zaznaczyć odpowiednie pole i wpisać nr posiadanej karty.

Obrazek


JEŚLI MASZ JAKIEŚ PYTANIA ZADZWOŃ w godz. 9.00- 18.00 tel. kom. 666 923 666

LUB NAPISZ MAILA:zapisy@joga-joga.pl


Zapraszamy :)




Gdzie nas szukać?



Opublikuj na:
Polecamy:   1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10
Joga Festiwal 2019 - Bo coś ta Wierchomla we mnie zostawiła....

108 Powitań Słońca podczas VII Górskiego Maratonu Jogi pamięci Makarego Sieradzkiego - to jedynie podsumowanie tygodnia, który stał się naszym udziałem w połowie lata na Joga Festiwalu w Wierchomli. Pogoda była łaskawa nie tylko do praktyki pod słońcem Beskidu, ale i do górskich wędrówek, więc czas ...

Rozgrzewka i zasady bezpieczeństwa podczas praktyki jogi

To, co najbardziej odróżnia jogę od innych form rekreacji ruchowych, jest to, że jest ona ściśle usystematyzowana, podzielona na stopnie zaawansowania, a pozycje przybierane podczas praktyki są szczegółowo opisane, wyznaczając wysokie standardy bezpieczeństwa oraz osiągania konkretnych efektów po sy...

KURS NAUCZYCIELSKI JOGI INTEGRALNEJ - Ostatnie miejsca!

Trwają zapisy na II Edycję ! Pozostały ostatnie miejsca! Kurs nauczycielski przeznaczony jest dla osób, które pragną zdobyć praktyczne umiejętności i rzetelną wiedzę na temat różnych ścieżek i systemów jogi pod okiem najlepszych w Polsce specjalistów. Zdobyte kwalifikacje i umiejętności oraz końco...

Mindfulness w brytyjskich szkołach. Sposób na emocje ucznia

370 szkół w Wielkiej Brytanii bierze udział w testowym programie wdrażania technik mindfulness do codziennych zajęć. To element szeroko zakrojonego projektu wspomagającego zapobieganie i leczenie psychicznych dolegliwości, na które coraz częściej cierpią młodzi ludzie. ...

Minimalizm w podróży

Aby urlop był prawdziwie minimalny potrzebne są dwie rzeczy: minimalny bagaż i minimalny umysł. Wtedy z całą pewnością odpoczniemy naprawdę.Czy zdarzyło Ci się pojechać na upragnione wakacje i wrócić tak naprawdę zmęczonym? Przeładowane bagaże, targanie ich po lotniskach, dworcach, upychanie w bagaż...

ADŹAPA JOGA - WIEDZA MĘDRCÓW STAROŻYTNYCH INDII. Cykl bezpłatnych wykładów o medytacji w 10 miastach Polski.

ADŹAPA JOGA - WIEDZA MĘDRCÓW STAROŻYTNYCH INDII Cykl bezpłatnych wykładów o medytacji w 10 miastach Polski. Wrzesień-Październik 2019 Adźapa Joga (z angielskiego: Ajapa Yoga), czyli joga nie-dźapa (joga nie-powtarzania), to najbardziej starożytna forma jogi, która była odkryta i nauczana tysiące la...

Bez regeneracji nie osiągniemy równowagi. Co robi z nami stres?

Joga w przeciwieństwie do np. treningu siłowego, aktywizuje przywspółczulną część układu nerwowego odpowiedzialną za rozluźnienie. Wspiera więc w balansowaniu układu nerwowego i jest korzystna dla osób zdrowych, a w wielu przypadkach również dla osób chorych – tłumaczy psycholog zdrowia Mateus...

Siła spokoju i uważności. Jak zapanować na umysłem ?

Umysł ludzki może wirować szybciej niż wiatr, poszukując rozrywki i ucieczki od kłopotów, jakie niosą za sobą dylematy dnia powszedniego. Szukając celu, bezpieczeństwa i radości żyjemy w pomieszaniu, zawzięcie szukając spełnienia, a rzeczywistość prawie nigdy nie odpowiada naszym oczekiwaniom. Te za...

Muzyka indyjska i nada joga

Ideałem, do którego winien dążyć indyjski artysta, jest wywołanie w słuchaczu i widzu doświadczenia estetycznego zwanego rasą. Przyrównuje się ją do ożywczego nektaru, którego skosztowawszy, człowiek zatraca poczucie ciała, a jego dusza rozszerza się i łączy we wspólnym doświadczeniu z innych uczest...

Joga przynosi ulgę. Badania nad chorobą Parkinsona

Techniki relaksacyjne, pranajama i mindfulness pomagają cierpiącym na chorobę Parkinsona w pokonaniu stanów lękowych i depresyjnych – wynika z najnowszych badań, przeprowadzonych na uniwersytecie w Hongkongu. ...

  
kalendarium wydarzeń
Poprzednie
Września 2019
Następne
PWŚCPSN
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
30 
pokaż wszystkie
więcej
pokaż wszystkie
Partnerskie szkoły jogi
  

Partnerzy portalu
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA

  
Joga Portal - Pierwszy, ogólnopolski serwis joga-joga.pl - Kraków - Poznań - Wrocław - Trójmiasto - Lublin
Wakacje z joga, wakacyjne kursy jogi oraz wyjazdy organizowane przez szkoły Jogi z całej Polski. Wyszukiwarka szkół jogi: Kraków, Poznań, Wrocław, Trójmiasto, Lublin a także wiele innych miast z całej Polski. Pozycje jogi, joga na DVD, książki o jodze,joga-sklep, forum a także medytacja, ajurweda, kursy rozwoju oraz masaż tajski. Najnowsze wydarzenia, pytania oraz odpoweidzi, wywiady oraz joga w ciąży i joga dla dzieci - Indie i joga w Indiach a także abc jogi i wakacje z jogą podróżowanie po Azji
LikeSoft