WAKACJE Z JOGĄ :: WIERCHOMLA :: GÓRY :: Joga dla kręgosłupa :: Joga dla początkujących i ćwiczących
Dołącz do nas na
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA


WAKACJE Z JOGĄ :: WIERCHOMLA :: GÓRY :: Joga dla kręgosłupa :: Joga dla początkujących i ćwiczących :: Kuchnia wegetariańska :: Masaże :: Koncert gongów i mis :: Kurs nordic walking :: WIKTOR MORGULEC :: RADEK RYCHLIK

RODZINNE WAKACJE Z JOGĄ 2015

WIERCHOMLA SKI&SPA RESORT *** :: GÓRY

7 DNI

15 sierpnia - 22 sierpnia

JOGA DLA POCZĄTKUJĄCYCH | JOGA DLA ĆWICZĄCYCH | JOGA FUNKCJONALNA

SPA| MASAŻE | KUCHNIA WEGETARIAŃSKA |

Wiktor Morgulec autor pierwszego polskiego multimedialnego podręcznika do nauki jogi na
DVD "Joga dla początkujących. START" zaprasza

Obrazek

MIEJSCE

W Popradzkim Parku Krajobrazowym, pomiędzy Muszyną a Piwniczną-Zdrój, położona jest Wierchomla Mała. Ta urokliwa miejscowość turystyczna, posiada nowoczesną stację narciarską, z najdłuższym w Polsce wyciągiem krzesełkowym (1600 m), czynnym także latem. Odbywają się tu cykliczne imprezy sportowe – narciarskie i rowerowe oraz Górski Maraton Jogi. Turystów przyciągają tu zielone lasy pełne grzybów i jagód, niepowtarzalna, spokojna atmosfera oraz piękne widoki z górskich szczytów. Łagodne i mało oblegane szlaki, idealnie nadają się do rodzinnych wycieczek i spokojnych spacerów. Popularności cieszą się także wyprawy rowerowe oraz nordic walking.

HOTEL WIERCHOMLA SKI & SPA RESORT ***

Gościć nas będzie Hotel Wierchomla SKI & SPA Resort o wysokim standardzie. Obiekt dysponuje pokojami 1, 2 oraz 3-osobowymi (każdy wyposażony w łazienkę, telewizor oraz Internet). Możemy również korzystać z restauracji, klimatycznego lobby baru, dyskoteki, stołów bilardowych i kawiarenki internetowej. Na chętnych czeka też kryty basen, jacuzzi i solarium oraz oraz salon SPA z licznymi zabiegami kosmetycznymi i zdrowotnymi.

SPA Wszyscy goście hotelu mogą korzystać za darmo z basenu, brodzika, jacuzzi, sauny, natrysku płaszczowego, „słonecznej łączki” – forma otwartego solarium i siłowni. Dodatkowo, dla uczestników wakacji z jogą czeka rabat 20% na wybrane zabiegi SPA.

Obrazek

Obrazek

Obrazek

JOGA

Joga, której nauczamy to bezpieczne i precyzyjnie opracowane pozycje wg metody B.K.S Iyengara: wzmacniające i rozciągające ciało, regenerujące, poprawiające koncentrację, relaksujące, pomocne przy problemach z kręgosłupem.

Wyjątkową cechą jogi Iyengara jest wykorzystanie licznych pomocy: koców, lin, kostek, pasków oraz specjalnie zaprojektowanych krzeseł, ławek i wałków. Umożliwiają one poprawne wykonywanie asan osobom o znacznych indywidualnych ograniczeniach. Szczegółowo opracowane pozycje leczą różne dolegliwości prowadząc ćwiczącego ku pełnemu zdrowiu.
Każda sesja kończy się pozycjami relaksowymi.

JOGA funkcjonalna łączy w sobie mądrość klasycznej jogi i współczesną wiedzę naukową. Oryginalne i niezwykle skuteczne ćwiczenia oparte na naturalnych wzorcach ruchowych uruchomią każdy mięsień w twoim ciele, poprawiając twoje zdrowie oraz możliwości we wszystkich aktywnościach fizycznych, które podejmujesz. Na zajęciach wzmocnisz mięśnie odpowiedzialne za zdrowie kręgosłupa, prawidłową postawę i ładną sylwetkę. Odzyskasz naturalny zakres ruchu w stawach. Elementy dynamiczne poprawią funkcjonowanie układu krwionośnego i pomogą spalić nadmiar tkanki tłuszczowej. Osiągniesz lepsze efekty przy mniejszym wysiłku dzięki wykorzystaniu naukowych zasad konstrukcji treningu. Na poziomie psychicznym zajęcia wyrabiają umiejętność wyciszenia i skupienia umysłu. Uwalniają od stresu i zapewniają dużą dawkę pozytywnej energii.

Ćwiczymy dwa razy dziennie po półtorej godziny: JOGA 4 x 1,5h + poranne ćwiczenia oddechowe.

Do wyboru dwie sesje jogi dziennie w grupie początkującej lub zaawansowanej.

Obrazek Obrazek

NAUCZYCIELE

WIKTOR MORGULEC JOGA ŻOLIBORZ

Wiktor Morgulec - dyplomowany nauczyciel wg. metody B.K.S Iyengara. Autor pierwszego, polskiego multimedialnego podręcznika do nauki jogi na DVD "Joga dla początkujących. START" Jogę praktykuje od w 1999 roku. W latach 2002-2004 spędził pół roku w Indiach kształcąc się u najwybitniejszych nauczycieli metody B.K.S Iyengara w HIMALAYAN IYENGAR YOGA CENTRE w Dharamsala oraz w YOGANGA YOGA CENTRE w Dheradun. Współzałożyciel Centrum Joga Żoliborz oraz , Akademii Asan, oraz Portalu internetowego: joga-joga.pl. Ma wspaniałą żonę i czwórkę dzieci.

Radek Rychlik - joga fukncjonalna

Autor publikacji naukowych z dziedziny fizjologii i biomechaniki dotyczących ćwiczeń jogi. W 2002r. założył pierwszą w Polsce szkołędynamicznych stylów jogi. Szkolił się u mistrzów jogi w Indiach, USA i Europie Zachodniej. Absolwent warszawskiego AWF-u, dyplomowany instruktor kinezypsychoprofilaktyki, obecnie studiuje neurokognitywistykę. W swojej autorskiej metodzie pracy z ciałem łączy mądrość tradycji Wschodu z osiągnięciami współczesnej nauki. Pisze artykuły popularnonaukowe na temat ludzkiego ciała i umysłu do czasopism „Trainer”, „Yoga&Ayurveda” oraz „Angora”. RadekRychlik.pl

KUCHNIA WEGETARIAŃSKA

WYŻYWIENIE: Dwa duże wegetariańskie posiłki, podane w formie szwedzkiego stołu – w cenie wyjazdu. Przed porannymi zajęciami zapraszamy na rozgrzewający napój z imbirem, miodem i cytryną.

ATRAKCJE OKOLICY

Stare połemkowskie chaty, liczne źródełka, jaskinie pod górą Pusta Wielka, grillowiska, pole do gry w paintball, skałki do wspinania, park linowy ze ścianką wspinaczkową, bacówka nad Wierchomlą. Niedaleko schronisko na Hali Łabowskiej, trasa piesza i rowerowa na Jaworzynę Krynicką, skąd można zjechać koleją gondolową do Krynicy

Dla tych, którzy mają niespożyte pokłady energii Wierchomla ma do zaoferowania quady, wypożyczalnie rowerów i kijków do nordic walking, boiska, korty tenisowe, siłownię i wiele innych atrakcji. Dzieci też nie będą się nudzić – czeka na nie duży, nowoczesny plac zabaw, przedszkole i mnóstwo kreatywnych zabaw.

Warto wybrać się na zwiedzanie najbliższej okolicy, która ma wiele do zaoferowania: przepiękna Dolina Popradu oraz miejscowości słynące z źródeł wód mineralnych i uzdrowisk (Muszyna, Krynica, Piwniczna, Szczawnica). Rejony te słyną również z zabytkowych drewnianych cerkwi i innych pozostałości architektonicznych po kulturze Łemkowskiej.

Obrazek

Obrazek

DODATKOWO PŁATNE

Dla dzieci Program aktywnych wakacji rodzinnych dla dzieci w wieku do 4 lat. Koszt 200 zł/dziecko (pod opieką animatorki mogą pozostać dzieci, które ukończyły 3 lata).

Codzienne zabawy w klubie Koziołka Wierchołka (w sali i na świeżym powietrzu) pod opieką pań animatorek w godz. 9.00–17:00. Opieka dla dzieci – w godzinach zajęć jogi dla dorosłych, m.in. wycieczka po okolicy w poszukiwaniu śladów Koziołka Wierchołka, warsztaty artystyczne prowadzone przez lokalnych twórców ludowych (malowanie na szkle, warsztaty kulinarne, lokalne smaki z górskich chatek), questing nocą (nocne pochody z latarkami, rozwiązywanie zagadek, szukanie ukrytego skarbu), codzienny trening koszykówki z instruktorem, nauka pływania – zajęcia prowadzone w hotelowym basenie, zjeżdżalnie, gry, zamki dmuchane, mini zoo, mini disco dla dzieci, zabawy z Xbox Kinect, wieczory bajkowe. Ponad to, możliwość korzystania bez dodatkowych opłat z boiska, wypożyczalni rowerów i kortu tenisowego.

PROGRAM WYJAZDU 15.VII - 22.VII.2015

Dzień 1 - Rozpoczęcie (15 sierpnia)

16:00 – zakwaterowanie.
18:00 – półtoragodzinna relaksacyjna sesja jogi dla wszystkich.
19:30 – kolacja.
20:30 – spotkanie organizacyjne

Dzień 2–6 (16 sierpnia - 21 sierpnia)

7:00 – 7:30 – ćwiczenia oddechowe
7:30 - 8.00 - gorący napój imbirowy
8:00 – 9:30 – sesja jogi dla osób praktykujących
9:30 – 11:00 – sesja jogi dla osób początkujących
11:15 – śniadanie
12:00 – czas wolny
15:00 – 16:30 – sesja jogi dla osób początkujących

16:30 – 18:00 – sesja jogi dla osób praktykujących
18:00 – obiadokolacja
19:00 – czas wolny

Dzień 7 (22 sierpnia)

7:00 – 7:30 – ćwiczenia oddechowe
7:30 - 8.00 - gorący napój imbirowy
8:00 – 9:30 – sesja jogi dla osób praktykujących

9:30 – 11:00 – sesja jogi dla osób początk
ujących

11:15 – śniadanie, pożegnanie i wyjazd.

CENY last minute do 31 stycznia 2015
OSOBA DOROSŁA:
Pokój 1 osobowy: 1920 zł
Pokój 2 osobowy: 1400 zł
Pokój 3,4 osobowy: 1370 zł
DZIECKO:
4-12 lat: 760 zł
4-12 lat DOSTAWKA: 515 zł
do lat 4: 150 zł
CENY
OSOBA DOROSŁA:
Pokój 1 osobowy: 2309 zł
Pokój 2 osobowy: 1990 zł
DZIECKO:
4-12 lat: 990 zł

Cena obejmuje:

* zakwaterowanie
* wyżywienie
* zajęcia jogi

Termin: 15.08.2015 - 22.08.2015 (start godzina 18)

Informacje: tel 666 923 666 mail zapisy@joga-joga.pl


Obrazek


ZAPISY

Aby zarezerwować miejsce należy wypełnić FORMULARZ ZGŁOSZENIA

oraz wpłacić 2 zadatki na konto:

ORGANIZATOR POBYTU:

500 pln (od osoby) na konto nr: 35 1750 0009 0000 0000 0543 8934
Dwie Doliny Muszyna - Wierchomla Sp. z o.o.
Tytuł przelewu: "POBYT JOGA WIERCHOMLA 15-22.08.2015"

oraz

ORGANIZATOR ZAJĘĆ JOGI:

300 pln (od osoby) na konto nr: 39 1140 2004 0000 3902 7515 5337
MORGULEC.COM S.C ul.Kiełpińska 6/5 01-707 Warszawa
Tytuł przelewu: "KARNET NA ZAJĘCIA JOGI WIERCHOMLA 15-22.08.2015"

UWAGA !!!
RESZTA KWOTY PŁATNA WYŁĄCZNIE GOTÓWKĄ NA MIEJSCU (nie akceptujemy kart).
PROSIMY NIE PRZELEWAĆ CAŁOŚCI KWOTY NA KONTO.
PROSIMY OD WYPEŁNIENIA FORMULARZY ZGŁOSZENIOWYCH O WPŁATĘ ZADATKU NA KONTO W PRZECIĄGU 2 DNI ROBOCZYCH.

Obrazek

ZNIŻKI

Obrazek

SREBRNA KARTA upoważnia nawet do 10% zniżki


Odbierz SREBRNĄ KARTĘ i korzystaj z najlepszych cen na nasze zajęcia jogi.

Dla kogo?

SREBRNA KARTA przysługuje każdemu, kto brał udział w 7 dniowych zajęciach jogi z Akademią Asan, Joga-Joga.pl.

Jakie korzyści?
SREBRNA KARTA upoważnia do korzystania ze stałych rabatów procentowych na nasze zajęcia.

rabat 5% - dla każdego, kto był z nami na 1-5 tygodniach
rabat 10% - dla każdego, kto był z nami na 6-10 tygodniach


UWAGA !:Jeśli posiadasz SREBRNĄ KARTĘ Prosimy podczas wypełniania FORMULARZA ZGŁOSZENIA na wyjazd zaznaczyć odpowiednie pole i wpisać nr posiadanej karty.

Obrazek


JEŚLI MASZ JAKIEŚ PYTANIA ZADZWOŃ w godz. 9.00- 18.00 tel. kom. 666 923 666

LUB NAPISZ MAILA:zapisy@joga-joga.pl


Zapraszamy :)




Gdzie nas szukać?



Opublikuj na:
Polecamy:   1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10
Nasz Patronat! Joga Festiwal. VII Górski Maraton Jogi w Wierchomli 18-25 SIERPNIA 2019

W tym roku Joga Festiwal będzie trwał aż 7 dni! Hasło tegorocznego Festiwalu - Joga ponad podziałami ! Przez cały tydzień planujemy ćwiczyć wzmacniającą i uzdrawiającą ducha i ciało jogę oraz spotykać się nie tylko z ekspertami zdrowego trybu życia, lecz także z ludźmi myślącymi i żyjącymi tak jak M...

Muzyka indyjska i nada joga

Ideałem, do którego winien dążyć indyjski artysta, jest wywołanie w słuchaczu i widzu doświadczenia estetycznego zwanego rasą. Przyrównuje się ją do ożywczego nektaru, którego skosztowawszy, człowiek zatraca poczucie ciała, a jego dusza rozszerza się i łączy we wspólnym doświadczeniu z innych uczest...

Joga przynosi ulgę. Badania nad chorobą Parkinsona

Techniki relaksacyjne, pranajama i mindfulness pomagają cierpiącym na chorobę Parkinsona w pokonaniu stanów lękowych i depresyjnych – wynika z najnowszych badań, przeprowadzonych na uniwersytecie w Hongkongu. ...

KURS NAUCZYCIELSKI JOGI INTEGRALNEJ

Trwają zapisy na II Edycję ! Pozostało jeszcze 15 miejsc! Kurs nauczycielski przeznaczony jest dla osób, które pragną zdobyć praktyczne umiejętności i rzetelną wiedzę na temat różnych ścieżek i systemów jogi pod okiem najlepszych w Polsce specjalistów. Zdobyte kwalifikacje i umiejętności oraz koń...

Żeński pierwiastek mocy

Odrębność płci to jeden z wielu przykładów ukazujących dualizm otaczającej nas rzeczywistości. Podział na męskość i żeńskość występuje we wszystkim, co żyje. Żeńska, magnetyczna energia przyciąga męską - elektryczną energię, a w rezultacie z tego procesu zaczyna się tworzenie i działanie. Aspekt męs...

Joga i medytacja podnoszą kwalifikacje pracownika

Kurs jogi może być uznany za szkolenie zawodowe i w związku z tym pracownikowi, który chce wziąć w nim udział, należy się płatny urlop szkoleniowy – uznał sąd w Berlinie. Informuje o tym AFP. ...

Między jawą a snem. Joga nidra

Sen bez snu, głębokie odprężenie, pełna harmonia – to ideał w świecie, który bezustannie atakuje nas setkami impulsów.. Taki stan można osiągnąć podczas sesji jogi nidry. Jej nauczyciele podkreślają jednak, że sam relaks nie jest głównym celem praktyki. To sposób na samopoznanie, wejście w głą...

Hotel Mazowsze Medi Spa w Ustroniu - Odnowa Biologiczna

Wyobraź sobie miejsce z dala od miejskiego zgiełku, gdzie w otoczeniu górskiej przyrody cudownie się zrelaksujesz i wypoczniesz jak nigdy dotąd. Zapraszamy do Mazowsze Medi SPA w Ustroniu. To kameralne, luksusowe miejsce nad rzeką Wisłą u stóp gór Równica i Czantoria przeplecionych szeregiem szlaków...

Wibracja Miłości, sposób na dobrą zmianę

Koncert, podczas którego odpuszczają napięcia, głos sam chce się wyrwać z gardła, choć czasem jeszcze rozum mu nie pozwala. Organizm poddaje się wibracjom. Moc dźwięków, które wydobywają z etnicznych instrumentów Asia Orłowska i Alek Sabuda, jest wielka i potrafi działać cuda. ...

Skręty w praktyce jogi

Pozycje jogi mają terapeutyczny wpływ na nasze ciało i umysł, pod warunkiem, że ćwiczymy uważnie i regularnie. Nie inaczej jest z pozycjami skrętnymi, które wywierają wpływ w obszarach ciało-umysł-dusza. Pozycje skrętne działają odświeżająco na kręgosłup i jelita - nazywane drugim mózgiem. Kręgosłup...

  
kalendarium wydarzeń
Poprzednie
Czerwca 2019
Następne
PWŚCPSN
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
pokaż wszystkie
więcej
pokaż wszystkie
Partnerskie szkoły jogi
  

Partnerzy portalu
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA

  
Joga Portal - Pierwszy, ogólnopolski serwis joga-joga.pl - Kraków - Poznań - Wrocław - Trójmiasto - Lublin
Wakacje z joga, wakacyjne kursy jogi oraz wyjazdy organizowane przez szkoły Jogi z całej Polski. Wyszukiwarka szkół jogi: Kraków, Poznań, Wrocław, Trójmiasto, Lublin a także wiele innych miast z całej Polski. Pozycje jogi, joga na DVD, książki o jodze,joga-sklep, forum a także medytacja, ajurweda, kursy rozwoju oraz masaż tajski. Najnowsze wydarzenia, pytania oraz odpoweidzi, wywiady oraz joga w ciąży i joga dla dzieci - Indie i joga w Indiach a także abc jogi i wakacje z jogą podróżowanie po Azji
LikeSoft