Doł±cz do nas na
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA


JOGA & WARSZTAT Z GŁOSEM; Krystyna Nobilec/Grażyna Tabor; Odkryj przestrzeń wewnętrznej ciszy, dĽwięku. MEDYTACJA i PRANAJAMA w jodze; szkoła jogi JOGA&NATURA, Kraków

Drewniany dom w Sopatowcu to miejsce z niezwykłym klimatem w sercu gór

Odkryj przestrzeń wewnętrznej ciszy…jak działa w niej dĽwięk? MEDYTACJA i PRANAJAMA w jodze; warsztat z głosem, tańcem w GÓRACH; Energetyzuj±ce i wyciszaj±ce działanie praktyki jogi w asanach i ćwiczeniach oddechowych, medytacja, ¶piew, taniec. Organizator: Krystyna Nobilec - Szkoła Jogi JOGA&NATURA, Kraków; Grażyna Tabor/warsztat z głosem, taniec

„Je¶li masz ochotę na spędzenie czasu w niecodziennym miejscu otoczonym jabłoniami i cisz± to jest to wła¶nie to miejsce, którego szukasz…”:-)…

Zapraszamy wszystkich, którzy dopiero pocz±tkuj± w praktyce jogi jak i osoby bardziej zaawansowane, które chc± pogłębić praktykę asan, pranajamy, oraz poczuć swój zwi±zek z natur±, medytację w ciszy gór; je¶li masz ochotę, daj się ponie¶ć wewnętrznemu głosowi w ¶piewie i tańcu uwalniaj±c emocje i siły witalne!
Podaruj sobie PRZESTRZEŃ WEWNĘTRZNEJ CISZY. PRZESTRZEŃ W RUCHU! Radosne do¶wiadczanie praktyki jogi w otoczeniu ciszy i nieskażonej natury gór. Koj±ce i uwalniaj±ce działanie dĽwięku w praktyce pranajamy, ¶piewie Niezwykła kuchnia wg 5. przemian, któr± wyczarowuje dla nas Małgosia Kacner.

PROWADZENIE: Krystyna Nobilec (nauczyciel jogi wg B.K.S. Iyengara) - praktyka jogi, asany, pranajama, medytacja

Drewniany dom w Sopatowcu to miejsce z niezwykłym klimatem w sercu gór. w pobliżu Przehyby (pod Starym S±czem i Ł±ckiem). Przestrzenna stodoła z drewnian± podłog± do praktyki i niezapomnianym widokiem na dolinę przed domem, wygodne 2,3,4 os. pokoje (nowe), poddasze z materacami do spania. Łazienki z prysznicami. Małgosia zaprasza do stołu na szczególne wegetariańskie jedzenie przyrz±dzone wg Pięciu Przemian, na chleb z domowego pieca, pasztety, ciasta, własne przetwory. To prawdziwa uczta!...trudno odej¶ć od stołu:)

Zajęcia odbywać się będ± rano i wieczorem, w sali z drewnian± podłog±.

Sprzęt do ćwiczeń na miejscu: koce i klocki. Proszę o zabranie własnej maty, paska i klocka (lub wypożyczenie ze szkoły). Proszę o kontakt osoby zmotoryzowane dla zorganizowania przewozu dodatkowych osób, je¶li s± wolne miejsca w samochodzie.

POBYT rozpoczyna się póĽnym popołudniem praktyk± jogi o godz. 17.00-18.30 i kolacj± 19.00 - proszę o przybycie najpóĽniej o godz. 16.30. Zakwaterowanie i noclegi w pokojach 2,3,4 osobowych lub na wspólnej sali – klimatycznym poddaszu z materacami. Ostatni dzień kończy się obiadem ok. 12.30 i...kto chce spacerem po górach. Zalecane jest uczestniczenie w cało¶ci kursu, jednak je¶li kto¶ nie może być na cało¶ci możliwy jest przyjazd dzień póĽniej.

KOSZT (zajęcia jogi + wyżywienie + nocleg)
rozpoczęcie od 18 III lub dzień póĽniej 19 III

4dni / 395 zł lub 3dni/ 330zł - nocleg w pokojach 2-3-4 osobowych
4dni / 365 zł lub 3dni/ 310zł - nocleg na klimatycznym poddaszu /poddasze
4dni / 330 zł lub 3dni/ 290zł - nocleg na wspólnej Sali/poddasze (studenci, uczniowie)

CENA OBEJMUJE:
1) zakwaterowanie (trzeba zabrać ¶piwór, plecak, sportowe buty)
2) wyżywienie (2 wegetariańskie posiłki do syta;))+lekkie ¶niadanie)
3) praktykę jogi (5 godz. dziennie - w tym pranajama i medytacja dla osób dłużej praktykuj±cych),

Uzupełniaj±cy warsztat w trakcie kursu jogi:

----------------------------------------------------------
Grażyna Tabor- pedagog, reżyser teatru, aktorka, pie¶niarka. Założycielka teatru TETRAEDR, realizatorka ok.30 spektakli teatralnych oraz współrealizatorka projektów artystycznych. Aktorka teatru "A3"-"poszukiwacze wzruszeń".

Zapraszam do udziału w warsztatach pie¶ni i pracy z głosem, będ±cych efektem mojej osobistej podróży i fascynacji pie¶niami archaicznymi różnych regionów Polski i różnych kultur. Na nasze spotkanie wybrałam polskie pie¶ni tradycyjne, w tym z Mazowsza, Podlasia, z rzeszowskiego, z wielkopolski a także z lubelskiego. Wybrałam też pie¶ni mniejszo¶ci narodowych: łemkowskie i ukraińskie. Zmierzymy się też z rytmami i pie¶niami bałkańskimi.
Wybierzemy pie¶ni miłosne, kołysanki obrzędowe: weselne, kolędowe.
Będziemy odkrywać wiele motywów podobnych do pie¶ni polskich, wynikaj±cych ze wspólnoty tradycji słowiańskiej i wzajemnych wpływów.

Wszystkim warsztatom towarzyszyć będzie praca z ciałem, głosem i oddechem. Ćwiczenia rytmiczne z uruchamianiem całego ciała i emisj± głosu to jednoczesne, bardzo przyjemne działania służ±ce otwieraniu i rozwijaniu naturalnych możliwo¶ci głosowych. Popracujemy też z oddechem- z uruchamianiem oddechu przeponowego, relaksowaniem gardła. A przede wszystkim zapraszam do do¶wiadczenia emocji i rado¶ci płyn±cych z samego do¶wiadczenia ¶piewania i spotkania.

Koszt warsztatu: 120 zł
________________________________________

Rezerwacja na cało¶ć warsztatów z jog± jest równoznaczna z wpłat± zaliczki w wysoko¶ci 200zł (proszę zaznaczyć czy jest deklaracja udziału w warsztacie z głosem), o cenie cało¶ci decyduje termin zgłoszenia (wpłaty zaliczki):

a) do 20II - 10% zniżki od ceny warsztatu
b) po 20II - cena jak podana wyżej
c) po 7III - proszę wpłacić cało¶ć kwoty je¶li była wcze¶niejsza rezerwacja wpłat± zaliczki.
konto: Konto Bank Pekao S.A., Kraków 78 1240 4650 1111 000051528265 Krystyna Nobilec. Je¶li będ± wolne miejsca, można zgłaszać się również do dnia wyjazdu (18III), wpłacaj±c już cał± kwotę.

Ilo¶ć miejsc ograniczona! Decyduje kolejno¶ć zgłoszeń!!!:)
Zgłoszenia telefonicznie oraz e-mailem wpis na listę, podaj±c dane: Nazwisko i Imię, wiek, tel./e-mail, termin kursu(ilo¶ć dni), do¶wiadczenie w jodze, problemy zdrowotne.

DOJAZD
dla niezmotoryzowanych PKS-em z Krakowa do Nowego S±cza, tam przesi±¶ć się do autobusu na Prehybę. Dokładne informacje: adres strony - www.sopatowiec.pl
kontakt: Krystyna Nobilec/joga - 0607305209, Grażyna Tabor/warsztat z głosem - tel. 0668299941; JOGA&NATURA - Szkoła Jogi; krysia@joganatura.pl; [url=http://www.joganatura.

Gdzie nas szukać?



Opublikuj na:
Polecamy:   1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10
Jak wybrać jogiczny prezent ? Na co zwrócić uwagę ?

Jaki prezent wybrać? Jak ocenić nie znaj±c się na sprzęcie do jogi, co będzie optymalne?...

Kiedy moje nogi będ± w końcu elastyczne?

Mocne oraz elastyczne nogi to też zdrowe nogi - lekkie, sprawne i pewnie st±paj±ce po ziemi. To większa rado¶ć biegania i uprawiania wszelkich innych dyscyplin sportowych - twoich ulubionych. To wreszcie smukłe i zgrabne nogi, zrelaksowane i odprężone. Nie zwlękaj - sięgaj po więcej - również w jodz...

Jej wysoko¶ć cytryna

Królowa pochodzi z południowo-wschodnich Chin. Jej kariera rozkwitła w XVIII wieku, kiedy odkryto, że jest doskonałym remedium na wiele chorób. Dzi¶ cytryna znana jest nie tylko ze swych wła¶ciwo¶ci leczniczych, ale także jako doskonała pomoc w ekologicznym sprz±taniu domu....

10 sposobów na uproszczenie życia

Dzisiejsze tempo życia, szczególnie w dużych miastach jest przyczyn± przewlekłego stresu, przemęczenia i problemów ze zdrowiem. Prostota i minimalizm mog± nam pomóc odnaleĽć równowagę i swój własny slow life. Oto 10 sposobów na uproszczenie życia. ...

Obserwujemy obecnie prawdziwy boom na rozwój osobisty. Z czego on wynika?

Na to i wiele innych pytań odpowiadaj± Karolina i Maciej Szaciłło, eksperci od zdrowego stylu życia, entuzja¶ci ajurwedy i technik medytacyjnych....

Prezydent z kasty niedotykalnych na czele Indii. Aktywnie ćwiczy jogę.

Niedawno opisywali¶my na naszych łamach sylwetkę premiera Indii Narendry Modiego, teraz publikujemy kolejny artykuł z tej serii - dla wszystkich czytelników bliżej zainteresowanych Indiami. ...

Joga w walce z traum±, czyli jak pomóc weteranom

Zespół stresu pourazowego (PTSD) dotyka nawet 10 proc. żołnierzy, którzy brali udział w działaniach bojowych. Szeroko zakrojone badania nad tym, jak pomóc weteranom, którzy cierpi± z tego powodu prowadz± m.in. Amerykanie. Maj± w tej materii pokaĽne do¶wiadczenia, bo na przestrzeni ostatnich lat wiel...

Jak długo muszę się rozci±gać, żeby być w pełni elastycznym?

Rozczaruję Was już na samym pocz±tku tego artykułu, ponieważ muszę uczciwi przyznać, że nie ma jednoznacznej odpowiedzi na to pytanie. ...

Dania gotowe. Czy mog± być zdrowe? Rozmowa z Pawłem Skrzypczakiem, prezesem firmy Primavika

Na sklepowych półkach coraz więcej miejsca zajmuj± różnego rodzaju dania gotowe. Wpisuj± się one w potrzeby współczesnego konsumenta, który żyje szybko. Czy taka wysoko przetworzona żywno¶ć może być zdrowa? Na co zwracać uwagę przy wyborze produktów typu convienience? Rozmowa z Pawłem Skrzypczakiem,...

Joga i medytacja recept± na lepsz± pamięć i orientację

W Polsce na alzheimera choruje ok. 350 tys. ludzi. Trac± pamięć, sprawno¶ć. Uczeni nie potrafi± jeszcze powiedzieć, co jest przyczyn± stopniowej i nieodwracalnej degradacji komórek nerwowych mózgu. Trwaj± intensywne poszukiwania sposobów na opóĽnienie postępów choroby i poprawę komfortu życia pacjen...

  
pokaż wszystkie
więcej
pokaż wszystkie
Partnerskie szkoły jogi
  

Partnerzy portalu
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA

  
Joga Portal - Pierwszy, ogólnopolski serwis joga-joga.pl - Kraków - Poznań - Wrocław - Trójmiasto - Lublin
Wakacje z joga, wakacyjne kursy jogi oraz wyjazdy organizowane przez szkoły Jogi z całej Polski. Wyszukiwarka szkół jogi: Kraków, Poznań, Wrocław, Trójmiasto, Lublin a także wiele innych miast z całej Polski. Pozycje jogi, joga na DVD, ksi±żki o jodze,joga-sklep, forum a także medytacja, ajurweda, kursy rozwoju oraz masaż tajski. Najnowsze wydarzenia, pytania oraz odpoweidzi, wywiady oraz joga w ci±ży i joga dla dzieci - Indie i joga w Indiach a także abc jogi i wakacje z jog± podróżowanie po Azji
likesoft