WIOSKA KOBIET to
sobotnio-niedzielny warsztat, podczas którego poł±czymy praktykę jogi z
warsztatem rozwoju osobistego w tradycji kobiecych kręgów.
Będziemy mogły cieszyć się swoim towarzystwem, rozmowami, wspólna prac±, praktyk±,wspólnym posiłkiem.
Odetchniemy, zrelaksujemy się, będziemy miały czas na wewnętrzn± refleksję.
JOGA –
podczas porannych sesji jogi rozgrzejemy i dopie¶cimy nasze
ciała, aby wpu¶cić do nich więcej ognia i dobrej kobiecej
energii. Otworzymy klatkę piersiow±, dotrzemy oddechem do samego
brzucha, poruszymy biodra, rozci±gniemy uda i wzmocnimy
kręgosłup. Zadbamy też o mię¶nie dna miednicy. Na koniec sesji
wyciszymy się w pozycjach relaksacyjno-regeneruj±cych.
WARSZTAT
– podczas czę¶ci rozwojowej przyjrzymy się kolejnym etapom
kobiecego życia. Wrócimy do czasu, kiedy były¶my Dziewczynkami,
zobaczymy, jak rozwija się w nas Kobieta (np.: matka,
partnerka, kochanka, osoba aktywna zawodowo), wybiegniemy w
przyszło¶ć, żeby zobaczyć siebie w roli Starszej.
Odkryjemy możliwo¶ci, meandry, ale i dary każdego z etapów życia.
Zobaczymy, jak dbać o swoj± duszę, zdrowie, zwi±zki, rozwój w zgodzie z odwiecznym rytmem Życia.
Inspiracj± dla naszego warsztatu jest ksi±żka Joan Borysenko „Księga życia kobiety”.
TERMIN: 14-15 lutego.Sobotę od 12:30 do 20.00 i niedziela od 11.30 do 20.00.
MIEJSCE:
Pracownia Jogi Yogamudra, ukryta w samym centrum Warszawy, w magicznym
cichym miejscu. Do dyspozycji mamy salę do pracy, wyposażon± w pomoce
do jogi, przestrzeń do przebrania się, toaletę, czajnik,kubeczki.
CENA: 390 zł.
W cenie zawieraj± się 2 pełne 1,5 - godzinne sesje jogi
porannej oraz 10 godzin warsztatu rozwoju osobistego. Oferujemy
też dla chętnych w porze obiadowej zupę z pieczywem oraz herbatę, kawę,
ciastka.
ZAPISY: Prosimy zgłaszać się mejlowo
wioskakobiet@gmail.com , lub telefonicznie: 509 333 437.
Rezerwacj± miejsca będzie wpłata zaliczki w wysoko¶ci 100 zł (dane do przelewu prze¶lemy mejlem).
Wszystkie szczegóły organizacyjne, np.: dokładny plan prze¶lemy zapisanym osobom.
ORGANIZATORKI I PROWADZˇCE: Aleksandra Künstler i Joanna Szpak-Ostachowska – Kr±g Matek
Od 8 lat spotykamy się z młodymi matkami w Kręgu Matek. Razem
ćwiczymy jogę i najlepsz± dla nas drogę w macierzyństwie. Mamy
wieloletnie do¶wiadczenie w pracy z kobietami. Bliskie jest nam
holistyczne podej¶cie do życia, ciała, rodzicielstwa, relacji.
Wierzymy w moc kobiet. Lubimy cieszyć się życiem. Jeste¶my
matkami, żonami, przyjaciółkami.
Więcej o nas i naszej pracy: www.mamawcentrum.pl oraz yogamudra.pl
Sztuka życia. Medytacja Vipassana cena: 35.00 PLNwięcej |
Mata do akupresury relaksacyjna Joga-Joga, 70x43cm, turkus, bawełna, włókno kokosowe, łuska gryki cena: 299.00 PLNwięcej |
JOGA PAS UNIWERSALNY PRO XXL - do wiszenia 5cm x 440cm cena: 145.00 PLNwięcej |
Klocek / kostka do jogi 100% bambusowy cena: 69.00 PLNwięcej |
Depresja. Jedzenie, które leczy. Karolina i Maciej Szaciłło cena: 49.90 PLNwięcej |