WARSZTAT JOGI W ŻYCIU CODZIENNYM -RELAKSACJA I REGENERACJA

Serdecznie zapraszamy na warsztat

JOGA W ŻYCIU CODZIENNYM

RELAKSACJA I REGENERACJA

NIEDZIELA, 21 lutego 2009 r.
godz. 15:00 - 18:00

W programie:
1. Joganidra - jogowy sen – długa antystresowa relaksacja z
pozytywnym życzeniem ( Sankalpą ) – świadomość głębi wewnętrznego świata,
2. ćwiczenia fizyczne – regenerujące i relaksujące
Asany,
3. ćwiczenie oddechowe - Kriya Kapalabhati –
technika, która oczyszcza z toksyn, odświeża,
dodaje nowej energii i przynosi spokój,
4. Medytacja - droga do wewnętrznej harmonii.

Można wziąć udział bez względu na stopień zaawansowania w praktyce jogi.

Prowadzi: Joanna Bierska, certyfikowana nauczycielka jogi
wg systemu Joga w Życiu Codziennym.

Miejsce, zapisy(obowiązkowe) i informacje:
JOGA KLUB , Warszawa, ul. Chałubińskiego 8, /wieżowiec Oxford Tower k. Marriotta/
Tel. 022/ 830 09 90, kom. 0 509 201 561, e-mail: jogaklub@jogaklub.pl

Koszt udziału: 70 pln
Płatne gotówką bezpośrednio w Joga Klubie przed lub w dniu warsztatu