SYLWESTROWY Warsztat Jogi na Podlasiu   28.12. - 01.01  Jaświły nad Biebrzą

Dla kogo: kameralny kurs (max 12 osób) dla tych, którzy już rozsmakowali się w jodze (minimum 2 lata praktyki) i chcą koniec roku przypieczętować pogłębieniem praktyki.

Miejsce: Jaświły, wieś w woj. podlaskim oddalona 205 km od Warszawy. W pobliżu ( 8 km) rzeka Biebrza i Biebrzański Park Narodowy. Dom, w którym będziemy ćwiczyć, przeszedł wewnątrz generalny remont i razem z nami wejdzie w Nowy Rok. Posesja położona jest we wsi ze wszystkimi jej „urokami”: pianiem koguta, ryczeniem krów, szczekaniem psa.  Nie możemy zapewnić idealnej ciszy, zwłaszcza w noc sylwestrowąJ.

Prowadzący:  Grzegorz Nieścier – dyplomowany nauczyciel  jogi wg metody Iyengara (stopień Junior intermediate III) uczący jogi od 20 lat, założyciel  Joga Studio przy ul. Grzybowskiej 37A  w W-wie.

Program:

Każdy dzień warsztatu będziemy rozpoczynali od głębokiego relaksu i pranajamy (anandam). Po lekkim śniadaniu, wykład z filozofii jogi i praktyka przedpołudniowa oparta o analizę pozycji  (vitarka) pod kątem  popołudniowej sekwencji asan  nastawionej na doznawanie siebie (vicara). Po kolacji będzie czas na wspólne rozmowy, filmy o jodze, pracę z dźwiękiem…

Dzień zakończymy medytacją, doświadczeniem siebie w ciszy (asmitarupa).

W Noc Sylwestrową, uroczysta kolacja, wspólne powitanie  Nowego Roku, być może staniem na głowie albo „innymi atrakcjami”.

Przewidujemy też wycieczkę do Biebrzańskiego Parku Narodowego z przewodnikiem i jeśli aura dopisze –kulig.

           Koszt wyjazdu: noclegi, wyżywienie wegetariańskie z nabiałem  (lub opcja bez nabiału /bezglutenowa)  i zajęcia jogi. Warsztat  rozpoczyna się obiadem od 13.00 w niedzielę 28.12  a  kończy obiadem w Nowy Rok 1.01 ok.godz.14.30.

Wszystkie poniższe ceny przy wpłacie zadatku  200 zł do 5.12. Po tym terminie dopłata 50 zł.

Zakwaterowanie w pokojach 2-osobowych z jedną łazienką wspólną na dwa pokoje.

Cena za osobę  750 zł 

Zgłoszenie: +48 693 332 297 , + 48 604 406 991  mailem:grzegorz@jogastudio.pl

Wpłata zadatku 200zł  w Joga Studio lub na konto (88 2490 0005 0000 4530 6806 5338 Grzegorz Nieścier ) –z dopiskiem  Jaświły. Reszta kwoty płatna na miejscu.

    Dojazd:

Samochodem  z Warszawy

Trasą E67 na Białystok do Jeżewa, dalej DW 671 na Tykocin i dalej na Knyszyn i Korycin. Ok.3 km za Knyszynem  skręcić w lewo na Jaświły i po ok. 17 km jesteśmy na miejscu. Dom znajduje ok. 300 m od  początku wsi po lewej stronie- nr 24.

Jeżeli posiadacie wolne miejsce w samochodzie lub chcecie się z kimś zabrać, zaznaczcie to przy rezerwacji.

 Serdecznie zapraszamy

   Karolina i Grzegorz Nieścier

                                             www.jogastudio.pl                        https://www.facebook.com/jogastudiowarszawa