SYLWESTER Z JOGˇ W PUSZCZY BIAŁOWIESKIEJ. 6-DNIOWY WARSZTAT W SUPER CENIE 890 ZŁ/OSOBY
Doł±cz do nas na
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA


SYLWESTER Z JOGˇ W PUSZCZY BIAŁOWIESKIEJ. 6-DNIOWY WARSZTAT W SUPER CENIE 890 ZŁ/OSOBY

Sylwester z jog± w Puszczy Białowieskiej
27.12-1.01.2015  . 6- dniowy warsztat w super cenie 890 zł



Warsztat przeznaczony jest dla osób pocz±tkuj±cych jak i zaawansowanych w praktyce jogi. Poł±czenie asan i technik oddechowych daje wysoki poziom energii, odprężony a zarazem kreatywny umysł, a także przywraca ciału witalno¶ć i naturalne piękno.
Głęboki relaks w trakcie i po sesji pozwoli uwolnić się od stresu, bezsenno¶ci, koi emocje, nastraja pozytywnie do życia i przeciwdziała depresji.
Ćwiczymy w sali z drabinkami, do dyspozycji mamy bolstery, paski, kostki, koce- pomoce ułatwiaj±ce praktykę jogi. Sesje jogi dwa razy dziennie. Praktyka asan poszerzona jest o jogę kręgosłupa i jogę regeneruj±c±.
Nauczyciel jogi Małgorzata Perkowska. Własna praktyka jogi od 15 lat , głównie joga Iyengara, dyplom nauczyciela Sri Sri Yogi w 2009r. Od kilku lat prowadzę zajęcia jogi w Shanti Studio i organizuję wyjazdy z jog± i oczyszczaniem..

Starzyna – mała, urokliwa osada na skraju Puszczy Białowieskiej. Zapraszamy do o¶rodka Joga-Ruch- Oddech oddalonego od zgiełku miejskiego i otoczonego nieskażon± przyrod±. Zalet± tego miejsca jest sielski klimat małej wioseczki, gdzie czas się zatrzymał. Wokół cisza i wiele szlaków pieszych wędrówek ( piękne trasy na narty biegowe).

Zapomnijmy na kilka dni o telefonach, internecie, telewizji i oddajmy się aktywnemu wypoczynkowi.
Odległo¶ć od Warszawy 200 km. Dojazd samochodem lub poci±giem ok.3h.(PKP -stacja docelowa Policzna}. Ze stacji Policzna 6 km do Starzyny – odbiór po uzgodnieniu telefonicznym. Dojazd samochodem : W-wa – Węgrów – Siemiatycze – Kleszczele – Policzna – Starzyna. Odległo¶ć od Białegostoku 85 km. Busem Vojager do przystanku Dubicze Cerkiewne.

Zakwaterowanie i cena. Pokoje 3 osobowe z łazienkami 890 zł od osoby, możliwe s± pokoje 2 osobowe z łazienkami za dodatkow± dopłat± 200 zł od osoby, czyli 1090 zł. Osoby nie ćwicz±ce 200zł mniej, zniżka 50 zł dla osób odwiedzaj±cych nas ponownie.

Wyżywienie: W pełni zbilansowana wegetariańska lub wegańska kuchnia. Zapewniamy poranne napoje rozgrzewaj±ce, imbirowe, ciepłe koktajle owocowo-błonnikowe., i 2 pełne wegetariańskie posiłki(z nabiałem). Gotuj± osoby z wieloletnim do¶wiadczeniem, według sprawdzonych przepisów i co najważniejsze same rozpoczynaj± dzień od własnej praktyki jogi. Atmosfera spokoju, rado¶ci i ciekawo¶ci podczas przygotowania posiłków daje efekty w postaci smakowitych potraw.

Program:
rozpoczynamy w sobotę ok.16.00 zakwaterowaniem i rejestracj± (można przyjechać wcze¶niej), 17.30-18.30 sesja jogi , 18.30 obiadokolacja .

Plan dnia:
8.30 napoje rozgrzewaj±ce, imbirowe, koktajle owocowo-błonnikowe
9.00-11.00 sesja poranna (pranayam i jogi)
11.00 gor±ce smakowite ¶niadanie,
12.00-16.00 spacery nordick-walking, narty biegowe, masaże na łóżku masuj±cym
16.30-18.00 sesja jogi,
18.00 obiadokolacja ,
20.00 spotkania przy kominku z gitar±, filmy z projektora, sauna.
Kończymy we czwartek ok. godz.12.00

W cenie wyjazdu zapewniamy:
-zakwaterowanie w wygodnych pokojach
-wyżywienie wegetariańskie
-sesje jogi, techniki oddechowe , relaksacyjne, joga oczu
-kolację sylwestrow± i towarzysz±ce jej atrakcje
-naukę lub doskonalenie jazdy na nartach biegowych pod okiem do¶wiadczonych narciarzy ( ¶niegu nie powinno zabrakn±ć, a sprzęt do pożyczenia na miejscu)
-wieczorna sauna z nacieraniem ¶niegiem, lub dla wytrawnych joginów k±piel± w basenie
- spacery po puszczy nordic-walking lub spacery na nartach biegowych, poł±czone z ogniskiem
-wieczorami wspólne ¶piewanie kolęd z nauk± emisji głosu, pod okiem ¶wietnej aktorki Grażyny Tabor
-projekcje ciekawych filmów, bilard.
-masaż na profesjonalnym. łóżku masuj±cym
W wieczór sylwestrowy proponujemy biesiadę z zabaw± do białego rana. Suto zastawiony stół przysmakami wegetariańskimi, tańce przy trzeszcz±cej muzyce z gramofonu, w przerwach proponujemy naukę tańców korowodowych prowadzon± przez Grażynkę, ognisko i nocny spacer po puszczy.

Rezerwacja:
- poprzez wpłatę zaliczki - 500zł na konto: Joga, Ruch, Oddech s.c. ul.Jaroszówka 57 , Białystok nr konta : 28 1050 1823 1000 0091 3490 1926
- wypełnienie formularza zgłoszeniowego ze stony www.starzyna.pl
- ilo¶ć miejsc ograniczona do max. 18 osób, o uczestnictwie decyduje kolejno¶ć wpłat zaliczki.


Kontakt:

Małgosia - tel.607-190-005 Andrzej - tel. 606-266-663 e-mail: gosia.joga@gmail.com
www.starzyna.pl

Gdzie nas szukać?



Opublikuj na:
Polecamy:   1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10
Nasz Patronat! Joga Festiwal. VII Górski Maraton Jogi w Wierchomli 18-25 SIERPNIA 2019

W tym roku Joga Festiwal będzie trwał aż 7 dni! Hasło tegorocznego Festiwalu - Joga ponad podziałami ! Przez cały tydzień planujemy ćwiczyć wzmacniaj±c± i uzdrawiaj±c± ducha i ciało jogę oraz spotykać się nie tylko z ekspertami zdrowego trybu życia, lecz także z ludĽmi my¶l±cymi i żyj±cymi tak jak M...

Muzyka indyjska i nada joga

Ideałem, do którego winien d±żyć indyjski artysta, jest wywołanie w słuchaczu i widzu do¶wiadczenia estetycznego zwanego ras±. Przyrównuje się j± do ożywczego nektaru, którego skosztowawszy, człowiek zatraca poczucie ciała, a jego dusza rozszerza się i ł±czy we wspólnym do¶wiadczeniu z innych uczest...

Joga przynosi ulgę. Badania nad chorob± Parkinsona

Techniki relaksacyjne, pranajama i mindfulness pomagaj± cierpi±cym na chorobę Parkinsona w pokonaniu stanów lękowych i depresyjnych – wynika z najnowszych badań, przeprowadzonych na uniwersytecie w Hongkongu. ...

KURS NAUCZYCIELSKI JOGI INTEGRALNEJ

Trwaj± zapisy na II Edycję ! Pozostało jeszcze 15 miejsc! Kurs nauczycielski przeznaczony jest dla osób, które pragn± zdobyć praktyczne umiejętno¶ci i rzeteln± wiedzę na temat różnych ¶cieżek i systemów jogi pod okiem najlepszych w Polsce specjalistów. Zdobyte kwalifikacje i umiejętno¶ci oraz koń...

Żeński pierwiastek mocy

Odrębno¶ć płci to jeden z wielu przykładów ukazuj±cych dualizm otaczaj±cej nas rzeczywisto¶ci. Podział na męsko¶ć i żeńsko¶ć występuje we wszystkim, co żyje. Żeńska, magnetyczna energia przyci±ga męsk± - elektryczn± energię, a w rezultacie z tego procesu zaczyna się tworzenie i działanie. Aspekt męs...

Joga i medytacja podnosz± kwalifikacje pracownika

Kurs jogi może być uznany za szkolenie zawodowe i w zwi±zku z tym pracownikowi, który chce wzi±ć w nim udział, należy się płatny urlop szkoleniowy – uznał s±d w Berlinie. Informuje o tym AFP. ...

Między jaw± a snem. Joga nidra

Sen bez snu, głębokie odprężenie, pełna harmonia – to ideał w ¶wiecie, który bezustannie atakuje nas setkami impulsów.. Taki stan można osi±gn±ć podczas sesji jogi nidry. Jej nauczyciele podkre¶laj± jednak, że sam relaks nie jest głównym celem praktyki. To sposób na samopoznanie, wej¶cie w gł±...

Hotel Mazowsze Medi Spa w Ustroniu - Odnowa Biologiczna

WyobraĽ sobie miejsce z dala od miejskiego zgiełku, gdzie w otoczeniu górskiej przyrody cudownie się zrelaksujesz i wypoczniesz jak nigdy dot±d. Zapraszamy do Mazowsze Medi SPA w Ustroniu. To kameralne, luksusowe miejsce nad rzek± Wisł± u stóp gór Równica i Czantoria przeplecionych szeregiem szlaków...

Wibracja Miło¶ci, sposób na dobr± zmianę

Koncert, podczas którego odpuszczaj± napięcia, głos sam chce się wyrwać z gardła, choć czasem jeszcze rozum mu nie pozwala. Organizm poddaje się wibracjom. Moc dĽwięków, które wydobywaj± z etnicznych instrumentów Asia Orłowska i Alek Sabuda, jest wielka i potrafi działać cuda. ...

Skręty w praktyce jogi

Pozycje jogi maj± terapeutyczny wpływ na nasze ciało i umysł, pod warunkiem, że ćwiczymy uważnie i regularnie. Nie inaczej jest z pozycjami skrętnymi, które wywieraj± wpływ w obszarach ciało-umysł-dusza. Pozycje skrętne działaj± od¶wieżaj±co na kręgosłup i jelita - nazywane drugim mózgiem. Kręgosłup...

  
kalendarium wydarzeń
Poprzednie
Czerwca 2019
Następne
PW¦CPSN
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
pokaż wszystkie
więcej
pokaż wszystkie
Partnerskie szkoły jogi
  

Partnerzy portalu
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA

  
Joga Portal - Pierwszy, ogólnopolski serwis joga-joga.pl - Kraków - Poznań - Wrocław - Trójmiasto - Lublin
Wakacje z joga, wakacyjne kursy jogi oraz wyjazdy organizowane przez szkoły Jogi z całej Polski. Wyszukiwarka szkół jogi: Kraków, Poznań, Wrocław, Trójmiasto, Lublin a także wiele innych miast z całej Polski. Pozycje jogi, joga na DVD, ksi±żki o jodze,joga-sklep, forum a także medytacja, ajurweda, kursy rozwoju oraz masaż tajski. Najnowsze wydarzenia, pytania oraz odpoweidzi, wywiady oraz joga w ci±ży i joga dla dzieci - Indie i joga w Indiach a także abc jogi i wakacje z jog± podróżowanie po Azji
LikeSoft