SYLWESTER Z JOGĄ W PUSZCZY BIAŁOWIESKIEJ. 6-DNIOWY WARSZTAT W SUPER CENIE 890 ZŁ/OSOBY
Dołącz do nas na
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA


SYLWESTER Z JOGĄ W PUSZCZY BIAŁOWIESKIEJ. 6-DNIOWY WARSZTAT W SUPER CENIE 890 ZŁ/OSOBY

Sylwester z jogą w Puszczy Białowieskiej
27.12-1.01.2015  . 6- dniowy warsztat w super cenie 890 zł



Warsztat przeznaczony jest dla osób początkujących jak i zaawansowanych w praktyce jogi. Połączenie asan i technik oddechowych daje wysoki poziom energii, odprężony a zarazem kreatywny umysł, a także przywraca ciału witalność i naturalne piękno.
Głęboki relaks w trakcie i po sesji pozwoli uwolnić się od stresu, bezsenności, koi emocje, nastraja pozytywnie do życia i przeciwdziała depresji.
Ćwiczymy w sali z drabinkami, do dyspozycji mamy bolstery, paski, kostki, koce- pomoce ułatwiające praktykę jogi. Sesje jogi dwa razy dziennie. Praktyka asan poszerzona jest o jogę kręgosłupa i jogę regenerującą.
Nauczyciel jogi Małgorzata Perkowska. Własna praktyka jogi od 15 lat , głównie joga Iyengara, dyplom nauczyciela Sri Sri Yogi w 2009r. Od kilku lat prowadzę zajęcia jogi w Shanti Studio i organizuję wyjazdy z jogą i oczyszczaniem..

Starzyna – mała, urokliwa osada na skraju Puszczy Białowieskiej. Zapraszamy do ośrodka Joga-Ruch- Oddech oddalonego od zgiełku miejskiego i otoczonego nieskażoną przyrodą. Zaletą tego miejsca jest sielski klimat małej wioseczki, gdzie czas się zatrzymał. Wokół cisza i wiele szlaków pieszych wędrówek ( piękne trasy na narty biegowe).

Zapomnijmy na kilka dni o telefonach, internecie, telewizji i oddajmy się aktywnemu wypoczynkowi.
Odległość od Warszawy 200 km. Dojazd samochodem lub pociągiem ok.3h.(PKP -stacja docelowa Policzna}. Ze stacji Policzna 6 km do Starzyny – odbiór po uzgodnieniu telefonicznym. Dojazd samochodem : W-wa – Węgrów – Siemiatycze – Kleszczele – Policzna – Starzyna. Odległość od Białegostoku 85 km. Busem Vojager do przystanku Dubicze Cerkiewne.

Zakwaterowanie i cena. Pokoje 3 osobowe z łazienkami 890 zł od osoby, możliwe są pokoje 2 osobowe z łazienkami za dodatkową dopłatą 200 zł od osoby, czyli 1090 zł. Osoby nie ćwiczące 200zł mniej, zniżka 50 zł dla osób odwiedzających nas ponownie.

Wyżywienie: W pełni zbilansowana wegetariańska lub wegańska kuchnia. Zapewniamy poranne napoje rozgrzewające, imbirowe, ciepłe koktajle owocowo-błonnikowe., i 2 pełne wegetariańskie posiłki(z nabiałem). Gotują osoby z wieloletnim doświadczeniem, według sprawdzonych przepisów i co najważniejsze same rozpoczynają dzień od własnej praktyki jogi. Atmosfera spokoju, radości i ciekawości podczas przygotowania posiłków daje efekty w postaci smakowitych potraw.

Program:
rozpoczynamy w sobotę ok.16.00 zakwaterowaniem i rejestracją (można przyjechać wcześniej), 17.30-18.30 sesja jogi , 18.30 obiadokolacja .

Plan dnia:
8.30 napoje rozgrzewające, imbirowe, koktajle owocowo-błonnikowe
9.00-11.00 sesja poranna (pranayam i jogi)
11.00 gorące smakowite śniadanie,
12.00-16.00 spacery nordick-walking, narty biegowe, masaże na łóżku masującym
16.30-18.00 sesja jogi,
18.00 obiadokolacja ,
20.00 spotkania przy kominku z gitarą, filmy z projektora, sauna.
Kończymy we czwartek ok. godz.12.00

W cenie wyjazdu zapewniamy:
-zakwaterowanie w wygodnych pokojach
-wyżywienie wegetariańskie
-sesje jogi, techniki oddechowe , relaksacyjne, joga oczu
-kolację sylwestrową i towarzyszące jej atrakcje
-naukę lub doskonalenie jazdy na nartach biegowych pod okiem doświadczonych narciarzy ( śniegu nie powinno zabraknąć, a sprzęt do pożyczenia na miejscu)
-wieczorna sauna z nacieraniem śniegiem, lub dla wytrawnych joginów kąpielą w basenie
- spacery po puszczy nordic-walking lub spacery na nartach biegowych, połączone z ogniskiem
-wieczorami wspólne śpiewanie kolęd z nauką emisji głosu, pod okiem świetnej aktorki Grażyny Tabor
-projekcje ciekawych filmów, bilard.
-masaż na profesjonalnym. łóżku masującym
W wieczór sylwestrowy proponujemy biesiadę z zabawą do białego rana. Suto zastawiony stół przysmakami wegetariańskimi, tańce przy trzeszczącej muzyce z gramofonu, w przerwach proponujemy naukę tańców korowodowych prowadzoną przez Grażynkę, ognisko i nocny spacer po puszczy.

Rezerwacja:
- poprzez wpłatę zaliczki - 500zł na konto: Joga, Ruch, Oddech s.c. ul.Jaroszówka 57 , Białystok nr konta : 28 1050 1823 1000 0091 3490 1926
- wypełnienie formularza zgłoszeniowego ze stony www.starzyna.pl
- ilość miejsc ograniczona do max. 18 osób, o uczestnictwie decyduje kolejność wpłat zaliczki.


Kontakt:

Małgosia - tel.607-190-005 Andrzej - tel. 606-266-663 e-mail: gosia.joga@gmail.com
www.starzyna.pl

Gdzie nas szukać?



Opublikuj na:
Polecamy:   1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10
KURS NAUCZYCIELSKI JOGI INTEGRALNEJ

Trwają zapisy na II Edycję ! Pozostało jeszcze 15 miejsc! Kurs nauczycielski przeznaczony jest dla osób, które pragną zdobyć praktyczne umiejętności i rzetelną wiedzę na temat różnych ścieżek i systemów jogi pod okiem najlepszych w Polsce specjalistów. Zdobyte kwalifikacje i umiejętności oraz koń...

Minimalizm w podróży

Aby urlop był prawdziwie minimalny potrzebne są dwie rzeczy: minimalny bagaż i minimalny umysł. Wtedy z całą pewnością odpoczniemy naprawdę.Czy zdarzyło Ci się pojechać na upragnione wakacje i wrócić tak naprawdę zmęczonym? Przeładowane bagaże, targanie ich po lotniskach, dworcach, upychanie w bagaż...

ADŹAPA JOGA - WIEDZA MĘDRCÓW STAROŻYTNYCH INDII. Cykl bezpłatnych wykładów o medytacji w 10 miastach Polski.

ADŹAPA JOGA - WIEDZA MĘDRCÓW STAROŻYTNYCH INDII Cykl bezpłatnych wykładów o medytacji w 10 miastach Polski. Wrzesień-Październik 2019 Adźapa Joga (z angielskiego: Ajapa Yoga), czyli joga nie-dźapa (joga nie-powtarzania), to najbardziej starożytna forma jogi, która była odkryta i nauczana tysiące la...

Bez regeneracji nie osiągniemy równowagi. Co robi z nami stres?

Joga w przeciwieństwie do np. treningu siłowego, aktywizuje przywspółczulną część układu nerwowego odpowiedzialną za rozluźnienie. Wspiera więc w balansowaniu układu nerwowego i jest korzystna dla osób zdrowych, a w wielu przypadkach również dla osób chorych – tłumaczy psycholog zdrowia Mateus...

Siła spokoju i uważności. Jak zapanować na umysłem ?

Umysł ludzki może wirować szybciej niż wiatr, poszukując rozrywki i ucieczki od kłopotów, jakie niosą za sobą dylematy dnia powszedniego. Szukając celu, bezpieczeństwa i radości żyjemy w pomieszaniu, zawzięcie szukając spełnienia, a rzeczywistość prawie nigdy nie odpowiada naszym oczekiwaniom. Te za...

Muzyka indyjska i nada joga

Ideałem, do którego winien dążyć indyjski artysta, jest wywołanie w słuchaczu i widzu doświadczenia estetycznego zwanego rasą. Przyrównuje się ją do ożywczego nektaru, którego skosztowawszy, człowiek zatraca poczucie ciała, a jego dusza rozszerza się i łączy we wspólnym doświadczeniu z innych uczest...

Joga przynosi ulgę. Badania nad chorobą Parkinsona

Techniki relaksacyjne, pranajama i mindfulness pomagają cierpiącym na chorobę Parkinsona w pokonaniu stanów lękowych i depresyjnych – wynika z najnowszych badań, przeprowadzonych na uniwersytecie w Hongkongu. ...

Żeński pierwiastek mocy

Odrębność płci to jeden z wielu przykładów ukazujących dualizm otaczającej nas rzeczywistości. Podział na męskość i żeńskość występuje we wszystkim, co żyje. Żeńska, magnetyczna energia przyciąga męską - elektryczną energię, a w rezultacie z tego procesu zaczyna się tworzenie i działanie. Aspekt męs...

Joga i medytacja podnoszą kwalifikacje pracownika

Kurs jogi może być uznany za szkolenie zawodowe i w związku z tym pracownikowi, który chce wziąć w nim udział, należy się płatny urlop szkoleniowy – uznał sąd w Berlinie. Informuje o tym AFP. ...

Między jawą a snem. Joga nidra

Sen bez snu, głębokie odprężenie, pełna harmonia – to ideał w świecie, który bezustannie atakuje nas setkami impulsów.. Taki stan można osiągnąć podczas sesji jogi nidry. Jej nauczyciele podkreślają jednak, że sam relaks nie jest głównym celem praktyki. To sposób na samopoznanie, wejście w głą...

  
kalendarium wydarzeń
Poprzednie
Sierpnia 2019
Następne
PWŚCPSN
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031 
pokaż wszystkie
więcej
pokaż wszystkie
Partnerskie szkoły jogi
  

Partnerzy portalu
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA

  
Joga Portal - Pierwszy, ogólnopolski serwis joga-joga.pl - Kraków - Poznań - Wrocław - Trójmiasto - Lublin
Wakacje z joga, wakacyjne kursy jogi oraz wyjazdy organizowane przez szkoły Jogi z całej Polski. Wyszukiwarka szkół jogi: Kraków, Poznań, Wrocław, Trójmiasto, Lublin a także wiele innych miast z całej Polski. Pozycje jogi, joga na DVD, książki o jodze,joga-sklep, forum a także medytacja, ajurweda, kursy rozwoju oraz masaż tajski. Najnowsze wydarzenia, pytania oraz odpoweidzi, wywiady oraz joga w ciąży i joga dla dzieci - Indie i joga w Indiach a także abc jogi i wakacje z jogą podróżowanie po Azji
LikeSoft