SYLWESTER Z JOGĄ W PUSZCZY BIAŁOWIESKIEJ. 6-DNIOWY WARSZTAT W SUPER CENIE 890 ZŁ/OSOBY
Dołącz do nas na
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA


SYLWESTER Z JOGĄ W PUSZCZY BIAŁOWIESKIEJ. 6-DNIOWY WARSZTAT W SUPER CENIE 890 ZŁ/OSOBY

Sylwester z jogą w Puszczy Białowieskiej
27.12-1.01.2015  . 6- dniowy warsztat w super cenie 890 zł



Warsztat przeznaczony jest dla osób początkujących jak i zaawansowanych w praktyce jogi. Połączenie asan i technik oddechowych daje wysoki poziom energii, odprężony a zarazem kreatywny umysł, a także przywraca ciału witalność i naturalne piękno.
Głęboki relaks w trakcie i po sesji pozwoli uwolnić się od stresu, bezsenności, koi emocje, nastraja pozytywnie do życia i przeciwdziała depresji.
Ćwiczymy w sali z drabinkami, do dyspozycji mamy bolstery, paski, kostki, koce- pomoce ułatwiające praktykę jogi. Sesje jogi dwa razy dziennie. Praktyka asan poszerzona jest o jogę kręgosłupa i jogę regenerującą.
Nauczyciel jogi Małgorzata Perkowska. Własna praktyka jogi od 15 lat , głównie joga Iyengara, dyplom nauczyciela Sri Sri Yogi w 2009r. Od kilku lat prowadzę zajęcia jogi w Shanti Studio i organizuję wyjazdy z jogą i oczyszczaniem..

Starzyna – mała, urokliwa osada na skraju Puszczy Białowieskiej. Zapraszamy do ośrodka Joga-Ruch- Oddech oddalonego od zgiełku miejskiego i otoczonego nieskażoną przyrodą. Zaletą tego miejsca jest sielski klimat małej wioseczki, gdzie czas się zatrzymał. Wokół cisza i wiele szlaków pieszych wędrówek ( piękne trasy na narty biegowe).

Zapomnijmy na kilka dni o telefonach, internecie, telewizji i oddajmy się aktywnemu wypoczynkowi.
Odległość od Warszawy 200 km. Dojazd samochodem lub pociągiem ok.3h.(PKP -stacja docelowa Policzna}. Ze stacji Policzna 6 km do Starzyny – odbiór po uzgodnieniu telefonicznym. Dojazd samochodem : W-wa – Węgrów – Siemiatycze – Kleszczele – Policzna – Starzyna. Odległość od Białegostoku 85 km. Busem Vojager do przystanku Dubicze Cerkiewne.

Zakwaterowanie i cena. Pokoje 3 osobowe z łazienkami 890 zł od osoby, możliwe są pokoje 2 osobowe z łazienkami za dodatkową dopłatą 200 zł od osoby, czyli 1090 zł. Osoby nie ćwiczące 200zł mniej, zniżka 50 zł dla osób odwiedzających nas ponownie.

Wyżywienie: W pełni zbilansowana wegetariańska lub wegańska kuchnia. Zapewniamy poranne napoje rozgrzewające, imbirowe, ciepłe koktajle owocowo-błonnikowe., i 2 pełne wegetariańskie posiłki(z nabiałem). Gotują osoby z wieloletnim doświadczeniem, według sprawdzonych przepisów i co najważniejsze same rozpoczynają dzień od własnej praktyki jogi. Atmosfera spokoju, radości i ciekawości podczas przygotowania posiłków daje efekty w postaci smakowitych potraw.

Program:
rozpoczynamy w sobotę ok.16.00 zakwaterowaniem i rejestracją (można przyjechać wcześniej), 17.30-18.30 sesja jogi , 18.30 obiadokolacja .

Plan dnia:
8.30 napoje rozgrzewające, imbirowe, koktajle owocowo-błonnikowe
9.00-11.00 sesja poranna (pranayam i jogi)
11.00 gorące smakowite śniadanie,
12.00-16.00 spacery nordick-walking, narty biegowe, masaże na łóżku masującym
16.30-18.00 sesja jogi,
18.00 obiadokolacja ,
20.00 spotkania przy kominku z gitarą, filmy z projektora, sauna.
Kończymy we czwartek ok. godz.12.00

W cenie wyjazdu zapewniamy:
-zakwaterowanie w wygodnych pokojach
-wyżywienie wegetariańskie
-sesje jogi, techniki oddechowe , relaksacyjne, joga oczu
-kolację sylwestrową i towarzyszące jej atrakcje
-naukę lub doskonalenie jazdy na nartach biegowych pod okiem doświadczonych narciarzy ( śniegu nie powinno zabraknąć, a sprzęt do pożyczenia na miejscu)
-wieczorna sauna z nacieraniem śniegiem, lub dla wytrawnych joginów kąpielą w basenie
- spacery po puszczy nordic-walking lub spacery na nartach biegowych, połączone z ogniskiem
-wieczorami wspólne śpiewanie kolęd z nauką emisji głosu, pod okiem świetnej aktorki Grażyny Tabor
-projekcje ciekawych filmów, bilard.
-masaż na profesjonalnym. łóżku masującym
W wieczór sylwestrowy proponujemy biesiadę z zabawą do białego rana. Suto zastawiony stół przysmakami wegetariańskimi, tańce przy trzeszczącej muzyce z gramofonu, w przerwach proponujemy naukę tańców korowodowych prowadzoną przez Grażynkę, ognisko i nocny spacer po puszczy.

Rezerwacja:
- poprzez wpłatę zaliczki - 500zł na konto: Joga, Ruch, Oddech s.c. ul.Jaroszówka 57 , Białystok nr konta : 28 1050 1823 1000 0091 3490 1926
- wypełnienie formularza zgłoszeniowego ze stony www.starzyna.pl
- ilość miejsc ograniczona do max. 18 osób, o uczestnictwie decyduje kolejność wpłat zaliczki.


Kontakt:

Małgosia - tel.607-190-005 Andrzej - tel. 606-266-663 e-mail: gosia.joga@gmail.com
www.starzyna.pl

Gdzie nas szukać?



Opublikuj na:
Polecamy:   1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10
Jaki Nett USA - Międzynarodowy Konwent Jogi 2020. Ceny Specjalne do 30 listopada

Zapraszamy na Międzynarodowy Konwent Jogi 2020. Gość specjalny - Jaki Nett USA, dyplomowana nauczycielka jogi w tradycji B.K.S. Iyengara z 40-letnim doświadczeniem, posiada stopień Senior I. Do udziału w Konwencie zapraszamy zarówno osoby początkujące, jak i zaawansowane - do wyboru przygotowaliśm...

Kurs nauczycielski jogi. Szkolenie przygotowawcze. II Edycja Start Styczeń 2020.

Czy myślała/eś kiedyś o tym, aby zostać w przyszłości nauczycielem jogi? Chciałbyś posiadać takie umiejętności jak Twój ulubiony nauczyciel i pracować w gronie inspirujących ludzi? Wydaje Ci się, że jest to ciekawe zajęcie i wspaniała ścieżka rozwoju, ale masz obawy, że Twoje umiejętności i wied...

Mudita Pure. Michał Kiciński opowiada

Nowa polska idea - telefon bez internetu gier i aplikacji. " Każdego dnia jesteśmy przeładowani informacjami i coraz trudniej jest nam znaleźć wewnętrzny spokój. Jako zespół Mudity wierzymy, że wspaniałe rzeczy dzieją się, gdy jesteśmy w pełni obecni. Ponieważ duże firmy technologiczne dążą do pozys...

Jak wpływać na bieg swojego życia

Miłość jest siłą napędową życia. Sprawia, że jesteśmy szczęśliwi, że odnajdujemy jego sens. Z jej pomocą można dokonywać dosłownie cudów, ale z jakiegoś powodu o niej zapominamy. AlchemiaŻycia.com powstała by przypomnieć, jak miłością dokonywać tych cudów. Stworzyliśmy przestrzeń dla osób gotowych d...

Kiedy praktyka jogi wychodzi poza matę

Zazwyczaj praktykę jogi zaczynamy od asan. Okazuje się wtedy, że praktyka mniej lub bardziej skomplikowanych pozycji, sprawia, że ciało czuje się stabilnie, pewnie i dobrze. Pozbywamy się dolegliwości bólowych, ograniczeń spiętych mięśni, czy dysfunkcji stawów i możemy naszego ciała używać w bardzie...

Co mi daje dieta wegetariańska?

Dieta wegetariańska ma swoich zagorzałych zwolenników i oponentów. Część z nas wciąż pozostaje przy diecie mięsnej głównie z przyzwyczajenia, tradycji oraz braku wiedzy. Twierdzenia typu "Ludzie od zawsze jedli mięso" do mnie nie przemawiają. ...

Medytacja. Od relaksu do oświecenia

Medytacja mówiąc najprościej to stan wyciszenia umysłu. Można medytować na zajęciach jogi, a nawet spacerując w parku. Wystarczy wyciszyć myśli – podstawowy przejaw aktywności umysłu. ...

Piękno w jodze zaklęte

W świecie człowieka Zachodu wygląd jest niezwykle ważny. Nie chodzi o próżność. To komunikat, który niesie wiele informacji – o zdrowiu, samopoczuciu, pozycji społecznej, itp. Pędzący z jednej imprezy na drugą celebryci uciekają się do pomocy inwazyjnej medycyny estetycznej. Jogini i miłośnicy...

Jogini nie tyją. Asany i pranajama na zdrowie

Coraz więcej ludzi walczy z otyłością. Media są pełne cudownych recept na pozbycie się niechcianego tłuszczu. Trwa walka o zdrowie. Względy estetyczne oczywiście się liczą, ale najważniejsze jest to, by uniknąć chorób, które otyłość ze sobą niesie, np. cukrzycy i nadciśnienia. Badania, prowadzone w...

Książka Antybiotyki z apteki Pana Boga Zbigniew T. Nowak

Wielki lekarz minionych epok Paracelsus, zwany twórcą medycyny nowożytnej, głosił kiedyś teorię, że skoro choroba wywodzi się z przyrody, to i w przyrodzie należy poszukiwać na nią remedium. ...

  
kalendarium wydarzeń
Poprzednie
Listopada 2019
Następne
PWŚCPSN
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
252627282930 
pokaż wszystkie
więcej
pokaż wszystkie
Partnerskie szkoły jogi
  

Partnerzy portalu
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA

  
Joga Portal - Pierwszy, ogólnopolski serwis joga-joga.pl - Kraków - Poznań - Wrocław - Trójmiasto - Lublin
Wakacje z joga, wakacyjne kursy jogi oraz wyjazdy organizowane przez szkoły Jogi z całej Polski. Wyszukiwarka szkół jogi: Kraków, Poznań, Wrocław, Trójmiasto, Lublin a także wiele innych miast z całej Polski. Pozycje jogi, joga na DVD, książki o jodze,joga-sklep, forum a także medytacja, ajurweda, kursy rozwoju oraz masaż tajski. Najnowsze wydarzenia, pytania oraz odpoweidzi, wywiady oraz joga w ciąży i joga dla dzieci - Indie i joga w Indiach a także abc jogi i wakacje z jogą podróżowanie po Azji
LikeSoft