FERIE Z JOGĄ 2015 :: Ochotnica Dolna :: Pensjonat Jurkowski *** :: Wiktor Morgulec, Adam Jan, Piotr Ważyński, Ula Kukulska

JOGA DLA POCZĄTKUJĄCYCH - JOGA DLA ĆWICZĄCYCH - JOGA DLA DZIECI
ZAJĘCIA KREATYWNE DLA DZIECI - NARTY - KUCHNIA WEGETARIAŃSKA - TANIEC - MASAŻE

Serdecznie zapraszamy Państwa do spędzenia ferii razem z Akademią Asan. W tym roku planujemy jeszcze więcej atrakcji w tym samym urokliwym miejscu, co w latach poprzednich. Do Państwa dyspozycji będzie nasza wykwalifikowana kadra oraz obsługa pensjonatu Jurkowski***, znanego z wysokiej jakości usług oraz rodzinnej atmosfery.

Miejsce

Ochotnica Dolna jest urokliwą i spokojną miejscowością położoną w samym sercu Gorców, 20km od Szczawnicy. Bliskość przyrody i wspaniały krajobraz otaczający to miejsce, ma zbawienny wpływ na ludzki umysł spragniony odpoczynku. W okolicy znajduje się wiele szlaków turystycznych, a na amatorów sportów zimowych czeka stacja narciarska Szczawnica oraz dziesiątki lokalnych wyciągów. Warto dodać, że w okolicy śniegu jest pod dostatkiem.

Zakwaterowanie Pensjonat Jurkowski***

Zapewniamy Państwu zakwaterowanie w obiekcie świadczącym usługi na najwyższym poziomie. Oprócz wysokiego standardu, pensjonat Jurkowski *** wyróżnia się niepowtarzalną rodzinną atmosferą. Do Państwa dyspozycji oddajemy pokoje 1, 2, 3 oraz 4-osobowe. Każdy pokój wyposażony jest w : osobną łazienkę, telewizor, telefon, a także bezpłatny dostęp do internetu. W ośrodku znajdują się między innymi: sauna, jacuzzi, bilard, piłkarzyki, sala dyskotekowa, bar. Na terenie ośrodka dostępny jest parking oraz bacówka.

Nauczyciele

Wiktor Morgulec - dyplomowany nauczyciel wg. metody B.K.S Iyengara. Jogę praktykuje od w 1999 roku. W latach 2002-2004 spędził pół roku w Indiach kształcąc się u najwybitniejszych nauczycieli metody B.K.S Iyengara w HIMALAYAN IYENGAR YOGA CENTRE w Dharamsala oraz w YOGANGA YOGA CENTRE w Dheradun. Współzałożyciel Centrum Joga Żoliborz oraz Joga Politechnika w Warszawie, Akademii Asan, oraz Portalu internetowego: joga-joga.pl. Ma wspaniałą żonę i czwórkę dzieci.

Adam Jan - Joga, jako odejście od współzawodnictwa celem zwrócenia uwagi wgłąb siebie, poznawania możliwości kontroli własnego ciała i chęć zbliżenia się do wewnętrznej równowagi oraz wyciszenia, zaprowadziłaAdama do Indii. Potrzeba dyscypliny pozwoliła mu na zgłębianie wiedzy w zakresie filozofii jogi, ćwiczeń fizycznych (asany) i oddechowych (pranajama). Z tym doświadczeniem potwierdzonym certfikatem Yoga Alliance RYT 500 jest gotów dzielić się tym, co pozwala mu cieszyć się życiem - dobrą kondycją nie tylko ciała, ale też umysłu.

Kuchnia Wegetariańska / Kurs Kuchni Wegetariańskiej

Oczyszczające działanie jogi uzupełnimy pełnowartościowym, bezmięsnym pożywieniem. Dwa duże, wegetariańskie posiłki dziennie, serwowane w formie szwedzkiego stołu zaspokoją nawet najbardziej wymagających i wygłodniałych joginów.

Wyżywienie: Dwa duże wegetariańskie posiłki podane w formie szwedzkiego stołu - w cenie wyjazdu.

KURS KUCHNI WEGETARIAŃSKIEJ Wieczorne gotowanie pod okiem kucharzy, połączone z opowieściami, teorią i praktycznymi wskazówkami.
Zajęcia praktyczne, jak w krótkim czasie przygotować pełnowartościowy, smaczny wegetariański posiłek.
Każdy uczestnik kursu otrzymuje skrypt z przepisami do wykorzystania w domu.

KOSZT KURSU KUCHNI WEGE
200 zł - 5 dni

Joga - zapraszamy Państwa na 3 sesje jogi codziennie w podziale na grupy: poczatkujące i zaawansowane do wyboru oraz poranną sesję ćwiczeń oddechowych dla wszystkkich. Lekcje odbywają się w następujący sposób: wcześnie rano ćwiczeniaa oddechowe, rano do wyboru sesja dla początkujących lub zaawansowanych, wieczorem do wyboru sesja dla początkujących lub zaawansowanych. Wszystkie sesje jogi dla dorosłych trwają 90min, odbywają się w przestronnych salach, w pełni wyposażonych w sprzęt do jogi.

Zakwaterowanie - oferujemy Państwu zakwaterowanie w pensjonacie Jurkowski ***, znanym z wysokiego standardu usług oraz z niespotykanej życzliwości personelu i właścicieli. Rodzinna atmosfera panująca w pensjonacie, sprawia, że klienci wracają do niego przez długie lata. Gwarantujemy Państwu 7 noclegów w tym uroczym i przytulnym miejscu.

Wyżywienie - o Państwa apetyt zadba nasz kucharz Piotr Ważyński, znany z wielu publikacji, a przede wszystkim z doskonałej kuchni. W cenie wyjazdu zawarte są 2 obfite posiłki (śniadanie, obiadokolacja) oraz "imbir" czyli poranne spotkanie przy ciepłym napoju imbirowym. Jedzenie występuje w 2 wersjach: wegetariańskiej i wegańskiej, zawsze są przygotowane potrawy dla dzieci bez przypraw.

Program wyjazdu

FERIE Z JOGĄ 2015 Ochotnica Dolna

PENSJONAT JURKOWSKI ***

17.I.2015 – 24.I.2015

17.I Sobota

16:00 zakwaterowanie
18:00 relaksacyjna sesja jogi dla wszystkich
19:30 kolacja
20:30 spotkanie informacyjne

18 - 23.I Niedziela – Piątek

7:00 – 7:30 ćwiczenia oddechowe lub praktyka własna
7:30 – 8.00 gorący imbir
8:00 – 9:30 sesja jogi dla osób zaawansowanych sala A / opieka dla dzieci /
8:00 – 9:30 sesja jogi dla osób początkujących sala B / opieka dla dzieci /
9:30 śniadanie
10:30 wyjazd na narty lub czas wolny
16:00 powrót z nart
16:30 – 18:00 sesja jogi dla osób zaawansowanych sala B / opieka dla dzieci /
16:30 – 18:00 sesja jogi dla osób początkujących sala A / opieka dla dzieci /
18:00 obiadokolacja
19:30 kurs kuchni wegetariańskiej Piotr Ważyński / pokazy filmów / gry planszowe /

24.I Sobota

7:30 – 8.00 gorący imbir
8:00 – 9:30 sesja jogi dla osób zaawansowanych sala A / opieka dla dzieci /
8:00 – 9:30 sesja jogi dla osób początkujących sala B / opieka dla dzieci /
10:00 śniadanie / pożegnanie / wyjazd

Opieka dla dzieci / Zajęcia kreatywne

Ula Kukulska- Dyplomowana instruktorka jogi. Specjalistka od jogi dla dzieci. Rozwija swoje umiejętnośći pod okiem cenionych instruktorów. Pragnie przekazywać zdobyte już umiejętności i pogłębiać swoją pasję. Prowadzi zajęcia jogi dla dzieci, w czasie których małe istoty poprzez wcielanie się w różne postaci oraz zabawę przenoszą się w magiczny świat asan. Pobudzając jednocześnie swoją wyobraźnie, ćwiczenia przestają być nudne lecz stają się niezapomnianą przygoda dla każdego malucha.

Prowadzi zajęcia kreatywne oraz jogę dla dzieci. Uczy w Joga Żoliborz.

Joga dla dzieci - w trakcie porannych i popołudniowych zajęć dla dorosłych prowadzone będą zajęcia kreatywne dla dzieci oraz raz dziennie 30min zajęcia jogi dla dzieci od lat 3.

Opieka nad dziećmi - GRATIS ! - w cenie wyjazdu zapewniamy bezpłatną opiekę nad dziećmi od lat 3 - w trakcie trwania zajęć jogi dla dorosłych. Zapraszamy dzieci na ZAJĘCIA KREATYWNE - wspólne zabawy plastyczne i ruchowe, wspierające dzieci w poznawaniu się i integracji. Dzieci powyżej 3 roku życia muszą posiadać umiejętność funkcjonowania w grupie.


Istnieje możliwość odpłatnego zostawienia pod opieką dzieci poniżej 3 lat oraz pomiędzy sesjami jogi w cenie 20zł/h ( minimum 3 dzieci, w przypadku opieki nad jednym dzieckiem opłata wynosi 50 zł/h)- TYLKO PO WCZEŚNIEJSZYM USTALENIU TERMINU.

.

WIĘCEJ INFORMACJI :

JEŚLI MASZ JAKIEŚ PYTANIA ZADZWOŃ w godz. 9.00- 18.00 tel. kom. 666 923 666

LUB NAPISZ MAILA:zapisy@joga-joga.pl


Zapraszamy :)