CZYSTY WEEKEND. Detoka z joga i ajurwed±.
Doł±cz do nas na
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA


CZYSTY WEEKEND. Detoks z joga i ajurwed±.

  • 7-11 listopada
CZYSTY WEEKEND
Zapraszamy na detoks z jog± i ajurwed± w przepięknym GARBICZU.


PrzyjedĽ na 5-cio dniowy detoks ciała, ducha i umysłu do zatopionego w Puszczy Rzepińskiej Garbicza.

Co będziemy robić:
- dowiemy się jaka jest nasza natura (dosha), czego ona potrzebuje, co j± wytr±ca z równowagi,
- oczyszczać ciało ze złogów i toksyn, a umysł z natłoku my¶li,
- relaksować się i masować,
- ćwiczyć i uelastyczniać ciało.

Narzędzia jakimi się posłużymy:
- konsultacja ajurwedyjska, która da nam większy wgl±d na to co pasuje do naszej konstytucji – co je¶ć, jak rozplanować rytm dnia, jakie kolory i zajęcia będ± dla nas korzystne,
- masaże ajurwedyjskie odpręż±, oczyszcz± i złagodz± wszelk± nierównowagę wewnętrzn±,
- joga rozci±gnie i wzmocni ciało, ukoi my¶li i da głęboki wypoczynek,
- odpowiednia dieta podczas programu oczy¶ci organizm i da nowe siły witalne,
- wykłady pogłębi±/przybliż± wiedzę o Ajurwedzie.


Ajurweda oznacza wiedzę o życiu, naukę życia w harmonii. Według ajurwedy cały wszech¶wiat, a zatem i człowiek składa się z 5 elementów: przestrzeni, powietrza, ognia, wody i ziemi. Zrównoważenie tych elementów jest głównym czynnikiem zdrowia. Każdy człowiek jest jedyn± w swoim rodzaju kombinacj± danych żywiołów i dlatego jeden styl życia komu¶ pasuje lepiej, a komu¶ innemu gorzej. SprawdĽ kim jeste¶ Ty!

Konsultacja ajurwedyjska polegać będzie na okre¶leniu naturalnej konstytucji (doshy). Badanie odbywa się na podstawie pulsu, wygl±du języka, oczu, paznokci oraz wywiadu. Następnie osoba badana uzyska indywidualne rekomendacje co do stylu życia, diety, ewentualnych suplementów ziołowych, masaży i zabiegów.

Masaż ajurwedyjski (abhyianga) oznacza „ciało wolne od stresu“. Jest jednym z sposobów przywracania równowagi w organizmie. Niektóre toksyny rozpuszczaj± się w wodzie, niektóre tylko w tłuszczach. Dlatego masaż wykonywany jest zwykle ciepłym olejem, by nawilżyć skórę wydobyć z naszego ciała nadmiar tkanki tłuszczowej i odtruć organizm. Masaż ten tonizuje także mię¶nie i wycisza umysł. To prawdziwa wycieczka w gł±b siebie.

Joga to jedno¶ć umysłu, ducha i ciała, działa poprzez prace z oddechem, ćwiczenia fizyczne (asany) i medytacje. To elastyczno¶ć – nie tylko na macie, ale także nauka do radzenia sobie z przeciwno¶ciami losu na co dzień.

Dieta – kombinacja sezonowych warzyw, owoców i ¶wieżo wyciskanych soków
- wysokobłonnikowa,
- lekkostrawna, poprawiaj±ca perystaltykę jelit i procesy oczyszczaj±ce.

Cele:
- oczyszczenie ciała z toksyn i złogów,     
- więcej wigoru do pracy po “długim weekendzie”,
- wiedza jak zdrowo żyć, a przede wszystkim je¶ć,
- spędzenie długiego weekendu w spokojnej przyjaznej atmosferze, z pozytywnymi ludĽmi, na łonie przyrody.

Zajęcia poprowadz±:
Przemek Wardejn – instruktor programów podstawowych i nauczycielskich fundacji Art of Living, nauczyciel jogi, oraz absolwent Instytutu Ayuskama Ayurveda w Rishikesh, w Indiach, a także konsultant ajurwedyjski i coach zdrowia.

Wanda Kruszyńska - terapeutka masażystka, absolwentka kulturoznawstwa UW, podróżniczka. Ukończyła Ayurvedic Institute of Wellness w Kanadzie. Uzyskan± wiedzę wykorzystuje na co dzień wykonuj±c masaże ajurwedyjskie i terapie lecznicze.
Jako terapeutka – masażystka sprawia, że ludzie odkrywaj± swoje naturalne, wewnętrzne piękno.


Miejsce:
Malowniczo położona wie¶ Garbicz po¶rodku Puszczy Rzepińskiej. Gospodarstwo Garbicz 25 położone jest nad samym jeziorem. Cicho, pięknie i spokojnie. Doskonały dojazd:
- samochodem: zjazd z autostrady A2 Torzym i drog± wojewódzk± 92 przejeżdżamy 10 kilometrów. We wsi Boczów skręcamy na Garbicz i jedziemy jeszcze 3 kilometry.
- poci±giem EIC z Warszawy do Rzepina 3:55 h. Z Rzepina taksówk± 15 kilometrów.

Cena: 980 zł. W ramach opłaty:
- cztery noclegi w pokoju dwuosobowym,
- całodobowe wyżywienie,
- preparaty, oleje wspomagaj±ce proces oczyszczania,
- indywidualna konsultacja ajurwedyjska
- dwie sesja jogi dziennie,
- minimum jeden masaż ajurwedyjski,
- 20 minutowa sesja jazdy konnej w stylu western (dla chętnych).

Rezerwacja:
poprzez wpłatę zaliczki – 200 zł na konto:

28 1020 2036 0000 0002 0019 7384
ZBIGNIEW MARTIN SMOLIŃSKI
Garbicz 25, 66 235 Torzym

I przesłanie potwierdzenia mailem.

Kontakt:
508459031
czystyweekend@gmail.com






Gdzie nas szukać?



Opublikuj na:
Polecamy:   1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10
Niezapomniany Sylwester z jog± 2019 w gronie fantastycznych ludzi!

Zapraszamy do aktywnego spędzenia ostatnich dni starego roku i powitania Nowego Roku 2020 na wyjazdowych warsztatach z jog±. Na jogę dla kręgosłupa do Luboradzy zaprasza Janusz D±browski, do Urli Hania Onifade i Ania Ryczek, która poprowadzi warsztat oddechowy metod± Butejki. Jogę Iyengara poćwiczy...

KURS NAUCZYCIELSKI JOGI INTEGRALNEJ. START CZERWIEC 2020!

Rozpoczynamy rekrutację na III Edycję Kursu Nauczycielskiego Jogi Integralnej! Kurs nauczycielski przeznaczony jest dla osób, które pragn± zdobyć praktyczne umiejętno¶ci i rzeteln± wiedzę na temat różnych ¶cieżek i systemów jogi pod okiem najlepszych w Polsce specjalistów. Zdobyte kwalifikacje i u...

Jaki Nett USA - Międzynarodowy Konwent Jogi 2020. Ceny Specjalne do 31 grudnia

Zapraszamy na Międzynarodowy Konwent Jogi 2020. Go¶ć specjalny - Jaki Nett USA, dyplomowana nauczycielka jogi w tradycji B.K.S. Iyengara z 40-letnim do¶wiadczeniem, posiada stopień Senior I. Do udziału w Konwencie zapraszamy zarówno osoby pocz±tkuj±ce, jak i zaawansowane - do wyboru przygotowali¶m...

Kurs nauczycielski jogi. Szkolenie przygotowawcze. II Edycja Start Styczeń 2020.

Czy my¶lała/e¶ kiedy¶ o tym, aby zostać w przyszło¶ci nauczycielem jogi? Chciałby¶ posiadać takie umiejętno¶ci jak Twój ulubiony nauczyciel i pracować w gronie inspiruj±cych ludzi? Wydaje Ci się, że jest to ciekawe zajęcie i wspaniała ¶cieżka rozwoju, ale masz obawy, że Twoje umiejętno¶ci i wied...

Rozpoznawanie potęgi umysłu poprzez samoobserwację

Życie dla większo¶ci ludzi to trwanie w iluzji własnych my¶li. Rzadko kiedy udaje się wykroczyć poza w±ski, stworzony przez umysł i uwarunkowany przez przeszło¶ć, osobowy sens istnienia. W każdym człowieku istnieje natomiast wymiar istnienia, daleko głębszy niż my¶l. To esencja tego, kim się jest. M...

Mudita Pure. Michał Kiciński opowiada

Nowa polska idea - telefon bez internetu gier i aplikacji. " Każdego dnia jeste¶my przeładowani informacjami i coraz trudniej jest nam znaleĽć wewnętrzny spokój. Jako zespół Mudity wierzymy, że wspaniałe rzeczy dziej± się, gdy jeste¶my w pełni obecni. Ponieważ duże firmy technologiczne d±ż± do pozys...

Jak wpływać na bieg swojego życia

Miło¶ć jest sił± napędow± życia. Sprawia, że jeste¶my szczę¶liwi, że odnajdujemy jego sens. Z jej pomoc± można dokonywać dosłownie cudów, ale z jakiego¶ powodu o niej zapominamy. AlchemiaŻycia.com powstała by przypomnieć, jak miło¶ci± dokonywać tych cudów. Stworzyli¶my przestrzeń dla osób gotowych d...

Kiedy praktyka jogi wychodzi poza matę

Zazwyczaj praktykę jogi zaczynamy od asan. Okazuje się wtedy, że praktyka mniej lub bardziej skomplikowanych pozycji, sprawia, że ciało czuje się stabilnie, pewnie i dobrze. Pozbywamy się dolegliwo¶ci bólowych, ograniczeń spiętych mię¶ni, czy dysfunkcji stawów i możemy naszego ciała używać w bardzie...

Co mi daje dieta wegetariańska?

Dieta wegetariańska ma swoich zagorzałych zwolenników i oponentów. Czę¶ć z nas wci±ż pozostaje przy diecie mięsnej głównie z przyzwyczajenia, tradycji oraz braku wiedzy. Twierdzenia typu "Ludzie od zawsze jedli mięso" do mnie nie przemawiaj±. ...

Medytacja. Od relaksu do o¶wiecenia

Medytacja mówi±c najpro¶ciej to stan wyciszenia umysłu. Można medytować na zajęciach jogi, a nawet spaceruj±c w parku. Wystarczy wyciszyć my¶li – podstawowy przejaw aktywno¶ci umysłu. ...

  
kalendarium wydarzeń
Poprzednie
Grudnia 2019
Następne
PW¦CPSN
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031 
pokaż wszystkie
więcej
pokaż wszystkie
Partnerskie szkoły jogi
  

Partnerzy portalu
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA

  
Joga Portal - Pierwszy, ogólnopolski serwis joga-joga.pl - Kraków - Poznań - Wrocław - Trójmiasto - Lublin
Wakacje z joga, wakacyjne kursy jogi oraz wyjazdy organizowane przez szkoły Jogi z całej Polski. Wyszukiwarka szkół jogi: Kraków, Poznań, Wrocław, Trójmiasto, Lublin a także wiele innych miast z całej Polski. Pozycje jogi, joga na DVD, ksi±żki o jodze,joga-sklep, forum a także medytacja, ajurweda, kursy rozwoju oraz masaż tajski. Najnowsze wydarzenia, pytania oraz odpoweidzi, wywiady oraz joga w ci±ży i joga dla dzieci - Indie i joga w Indiach a także abc jogi i wakacje z jog± podróżowanie po Azji
LikeSoft