CZYSTY WEEKEND. Detoka z joga i ajurwedą.
Dołącz do nas na
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA


CZYSTY WEEKEND. Detoks z joga i ajurwedą.

  • 7-11 listopada
CZYSTY WEEKEND
Zapraszamy na detoks z jogą i ajurwedą w przepięknym GARBICZU.


Przyjedź na 5-cio dniowy detoks ciała, ducha i umysłu do zatopionego w Puszczy Rzepińskiej Garbicza.

Co będziemy robić:
- dowiemy się jaka jest nasza natura (dosha), czego ona potrzebuje, co ją wytrąca z równowagi,
- oczyszczać ciało ze złogów i toksyn, a umysł z natłoku myśli,
- relaksować się i masować,
- ćwiczyć i uelastyczniać ciało.

Narzędzia jakimi się posłużymy:
- konsultacja ajurwedyjska, która da nam większy wgląd na to co pasuje do naszej konstytucji – co jeść, jak rozplanować rytm dnia, jakie kolory i zajęcia będą dla nas korzystne,
- masaże ajurwedyjskie odprężą, oczyszczą i złagodzą wszelką nierównowagę wewnętrzną,
- joga rozciągnie i wzmocni ciało, ukoi myśli i da głęboki wypoczynek,
- odpowiednia dieta podczas programu oczyści organizm i da nowe siły witalne,
- wykłady pogłębią/przybliżą wiedzę o Ajurwedzie.


Ajurweda oznacza wiedzę o życiu, naukę życia w harmonii. Według ajurwedy cały wszechświat, a zatem i człowiek składa się z 5 elementów: przestrzeni, powietrza, ognia, wody i ziemi. Zrównoważenie tych elementów jest głównym czynnikiem zdrowia. Każdy człowiek jest jedyną w swoim rodzaju kombinacją danych żywiołów i dlatego jeden styl życia komuś pasuje lepiej, a komuś innemu gorzej. Sprawdź kim jesteś Ty!

Konsultacja ajurwedyjska polegać będzie na określeniu naturalnej konstytucji (doshy). Badanie odbywa się na podstawie pulsu, wyglądu języka, oczu, paznokci oraz wywiadu. Następnie osoba badana uzyska indywidualne rekomendacje co do stylu życia, diety, ewentualnych suplementów ziołowych, masaży i zabiegów.

Masaż ajurwedyjski (abhyianga) oznacza „ciało wolne od stresu“. Jest jednym z sposobów przywracania równowagi w organizmie. Niektóre toksyny rozpuszczają się w wodzie, niektóre tylko w tłuszczach. Dlatego masaż wykonywany jest zwykle ciepłym olejem, by nawilżyć skórę wydobyć z naszego ciała nadmiar tkanki tłuszczowej i odtruć organizm. Masaż ten tonizuje także mięśnie i wycisza umysł. To prawdziwa wycieczka w głąb siebie.

Joga to jedność umysłu, ducha i ciała, działa poprzez prace z oddechem, ćwiczenia fizyczne (asany) i medytacje. To elastyczność – nie tylko na macie, ale także nauka do radzenia sobie z przeciwnościami losu na co dzień.

Dieta – kombinacja sezonowych warzyw, owoców i świeżo wyciskanych soków
- wysokobłonnikowa,
- lekkostrawna, poprawiająca perystaltykę jelit i procesy oczyszczające.

Cele:
- oczyszczenie ciała z toksyn i złogów,     
- więcej wigoru do pracy po “długim weekendzie”,
- wiedza jak zdrowo żyć, a przede wszystkim jeść,
- spędzenie długiego weekendu w spokojnej przyjaznej atmosferze, z pozytywnymi ludźmi, na łonie przyrody.

Zajęcia poprowadzą:
Przemek Wardejn – instruktor programów podstawowych i nauczycielskich fundacji Art of Living, nauczyciel jogi, oraz absolwent Instytutu Ayuskama Ayurveda w Rishikesh, w Indiach, a także konsultant ajurwedyjski i coach zdrowia.

Wanda Kruszyńska - terapeutka masażystka, absolwentka kulturoznawstwa UW, podróżniczka. Ukończyła Ayurvedic Institute of Wellness w Kanadzie. Uzyskaną wiedzę wykorzystuje na co dzień wykonując masaże ajurwedyjskie i terapie lecznicze.
Jako terapeutka – masażystka sprawia, że ludzie odkrywają swoje naturalne, wewnętrzne piękno.


Miejsce:
Malowniczo położona wieś Garbicz pośrodku Puszczy Rzepińskiej. Gospodarstwo Garbicz 25 położone jest nad samym jeziorem. Cicho, pięknie i spokojnie. Doskonały dojazd:
- samochodem: zjazd z autostrady A2 Torzym i drogą wojewódzką 92 przejeżdżamy 10 kilometrów. We wsi Boczów skręcamy na Garbicz i jedziemy jeszcze 3 kilometry.
- pociągiem EIC z Warszawy do Rzepina 3:55 h. Z Rzepina taksówką 15 kilometrów.

Cena: 980 zł. W ramach opłaty:
- cztery noclegi w pokoju dwuosobowym,
- całodobowe wyżywienie,
- preparaty, oleje wspomagające proces oczyszczania,
- indywidualna konsultacja ajurwedyjska
- dwie sesja jogi dziennie,
- minimum jeden masaż ajurwedyjski,
- 20 minutowa sesja jazdy konnej w stylu western (dla chętnych).

Rezerwacja:
poprzez wpłatę zaliczki – 200 zł na konto:

28 1020 2036 0000 0002 0019 7384
ZBIGNIEW MARTIN SMOLIŃSKI
Garbicz 25, 66 235 Torzym

I przesłanie potwierdzenia mailem.

Kontakt:
508459031
czystyweekend@gmail.com






Gdzie nas szukać?



Opublikuj na:
Polecamy:   1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10
Joga Festiwal 2019 - Bo coś ta Wierchomla we mnie zostawiła....

108 Powitań Słońca podczas VII Górskiego Maratonu Jogi pamięci Makarego Sieradzkiego - to jedynie podsumowanie tygodnia, który stał się naszym udziałem w połowie lata na Joga Festiwalu w Wierchomli. Pogoda była łaskawa nie tylko do praktyki pod słońcem Beskidu, ale i do górskich wędrówek, więc czas ...

Rozgrzewka i zasady bezpieczeństwa podczas praktyki jogi

To, co najbardziej odróżnia jogę od innych form rekreacji ruchowych, jest to, że jest ona ściśle usystematyzowana, podzielona na stopnie zaawansowania, a pozycje przybierane podczas praktyki są szczegółowo opisane, wyznaczając wysokie standardy bezpieczeństwa oraz osiągania konkretnych efektów po sy...

KURS NAUCZYCIELSKI JOGI INTEGRALNEJ - Ostatnie miejsca!

Trwają zapisy na II Edycję ! Pozostały ostatnie miejsca! Kurs nauczycielski przeznaczony jest dla osób, które pragną zdobyć praktyczne umiejętności i rzetelną wiedzę na temat różnych ścieżek i systemów jogi pod okiem najlepszych w Polsce specjalistów. Zdobyte kwalifikacje i umiejętności oraz końco...

Mindfulness w brytyjskich szkołach. Sposób na emocje ucznia

370 szkół w Wielkiej Brytanii bierze udział w testowym programie wdrażania technik mindfulness do codziennych zajęć. To element szeroko zakrojonego projektu wspomagającego zapobieganie i leczenie psychicznych dolegliwości, na które coraz częściej cierpią młodzi ludzie. ...

Minimalizm w podróży

Aby urlop był prawdziwie minimalny potrzebne są dwie rzeczy: minimalny bagaż i minimalny umysł. Wtedy z całą pewnością odpoczniemy naprawdę.Czy zdarzyło Ci się pojechać na upragnione wakacje i wrócić tak naprawdę zmęczonym? Przeładowane bagaże, targanie ich po lotniskach, dworcach, upychanie w bagaż...

ADŹAPA JOGA - WIEDZA MĘDRCÓW STAROŻYTNYCH INDII. Cykl bezpłatnych wykładów o medytacji w 10 miastach Polski.

ADŹAPA JOGA - WIEDZA MĘDRCÓW STAROŻYTNYCH INDII Cykl bezpłatnych wykładów o medytacji w 10 miastach Polski. Wrzesień-Październik 2019 Adźapa Joga (z angielskiego: Ajapa Yoga), czyli joga nie-dźapa (joga nie-powtarzania), to najbardziej starożytna forma jogi, która była odkryta i nauczana tysiące la...

Bez regeneracji nie osiągniemy równowagi. Co robi z nami stres?

Joga w przeciwieństwie do np. treningu siłowego, aktywizuje przywspółczulną część układu nerwowego odpowiedzialną za rozluźnienie. Wspiera więc w balansowaniu układu nerwowego i jest korzystna dla osób zdrowych, a w wielu przypadkach również dla osób chorych – tłumaczy psycholog zdrowia Mateus...

Siła spokoju i uważności. Jak zapanować na umysłem ?

Umysł ludzki może wirować szybciej niż wiatr, poszukując rozrywki i ucieczki od kłopotów, jakie niosą za sobą dylematy dnia powszedniego. Szukając celu, bezpieczeństwa i radości żyjemy w pomieszaniu, zawzięcie szukając spełnienia, a rzeczywistość prawie nigdy nie odpowiada naszym oczekiwaniom. Te za...

Muzyka indyjska i nada joga

Ideałem, do którego winien dążyć indyjski artysta, jest wywołanie w słuchaczu i widzu doświadczenia estetycznego zwanego rasą. Przyrównuje się ją do ożywczego nektaru, którego skosztowawszy, człowiek zatraca poczucie ciała, a jego dusza rozszerza się i łączy we wspólnym doświadczeniu z innych uczest...

Joga przynosi ulgę. Badania nad chorobą Parkinsona

Techniki relaksacyjne, pranajama i mindfulness pomagają cierpiącym na chorobę Parkinsona w pokonaniu stanów lękowych i depresyjnych – wynika z najnowszych badań, przeprowadzonych na uniwersytecie w Hongkongu. ...

  
kalendarium wydarzeń
Poprzednie
Września 2019
Następne
PWŚCPSN
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
30 
pokaż wszystkie
więcej
pokaż wszystkie
Partnerskie szkoły jogi
  

Partnerzy portalu
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA

  
Joga Portal - Pierwszy, ogólnopolski serwis joga-joga.pl - Kraków - Poznań - Wrocław - Trójmiasto - Lublin
Wakacje z joga, wakacyjne kursy jogi oraz wyjazdy organizowane przez szkoły Jogi z całej Polski. Wyszukiwarka szkół jogi: Kraków, Poznań, Wrocław, Trójmiasto, Lublin a także wiele innych miast z całej Polski. Pozycje jogi, joga na DVD, książki o jodze,joga-sklep, forum a także medytacja, ajurweda, kursy rozwoju oraz masaż tajski. Najnowsze wydarzenia, pytania oraz odpoweidzi, wywiady oraz joga w ciąży i joga dla dzieci - Indie i joga w Indiach a także abc jogi i wakacje z jogą podróżowanie po Azji
LikeSoft