CZYSTY WEEKEND. Detoka z joga i ajurwedą.
Dołącz do nas na
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA


CZYSTY WEEKEND. Detoks z joga i ajurwedą.

  • 7-11 listopada
CZYSTY WEEKEND
Zapraszamy na detoks z jogą i ajurwedą w przepięknym GARBICZU.


Przyjedź na 5-cio dniowy detoks ciała, ducha i umysłu do zatopionego w Puszczy Rzepińskiej Garbicza.

Co będziemy robić:
- dowiemy się jaka jest nasza natura (dosha), czego ona potrzebuje, co ją wytrąca z równowagi,
- oczyszczać ciało ze złogów i toksyn, a umysł z natłoku myśli,
- relaksować się i masować,
- ćwiczyć i uelastyczniać ciało.

Narzędzia jakimi się posłużymy:
- konsultacja ajurwedyjska, która da nam większy wgląd na to co pasuje do naszej konstytucji – co jeść, jak rozplanować rytm dnia, jakie kolory i zajęcia będą dla nas korzystne,
- masaże ajurwedyjskie odprężą, oczyszczą i złagodzą wszelką nierównowagę wewnętrzną,
- joga rozciągnie i wzmocni ciało, ukoi myśli i da głęboki wypoczynek,
- odpowiednia dieta podczas programu oczyści organizm i da nowe siły witalne,
- wykłady pogłębią/przybliżą wiedzę o Ajurwedzie.


Ajurweda oznacza wiedzę o życiu, naukę życia w harmonii. Według ajurwedy cały wszechświat, a zatem i człowiek składa się z 5 elementów: przestrzeni, powietrza, ognia, wody i ziemi. Zrównoważenie tych elementów jest głównym czynnikiem zdrowia. Każdy człowiek jest jedyną w swoim rodzaju kombinacją danych żywiołów i dlatego jeden styl życia komuś pasuje lepiej, a komuś innemu gorzej. Sprawdź kim jesteś Ty!

Konsultacja ajurwedyjska polegać będzie na określeniu naturalnej konstytucji (doshy). Badanie odbywa się na podstawie pulsu, wyglądu języka, oczu, paznokci oraz wywiadu. Następnie osoba badana uzyska indywidualne rekomendacje co do stylu życia, diety, ewentualnych suplementów ziołowych, masaży i zabiegów.

Masaż ajurwedyjski (abhyianga) oznacza „ciało wolne od stresu“. Jest jednym z sposobów przywracania równowagi w organizmie. Niektóre toksyny rozpuszczają się w wodzie, niektóre tylko w tłuszczach. Dlatego masaż wykonywany jest zwykle ciepłym olejem, by nawilżyć skórę wydobyć z naszego ciała nadmiar tkanki tłuszczowej i odtruć organizm. Masaż ten tonizuje także mięśnie i wycisza umysł. To prawdziwa wycieczka w głąb siebie.

Joga to jedność umysłu, ducha i ciała, działa poprzez prace z oddechem, ćwiczenia fizyczne (asany) i medytacje. To elastyczność – nie tylko na macie, ale także nauka do radzenia sobie z przeciwnościami losu na co dzień.

Dieta – kombinacja sezonowych warzyw, owoców i świeżo wyciskanych soków
- wysokobłonnikowa,
- lekkostrawna, poprawiająca perystaltykę jelit i procesy oczyszczające.

Cele:
- oczyszczenie ciała z toksyn i złogów,     
- więcej wigoru do pracy po “długim weekendzie”,
- wiedza jak zdrowo żyć, a przede wszystkim jeść,
- spędzenie długiego weekendu w spokojnej przyjaznej atmosferze, z pozytywnymi ludźmi, na łonie przyrody.

Zajęcia poprowadzą:
Przemek Wardejn – instruktor programów podstawowych i nauczycielskich fundacji Art of Living, nauczyciel jogi, oraz absolwent Instytutu Ayuskama Ayurveda w Rishikesh, w Indiach, a także konsultant ajurwedyjski i coach zdrowia.

Wanda Kruszyńska - terapeutka masażystka, absolwentka kulturoznawstwa UW, podróżniczka. Ukończyła Ayurvedic Institute of Wellness w Kanadzie. Uzyskaną wiedzę wykorzystuje na co dzień wykonując masaże ajurwedyjskie i terapie lecznicze.
Jako terapeutka – masażystka sprawia, że ludzie odkrywają swoje naturalne, wewnętrzne piękno.


Miejsce:
Malowniczo położona wieś Garbicz pośrodku Puszczy Rzepińskiej. Gospodarstwo Garbicz 25 położone jest nad samym jeziorem. Cicho, pięknie i spokojnie. Doskonały dojazd:
- samochodem: zjazd z autostrady A2 Torzym i drogą wojewódzką 92 przejeżdżamy 10 kilometrów. We wsi Boczów skręcamy na Garbicz i jedziemy jeszcze 3 kilometry.
- pociągiem EIC z Warszawy do Rzepina 3:55 h. Z Rzepina taksówką 15 kilometrów.

Cena: 980 zł. W ramach opłaty:
- cztery noclegi w pokoju dwuosobowym,
- całodobowe wyżywienie,
- preparaty, oleje wspomagające proces oczyszczania,
- indywidualna konsultacja ajurwedyjska
- dwie sesja jogi dziennie,
- minimum jeden masaż ajurwedyjski,
- 20 minutowa sesja jazdy konnej w stylu western (dla chętnych).

Rezerwacja:
poprzez wpłatę zaliczki – 200 zł na konto:

28 1020 2036 0000 0002 0019 7384
ZBIGNIEW MARTIN SMOLIŃSKI
Garbicz 25, 66 235 Torzym

I przesłanie potwierdzenia mailem.

Kontakt:
508459031
czystyweekend@gmail.com






Gdzie nas szukać?



Opublikuj na:
Polecamy:   1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10
Nasz Patronat! Joga Festiwal. VII Górski Maraton Jogi w Wierchomli 18-25 SIERPNIA 2019

W tym roku Joga Festiwal będzie trwał aż 7 dni! Hasło tegorocznego Festiwalu - Joga ponad podziałami ! Przez cały tydzień planujemy ćwiczyć wzmacniającą i uzdrawiającą ducha i ciało jogę oraz spotykać się nie tylko z ekspertami zdrowego trybu życia, lecz także z ludźmi myślącymi i żyjącymi tak jak M...

Muzyka indyjska i nada joga

Ideałem, do którego winien dążyć indyjski artysta, jest wywołanie w słuchaczu i widzu doświadczenia estetycznego zwanego rasą. Przyrównuje się ją do ożywczego nektaru, którego skosztowawszy, człowiek zatraca poczucie ciała, a jego dusza rozszerza się i łączy we wspólnym doświadczeniu z innych uczest...

Joga przynosi ulgę. Badania nad chorobą Parkinsona

Techniki relaksacyjne, pranajama i mindfulness pomagają cierpiącym na chorobę Parkinsona w pokonaniu stanów lękowych i depresyjnych – wynika z najnowszych badań, przeprowadzonych na uniwersytecie w Hongkongu. ...

KURS NAUCZYCIELSKI JOGI INTEGRALNEJ

Trwają zapisy na II Edycję ! Pozostało jeszcze 15 miejsc! Kurs nauczycielski przeznaczony jest dla osób, które pragną zdobyć praktyczne umiejętności i rzetelną wiedzę na temat różnych ścieżek i systemów jogi pod okiem najlepszych w Polsce specjalistów. Zdobyte kwalifikacje i umiejętności oraz koń...

Żeński pierwiastek mocy

Odrębność płci to jeden z wielu przykładów ukazujących dualizm otaczającej nas rzeczywistości. Podział na męskość i żeńskość występuje we wszystkim, co żyje. Żeńska, magnetyczna energia przyciąga męską - elektryczną energię, a w rezultacie z tego procesu zaczyna się tworzenie i działanie. Aspekt męs...

Joga i medytacja podnoszą kwalifikacje pracownika

Kurs jogi może być uznany za szkolenie zawodowe i w związku z tym pracownikowi, który chce wziąć w nim udział, należy się płatny urlop szkoleniowy – uznał sąd w Berlinie. Informuje o tym AFP. ...

Między jawą a snem. Joga nidra

Sen bez snu, głębokie odprężenie, pełna harmonia – to ideał w świecie, który bezustannie atakuje nas setkami impulsów.. Taki stan można osiągnąć podczas sesji jogi nidry. Jej nauczyciele podkreślają jednak, że sam relaks nie jest głównym celem praktyki. To sposób na samopoznanie, wejście w głą...

Hotel Mazowsze Medi Spa w Ustroniu - Odnowa Biologiczna

Wyobraź sobie miejsce z dala od miejskiego zgiełku, gdzie w otoczeniu górskiej przyrody cudownie się zrelaksujesz i wypoczniesz jak nigdy dotąd. Zapraszamy do Mazowsze Medi SPA w Ustroniu. To kameralne, luksusowe miejsce nad rzeką Wisłą u stóp gór Równica i Czantoria przeplecionych szeregiem szlaków...

Wibracja Miłości, sposób na dobrą zmianę

Koncert, podczas którego odpuszczają napięcia, głos sam chce się wyrwać z gardła, choć czasem jeszcze rozum mu nie pozwala. Organizm poddaje się wibracjom. Moc dźwięków, które wydobywają z etnicznych instrumentów Asia Orłowska i Alek Sabuda, jest wielka i potrafi działać cuda. ...

Skręty w praktyce jogi

Pozycje jogi mają terapeutyczny wpływ na nasze ciało i umysł, pod warunkiem, że ćwiczymy uważnie i regularnie. Nie inaczej jest z pozycjami skrętnymi, które wywierają wpływ w obszarach ciało-umysł-dusza. Pozycje skrętne działają odświeżająco na kręgosłup i jelita - nazywane drugim mózgiem. Kręgosłup...

  
kalendarium wydarzeń
Poprzednie
Czerwca 2019
Następne
PWŚCPSN
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
pokaż wszystkie
więcej
pokaż wszystkie
Partnerskie szkoły jogi
  

Partnerzy portalu
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA

  
Joga Portal - Pierwszy, ogólnopolski serwis joga-joga.pl - Kraków - Poznań - Wrocław - Trójmiasto - Lublin
Wakacje z joga, wakacyjne kursy jogi oraz wyjazdy organizowane przez szkoły Jogi z całej Polski. Wyszukiwarka szkół jogi: Kraków, Poznań, Wrocław, Trójmiasto, Lublin a także wiele innych miast z całej Polski. Pozycje jogi, joga na DVD, książki o jodze,joga-sklep, forum a także medytacja, ajurweda, kursy rozwoju oraz masaż tajski. Najnowsze wydarzenia, pytania oraz odpoweidzi, wywiady oraz joga w ciąży i joga dla dzieci - Indie i joga w Indiach a także abc jogi i wakacje z jogą podróżowanie po Azji
LikeSoft