CZYSTY WEEKEND. Detoka z joga i ajurwedą.
Dołącz do nas na
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA


CZYSTY WEEKEND. Detoks z joga i ajurwedą.

  • 7-11 listopada
CZYSTY WEEKEND
Zapraszamy na detoks z jogą i ajurwedą w przepięknym GARBICZU.


Przyjedź na 5-cio dniowy detoks ciała, ducha i umysłu do zatopionego w Puszczy Rzepińskiej Garbicza.

Co będziemy robić:
- dowiemy się jaka jest nasza natura (dosha), czego ona potrzebuje, co ją wytrąca z równowagi,
- oczyszczać ciało ze złogów i toksyn, a umysł z natłoku myśli,
- relaksować się i masować,
- ćwiczyć i uelastyczniać ciało.

Narzędzia jakimi się posłużymy:
- konsultacja ajurwedyjska, która da nam większy wgląd na to co pasuje do naszej konstytucji – co jeść, jak rozplanować rytm dnia, jakie kolory i zajęcia będą dla nas korzystne,
- masaże ajurwedyjskie odprężą, oczyszczą i złagodzą wszelką nierównowagę wewnętrzną,
- joga rozciągnie i wzmocni ciało, ukoi myśli i da głęboki wypoczynek,
- odpowiednia dieta podczas programu oczyści organizm i da nowe siły witalne,
- wykłady pogłębią/przybliżą wiedzę o Ajurwedzie.


Ajurweda oznacza wiedzę o życiu, naukę życia w harmonii. Według ajurwedy cały wszechświat, a zatem i człowiek składa się z 5 elementów: przestrzeni, powietrza, ognia, wody i ziemi. Zrównoważenie tych elementów jest głównym czynnikiem zdrowia. Każdy człowiek jest jedyną w swoim rodzaju kombinacją danych żywiołów i dlatego jeden styl życia komuś pasuje lepiej, a komuś innemu gorzej. Sprawdź kim jesteś Ty!

Konsultacja ajurwedyjska polegać będzie na określeniu naturalnej konstytucji (doshy). Badanie odbywa się na podstawie pulsu, wyglądu języka, oczu, paznokci oraz wywiadu. Następnie osoba badana uzyska indywidualne rekomendacje co do stylu życia, diety, ewentualnych suplementów ziołowych, masaży i zabiegów.

Masaż ajurwedyjski (abhyianga) oznacza „ciało wolne od stresu“. Jest jednym z sposobów przywracania równowagi w organizmie. Niektóre toksyny rozpuszczają się w wodzie, niektóre tylko w tłuszczach. Dlatego masaż wykonywany jest zwykle ciepłym olejem, by nawilżyć skórę wydobyć z naszego ciała nadmiar tkanki tłuszczowej i odtruć organizm. Masaż ten tonizuje także mięśnie i wycisza umysł. To prawdziwa wycieczka w głąb siebie.

Joga to jedność umysłu, ducha i ciała, działa poprzez prace z oddechem, ćwiczenia fizyczne (asany) i medytacje. To elastyczność – nie tylko na macie, ale także nauka do radzenia sobie z przeciwnościami losu na co dzień.

Dieta – kombinacja sezonowych warzyw, owoców i świeżo wyciskanych soków
- wysokobłonnikowa,
- lekkostrawna, poprawiająca perystaltykę jelit i procesy oczyszczające.

Cele:
- oczyszczenie ciała z toksyn i złogów,     
- więcej wigoru do pracy po “długim weekendzie”,
- wiedza jak zdrowo żyć, a przede wszystkim jeść,
- spędzenie długiego weekendu w spokojnej przyjaznej atmosferze, z pozytywnymi ludźmi, na łonie przyrody.

Zajęcia poprowadzą:
Przemek Wardejn – instruktor programów podstawowych i nauczycielskich fundacji Art of Living, nauczyciel jogi, oraz absolwent Instytutu Ayuskama Ayurveda w Rishikesh, w Indiach, a także konsultant ajurwedyjski i coach zdrowia.

Wanda Kruszyńska - terapeutka masażystka, absolwentka kulturoznawstwa UW, podróżniczka. Ukończyła Ayurvedic Institute of Wellness w Kanadzie. Uzyskaną wiedzę wykorzystuje na co dzień wykonując masaże ajurwedyjskie i terapie lecznicze.
Jako terapeutka – masażystka sprawia, że ludzie odkrywają swoje naturalne, wewnętrzne piękno.


Miejsce:
Malowniczo położona wieś Garbicz pośrodku Puszczy Rzepińskiej. Gospodarstwo Garbicz 25 położone jest nad samym jeziorem. Cicho, pięknie i spokojnie. Doskonały dojazd:
- samochodem: zjazd z autostrady A2 Torzym i drogą wojewódzką 92 przejeżdżamy 10 kilometrów. We wsi Boczów skręcamy na Garbicz i jedziemy jeszcze 3 kilometry.
- pociągiem EIC z Warszawy do Rzepina 3:55 h. Z Rzepina taksówką 15 kilometrów.

Cena: 980 zł. W ramach opłaty:
- cztery noclegi w pokoju dwuosobowym,
- całodobowe wyżywienie,
- preparaty, oleje wspomagające proces oczyszczania,
- indywidualna konsultacja ajurwedyjska
- dwie sesja jogi dziennie,
- minimum jeden masaż ajurwedyjski,
- 20 minutowa sesja jazdy konnej w stylu western (dla chętnych).

Rezerwacja:
poprzez wpłatę zaliczki – 200 zł na konto:

28 1020 2036 0000 0002 0019 7384
ZBIGNIEW MARTIN SMOLIŃSKI
Garbicz 25, 66 235 Torzym

I przesłanie potwierdzenia mailem.

Kontakt:
508459031
czystyweekend@gmail.com






Gdzie nas szukać?



Opublikuj na:
Polecamy:   1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10
Książka Leczenie Żywieniem - bestseller z praktycznymi poradami

Takich książek nam własnie potrzeba! Wreszcie dochodzą do głosu lekarze praktycy, którzy promują leczenie chorób przewlekłych oraz profilaktykę zdrowotną w oparciu o właściwą, zrównoważoną dietę. Dietę opartą na prostych zasadach, łatwo dostępnych i nieprzetworzonych produktach. Czytelnik znajdzi...

KURS NAUCZYCIELSKI JOGI INTEGRALNEJ. START WRZESIEŃ 2020!

Trwa rekrutacja na III Edycję Kursu Nauczycielskiego Jogi Integralnej! Kurs nauczycielski przeznaczony jest dla osób, które pragną zdobyć praktyczne umiejętności i rzetelną wiedzę na temat różnych ścieżek i systemów jogi pod okiem najlepszych w Polsce specjalistów. Zdobyte kwalifikacje i umiejętn...

Opowieści Sztuki Życia: Pływaniologia

Książka "Sztuka życia. Medytacja Vipassana wg nauk S.N.Goenki", to publikacja, w której osoby zainteresowane medytacją wglądu, znajdą o niej najważniejsze informacje oraz odpowiedzi na pytania, pojawiające się szczególnie przed decyzją o wzięciu udziału w 10-dniowym kursie medytacji Vipassana (więce...

Dlaczego warto jeść czosnek niedźwiedzi?

Czosnek niedźwiedzi jest rośliną leczniczą - na odporność, nadciśnienie, stany zapalne zatok i oskrzeli. ...

Zostań w domu z Joga-joga.tv

Joga-joga.tv to Twoje osobiste studio jogi. Ponad 250 sesji do ćwiczenia jogi w domu, zajęcia dla początkujących, odchudzających się oraz dbających o plecy i kręgosłup. Jesteśmy z Tobą wszędzie tam gdzie jest internet....

Joga on-line jak wybrać ? Ranking

Zadajemy sobie wszyscy pytanie jak funkcjonować w tej nowej rzeczywistości ? Czy po prostu przeczekać, czy jak najszybciej dostosować się do nowej sytuacji? Co będzie dalej z naszą jogową branżą, która funkcjonuje głównie na bazie zajęć grupowych?...

Na wirusa nie ma leku! Rozwiązaniem jest wyłącznie nasz układ odpornościowy – jak go wzmocnić?

Wszystkie media na świecie mówią obecnie niemal wyłącznie o koronawirusie. Obserwujemy rosnące zjawisko paniki, gdyż telewizja i media społecznościowe nie szczędzą nam danych o wzrastających słupkach ofiar śmiertelnych zakażenia. Zamiast wpadać w rytm lęku i czekać "na swoją kolej" – przystąpm...

Wywiad z Wiktorem Morgulec - Wybory jogina. Joga Magazyn Marzec

Czy osoby, które praktykują jogę, powinny mieć dystans do świata? Także do tego, co dzieje się w polityce? Czy wolno im mieć poglądy. A jeśli tak, to jakie? I dlaczego? Poniżej zamieszczamy wywiad z Wiktorem Morgulcem zaczerpnięty z magazynu Joga. ...

Zwiększ odporność dzięki Metodzie Wima Hofa

Wim Hof to człowiek lodu, który łamie wszelkie prawa natury. Wydaje się, że jest nadczłowiekiem, potrafi spędzić 2 godziny zanurzony w lodzie czy przebiec maraton na pustyni bez żadnego łyka wody. Naukowcy sądzili, że są to wyłącznie jego nadzwyczajne umiejętności, ale Wim udowodnił, że każdy może s...

Jak medytować i czym jest medytacja?

W ostatnim czasie naukowcy coraz chętniej badają wpływ medytacji na człowieka, dzięki czemu nie jest ona niezrozumiałą i ezoteryczną praktyką. Coraz więcej zwykłych ludzi zaczyna medytować, są to zarówno biznesmeni jak i młode mamy. Medytacja trafia zarówno do dużych firm (szczególnie z branży IT np...

  
kalendarium wydarzeń
Poprzednie
Lipca 2020
Następne
PWŚCPSN
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031 
pokaż wszystkie
więcej
pokaż wszystkie
Partnerskie szkoły jogi
  

Partnerzy portalu
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA

  
Joga Portal - Pierwszy, ogólnopolski serwis joga-joga.pl - Kraków - Poznań - Wrocław - Trójmiasto - Lublin
Wakacje z joga, wakacyjne kursy jogi oraz wyjazdy organizowane przez szkoły Jogi z całej Polski. Wyszukiwarka szkół jogi: Kraków, Poznań, Wrocław, Trójmiasto, Lublin a także wiele innych miast z całej Polski. Pozycje jogi, joga na DVD, książki o jodze,joga-sklep, forum a także medytacja, ajurweda, kursy rozwoju oraz masaż tajski. Najnowsze wydarzenia, pytania oraz odpoweidzi, wywiady oraz joga w ciąży i joga dla dzieci - Indie i joga w Indiach a także abc jogi i wakacje z jogą podróżowanie po Azji
LikeSoft