JOGA&SPA Hotel Jabłon 7- 11 listopada JOGA DLA POCZĄTKUJĄCYCH
Dołącz do nas na
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA


JOGA&SPA Hotel Jabłoń Joga dla początkujących, dla kręgosłupa. Wiktor Morgulec i Janusz Dąbrowski zapraszają


JOGA&SPA Hotel Jabłoń

WEEKEND Z JOGĄ

7-11 listopada 2014


Jak szybko i skutecznie wypocząć na jesieni ?


Nasza propozycja, to weekend z jogą, spa i zdrową wegetariańską kuchnią, czyli głęboki wypoczynek, regeneracja i relaks.

Miejsce

Zapraszamy do malowniczo położonego Hotelu Jabłoń z niepowtarzalną atmosferą. Hotel z trzech stron otoczony jest Puszczą Piską, z czwartej jeziorem Brzozolasek. W okolicy znajdują się liczne ścieżki rowerowe i trasy idealne do uprawiania nordic walking. Oprócz wspaniałych okoliczności przyrody, zaznają tu Państwo ciszy i spokoju.

Obrazek Obrazek
Obrazek Obrazek

Hotel SPA Jabłoń

Każdy z pokoi hotelu jest zaaranżowany indywidualnie - zadbano o ciepłe materiały, starannie dobrane meble i subtelne oświetlenie. Każdy pokój posiada własną łazienkę oraz dostęp do internetu. Naszym klientom proponujemy zakwaterowanie w pokojach jednoosobowych (bez możliwości dostawki), dwuosobowych w wersji standard, bądź dwuosobowych pokojach deluxe z możliwością jednej dostawki.

Obrazek Obrazek
Obrazek Obrazek

Do dyspozycji odwiedzających są również centrum SPA i wellness (w tym sauna i jacuzzi), bar oraz Restauracja Imbirowy Sad. Na terenie hotelu znajdują się nowe korty do tenisa ziemnego, wypożyczalnia sprzętu wodnego, strzeżone kąpielisko i boisko do gry w siatkówkę oraz badmintona. Jeżeli dopiszą warunki pogodowe, serdecznie zachęcamy do wzięcia ze sobą łyżew. Ze względu na niewielką głębokość jeziora, zamarza ono bardzo szybko stając się naturalnym lodowiskiem.

Obrazek Obrazek
Obrazek Obrazek

Joga

Joga, której nauczamy to bezpieczne i precyzyjnie pozycje wg metody B.K.S Iyengara. To ćwiczenia: wzmacniające i rozciągające ciało, regenerujące, poprawiające koncentrację, relaksujące. Podczas każdego z kursów prowadzimy zajęcia zarówno dla osób zupełnie początkujących jak i zaawansowanych.


Obrazek Obrazek

Osoby początkujące będą mogły od podstaw nauczyć się pracy z ciałem i oddechem w asanach - pozycjach jogi, natomiast dla zaawansowanych będzie to okazja do sprawdzenia nabytych umiejętności i doskonalenia ich.

Joga dla kręgosłupa to zestaw ćwiczeń z wykorzystaniem asan ukierunkowanych na pracę kręgosłupa, łopatek i miednicy. Zajęcia szczególnie polecane dla osób prowadzących siedzący tryb życia oraz z dolegliwościami. Regularne ćwiczenia pozwalają wzmocnić odpowiednie mięśnie, skorygować postawę, rozluźnić nadwerężone obszary pleców.

Nauczyciele


Obrazek Wiktor Morgulec

Dyplomowany nauczyciel jogi wg B.K.S. Iyengara. Praktykuje jogę od 1999 roku. W latach 2002-2004 spędził pół roku w Indiach kształcąc się pod okiem najwybitniejszych nauczycieli metody B.K.S Iyengara w HIMALAYAN IYENGAR YOGA CENTRE w Dharamsala oraz w YOGANGA YOGA CENTRE w Dehradun. Prowadzi zajęcia jogi dla dzieci w szkole i przedszkolach Montessori w Warszawie oraz wakacyjne i weekendowe kursy jogi. Współzałożyciel ogólnopolskiego serwisu informacyjnego o jodze (www.joga-joga.pl).

Obrazek

Janusz Dąbrowski

Nauczyciel jogi, fizjoterapeuta, specjalista od jogi dla kręgosłupa, dyplomowany masażysta, absolwent Akadamii Wychowania Fizycznego w Warszawie. Od 20 lat prowadzi zajęcia z gimnastyki korekcyjnej, profilaktyki bólów kręgosłupa i masażu w Gabinecie Odnowy Biologicznej BIORELAX . Jogę praktykuję od 2003 roku, w 2007 ukończył kurs nauczycielski Polskiego Stowarzyszenia Jogi Iyengara. Uczestniczy w warsztatach doszkalających , prowadzonych przez renomowanych nauczycieli jogi m.in. Gabrielę Giubilaro i Sharata Arora. Specjalista od JOGI DLA KRĘGOSŁUPA

Kuchnia wegetariańska

Jednym z podstawowych elementów zdrowego trybu życia jest odpowiednie odżywianie. Proponujemy Państwu wyśmienitą kuchnię ajurwedyjską. Wszystkie serwowane przez nas dania są daniami wegetariańskimi. Staranny dobór składników sprawia, że wszystkie potrawy są pełnowartościowe i w pełni zaspokajają potrzeby naszego organizmu. Oferujemy Państwu dwa sycące posiłki (rano i wieczorem) w formie stołu szwedzkiego.

Dojazd

OPIS: Wjeżdzamy do miasta Pisz ulicą Warszawską, na pierwszym rondzie skręcamy w lewo w ul. Kwiatową, przejeżdżamy przez most, dojeżdżamy do drugiego ronda, na którym skręcamy w lewo w ul. Klementowskiego, następnie skręcamy na rozwidleniu w prawo w ul. Gdańską, jedziemy prosto, aż dojedziemy "ostrego" zakrętu, skręcamy w lewo, po kilkuset metrach widzimy po prawej stronie hotel Jabłoń oraz bramę wjazdową.


Obrazek

Program wyjazdu

pt:
17.00 - 19.00 zakwaterowanie
19.00 - 20.30 joga
20.30 - 21.30 kolacja
21.30 - spotkanie informacyjne


sob
8.00 - 8.30 gorąca woda z imbirem i miodem
8.30 - 10.00 joga grupa zaawansowana
10.00-11.30 joga grupa poczatkująca
11.30 śniadanie
czas wolny
16.30 - 18.00 joga grupa początkująca
18.00-19.30 joga grupa zaawansowana
19.30 kolacja
20.00 gry/ filmy / dyskusje

nie:
8.30 - 9.00 gorąca woda z imbirem i miodem
9.00 - 10.30 joga grupa zaawansowana
10.30 -12.00 joga grupa poczatkująca
12.00 śniadanie

Cennik


Cena wyjazdu ( zawiera zakwaterowanie, wyżywienie i zajęcia) :

Rodzaj pokoju Dorosły Dziecko do 4l. Dziecko 4-12 lat
Pokój 2os. lub 3os.
1365 zł gratis* 700 zł
Pokój 1os. 1425 gratis* -
Pokój Domek Mazurski 2os. 1465 zł gratis* 700 zł
Dostawka w pokoju w Domku Mazurskim
1225 zł gratis* -


Cena obejmuje:

* 4 noclegi w Hotelu Jabłoń w pokoju dwuosobowym
* Ćwiczenia Jogi każdego dnia
* Posiłki wegetariańskie
* Sauna i jacuzzi
* Rowery górskie, kije do nordic walking


Termin: 7-11 listopada (start godzina 19, koniec godzina 12)

Informacje: tel 666 923 666 mail zapisy@joga-joga.pl

ZAPISY:

Aby zarezerwować miejsce należy wypełnić FORMULARZ ZGŁOSZENIA

oraz wpłacić zadatek na 2 numery kont:

500 pln na NUMER KONTA:
31 1910 1048 2214 0349 4322 0003 Jabłoń - Lake Resort Sp. z o.o. w
Tytuł przelewu: "JOGA HOTEL SPA JABŁOŃ 2014 "

300 pln na NUMER KONTA: 39 1140 2004 0000 3902 7515 5337 MORGULEC.COM S.C
Tytuł przelewu: "KARNET NA ZAJĘCIA JABŁOŃ 2014"


Obrazek



ZNIŻKI

Obrazek

SREBRNA KARTA upoważnia nawet do 10% zniżki


Odbierz SREBRNĄ KARTĘ i korzystaj z najlepszych cen na nasze wyjazdy z jogą.

Dla kogo?

SREBRNA KARTA przysługuje każdemu, kto był na przynajmniej jednym wyjeździe z Akademią Asan, Joga-Joga.pl.

Jakie korzyści?
SREBRNA KARTA
upoważnia do korzystania ze stałych rabatów procentowych na nasze wyjazdy.

rabat 5% - dla każdego, kto był z nami na 1-5 wyjazdach
rabat 10% - dla każdego, kto był z nami na 6-10 wyjazdach

Rabaty z tytułu karty SREBRNEJ KARTY nie łączą się z innymi rabatami i promocjami, nie dotyczą kursów dodatkowych i warsztatów.

UWAGA !:Jeśli posiadasz SREBRNĄ KARTĘ Prosimy podczas wypełniania FORMULARZA ZGŁOSZENIAna wyjazd zaznaczyć odpowiednie pole i wpisać nr posiadanej karty.

Obrazek


JEŚLI MASZ JAKIEŚ PYTANIA ZADZWOŃ w godz. 9.00- 18.00 tel. kom. 666 923 666 LUB NAPISZ MAILA: zapisy@joga-joga.pl


Zapraszamy :)


Gdzie nas szukać?



Opublikuj na:
Polecamy:   1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10
KURS NAUCZYCIELSKI JOGI INTEGRALNEJ

Kurs nauczycielski przeznaczony jest dla osób, które pragną zdobyć praktyczne umiejętności i rzetelną wiedzę na temat różnych ścieżek i systemów jogi pod okiem najlepszych w Polsce specjalistów. Zdobyte kwalifikacje i umiejętności oraz końcowy certyfikat uprawniają do wykonywania zawodu nauczyciel...

Joga Na Trawie - darmowe zajęcia jogi na Żoliborzu przez całe lato!

Szkoła Joga Żoliborz, portal Joga-Joga.pl oraz Prochownia zapraszają przez całe lato na darmowe zajęcia Joga Na Trawie. Już kolejny rok nauczyciele ze szkoły Joga Żoliborz z Marceliną Sankowską na czele, poprowadzą dla Was zajęcia w przepięknym otoczeniu Parku Żeromskiego na Warszawskim Żoliborzu. ...

Moc kirtanu. Mantry, które łączą i uzdrawiają

"Mantra to lekarstwo dla umysłu" – zapewnia raper MC Yogi. On, Krishna Das, Snatam Kaur i Deva Premal śpiewają mantry w salach szczelnie wypełnionych publicznością. Ludzie nie tylko słuchają, poddają się muzyce i śpiewają razem z nimi. Liczące sobie tysiące lat słowa mantr mają uzdrawiającą mo...

Jak ważne jest poczucie równowagi i jak je utrzymać?

Na co dzień niewiele zastanawiamy się nad prostymi rzeczami - nad tym w jaki sposób oddychamy albo w jakim stanie jest nasze poczucie równowagi. Poziom naszej samoobserwacji jest nieduży choć niesie tyle przydatnych informacji. Ciało samo wysyła sygnały czego mu potrzeba, należy tylko uważnie słucha...

Idealne połączenie - wakacje i joga!

Jeśli praktykujesz jogę już od jakiegoś czasu doskonale wiesz, że nie ma nic lepszego dla ciała od porządnej dawki zbilansowanej sesji asan. Wyobraź sobie teraz swojego ulubionego nauczyciela jogi, siebie i kilkanaście osób tak samo zafiksowanych na jogę jak ty w jakimś cudownym miejscu oddalonym od...

Blenduj dla zdrowia i urody!

To, co jemy i pijemy ma ogromny wpływ na nasze samopoczucie i poziom energii. Czekoladowe koktajle przywołują uczucie słodkiej przyjemności, a zielone budzą skojarzenie ze zdrowiem w niekoniecznie smacznej odsłonie. Prawda jest taka, że oba mogą być pysznym i niezwykle bogatym źródłem przeciwutlenia...

Joga z Prezesem cz IV. Jak w 4 min rozluźnić szyję i barki ? Video

Napięcie kumulujące się w rejonie barków, potrafi często w dotkliwy sposób uprzykrzać życie powodując dyskomfort i obniżając samopoczucie. Na sztywność w tym obszarze ciała narażone są zarówno osoby wykonujące pracę siedzącą przy komputerze jak i fizyczną – obciążającą bezpośrednio tę grupę m...

Sposób na hormony, czyli joga młodości

Joga hormonalna to technika, która pozwala regulować poziom hormonów. Dla kobiet, które cierpią z powodu PMS, dla tych, które nie mogą zajść w ciążę, dla zmagających się z menopauzą – tak o jodze hormonalnej opowiada jej twórczyni Dinah Rodrigues. Daje nadzieję i przykład. Ma teraz 91 lat i &...

Co robić, by nie marnować jedzenia? - rozmowa z Bankami Żywności, Patronem Joga Festiwalu w Wierchomli

Globalnym problemem zachodniego świata okazuje się nadmiar żywności i jej masowe wyrzucanie. W lutym ubiegłego roku UNICEF alarmował: 7,5 mln dzieci z 48 krajów świata stoi w obliczu ciężkiego ostrego niedożywienia. Według FAO, w tym samym czasie na świecie marnuje się ok. 1,3 mld ton żywności roczn...

Nadgarstki jogina

Podczas praktyki jogi często układamy dłonie, a co za tym idzie nadgarstki w dosyć nienaturalny sposób. W taki, do którego nadgarstki nie są przyzwyczajone. Dlatego bardzo często osoby rozpoczynające swoją przygodę z jogą miewają problemy z bólem w obrębie nadgarstków podczas wykonywania podstawowyc...

  
kalendarium wydarzeń
Poprzednie
Czerwca 2018
Następne
PWŚCPSN
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
252627282930 
pokaż wszystkie
więcej
pokaż wszystkie
Partnerskie szkoły jogi
  

Partnerzy portalu
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA

  
Joga Portal - Pierwszy, ogólnopolski serwis joga-joga.pl - Kraków - Poznań - Wrocław - Trójmiasto - Lublin
Wakacje z joga, wakacyjne kursy jogi oraz wyjazdy organizowane przez szkoły Jogi z całej Polski. Wyszukiwarka szkół jogi: Kraków, Poznań, Wrocław, Trójmiasto, Lublin a także wiele innych miast z całej Polski. Pozycje jogi, joga na DVD, książki o jodze,joga-sklep, forum a także medytacja, ajurweda, kursy rozwoju oraz masaż tajski. Najnowsze wydarzenia, pytania oraz odpoweidzi, wywiady oraz joga w ciąży i joga dla dzieci - Indie i joga w Indiach a także abc jogi i wakacje z jogą podróżowanie po Azji
likesoft