Warsztaty Ajurwedy i Jogi w Pensjonaciku Ogrody w Pierzchnie koło Częstochowy.
Po¶ród barwnie kwitn±cego ogrodu, rozkoszuj±c się woni± lawendy, będziemy odkrywać przed Wami sekrety Ajurwedy- prastarej medycyny indyjskiej, która uczy jak dbać o swoje ciało i umysł oraz żyć w równowadze z otaczaj±cym nas ¶wiatem. Większo¶ć zajęć odbędzie się w ogrodzie na trawie, w upalne popołudnie w cieniu drzew, wieczorem w k±ciku grillowym lub przy ognisku.
TERMIN WARSZTATÓW: OD 8 DO 10 SIERPNIA 2014
CENA PAKIETU: 299 ZŁ OD OSOBY ( warsztaty + joga + wyżywienie)
CENA DWÓCH NOCLEGÓW PODCZAS TRWANIA WARSZTATU:
90 zł od osoby w pokoju 4- osobowym
100 zł od osoby w pokoju 3- osobowym
140 zł od osoby w pokoju 2- osobowym
PODCZAS WARSZTATÓW:
- zapoznasz się z podstawowymi zasadami Ajurwedy,
- odkryjesz typ swojego ciała i zrozumiesz koncepcje 3 Dosz,
- dowiesz się jak dbać o swoje ciało i umysł stosuj±c odpowiedni± dietę i styl życia,
- będziesz mógł sam do¶wiadczyć masaży ajurwedyjskich na własnej skórze,
- nauczysz się automasażu głowy i stóp z użyciem ciepłego oleju szamowego,
- podczas zajęć jogi pod okiem instruktora nauczysz się podstawowych asan, które rano pobudz± Cię do życia a wieczorem przygotuj± do zdrowego snu,
- będziesz miał okazje spróbować wy¶mienitej indyjskiej kuchni i ¶wieżych warzyw prosto z ogrodu,
- dowiesz się w jakich o¶rodkach w Indach najlepiej poddać się Panchakarmie- oczyszczaniu ciała z toksyn.
PLAN ZAJĘĆ
PIˇTEK
Od 13.00 zakwaterowanie w Pensjonaciku Ogrody.
15.00 Lunch.
16.00 Czas na wypoczynek i skorzystanie z indywidualnych masaży ajurwedyjskich.
18.00 Indyjska obiadokolacja.
20.00 Joga w ogrodzie- wieczorne asany, relaksacja i medytacja.
SOBOTA
7.00 Powitanie słońca - zajęcia jogi na trawie.
8.00 Ajurwedyjskie ¶niadanie.
9.00 Warsztaty Ajurwedyjskie
TEMATY:
1. Co to jest Ajurweda i jak działa.
2. Każdy z uczestników otrzyma tzw.Test 3 Dosz, by odkryć typ konstytucyjny swojego ciała. Na jego podstawie dowiesz się jak dbać o siebie, swoje zdrowie i dobre samopoczucie.
11.00 Przerwa kawowa.
11.30 Warsztaty Ajurwedyjskie.
TEMATY:
1. Dieta ajurwedyjska i jej indywidualne podej¶cie.
2.Jak działaj±, jakie maj± wła¶ciwo¶ci i jak stosować oleje do ciała.
14.00 Lunch.
15.30 Nauka automasażu głowy i stóp, podczas której dowiesz się również o zaletach automasażu.
17.00 Joga - nauka odprężaj±cych ansan, które będziesz mógł wykonywać w przerwach między codzienn± prac±.
18.00 Indyjska obiadokolacja.
19.00 Prezentacja o¶rodków ajurwedyjskich w Indiach i omówienie prowadzonych tam zabiegów oczyszczaj±cych, tzw. Panchakarma.
NIEDZIELA
8.00 Zajęcia jogi
9.00 Ajurwedyjskie ¶niadanie.
10.00 Masaże ajurwedyjskie dla chętnych.
WARSZTATY AJURWEDY PROWADZI MONIKA HEMMERLING.
Monika ukończyła Dhanvantari Ayurveda Academy otrzrmuj±c tytuł Massage and Panchakarma Therapist oraz Ayur Green Center w Indiach. www.ayurweda.com.pl
ZAJĘCIA JOGI I RELAKSACJI PROWADZI ANNA PAŻUCHA.
Profesjonalistka w dziedzinie ruchu, artystyczna dusza, z Ani± joga jest jak przypływ pozytywnej energii.
PREZENTACJI OSRODKÓW AJURWEDYJSKICH W INDIACH DOKONA ALICJA KOKOT.
Alicja od wielu lat podróżuje i organizuje wyprawy w różne zak±tki Indii, sama poddawała się również Panchakarmie.
DANIA KUCHNI INDYJSKIEJ BĘDˇ PRZYGOTOWYWANE POD OKIEM ZNAWCY INDYJSKICH SMAKÓW JATINDERA SINGH, RODOWITEGO HINDUSA Z INDII.
W celu uzyskania szczegółowych informacji i zapisania się na warsztaty prosimy o kantak telefoniczny lub mailowy.
Monika Hemmerling : tel: 601 95 82 74, mail: monika@ayurveda.com.pl
Alicja Kokot: tel:501 27 21 21, mail: pensjonacikogrody@gmail.com
ZAPRASZAMY NA STRONY:
Zestaw do medytacji: Mata SATI + poduszka ZAFU cena: 105.00 PLNwięcej |
FELT SENSE METHOD. METODA GŁĘBOKIEGO ODCZUWANIA PENDRIVE USB cena: 70.00 PLNwięcej |
Komplet po¶cieli lnianej dla dzieci w kolorze różowym cena: 279.00 PLNwięcej |
Mata do jogi MANDUKA PRO Black Sage 6mm X 180cm X 66cm. Gwarancja dożywotnia! cena: 385.00 PLNwięcej |
Plecak do Jogi ASANA BAG - rozmiar 65 x 25 x 13 cena: 129.00 PLNwięcej |
Mata do jogi MANDUKA PRO Black Sage 6mm X 180cm X 66cm. Gwarancja dożywotnia! cena: 385.00 PLNwięcej |
Komplet po¶cieli lnianej dla dzieci w kolorze różowym cena: 279.00 PLNwięcej |
Plecak do Jogi ASANA BAG - rozmiar 65 x 25 x 13 cena: 129.00 PLNwięcej |
Piłka do masażu powięzi, korek ? 8 cm ¦rednia cena: 42.00 PLNwięcej |
Zestaw do medytacji: Mata SATI + poduszka ZAFU cena: 105.00 PLNwięcej |
Zamknij usta. Patrick McKeown. Jak na zawsze wyleczyć astmę, katar sienny i zatkany nos. cena: 35.00 PLNwięcej |
Akupresura mat Vital, 130x50 cm cena: 179.00 PLNwięcej |
Joga Dla Pocz±tkuj±cych cz. I + cz. II + Joga w Domu Pendrive 32 GB cena: 180.00 PLNwięcej |