Wzrok i relaks - joga dla oczu i twarzy w JogaMed

7 wrzesień 2014 g. 17.00-19.30 -

7 wrzesień 2014 (niedziela) g.17.00-19.30 – Wzrok i relaks

Zapraszamy na warsztat jogi dla oczu i twarzy połączony z sesją joga nidry.

Joga dla oczu – autorski program, który powstał w oparciu o jogę, medytację, relaksację oraz naturalne metody korekcji wad wzroku. Wszyscy mamy piękne oczy, które odzwierciedlają nasze doświadczenia. Aby pozostały piękne i spełniały swoje fukcje wymagają troski. Jest wiele technik medytacyjnych i relaksacyjnych, które energetyzują, równoważą i relaksują nasze oczy.

W trakcie tego warsztatu:

- ćwiczenia jogi rozciągające i rozluźniające kark, ramiona i całe ciało, joga dla twarzy

- chiński masaż punktów akupresurowych odpowiedzialnych za widzenie, ćwiczenia wzmacniających mięśnie wokół oczu,

- głęboka medytacja z wizualizacją oraz głęboki relaks ciała i oczu (joga nidra).

Mówiąc relaks mam na myśli nie tylko ogólną umiejętność rozluźniania mięśni, ale również relaks umysłu, bez którego proces widzenia nie jest możliwy.Zapraszamy wszystkich zainteresowanych zdrowiem swoich oczu i zatok, szczególnie tych, który spędzają godziny przed komputerem lub telewizorem.

Prowadzenie: Barbara Maziarska – certyfikowany nauczyciel jogi kundalini, uzdrowiciel Sat Nam Rasayan (uzdrawianie w stanie głębokiej medytacji) oraz absolwentka pogłębionego kursu „Naturlane metody korekcji wad wzroku” u Sergieja Litwinowa”.

Zabierz wygodny strój do ćwiczeń jak na sesję jogi. Koszt: 70 zł.

Obowiązują zapisy.

Miejsce: Studio Jogi i Terapii Naturalnych "JogaMed" ul. Herbsta 2, Warszawa - metro Stokłosy.

Informacje i zapisy: jogamed1@gmail.com, tel. 694 456 033

www.jogamed.pl.