7 wrzesień 2014 g. 17.00-19.30 -
7 wrzesień 2014 (niedziela) g.17.00-19.30 – Wzrok i relaks
Zapraszamy na warsztat jogi dla oczu i twarzy poł±czony z sesj± joga nidry.
Joga dla oczu – autorski program, który powstał w oparciu o jogę, medytację, relaksację oraz naturalne metody korekcji wad wzroku. Wszyscy mamy piękne oczy, które odzwierciedlaj± nasze do¶wiadczenia. Aby pozostały piękne i spełniały swoje fukcje wymagaj± troski. Jest wiele technik medytacyjnych i relaksacyjnych, które energetyzuj±, równoważ± i relaksuj± nasze oczy.
W trakcie tego warsztatu:
- ćwiczenia jogi rozci±gaj±ce i rozluĽniaj±ce kark, ramiona i całe ciało, joga dla twarzy
- chiński masaż punktów akupresurowych odpowiedzialnych za widzenie, ćwiczenia wzmacniaj±cych mię¶nie wokół oczu,
- głęboka medytacja z wizualizacj± oraz głęboki relaks ciała i oczu (joga nidra).
Mówi±c relaks mam na my¶li nie tylko ogóln± umiejętno¶ć rozluĽniania mię¶ni, ale również relaks umysłu, bez którego proces widzenia nie jest możliwy.Zapraszamy wszystkich zainteresowanych zdrowiem swoich oczu i zatok, szczególnie tych, który spędzaj± godziny przed komputerem lub telewizorem.
Prowadzenie: Barbara Maziarska – certyfikowany nauczyciel jogi kundalini, uzdrowiciel Sat Nam Rasayan (uzdrawianie w stanie głębokiej medytacji) oraz absolwentka pogłębionego kursu „Naturlane metody korekcji wad wzroku” u Sergieja Litwinowa”.
Zabierz wygodny strój do ćwiczeń jak na sesję jogi. Koszt: 70 zł.
Obowi±zuj± zapisy.
Miejsce: Studio Jogi i Terapii Naturalnych "JogaMed" ul. Herbsta 2, Warszawa - metro Stokłosy.
Informacje i zapisy: jogamed1@gmail.com, tel. 694 456 033