RODZINNE WAKACJE Z JOGĄ NAD MORZEM - PIERWSZY Z SZEŚCIU TURNUSÓW Z RÓŻNYMI STYLAMI JOGI
Dołącz do nas na
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA


RODZINNE WAKACJE Z JOGĄ NAD MORZEM - PIERWSZY Z SZEŚCIU TURNUSÓW Z RÓŻNYMI STYLAMI JOGI

  • 12-19 lipca

RODZINNE WAKACJE Z JOGĄ NAD MORZEM
w Łazach koło Mielna


12.07-19.07
- maha joga, ćwiczenia oddechowe oraz 5 innych warsztatów dla
dzieci i dorosłych - kliknij, by poznać szczegóły!

19.07-26.07 - joga iyengara dla początkujących, joga regeneracyjna oraz 6 innych warsztatów dla dzieci i dorosłych - kliknij, by poznać szczegóły!
26.07-02.08
- ashtanga joga, acro joga oraz 7 innych
warsztatów dla dzieci i dorosłych - kliknij, by poznać szczegóły!

2.08-9.08 - maha joga, ćwiczenia oddechowe oraz 6 innych warsztatów dla dzieci i dorosłych - kliknij, by poznać szczegóły!
9.08-16.08 - joga Iyengara, joga regeneracyjna oraz 8 innych warsztatów dla dzieci i dorosłych - kliknij, by poznać szczegóły!
16.08-23.08 - joga Iyengara, joga kręgosłupa oraz 5 innych warsztatów dla dzieci i dorosłych - kliknij, by poznać szczegóły!

Więcej informacji o wszystkich turnusach i atrakcyjnych zniżkach LAST MINUTE www.wakacjezjoga.pl


INFORMACJE O TURNUSIE 12
.07-19.07

Odetchniesz pełną piersią, poznasz radość, którą przyniosą Ci
ćwiczenia oddechowe, integralna Maha Joga i warsztaty taneczne.
Znajdziesz się wśród ludzi, którzy również szukają inspiracji, relaksu,
oderwania od codziennych spraw.


PROGRAM DLA DOROSŁYCH: Maha Joga • Zajęcia oddechowe
• Latino Dance • Nordic Walking • Zumba • Masaże • Atrakcje
przygotowane przez ośrodek • Dodatkowe kursy: Zachowaj młodość z
ajurwedą


POZIOM ZAAWANSOWANIA: dla początkujących i ćwiczących – zajęcia konstruowane są tak, by skorzystał z nich każdy, bez względu na stopień zaawansowania


PROGRAM DLA DZIECI: Joga dla dzieci • Animacje w
sali zabaw w godzinach 10:00-18:00 – dzieci przebywają w sali zabaw pod
opieką wykwalifikowanej kadry • Przedstawienia cyrkowe i teatralne •
Kino bajkowe • Przejażdżki konne • Czysta i przyjazna plaża 300 metrów
od ośrodka


RAMOWY PLAN DNIA:
08:00 – 09:00 Nordic Walking

09:00 – 09:30 Zajęcia oddechowe

08:00 – 10:00 Śniadanie

10:30 – 12:30 Maha Joga

13:00 – 15:00 Obiad

17:00 – 18:00 Zumba (2 x w tygodniu)

17:00 – 18:30 Maha Joga

18:00 – 19:30 Kolacja

20:00 – 21:00 Wieczór tematyczny


ZAJĘCIA DLA DZIECI:
09:30 – 10:00 Joga dla dzieci
10:00 – 18:00 Zajęcia w sali zabaw


PLAN WIECZORÓW TEMATYCZNYCH:
sobota – Wieczór organizacyjny
niedziela – Wykład o jodze
poniedziałek – Latino Dance
wtorek – Latino Dance
czwartek – Latino Dance
piątek – Impreza pożegnalna


"zadbajokregoslup3"

OPIS ZAJĘĆ:

Zapraszamy na wszystkie zajęcia, jednak żadne nie są
obowiązkowe. Codziennie wybieraj z naszego bogatego pakietu to, co jest
dla Ciebie najbardziej interesujące.


MAHA JOGA

Radosna i odmładzająca forma jogi. Poprzez koordynację i integrację na
poziomach fizjologicznym i mentalnym wzmacnia system immunologiczny,
harmonizuje układ hormonalny, dając zdrowie i siłę, co prowadzi do stanu
głębokiego spokoju wewnętrznego.


ZAJĘCIA ODDECHOWE

Oddychanie stanowi ważną czynność, regulowaną automatycznie przez
organizm. Z czasem zatracamy zdolność do wykorzystywania całej
powierzchni płuc – oddech staje się płytki i mało wydajny. Na zajęciach
nauczymy się świadomej pracy z oddechem.


LATINO DANCE

Zajęcia to gorący mix latynoskich rytmów! Poznamy podstawowe kroki i
figury oraz nieskomplikowane układy między innymi takich tańców jak
salsa, bachata, cha cha.

NORDIC WALKING

W porównaniu do zwyczajnego marszu, nordic walking angażuje
znacznie więcej mięśni. Trening ten jest dostępny dla każdego, bez
względu na wiek, płeć, kondycję i tuszę. Można go uprawiać w każdym
miejscu na świeżym powietrzu i o każdej porze roku.


ZUMBA

Zumba to połączenie tańca latynoamerykańskiego i fitness.
Właśnie dzięki temu połączeniu zajęcia nigdy nie są monotonne. Trening
zumby to doskonały sposób na poprawę kondycji i spalanie tkanki
tłuszczowej – podczas jednych zajęć można spalić nawet 600 kalorii!


JOGA DLA DZIECI

Joga jest doskonałą formą aktywności dla dzieci. Połączenie zabawy z
elementami jogi, daje dużo radości jednocześnie otwierając umysł na
świat. Towarzystwo rówieśników sprzyja pozytywnej atmosferze. Zajęcia
przynoszą wiele korzyści w rozwoju fizycznym dziecka


ZACHOWAJ MŁODOŚĆ Z AJURWEDĄ (kurs dodatkowo płatny)

Bez względu na to, ile masz lat, zawsze możesz zrobić coś, aby czuć się
młodszym, szczęśliwszym i zdrowszym. Unikalna ajurwedyjska koncepcja
zdrowia, istniejąca kilka tysięcy lat, postrzega człowieka jako
nierozerwalne połączenie ciała, umysłu i duszy. Cena kursu: 150 pln


ZAJĘCIA PROWADZĄ:

WŁODEK ŁAGODZKI
Nauczyciel maha jogi, witarianin, filozof, autor haseł i redaktor Wielkiej Encyklopedii PWN oraz trener capoeiry. Od 27 lat naucza wywodzącego się z śiwaizmu kaszmirskiego unikalnego
systemu maha jogi, polegającego na głębokiej dynamicznej integracji
struktur osoby ludzkiej; kluczową rolę w praktyce pełni pranajama oraz
ćwiczenia budujące zarówno siłę i giętkość, jak i koordynujące uwagę,
oddech i ruch ciała, dające w rezultacie radosny stan głębokiego
odprężenia i wyciszenia. Podejście Włodka do jogi jest wynikiem
długotrwałych studiów sanskryckich traktatów z jogi i tantry oraz
praktyk różnych ścieżek jogi u mistrzów indyjskich; na prośbę Vinada
Dhyani uczył pranajamy przybywających z całych Indii jego uczniów w
Himalajskim Ośrodku Studiów nad Jogą w Badrinath (BDA); prowadzi
regularnie warsztaty w Polsce i zagranicą.

Inne pasje: akrobatyka sportowa, narciarstwo, wspinaczka wysokogórska,
bieganie długodystansowe, nurkowanie (freediving), trekking rowerowy
(Europa, Indie).

www: mahayoga.pl


ELŻBIETA ŻUK-WIDMAŃSKA
Ajurwedą zajmuje się od 2004 roku. Wiedzy i masaży ajurwedyjskich uczyła
się pod kierunkiem Doktora Partapa Chauhana w Instytucie Jiva Ayurveda w
Indiach. Ukończyła szkolenia w zakresie „Ayurvedic Massage and
Treatment”, „Ayurveda and Rejuvenation”, „Ayurvedic cooking and life
style”. Kurs z zakresu masaży ajurwedyjskich ,,Ayurvedic body work”
ukończyła w School of Ayurveda and Pancha Karma w Kannur. Brałam udział w
warsztacie ,,Ajurweda a świadomość ciała” prowadzonym przez Donalda Van
Howtena.

Prowadzi również warsztaty kulinarne uczące przygotowywania posiłków
według zasad ajurwedy oraz uczy kobiety, jak dbać o siebie, stosując
metody naturalne. Ela mówi o ajurwedzie: „Według mnie ajurweda to nauka o
podejmowaniu decyzji, a podejmujemy je w każdej chwili. Chodzi o to,
aby były one korzystne dla nas z perspektywy całego życia. Jest to
możliwe, kiedy umysł jest spokojny, wyciszony i zrównoważony. Jak to
osiągnąć? Tego właśnie uczy nas ajurweda. Choć liczy sobie ponad 5
tysięcy lat, nie straciła nic ze swojej aktualności. Jej zasady są
niezmienne i uniwersalne, na tym polega jej piękno”.

www: ajurweda.pl


OLIWIA OLECH-HIMKOWSKA
Oliwia tańczy od 5 roku życia. Przez
wiele lat zajmowała się tańcem towarzyskim i nowoczesnym w parach.
Wielokrotna Mistrzyni Polski w tańcu Mixing Blues i Swing.
Wice-Mistrzyni Europy w kategorii Mixing Blues. Od 2003 roku tańczy z
Fibe oraz prowadzi z nim Studio Tańca Fota Step. Instruktorka wielu
prestiżowych kongresów salsowych organizowanych w naszym kraju, m.in.
Crystal Salsa Party, Warsaw Salsa Festival, Bachaturo, Salsa Spring
Break, na których poza nauką również prezentowała swoje show. Szkoli się
regularnie u wielu znakomitych instruktorów, min. Eddie Torres, Juan
Matos, Frankie Martinez, Amneris Martinez, Beige i wielu innych. Oliwia
jest magistrem wychowania fizycznego z wykształceniem pedagogicznym oraz
oligofrenopedagogiem. W 2008 roku ukończyła kurs Instruktora Rekreacji
Ruchowej o specjalności Fitness.

www: studio-off.pl


PAWEŁ ZATCHEJ
Paweł praktykuje jogę od 8 lat. Jest instruktorem rekreacji ruchowej.
Jogi uczył się w Polsce na kursie nauczycielskim u Jerzego Jaguckiego
oraz w Indiach w Instytucie Iyengara w Punie i u Rajiva Chanchani w
Himalajach. Ukończył kurs Ajurwedy (Ayurveda and Rejuvenation) w Indiach
u dr Partapa Chuchana, właściciela kliniki i firmy Jiva, znanej z
ayurvedyjskich leków ziołowych i naturalnych kosmetyków. Paweł jest
pomysłodawcą i organizatorem akcji Joga w Parku. Od ośmiu lat prowadzi
firmę DUŻO ZDROWIA i organizuje wyjazdowe kursy wakacyjne oraz
weekendowe. Entuzjasta zdrowego odżywiania i propagator zdrowego stylu
życia.

MIEJSCE:
Centrum
Wypoczynkowe FALA 1 w Łazach koło Mielna to malowniczo położony,
nowoczesny kompleks oferujący wysoki standard wakacyjnego wypoczynku.
Między Bałtykiem a jeziorami Jamno i Bukowo na powierzchni ponad 3
hektarów znajdują się pawilony mieszkalne, infrastruktura socjalna oraz
bogate zaplecze rekreacyjne umożliwiające bezpieczną zabawę dla dzieci i
ciekawe formy aktywności dla dorosłych.


POSIŁKI:

Wyżywienie przygotowane przez kuchnię ośrodka – 3 pełnowartościowe posiłki (śniadanie, obiad, kolacja).

Śniadania i kolacje w
formie szwedzkiego stołu z możliwością wyboru potraw wegetariańskich lub
niewegetariańskich i z bogatym barem sałatkowym. Do śniadania oprócz
szwedzkiego stołu można zamówić ciepłe dania przygotowywane na bieżąco
przez kucharza – naleśniki, racuchy, jajecznicę.

Obiady serwowane – do wyboru dania wegetariańskie i niewegetariańskie.

Dla dzieci – możliwość
dostosowania diety do potrzeb dzieci (wielkość porcji, śniadania na
ciepło, desery) oraz podgrzania jedzenia dla małych dzieci (potraw ze
słoiczków, mleka, kaszek) przez personel w kuchni.

Nasza grupa ma wyznaczone godziny posiłków, lecz jeżeli jest taka
potrzeba można skorzystać z posiłków w następujących godzinach:
śniadanie godz. 8:00-10:00, obiad godz. 13:00-15:00, kolacja godz.
18:00-19:30.

Pełne wyżywienie jest w cenie wyjazdu.



OPŁATY:



LAST MINUTE (ilość miejsc ograniczona)

Osoba dorosła w pokoju 2,3,4 osobowym – 1090 pln

Dzieci 3-12 lat – 690 pln

Dziecko do lat 3 * - bez opłat

Osoba dorosła w pokoju 1 osobowym – 1630 pln

osoba dorosła niećwicząca ** – 790 pln



CENY PODSTAWOWE

Osoba dorosła w pokoju 2,3,4 osobowym – 1390 pln

Dziecko 3-12 lat – 890 pln

Dziecko do lat 3 * - bez opłat

Osoba dorosła w pokoju 1 osobowym – 1800 pln

Osoba dorosła niećwicząca ** – 1190 pln



RABATY I ZNIŻKI:

Rabaty dla stałych klientów:

- 5 % od podanej ceny bazowej dla osoby, która była już z nami,

- 10 % od podanej ceny bazowej dla osoby, która była z nami 5 razy.

Powyższe rabaty dotyczą osób dorosłych ćwiczących.

Zniżki i rabaty nie sumują się i są obliczane od cen podstawowych.


* dzieci do lat 3 mogą korzystać z posiłków za dodatkową opłatą 250 pln i dodatkowego łóżeczka 10 pln/doba

** osoba niećwicząca może brać udział we wszystkich z podstawowego pakietu oprócz zajęć jogi i ćwiczeń izometrycznych



Cena zawiera:

- zakwaterowanie w pokojach typu Premium z łazienkami i balkonem lub
tarasem: 1, 2, 3 lub 4 osobowych w pawilonie nr 2 i 3-4 osobowych w
pawilonie nr 1

- wyżywienie – 3 posiłki dziennie (do wyboru wegetariańskie lub niewegetariańskie)

- zajęcia maha jogi (dla osób ćwiczących)

- wykłady

- Latino Dance

- Nordic Walking

- Zumba



Cena nie zawiera:

- opłaty klimatycznej w wysokości: 2,10 zł/dobę – dorośli, 1,05 zł/dobę –
dzieci (3-17lat), uczniowie i studenci, renciści (koniecznie za
okazaniem dokumentu uprawniającego do zniżki), którą należy uiścić w
recepcji ośrodka w dniu przyjazdu

- obowiązkowego ubezpieczenia NW dla każdego uczestnika około 20 pln/tydz

- dodatkowo płatnych kursów: Zachowaj młodość z ajurwedą (dla chętnych ćwiczących i niećwiczących)

- masaży

- dopłat za dodatkowe łóżeczko dla dziecka (10 pln/dobę), mikrofalówkę w
pokoju (10pln/dobę), zwierzęta – tylko psy z włosem (30pln/dobę)

- transportu – w zakresie własnym



Chcesz przyjechać z większą grupą? Napisz do nas – dostaniesz ofertę specjalną!


REZERWACJA:

1. Zgłoś chęć wyjazdu za pomocą formularza wybierając datę turnusu i
ilość zgłaszanych osób. Wysłanie formularza służy do uporządkowania
procesu rezerwacji, nie jest wyrażeniem ostatecznej decyzji o udziale w
wyjeździe. Zgłaszając chęć wyjazdu, otrzymasz więcej informacji i
łatwiej dokonasz rezerwacji miejsc. Po otrzymaniu zgłoszenia przesyłamy
warunki rezerwacji z informacjami dotyczącymi opłat. Zapłata zadatku w
terminie jest ostatecznym potwierdzeniem rezerwacji miejsc na wyjeździe.


2. Wpłać 30% ceny wyjazdu w terminie 2 dni na konto Organizatora:


DUŻO ZDROWIA, Paweł Zatchej; ul. Farysa 60, 01-971 Warszawa

mBank S.A. 28 1140 2004 0000 3802 4460 5628


W tytule przelewu prosimy umieścić imię i nazwisko osoby
uczestniczącej w wyjeździe oraz podanie terminu, np. Jan Kowalski
12.07-19.07


3. Resztę kwoty prosimy wpłacić 30 dni przed rozpoczęciem turnusu na konto:

DUŻO ZDROWIA, Paweł Zatchej; ul. Farysa 60, 01-971 Warszawa

mBank S.A. 28 1140 2004 0000 3802 4460 5628

W tytule przelewu prosimy umieścić imię i nazwisko osoby uczestniczącej oraz termin turnusu, np. Jan Kowalski 12.07-19.07

Za dodatkowe kursy i pakiety jest możliwość uregulowania opłaty na miejscu.



Z NAMI BEZPIECZNIE!

Działamy na rynku wyjazdów i szkoleń od 9 lat. Zorganizowaliśmy już
ponad 100 turnusów. Możemy poszczycić się tysiącami klientów
zadowolonych z naszych usług!

Wystawiamy faktury vat, które można rozliczyć w firmie lub innych
podmiotach w ramach dofinansowania do wypoczynku z Funduszu Socjalnego.


Wszelkie informacje pod numerem telefonu: 604 078 888


Ilość miejsc ograniczona, decyduje kolejność zgłoszeń.
Prosimy o zabranie ze sobą maty do ćwiczeń.
Dla chętnych – możliwość zakupienia maty na miejscu.
Aranżujemy car-pooling dla uczestników wyjazdu.


Serdecznie zapraszamy!!!

Paweł Zatchej i nauczyciele
www.wakacjezjoga.pl

Gdzie nas szukać?



Opublikuj na:
Polecamy:   1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10
KURS NAUCZYCIELSKI JOGI INTEGRALNEJ

Kurs nauczycielski przeznaczony jest dla osób, które pragną zdobyć praktyczne umiejętności i rzetelną wiedzę na temat różnych ścieżek i systemów jogi pod okiem najlepszych w Polsce specjalistów. Zdobyte kwalifikacje i umiejętności oraz końcowy certyfikat uprawniają do wykonywania zawodu nauczyciel...

Joga Na Trawie - darmowe zajęcia jogi na Żoliborzu przez całe lato!

Szkoła Joga Żoliborz, portal Joga-Joga.pl oraz Prochownia zapraszają przez całe lato na darmowe zajęcia Joga Na Trawie. Już kolejny rok nauczyciele ze szkoły Joga Żoliborz z Marceliną Sankowską na czele, poprowadzą dla Was zajęcia w przepięknym otoczeniu Parku Żeromskiego na Warszawskim Żoliborzu. ...

Moc kirtanu. Mantry, które łączą i uzdrawiają

"Mantra to lekarstwo dla umysłu" – zapewnia raper MC Yogi. On, Krishna Das, Snatam Kaur i Deva Premal śpiewają mantry w salach szczelnie wypełnionych publicznością. Ludzie nie tylko słuchają, poddają się muzyce i śpiewają razem z nimi. Liczące sobie tysiące lat słowa mantr mają uzdrawiającą mo...

Jak ważne jest poczucie równowagi i jak je utrzymać?

Na co dzień niewiele zastanawiamy się nad prostymi rzeczami - nad tym w jaki sposób oddychamy albo w jakim stanie jest nasze poczucie równowagi. Poziom naszej samoobserwacji jest nieduży choć niesie tyle przydatnych informacji. Ciało samo wysyła sygnały czego mu potrzeba, należy tylko uważnie słucha...

Idealne połączenie - wakacje i joga!

Jeśli praktykujesz jogę już od jakiegoś czasu doskonale wiesz, że nie ma nic lepszego dla ciała od porządnej dawki zbilansowanej sesji asan. Wyobraź sobie teraz swojego ulubionego nauczyciela jogi, siebie i kilkanaście osób tak samo zafiksowanych na jogę jak ty w jakimś cudownym miejscu oddalonym od...

Blenduj dla zdrowia i urody!

To, co jemy i pijemy ma ogromny wpływ na nasze samopoczucie i poziom energii. Czekoladowe koktajle przywołują uczucie słodkiej przyjemności, a zielone budzą skojarzenie ze zdrowiem w niekoniecznie smacznej odsłonie. Prawda jest taka, że oba mogą być pysznym i niezwykle bogatym źródłem przeciwutlenia...

Joga z Prezesem cz IV. Jak w 4 min rozluźnić szyję i barki ? Video

Napięcie kumulujące się w rejonie barków, potrafi często w dotkliwy sposób uprzykrzać życie powodując dyskomfort i obniżając samopoczucie. Na sztywność w tym obszarze ciała narażone są zarówno osoby wykonujące pracę siedzącą przy komputerze jak i fizyczną – obciążającą bezpośrednio tę grupę m...

Sposób na hormony, czyli joga młodości

Joga hormonalna to technika, która pozwala regulować poziom hormonów. Dla kobiet, które cierpią z powodu PMS, dla tych, które nie mogą zajść w ciążę, dla zmagających się z menopauzą – tak o jodze hormonalnej opowiada jej twórczyni Dinah Rodrigues. Daje nadzieję i przykład. Ma teraz 91 lat i &...

Co robić, by nie marnować jedzenia? - rozmowa z Bankami Żywności, Patronem Joga Festiwalu w Wierchomli

Globalnym problemem zachodniego świata okazuje się nadmiar żywności i jej masowe wyrzucanie. W lutym ubiegłego roku UNICEF alarmował: 7,5 mln dzieci z 48 krajów świata stoi w obliczu ciężkiego ostrego niedożywienia. Według FAO, w tym samym czasie na świecie marnuje się ok. 1,3 mld ton żywności roczn...

Nadgarstki jogina

Podczas praktyki jogi często układamy dłonie, a co za tym idzie nadgarstki w dosyć nienaturalny sposób. W taki, do którego nadgarstki nie są przyzwyczajone. Dlatego bardzo często osoby rozpoczynające swoją przygodę z jogą miewają problemy z bólem w obrębie nadgarstków podczas wykonywania podstawowyc...

  
kalendarium wydarzeń
Poprzednie
Czerwca 2018
Następne
PWŚCPSN
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
252627282930 
pokaż wszystkie
więcej
pokaż wszystkie
Partnerskie szkoły jogi
  

Partnerzy portalu
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA

  
Joga Portal - Pierwszy, ogólnopolski serwis joga-joga.pl - Kraków - Poznań - Wrocław - Trójmiasto - Lublin
Wakacje z joga, wakacyjne kursy jogi oraz wyjazdy organizowane przez szkoły Jogi z całej Polski. Wyszukiwarka szkół jogi: Kraków, Poznań, Wrocław, Trójmiasto, Lublin a także wiele innych miast z całej Polski. Pozycje jogi, joga na DVD, książki o jodze,joga-sklep, forum a także medytacja, ajurweda, kursy rozwoju oraz masaż tajski. Najnowsze wydarzenia, pytania oraz odpoweidzi, wywiady oraz joga w ciąży i joga dla dzieci - Indie i joga w Indiach a także abc jogi i wakacje z jogą podróżowanie po Azji
likesoft