RODZINNE WAKACJE Z JOGĄ NAD MORZEM - PIERWSZY Z SZEŚCIU TURNUSÓW Z RÓŻNYMI STYLAMI JOGI
Dołącz do nas na
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA


RODZINNE WAKACJE Z JOGĄ NAD MORZEM - PIERWSZY Z SZEŚCIU TURNUSÓW Z RÓŻNYMI STYLAMI JOGI

  • 12-19 lipca

RODZINNE WAKACJE Z JOGĄ NAD MORZEM
w Łazach koło Mielna


12.07-19.07
- maha joga, ćwiczenia oddechowe oraz 5 innych warsztatów dla
dzieci i dorosłych - kliknij, by poznać szczegóły!

19.07-26.07 - joga iyengara dla początkujących, joga regeneracyjna oraz 6 innych warsztatów dla dzieci i dorosłych - kliknij, by poznać szczegóły!
26.07-02.08
- ashtanga joga, acro joga oraz 7 innych
warsztatów dla dzieci i dorosłych - kliknij, by poznać szczegóły!

2.08-9.08 - maha joga, ćwiczenia oddechowe oraz 6 innych warsztatów dla dzieci i dorosłych - kliknij, by poznać szczegóły!
9.08-16.08 - joga Iyengara, joga regeneracyjna oraz 8 innych warsztatów dla dzieci i dorosłych - kliknij, by poznać szczegóły!
16.08-23.08 - joga Iyengara, joga kręgosłupa oraz 5 innych warsztatów dla dzieci i dorosłych - kliknij, by poznać szczegóły!

Więcej informacji o wszystkich turnusach i atrakcyjnych zniżkach LAST MINUTE www.wakacjezjoga.pl


INFORMACJE O TURNUSIE 12
.07-19.07

Odetchniesz pełną piersią, poznasz radość, którą przyniosą Ci
ćwiczenia oddechowe, integralna Maha Joga i warsztaty taneczne.
Znajdziesz się wśród ludzi, którzy również szukają inspiracji, relaksu,
oderwania od codziennych spraw.


PROGRAM DLA DOROSŁYCH: Maha Joga • Zajęcia oddechowe
• Latino Dance • Nordic Walking • Zumba • Masaże • Atrakcje
przygotowane przez ośrodek • Dodatkowe kursy: Zachowaj młodość z
ajurwedą


POZIOM ZAAWANSOWANIA: dla początkujących i ćwiczących – zajęcia konstruowane są tak, by skorzystał z nich każdy, bez względu na stopień zaawansowania


PROGRAM DLA DZIECI: Joga dla dzieci • Animacje w
sali zabaw w godzinach 10:00-18:00 – dzieci przebywają w sali zabaw pod
opieką wykwalifikowanej kadry • Przedstawienia cyrkowe i teatralne •
Kino bajkowe • Przejażdżki konne • Czysta i przyjazna plaża 300 metrów
od ośrodka


RAMOWY PLAN DNIA:
08:00 – 09:00 Nordic Walking

09:00 – 09:30 Zajęcia oddechowe

08:00 – 10:00 Śniadanie

10:30 – 12:30 Maha Joga

13:00 – 15:00 Obiad

17:00 – 18:00 Zumba (2 x w tygodniu)

17:00 – 18:30 Maha Joga

18:00 – 19:30 Kolacja

20:00 – 21:00 Wieczór tematyczny


ZAJĘCIA DLA DZIECI:
09:30 – 10:00 Joga dla dzieci
10:00 – 18:00 Zajęcia w sali zabaw


PLAN WIECZORÓW TEMATYCZNYCH:
sobota – Wieczór organizacyjny
niedziela – Wykład o jodze
poniedziałek – Latino Dance
wtorek – Latino Dance
czwartek – Latino Dance
piątek – Impreza pożegnalna


"zadbajokregoslup3"

OPIS ZAJĘĆ:

Zapraszamy na wszystkie zajęcia, jednak żadne nie są
obowiązkowe. Codziennie wybieraj z naszego bogatego pakietu to, co jest
dla Ciebie najbardziej interesujące.


MAHA JOGA

Radosna i odmładzająca forma jogi. Poprzez koordynację i integrację na
poziomach fizjologicznym i mentalnym wzmacnia system immunologiczny,
harmonizuje układ hormonalny, dając zdrowie i siłę, co prowadzi do stanu
głębokiego spokoju wewnętrznego.


ZAJĘCIA ODDECHOWE

Oddychanie stanowi ważną czynność, regulowaną automatycznie przez
organizm. Z czasem zatracamy zdolność do wykorzystywania całej
powierzchni płuc – oddech staje się płytki i mało wydajny. Na zajęciach
nauczymy się świadomej pracy z oddechem.


LATINO DANCE

Zajęcia to gorący mix latynoskich rytmów! Poznamy podstawowe kroki i
figury oraz nieskomplikowane układy między innymi takich tańców jak
salsa, bachata, cha cha.

NORDIC WALKING

W porównaniu do zwyczajnego marszu, nordic walking angażuje
znacznie więcej mięśni. Trening ten jest dostępny dla każdego, bez
względu na wiek, płeć, kondycję i tuszę. Można go uprawiać w każdym
miejscu na świeżym powietrzu i o każdej porze roku.


ZUMBA

Zumba to połączenie tańca latynoamerykańskiego i fitness.
Właśnie dzięki temu połączeniu zajęcia nigdy nie są monotonne. Trening
zumby to doskonały sposób na poprawę kondycji i spalanie tkanki
tłuszczowej – podczas jednych zajęć można spalić nawet 600 kalorii!


JOGA DLA DZIECI

Joga jest doskonałą formą aktywności dla dzieci. Połączenie zabawy z
elementami jogi, daje dużo radości jednocześnie otwierając umysł na
świat. Towarzystwo rówieśników sprzyja pozytywnej atmosferze. Zajęcia
przynoszą wiele korzyści w rozwoju fizycznym dziecka


ZACHOWAJ MŁODOŚĆ Z AJURWEDĄ (kurs dodatkowo płatny)

Bez względu na to, ile masz lat, zawsze możesz zrobić coś, aby czuć się
młodszym, szczęśliwszym i zdrowszym. Unikalna ajurwedyjska koncepcja
zdrowia, istniejąca kilka tysięcy lat, postrzega człowieka jako
nierozerwalne połączenie ciała, umysłu i duszy. Cena kursu: 150 pln


ZAJĘCIA PROWADZĄ:

WŁODEK ŁAGODZKI
Nauczyciel maha jogi, witarianin, filozof, autor haseł i redaktor Wielkiej Encyklopedii PWN oraz trener capoeiry. Od 27 lat naucza wywodzącego się z śiwaizmu kaszmirskiego unikalnego
systemu maha jogi, polegającego na głębokiej dynamicznej integracji
struktur osoby ludzkiej; kluczową rolę w praktyce pełni pranajama oraz
ćwiczenia budujące zarówno siłę i giętkość, jak i koordynujące uwagę,
oddech i ruch ciała, dające w rezultacie radosny stan głębokiego
odprężenia i wyciszenia. Podejście Włodka do jogi jest wynikiem
długotrwałych studiów sanskryckich traktatów z jogi i tantry oraz
praktyk różnych ścieżek jogi u mistrzów indyjskich; na prośbę Vinada
Dhyani uczył pranajamy przybywających z całych Indii jego uczniów w
Himalajskim Ośrodku Studiów nad Jogą w Badrinath (BDA); prowadzi
regularnie warsztaty w Polsce i zagranicą.

Inne pasje: akrobatyka sportowa, narciarstwo, wspinaczka wysokogórska,
bieganie długodystansowe, nurkowanie (freediving), trekking rowerowy
(Europa, Indie).

www: mahayoga.pl


ELŻBIETA ŻUK-WIDMAŃSKA
Ajurwedą zajmuje się od 2004 roku. Wiedzy i masaży ajurwedyjskich uczyła
się pod kierunkiem Doktora Partapa Chauhana w Instytucie Jiva Ayurveda w
Indiach. Ukończyła szkolenia w zakresie „Ayurvedic Massage and
Treatment”, „Ayurveda and Rejuvenation”, „Ayurvedic cooking and life
style”. Kurs z zakresu masaży ajurwedyjskich ,,Ayurvedic body work”
ukończyła w School of Ayurveda and Pancha Karma w Kannur. Brałam udział w
warsztacie ,,Ajurweda a świadomość ciała” prowadzonym przez Donalda Van
Howtena.

Prowadzi również warsztaty kulinarne uczące przygotowywania posiłków
według zasad ajurwedy oraz uczy kobiety, jak dbać o siebie, stosując
metody naturalne. Ela mówi o ajurwedzie: „Według mnie ajurweda to nauka o
podejmowaniu decyzji, a podejmujemy je w każdej chwili. Chodzi o to,
aby były one korzystne dla nas z perspektywy całego życia. Jest to
możliwe, kiedy umysł jest spokojny, wyciszony i zrównoważony. Jak to
osiągnąć? Tego właśnie uczy nas ajurweda. Choć liczy sobie ponad 5
tysięcy lat, nie straciła nic ze swojej aktualności. Jej zasady są
niezmienne i uniwersalne, na tym polega jej piękno”.

www: ajurweda.pl


OLIWIA OLECH-HIMKOWSKA
Oliwia tańczy od 5 roku życia. Przez
wiele lat zajmowała się tańcem towarzyskim i nowoczesnym w parach.
Wielokrotna Mistrzyni Polski w tańcu Mixing Blues i Swing.
Wice-Mistrzyni Europy w kategorii Mixing Blues. Od 2003 roku tańczy z
Fibe oraz prowadzi z nim Studio Tańca Fota Step. Instruktorka wielu
prestiżowych kongresów salsowych organizowanych w naszym kraju, m.in.
Crystal Salsa Party, Warsaw Salsa Festival, Bachaturo, Salsa Spring
Break, na których poza nauką również prezentowała swoje show. Szkoli się
regularnie u wielu znakomitych instruktorów, min. Eddie Torres, Juan
Matos, Frankie Martinez, Amneris Martinez, Beige i wielu innych. Oliwia
jest magistrem wychowania fizycznego z wykształceniem pedagogicznym oraz
oligofrenopedagogiem. W 2008 roku ukończyła kurs Instruktora Rekreacji
Ruchowej o specjalności Fitness.

www: studio-off.pl


PAWEŁ ZATCHEJ
Paweł praktykuje jogę od 8 lat. Jest instruktorem rekreacji ruchowej.
Jogi uczył się w Polsce na kursie nauczycielskim u Jerzego Jaguckiego
oraz w Indiach w Instytucie Iyengara w Punie i u Rajiva Chanchani w
Himalajach. Ukończył kurs Ajurwedy (Ayurveda and Rejuvenation) w Indiach
u dr Partapa Chuchana, właściciela kliniki i firmy Jiva, znanej z
ayurvedyjskich leków ziołowych i naturalnych kosmetyków. Paweł jest
pomysłodawcą i organizatorem akcji Joga w Parku. Od ośmiu lat prowadzi
firmę DUŻO ZDROWIA i organizuje wyjazdowe kursy wakacyjne oraz
weekendowe. Entuzjasta zdrowego odżywiania i propagator zdrowego stylu
życia.

MIEJSCE:
Centrum
Wypoczynkowe FALA 1 w Łazach koło Mielna to malowniczo położony,
nowoczesny kompleks oferujący wysoki standard wakacyjnego wypoczynku.
Między Bałtykiem a jeziorami Jamno i Bukowo na powierzchni ponad 3
hektarów znajdują się pawilony mieszkalne, infrastruktura socjalna oraz
bogate zaplecze rekreacyjne umożliwiające bezpieczną zabawę dla dzieci i
ciekawe formy aktywności dla dorosłych.


POSIŁKI:

Wyżywienie przygotowane przez kuchnię ośrodka – 3 pełnowartościowe posiłki (śniadanie, obiad, kolacja).

Śniadania i kolacje w
formie szwedzkiego stołu z możliwością wyboru potraw wegetariańskich lub
niewegetariańskich i z bogatym barem sałatkowym. Do śniadania oprócz
szwedzkiego stołu można zamówić ciepłe dania przygotowywane na bieżąco
przez kucharza – naleśniki, racuchy, jajecznicę.

Obiady serwowane – do wyboru dania wegetariańskie i niewegetariańskie.

Dla dzieci – możliwość
dostosowania diety do potrzeb dzieci (wielkość porcji, śniadania na
ciepło, desery) oraz podgrzania jedzenia dla małych dzieci (potraw ze
słoiczków, mleka, kaszek) przez personel w kuchni.

Nasza grupa ma wyznaczone godziny posiłków, lecz jeżeli jest taka
potrzeba można skorzystać z posiłków w następujących godzinach:
śniadanie godz. 8:00-10:00, obiad godz. 13:00-15:00, kolacja godz.
18:00-19:30.

Pełne wyżywienie jest w cenie wyjazdu.



OPŁATY:



LAST MINUTE (ilość miejsc ograniczona)

Osoba dorosła w pokoju 2,3,4 osobowym – 1090 pln

Dzieci 3-12 lat – 690 pln

Dziecko do lat 3 * - bez opłat

Osoba dorosła w pokoju 1 osobowym – 1630 pln

osoba dorosła niećwicząca ** – 790 pln



CENY PODSTAWOWE

Osoba dorosła w pokoju 2,3,4 osobowym – 1390 pln

Dziecko 3-12 lat – 890 pln

Dziecko do lat 3 * - bez opłat

Osoba dorosła w pokoju 1 osobowym – 1800 pln

Osoba dorosła niećwicząca ** – 1190 pln



RABATY I ZNIŻKI:

Rabaty dla stałych klientów:

- 5 % od podanej ceny bazowej dla osoby, która była już z nami,

- 10 % od podanej ceny bazowej dla osoby, która była z nami 5 razy.

Powyższe rabaty dotyczą osób dorosłych ćwiczących.

Zniżki i rabaty nie sumują się i są obliczane od cen podstawowych.


* dzieci do lat 3 mogą korzystać z posiłków za dodatkową opłatą 250 pln i dodatkowego łóżeczka 10 pln/doba

** osoba niećwicząca może brać udział we wszystkich z podstawowego pakietu oprócz zajęć jogi i ćwiczeń izometrycznych



Cena zawiera:

- zakwaterowanie w pokojach typu Premium z łazienkami i balkonem lub
tarasem: 1, 2, 3 lub 4 osobowych w pawilonie nr 2 i 3-4 osobowych w
pawilonie nr 1

- wyżywienie – 3 posiłki dziennie (do wyboru wegetariańskie lub niewegetariańskie)

- zajęcia maha jogi (dla osób ćwiczących)

- wykłady

- Latino Dance

- Nordic Walking

- Zumba



Cena nie zawiera:

- opłaty klimatycznej w wysokości: 2,10 zł/dobę – dorośli, 1,05 zł/dobę –
dzieci (3-17lat), uczniowie i studenci, renciści (koniecznie za
okazaniem dokumentu uprawniającego do zniżki), którą należy uiścić w
recepcji ośrodka w dniu przyjazdu

- obowiązkowego ubezpieczenia NW dla każdego uczestnika około 20 pln/tydz

- dodatkowo płatnych kursów: Zachowaj młodość z ajurwedą (dla chętnych ćwiczących i niećwiczących)

- masaży

- dopłat za dodatkowe łóżeczko dla dziecka (10 pln/dobę), mikrofalówkę w
pokoju (10pln/dobę), zwierzęta – tylko psy z włosem (30pln/dobę)

- transportu – w zakresie własnym



Chcesz przyjechać z większą grupą? Napisz do nas – dostaniesz ofertę specjalną!


REZERWACJA:

1. Zgłoś chęć wyjazdu za pomocą formularza wybierając datę turnusu i
ilość zgłaszanych osób. Wysłanie formularza służy do uporządkowania
procesu rezerwacji, nie jest wyrażeniem ostatecznej decyzji o udziale w
wyjeździe. Zgłaszając chęć wyjazdu, otrzymasz więcej informacji i
łatwiej dokonasz rezerwacji miejsc. Po otrzymaniu zgłoszenia przesyłamy
warunki rezerwacji z informacjami dotyczącymi opłat. Zapłata zadatku w
terminie jest ostatecznym potwierdzeniem rezerwacji miejsc na wyjeździe.


2. Wpłać 30% ceny wyjazdu w terminie 2 dni na konto Organizatora:


DUŻO ZDROWIA, Paweł Zatchej; ul. Farysa 60, 01-971 Warszawa

mBank S.A. 28 1140 2004 0000 3802 4460 5628


W tytule przelewu prosimy umieścić imię i nazwisko osoby
uczestniczącej w wyjeździe oraz podanie terminu, np. Jan Kowalski
12.07-19.07


3. Resztę kwoty prosimy wpłacić 30 dni przed rozpoczęciem turnusu na konto:

DUŻO ZDROWIA, Paweł Zatchej; ul. Farysa 60, 01-971 Warszawa

mBank S.A. 28 1140 2004 0000 3802 4460 5628

W tytule przelewu prosimy umieścić imię i nazwisko osoby uczestniczącej oraz termin turnusu, np. Jan Kowalski 12.07-19.07

Za dodatkowe kursy i pakiety jest możliwość uregulowania opłaty na miejscu.



Z NAMI BEZPIECZNIE!

Działamy na rynku wyjazdów i szkoleń od 9 lat. Zorganizowaliśmy już
ponad 100 turnusów. Możemy poszczycić się tysiącami klientów
zadowolonych z naszych usług!

Wystawiamy faktury vat, które można rozliczyć w firmie lub innych
podmiotach w ramach dofinansowania do wypoczynku z Funduszu Socjalnego.


Wszelkie informacje pod numerem telefonu: 604 078 888


Ilość miejsc ograniczona, decyduje kolejność zgłoszeń.
Prosimy o zabranie ze sobą maty do ćwiczeń.
Dla chętnych – możliwość zakupienia maty na miejscu.
Aranżujemy car-pooling dla uczestników wyjazdu.


Serdecznie zapraszamy!!!

Paweł Zatchej i nauczyciele
www.wakacjezjoga.pl

Gdzie nas szukać?



Opublikuj na:
Polecamy:   1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10
Jaki Nett USA - Międzynarodowy Konwent Jogi 2019

Zapraszamy na Międzynarodowy Konwent Jogi 2019. Gość specjalny - Jaki Nett USA, dyplomowana nauczycielka jogi w tradycji B.K.S. Iyengara z 40-letnim doświadczeniem, posiada stopień Senior I. Do udziału w Konwencie zapraszamy zarówno osoby początkujące, jak i zaawansowane - do wyboru przygotowaliśmy...

Mistrz jogi z Puny. Gdyby żył, miałby sto lat

14 grudnia 2018 r.mija setna rocznica urodzin B.K..S. Iyengara. "Ludzie nazwali moją praktykę jogą Iyengara. Ja po prostu dążę do tego, by osiągnąć równowagę między fizycznością, duchowością i intelektem. Każda asana ma swoje optimum – od głowy po stopy, od przodu w tył – bez odchyleń i ...

UZIEMIENIE ciała i umysłu

Co tworzy Twoje silne korzenie- co jest dla Ciebie naprawdę ważne? Co jest Twoją mocną stroną czy umiejętnością? Czego najbardziej potrzebujesz? Czy jest taki obszar w życiu, który od pewnego czasu woła o ZMIANĘ, a Tobie ciężko jest ją podjąć? Zdanie "nigdy tego nie zrobię" zamień na "do tej pory te...

KURS NAUCZYCIELSKI JOGI INTEGRALNEJ

Kurs nauczycielski przeznaczony jest dla osób, które pragną zdobyć praktyczne umiejętności i rzetelną wiedzę na temat różnych ścieżek i systemów jogi pod okiem najlepszych w Polsce specjalistów. Zdobyte kwalifikacje i umiejętności oraz końcowy certyfikat uprawniają do wykonywania zawodu nauczyciel...

Produkt tygodnia: ZESTAW KRZESŁO DO JOGI + KSIĄŻKA ''JOGA Z KRZESŁEM''

Praktyka z użyciem krzesła jest bardzo efektywna z trzech powodów. Krzesło może być naszym: nauczycielem, pomocnikiem, bądź stymulatorem. Krzesło do jogi i książka ''Joga z krzesłem'' to świetny zestaw, dzięki któremu możemy z dokładnością i precyzją pogłębiać praktykę! ...

Jak joga uratowała chińską wioskę

Dziarscy sześćdziesięciolatkowie z niewielkiej wioski na północy Chin z zapałem ćwiczą jogę. Jeszcze dwa lata temu o niewielkim siole nikt nie słyszał, a mieszkańcy byli pogrążeni w apatii. Inicjatywa Lu Wenzhena, nowego sekretarza komunistycznej partii, który przybył tam w 2016 r., by rozruszać lu...

Sztuka życia. Medytacja Vipassana -wg. nauk S.N. Goenki

To nieistotne kim jesteś, czym się zajmujesz, w co wierzysz, a komu nie ufasz. W każdym z nas jest spokój i harmonia pozwalająca na szczęśliwe życie w zgodzie ze sobą i z innymi ludźmi. Furtka do ogrodu wyzwolenia opatrzona jest jedynie mentalną tabliczką – UWAGA! ŚWIADOMOŚĆ – której pra...

Slow life w pracy? To jest możliwe!

Stos spraw do załatwienia, stale kontrolujący szef, nieustanne zebrania i plotkujące koleżanki. Praca potrafi być naprawdę stresująca. Na szczęście są metody, które pozwolą ci nawet w najbardziej stresogennej pracy odzyskać slow. ...

Jałowiec. Na jesienne chłody - rozgrzewające szyszkojagody. :)

Niegdyś, drewno jałowcowe, ze względu na swą wyjątkową elastyczność i wytrzymałość, używano najczęściej do wyrobu łuków. Choć rośnie powoli, żyje długo nawet w niesprzyjających warunkach (nie straszna mu ani słaba gleba, ani nadmierne zacienienie). W zielarstwie, cenione są przede wszystkim szyszkoj...

Joga z krzesłem. Cenna lektura dla każdego jogina.

Książki do jogi dzielą się na dwa rodzaje. Takie, które ładnie wyglądają na półce i takie, z których można w praktyce korzystać. Książki na półkę, to albo zawiłe próby tłumaczenia teoretycznego, czym jest joga, albo kolorowe nie do końca udane podręczniki do nauki asan, z których nie sposób się czeg...

  
kalendarium wydarzeń
Poprzednie
Grudnia 2018
Następne
PWŚCPSN
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31 
pokaż wszystkie
więcej
pokaż wszystkie
Partnerskie szkoły jogi
  

Partnerzy portalu
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA

  
Joga Portal - Pierwszy, ogólnopolski serwis joga-joga.pl - Kraków - Poznań - Wrocław - Trójmiasto - Lublin
Wakacje z joga, wakacyjne kursy jogi oraz wyjazdy organizowane przez szkoły Jogi z całej Polski. Wyszukiwarka szkół jogi: Kraków, Poznań, Wrocław, Trójmiasto, Lublin a także wiele innych miast z całej Polski. Pozycje jogi, joga na DVD, książki o jodze,joga-sklep, forum a także medytacja, ajurweda, kursy rozwoju oraz masaż tajski. Najnowsze wydarzenia, pytania oraz odpoweidzi, wywiady oraz joga w ciąży i joga dla dzieci - Indie i joga w Indiach a także abc jogi i wakacje z jogą podróżowanie po Azji
LikeSoft