RODZINNE WAKACJE Z JOGĄ NAD MORZEM - PIERWSZY Z SZEŚCIU TURNUSÓW Z RÓŻNYMI STYLAMI JOGI
Dołącz do nas na
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA


RODZINNE WAKACJE Z JOGĄ NAD MORZEM - PIERWSZY Z SZEŚCIU TURNUSÓW Z RÓŻNYMI STYLAMI JOGI

  • 12-19 lipca

RODZINNE WAKACJE Z JOGĄ NAD MORZEM
w Łazach koło Mielna


12.07-19.07
- maha joga, ćwiczenia oddechowe oraz 5 innych warsztatów dla
dzieci i dorosłych - kliknij, by poznać szczegóły!

19.07-26.07 - joga iyengara dla początkujących, joga regeneracyjna oraz 6 innych warsztatów dla dzieci i dorosłych - kliknij, by poznać szczegóły!
26.07-02.08
- ashtanga joga, acro joga oraz 7 innych
warsztatów dla dzieci i dorosłych - kliknij, by poznać szczegóły!

2.08-9.08 - maha joga, ćwiczenia oddechowe oraz 6 innych warsztatów dla dzieci i dorosłych - kliknij, by poznać szczegóły!
9.08-16.08 - joga Iyengara, joga regeneracyjna oraz 8 innych warsztatów dla dzieci i dorosłych - kliknij, by poznać szczegóły!
16.08-23.08 - joga Iyengara, joga kręgosłupa oraz 5 innych warsztatów dla dzieci i dorosłych - kliknij, by poznać szczegóły!

Więcej informacji o wszystkich turnusach i atrakcyjnych zniżkach LAST MINUTE www.wakacjezjoga.pl


INFORMACJE O TURNUSIE 12
.07-19.07

Odetchniesz pełną piersią, poznasz radość, którą przyniosą Ci
ćwiczenia oddechowe, integralna Maha Joga i warsztaty taneczne.
Znajdziesz się wśród ludzi, którzy również szukają inspiracji, relaksu,
oderwania od codziennych spraw.


PROGRAM DLA DOROSŁYCH: Maha Joga • Zajęcia oddechowe
• Latino Dance • Nordic Walking • Zumba • Masaże • Atrakcje
przygotowane przez ośrodek • Dodatkowe kursy: Zachowaj młodość z
ajurwedą


POZIOM ZAAWANSOWANIA: dla początkujących i ćwiczących – zajęcia konstruowane są tak, by skorzystał z nich każdy, bez względu na stopień zaawansowania


PROGRAM DLA DZIECI: Joga dla dzieci • Animacje w
sali zabaw w godzinach 10:00-18:00 – dzieci przebywają w sali zabaw pod
opieką wykwalifikowanej kadry • Przedstawienia cyrkowe i teatralne •
Kino bajkowe • Przejażdżki konne • Czysta i przyjazna plaża 300 metrów
od ośrodka


RAMOWY PLAN DNIA:
08:00 – 09:00 Nordic Walking

09:00 – 09:30 Zajęcia oddechowe

08:00 – 10:00 Śniadanie

10:30 – 12:30 Maha Joga

13:00 – 15:00 Obiad

17:00 – 18:00 Zumba (2 x w tygodniu)

17:00 – 18:30 Maha Joga

18:00 – 19:30 Kolacja

20:00 – 21:00 Wieczór tematyczny


ZAJĘCIA DLA DZIECI:
09:30 – 10:00 Joga dla dzieci
10:00 – 18:00 Zajęcia w sali zabaw


PLAN WIECZORÓW TEMATYCZNYCH:
sobota – Wieczór organizacyjny
niedziela – Wykład o jodze
poniedziałek – Latino Dance
wtorek – Latino Dance
czwartek – Latino Dance
piątek – Impreza pożegnalna


"zadbajokregoslup3"

OPIS ZAJĘĆ:

Zapraszamy na wszystkie zajęcia, jednak żadne nie są
obowiązkowe. Codziennie wybieraj z naszego bogatego pakietu to, co jest
dla Ciebie najbardziej interesujące.


MAHA JOGA

Radosna i odmładzająca forma jogi. Poprzez koordynację i integrację na
poziomach fizjologicznym i mentalnym wzmacnia system immunologiczny,
harmonizuje układ hormonalny, dając zdrowie i siłę, co prowadzi do stanu
głębokiego spokoju wewnętrznego.


ZAJĘCIA ODDECHOWE

Oddychanie stanowi ważną czynność, regulowaną automatycznie przez
organizm. Z czasem zatracamy zdolność do wykorzystywania całej
powierzchni płuc – oddech staje się płytki i mało wydajny. Na zajęciach
nauczymy się świadomej pracy z oddechem.


LATINO DANCE

Zajęcia to gorący mix latynoskich rytmów! Poznamy podstawowe kroki i
figury oraz nieskomplikowane układy między innymi takich tańców jak
salsa, bachata, cha cha.

NORDIC WALKING

W porównaniu do zwyczajnego marszu, nordic walking angażuje
znacznie więcej mięśni. Trening ten jest dostępny dla każdego, bez
względu na wiek, płeć, kondycję i tuszę. Można go uprawiać w każdym
miejscu na świeżym powietrzu i o każdej porze roku.


ZUMBA

Zumba to połączenie tańca latynoamerykańskiego i fitness.
Właśnie dzięki temu połączeniu zajęcia nigdy nie są monotonne. Trening
zumby to doskonały sposób na poprawę kondycji i spalanie tkanki
tłuszczowej – podczas jednych zajęć można spalić nawet 600 kalorii!


JOGA DLA DZIECI

Joga jest doskonałą formą aktywności dla dzieci. Połączenie zabawy z
elementami jogi, daje dużo radości jednocześnie otwierając umysł na
świat. Towarzystwo rówieśników sprzyja pozytywnej atmosferze. Zajęcia
przynoszą wiele korzyści w rozwoju fizycznym dziecka


ZACHOWAJ MŁODOŚĆ Z AJURWEDĄ (kurs dodatkowo płatny)

Bez względu na to, ile masz lat, zawsze możesz zrobić coś, aby czuć się
młodszym, szczęśliwszym i zdrowszym. Unikalna ajurwedyjska koncepcja
zdrowia, istniejąca kilka tysięcy lat, postrzega człowieka jako
nierozerwalne połączenie ciała, umysłu i duszy. Cena kursu: 150 pln


ZAJĘCIA PROWADZĄ:

WŁODEK ŁAGODZKI
Nauczyciel maha jogi, witarianin, filozof, autor haseł i redaktor Wielkiej Encyklopedii PWN oraz trener capoeiry. Od 27 lat naucza wywodzącego się z śiwaizmu kaszmirskiego unikalnego
systemu maha jogi, polegającego na głębokiej dynamicznej integracji
struktur osoby ludzkiej; kluczową rolę w praktyce pełni pranajama oraz
ćwiczenia budujące zarówno siłę i giętkość, jak i koordynujące uwagę,
oddech i ruch ciała, dające w rezultacie radosny stan głębokiego
odprężenia i wyciszenia. Podejście Włodka do jogi jest wynikiem
długotrwałych studiów sanskryckich traktatów z jogi i tantry oraz
praktyk różnych ścieżek jogi u mistrzów indyjskich; na prośbę Vinada
Dhyani uczył pranajamy przybywających z całych Indii jego uczniów w
Himalajskim Ośrodku Studiów nad Jogą w Badrinath (BDA); prowadzi
regularnie warsztaty w Polsce i zagranicą.

Inne pasje: akrobatyka sportowa, narciarstwo, wspinaczka wysokogórska,
bieganie długodystansowe, nurkowanie (freediving), trekking rowerowy
(Europa, Indie).

www: mahayoga.pl


ELŻBIETA ŻUK-WIDMAŃSKA
Ajurwedą zajmuje się od 2004 roku. Wiedzy i masaży ajurwedyjskich uczyła
się pod kierunkiem Doktora Partapa Chauhana w Instytucie Jiva Ayurveda w
Indiach. Ukończyła szkolenia w zakresie „Ayurvedic Massage and
Treatment”, „Ayurveda and Rejuvenation”, „Ayurvedic cooking and life
style”. Kurs z zakresu masaży ajurwedyjskich ,,Ayurvedic body work”
ukończyła w School of Ayurveda and Pancha Karma w Kannur. Brałam udział w
warsztacie ,,Ajurweda a świadomość ciała” prowadzonym przez Donalda Van
Howtena.

Prowadzi również warsztaty kulinarne uczące przygotowywania posiłków
według zasad ajurwedy oraz uczy kobiety, jak dbać o siebie, stosując
metody naturalne. Ela mówi o ajurwedzie: „Według mnie ajurweda to nauka o
podejmowaniu decyzji, a podejmujemy je w każdej chwili. Chodzi o to,
aby były one korzystne dla nas z perspektywy całego życia. Jest to
możliwe, kiedy umysł jest spokojny, wyciszony i zrównoważony. Jak to
osiągnąć? Tego właśnie uczy nas ajurweda. Choć liczy sobie ponad 5
tysięcy lat, nie straciła nic ze swojej aktualności. Jej zasady są
niezmienne i uniwersalne, na tym polega jej piękno”.

www: ajurweda.pl


OLIWIA OLECH-HIMKOWSKA
Oliwia tańczy od 5 roku życia. Przez
wiele lat zajmowała się tańcem towarzyskim i nowoczesnym w parach.
Wielokrotna Mistrzyni Polski w tańcu Mixing Blues i Swing.
Wice-Mistrzyni Europy w kategorii Mixing Blues. Od 2003 roku tańczy z
Fibe oraz prowadzi z nim Studio Tańca Fota Step. Instruktorka wielu
prestiżowych kongresów salsowych organizowanych w naszym kraju, m.in.
Crystal Salsa Party, Warsaw Salsa Festival, Bachaturo, Salsa Spring
Break, na których poza nauką również prezentowała swoje show. Szkoli się
regularnie u wielu znakomitych instruktorów, min. Eddie Torres, Juan
Matos, Frankie Martinez, Amneris Martinez, Beige i wielu innych. Oliwia
jest magistrem wychowania fizycznego z wykształceniem pedagogicznym oraz
oligofrenopedagogiem. W 2008 roku ukończyła kurs Instruktora Rekreacji
Ruchowej o specjalności Fitness.

www: studio-off.pl


PAWEŁ ZATCHEJ
Paweł praktykuje jogę od 8 lat. Jest instruktorem rekreacji ruchowej.
Jogi uczył się w Polsce na kursie nauczycielskim u Jerzego Jaguckiego
oraz w Indiach w Instytucie Iyengara w Punie i u Rajiva Chanchani w
Himalajach. Ukończył kurs Ajurwedy (Ayurveda and Rejuvenation) w Indiach
u dr Partapa Chuchana, właściciela kliniki i firmy Jiva, znanej z
ayurvedyjskich leków ziołowych i naturalnych kosmetyków. Paweł jest
pomysłodawcą i organizatorem akcji Joga w Parku. Od ośmiu lat prowadzi
firmę DUŻO ZDROWIA i organizuje wyjazdowe kursy wakacyjne oraz
weekendowe. Entuzjasta zdrowego odżywiania i propagator zdrowego stylu
życia.

MIEJSCE:
Centrum
Wypoczynkowe FALA 1 w Łazach koło Mielna to malowniczo położony,
nowoczesny kompleks oferujący wysoki standard wakacyjnego wypoczynku.
Między Bałtykiem a jeziorami Jamno i Bukowo na powierzchni ponad 3
hektarów znajdują się pawilony mieszkalne, infrastruktura socjalna oraz
bogate zaplecze rekreacyjne umożliwiające bezpieczną zabawę dla dzieci i
ciekawe formy aktywności dla dorosłych.


POSIŁKI:

Wyżywienie przygotowane przez kuchnię ośrodka – 3 pełnowartościowe posiłki (śniadanie, obiad, kolacja).

Śniadania i kolacje w
formie szwedzkiego stołu z możliwością wyboru potraw wegetariańskich lub
niewegetariańskich i z bogatym barem sałatkowym. Do śniadania oprócz
szwedzkiego stołu można zamówić ciepłe dania przygotowywane na bieżąco
przez kucharza – naleśniki, racuchy, jajecznicę.

Obiady serwowane – do wyboru dania wegetariańskie i niewegetariańskie.

Dla dzieci – możliwość
dostosowania diety do potrzeb dzieci (wielkość porcji, śniadania na
ciepło, desery) oraz podgrzania jedzenia dla małych dzieci (potraw ze
słoiczków, mleka, kaszek) przez personel w kuchni.

Nasza grupa ma wyznaczone godziny posiłków, lecz jeżeli jest taka
potrzeba można skorzystać z posiłków w następujących godzinach:
śniadanie godz. 8:00-10:00, obiad godz. 13:00-15:00, kolacja godz.
18:00-19:30.

Pełne wyżywienie jest w cenie wyjazdu.



OPŁATY:



LAST MINUTE (ilość miejsc ograniczona)

Osoba dorosła w pokoju 2,3,4 osobowym – 1090 pln

Dzieci 3-12 lat – 690 pln

Dziecko do lat 3 * - bez opłat

Osoba dorosła w pokoju 1 osobowym – 1630 pln

osoba dorosła niećwicząca ** – 790 pln



CENY PODSTAWOWE

Osoba dorosła w pokoju 2,3,4 osobowym – 1390 pln

Dziecko 3-12 lat – 890 pln

Dziecko do lat 3 * - bez opłat

Osoba dorosła w pokoju 1 osobowym – 1800 pln

Osoba dorosła niećwicząca ** – 1190 pln



RABATY I ZNIŻKI:

Rabaty dla stałych klientów:

- 5 % od podanej ceny bazowej dla osoby, która była już z nami,

- 10 % od podanej ceny bazowej dla osoby, która była z nami 5 razy.

Powyższe rabaty dotyczą osób dorosłych ćwiczących.

Zniżki i rabaty nie sumują się i są obliczane od cen podstawowych.


* dzieci do lat 3 mogą korzystać z posiłków za dodatkową opłatą 250 pln i dodatkowego łóżeczka 10 pln/doba

** osoba niećwicząca może brać udział we wszystkich z podstawowego pakietu oprócz zajęć jogi i ćwiczeń izometrycznych



Cena zawiera:

- zakwaterowanie w pokojach typu Premium z łazienkami i balkonem lub
tarasem: 1, 2, 3 lub 4 osobowych w pawilonie nr 2 i 3-4 osobowych w
pawilonie nr 1

- wyżywienie – 3 posiłki dziennie (do wyboru wegetariańskie lub niewegetariańskie)

- zajęcia maha jogi (dla osób ćwiczących)

- wykłady

- Latino Dance

- Nordic Walking

- Zumba



Cena nie zawiera:

- opłaty klimatycznej w wysokości: 2,10 zł/dobę – dorośli, 1,05 zł/dobę –
dzieci (3-17lat), uczniowie i studenci, renciści (koniecznie za
okazaniem dokumentu uprawniającego do zniżki), którą należy uiścić w
recepcji ośrodka w dniu przyjazdu

- obowiązkowego ubezpieczenia NW dla każdego uczestnika około 20 pln/tydz

- dodatkowo płatnych kursów: Zachowaj młodość z ajurwedą (dla chętnych ćwiczących i niećwiczących)

- masaży

- dopłat za dodatkowe łóżeczko dla dziecka (10 pln/dobę), mikrofalówkę w
pokoju (10pln/dobę), zwierzęta – tylko psy z włosem (30pln/dobę)

- transportu – w zakresie własnym



Chcesz przyjechać z większą grupą? Napisz do nas – dostaniesz ofertę specjalną!


REZERWACJA:

1. Zgłoś chęć wyjazdu za pomocą formularza wybierając datę turnusu i
ilość zgłaszanych osób. Wysłanie formularza służy do uporządkowania
procesu rezerwacji, nie jest wyrażeniem ostatecznej decyzji o udziale w
wyjeździe. Zgłaszając chęć wyjazdu, otrzymasz więcej informacji i
łatwiej dokonasz rezerwacji miejsc. Po otrzymaniu zgłoszenia przesyłamy
warunki rezerwacji z informacjami dotyczącymi opłat. Zapłata zadatku w
terminie jest ostatecznym potwierdzeniem rezerwacji miejsc na wyjeździe.


2. Wpłać 30% ceny wyjazdu w terminie 2 dni na konto Organizatora:


DUŻO ZDROWIA, Paweł Zatchej; ul. Farysa 60, 01-971 Warszawa

mBank S.A. 28 1140 2004 0000 3802 4460 5628


W tytule przelewu prosimy umieścić imię i nazwisko osoby
uczestniczącej w wyjeździe oraz podanie terminu, np. Jan Kowalski
12.07-19.07


3. Resztę kwoty prosimy wpłacić 30 dni przed rozpoczęciem turnusu na konto:

DUŻO ZDROWIA, Paweł Zatchej; ul. Farysa 60, 01-971 Warszawa

mBank S.A. 28 1140 2004 0000 3802 4460 5628

W tytule przelewu prosimy umieścić imię i nazwisko osoby uczestniczącej oraz termin turnusu, np. Jan Kowalski 12.07-19.07

Za dodatkowe kursy i pakiety jest możliwość uregulowania opłaty na miejscu.



Z NAMI BEZPIECZNIE!

Działamy na rynku wyjazdów i szkoleń od 9 lat. Zorganizowaliśmy już
ponad 100 turnusów. Możemy poszczycić się tysiącami klientów
zadowolonych z naszych usług!

Wystawiamy faktury vat, które można rozliczyć w firmie lub innych
podmiotach w ramach dofinansowania do wypoczynku z Funduszu Socjalnego.


Wszelkie informacje pod numerem telefonu: 604 078 888


Ilość miejsc ograniczona, decyduje kolejność zgłoszeń.
Prosimy o zabranie ze sobą maty do ćwiczeń.
Dla chętnych – możliwość zakupienia maty na miejscu.
Aranżujemy car-pooling dla uczestników wyjazdu.


Serdecznie zapraszamy!!!

Paweł Zatchej i nauczyciele
www.wakacjezjoga.pl

Gdzie nas szukać?



Opublikuj na:
Polecamy:   1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10
Slow beauty - mniej znaczy więcej.

Slow to skrót, streszczający całą filozofię slow life: S od sustainable, czyli zrównoważony, L od local, czyli lokalny, O – organic, czyli organiczny, nieprodukowany masowo, W – whole, czyli nieprzetworzony. I właściwie można by na tym poprzestać, jeśli chodzi o przekazanie całej idei. J...

Nasz Patronat! Konferencja Joga i relaksacja w terapii. 22.09.18 AWF Warszawa

Wydział Rehabilitacji Akademii Wychowania Fizycznego Józefa Piłsudskiego w Warszawie i Akademia Wychowania Fizycznego im. Jerzego Kukuczki w Katowicach oraz Fundacja Life Change zapraszają na: I KONFERENCJĘ NAUKOWO-SZKOLENIOWĄ "JOGA I RELAKSACJA W TERAPII" Warszawa, 22 września 2018 r. ...

Uzdrawiająca moc tańca i jogi stopionych w jedno

Joga i taniec stopione w jedno. Płynny ruch, harmonia oddechu, asan, mudr i mantr, które rozwijają się w rytm muzyki. To shakti joga, czyli joga tańca, system stworzony przez pochodzącą z Wielkiej Brytanii Sarę Avtar Olivier. ...

Samodyscyplina w jodze.

Czy potrafisz robić to co powinieneś, wtedy, kiedy powinieneś? Czy jesteś w stanie teraz dokonać poświęceń, które doprowadzą Cię do celu? Poświęcenie jest jedną ze składowych samodyscypliny. Poświęcenie - czyli twoja zdolność do dyscyplinowania samego siebie. Jesteś wtedy w stanie na krótką metę odr...

Slow life w rodzinie

Czy mając dzieci można w ogóle żyć slow? Jaki kierunek obrać, aby wychować szczęśliwe dziecko i mieć slow life"ową rodzinę?...

Ambasadorka Joga Festiwalu (23-26.08) w Wierchomli - Agnieszka Majewska

Tajna agentka, dilerka kiszonego brokatu, performerka spożywcza. Prowadzi i rozwija autorski projekt "Agnieszka Majewska gotuje nie truje", w ramach którego od 2014 roku prowadzi warsztaty, pokazy kuchni naturalnej. Promuje odżywcze, przeciwzapalne jedzenie, w tym kiszonki na co dzień. Organiczne ro...

Historia Jacquesa Mayola znów na ekranach kin! „Człowiek delfin”już od 17 sierpnia

Mija 30 lat od premiery kultowego filmu Luca Bessona "Wielki Błękit" inspirowanego życiem jednego z największych nurków w historii. Teraz Jacques’a Mayola można poznać jeszcze lepiej. 17 sierpnia do kin wchodzi dokument Lefterisa Charitosa "Człowiek delfin". ...

W jaki sposób joga pomaga niwelować niepokój?

Większą część czasu spędzamy na rozpamiętywaniu tego co się wydarzyło lub planowaniu tego co nadejdzie, a tylko chwilami jesteśmy w pełni obecni i skupieni na tym co dzieje się teraz. Powoduje to, że mózg pracuje cały czas na pełnych obrotach ale nie jest wykorzystywany produktywnie. ...

Yogattractive – naturalny sposób na piękno i pogodę ducha

Od 12 lat pracuję nad systemem anty-ageingu dla twarzy i szyi. Ćwiczenia twarzy są elementem bardzo istotnym, ale nie jedynym. Najpierw podeszłam do sprawy estetycznie, czyli chciałam naturalnie zadbać o twarz. Zadziałała trochę moja próżność, ale także chęć pomagania innym. Yogattractive nie jest c...

Praktyka jogi na piasku i trawie

Urlop to idealny moment, żeby odważyć się na samodzielną praktykę bez wskazówek nauczyciela. Przyjemna sceneria, szum fal i morska bryza powodują, że łatwiej jest się zrelaksować i skupić na wykonywanym ćwiczeniu. Dodatkowo nierówna powierzchnia taka jak piasek przyczynia się do kształtowania mięśni...

  
kalendarium wydarzeń
Poprzednie
Września 2018
Następne
PWŚCPSN
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
pokaż wszystkie
więcej
pokaż wszystkie
Partnerskie szkoły jogi
  

Partnerzy portalu
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA

  
Joga Portal - Pierwszy, ogólnopolski serwis joga-joga.pl - Kraków - Poznań - Wrocław - Trójmiasto - Lublin
Wakacje z joga, wakacyjne kursy jogi oraz wyjazdy organizowane przez szkoły Jogi z całej Polski. Wyszukiwarka szkół jogi: Kraków, Poznań, Wrocław, Trójmiasto, Lublin a także wiele innych miast z całej Polski. Pozycje jogi, joga na DVD, książki o jodze,joga-sklep, forum a także medytacja, ajurweda, kursy rozwoju oraz masaż tajski. Najnowsze wydarzenia, pytania oraz odpoweidzi, wywiady oraz joga w ciąży i joga dla dzieci - Indie i joga w Indiach a także abc jogi i wakacje z jogą podróżowanie po Azji
likesoft