Doł±cz do nas na
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA


Radosny wysiłek w praktyce jogi - wakacje pod Tatrami

Ide± naszego wyjazdu jest poł±czenie odpoczynku z
rozwojem, na rzecz regeneracji i wzmocnienia.

Zapraszamy na 7 dniowy wypoczynek poł±czony z jog±, wy¶mienitym jedzeniem, warsztatami kulinarnymi, szkoleniem z Nordic Walking i innymi atrakcjami.

Każda sesja jogi jest zamknięt± cało¶ci± po¶więcon±
poszczególnym czę¶ci± ciała. Dzięki temu nauczymy się uwalniać
nagromadzone napięcie, budować siłę, przepracowywać własne ograniczenia,
a wszystko dla poczucia stabilno¶ci i rado¶ci zarówno na macie, jak i w
życiu codziennym. Otoczenie przyrody, piękne widoki oraz energia
grupy w czasie praktyki, owocuj± przyjemnym naddatkiem, który może być
także Twoim udziałem, a który zostaje na dłużej…

Zajęcia przeznaczone dla entuzjastów jogi – zarówno tych ćwicz±cych, jak i pocz±tkuj±cych.

Kameralna grupa max 10 osób gwarantuje indywidualne podej¶cie do ćwicz±cych!

Miejsce: Miętowa Górka, Czerwienne (koło Zakopanego)
Prowadzenie: Kamila Watychowicz

Koszt 1350 zł,pokoje dwuosobowe ( osoby towarzysz±ce, bez udziału w jodze - cena 990 zł)

2 x dziennie zajęcia jogi , spacery i nauka Nordic Walking, warsztaty kulinarne,

2 posiłki + przek±ski - kuchnia wegetariańska (na życzenie wegańska i bezglutenowa),

Wieczory filmowe, lub dla chętnych kontynuacja nauki gotowania


Miejsce: Miętowa Górka to uroczy pensjonat położony na terenie niedużej
miejscowo¶ci o nazwie Czerwienne. Z Miętowej Górki rozpo¶ciera się
przepiękny widok na Tatry. Dookoła pagórki, pola i lasy. Mie¶ci się na
terenie mało zabudowanym, więc tutaj możecie naprawdę rozkoszować
cudownymi widokami i pięknem natury. W Miętowej Górce poczujesz, że
naprawdę jeste¶ daleko od zgiełku miejskiego i będziesz się cieszyć
każd± spędzon± tu chwil±. http://www.mietowagorka.pl/

Joga: Kamila (Kama) Watychowicz - dyplomowana nauczycielka jogi wg. metody B.K.S Iyengara.

W jodze znalazła możliwo¶ć rozwoju na poziomie fizycznym i mentalnym.

Regularn± praktykę rozpoczęła w 2003 roku pod okiem wykwalifikowanego
nauczyciela Romana Grzeszykowskiego. W uczeniu ceni precyzje i uważno¶ć w
wykonywaniu każdego ruchu. To jedyna droga do budowania siły, do
wzmocnienia. Uważa, że joga jest dla każdego, je¶li tylko uszanujemy
ograniczenia własnego ciała, je¶li tylko podejmiemy wyzwanie pracy z
nimi.

Warsztaty Kulinarne oraz posiłki przygotuje dla nas
Wawrzyniec Larysz, pasjonat kuchni, wirtuoz smaku. Uwielbia gotować w
duchu slow food, ale nie za wolno – stworzył swoj± rubrykę kulinarn± w
lokalnym czasopi¶mie „slow food w 15 minut”. Od roku regularnie gotuje
na wszystkie okazje w klubie LaLoba

Zakwaterowanie w pokojach
dwuosobowych, do każdego jest osobna łazienka na korytarzu, z okien
rozpo¶ciera się cudowny widok na tatry.
Istnieje możliwo¶ć dostawki w pokoju, wówczas cena wynosi 1200 zł

Dojazd na własn± rękę. Busy i autobusy do Zakopanego. Wysiadacie w Poroninie a my Was stamt±d odbierzemy :-) (możliwo¶ć transportu z osobami jad±cymi samochodem - do uzgodnienia na 1 tydz. przed wyjazdem)

Wstępny plan wyjazdu:
Przyjazd sobota 12.07 zakwaterowanie od godz. 14:00,
Joga: 17:00 – 18:30,
19:00 Kolacja powitalna
Niedziela – Pi±tek
7:30 – 8:30 Napój energetyczny, zielone soki
8:00 – 8:30 Pranajama
8:30 – 10:00 Praktyka ( lub od 9:00 godziny do uzgodnienia z grup±)
10:15 ¶niadanie
17:00 – 18:30 Praktyka jogi
19:00 Kolacja
Sobota:
7:30 – 8:30 Napój energetyczny, zielone soki
8:00 – 9:30 Praktyka
10:00 ¶niadanie
12:00 wykwaterowanie

Dwa razy w tygodniu nauka i spacer Nordic Walking, dwa razy w tygodniu warsztaty kulinarne,


Wymagana rezerwacja miejsc oraz wpłata zaliczki w wysoko¶ci 500 zł
netto. Prosimy o rezerwację miejsc:
biuro@lalobafitness.pl .

Więcej informacji udziela Beata tel: 602 3603 789 mail: biuro@lalobafitness.pl
Zaliczkę prosimy wpłacać na nr konta: Beata Żak 62 1140 2004 0000 3002 6674 7113,

w tytule prosimy pod±ć swoje imię i nazwisko

Serdecznie zapraszamy, będzie nam niezmiernie miło spędzić z Wami czas!

Kama, Beata , Wawrzyniec

Gdzie nas szukać?



Opublikuj na:
Polecamy:   1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10
OM, dĽwięk pocz±tku i energii

Sala ćwiczeń jogi. Praktykuj±cy w skupieniu, z zamkniętymi oczami, siedz± na matach. W ciszy rozchodzi się dĽwięk OM. Tak wygl±da pocz±tek zajęć w większo¶ci szkół. OM – najbardziej znana i naj¶więtsza sylaba hinduizmu – jednoczy, oczyszcza, uspokaja, otwiera kanały energetyczne. Jest un...

Przełomowa metoda oddechowa i jej twórca K.P. Butejko

Biografi± Prof. Konstantyna Pawłowicza Butejko/ Buteyko rozpoczynamy cykl artykułów na temat przełomowej metody oddechowej -metody Butejki. Był on cenionym, rosyjskim lekarzem. Opisał now± jednostkę chorobow±, któr± nazwał chorob± głębokiego oddychania. Odkrył , iż główn± przyczyn± wielu schorzeń j...

Kiedy moje barki będ± w pełni elastyczne a klatka piersiowa otwarta?

Otwarta klatka piersiowa to podstawa! Do tego d±żymy zawsze na samym pocz±tku rozpoczynaj±c wprowadzanie w ¶wiat jogi pocz±tkuj±cego jogina. Dlaczego? Dlatego, że otwarta klatka piersiowa to prostsza postawa całego ciała, nie opadaj±ce do przodu barki, możliwo¶ć nabrania solidnego oddechu oraz zdecy...

Dzięki ojcu joga trafiła do szkół. Anna Romanowska wspomina ojca, prof. Wiesława Romanowskiego

Praktyka jogi zaczęła rozwijać się w Polsce w latach siedemdziesi±tych. W¶ród jej pionierów był fizjolog prof. Wiesław Romanowski. Pod jego redakcj± ukazała się w 1973 r. ksi±żka pt. "Teoria i metodyka ćwiczeń relaksowo-koncentruj±cych", która stała się dla wielu polskich nauczycieli jogi swego rod...

Joga wielkich dziewczyn, czyli koniec z wymówkami

Pójdę na jogę gdy schudnę, to wymówka, która "gra" gdzie¶ z tyłu głowy wielu osobom. Internetowe influencerki, zwłaszcza te amerykańskie, udowadniaj±, że nie ma na co czekać, bo jogę można z powodzeniem praktykować niezależnie od tego, jaki rozmiar ubrań nosimy. S± w¶ród nich m.in. Amerykanki Valeri...

Lagom, czyli szczę¶cie po szwedzku

¦wiat, w którym dzi¶ żyjemy nastawiony jest na "wyżej, dalej, więcej". Wpadaj±c w nieustanny wir podkręcania tempa nie zauważamy, kiedy przestaj± nas cieszyć drobiazgi codzienno¶ci. Często jeste¶my przemęczeni, bez energii i motywacji do działania. Jednym z dobrych sposobów wyj¶cia z tej sytuacji je...

Joga recept± na zdrowe stopy

Wci±ż niewiele osób zdaje sobie sprawę z tego, że stopy mog± być odpowiedzialne za bóle kolan, bioder, pleców, karku i szyi oraz powstawanie skoliozy i innych deformacji kręgosłupa....

Yin joga powięziowa – trwanie, które i uspokaja

Yin joga to pełen spokój, bezruch, długie trwanie w pozycjach. Powoli, łagodnie i bez wysiłku usuwa z ciała napięcia, sztywno¶ć i bóle powstałe w wyniku traum i stresu. Praktyka ta jest niczym masaż wykonywany na samym sobie. Uwalnia z ciała to, co pod wpływem nadmiernego wysiłku lub silnych emocji ...

Jogowe przygotowanie do wyj¶cia na stok. Ferie z jog± 2018!

U progu sezonu narciarskiego przypominamy jakie korzy¶ci przynosi praktyka jogi dla narciarzy. ...

Kiedy mój umysł będzie w pełni elastyczny…?

Można by długo rozpisywać się o elastyczno¶ci ciała – metod na jej osi±gnięcie jest wiele i o ile będziemy systematyczni i konsekwentni osi±gniemy ten cel bez większego wysiłku – wszystko zależy od chęci i nastawienia. Nieco inaczej sprawa wygl±da z najważniejszym narz±dem sprawuj±cym ko...

  
kalendarium wydarzeń
Poprzednie
Lutego 2018
Następne
PW¦CPSN
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728 
pokaż wszystkie
więcej
pokaż wszystkie
Partnerskie szkoły jogi
  

Partnerzy portalu
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA

  
Joga Portal - Pierwszy, ogólnopolski serwis joga-joga.pl - Kraków - Poznań - Wrocław - Trójmiasto - Lublin
Wakacje z joga, wakacyjne kursy jogi oraz wyjazdy organizowane przez szkoły Jogi z całej Polski. Wyszukiwarka szkół jogi: Kraków, Poznań, Wrocław, Trójmiasto, Lublin a także wiele innych miast z całej Polski. Pozycje jogi, joga na DVD, ksi±żki o jodze,joga-sklep, forum a także medytacja, ajurweda, kursy rozwoju oraz masaż tajski. Najnowsze wydarzenia, pytania oraz odpoweidzi, wywiady oraz joga w ci±ży i joga dla dzieci - Indie i joga w Indiach a także abc jogi i wakacje z jog± podróżowanie po Azji
likesoft