Dołącz do nas na
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA


JOGA w górach- magiczny SOPATOWIEC- gongi i misy tybetańskie, uzdrawiające kręgi OM, mandale..niezwykła vege kuchnia 5 przemian..zaprasza MAGDA KAPELA

1- 6 VIII 2015’ JOGA – magiczny Sopatowiec pod Prehybą

JOGA (osobna grupa początkująca+ pogłębiona praktyka dla zaawansowanych)

+ mandale+ praca z dźwiękiem i oddechem, uzdrawiające kręgi OM,

wieczorne medytacje, dzień pogodnego milczenia oraz codzienne sesje gongów i mis tybetańskich

+ ognisko z oscypkiem na patyku+ vege kuchnia 5przemian smakowita i zdrowa

+ brodzenie w Dunajcu, zdobycie Prehyby, bujanie w hamaku i inne przyjemności....g

zaprasza: MAGDA KAPELA!

energia- rozwój- detox naturalny- relaks
Zapraszam do wspólnej praktyki!
Przejdź na stronę:

 

JOGA w górach- magiczny SOPATOWIEC- gongi i misy tybetańskie,  uzdrawiające kręgi OM, mandale.. niezwykła vege kuchnia 5 przemian..zaprasza MAGDA KAPELA certyfikowana nauczycielka jogi metodą Iyengara (czwarty stopień nauczycielski).

 

Sopatowiec to absolutnie magiczna chata w górach.

Miejsce piękne prostotą, ciszą, przyrodą, domowym ciepłem.

Pachnące chlebem.

Pełne światła, przestrzeni, smaków, zapachów, kolorów, i mądrych książek...

 

-------------------------------------------------

UWAGA: Przy wpłacie zadatku do 1 lipca warsztat jogi tańszy o 50 pln.

Dodatkowa zniżka dla studentów, seniorów +60 oraz stałych uczestników

(min. 3 moje warsztaty). Dotyczy opcji zakwaterowania B.

-------------------------------------------------


INFORMACJE i zapisy:

Magda Kapela +48 604 997 202  magdakapela@gmail.com


SZCZEGÓŁY tutaj:

www.YOGAmagdakapela.com

---------------------------------------------------------------------

FOTKI z podróży, warsztatów i inne ciekawostki- tutaj:
--------------------------------------------------------------------

Wstań, przeciągnij się nieśpiesznie..
Weź głęboki wdech!
Przebudź ciało i duszę!
Nasyć się energią natury!
Magią gór, zapachem ziemi, kolorami kwiatów,
ciepłem promieni słonecznych, śpiewem ptaków..
Poczuj moc w sercu! Rozkwitaj!
To właśnie dzisiaj jest pierwszy dzień Twojego Nowego Życia ; ))

 

W PROGRAMIE:
---JOGA wg.BKS Iyengara- 
Certyfikowana nauczycielka Magda Kapela ok.6 godz dziennie.
Praktyka w bliskim kontakcie z naturą nastawiona będzie na wzmocnienie, 
doenergetyzowanie oraz pogłębienie świadomości ciała poprzez budowanie
równowagi,a przede wszystkim na kreowanie naszej wewnętrznej 
zharmonizowanej przestrzeni co pozwoli na spokojne, zrównoważone 
i pełne radości bycie w codzienności.
---wieczorne medytacje, praca z dźwiękiem, uzdrawiające kręgi- 

Dominika Babita Zielińska-Riabkow – licencjonowana nauczycielka

technik medytacyjnych i oddechowych Atma Kriya, liderka Om Healing.

---wieczorne sesje masaży wibracyjnych przy użyciu gongów 
i mis tybetańskich.Dorota Adamczyk- terapeutka dźwiękiem

 ---kuchnia według PIĘCIU PRZEMIAN-

smakowita, zrównoważona energetycznie, oczyszczająca organizm, ekologiczna..

Jednym słowem wspaniała!!  ; )) gotuje Gosia Kacner.

oraz: 
dzień milczenia
wyprawa na Prehybę- pyszne naleśniki z borówkami-jagodami..
i nad Dunajec -orzeźwiające harce w wodzie, puszczanie kaczek..
Pieczenie oscypka w ognisku na patyku
i inne atrakcje..

 "Hala


 

Warsztat JOGI przeznaczony jest dla wszystkich-

podział na 2 grupy ćwiczących

(dla osób początkujacych oraz już praktykujacych JOGĘ).

 

W miare chęci i sił można uczestniczyć we wszystkich zajęciach.

 

Hatha JOGA intensywnie wzmacnia słabsze partie ciała i rozluźnia

nadmiernie napięte budując równowagę w ciele prowadzącą bezpośrednio

do równowagi systemu nerwowego i spokoju umysłu. Daje nam proste

i skuteczne narzędzia do radzenia sobie ze stresami dnia codziennego.

Poprawia ukrwienie organizmu stanowiąc niepowtarzalny, uzdrawiający

masaż dla narządów wewnętrznych, reguluje gospodarkę hormonalną,

odmładza i relaksuje, pomaga oczyszczać ciało z toksyn,

wzmacnia odporność psychofizyczną na wielu poziomach.

Działa leczniczo na schorzenia kręgosłupa i układu ruchowego, uelastycznia

stawy. Pogłębia samoświadomość i świadomość ciała dodając

naszym ruchom zwinności i gracji.

Wzmacnia zdolność uczenia się, zapamiętywania, koncentracji.

Wzmacnia nasz element ziemi, kontakt ze światem zewnętrznym.

Równocześnie uczy „stać mocna na nogach” i rozwija intuicje.

Dodaje odwagi, pozytywnej energii, radosci i otwiera nas na szeroko pojęty rozwój.

Regularna praktyka prowadzi do równowagi na wszystkich poziomach

ciała, umysłu i ducha.

 

Zajęcia JOGI poprowadzi MAGDA KAPELA- dyplomowana nauczycielka jogi,

(obecnie przygotowuje się do obrony seniorskiego stopnia nauczycielskiego)

uczestniczka wielu szkoleń w zakresie jogi terapeutycznej, pranayamy, medytacji

i ayurvedy w kraju i za granicą, trenerka rozwoju osobistego, artystka, arteterapeutka.

Od wielu lat podróżuje po Indiach zgłębiając tajniki JOGI, medytacji i ayurvedy

-m.in. czterokrotny staż w Instytucie B.K.S. Iyengara w Punie w Indiach.

Posiada uprawnienia państwowe oraz dyplomy wydane w Indiach.

Od ponad 20tu lat prowadzi zajęcia dla osób na różnym poziomie zaawansowania.

Organizuje warsztaty w kraju i za granicą łącząc JOGĘ z różnymi ścieżkami rozwoju

- praca z głosem, improwizacja taneczna, plastyka, kreatywne pisanie etc.

Regularnie bierze udział w warsztatach szkoleniowych w Polsce i za granicą.

Jej pasja to dzielenie się radością, wiedzą i twórcza praca z ludźmi nad wspólnym,

wielopłaszczyznowym rozwojem.

Więcej o mnie i warsztatach na:

www.YOGAmagdakapela.com

 

 

Wieczorne MEDYTACJE i uzdawiające kręgi.

Pomogą Ci doświadczyć wewnętrznej harmonii, zrelaksować ciało i umysł.

Krąg OM Healing jest grupową techniką uzdrawiania, której początki sięgają

tysiące lat wstecz. Pochodzi ona z czasów, kiedy ludzie mieli lepszy kontakt

z wyższą świadomością i żyli w większej harmonii ze wszechświatem.

Starożytni Ryszi, mędrcy będący autorami pism wedyjskich,

stosowali wówczas pierwotną wibrację OM, aby nieść innym uzdrowienie

oraz przywrócić harmonię wśród ludzi i w świecie przyrody.

 

Medytacje poprowadzi Dominika Babita Zielińska-Riabkow – licencjonowana  liderka Om Healing.

Dominika, z wykształcenia kosmetolożka, zajmuje się także od 7 lat masażem, relaksacją

i holistyczną pielęgnacją ciała. Poszerza swoje zainteresowania poprzez techniki:

Atma Kriya Joga, Simply Meditation, praca z Mudrami, Mindfulness..

Poprowadzi dla chętnych sesje Om Healing oraz medytacje, które wniosą miłość

i spokój w nasze serca i umysły.

 

Sesje dźwiękowe gongów i mis tybetańskich.

Wieczorne zajęcia będą kończyć się kojącym masażem wibracyjnym przy użyciu gongów

i mis tybetańskich. Dźwięki mis rozprzestrzeniają się, powodując delikatne, uzdrawiające wibracje pobudzające w ciele przepływ energii życiowych odpowiedzialnych za naszą kondycje psychofizyczną.

Pomoże nam to w pogłębieniu uzyskanego podczas medytacji stanu relaksu, dokończy proces energetycznego oczyszczenia oraz ogólnej harmonizacji.

Zajęcia poprowadzi Dorota Adamczyk, terapeutka dźwiękiem. Tak pisze o sobie:

"Wierzę, że wszystko co nas spotyka jest konsekwencją naszych wyborów i jest niezwykle

cennym doświadczeniem na naszej drodze, chociaż wiele takich zdarzeń oceniamy jako trudne i bolesne. Cenię wartość życia. Mam odwagę marzyć i realizuję swoje marzenia.

Parę lat temu zetknęłam się po raz pierwszy z terapią dźwiękiem i od tego czasu

nie przestaje mnie ona fascynować. Dźwięk i wibracje mis oraz gongu wpływają na każdego,

niezależnie od stanu jego ciała, umysłu, światopoglądu, wiary w zjawiska nadprzyrodzone.

Podczas podróży po Indiach, Tybecie i Nepalu wyszukałam misy śpiewające o niezwykłych właściwościach, które wraz z dźwiękami gongu przenoszą nas w inne wymiary."

 

Kuchnia 5 PRZEMIAN doskonale wpływa na nasze zdrowie- dodaje energii,

poprzez zasilenie organizmu dużą porcją witamin i minerałów

pozwala oczyścic organizm z toxyn i unormować ew. problemy z wagą.

"Małgosia zaprasza do stołu na szczególne,

wegetariańskie jedzenie przyrządzone zgodnie

z PIĘCIOMA PRZEMIANAMI,

na chleb z domowego pieca,pasztety,ciasta,

przetwory magiczne

i wszystko,co smakowite i zdrowe.

Jeśli masz ochotę na spedzenie czasu w niecodziennym miejscu

otoczonym jabłoniami i ciszą, to

jest to właśnie to miejsce,którego szukasz..."

 

W przerwach pomiędzy zajęciami można wypoczywać, wędrowac po górach

albo pomagać Małgosi w przygotowaniu posiłków ucząc się przy okazji

sztuki gotowania wg. 5 przemian.

 

MIEJSCE:
Sopatowiec-na Prehybie- Beskid Sądecki. 
Więcej informacji o tym niezwykłym miejscu (także- jak dojechać) na stronie:
www.sopatowiec.pl

 

TERMIN:

1 do 6 sierpnia 2015’


START:

1 sierpnia

zakwaterowanie od godzin popołudniowych

19.00-kolacja

20.30-spotkanie informacyjno-integracyjne

mandale, kąpiel w dźwiękach..

 

ZAKOŃCZENIE:

6 sierpnia

zajęcia do południa wg.planu i obiad koło 12.00

-zakończenie warsztatu-

 

orientacyjny PLAN DNIA;

rano praktyka własna,

---herbata rozgrzewająca dla chętnych owsianka/jaglanka

2 grupy JOGI po 1,5-2 godziny

(początkujaca i zaawansowana- w miarę wolnych miejsc

można wziąć udział w obu grupach)

---obiad

wycieczki w góry i nad rzekę, wypoczynek,

zabawy twórcze, książki, rozmowy na zielonej trawce,

polegiwanie na słonecznym tarasie lub..

..leniwe bujanie w hamaku

popołudniowa JOGA regeneracyjna 1,5-2 godziny

---kolacja

wieczorne medytacje, uzdrawiajace kręgi OM,

spotkania, ognisko z pieczeniem oscypków na patyku,

sesje relaxacyjne- gongi i misy tybetańskie.

 

Zajęcia w przestronnej sali (72m)

(sala docieplona z kominkiem, tarasem, podłoga drewniana, widok na las)

 

Więcej informacji o tym niezwykłym miejscu

(także- jak dojechać) na stronie: www.sopatowiec.pl

 

INFORMACJE i zapisy:

Magda Kapela +48 604 997 202  magdakapela@gmail.com

---------------------------------------------------------------------

FOTKI z podróży, warsztatów i inne ciekawostki- tutaj:
--------------------------------------------------------------------
energia- rozwój- detox naturalny- relaks
Zapraszam do wspólnej praktyki!

Gdzie nas szukać?



Opublikuj na:
Polecamy:   1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10
OM, dźwięk początku i energii

Sala ćwiczeń jogi. Praktykujący w skupieniu, z zamkniętymi oczami, siedzą na matach. W ciszy rozchodzi się dźwięk OM. Tak wygląda początek zajęć w większości szkół. OM – najbardziej znana i najświętsza sylaba hinduizmu – jednoczy, oczyszcza, uspokaja, otwiera kanały energetyczne. Jest un...

Przełomowa metoda oddechowa i jej twórca K.P. Butejko

Biografią Prof. Konstantyna Pawłowicza Butejko/ Buteyko rozpoczynamy cykl artykułów na temat przełomowej metody oddechowej -metody Butejki. Był on cenionym, rosyjskim lekarzem. Opisał nową jednostkę chorobową, którą nazwał chorobą głębokiego oddychania. Odkrył , iż główną przyczyną wielu schorzeń j...

Kiedy moje barki będą w pełni elastyczne a klatka piersiowa otwarta?

Otwarta klatka piersiowa to podstawa! Do tego dążymy zawsze na samym początku rozpoczynając wprowadzanie w świat jogi początkującego jogina. Dlaczego? Dlatego, że otwarta klatka piersiowa to prostsza postawa całego ciała, nie opadające do przodu barki, możliwość nabrania solidnego oddechu oraz zdecy...

Dzięki ojcu joga trafiła do szkół. Anna Romanowska wspomina ojca, prof. Wiesława Romanowskiego

Praktyka jogi zaczęła rozwijać się w Polsce w latach siedemdziesiątych. Wśród jej pionierów był fizjolog prof. Wiesław Romanowski. Pod jego redakcją ukazała się w 1973 r. książka pt. "Teoria i metodyka ćwiczeń relaksowo-koncentrujących", która stała się dla wielu polskich nauczycieli jogi swego rod...

Joga wielkich dziewczyn, czyli koniec z wymówkami

Pójdę na jogę gdy schudnę, to wymówka, która "gra" gdzieś z tyłu głowy wielu osobom. Internetowe influencerki, zwłaszcza te amerykańskie, udowadniają, że nie ma na co czekać, bo jogę można z powodzeniem praktykować niezależnie od tego, jaki rozmiar ubrań nosimy. Są wśród nich m.in. Amerykanki Valeri...

Lagom, czyli szczęście po szwedzku

Świat, w którym dziś żyjemy nastawiony jest na "wyżej, dalej, więcej". Wpadając w nieustanny wir podkręcania tempa nie zauważamy, kiedy przestają nas cieszyć drobiazgi codzienności. Często jesteśmy przemęczeni, bez energii i motywacji do działania. Jednym z dobrych sposobów wyjścia z tej sytuacji je...

Joga receptą na zdrowe stopy

Wciąż niewiele osób zdaje sobie sprawę z tego, że stopy mogą być odpowiedzialne za bóle kolan, bioder, pleców, karku i szyi oraz powstawanie skoliozy i innych deformacji kręgosłupa....

Yin joga powięziowa – trwanie, które i uspokaja

Yin joga to pełen spokój, bezruch, długie trwanie w pozycjach. Powoli, łagodnie i bez wysiłku usuwa z ciała napięcia, sztywność i bóle powstałe w wyniku traum i stresu. Praktyka ta jest niczym masaż wykonywany na samym sobie. Uwalnia z ciała to, co pod wpływem nadmiernego wysiłku lub silnych emocji ...

Jogowe przygotowanie do wyjścia na stok. Ferie z jogą 2018!

U progu sezonu narciarskiego przypominamy jakie korzyści przynosi praktyka jogi dla narciarzy. ...

Kiedy mój umysł będzie w pełni elastyczny…?

Można by długo rozpisywać się o elastyczności ciała – metod na jej osiągnięcie jest wiele i o ile będziemy systematyczni i konsekwentni osiągniemy ten cel bez większego wysiłku – wszystko zależy od chęci i nastawienia. Nieco inaczej sprawa wygląda z najważniejszym narządem sprawującym ko...

  
kalendarium wydarzeń
Poprzednie
Lutego 2018
Następne
PWŚCPSN
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728 
pokaż wszystkie
więcej
pokaż wszystkie
Partnerskie szkoły jogi
  

Partnerzy portalu
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA

  
Joga Portal - Pierwszy, ogólnopolski serwis joga-joga.pl - Kraków - Poznań - Wrocław - Trójmiasto - Lublin
Wakacje z joga, wakacyjne kursy jogi oraz wyjazdy organizowane przez szkoły Jogi z całej Polski. Wyszukiwarka szkół jogi: Kraków, Poznań, Wrocław, Trójmiasto, Lublin a także wiele innych miast z całej Polski. Pozycje jogi, joga na DVD, książki o jodze,joga-sklep, forum a także medytacja, ajurweda, kursy rozwoju oraz masaż tajski. Najnowsze wydarzenia, pytania oraz odpoweidzi, wywiady oraz joga w ciąży i joga dla dzieci - Indie i joga w Indiach a także abc jogi i wakacje z jogą podróżowanie po Azji
likesoft