Ajurweda wżyciu codziennym - obóz letni w Kazimierzu Dolnym
Doł±cz do nas na
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA


Ajurweda w życiu codziennym - obóz letni w Kazimierzu Dolnym


Termin: 29 lipca – 3 sierpnia 2014
Miejsce: Kazimierz Dolny
Prowadz±cy: dr Partap Chauhan – Instytut Jiva Ayurveda Indie

Szczegółowe informacje: 
https://ajurweda.pl/ajurweda-w-zyciu-codziennym,pi41/#tresc


Warsztat będzie tłumaczony na język polski.

Ajurwedyjska unikalna koncepcja zdrowia istniej±ca kilka tysięcy lat, postrzega człowieka jako nierozerwalne poł±czenie ciała, umysłu i duszy. Ogromna wiedza i głębia filozofii ajurwedyjskiej ma bardzo dużo do zaoferowania każdemu, kto poszukuje zdrowia doskonałego. Ajurwedyjski sposób życia pomaga ludziom w dzisiejszych zabieganych czasach prowadzić życie zgodnie z natur± i łagodnie przej¶ć przez zakręty losu.

Warsztat przedstawia proste zasady i praktyki pozwalaj±ce na zastosowanie starożytnej wiedzy w życiu codziennym.
W trakcie warsztatu przybliżymy następuj±ce tematy :

Podstawowe zasady i założenia ajurwedy
a. Co to jest ajurweda i jakie s± jej podstawowe założenia
b. Koncepcja pięciu elementów – Panchmahabhutas
c. Ajurwedyjska koncepcja doszy/typów konstytucujnych/ Vata, Pitta, Kapha
d. Wła¶ciwo¶ci doszy i sposoby ich równoważenia
e. Ojas – energia cielesna

Metabolizm i trawienia
a. Ogień trawienny – Jatharagni
b. Jak toksyny Ama – wpływaj± na powstawanie chorób
c. Pieć smaków
d. Zastosowanie ziół i przypraw

Zrozumienie typu naszego ciała
a. Prakriti – nasz typ konstytucyjny
b. Jak okreslić swój typ konstytucyjny
c. Podstawowe zasady dbania o zdrowie
d. Zasady spożywania posiłków według ajurwedy
e. Domowe sposoby na podstawowe dolegliwo¶ci
W programie:


Podstawy ajurwedy – w jaki sposób zachować zdrowie poprzez odpowiedni± dietę, styl życia, zasady higieny, ćwiczenia i techniki relaksacyjne. Jak leczyć chorych; zależnie od dolegliwo¶ci i ich przyczyn, diagnoza, sposoby leczenia i terapie, leczenie i zapobieganie chorobom.


Jivananda
- proste ćwiczenia rozci±gaj±ce
Nasze ciało stworzone jest do działania i ruchu. Funkcjonuje znacznie lepiej kiedy ćwiczymy. Ćwiczenia relaksuj±, poprawiaj± kr±żenie krwi i wzmacniaj± mię¶nie. Pomagaj± w usunięciu toksyn z organizmu. Powoduj±, że ciało lepiej znosi niezdrowy styl życia. Mówi się, że ćwiczenia nie lecz± depresji ale pozwalaj± jej zapobiec.
Zdecydowanie poprawiaj± kondycję skóry, wspomagaj±c kr±żenie powoduj±, iż więcej tlenu i składników odżywczych dostaje się do komórek.
Ćwiczenia uwalniaj± nagromadzony stres i napięcia.
- ćwiczenia oddechowe
Ajurweda uważa iż „oddech jest bardzo ważn± czę¶ci± zdrowego życia, oddech jest przejawem energii w ciele, je¶li kontrolujesz oddech, kontrolujesz swoja siłę życiow±” Oddechy w ajurwedazie nazywa się pranayama, dzięki nim utrzymuje się ¶wiadomo¶ć w równowadze. Ajurweda uważa że tylko ten kto praktykuje praynayamę może do¶wiadczyć prawdziwego znaczenia miło¶ci i pokoju.
- medytacja
W ajurwedzie medytacje praktykuje się, aby odzyskać kontrolę nad emocjami, zapanować nad my¶lami oraz zwiększyć ¶wiadomo¶ć, harmonię i porz±dek w codziennym życiu. Medytacja zmniejsza działanie stresu, rozbudza kreatywno¶ć i inteligencje. Praktykowana regularnie pomaga usun±ć symptomy negatywnych emocji, które według ajurwedy maj± negatywne oddziaływanie na poszczególne organy w naszym ciele.


Kayakalpa (odmładzanie) – ten dział ajurwedy całkowicie po¶więcony jest ajurwedyjskim zewnętrznym terapiom odmładzaj±cym oraz wewnętrznemu odżywieniu organizmu. W skrócie kayakalpa oznacza całkowit± transformację osoby.


Warsztat hinduskiego masażu głowy
Przedstawimy proste metody i techniki masażowe maj±ce zbawienny wpływ na nasze ciało i psychikę.
Regularny masaż głowy:
… cudownie relaksuje
… zwiększa zdrowie skóry czaszki
… nadaje włosom blask
… likwiduje bloki i nagromadzone napięcia
… na poziomie emocjonalnym uspokaja ducha i łagodzi stres
W Indiach stosuje się go od tysięcy lat, używaj±c do masażu naturalnych olei, jak sezamowy, kokosowy czy olej amla.


Kuchnia ajurwedyjska – warsztaty kulinarny
Według ajurwedy jedzenie jest pierwszym podstawowym lekarstwem, używanym do zapobiegania chorobom jak i do ich leczenia. Od tego co jemy, w jaki sposób i w jakich ilo¶ciach zależy nasze zdrowie, zarówno psychiczne, fizyczne jak i mentalne. Dania kuchni ajurwedyjskiej s± proste i szybkie do przygotowania a produkty i przyprawy łatwo dostępne. Codziennie po¶więcamy czas na przygotowanie posiłków zadbajmy aby były one zdrowe i pożywne.

Informacje i zapisy; www. ajurweda.pl , ela@ajurweda.pl 
Elżbieta Żuk-Widmańska  512 600 7100

Gdzie nas szukać?



Opublikuj na:
Polecamy:   1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10
Wakacje z jog± w najpiękniejszych miejscach w Polsce - Wzmocnij swoj± odporno¶ć!

Po wielu miesi±cach ograniczeń i odosobnienia, możemy się wreszcie cieszyć większ± swobod± i piękn± pogod±, a najlepszym sposobem na powrót do pełni sił, wzmocnienie odporno¶ci i naładowanie akumulatorów jest poł±czenie wypoczynku z praktyk± jogi. Kto spróbował ten wie! Kto nie próbował - najwyższy...

KURS NAUCZYCIELSKI JOGI INTEGRALNEJ. START WRZESIEŃ 2021!

Trwa rekrutacja na VI Edycję Kursu Nauczycielskiego Jogi Integralnej! Kurs nauczycielski przeznaczony jest dla osób, które pragn± zdobyć praktyczne umiejętno¶ci i rzeteln± wiedzę na temat różnych ¶cieżek i systemów jogi pod okiem najlepszych w Polsce specjalistów. Zdobyte kwalifikacje i umiejętno...

Kurs Instruktorski Aerial Jogi 25-27 czerwca 2021

KURS INSTRUKTORSKI AERIAL JOGI 25-27.06.2021 Prowadzenie: Anna Ryczek - dyplomowany nauczyciel jogi, aerial jogi, instruktor metody oddechowej Butejki, magister psychologii Miejsce - Joga Żoliborz, ul. Rydygiera 19, Warszawa Termin - 25-27.06.2021 3 dni - 24 godziny nauki Teoria i praktyka na h...

Zakwasownia. Wywiad z Magdalen± i Mikołajem Bator

Zakwasownia to rodzinna manufaktura, produkuj±c± organiczne i ekologiczne zakwasy, kiszonki oraz dania kuchni ro¶linnej. "Włożyli¶my w nasz± manufakturę całe serce. Pracujemy wytrwale, z przyjemno¶ci± i entuzjazmem, aby dobrymi, zdrowymi produktami móc podzielić się z innymi" ...

Ksi±żk± Greenprint - Zielony ¦lad, autorstwa Marco Borgesa

24 marca 2021 miała swoj± premierę najnowsza ksi±żka wydawnictwa Znak - Greenprint (Zielony ¦lad) autorstwa Marco Borgesa. Podtytuł brzmi " Jak dzięki zielonej diecie uzdrowić siebie i ¶wiat". ...

Aerial Joga - Nowy trend. Rozmowa z Ann± Ryczek, prowadz±c± Kurs Instruktorski Aerial Jogi

Aerial joga to nowa technika, coraz popularniejsza i dostępna w wielu szkołach jogi w Polsce. Ł±czy w sobie elementy jogi, stretchingu i pilatesu. Zawiera także elementy tańca w powietrzu. Ćwiczy się nad ziemi±, w podwieszonych elastycznych szarfach. Praktykuj±c Aerial jogę możemy pracować z własnym...

Księga kwiatów jadalnych - doskonała lektura i inspiracja na nadchodz±c± wiosnę!

Można powiedzieć krótko, parafrazuj±c znane przysłowie: Wła¶ciwa ksi±żka na wła¶ciwym miejscu! Wła¶nie ukazała się, nakładem Zielonego Wydawnictwa "Księga kwiatów jadalnych" autorstwa Mireille Gayet....

Kurs Nauczycielski Jogi ON-LINE - Przygotowanie do egzaminu - 28.07 – 31.08.2021

Zapraszamy do wzięcia udziału w kursie jogi ON-LINE przygotowuj±cym do egzaminu kompetencyjnego na Kurs Nauczycielski Jogi Integralnej. Do Kursu można doł±czyć w dowolnym momencie. ...

Lockdown- pomoc prawna dla nauczycieli jogi i szkół jogi

Dynamicznie zmieniaj±ce się przepisy i regulacje. Skomplikowane zasady i mnóstwo sprzecznych informacji. Trudno jest prowadzić zajęcia i wyjazdy z jog± w takich okoliczno¶ciach. Co wolno a co nie ? Co zrobić w razie kontroli ? Portal joga-joga.pl wraz Kancelari± Dr. Tomasza Strugalskiego przygotowa...

Ksi±żka Joga piękna, Marta Kucińska

Marta Kucińska jest certyfikowanym nauczycielem jogi twarzy wg. japońskiej metody Face Yoga Method, jogink±, biologiem, projektantk± mody oraz konsultantk± ajurwedy III stopnia. W swojej ksi±żce opisuje i wyja¶nia jak w naturalny sposób dbać o siebie bez ingerencji medycyny estetycznej. ...

  
kalendarium wydarzeń
Poprzednie
Czerwca 2021
Następne
PW¦CPSN
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
282930 
pokaż wszystkie
więcej
pokaż wszystkie
Partnerskie szkoły jogi
  

Partnerzy portalu
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA

  
Joga Portal - Pierwszy, ogólnopolski serwis joga-joga.pl - Kraków - Poznań - Wrocław - Trójmiasto - Lublin
Wakacje z joga, wakacyjne kursy jogi oraz wyjazdy organizowane przez szkoły Jogi z całej Polski. Wyszukiwarka szkół jogi: Kraków, Poznań, Wrocław, Trójmiasto, Lublin a także wiele innych miast z całej Polski. Pozycje jogi, joga na DVD, ksi±żki o jodze,joga-sklep, forum a także medytacja, ajurweda, kursy rozwoju oraz masaż tajski. Najnowsze wydarzenia, pytania oraz odpoweidzi, wywiady oraz joga w ci±ży i joga dla dzieci - Indie i joga w Indiach a także abc jogi i wakacje z jog± podróżowanie po Azji
LikeSoft