WAKACJE z JOGĄ w sierpniu. Dworek w Bieniaszach na Warmii. Joga Centrum Adama Bielewicza

Joga Centrum Adama Bielewicza zaprasza na WAKACJE z JOGĄ 

Dworek w Bieniaszach na Warmii
9 - 16 sierpnia Ewelina Godlewska - Odkryj w sobie moc!
16 - 23 sierpnia Adam Bielewicz - przestrzeń wewnętrzna – ciało, oddech, umysł



Zapraszamy na sierpniowe kursy jogi do dworku w Bieniaszach na Warmii www.bieniasze.pl -
do miejsca znanego już z wielu naszych poprzednich wyjazdów i lubianego
za swoją gościnną i kameralną atmosferę, klimatyczną salę do praktyki
jogi, pyszną kuchnię wegetariańską, ciszę i spokój.  Tutaj codzienną
praktykę jogi - energetyzującą ciało i kojącą umysł połączymy z głębokim
relaksem. Otoczenie dworku, spacery po parku i nad jezioro, przyniosą
wytchnienie od miejskiej codzienności.
Urokliwy dworek w Bieniaszach
położony jest nad jeziorem. Posiada własny pomost, otoczony jest pięknym
lasem i łąkami. Zapraszamy do kąpieli w jeziorze i wypożyczenia łódki,
wędkowania, jazdy konnej i przejażdżki bryczką, wycieczek rowerowych,
spacerów po zabytkowym parku i pagórkowatej okolicy. Dwór posiada boisko
do siatkówki i badmintona, stół do tenisa stołowego.


W programie
- Joga - rano i po południu po dwie 1,5 godzinne sesje jogi: dla osób początkujących oraz zaawansowanych.

- zajęcia tematyczne: elastyczność bioder, barków, zdrowie kręgosłupa,
zestaw na stabilność emocjonalną… grupy kobiece, zajęcia warsztatowe
- głęboki relaks i ćwiczenia oddechowe,
- ćwiczenia nad jeziorem na pomoście
- wieczorna medytacja
- wykłady i filmy o jodze
- biblioteczka jogiczna
- masaże (za dodatkową opłatą):
- posiłki: poranna herbata i owoc oraz dwa wegetariańskie posiłki przygotowywane przez doświadczonych kucharzy
-
opieka nad dziećmi : gwarantujemy bezpłatną opiekę nad dziećmi w czasie
zajęć jogi. Przed dworkiem znajduje się plac zabaw z huśtawką, drabinką
i piaskownicą.

Joga Iyengara
jest unikalnym systemem
pracy z ciałem, który poprzez swą precyzję, uważną pracę przynosi efekty
nie tylko na poziomie fizycznym (elastyczność, siła, koordynacja,
odblokowanie stawów, oczyszczenie narządów wewnętrznych,
naenergetyzowanie organizmu), ale też na poziomie emocjonalnym i
umysłowym (zredukowanie stresu, wzrost samoświadomości, koncentracja,
wyciszenie).
B.K.S. Iyengar o jodze: Joga jest dziedziną
wieloaspektową. Celem i kulminacją praktyki jogi jest poznanie duszy,
jednak po drodze pojawia się mnóstwo korzystnych efektów ubocznych, na
przykład zdrowie, szczęście, spokój i równowaga. W tym sensie jogę można
nazwać terapią.




Ewelina Godlewska 9 - 16 sierpnia 2014

Ewelina Godlewska
- Dyplomowana nauczycielka Jogi Iyengara. Z wykształcenia psycholog.
Jogę praktykuje od 2006 roku, od 2008 roku uczy. Instruktor rekreacji
ruchowej o specjalności ćwiczenia psychofizyczne w oparciu o system
Hatha Jogi.
Jako nauczyciel, staram się to uświadomić ludziom,
którzy do mnie przychodzą, że nie muszą od razu, a może nigdy być
"książkowymi joginami", ich życie jest inne, ich ciała są różne i
długość podróży z jogą a także wymiar i zakres osiąganych efeków też
będą różne. Kiedy osoba początkująca pyta mnie: "Co mi da joga?"
odpowiadam: "Da Ci to czego potrzebujesz!".
Czym jest dla mnie joga?
To pytanie pada często a odpowiedź na nie z roku na rok ewoluuje. Dziś
joga jest moją wizytówką a ja jej świadectwem. Jest wymagającą
przyjaciółką, która nie lubi być zaniedbywana, z drugiej strony jest jak
powietrze. Jest ogromnym wyzwaniem żyć i postępować tak by nie zawieść.
Szczególnie nazywając siebie nauczycielem i stawiając siebie jako
przykład, wzór jogicznego postępowania, należy pamiętać jak ludzie,
adepci postrzegają jogę. W ich mniemaniu joga równa się dobro! A moim
trudnym zadaniem jest by tak już zostało.

Odkryj w sobie moc !
Wiemy
doskonale, iż źródła naszego dobrego samopoczucia musimy poszukiwać w
nas samych. Jego naczelnym warunkiem jest właściwy, harmonijny przepływ,
w naszym ciele, energii Yin i Yang. Scalenie dwóch przeciwnych biegunów
panujących w nas sił, to pierwszy krok do pełni szczęśliwego życia.
W
czasie warsztatu użyjemy jogi, jako najwłaściwszej metody równoważenia i
powściągania wirujących w nas poruszeń. Połączymy łagodną praktykę,
utrzymaną w żeńskiej energii Yin z silną i dynamiczną praktyką zgodnie
ze słoneczną energią Yang.
Warsztat przeznaczony zarówno dla osób początkującyh, potrzebujących łagodniejszej praktyki jak i tych zaawansowanych.
Sesje łagodne zawierać będą w sobie elementy grupy początkującej i kobiecej, praktyka mniej dynamiczna, bardziej szczegółowa.
Sesje intensywne opierać się będą na różnorodnych viniasach, będą mieć charakter dynamiczny, wzmacniający.

Adam Bielewicz 16 - 23 sierpnia 2014

Adam Bielewicz
- Dyplomowany nauczyciel jogi Iyengara, instruktor rekreacji ruchowej o
specjalizacji kinezypsychoprofilaktyka. Praktykuje jogę od 20 lat, od
17 uczy. Rozpoczynał ćwicząc i ucząc u Sławomira Bubicza, 12 lat temu
założył Joga! Centrum - jedną z najstarszych i najpopularniejszych szkół
jogi w Polsce w której uczyło się wielu obecnych nauczycieli jogi. 3
razy przebywał w Indiach w Instytucie BKS Iyengara w Punie, gdzie uczył
się u Geety i Prashanta Iyengar oraz R. Shah. Uczestniczył w warsztatach
wielu wspaniałych nauczycieli: Faeqa Birii we Francji, Louis Steinberg i
Marian Garfinkel z USA, Gabrielli Giubilaro z Włoch, Rity Keller i
Michaela Forbesa z Niemiec oraz najlepszych polskich nauczycieli.
Już
w liceum zainteresowała mnie filozofia wschodu, a szczególnie filozofia
jogi. Praktykę jogi rozpocząłem od rocznego kursu wg Sivanandy. Jednak
dopiero w metodzie Iyengara znalazłem tak ważną dla mnie, jako umysłu
ścisłego klarowność. W jodze Iyengara cenię jej wszechstronność i
jednocześnie różnorodność praktyki. Ćwiczenia dynamiczne dają energię,
podejście techniczne zwiększa świadomość, budowanie różnych sekwencji
pokazuje powiązania między pozycjami i poszczególnymi ruchami w asanach,
dłuższe czasy uczą cierpliwości i dojrzałości, oddech wprowadza w pracę
wewnętrzną, a relaks rozwija spokój i wewnętrzną przestrzeń. Jogasutry
Patandżalego do których Iyengar odwołuje się w swojej praktyce łączą
sferę praktyki na macie z filozofią jogi. Te wszystkie aspekty staram
się rozwijać ucząc się u wielu różnych nauczycieli oraz w praktyce
własnej i w swoim uczeniu.

Anita Jarocka - masaż
Specjalista
masażu polinezyjskiego, ukończyła także kursy masażu klasycznego, Lomi
Lomi Nui, podstawy masażu tajskiego. Doświadczenie zdobywała u
nauczycieli polskich i zagranicznych. Anita proponuje masaż polinezyjski
leczniczo-relaksacyjny. Masaż polinezyjski wykonuje przedramionami, w
rytualnym tańcu naśladując ruchy ptaków: krok rajskiej kaczki, krok
białej czapli i krok albatrosa. Masażowi polinezyjskiemu mogą poddać się
zarówno dzieci, osoby dorosłe i starsze, jest bardzo wskazany w
przypadkach rekonwalescencji i spadku energii.
Atrakcje w Bieniaszach i okolicy

Dwór Bieniasze:
jezioro i wypożyczalnia łódek, świetne okolice na spacery i rower,
wypożyczalnia rowerów, boisko do siatkówki i badmintona, stół do tenisa
stołowego. www.bieniasze.pl

Dwór Wojciechy, 5 km: Jazda konna, przejażdżka bryczką, sauna. www.palac-wojciechy.eu
Jezioro Narie, półwysep Kretowiny 16 km: rowery wodne, łodzie, kajaki, bilard. www.kretowiny.pl
Dobre Miasto 24 km: basen. www.basen.dobremiasto.com.pl
Ostróda 42 km: rejsy statkami Ostróda-Miłomłyn lub po jeziorze Drwęckim. www.zegluga.com.pl
Zabytki w okolicy:
Miłakowo
6 km - gotycki kościół parafialny z XIV w., wieża z przełomu XIV i XV
w. Ołtarz główny neogotycki, w bocznych nawach drewniane empory.
Fragmenty murów obronnych z XIV w.
Morąg 21 km - gotycki ratusz z XV
w, Pałac Dohnów z XVI w., obecnie Muzeum Warmii i Mazur, fragmenty
murów i baszt z XIV w., pozostałości zamku krzyżackiego, gotycki kościół
parafialny pw. św. Piotra i Pawła z XIV w.
Dobre Miasto 24 km -
gotycki kościół Najświętszego Zbawiciela i Wszystkich Świętych – druga
co do wielkości świątynia Warmii; rzeźba Madonny z XV wieku,
późnobarokowy ołtarz z 1748, epitafium biskupa warmińskiego Załuskiego,
klasycystyczny kościół ewangelicki, fragmenty murów obronnych z gotycką
wieżą z XIV wieku, późnobarokowa kaplica św. Mikołaja z ok. 1740.
Po drodze z Warszawy
Olsztynek
- skansen – Muzeum Budownictwa Ludowego – Park Etnograficzny, gotycki
kościół z XIV wieku i pozostałości murów miejskich z basztami z XV w.,
zamek krzyżacki, układ urbanistyczny Starego Miasta, oraz pojedyncze
domy z początku XX wieku.
Nidzica - zamek krzyżacki z XIV w
Grunwald - pole bitwy z 1410 r.

Dwór w Bieniaszach
oferuje
znakomite warunki mieszkalne. Komfortowe pokoje i apartamenty dwu- i
trzyosobowe. Łazienka, TV w każdym pokoju. Bezprzewodowy Internet. Część
pokoi z łóżkami małżeńskimi.


Koszt wyjazdu
od osoby obejmuje zajęcia jogi, zakwaterowanie i wyżywienie.
pokój 2 osobowy – 1420 zł
pokój 3 osobowy* – 1350 zł
mini apartament 2 osobowy – 1490 zł
mini apartament 3 osobowy* – 1420 zł
pokój 1-osobowy - 1620 zł
dzieci do 4 roku życia pobyt gratis (jeśli dziecko śpi na łóżku z rodzicami) lub 300zł w przypadku zajmowania osobnego łóżka
dzieci 4-12 lat - 730 zł
osoby towarzyszące (nie ćwiczące): koszt mniejszy o 150zł.
Psy, koty - 140 zł - tylko za zgodą współlokatorów

*Niższe
ceny za pokój 3-osobowy obowiązują tylko w przypadku rzeczywistego
wykorzystania przez 3 osoby. Czyli jeżeli np. zgłoszą się 2 osoby
chcące zamieszkać w pokoju 3-osobowym, to opłata będzie jak za pokój
2-osobowy.
W przypadku rezygnacji z uczestnictwa do 1 sierpnia
zwracamy wpłatę, po tym terminie zwrot tylko gdy inna osoba zajmie
zwolnione miejsce.
Kurs rozpoczyna się zajęciami w sobotę 9 lub 16 sierpnia o 18.00 kończy po obiedzie.
Prosimy o przywiezienie mat. Pozostały sprzęt będzie na sali.
Istnieje możliwość zakupienia sprzętu do jogi oraz książek o tematyce jogicznej.

Rezerwuję

Rezerwacje
Ponieważ liczba miejsc jest ograniczona zachęcamy do jak najwcześniejszych zapisów.
Rezerwacji dokonuje się poprzez wypełnienie formularza zgłoszenia
oraz wpłatę zadatku 200 zł od osoby bezpośrednio w Joga Centrum,
Pankiewicza 1 lub na konto Joga Centrum Adama Bielewicza 11 1140 2004
0000 3002 3466 4893. W tytule przelewu prosimy wpisać Joga 9,08 lub Joga
16,08.
W przypadku wpisu na listę i braku wpłaty w ciągu 7 dni
rezerwacja jest anulowana. Pozostała kwota płatna gotówką w dniu
przyjazdu. O miejscach decyduje kolejność wpłat.
Dodatkowe informacje 509 014 208, info@joga.net.pl

Dojazd
Samochodem
z Warszawy drogą Gdańską do Ostródy, 1 km za Ostródą w prawo na Dobre
Miasto przez Łuktę. Za wsią Kłobia w lewo na Miłakowo. Jadąc z północy
Polski dojazd przez Morąg i Miłakowo.
Pociągiem lub autobusem do
Olsztyna lub Morąga, stamtąd, po wcześniejszym uzgodnieniu z ośrodkiem
(89 758 71 84, 506 206 127) możliwość odbioru i transportu busem do
Bieniasz. Koszt kursu uzależniony od ilości chętnych.

Serdecznie zapraszamy
Ewelina Godlewska, Adam Bielewicz i Anita Jarocka