Dołącz do nas na
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA


WAKACJE z JOGĄ w sierpniu. Dworek w Bieniaszach na Warmii. Joga Centrum Adama Bielewicza

Joga Centrum Adama Bielewicza zaprasza na WAKACJE z JOGĄ 

Dworek w Bieniaszach na Warmii
9 - 16 sierpnia Ewelina Godlewska - Odkryj w sobie moc!
16 - 23 sierpnia Adam Bielewicz - przestrzeń wewnętrzna – ciało, oddech, umysł


"jezioro

Zapraszamy na sierpniowe kursy jogi do dworku w Bieniaszach na Warmii www.bieniasze.pl -
do miejsca znanego już z wielu naszych poprzednich wyjazdów i lubianego
za swoją gościnną i kameralną atmosferę, klimatyczną salę do praktyki
jogi, pyszną kuchnię wegetariańską, ciszę i spokój.  Tutaj codzienną
praktykę jogi - energetyzującą ciało i kojącą umysł połączymy z głębokim
relaksem. Otoczenie dworku, spacery po parku i nad jezioro, przyniosą
wytchnienie od miejskiej codzienności.
Urokliwy dworek w Bieniaszach
położony jest nad jeziorem. Posiada własny pomost, otoczony jest pięknym
lasem i łąkami. Zapraszamy do kąpieli w jeziorze i wypożyczenia łódki,
wędkowania, jazdy konnej i przejażdżki bryczką, wycieczek rowerowych,
spacerów po zabytkowym parku i pagórkowatej okolicy. Dwór posiada boisko
do siatkówki i badmintona, stół do tenisa stołowego.
"dwór

W programie

- Joga - rano i po południu po dwie 1,5 godzinne sesje jogi: dla osób początkujących oraz zaawansowanych.

- zajęcia tematyczne: elastyczność bioder, barków, zdrowie kręgosłupa,
zestaw na stabilność emocjonalną… grupy kobiece, zajęcia warsztatowe
- głęboki relaks i ćwiczenia oddechowe,
- ćwiczenia nad jeziorem na pomoście
- wieczorna medytacja
- wykłady i filmy o jodze
- biblioteczka jogiczna
- masaże (za dodatkową opłatą):
- posiłki: poranna herbata i owoc oraz dwa wegetariańskie posiłki przygotowywane przez doświadczonych kucharzy
-
opieka nad dziećmi : gwarantujemy bezpłatną opiekę nad dziećmi w czasie
zajęć jogi. Przed dworkiem znajduje się plac zabaw z huśtawką, drabinką
i piaskownicą.

Joga Iyengara
jest unikalnym systemem
pracy z ciałem, który poprzez swą precyzję, uważną pracę przynosi efekty
nie tylko na poziomie fizycznym (elastyczność, siła, koordynacja,
odblokowanie stawów, oczyszczenie narządów wewnętrznych,
naenergetyzowanie organizmu), ale też na poziomie emocjonalnym i
umysłowym (zredukowanie stresu, wzrost samoświadomości, koncentracja,
wyciszenie).
B.K.S. Iyengar o jodze: Joga jest dziedziną
wieloaspektową. Celem i kulminacją praktyki jogi jest poznanie duszy,
jednak po drodze pojawia się mnóstwo korzystnych efektów ubocznych, na
przykład zdrowie, szczęście, spokój i równowaga. W tym sensie jogę można
nazwać terapią.

"ćwiczenia


Ewelina Godlewska 9 - 16 sierpnia 2014

""
Ewelina Godlewska
- Dyplomowana nauczycielka Jogi Iyengara. Z wykształcenia psycholog.
Jogę praktykuje od 2006 roku, od 2008 roku uczy. Instruktor rekreacji
ruchowej o specjalności ćwiczenia psychofizyczne w oparciu o system
Hatha Jogi.
Jako nauczyciel, staram się to uświadomić ludziom,
którzy do mnie przychodzą, że nie muszą od razu, a może nigdy być
"książkowymi joginami", ich życie jest inne, ich ciała są różne i
długość podróży z jogą a także wymiar i zakres osiąganych efeków też
będą różne. Kiedy osoba początkująca pyta mnie: "Co mi da joga?"
odpowiadam: "Da Ci to czego potrzebujesz!".
Czym jest dla mnie joga?
To pytanie pada często a odpowiedź na nie z roku na rok ewoluuje. Dziś
joga jest moją wizytówką a ja jej świadectwem. Jest wymagającą
przyjaciółką, która nie lubi być zaniedbywana, z drugiej strony jest jak
powietrze. Jest ogromnym wyzwaniem żyć i postępować tak by nie zawieść.
Szczególnie nazywając siebie nauczycielem i stawiając siebie jako
przykład, wzór jogicznego postępowania, należy pamiętać jak ludzie,
adepci postrzegają jogę. W ich mniemaniu joga równa się dobro! A moim
trudnym zadaniem jest by tak już zostało.


Odkryj w sobie moc !
Wiemy
doskonale, iż źródła naszego dobrego samopoczucia musimy poszukiwać w
nas samych. Jego naczelnym warunkiem jest właściwy, harmonijny przepływ,
w naszym ciele, energii Yin i Yang. Scalenie dwóch przeciwnych biegunów
panujących w nas sił, to pierwszy krok do pełni szczęśliwego życia.
W
czasie warsztatu użyjemy jogi, jako najwłaściwszej metody równoważenia i
powściągania wirujących w nas poruszeń. Połączymy łagodną praktykę,
utrzymaną w żeńskiej energii Yin z silną i dynamiczną praktyką zgodnie
ze słoneczną energią Yang.
Warsztat przeznaczony zarówno dla osób początkującyh, potrzebujących łagodniejszej praktyki jak i tych zaawansowanych.
Sesje łagodne zawierać będą w sobie elementy grupy początkującej i kobiecej, praktyka mniej dynamiczna, bardziej szczegółowa.
Sesje intensywne opierać się będą na różnorodnych viniasach, będą mieć charakter dynamiczny, wzmacniający.

Adam Bielewicz 16 - 23 sierpnia 2014
""
Adam Bielewicz
- Dyplomowany nauczyciel jogi Iyengara, instruktor rekreacji ruchowej o
specjalizacji kinezypsychoprofilaktyka. Praktykuje jogę od 20 lat, od
17 uczy. Rozpoczynał ćwicząc i ucząc u Sławomira Bubicza, 12 lat temu
założył Joga! Centrum - jedną z najstarszych i najpopularniejszych szkół
jogi w Polsce w której uczyło się wielu obecnych nauczycieli jogi. 3
razy przebywał w Indiach w Instytucie BKS Iyengara w Punie, gdzie uczył
się u Geety i Prashanta Iyengar oraz R. Shah. Uczestniczył w warsztatach
wielu wspaniałych nauczycieli: Faeqa Birii we Francji, Louis Steinberg i
Marian Garfinkel z USA, Gabrielli Giubilaro z Włoch, Rity Keller i
Michaela Forbesa z Niemiec oraz najlepszych polskich nauczycieli.
Już
w liceum zainteresowała mnie filozofia wschodu, a szczególnie filozofia
jogi. Praktykę jogi rozpocząłem od rocznego kursu wg Sivanandy. Jednak
dopiero w metodzie Iyengara znalazłem tak ważną dla mnie, jako umysłu
ścisłego klarowność. W jodze Iyengara cenię jej wszechstronność i
jednocześnie różnorodność praktyki. Ćwiczenia dynamiczne dają energię,
podejście techniczne zwiększa świadomość, budowanie różnych sekwencji
pokazuje powiązania między pozycjami i poszczególnymi ruchami w asanach,
dłuższe czasy uczą cierpliwości i dojrzałości, oddech wprowadza w pracę
wewnętrzną, a relaks rozwija spokój i wewnętrzną przestrzeń. Jogasutry
Patandżalego do których Iyengar odwołuje się w swojej praktyce łączą
sferę praktyki na macie z filozofią jogi. Te wszystkie aspekty staram
się rozwijać ucząc się u wielu różnych nauczycieli oraz w praktyce
własnej i w swoim uczeniu.


Anita Jarocka - masaż
Specjalista
masażu polinezyjskiego, ukończyła także kursy masażu klasycznego, Lomi
Lomi Nui, podstawy masażu tajskiego. Doświadczenie zdobywała u
nauczycieli polskich i zagranicznych. Anita proponuje masaż polinezyjski
leczniczo-relaksacyjny. Masaż polinezyjski wykonuje przedramionami, w
rytualnym tańcu naśladując ruchy ptaków: krok rajskiej kaczki, krok
białej czapli i krok albatrosa. Masażowi polinezyjskiemu mogą poddać się
zarówno dzieci, osoby dorosłe i starsze, jest bardzo wskazany w
przypadkach rekonwalescencji i spadku energii.
Atrakcje w Bieniaszach i okolicy

Dwór Bieniasze:
jezioro i wypożyczalnia łódek, świetne okolice na spacery i rower,
wypożyczalnia rowerów, boisko do siatkówki i badmintona, stół do tenisa
stołowego. www.bieniasze.pl
"jezioro
Dwór Wojciechy, 5 km: Jazda konna, przejażdżka bryczką, sauna. www.palac-wojciechy.eu
Jezioro Narie, półwysep Kretowiny 16 km: rowery wodne, łodzie, kajaki, bilard. www.kretowiny.pl
Dobre Miasto 24 km: basen. www.basen.dobremiasto.com.pl
Ostróda 42 km: rejsy statkami Ostróda-Miłomłyn lub po jeziorze Drwęckim. www.zegluga.com.pl
Zabytki w okolicy:
Miłakowo
6 km - gotycki kościół parafialny z XIV w., wieża z przełomu XIV i XV
w. Ołtarz główny neogotycki, w bocznych nawach drewniane empory.
Fragmenty murów obronnych z XIV w.
Morąg 21 km - gotycki ratusz z XV
w, Pałac Dohnów z XVI w., obecnie Muzeum Warmii i Mazur, fragmenty
murów i baszt z XIV w., pozostałości zamku krzyżackiego, gotycki kościół
parafialny pw. św. Piotra i Pawła z XIV w.
Dobre Miasto 24 km -
gotycki kościół Najświętszego Zbawiciela i Wszystkich Świętych – druga
co do wielkości świątynia Warmii; rzeźba Madonny z XV wieku,
późnobarokowy ołtarz z 1748, epitafium biskupa warmińskiego Załuskiego,
klasycystyczny kościół ewangelicki, fragmenty murów obronnych z gotycką
wieżą z XIV wieku, późnobarokowa kaplica św. Mikołaja z ok. 1740.
Po drodze z Warszawy
Olsztynek
- skansen – Muzeum Budownictwa Ludowego – Park Etnograficzny, gotycki
kościół z XIV wieku i pozostałości murów miejskich z basztami z XV w.,
zamek krzyżacki, układ urbanistyczny Starego Miasta, oraz pojedyncze
domy z początku XX wieku.
Nidzica - zamek krzyżacki z XIV w
Grunwald - pole bitwy z 1410 r.

Dwór w Bieniaszach
oferuje
znakomite warunki mieszkalne. Komfortowe pokoje i apartamenty dwu- i
trzyosobowe. Łazienka, TV w każdym pokoju. Bezprzewodowy Internet. Część
pokoi z łóżkami małżeńskimi.


Koszt wyjazdu

od osoby obejmuje zajęcia jogi, zakwaterowanie i wyżywienie.
pokój 2 osobowy – 1420 zł
pokój 3 osobowy* – 1350 zł
mini apartament 2 osobowy – 1490 zł
mini apartament 3 osobowy* – 1420 zł
pokój 1-osobowy - 1620 zł
dzieci do 4 roku życia pobyt gratis (jeśli dziecko śpi na łóżku z rodzicami) lub 300zł w przypadku zajmowania osobnego łóżka
dzieci 4-12 lat - 730 zł
osoby towarzyszące (nie ćwiczące): koszt mniejszy o 150zł.
Psy, koty - 140 zł - tylko za zgodą współlokatorów

*Niższe
ceny za pokój 3-osobowy obowiązują tylko w przypadku rzeczywistego
wykorzystania przez 3 osoby. Czyli jeżeli np. zgłoszą się 2 osoby
chcące zamieszkać w pokoju 3-osobowym, to opłata będzie jak za pokój
2-osobowy.
W przypadku rezygnacji z uczestnictwa do 1 sierpnia
zwracamy wpłatę, po tym terminie zwrot tylko gdy inna osoba zajmie
zwolnione miejsce.
Kurs rozpoczyna się zajęciami w sobotę 9 lub 16 sierpnia o 18.00 kończy po obiedzie.
Prosimy o przywiezienie mat. Pozostały sprzęt będzie na sali.
Istnieje możliwość zakupienia sprzętu do jogi oraz książek o tematyce jogicznej.

Rezerwuję

Rezerwacje
Ponieważ liczba miejsc jest ograniczona zachęcamy do jak najwcześniejszych zapisów.
Rezerwacji dokonuje się poprzez wypełnienie formularza zgłoszenia
oraz wpłatę zadatku 200 zł od osoby bezpośrednio w Joga Centrum,
Pankiewicza 1 lub na konto Joga Centrum Adama Bielewicza 11 1140 2004
0000 3002 3466 4893. W tytule przelewu prosimy wpisać Joga 9,08 lub Joga
16,08.
W przypadku wpisu na listę i braku wpłaty w ciągu 7 dni
rezerwacja jest anulowana. Pozostała kwota płatna gotówką w dniu
przyjazdu. O miejscach decyduje kolejność wpłat.
Dodatkowe informacje 509 014 208, info@joga.net.pl

Dojazd
Samochodem
z Warszawy drogą Gdańską do Ostródy, 1 km za Ostródą w prawo na Dobre
Miasto przez Łuktę. Za wsią Kłobia w lewo na Miłakowo. Jadąc z północy
Polski dojazd przez Morąg i Miłakowo.
Pociągiem lub autobusem do
Olsztyna lub Morąga, stamtąd, po wcześniejszym uzgodnieniu z ośrodkiem
(89 758 71 84, 506 206 127) możliwość odbioru i transportu busem do
Bieniasz. Koszt kursu uzależniony od ilości chętnych.

Serdecznie zapraszamy
Ewelina Godlewska, Adam Bielewicz i Anita Jarocka

Gdzie nas szukać?



Opublikuj na:
Polecamy:   1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10
OM, dźwięk początku i energii

Sala ćwiczeń jogi. Praktykujący w skupieniu, z zamkniętymi oczami, siedzą na matach. W ciszy rozchodzi się dźwięk OM. Tak wygląda początek zajęć w większości szkół. OM – najbardziej znana i najświętsza sylaba hinduizmu – jednoczy, oczyszcza, uspokaja, otwiera kanały energetyczne. Jest un...

Przełomowa metoda oddechowa i jej twórca K.P. Butejko

Biografią Prof. Konstantyna Pawłowicza Butejko/ Buteyko rozpoczynamy cykl artykułów na temat przełomowej metody oddechowej -metody Butejki. Był on cenionym, rosyjskim lekarzem. Opisał nową jednostkę chorobową, którą nazwał chorobą głębokiego oddychania. Odkrył , iż główną przyczyną wielu schorzeń j...

Kiedy moje barki będą w pełni elastyczne a klatka piersiowa otwarta?

Otwarta klatka piersiowa to podstawa! Do tego dążymy zawsze na samym początku rozpoczynając wprowadzanie w świat jogi początkującego jogina. Dlaczego? Dlatego, że otwarta klatka piersiowa to prostsza postawa całego ciała, nie opadające do przodu barki, możliwość nabrania solidnego oddechu oraz zdecy...

Dzięki ojcu joga trafiła do szkół. Anna Romanowska wspomina ojca, prof. Wiesława Romanowskiego

Praktyka jogi zaczęła rozwijać się w Polsce w latach siedemdziesiątych. Wśród jej pionierów był fizjolog prof. Wiesław Romanowski. Pod jego redakcją ukazała się w 1973 r. książka pt. "Teoria i metodyka ćwiczeń relaksowo-koncentrujących", która stała się dla wielu polskich nauczycieli jogi swego rod...

Joga wielkich dziewczyn, czyli koniec z wymówkami

Pójdę na jogę gdy schudnę, to wymówka, która "gra" gdzieś z tyłu głowy wielu osobom. Internetowe influencerki, zwłaszcza te amerykańskie, udowadniają, że nie ma na co czekać, bo jogę można z powodzeniem praktykować niezależnie od tego, jaki rozmiar ubrań nosimy. Są wśród nich m.in. Amerykanki Valeri...

Lagom, czyli szczęście po szwedzku

Świat, w którym dziś żyjemy nastawiony jest na "wyżej, dalej, więcej". Wpadając w nieustanny wir podkręcania tempa nie zauważamy, kiedy przestają nas cieszyć drobiazgi codzienności. Często jesteśmy przemęczeni, bez energii i motywacji do działania. Jednym z dobrych sposobów wyjścia z tej sytuacji je...

Joga receptą na zdrowe stopy

Wciąż niewiele osób zdaje sobie sprawę z tego, że stopy mogą być odpowiedzialne za bóle kolan, bioder, pleców, karku i szyi oraz powstawanie skoliozy i innych deformacji kręgosłupa....

Yin joga powięziowa – trwanie, które i uspokaja

Yin joga to pełen spokój, bezruch, długie trwanie w pozycjach. Powoli, łagodnie i bez wysiłku usuwa z ciała napięcia, sztywność i bóle powstałe w wyniku traum i stresu. Praktyka ta jest niczym masaż wykonywany na samym sobie. Uwalnia z ciała to, co pod wpływem nadmiernego wysiłku lub silnych emocji ...

Jogowe przygotowanie do wyjścia na stok. Ferie z jogą 2018!

U progu sezonu narciarskiego przypominamy jakie korzyści przynosi praktyka jogi dla narciarzy. ...

Kiedy mój umysł będzie w pełni elastyczny…?

Można by długo rozpisywać się o elastyczności ciała – metod na jej osiągnięcie jest wiele i o ile będziemy systematyczni i konsekwentni osiągniemy ten cel bez większego wysiłku – wszystko zależy od chęci i nastawienia. Nieco inaczej sprawa wygląda z najważniejszym narządem sprawującym ko...

  
kalendarium wydarzeń
Poprzednie
Lutego 2018
Następne
PWŚCPSN
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728 
pokaż wszystkie
więcej
pokaż wszystkie
Partnerskie szkoły jogi
  

Partnerzy portalu
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA

  
Joga Portal - Pierwszy, ogólnopolski serwis joga-joga.pl - Kraków - Poznań - Wrocław - Trójmiasto - Lublin
Wakacje z joga, wakacyjne kursy jogi oraz wyjazdy organizowane przez szkoły Jogi z całej Polski. Wyszukiwarka szkół jogi: Kraków, Poznań, Wrocław, Trójmiasto, Lublin a także wiele innych miast z całej Polski. Pozycje jogi, joga na DVD, książki o jodze,joga-sklep, forum a także medytacja, ajurweda, kursy rozwoju oraz masaż tajski. Najnowsze wydarzenia, pytania oraz odpoweidzi, wywiady oraz joga w ciąży i joga dla dzieci - Indie i joga w Indiach a także abc jogi i wakacje z jogą podróżowanie po Azji
likesoft