Do陰cz do nas na
ZAPISZ SI DO NEWSLETTERA


Warsztaty Maha Jogi z W這dkiem ζgodzkim w Puszczy Bia這wieskiej

Warsztaty Maha Jogi z W這dkiem ζgodzkim w Puszczy Bia這wieskiej, Starzyna 30.06 – 6.07.2014

W這dek ζgodzki jest uznanym nauczycielem jogi w Polsce. Prowadzi zaj璚ia jogi od ponad 27 lat. Zawodowo realizuje si tak瞠 jako filozof, t逝macz, redaktor naukowy i merytoryczny. Jego pasje to te : capoeira, systema, yiquan, kalarippyattu, akrobatyka sportowa, wspinaczka wysokog鏎ska. Unikalne podej軼ie do jogi jest wynikiem d逝gotrwa造ch studi闚 sanskryckich traktat闚 z jogi i tantry oraz praktyk r騜nych 軼ie瞠k jogi u mistrz闚 indyjskich.

Opracowa i zaadoptowa jedyny w swoim rodzaju, staro篡tny system mahayogi polegaj帷y na 獞iczeniach koordynuj帷ych uwag, oddech i ruch cia豉, daj帷ych w efekcie stan g喚bokiego odpr篹enia i wyciszenia.

MAHA JOGA (mahayoga)-
Radosna, odm豉dzaj帷a forma jogi; poprzez koordynacj i integracj na poziomach fizjologicznym i mentalnym wzmacnia system immunologiczny, harmonizuje uk豉d hormonalny, daj帷 zdrowie i si喚, co prowadzi do stanu g喚bokiego spokoju wewn皻rznego. Maha Yoga, czyli tzw. dynamiczna joga integralna, to 軼ie磬a rozwijania i pog喚biania praktyki na wielu poziomach. Pierwszy i podstawowy szczebel to sadhana sushumny /rdzenia kr璕owego i przep造wu pierwotnego oddechu/, czyli praktyka ukierunkowana na uzdrowienie cia豉 poprzez oczyszczenie kana堯w energetycznych /nadis/, usuni璚ie niewygody w ciele oraz blokad i napi璚ia w mi窷niach i narz康ach, otwarcie i wzmocnienie staw闚 i uk豉du kostnego. Osi庵a si to poprzez specjalne wykonywanie: vyangas (獞icze dynamicznych), asan /pozycji/, vinyasa kramy /p造nnych sekwencji zgranych z oddechem/, pranayamy /獞icze oddechowych/, pratyahary /zr闚nowa瞠nia i wgl康u wewn徠rznego/.

Praktykuj帷 t jog szybko poczujesz r騜nic: zdrowie i moc cia豉, jego lekko嗆 i p造nno嗆. Na poziomie mentalnym odczujesz wi瘯sz 鈍iadomo嗆 samego siebie: wyostrzenie zmys堯w, intensyfikacj jasnych uczu, mi這嗆, spok鎩 i entuzjazm. www.mahayoga.pl

Poziom trudno軼i.
Zaj璚ia s przeznaczone dla os鏏 pocz徠kuj帷ych jak i zaawansowanych. Maha joga nie polega jedynie na 獞iczeniu coraz to trudniejszych asan, lecz jest praktyk wi瘯szego zrozumienia i wzmocnienia swojego cia豉, rozwini璚ia koncentracji, uwolnienia od nadmiernego napi璚ia oraz rozwini璚ia wra磧iwo軼i.


Miejsce:

Starzyna - ma豉, urokliwa osada na skraju Puszczy Bia這wieskiej.

Zapraszamy do o鈔odka Starzyna Joga- Ruch- Oddech, oddalonego od zgie趾u miejskiego i otoczonego nieska穎n przyrod. Zalet tego miejsca jest sielski klimat ma貫j wioseczki, gdzie czas si naprawd zatrzyma. Wok馧 cisza i wiele szlak闚 pieszych w璠r闚ek i tras rowerowych(asfaltowe nieucz瘰zczane drogi).

Odleg這嗆 od Warszawy 200km.dojazd samochodem lub poci庵iem ok.3h. Bardzo dobre po陰czenia PKP ze stacji W-wa Wschodnia do stacji Policzna . Ze stacji Policzna 6 km do Starzyny – odbi鏎 samochodem po uzgodnieniu telefonicznym. Dojazd samochodem : W-wa – W璕r闚 – Siemiatycze – Kleszczele – Policzna – Starzyna.

Zamieszkamy w nowych lub 鈍ie穎 wyremontowanych pokojach.
鑿iczy b璠ziemy w pi瘯nej sali(105m2) z d瑿ow pod這g, drabinkami i pomocami do jogi.. Sesje poranne: aktywne stawiaj帷e wyzwania, sesje popo逝dniowe: joga og鏊na z elementami jogi kr璕os逝pa, jogi regeneruj帷ej i jogi w plenerze po陰czonej z nordic-walking.

Wy篡wienie: zapewniamy porann herbat, napoje . koktajle b這nnikowe,owoce i 2 pe軟e wegetaria雟kie posi趾i(z nabia貫m). Gotuj osoby z wieloletnim do鈍iadczeniem, wed逝g sprawdzonych receptur i co najwa積iejsze same rozpoczynaj dzie od w豉snej praktyki jogi. Atmosfera spokoju, rado軼i i ciekawo軼i podczas przygotowania posi趾闚 daje efekty w postaci smakowitych potraw.

Program: rozpoczynamy w poniedzia貫k 30 czerwca, zakwaterowaniem i 16.30 sesja jogi 18.30 obiadokolacja . Ko鎍zymy 6 lipca, w niedziel ok.godz.12 . Plan dnia: 8.00-8.30 napoje, owoce 9.00-11.00 sesja jogi 11.30 郾iadanie (pe軟e z gor帷ymi przystawkami ) 11.30 - 16.30 czas wolny 16.30-18.00 sesja jogi 18.30 obiadokolacja

Koszt wyjazdu:
pokoje 3 osobowe(ponad 20m2)z 豉zienk-cena 980 z (osoba towarzysz帷a 780 z)
pokoje 2 osobowe z 豉zienkami 1180 z ( osoba towarzysz帷a 980 z)
Rezerwacji dokonujemy wype軟iaj帷 formularz zg這szeniowy na stronie www.starzyna.pl oraz wp豉caj帷 zaliczk w wysoko軼i 400z. na konto: Joga,Ruch,Oddech s.c. ul.Jarosz闚ka 57 , Bia造stok nr konta :28 1050 1823 1000 0091 3490 1926 . Reszt op豉ty uiszczamy na miejscu.

Potwierdzenie wp豉ty nale篡 przes豉 na adres: m.perkowska.bia@wp.pl

Ilo嗆 miejsc ograniczona. Decyduje kolejno嗆 wp豉t zaliczki
Zabieramy ze sob: maty do jogi (s r闚nie maty na wyposa瞠niu) oraz dow鏚 wp豉ty zaliczki.

Dodatkowe atrakcje w czasie wolnym. w cenie: sauna , zewn皻rzny du篡 basen ,kort tenisowy ze sztuczn traw, krykiet na trawie, nordic-walking, bilard, ping-pong, ognisko ze 酥iewem i gitar , filmy z projektora ,, ,,zielone shaki z naturalnych zi馧 , spotkania z ciekawymi lud幟i, w璠r闚ki po puszczy lub wycieczki rowerowe.
Organizator: Ma貪osia Perkowska tel.: 607190005, e-mail: m.perkowska.bia@wp.pl

W這dek ζgodzki tel.: 798773165 e-mail mahajoga@gmail.com

Zapraszamy

Gdzie nas szuka?



Opublikuj na:
Polecamy:   1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10
OM, d德i瘯 pocz徠ku i energii

Sala 獞icze jogi. Praktykuj帷y w skupieniu, z zamkni皻ymi oczami, siedz na matach. W ciszy rozchodzi si d德i瘯 OM. Tak wygl康a pocz徠ek zaj耩 w wi瘯szo軼i szk馧. OM – najbardziej znana i naj鈍i皻sza sylaba hinduizmu – jednoczy, oczyszcza, uspokaja, otwiera kana造 energetyczne. Jest un...

Prze這mowa metoda oddechowa i jej tw鏎ca K.P. Butejko

Biografi Prof. Konstantyna Paw這wicza Butejko/ Buteyko rozpoczynamy cykl artyku堯w na temat prze這mowej metody oddechowej -metody Butejki. By on cenionym, rosyjskim lekarzem. Opisa now jednostk chorobow, kt鏎 nazwa chorob g喚bokiego oddychania. Odkry , i g堯wn przyczyn wielu schorze j...

Kiedy moje barki b璠 w pe軟i elastyczne a klatka piersiowa otwarta?

Otwarta klatka piersiowa to podstawa! Do tego d捫ymy zawsze na samym pocz徠ku rozpoczynaj帷 wprowadzanie w 鈍iat jogi pocz徠kuj帷ego jogina. Dlaczego? Dlatego, 瞠 otwarta klatka piersiowa to prostsza postawa ca貫go cia豉, nie opadaj帷e do przodu barki, mo磧iwo嗆 nabrania solidnego oddechu oraz zdecy...

Dzi瘯i ojcu joga trafi豉 do szk馧. Anna Romanowska wspomina ojca, prof. Wies豉wa Romanowskiego

Praktyka jogi zacz窸a rozwija si w Polsce w latach siedemdziesi徠ych. W鈔鏚 jej pionier闚 by fizjolog prof. Wies豉w Romanowski. Pod jego redakcj ukaza豉 si w 1973 r. ksi捫ka pt. "Teoria i metodyka 獞icze relaksowo-koncentruj帷ych", kt鏎a sta豉 si dla wielu polskich nauczycieli jogi swego rod...

Joga wielkich dziewczyn, czyli koniec z wym闚kami

P鎩d na jog gdy schudn, to wym闚ka, kt鏎a "gra" gdzie z ty逝 g這wy wielu osobom. Internetowe influencerki, zw豉szcza te ameryka雟kie, udowadniaj, 瞠 nie ma na co czeka, bo jog mo積a z powodzeniem praktykowa niezale積ie od tego, jaki rozmiar ubra nosimy. S w鈔鏚 nich m.in. Amerykanki Valeri...

Lagom, czyli szcz窷cie po szwedzku

安iat, w kt鏎ym dzi 篡jemy nastawiony jest na "wy瞠j, dalej, wi璚ej". Wpadaj帷 w nieustanny wir podkr璚ania tempa nie zauwa瘸my, kiedy przestaj nas cieszy drobiazgi codzienno軼i. Cz瘰to jeste鄉y przem璚zeni, bez energii i motywacji do dzia豉nia. Jednym z dobrych sposob闚 wyj軼ia z tej sytuacji je...

Joga recept na zdrowe stopy

Wci捫 niewiele os鏏 zdaje sobie spraw z tego, 瞠 stopy mog by odpowiedzialne za b鏊e kolan, bioder, plec闚, karku i szyi oraz powstawanie skoliozy i innych deformacji kr璕os逝pa....

Yin joga powi瞛iowa – trwanie, kt鏎e i uspokaja

Yin joga to pe貫n spok鎩, bezruch, d逝gie trwanie w pozycjach. Powoli, 豉godnie i bez wysi趾u usuwa z cia豉 napi璚ia, sztywno嗆 i b鏊e powsta貫 w wyniku traum i stresu. Praktyka ta jest niczym masa wykonywany na samym sobie. Uwalnia z cia豉 to, co pod wp造wem nadmiernego wysi趾u lub silnych emocji ...

Jogowe przygotowanie do wyj軼ia na stok. Ferie z jog 2018!

U progu sezonu narciarskiego przypominamy jakie korzy軼i przynosi praktyka jogi dla narciarzy. ...

Kiedy m鎩 umys b璠zie w pe軟i elastyczny…?

Mo積a by d逝go rozpisywa si o elastyczno軼i cia豉 – metod na jej osi庵ni璚ie jest wiele i o ile b璠ziemy systematyczni i konsekwentni osi庵niemy ten cel bez wi瘯szego wysi趾u – wszystko zale篡 od ch璚i i nastawienia. Nieco inaczej sprawa wygl康a z najwa積iejszym narz康em sprawuj帷ym ko...

  
kalendarium wydarze
Poprzednie
Lutego 2018
Nast瘼ne
PWCPSN
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728 
poka wszystkie
wi璚ej
poka wszystkie
Partnerskie szko造 jogi
  

Partnerzy portalu
ZAPISZ SI DO NEWSLETTERA

  
Joga Portal - Pierwszy, og鏊nopolski serwis joga-joga.pl - Krak闚 - Pozna - Wroc豉w - Tr鎩miasto - Lublin
Wakacje z joga, wakacyjne kursy jogi oraz wyjazdy organizowane przez szko造 Jogi z ca貫j Polski. Wyszukiwarka szk馧 jogi: Krak闚, Pozna, Wroc豉w, Tr鎩miasto, Lublin a tak瞠 wiele innych miast z ca貫j Polski. Pozycje jogi, joga na DVD, ksi捫ki o jodze,joga-sklep, forum a tak瞠 medytacja, ajurweda, kursy rozwoju oraz masa tajski. Najnowsze wydarzenia, pytania oraz odpoweidzi, wywiady oraz joga w ci捫y i joga dla dzieci - Indie i joga w Indiach a tak瞠 abc jogi i wakacje z jog podr騜owanie po Azji
likesoft