Warsztaty Maha Jogi z Włodkiem Łagodzkim w Puszczy Białowieskiej

Warsztaty Maha Jogi z Włodkiem Łagodzkim w Puszczy Białowieskiej, Starzyna 30.06 – 6.07.2014

Włodek Łagodzki jest uznanym nauczycielem jogi w Polsce. Prowadzi zajęcia jogi od ponad 27 lat. Zawodowo realizuje się także jako filozof, tłumacz, redaktor naukowy i merytoryczny. Jego pasje to też : capoeira, systema, yiquan, kalarippyattu, akrobatyka sportowa, wspinaczka wysokogórska. Unikalne podejście do jogi jest wynikiem długotrwałych studiów sanskryckich traktatów z jogi i tantry oraz praktyk różnych ścieżek jogi u mistrzów indyjskich.

Opracował i zaadoptował jedyny w swoim rodzaju, starożytny system mahayogi polegający na ćwiczeniach koordynujących uwagę, oddech i ruch ciała, dających w efekcie stan głębokiego odprężenia i wyciszenia.

MAHA JOGA (mahayoga)-
Radosna, odmładzająca forma jogi; poprzez koordynację i integrację na poziomach fizjologicznym i mentalnym wzmacnia system immunologiczny, harmonizuje układ hormonalny, dając zdrowie i siłę, co prowadzi do stanu głębokiego spokoju wewnętrznego. Maha Yoga, czyli tzw. dynamiczna joga integralna, to ścieżka rozwijania i pogłębiania praktyki na wielu poziomach. Pierwszy i podstawowy szczebel to sadhana sushumny /rdzenia kręgowego i przepływu pierwotnego oddechu/, czyli praktyka ukierunkowana na uzdrowienie ciała poprzez oczyszczenie kanałów energetycznych /nadis/, usunięcie niewygody w ciele oraz blokad i napięcia w mięśniach i narządach, otwarcie i wzmocnienie stawów i układu kostnego. Osiąga się to poprzez specjalne wykonywanie: vyangas (ćwiczeń dynamicznych), asan /pozycji/, vinyasa kramy /płynnych sekwencji zgranych z oddechem/, pranayamy /ćwiczeń oddechowych/, pratyahary /zrównoważenia i wglądu wewnątrznego/.

Praktykując tę jogę szybko poczujesz różnicę: zdrowie i moc ciała, jego lekkość i płynność. Na poziomie mentalnym odczujesz większą świadomość samego siebie: wyostrzenie zmysłów, intensyfikację jasnych uczuć, miłość, spokój i entuzjazm. www.mahayoga.pl

Poziom trudności.
Zajęcia są przeznaczone dla osób początkujących jak i zaawansowanych. Maha joga nie polega jedynie na ćwiczeniu coraz to trudniejszych asan, lecz jest praktyką większego zrozumienia i wzmocnienia swojego ciała, rozwinięcia koncentracji, uwolnienia od nadmiernego napięcia oraz rozwinięcia wrażliwości.


Miejsce:

Starzyna - mała, urokliwa osada na skraju Puszczy Białowieskiej.

Zapraszamy do ośrodka Starzyna Joga- Ruch- Oddech, oddalonego od zgiełku miejskiego i otoczonego nieskażoną przyrodą. Zaletą tego miejsca jest sielski klimat małej wioseczki, gdzie czas się naprawdę zatrzymał. Wokół cisza i wiele szlaków pieszych wędrówek i tras rowerowych(asfaltowe nieuczęszczane drogi).

Odległość od Warszawy 200km.dojazd samochodem lub pociągiem ok.3h. Bardzo dobre połączenia PKP ze stacji W-wa Wschodnia do stacji Policzna . Ze stacji Policzna 6 km do Starzyny – odbiór samochodem po uzgodnieniu telefonicznym. Dojazd samochodem : W-wa – Węgrów – Siemiatycze – Kleszczele – Policzna – Starzyna.

Zamieszkamy w nowych lub świeżo wyremontowanych pokojach.
Ćwiczyć będziemy w pięknej sali(105m2) z dębową podłogą, drabinkami i pomocami do jogi.. Sesje poranne: aktywne stawiające wyzwania, sesje popołudniowe: joga ogólna z elementami jogi kręgosłupa, jogi regenerującej i jogi w plenerze połączonej z nordic-walking.

Wyżywienie: zapewniamy poranną herbatę, napoje . koktajle błonnikowe,owoce i 2 pełne wegetariańskie posiłki(z nabiałem). Gotują osoby z wieloletnim doświadczeniem, według sprawdzonych receptur i co najważniejsze same rozpoczynają dzień od własnej praktyki jogi. Atmosfera spokoju, radości i ciekawości podczas przygotowania posiłków daje efekty w postaci smakowitych potraw.

Program: rozpoczynamy w poniedziałek 30 czerwca, zakwaterowaniem i 16.30 sesja jogi 18.30 obiadokolacja . Kończymy 6 lipca, w niedzielę ok.godz.12 . Plan dnia: 8.00-8.30 napoje, owoce 9.00-11.00 sesja jogi 11.30 śniadanie (pełne z gorącymi przystawkami ) 11.30 - 16.30 czas wolny 16.30-18.00 sesja jogi 18.30 obiadokolacja

Koszt wyjazdu:
pokoje 3 osobowe(ponad 20m2)z łazienką-cena 980 zł (osoba towarzysząca 780 zł)
pokoje 2 osobowe z łazienkami 1180 zł ( osoba towarzysząca 980 zł)
Rezerwacji dokonujemy wypełniając formularz zgłoszeniowy na stronie www.starzyna.pl oraz wpłacając zaliczkę w wysokości 400zł. na konto: Joga,Ruch,Oddech s.c. ul.Jaroszówka 57 , Białystok nr konta :28 1050 1823 1000 0091 3490 1926 . Resztę opłaty uiszczamy na miejscu.

Potwierdzenie wpłaty należy przesłać na adres: m.perkowska.bia@wp.pl

Ilość miejsc ograniczona. Decyduje kolejność wpłat zaliczki
Zabieramy ze sobą: maty do jogi (są również maty na wyposażeniu) oraz dowód wpłaty zaliczki.

Dodatkowe atrakcje w czasie wolnym. w cenie: sauna , zewnętrzny duży basen ,kort tenisowy ze sztuczną trawą, krykiet na trawie, nordic-walking, bilard, ping-pong, ognisko ze śpiewem i gitarą , filmy z projektora ,, ,,zielone shaki z naturalnych ziół , spotkania z ciekawymi ludźmi, wędrówki po puszczy lub wycieczki rowerowe.
Organizator: Małgosia Perkowska tel.: 607190005, e-mail: m.perkowska.bia@wp.pl

Włodek Łagodzki tel.: 798773165 e-mail mahajoga@gmail.com

Zapraszamy