Trening Medytacyjny – Kształtowanie sylwetki z jogą.
Dołącz do nas na
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA


Trening Medytacyjny - Kształtowanie sylwetki z jogą.



normal">Trening
Medytacyjny
– Kształtowanie
sylwetki  z jogą. Nowy rodzaj treningu
wzmacniającego, którego dopełnieniem jest medytacja



normal"> 



Trening Medytacyjny to letni detoks modelujący sylwetkę i wzmacniający psychikę.



Przekonaj się, jak praca z prostymi ćwiczeniami i asanami wyszczupli Twe ciało, sprawi je
silnym i sprężystym.



Jeśli znudziły Ci się standardowe pozycje jogi albo żmudne ćwiczenia fitness Trening
Medytacyjny jest dla Ciebie.



Podczas wykonywania ćwiczeń wzmacniających, rozciągających i kardio medytujemy. Nie
tylko będziesz cieszyć się zdrowiem i pięknem swojego ciała, ale poczujesz moc
własnego umysłu, odnajdziesz siebie. Każda grupa mięśni jest podporządkowana
pewnej cesze emocjonalnej Twojej psychiki. Trenując świadomie z intencją i
wizualizacją poczujesz uspokojenie emocjonalne i poskromisz lęki.



Trening Medytacyjny czerpie inspiracje z nowoczesnych form jogi i technik gimnastyki
fitness. Rezultaty jego stosowania są widoczne i odczuwalne w krótkim czasie w porównaniu z innymi formami dbania o wygląd sylwetki  i stan samopoczucia.  



Tak wygląda sesja treningowa: rozgrzewka z kardio, ćwiczenia i asany wzmacniające,
modyfikacja kardio. Cały blok ćwiczeń wykonujemy z  medytacją w ruchu. Na koniec głębokie rozciąganie z relaksem. Prezentowane
ćwiczenia są doskonałym rozpoczęciem praktyki w domu. Nie wymagają dużej
przestrzeni ani specyficznych narzędzi do ich wykonania.



 



normal">Przyjdź i przekonaj się
sam/a jak to działa!



 



justify;line-height:normal">Trenerka: Małgorzata Rećko. Odpowie na pytania dotyczące treningu na oficjalnej stronie Facebook (w wyszukiwarce wpisz: „Małgorzata
Rećko Treningi Personalne”). Istnieje możliwość kontynuowania praktyki na treningach personalnych w Samadhi&Joga ze zniżką 20%!



justify;line-height:normal"> 



justify;line-height:normal">Miejsce i rezerwacja: Samadhi&Joga, Centrum, ul.
Żurawia 22.



justify;line-height:normal">Termin i godzina: W 3 soboty czerwca: 7, 14 i 28.
Godzina: start o 18.00. Czas trwania: Warsztat podzielony jest na trzy części.
Czas trwania jednej sesji to 75 minut.



justify;line-height:normal">Koszt:
135 zł od osoby za całość.



text-align:center;line-height:normal" align="center"> 




Gdzie nas szukać?



Opublikuj na:
Polecamy:   1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10
Jaki Nett USA - Międzynarodowy Konwent Jogi 2020. Ceny Specjalne do 30 listopada

Zapraszamy na Międzynarodowy Konwent Jogi 2020. Gość specjalny - Jaki Nett USA, dyplomowana nauczycielka jogi w tradycji B.K.S. Iyengara z 40-letnim doświadczeniem, posiada stopień Senior I. Do udziału w Konwencie zapraszamy zarówno osoby początkujące, jak i zaawansowane - do wyboru przygotowaliśm...

Kurs nauczycielski jogi. Szkolenie przygotowawcze. II Edycja Start Styczeń 2020.

Czy myślała/eś kiedyś o tym, aby zostać w przyszłości nauczycielem jogi? Chciałbyś posiadać takie umiejętności jak Twój ulubiony nauczyciel i pracować w gronie inspirujących ludzi? Wydaje Ci się, że jest to ciekawe zajęcie i wspaniała ścieżka rozwoju, ale masz obawy, że Twoje umiejętności i wied...

Mudita Pure. Michał Kiciński opowiada

Nowa polska idea - telefon bez internetu gier i aplikacji. " Każdego dnia jesteśmy przeładowani informacjami i coraz trudniej jest nam znaleźć wewnętrzny spokój. Jako zespół Mudity wierzymy, że wspaniałe rzeczy dzieją się, gdy jesteśmy w pełni obecni. Ponieważ duże firmy technologiczne dążą do pozys...

Jak wpływać na bieg swojego życia

Miłość jest siłą napędową życia. Sprawia, że jesteśmy szczęśliwi, że odnajdujemy jego sens. Z jej pomocą można dokonywać dosłownie cudów, ale z jakiegoś powodu o niej zapominamy. AlchemiaŻycia.com powstała by przypomnieć, jak miłością dokonywać tych cudów. Stworzyliśmy przestrzeń dla osób gotowych d...

Kiedy praktyka jogi wychodzi poza matę

Zazwyczaj praktykę jogi zaczynamy od asan. Okazuje się wtedy, że praktyka mniej lub bardziej skomplikowanych pozycji, sprawia, że ciało czuje się stabilnie, pewnie i dobrze. Pozbywamy się dolegliwości bólowych, ograniczeń spiętych mięśni, czy dysfunkcji stawów i możemy naszego ciała używać w bardzie...

Co mi daje dieta wegetariańska?

Dieta wegetariańska ma swoich zagorzałych zwolenników i oponentów. Część z nas wciąż pozostaje przy diecie mięsnej głównie z przyzwyczajenia, tradycji oraz braku wiedzy. Twierdzenia typu "Ludzie od zawsze jedli mięso" do mnie nie przemawiają. ...

Medytacja. Od relaksu do oświecenia

Medytacja mówiąc najprościej to stan wyciszenia umysłu. Można medytować na zajęciach jogi, a nawet spacerując w parku. Wystarczy wyciszyć myśli – podstawowy przejaw aktywności umysłu. ...

Piękno w jodze zaklęte

W świecie człowieka Zachodu wygląd jest niezwykle ważny. Nie chodzi o próżność. To komunikat, który niesie wiele informacji – o zdrowiu, samopoczuciu, pozycji społecznej, itp. Pędzący z jednej imprezy na drugą celebryci uciekają się do pomocy inwazyjnej medycyny estetycznej. Jogini i miłośnicy...

Jogini nie tyją. Asany i pranajama na zdrowie

Coraz więcej ludzi walczy z otyłością. Media są pełne cudownych recept na pozbycie się niechcianego tłuszczu. Trwa walka o zdrowie. Względy estetyczne oczywiście się liczą, ale najważniejsze jest to, by uniknąć chorób, które otyłość ze sobą niesie, np. cukrzycy i nadciśnienia. Badania, prowadzone w...

Książka Antybiotyki z apteki Pana Boga Zbigniew T. Nowak

Wielki lekarz minionych epok Paracelsus, zwany twórcą medycyny nowożytnej, głosił kiedyś teorię, że skoro choroba wywodzi się z przyrody, to i w przyrodzie należy poszukiwać na nią remedium. ...

  
kalendarium wydarzeń
Poprzednie
Listopada 2019
Następne
PWŚCPSN
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
252627282930 
pokaż wszystkie
więcej
pokaż wszystkie
Partnerskie szkoły jogi
  

Partnerzy portalu
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA

  
Joga Portal - Pierwszy, ogólnopolski serwis joga-joga.pl - Kraków - Poznań - Wrocław - Trójmiasto - Lublin
Wakacje z joga, wakacyjne kursy jogi oraz wyjazdy organizowane przez szkoły Jogi z całej Polski. Wyszukiwarka szkół jogi: Kraków, Poznań, Wrocław, Trójmiasto, Lublin a także wiele innych miast z całej Polski. Pozycje jogi, joga na DVD, książki o jodze,joga-sklep, forum a także medytacja, ajurweda, kursy rozwoju oraz masaż tajski. Najnowsze wydarzenia, pytania oraz odpoweidzi, wywiady oraz joga w ciąży i joga dla dzieci - Indie i joga w Indiach a także abc jogi i wakacje z jogą podróżowanie po Azji
LikeSoft