Trening Medytacyjny – Kształtowanie sylwetki z jogą.
Dołącz do nas na
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA


Trening Medytacyjny - Kształtowanie sylwetki z jogą.



normal">Trening
Medytacyjny
– Kształtowanie
sylwetki  z jogą. Nowy rodzaj treningu
wzmacniającego, którego dopełnieniem jest medytacja



normal"> 



Trening Medytacyjny to letni detoks modelujący sylwetkę i wzmacniający psychikę.



Przekonaj się, jak praca z prostymi ćwiczeniami i asanami wyszczupli Twe ciało, sprawi je
silnym i sprężystym.



Jeśli znudziły Ci się standardowe pozycje jogi albo żmudne ćwiczenia fitness Trening
Medytacyjny jest dla Ciebie.



Podczas wykonywania ćwiczeń wzmacniających, rozciągających i kardio medytujemy. Nie
tylko będziesz cieszyć się zdrowiem i pięknem swojego ciała, ale poczujesz moc
własnego umysłu, odnajdziesz siebie. Każda grupa mięśni jest podporządkowana
pewnej cesze emocjonalnej Twojej psychiki. Trenując świadomie z intencją i
wizualizacją poczujesz uspokojenie emocjonalne i poskromisz lęki.



Trening Medytacyjny czerpie inspiracje z nowoczesnych form jogi i technik gimnastyki
fitness. Rezultaty jego stosowania są widoczne i odczuwalne w krótkim czasie w porównaniu z innymi formami dbania o wygląd sylwetki  i stan samopoczucia.  



Tak wygląda sesja treningowa: rozgrzewka z kardio, ćwiczenia i asany wzmacniające,
modyfikacja kardio. Cały blok ćwiczeń wykonujemy z  medytacją w ruchu. Na koniec głębokie rozciąganie z relaksem. Prezentowane
ćwiczenia są doskonałym rozpoczęciem praktyki w domu. Nie wymagają dużej
przestrzeni ani specyficznych narzędzi do ich wykonania.



 



normal">Przyjdź i przekonaj się
sam/a jak to działa!



 



justify;line-height:normal">Trenerka: Małgorzata Rećko. Odpowie na pytania dotyczące treningu na oficjalnej stronie Facebook (w wyszukiwarce wpisz: „Małgorzata
Rećko Treningi Personalne”). Istnieje możliwość kontynuowania praktyki na treningach personalnych w Samadhi&Joga ze zniżką 20%!



justify;line-height:normal"> 



justify;line-height:normal">Miejsce i rezerwacja: Samadhi&Joga, Centrum, ul.
Żurawia 22.



justify;line-height:normal">Termin i godzina: W 3 soboty czerwca: 7, 14 i 28.
Godzina: start o 18.00. Czas trwania: Warsztat podzielony jest na trzy części.
Czas trwania jednej sesji to 75 minut.



justify;line-height:normal">Koszt:
135 zł od osoby za całość.



text-align:center;line-height:normal" align="center"> 




Gdzie nas szukać?



Opublikuj na:
Polecamy:   1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10
Slow beauty - mniej znaczy więcej.

Slow to skrót, streszczający całą filozofię slow life: S od sustainable, czyli zrównoważony, L od local, czyli lokalny, O – organic, czyli organiczny, nieprodukowany masowo, W – whole, czyli nieprzetworzony. I właściwie można by na tym poprzestać, jeśli chodzi o przekazanie całej idei. J...

Nasz Patronat! Konferencja Joga i relaksacja w terapii. 22.09.18 AWF Warszawa

Wydział Rehabilitacji Akademii Wychowania Fizycznego Józefa Piłsudskiego w Warszawie i Akademia Wychowania Fizycznego im. Jerzego Kukuczki w Katowicach oraz Fundacja Life Change zapraszają na: I KONFERENCJĘ NAUKOWO-SZKOLENIOWĄ "JOGA I RELAKSACJA W TERAPII" Warszawa, 22 września 2018 r. ...

Uzdrawiająca moc tańca i jogi stopionych w jedno

Joga i taniec stopione w jedno. Płynny ruch, harmonia oddechu, asan, mudr i mantr, które rozwijają się w rytm muzyki. To shakti joga, czyli joga tańca, system stworzony przez pochodzącą z Wielkiej Brytanii Sarę Avtar Olivier. ...

Samodyscyplina w jodze.

Czy potrafisz robić to co powinieneś, wtedy, kiedy powinieneś? Czy jesteś w stanie teraz dokonać poświęceń, które doprowadzą Cię do celu? Poświęcenie jest jedną ze składowych samodyscypliny. Poświęcenie - czyli twoja zdolność do dyscyplinowania samego siebie. Jesteś wtedy w stanie na krótką metę odr...

Slow life w rodzinie

Czy mając dzieci można w ogóle żyć slow? Jaki kierunek obrać, aby wychować szczęśliwe dziecko i mieć slow life"ową rodzinę?...

Ambasadorka Joga Festiwalu (23-26.08) w Wierchomli - Agnieszka Majewska

Tajna agentka, dilerka kiszonego brokatu, performerka spożywcza. Prowadzi i rozwija autorski projekt "Agnieszka Majewska gotuje nie truje", w ramach którego od 2014 roku prowadzi warsztaty, pokazy kuchni naturalnej. Promuje odżywcze, przeciwzapalne jedzenie, w tym kiszonki na co dzień. Organiczne ro...

Historia Jacquesa Mayola znów na ekranach kin! „Człowiek delfin”już od 17 sierpnia

Mija 30 lat od premiery kultowego filmu Luca Bessona "Wielki Błękit" inspirowanego życiem jednego z największych nurków w historii. Teraz Jacques’a Mayola można poznać jeszcze lepiej. 17 sierpnia do kin wchodzi dokument Lefterisa Charitosa "Człowiek delfin". ...

W jaki sposób joga pomaga niwelować niepokój?

Większą część czasu spędzamy na rozpamiętywaniu tego co się wydarzyło lub planowaniu tego co nadejdzie, a tylko chwilami jesteśmy w pełni obecni i skupieni na tym co dzieje się teraz. Powoduje to, że mózg pracuje cały czas na pełnych obrotach ale nie jest wykorzystywany produktywnie. ...

Yogattractive – naturalny sposób na piękno i pogodę ducha

Od 12 lat pracuję nad systemem anty-ageingu dla twarzy i szyi. Ćwiczenia twarzy są elementem bardzo istotnym, ale nie jedynym. Najpierw podeszłam do sprawy estetycznie, czyli chciałam naturalnie zadbać o twarz. Zadziałała trochę moja próżność, ale także chęć pomagania innym. Yogattractive nie jest c...

Praktyka jogi na piasku i trawie

Urlop to idealny moment, żeby odważyć się na samodzielną praktykę bez wskazówek nauczyciela. Przyjemna sceneria, szum fal i morska bryza powodują, że łatwiej jest się zrelaksować i skupić na wykonywanym ćwiczeniu. Dodatkowo nierówna powierzchnia taka jak piasek przyczynia się do kształtowania mięśni...

  
kalendarium wydarzeń
Poprzednie
Września 2018
Następne
PWŚCPSN
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
pokaż wszystkie
więcej
pokaż wszystkie
Partnerskie szkoły jogi
  

Partnerzy portalu
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA

  
Joga Portal - Pierwszy, ogólnopolski serwis joga-joga.pl - Kraków - Poznań - Wrocław - Trójmiasto - Lublin
Wakacje z joga, wakacyjne kursy jogi oraz wyjazdy organizowane przez szkoły Jogi z całej Polski. Wyszukiwarka szkół jogi: Kraków, Poznań, Wrocław, Trójmiasto, Lublin a także wiele innych miast z całej Polski. Pozycje jogi, joga na DVD, książki o jodze,joga-sklep, forum a także medytacja, ajurweda, kursy rozwoju oraz masaż tajski. Najnowsze wydarzenia, pytania oraz odpoweidzi, wywiady oraz joga w ciąży i joga dla dzieci - Indie i joga w Indiach a także abc jogi i wakacje z jogą podróżowanie po Azji
likesoft