Doł±cz do nas na
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA


SHIATSU I JOGA Warsztaty jogi i masażu - kurs podstawowy w Starzynie w Puszczy Białowieskiej

SHIATSU i JOGA
Warsztaty jogi i masażu –
kurs podstawowy
25-29 czerwiec 2014
Starzyna w Puszczy Białowieskiej

Zapraszamy wszystkich na zajęcia Jogi , naukę automasażu i masażu Shiatsu.

Poł±czenie starożytnej hinduskiej wiedzy i tradycyjnej medycyny japońskiej spowoduje że poczujecie się doenergetyzowani, wzmocni nie tylko ciało ale i umysł. Doda wam sił i poczucia warto¶ci w waszych codziennych zmaganiach.
Oprócz codziennej praktyki Jogi, odprężycie się na zajęciach Shiatsu gdyż każdy z uczestników będzie w roli nie tylko osoby masuj±cej ale również masowanej. Nauczymy się jak radzić sobie ze stresem przy pomocy narzędzi jakie daje nam automasaż i tapping. Zdrowe, wegetariańskie jedzenie odżywi nasze komórki, a ¶wieże powietrze i energia puszczy Białowieskiej oczy¶ci nasze ciało.

Masaż shiatsu wywodzi się z Japonii i jest bezpieczn±, skuteczn± metod± redukcji stresu, poprawy samopoczucia i zdrowia. Przywraca harmonię ciała i umysłu, pomaga poprawić relacje z innymi. Shiatsu jest możliwe do stosowania przez wszystkich, bez względu na wiek, płeć, zawód i predyspozycje. Każdy może nauczyć się tej metody. Doskonale sprawdza się jako metoda pomocnicza w terapii dzieci z nadpobudliwo¶ci±, zahamowaniem czy dysleksj±. Dzięki shiatsu lepiej poznajemy swoje ciało i poprawiamy jako¶ć swojego życia.

Masaż wykonywany jest w ubraniu. Praktykowanie shiatsu pomaga nie tylko odbiorcy, ale również osobie wykonuj±cej masaż. Shiatsu oparte na empatii staje się czym¶ więcej, niż tylko technik± masażu.

Kurs jest przeznaczony dla tych wszystkich, którzy chc± nauczyć się masażu do wykorzystania w gronie przyjaciół, rodziny i dla osób praktykuj±cych juz masaż, jako wstęp do nabycia nowych umiejętno¶ci zawodowych.

Warsztaty obejmuj±:
- Zapoznanie się z podstawowymi zasadami masażu Shiatsu .
- Nauka podstawowego ci±gu trwaj±cego 1h obejmuj±cego plecy, nogi, ręce, brzuch, twarz.
- Zapoznanie się z meridianami (kanały energetyczne).
- Wykorzystanie wiedzy w życiu codziennym.
- Nauka utomasażu i ćwiczeń na meridiany.
- Shiatsu w pozycji na krze¶le ( barki, plecy, szyja).
- Tapping . Nauczymy się jak uwolnić emocje poprzez opukiwanie punktów na ciele.


Prowadz±cy:
SHIATSU
Rafał Buławicki -
Fizjoterapeuta, masażysta i terapeuta holistyczny. Shiatsu praktykuję już 10 lat. Przez wiele lat nauki pobierałem od Stafana Poprawy i to on mnie zainspirował do Shiatsu. Praktykę kontynuowałem w Międzynarodowej szkole Zen-Shiatsu w Londynie pod okiem Krisa Deva North. Odbyłem staż w wielu renomowanych placówka Shiatsu w Wielkiej Brytanii.
Odbyłem 5 miesięczn± podróż do Tajlandii i tam uczyłem się masażu tajskiego. Masaż tajski pomógł mi zrozumieć ciało drugiej osoby przez co moja praktyka shiatsu nabrała płynno¶ci i lekko¶ci. Jestem absolwentem Międzynarodowej Szkoły Refleksologii i Terapii Meridianowej. Mój sposób nauczania kładzie nacisk w 90 % na praktykę i w 10 % na teorii.

YOGA
Ewa Łukasińska -
Zajęcia jogi poprowadzi Ewa Łukasińska która współtworzy od 10 lat Shanti Yoga Studio w Białymstoku (www.yogastudio.pl) Swoje do¶wiadczenie zdobywała u najlepszych nauczycieli w Polsce, w Nowym Jorku a ostatnio spędziła 2 miesi±ce na intensywnej praktyce ashtanga jogi w Indiach.
Joga któr± poprowadzi będzie dostosowana do poziomu uczestników, zapraszamy osoby zaawansowane jak i pocz±tkuj±ce.



Plan dnia
Rozpoczynamy w ¶rodę.
16.00 - 16.30 - zakwaterowanie
16.30- 18.00 - Yoga regeneracyjna i powitanie uczestników.
18.00- Kolacja i spotkanie organizacyjne
20.00 - Wstęp do Shiatsu
20.00 - Medytacja ( misy tybetańskie, gong)
Plan dnia - od czwartku do soboty
7.30-8.30– pobudka i gor±ce napoje
8.30-11.00 - pranajamy, joga
11.00 - ¶niadanie-lunch
11.30-13.00- spacery nordic-walking, czas wolny
13.00-14.00 - numerologia (dla chętnych),
14.00-18.00 - nauka automasażu, tapping ,ćwiczenia na meriadiany i praktyka shiatsu
18.30 obiadokolacja
19.00-21.00 czas wolny
21.00- Medytacja
21.30 - Cisza Nocna
Plan dnia - niedziela
6.30 - pobudka, herbata lub szejk
7.00- 9.00 – pranajamy, joga
9.00 - ¶niadanie
10.00 -12.00 - Spotkanie kończ±ce. Podsumowanie kursu.

Zakwaterowanie w pokojach dwuosobowych w przepięknym o¶rodku w Starzynie w Puszczy Białowieskiej (www.starzyna.pl)
Cena warsztatu razem z noclegiem i wyżywieniem 1150zł.
Ze względu na specyfikę kursu liczba osób ograniczona do 10.

Prosimy o wpłacanie zaliczki 200 zł na konto,
IPROFIT Ewa Łukasińksa
50102055581111148150700048
Kontakt:
tel. +48 504-588-555
e-mail: shanti@yogastudio.pl
Dojazd:
Odległo¶ć od Warszawy ok. 200km – 3 godziny samochodem przez Siemiatycze, Kleszczele i Policzn± dobrymi, asfaltowymi drogami. Poci±giem z Warszawy do Policznej (ok.5 km od Starzyny, istnieje możliwo¶ć odbioru z dworca)


Z A P R A S Z A M Y



Gdzie nas szukać?



Opublikuj na:
Polecamy:   1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10
OM, dĽwięk pocz±tku i energii

Sala ćwiczeń jogi. Praktykuj±cy w skupieniu, z zamkniętymi oczami, siedz± na matach. W ciszy rozchodzi się dĽwięk OM. Tak wygl±da pocz±tek zajęć w większo¶ci szkół. OM – najbardziej znana i naj¶więtsza sylaba hinduizmu – jednoczy, oczyszcza, uspokaja, otwiera kanały energetyczne. Jest un...

Przełomowa metoda oddechowa i jej twórca K.P. Butejko

Biografi± Prof. Konstantyna Pawłowicza Butejko/ Buteyko rozpoczynamy cykl artykułów na temat przełomowej metody oddechowej -metody Butejki. Był on cenionym, rosyjskim lekarzem. Opisał now± jednostkę chorobow±, któr± nazwał chorob± głębokiego oddychania. Odkrył , iż główn± przyczyn± wielu schorzeń j...

Kiedy moje barki będ± w pełni elastyczne a klatka piersiowa otwarta?

Otwarta klatka piersiowa to podstawa! Do tego d±żymy zawsze na samym pocz±tku rozpoczynaj±c wprowadzanie w ¶wiat jogi pocz±tkuj±cego jogina. Dlaczego? Dlatego, że otwarta klatka piersiowa to prostsza postawa całego ciała, nie opadaj±ce do przodu barki, możliwo¶ć nabrania solidnego oddechu oraz zdecy...

Dzięki ojcu joga trafiła do szkół. Anna Romanowska wspomina ojca, prof. Wiesława Romanowskiego

Praktyka jogi zaczęła rozwijać się w Polsce w latach siedemdziesi±tych. W¶ród jej pionierów był fizjolog prof. Wiesław Romanowski. Pod jego redakcj± ukazała się w 1973 r. ksi±żka pt. "Teoria i metodyka ćwiczeń relaksowo-koncentruj±cych", która stała się dla wielu polskich nauczycieli jogi swego rod...

Joga wielkich dziewczyn, czyli koniec z wymówkami

Pójdę na jogę gdy schudnę, to wymówka, która "gra" gdzie¶ z tyłu głowy wielu osobom. Internetowe influencerki, zwłaszcza te amerykańskie, udowadniaj±, że nie ma na co czekać, bo jogę można z powodzeniem praktykować niezależnie od tego, jaki rozmiar ubrań nosimy. S± w¶ród nich m.in. Amerykanki Valeri...

Lagom, czyli szczę¶cie po szwedzku

¦wiat, w którym dzi¶ żyjemy nastawiony jest na "wyżej, dalej, więcej". Wpadaj±c w nieustanny wir podkręcania tempa nie zauważamy, kiedy przestaj± nas cieszyć drobiazgi codzienno¶ci. Często jeste¶my przemęczeni, bez energii i motywacji do działania. Jednym z dobrych sposobów wyj¶cia z tej sytuacji je...

Joga recept± na zdrowe stopy

Wci±ż niewiele osób zdaje sobie sprawę z tego, że stopy mog± być odpowiedzialne za bóle kolan, bioder, pleców, karku i szyi oraz powstawanie skoliozy i innych deformacji kręgosłupa....

Yin joga powięziowa – trwanie, które i uspokaja

Yin joga to pełen spokój, bezruch, długie trwanie w pozycjach. Powoli, łagodnie i bez wysiłku usuwa z ciała napięcia, sztywno¶ć i bóle powstałe w wyniku traum i stresu. Praktyka ta jest niczym masaż wykonywany na samym sobie. Uwalnia z ciała to, co pod wpływem nadmiernego wysiłku lub silnych emocji ...

Jogowe przygotowanie do wyj¶cia na stok. Ferie z jog± 2018!

U progu sezonu narciarskiego przypominamy jakie korzy¶ci przynosi praktyka jogi dla narciarzy. ...

Kiedy mój umysł będzie w pełni elastyczny…?

Można by długo rozpisywać się o elastyczno¶ci ciała – metod na jej osi±gnięcie jest wiele i o ile będziemy systematyczni i konsekwentni osi±gniemy ten cel bez większego wysiłku – wszystko zależy od chęci i nastawienia. Nieco inaczej sprawa wygl±da z najważniejszym narz±dem sprawuj±cym ko...

  
kalendarium wydarzeń
Poprzednie
Lutego 2018
Następne
PW¦CPSN
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728 
pokaż wszystkie
więcej
pokaż wszystkie
Partnerskie szkoły jogi
  

Partnerzy portalu
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA

  
Joga Portal - Pierwszy, ogólnopolski serwis joga-joga.pl - Kraków - Poznań - Wrocław - Trójmiasto - Lublin
Wakacje z joga, wakacyjne kursy jogi oraz wyjazdy organizowane przez szkoły Jogi z całej Polski. Wyszukiwarka szkół jogi: Kraków, Poznań, Wrocław, Trójmiasto, Lublin a także wiele innych miast z całej Polski. Pozycje jogi, joga na DVD, ksi±żki o jodze,joga-sklep, forum a także medytacja, ajurweda, kursy rozwoju oraz masaż tajski. Najnowsze wydarzenia, pytania oraz odpoweidzi, wywiady oraz joga w ci±ży i joga dla dzieci - Indie i joga w Indiach a także abc jogi i wakacje z jog± podróżowanie po Azji
likesoft