Dołącz do nas na
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA


CZERWCÓWKA- JOGA na Kalatówkach dla KAŻDEGO!! (osobna grupa początkująca) zostały ostatnie 2-3 miejsca

Czerwcówka w TATRACH na Kalatówkach.

Długi weekend- 19 do 22 czerwca 2014’


DUUUŻO JOGI z Magdą Kapelą+ pilates+ JOGA ŚMIECHU z Piotrem Bielski+ górskie wędrówki..

Oddychaj tatrzańskim powietrzem!

Pij krystalicznie czystą, źródlaną wodę!

Ciesz się pełnią życia!

Śmiej się w głos!


Dzięki vege kuchni oczyścisz i zrównoważysz organizm!

Podczas górskich spacerów poczujesz 
przypływ energii!

W oczekiwaniu na urlop,już teraz sprezentuj sobie
udany czerwcowy długi weekend!

Wystarczy wziąć 1 dzień urlopu i można ruszać na

czterodniowy warsztat w góry..

------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

UWAGA: LAST MINUTE ; )) zostały ostatnie 2-3 miejsca..

PROMOCJA PRZY ZAPISIE TERAZ!! 

NA HASŁO "SŁONECZNA JOGA" ZNIŻKA 50 zł NA WARSZTAT JOGI !!!

ZAPISZ SIĘ, ZAPYTAJ O SZCZEGÓŁY mailem: magdakapela@gmail.com


Aby sprawdzić ceny i szczegóły od razu kliknij na:

 www.YOGAmagdakapela.com

------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

 

ZAPISY i informacje mailem: magdakapela@gmail.com   +48 604 997 202

 

MAGDA KAPELA:

Certyfikowana nauczycielka JOGI metodą B.K.S.Iyengara- czwartego stopnia.

Regularnie podróżuje do Indii ucząc się JOGI (m.in. pięciokrotny staż w Instytucie

B.K.S. Iyengara w Punie w Indiach) i praktykując w ashramie medytacyjnym.

Posiada uprawnienia państwowe oraz dyplomy wydane w Indiach.

Prowadzi zajęcia dla osób na różnym poziomie zaawansowania.

Organizuje warsztaty w kraju i za granicą łącząc JOGĘ z różnymi ścieżkami rozwoju

- praca z głosem, improwizacja taneczna, plastyka, kreatywne pisanie etc.

Zgłębia tajniki medycyny naturalnej, psychologii, różne formy rozwoju osobistego, arteterapii.. Regularnie bierze udział w warsztatach szkoleniowych w Polsce i za granicą.

więcej o mnie i warsztatach na:

www.YOGAmagdakapela.com

 

orientacyjny plan warsztatu:

START:

w czwartek 19 czerwca

Przyjazd do hotelu i zakwaterowanie

w godzinach popołudniowych.

Zajęcia regeneracyjne JOGA 17.00 i 18.15

kolacja ok.19.15,

po kolacji spotkanie informacyjno- integracyjne, wpłaty

(dokładny plan dnia pierwszego zostanie przesłany Wam mailem)

 

orientacyjny PLAN DNIA na piątek 20 VI i sobotę 21 VI:

-rano-

7.00-8.00 praktyka własna

8.00-10.00 JOGA zaawansowana

10.00- rozgrzewająca herbata z miodem, imbirem, cytryną+ OWOC

10.30-12.00 JOGA początkująca

12.00 obiad

-po obiedzie-

wycieczka na Halę Kondratową,

do pustelni św.Brata Alberta

lub słodkie leniuchowanie

do wyboru:

16.15-17.15 Pilates

lub

17.30-19.00 JOGA regenerująca

19.00 kolacja

-po kolacji-

Warsztat towarzyszący JOGA ŚMIECHU z Piotrem Bielskim.

Wykład/dyskusja: teoria, praktyka, filozofia JOGI, terapia JOGĄ- prowadzi Magda Kapela.

Znajdziemy też z pewnością czas na zawarcie nowych,

interesujących znajomości oraz nieśpieszne pogaduszki

w przytulnej kawiarni czy też w saunie..

 

ZAKOŃCZENIE:

w niedzielę, 22 czerwca

zajęcia do południa wg.planu,

obiad ok.11.00

po obiedzie, ok.12.30 wycieczka malowniczą Scieżką nad reglami,

zejście do Zakopanego Doliną Białego

-zakończenie warsztatu ok.15.30

(bagaże zjadą samochodem)

 "Kalatówki


Warsztat JOGI przeznaczony jest dla wszystkich

(osobna grupa dla początkujących)

Hatha JOGA intensywnie wzmacnia słabsze partie ciała i rozluźnia

nadmiernie napięte budując równowagę w ciele prowadzącą bezpośrednio

do równowagi systemu nerwowego i spokoju umysłu. Daje nam proste

i skuteczne narzędzia do radzenia sobie ze stresami dnia codziennego.

Poprawia ukrwienie organizmu stanowiąc niepowtarzalny, uzdrawiający

masaż dla narządów wewnętrznych, reguluje gospodarkę hormonalną,

odmładza i relaksuje, pomaga oczyszczać ciało z toksyn,

wzmacnia odporność psychofizyczną na wielu poziomach.

Działa leczniczo na schorzenia kręgosłupa i układu ruchowego, uelastycznia

stawy. Pogłębia samoświadomość i świadomość ciała dodając

naszym ruchom zwinności i gracji.

Wzmacnia zdolność uczenia się, zapamiętywania, koncentracji.

Wzmacnia nasz element ziemi, kontakt ze światem zewnętrznym.

Równocześnie uczy „stać mocna na nogach” i rozwija intuicje.

Dodaje odwagi, pozytywnej energii, radosci i otwiera nas na szeroko pojęty rozwój.

Regularna praktyka prowadzi do równowagi na wszystkich poziomach

ciała, umysłu i ducha.

 

PILATES

to forma gimnastyki przy spokojnej muzyce

w tempie naturalnych oddechów.

Oddziałuje wzmacniająco na cały organizm,

pomaga zapobiegać problemom z kręgosłupem,

a smukła, wyprostowana sylwetka, którą otrzymujemy

dzięki regularnym ćwiczeniom to bardzo miły dodatek : )

 

JOGA ŚMIECHU

„Nie musimy być szczęśliwi by się śmiać, stajemy się szczęśliwi, gdy się śmiejemy”

dr Madan Kataria, lekarz, twórca JOGI ŚMIECHU.
Czy wiesz, że możemy śmiać się niezależnie od nastroju? ; ))
Takie możliwości otwiera JOGA ŚMIECHU, praktyka, która łączy oryginalne ćwiczenia wywołujące śmiech z ćwiczeniami oddechowymi jogi (pranajamą) i relaksacjami.

Śmiejemy się w grupie, utrzymując kontakt wzrokowy i dziecięcą jakość zabawy, po kilku chwilach od wywołanego na życzenie śmiechu przechodzimy do naturalnego śmiechu.

Jest udowodnione naukowo, że nasze ciało nie rozróżnia pomiędzy śmiechem sztucznym,

a samoistnym, w obu wypadkach dostaje dużą dawkę tlenu, energii i dobrego samopoczucia!
JOGA ŚMIECHU została stworzona w Indiach w 1995 roku przez doktora medycyny Madana Katarię, który wraz z grupą 5 osób utworzył pierwszy klubu śmiechu w parku w Bombaju. Od tego czasu powstały tysiące klubów śmiechu w ponad 70 krajach. Joga śmiechu propagując śmiech jako rodzaj uniwersalnego języka chce przyczynić się do budowania światowego pokoju. Zajęcia są otwarte dla osób w każdym wieku- wystarczy brak przeciwskazań zdrowotnych, tak,  jak do uprawiania np. aerobiku.
JOGA ŚMIECHU-zalety:
*dostarcza świeżej dawki endorfin i poprawia nastrój
*wzmacnia system immunologiczny i wspomaga samoleczenie się organizmu
*sprzyja lepszej wydajności i kreatywności w pracy dostarczając dużej dawki tlenu
*ułatwia kontakty społeczne- dzięki wewnętrznej pogodzie ducha, którą daje ta praktyka   łatwiej przyciągnąć nowych znajomych i przyjaciół
*pozwala przejść ze śmiechem przez wyzwania, które nam stawia życie, daje więcej spokoju i dystansu, otwiera świadomość na nowe rozwiązania.

Piotr Bielski – certyfikowany nauczyciel jogi śmiechu, której uczył się u źródła w Indiach od jej twórcy doktora Madana Katarii. Propaguje bezwarunkowy śmiech dla zdrowia i pogody ducha, ma misję uczynienia z Polski najbardziej roześmianego kraju świata. Prowadzi warsztaty w całej Polsce, specjalne sesje dla firm i organizacji pozarządowych, a nawet zagląda z zajęciami jogi śmiechu do domów pomocy społecznej czy więzień. Szkoli regularnie certyfikowane liderki i liderów jogi śmiechu. Socjolog, dziennikarz, animator kultury i streetworker z poprzednich wcieleń, od 12 lat praktykuje hatha jogę, od 7 lat codziennie medytuje, od kilku lat praktykuje taniec kontakt improwizacje i inne metody pracy z ciałem, a także tworzy poezję.
www.joginsmiechu.pl

 

MIEJSCE:

Hotel Górski w TATRACH na Kalatówkach.

Położony jest na pięknej hali, w drodze na Giewont z dala od

zgiełku miasta. To teren Tatrzańskiego Parku Narodowego,

wyśmienite miejsce na spacery- tu krzyżuje się wiele szlaków turystycznych

W hotelu znajduje się mała biblioteczka, gry dla dzieci, kawiarnia, restauracja, sauna. Hotel ma własne ujęcie wody źródlanej, którą można pić wprost z kranu.

Pokoje miło urządzone, w pokojach ręczniki, pościel, ogrzewanie centralne.

 

WYŻYWIENIE:

Dwa razy dziennie ciepłe, urozmaicone, zbilansowane wegetariańskie posiłki

oraz rozgrzewająca poranna herbata z miodem, imbirem, cytryną +owoc.

Odmiana diety na bezmięsną jest bardzo polecana także osobom,

które na co dzień nie są wegetarianami.

To znakomita okazja do oczyszczenia organizmu z toksyn

oraz zasilenia go świeżą porcją witamin i minerałów! – często także inspiracja

do trwałych, prozdrowotnych i proekologicznych zmian w diecie i stylu życia ; )

Zapraszamy na krokiety z soczewicą, gołąbki, naleśniki ze szpinakiem

- kuchnia sprawdzona wielokrotnie podczas naszych warsztatów.

 

CENNIK:

cena obejmuje dla 1 osoby: wszystkie zajęcia warsztatowe i wycieczki

+ wyżywienie+ noclegi+ transport z Zakopanego

 

-----760pln z noclegiem w pokoju 2 (lub 3 osobowym) z umywalką
(łazienki i toalety w korytarzu- czyste, schludne)
(400 zadatek na konto+ 360 płatne na miejscu)

 

-----665pln z noclegiem w pokoju 5 osobowym z umywalką
(łazienki i toalety w korytarzu- czyste, schludne)
(350 zadatek na konto+ 315 płatne na miejscu)

 

-----830pln z noclegiem w pokoju 1osobowym z umywalką
(łazienki i toalety w korytarzu- czyste, schludne)
(450 zadatek na konto+ 380 płatne na miejscu)


-----870pln z noclegiem w pokoju 2 (lub 3 osobowym) z łazienką
(450 zadatek na konto+ 420 płatne na miejscu)

 

Opcja dla osoby towarzyszącej, bez udziału w warsztatach

- odejmij 200 zł od zadatku.

Pytaj na magdakapela@gmail.com

o zniżki dla dzieci oraz możliwość tańszych dostawek do pokoi.

 

------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

UWAGA: LAST MINUTE ; )) zostały ostatnie 2-3 miejsca..

PROMOCJA PRZY ZAPISIE TERAZ!! 

NA HASŁO "SŁONECZNA JOGA" ZNIŻKA 50 zł NA WARSZTAT JOGI !!!

ZAPISZ SIĘ, ZAPYTAJ O SZCZEGÓŁY mailem: magdakapela@gmail.com


Aby sprawdzić ceny i szczegóły od razu kliknij na:

 www.YOGAmagdakapela.com

------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

 

Niezbędne kroki:

1.rezerwacja wstępna miejsca- jak najszybciej

najlepiej mailem magdakapela@gmail.com

lub telefonicznie 604 997 202

Zapytaj o dostępność miejsc- podaj opcje zakwaterowania,

podaj czy masz swoja matę i ew. miejsce w aucie

2.wpłata zaliczki- jak najszybciej- jest potwierdzeniem rezerwacji

(zaliczka zwrotna do 30 dni przed warsztatem)

UWAGA WAŻNE!

w tytule wpłaty wpisz:

karnet JOGA-czerwiec-T1

(resztę szczegółów podaj w mailu)

 

nr konta :44 1140 2004 0000 3302 6138 1638

BRE SA-WBE/Lodz

YOGA MAGDA KAPELA,

al.B-Prazmowskiego 61/6, 31-514 KRAKOW

---O rezerwacji miejsca decyduje kolejność wpłat---

W razie wątpliwości chętnie odpowiem na wszelkie pytania!

Serdecznie Zapraszam!

Magda Kapela

tel.604 997 202

magdakapela@gmail.com

www.YOGAmagdakapela.com


 Zapraszam na extra WARSZTATY rozwojowe z JOGĄ i nie tylko!

Wszelkie szczegóły na www.YOGAmagdakapela.com
-- 
Zapraszam na extra WAKACJE i warsztaty rozwojowe 
z JOGĄ i nie tylko, w górach i nad morzem!   ; )
Wszelkie szczegóły na www.YOGAmagdakapela.com
--------------------------------------------------------------------
JESZCZE JEST KILKA WOLNYCH MIEJSC!
19-22 czerwcadługi weekend (Boże Ciało) w TATRACH
Jestem szczęśliwy bo się śmieję!! Poczuj radość życia!
Ruszaj w góry cieszyć się życiem!! ; ))
JOGA (osobna grupa początkująca+ grupa zaawansowana)
+pilates+ górskie wędrówki dla każdego ; )
TATRY- Hotel górski, Hala Kalatówki
+ relaksująca JOGA śmiechu ; )))) z Piotrem Bielskim
JOGA dla początkujących i zaawansowanych, pilates,
vege kuchnia, piękne widoki, wycieczki górskie..
Komfortowe pokoje 1, 2, 3 i 5-cio osobowe.
Można przyjechać z osobami towarzyszącymi
oraz z dziećmi (mogą wziąć udział w górskich
wędrówkach oraz pokolacyjnej jodze śmiechu)
szczegóły na www.YOGAmagdakapela.com
---------------------------------------------------------------------
ZAPISY TRWAJĄ!! info+zgłoszenia mailem: magdakapela@gmail.com
sierpniowe WAKACJE Z JOGĄ nad Bałtykiem  3 TURNUSY
PROMOCJA przy zapisie przed 10 czerwca!!- oszczędzasz 100zł!!
Dodatkowa zniżka dla stałych uczestników(minimum 3 warsztaty),
studentów i seniorów 60+  - oszczędzasz 100zł!!
TERMINY: 9-16, 16-23, 23-30 sierpnia  -Orzechowo Morskie koło Ustki
Miejsce położone w lesie, tuż przy plaży, otoczone ciszą..
Ognisko z tańcami, spektakle zachodów słońca..+kort tenisowy,rowery,
Orzechowo Morskie-ośrodek otoczony lasem, 100m od morza
JOGA (osobna grupa dla początkujących)- 2xdziennie,
+poranny rozruch i spacer medytacyjny.
Zajęcia dla dzieci podczas JOGI dla dorosłych!!
Można przyjechać z osobami towarzyszącymi.
Komfortowe pokoje z łazienkami 1, 2, 3-4 osobowe.
Ruszaj na wymarzone wakacje! Poczuj radość życia!!
szczegóły na www.YOGAmagdakapela.com
---------------------------------------------------------------------
2 do 7 sierpnia JOGA+medytacja w  magicznym Sopatowcu
JOGA (osobna grupa dla początkujących)- 2xdziennie,
medytacja, uzdrawiające kręgi OM, mandale,
dzień milczenia, wieczorne sesje gongów i mis tybetańskich
ognisko,vege kuchnia 5przemian, wycieczki w góry i nad rzekę..
szczegóły na www.YOGAmagdakapela.com
--------------------------------------------------------------------
FOTKI z warsztatów i nie tylko- tutaj:
--------------------------------------------------------------------
dalsze plany na jesień i zimę
---październik- DETOX naturalny w Beskidach
---8-11 XI długi weekend - JOGA+ praca z głosem+ koncert
Magda Kapela i Karpaty Magiczne w Sopatowcu
---Sylwester w Beskidach z widokiem na Babią Górę
---marzec 2015' narty+JOGA w Dolomitach
---------------------------------------------------------------------

Magda Kapela +48 604 997 202
www.YOGAmagdakapela.com

energia- rozwój- detox naturalny- relaks
Zapraszam do wspólnej praktyki!




Gdzie nas szukać?



Opublikuj na:
Polecamy:   1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10
OM, dźwięk początku i energii

Sala ćwiczeń jogi. Praktykujący w skupieniu, z zamkniętymi oczami, siedzą na matach. W ciszy rozchodzi się dźwięk OM. Tak wygląda początek zajęć w większości szkół. OM – najbardziej znana i najświętsza sylaba hinduizmu – jednoczy, oczyszcza, uspokaja, otwiera kanały energetyczne. Jest un...

Przełomowa metoda oddechowa i jej twórca K.P. Butejko

Biografią Prof. Konstantyna Pawłowicza Butejko/ Buteyko rozpoczynamy cykl artykułów na temat przełomowej metody oddechowej -metody Butejki. Był on cenionym, rosyjskim lekarzem. Opisał nową jednostkę chorobową, którą nazwał chorobą głębokiego oddychania. Odkrył , iż główną przyczyną wielu schorzeń j...

Kiedy moje barki będą w pełni elastyczne a klatka piersiowa otwarta?

Otwarta klatka piersiowa to podstawa! Do tego dążymy zawsze na samym początku rozpoczynając wprowadzanie w świat jogi początkującego jogina. Dlaczego? Dlatego, że otwarta klatka piersiowa to prostsza postawa całego ciała, nie opadające do przodu barki, możliwość nabrania solidnego oddechu oraz zdecy...

Dzięki ojcu joga trafiła do szkół. Anna Romanowska wspomina ojca, prof. Wiesława Romanowskiego

Praktyka jogi zaczęła rozwijać się w Polsce w latach siedemdziesiątych. Wśród jej pionierów był fizjolog prof. Wiesław Romanowski. Pod jego redakcją ukazała się w 1973 r. książka pt. "Teoria i metodyka ćwiczeń relaksowo-koncentrujących", która stała się dla wielu polskich nauczycieli jogi swego rod...

Joga wielkich dziewczyn, czyli koniec z wymówkami

Pójdę na jogę gdy schudnę, to wymówka, która "gra" gdzieś z tyłu głowy wielu osobom. Internetowe influencerki, zwłaszcza te amerykańskie, udowadniają, że nie ma na co czekać, bo jogę można z powodzeniem praktykować niezależnie od tego, jaki rozmiar ubrań nosimy. Są wśród nich m.in. Amerykanki Valeri...

Lagom, czyli szczęście po szwedzku

Świat, w którym dziś żyjemy nastawiony jest na "wyżej, dalej, więcej". Wpadając w nieustanny wir podkręcania tempa nie zauważamy, kiedy przestają nas cieszyć drobiazgi codzienności. Często jesteśmy przemęczeni, bez energii i motywacji do działania. Jednym z dobrych sposobów wyjścia z tej sytuacji je...

Joga receptą na zdrowe stopy

Wciąż niewiele osób zdaje sobie sprawę z tego, że stopy mogą być odpowiedzialne za bóle kolan, bioder, pleców, karku i szyi oraz powstawanie skoliozy i innych deformacji kręgosłupa....

Yin joga powięziowa – trwanie, które i uspokaja

Yin joga to pełen spokój, bezruch, długie trwanie w pozycjach. Powoli, łagodnie i bez wysiłku usuwa z ciała napięcia, sztywność i bóle powstałe w wyniku traum i stresu. Praktyka ta jest niczym masaż wykonywany na samym sobie. Uwalnia z ciała to, co pod wpływem nadmiernego wysiłku lub silnych emocji ...

Jogowe przygotowanie do wyjścia na stok. Ferie z jogą 2018!

U progu sezonu narciarskiego przypominamy jakie korzyści przynosi praktyka jogi dla narciarzy. ...

Kiedy mój umysł będzie w pełni elastyczny…?

Można by długo rozpisywać się o elastyczności ciała – metod na jej osiągnięcie jest wiele i o ile będziemy systematyczni i konsekwentni osiągniemy ten cel bez większego wysiłku – wszystko zależy od chęci i nastawienia. Nieco inaczej sprawa wygląda z najważniejszym narządem sprawującym ko...

  
kalendarium wydarzeń
Poprzednie
Lutego 2018
Następne
PWŚCPSN
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728 
pokaż wszystkie
więcej
pokaż wszystkie
Partnerskie szkoły jogi
  

Partnerzy portalu
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA

  
Joga Portal - Pierwszy, ogólnopolski serwis joga-joga.pl - Kraków - Poznań - Wrocław - Trójmiasto - Lublin
Wakacje z joga, wakacyjne kursy jogi oraz wyjazdy organizowane przez szkoły Jogi z całej Polski. Wyszukiwarka szkół jogi: Kraków, Poznań, Wrocław, Trójmiasto, Lublin a także wiele innych miast z całej Polski. Pozycje jogi, joga na DVD, książki o jodze,joga-sklep, forum a także medytacja, ajurweda, kursy rozwoju oraz masaż tajski. Najnowsze wydarzenia, pytania oraz odpoweidzi, wywiady oraz joga w ciąży i joga dla dzieci - Indie i joga w Indiach a także abc jogi i wakacje z jogą podróżowanie po Azji
likesoft