OD NOWA - oczyszczanie, odchudzanie, regeneracja
Doł±cz do nas na
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA


OD NOWA - oczyszczanie, odchudzanie, regeneracja

  • 16-22 czerwca

Bory Tucholskie – 16-22 czerwca

"" 
Pocz±tek lata to dobry czas na zrzucenie zbędnych kilogramów i uwolnienie się od toksyn (także tych my¶lowych). Zapraszam na siedmiodniowy pobyt w Borach Tucholskich, w czasie którego będziemy zdrowo je¶ć, dużo się ruszać, przyjemnie i twórczo spędzać czas.

Oczyszczanie nie musi być trudne – proponuję Wam metodę oczyszczaj±cej odnowy polegaj±c± na pogłębieniu kontaktu z ciałem i jego potrzebami. Pomoże nam w tym delikatne – witariańsko-wegańskie jedzenie. Ciało nieobci±żone nadmiarem pokarmu skieruje swoj± energię tam, gdzie jest najbardziej potrzebna.
Cały pobyt będzie skierowany na rozluĽnienie i odci±żenie ciała, na odbudowanie przyjemnego przepływu, który jest naturalnym stanem bycia.
W programie:
- poranne sesje jogi
- codzienne marsze z nordic walking po tucholskich torfowiskach
- wykłady nt. zdrowego jedzenia wg Pięciu Przemian (teoria PP i jej odbicie w codziennym życiu, harmonizowanie nadmiarów i niedoborów, typy osobowo¶ci wg PP, elementy autodiagnozy, ustalanie diety)
- zajęcia taneczne (taniec hula, salsa, bachata, taniec spontaniczny)
- sesje pielęgnacji skóry twarzy i wizażu

- nauka technik oddechowych i relaksacyjnych
Ważnym elementem pobytu będ± posiłki witariańsko-wegańskie – rano i wieczorem koktaile owocowo-warzywne, na obiad warzywa z kaszami.
W trakcie pobytu będzie można skorzystać z masażu Ma-uri i Lomi-lomi (za dodatkow± opłat±).
Koszt – 1340 zł (cena zawiera wszystkie koszty – zajęcia, noclegi i posiłki)


miejsce – gospodarstwo agroturystyczne Trzcionek położone w zakolu rzeki Brdy, na skraju Tucholskiego Parku Krajobrazowego w odległo¶ci ok. 4 km od Tucholi. Park Krajobrazowy słynie z malowniczych
""

Zakwaterowanie w pokojach 2,3,4 osobowych (w każdym pokoju jest łazienka).
W domu znajduje się sala do ćwiczeń z pełnym wyposażeniem do praktyki jogi.

Bezpo¶rednie s±siedztwo Brdy daje możliwo¶ć korzystania z k±pieli, istnieje również możliwo¶ć zorganizowania spływu kajakowego.
Park krajobrazowy słynie z malowniczych torfowisk.

""
W okolicy jest wiele atrakcji turystycznych: Akwedukt, basen, Muzeum Indian, stadniny koni, szlaki turystyczne piesze i rowerowe w przepięknych lasach Borów Tucholskich.


Zajęca prowadz±:
""Ewa Dobek – specjalistka counsellingu Gestalt, propoagatorka teorii Pięciu Przemian, autorka ksi±żek kucharskich – Kuchnia kreatywna czyli gotowanie wg Pięciu Przemian, Rób co chcesz, tylko gotuj, 5 Przemian w kuchni i w życiu.
www.ewadobek.pl

""
 Jerzy Kuzio - masażysta Mauri, terapeuta technik oddechowych, bioenergoterapeuta


""
Monika Krawczyk – specjalistka counsellingu Gestalt, instruktorka tańca, doradca pielęgnacji skóry i wizażu, masażystka Lomi-lomi.

""

Iwona Madej-Karetko – instruktorka jogi wg metody Iyengara, prowadzi szkołę jogi i sklep ze zdrow± żywno¶ci± w Grudzi±dzu (www.jogagrudziadz.pl)
ZAPISY: ewa-dobek@wp.pl
telefon – 509 667 502

Gdzie nas szukać?



Opublikuj na:
Polecamy:   1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10
Jaki Nett USA - Międzynarodowy Konwent Jogi 2019

Zapraszamy na Międzynarodowy Konwent Jogi 2019. Go¶ć specjalny - Jaki Nett USA, dyplomowana nauczycielka jogi w tradycji B.K.S. Iyengara z 40-letnim do¶wiadczeniem, posiada stopień Senior I. Do udziału w Konwencie zapraszamy zarówno osoby pocz±tkuj±ce, jak i zaawansowane - do wyboru przygotowali¶my...

Mistrz jogi z Puny. Gdyby żył, miałby sto lat

14 grudnia 2018 r.mija setna rocznica urodzin B.K..S. Iyengara. "Ludzie nazwali moj± praktykę jog± Iyengara. Ja po prostu d±żę do tego, by osi±gn±ć równowagę między fizyczno¶ci±, duchowo¶ci± i intelektem. Każda asana ma swoje optimum – od głowy po stopy, od przodu w tył – bez odchyleń i ...

UZIEMIENIE ciała i umysłu

Co tworzy Twoje silne korzenie- co jest dla Ciebie naprawdę ważne? Co jest Twoj± mocn± stron± czy umiejętno¶ci±? Czego najbardziej potrzebujesz? Czy jest taki obszar w życiu, który od pewnego czasu woła o ZMIANĘ, a Tobie ciężko jest j± podj±ć? Zdanie "nigdy tego nie zrobię" zamień na "do tej pory te...

KURS NAUCZYCIELSKI JOGI INTEGRALNEJ

Kurs nauczycielski przeznaczony jest dla osób, które pragn± zdobyć praktyczne umiejętno¶ci i rzeteln± wiedzę na temat różnych ¶cieżek i systemów jogi pod okiem najlepszych w Polsce specjalistów. Zdobyte kwalifikacje i umiejętno¶ci oraz końcowy certyfikat uprawniaj± do wykonywania zawodu nauczyciel...

Produkt tygodnia: ZESTAW KRZESŁO DO JOGI + KSIˇŻKA ''JOGA Z KRZESŁEM''

Praktyka z użyciem krzesła jest bardzo efektywna z trzech powodów. Krzesło może być naszym: nauczycielem, pomocnikiem, b±dĽ stymulatorem. Krzesło do jogi i ksi±żka ''Joga z krzesłem'' to ¶wietny zestaw, dzięki któremu możemy z dokładno¶ci± i precyzj± pogłębiać praktykę! ...

Jak joga uratowała chińsk± wioskę

Dziarscy sze¶ćdziesięciolatkowie z niewielkiej wioski na północy Chin z zapałem ćwicz± jogę. Jeszcze dwa lata temu o niewielkim siole nikt nie słyszał, a mieszkańcy byli pogr±żeni w apatii. Inicjatywa Lu Wenzhena, nowego sekretarza komunistycznej partii, który przybył tam w 2016 r., by rozruszać lu...

Sztuka życia. Medytacja Vipassana -wg. nauk S.N. Goenki

To nieistotne kim jeste¶, czym się zajmujesz, w co wierzysz, a komu nie ufasz. W każdym z nas jest spokój i harmonia pozwalaj±ca na szczę¶liwe życie w zgodzie ze sob± i z innymi ludĽmi. Furtka do ogrodu wyzwolenia opatrzona jest jedynie mentaln± tabliczk± – UWAGA! ¦WIADOMO¦Ć – której pra...

Slow life w pracy? To jest możliwe!

Stos spraw do załatwienia, stale kontroluj±cy szef, nieustanne zebrania i plotkuj±ce koleżanki. Praca potrafi być naprawdę stresuj±ca. Na szczę¶cie s± metody, które pozwol± ci nawet w najbardziej stresogennej pracy odzyskać slow. ...

Jałowiec. Na jesienne chłody - rozgrzewaj±ce szyszkojagody. :)

Niegdy¶, drewno jałowcowe, ze względu na sw± wyj±tkow± elastyczno¶ć i wytrzymało¶ć, używano najczę¶ciej do wyrobu łuków. Choć ro¶nie powoli, żyje długo nawet w niesprzyjaj±cych warunkach (nie straszna mu ani słaba gleba, ani nadmierne zacienienie). W zielarstwie, cenione s± przede wszystkim szyszkoj...

Joga z krzesłem. Cenna lektura dla każdego jogina.

Ksi±żki do jogi dziel± się na dwa rodzaje. Takie, które ładnie wygl±daj± na półce i takie, z których można w praktyce korzystać. Ksi±żki na półkę, to albo zawiłe próby tłumaczenia teoretycznego, czym jest joga, albo kolorowe nie do końca udane podręczniki do nauki asan, z których nie sposób się czeg...

  
kalendarium wydarzeń
Poprzednie
Grudnia 2018
Następne
PW¦CPSN
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31 
pokaż wszystkie
więcej
pokaż wszystkie
Partnerskie szkoły jogi
  

Partnerzy portalu
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA

  
Joga Portal - Pierwszy, ogólnopolski serwis joga-joga.pl - Kraków - Poznań - Wrocław - Trójmiasto - Lublin
Wakacje z joga, wakacyjne kursy jogi oraz wyjazdy organizowane przez szkoły Jogi z całej Polski. Wyszukiwarka szkół jogi: Kraków, Poznań, Wrocław, Trójmiasto, Lublin a także wiele innych miast z całej Polski. Pozycje jogi, joga na DVD, ksi±żki o jodze,joga-sklep, forum a także medytacja, ajurweda, kursy rozwoju oraz masaż tajski. Najnowsze wydarzenia, pytania oraz odpoweidzi, wywiady oraz joga w ci±ży i joga dla dzieci - Indie i joga w Indiach a także abc jogi i wakacje z jog± podróżowanie po Azji
LikeSoft