TERMIN:   19 do 22 czerwca 2014’ długi weekend czerwcowy (Boże Ciało) 

UWAGA: LAST MINUTE ; )) zostały ostatnie 2-3 miejsca..

PROMOCJA PRZY ZAPISIE TERAZ!! 

NA HASŁO "SŁONECZNA JOGA" ZNIŻKA 50 zł NA WARSZTAT JOGI !!!

ZAPISZ SIĘ, ZAPYTAJ O SZCZEGÓŁY mailem: magdakapela@gmail.com

Aby sprawdzić ceny i szczegóły od razu kliknij na:

 www.YOGAmagdakapela.com

JOGA aktywna i regeneracyjna z MAGDĄ KAPELA (osobna grupa początkująca), sesja pytań i odpowiedzi “o wpływie jogi na organizm” PILATES, JOGA ŚMIECHU z PIOTREM BIELSKIM, Górskie wędrówki albo nieśpieszne pogaduszki i słodkie leniuchowanie.. 

MIEJSCE: hotel górski - Hala Kalatówki w sercu TATR. 

To już 12ty warsztat, ktory organizuje na Kalatówkach- miejsce miłe i sprawdzone. Hotel górski położony na terenie Parku Narodowego. Krystalicznie czyste powietrze, żródlana woda w kranach, wokół piękne górskie panoramy.. Podaruj sobie kilka dni wakacji w oczekiwaniu na dłuższy urlop!

ZAPRASZA: certyfikowana nauczycielka JOGI MAGDA KAPELA

KONTAKT-info-zapisy: 

magdakapela@gmail.com  tel.604 997 202

Zajęcia JOGI wzmocnią Cię i zregenerują! 

JOGA ŚMIECHU sprawi, ze poczujesz się lekki i radosny! 

Dzięki vege kuchni oczyścisz i zrównoważysz organizm! 

Podczas górskich spacerów poczujesz przypływ energii, magię gór!

Pij krystalicznie czystą, źrodlaną wodę! 

Oddychaj tatrzańskim powietrzem! Ciesz się pełnią życia!

W oczekiwaniu na wakacje już teraz sprezentuj sobie udany długi weekend! Wystarczy wziać 1 dzień urlopu i można ruszać na czterodniowy warsztat w góry..

zaprasza Magda Kapela certyfikowana nauczycielka Jogi IVtego stopnia

JOGA 

intensywnie wzmacnia słabsze partie ciała i rozluźnia nadmiernie napięte budując równowagę w ciele prowadzącą bezpośrednio do równowagi systemu nerwowego i spokoju umysłu. Daje nam proste i skuteczne narzędzia do radzenia sobie ze stresami dnia codziennego. Poprawia ukrwienie organizmu stanowiąc niepowtarzalny, uzdrawiający masaż dla narządów wewnętrznych, reguluje gospodarkę hormonalną, odmładza i relaksuje, pomaga oczyszczać ciało z toksyn, wzmacnia odporność psychofizyczną na wielu poziomach. Działa leczniczo na schorzenia kręgosłupa i układu ruchowego, uelastycznia stawy. Pogłębia samoświadomość i świadomość ciała dodając naszym ruchom zwinności i gracji. Wzmacnia zdolność uczenia się, zapamiętywania, koncentracji. Wzmacnia nasz element ziemi, kontakt ze światem zewnętrznym. Równocześnie uczy „stać mocna na nogach” i rozwija intuicje. Dodaje odwagi, pozytywnej energii, radosci i otwiera nas na szeroko pojęty rozwój. Regularna praktyka prowadzi do równowagi na wszystkich poziomach ciała, umysłu i ducha. (przed południem joga energetyczna, wieczorem regenerująca)

Zajęcia JOGI poprowadzi MAGDA KAPELA 

Certyfikowana nauczycielka JOGI metodą B.K.S.Iyengara- czwartego stopnia. Regularnie podróżuje do Indii ucząc się JOGI (m.in. pięciokrotny staż w Instytucie B.K.S. Iyengara w Punie w Indiach) i praktykując w ashramie medytacyjnym. Posiada uprawnienia państwowe oraz dyplomy wydane w Indiach. Prowadzi zajęcia dla osób na różnym poziomie zaawansowania. Organizuje warsztaty w kraju i za granicą łącząc JOGĘ z różnymi ścieżkami rozwoju - praca z głosem, improwizacja taneczna, plastyka, kreatywne pisanie etc. Zgłębia tajniki medycyny naturalnej, psychologii, różne formy rozwoju osobistego, arteterapii.. Regularnie bierze udział w warsztatach szkoleniowych w Polsce i za granicą.

PILATES

to forma gimnastyki przy spokojnej muzyce w tempie naturalnych oddechow. 0ddziałuje wzmacniająco na cały organizm, pomaga zapobiegać problemom z kręgosłupem, a smukła, wyprostowana sylwetka, którą otrzymujemy dzięki regularnym ćwiczeniom to bardzo miły dodatek ; )

JOGA ŚMIECHU„Nie musimy być szczęśliwi by się śmiać, stajemy się szczęśliwi, gdy się śmiejemy” dr Madan Kataria, lekarz, twórca JOGI ŚMIECHU.

Czy wiesz, że możemy śmiać się niezależnie od nastroju? ; )) Takie możliwości otwiera JOGA ŚMIECHU, praktyka, która łączy oryginalne ćwiczenia wywołujące śmiech z ćwiczeniami oddechowymi jogi (pranajamą) i relaksacjami. Śmiejemy się w grupie, utrzymując kontakt wzrokowy i dziecięcą jakość zabawy, po kilku chwi-lach od wywołanego na życzenie śmiechu przechodzimy do naturalnego śmiechu. Jest udowodnione naukowo, że nasze ciało nie rozróżnia pomiędzy śmiechem sztucznym, a samoistnym, w obu wypadkach dostaje dużą dawkę tlenu, energii i dobrego samopoczucia! 

JOGA ŚMIECHU 

została stworzona w Indiach w 1995 roku przez doktora medycyny Madana Ka-tarię, który wraz z grupą 5 osób utworzył pierwszy klubu śmiechu w parku w Bombaju. Od tego czasu powstały tysiące klubów śmiechu w ponad 70 krajach. Joga śmiechu propagując śmiech jako rodzaj uniwersalnego języka chce przyczynić się do budowania światowego pokoju. Zajęcia są otwarte dla osób w każdym wieku- wystarczy brak przeciwskazań zdrowotnych, tak, jak do uprawiania np. aerobiku. JOGA ŚMIECHU-zalety: *dostarcza świeżej dawki endorfin i poprawia nastrój *wzmacnia system immunologiczny i wspomaga samoleczenie się organizmu *sprzyja lepszej wydajności i kreatywności w pracy dostarczając dużej dawki tlenu *ułatwia kontakty społeczne- dzięki wewnętrznej pogodzie ducha, którą daje ta praktyka łatwiej przyciągnąć nowych znajomych i przyjaciół *pozwala przejść ze śmiechem przez wyzwania, które nam stawia życie, daje więcej spokoju i dystansu, otwiera świadomość na nowe rozwiązania.

Piotr Bielski 

– certyfikowany nauczyciel jogi śmiechu, której uczył się u źródła w Indiach od jej twórcy doktora Madana Katarii. Propaguje bezwarunkowy śmiech dla zdrowia i pogody ducha, ma misję uczynienia z Polski najbardziej roześmianego kraju świata. Prowadzi warsztaty w całej Pol-sce, specjalne sesje dla firm i organizacji pozarządowych, a nawet zagląda z zajęciami jogi śmiechu do domów pomocy społecznej czy więzień. Szkoli regularnie certyfikowane liderki i liderów jogi śmiechu. Socjolog, dziennikarz, animator kultury i streetworker z poprzednich wcieleń, od 12 lat praktykuje hatha jogę, od 7 lat codziennie medytuje, od kilku lat praktykuje taniec kontakt improwizacje i inne metody pracy z ciałem, a także tworzy poezję. 

MIEJSCE: 

Hotel Górski na Kalatówkach położony jest na pieknej hali, w drodze na Giewont -teren Tatrzańskiego Parku Narodowego, wyśmienite miejsce na spacery -tu krzyżuje sie wiele szlaków turystycznych W hotelu znajduje sie mała biblioteczka, gry dla dzieci, kawiarnia, sauna. Ogrzewanie centralne, ręczniki w pokojach. Hotel ma wlasne ujęcie wody źródlanej którą można pić wprost z kranu.

WYŻYWIENIE: 

Dwa razy dziennie ciepłe, urozmaicone, zbilansowane wegetariańskie posiłki oraz rozgrzewająca poranna herbata z miodem, imbirem, cytryną +owoc. Odmiana diety na bezmięsną jest bardzo polecana także osobom, które na co dzień nie są wegetarianami. To znakomita okazja do oczyszczenia organizmu z toksyn oraz zasilenia go świeżą porcją witamin i minerałów! – często także inspiracja do trwałych, prozdrowotnych i proekologicznych zmian w diecie i stylu życia ; ) Zapraszamy na krokiety z soczewicą, gołąbki, naleśniki ze szpinakiem - kuchnia sprawdzona wielokrotnie podczas naszych warsztatów.

TERMIN:   19 do 22 czerwca 2014’ długi weekend czerwcowy (Boże Ciało) 

UWAGA: LAST MINUTE ; )) zostały ostatnie 2-3 miejsca..

PROMOCJA PRZY ZAPISIE TERAZ!! 

NA HASŁO "SŁONECZNA JOGA" ZNIŻKA 50 zł NA WARSZTAT JOGI !!!

ZAPISZ SIĘ, ZAPYTAJ O SZCZEGÓŁY mailem: magdakapela@gmail.com

Aby sprawdzić szczegóły od razu kliknij na:

 www.YOGAmagdakapela.com

cena obejmuje: zajęcia warsztatowe i wycieczki, + wyżywienie+ noclegi+ transport z Zakopanego

 -----760pln z noclegiem w pokoju 2 (lub 3 osobowym) z umywalką (łazienki i toalety w korytarzu- czyste, schludne) (400 zadatek na konto+ 360 płatne na miejscu) 

 -----665pln z noclegiem w pokoju 5 osobowym z umywalką (łazienki i toalety w korytarzu- czyste, schludne) (350 zadatek na konto+ 315 płatne na miejscu) 

 -----830pln z noclegiem w pokoju 1osobowym z umywalką (łazienki i toalety w korytarzu- czyste, schludne) (450 zadatek na konto+ 380 płatne na miejscu) 

-----870pln z noclegiem w pokoju 2 (lub 3 osobowym) z łazienką (450 zadatek na konto+ 420 płatne na miejscu) 

 ----------------------------------------------------------------------------------------- 

--Osoba towarzysząca-nie ćwicząca - minus 200pln od ceny głównej (odejmij od zadatku) 

--Ceny dla dzieci - pytaj: magdakapela@gmail.com

Jeśli nie masz własnej maty i paska daj znać przy zapisie (wypożyczę bezpłatnie) pozostały sprzęt będzie dowieziony na miejsce dla wszystkich. Zajęcia odbywać się będą w jasnej sali z widokiem na Giewont, na tarasie lub w plenerze.

DOJAZD: 

Dojazd komunikacją do Zakopanego jest dogodny ze wszystkich większych miast w Polsce. Z Zakopanego zabiera nas auto wprost do hotelu na Hali Kalatówki. Jeśli ktoś wybiera się autem do Zakopanego i ma wolne miejsca- proszę o sygnał- prawdopodobnie znajdą się chętni do skorzystania z tych miejsc w zamian za udział w kosztach. W pierwszym dniu bagaż będzie wywieziony do hotelu z Zakopanego z ul.B.Czecha- parking COS. (tam można też zostawić auto- parking ok.15 pln/doba) Z Kuźnic można wyjść na Kalatówki spacerem ok.20 min, brukowaną drogą (albo wyjechać z bagażem samochodem należącym do hotelu)

Niezbędne kroki:

1.rezerwacja wstępna miejsca-jak najszybciej najlepiej mailem magdakapela@gmail.com lub telefonicznie 604 997 202 Zapytaj o dostepność miejsc-podaj opcję zakwaterowania.

2.wpłata zadatku-jak najszybciej- jest potwierdzeniem rezerwacji 

UWAGA WAŻNE! w tytule wpłaty wpisz: karnet JOGA-czerwiec-T1 (resztę szczegółów podaj w mailu) 

nr konta :44 1140 2004 0000 3302 6138 1638 BRE SA-WBE/Lodz 

YOGA MAGDA KAPELA, al.B-Prazmowskiego 61/6, 31-514 KRAKOW 

---O rezerwacji miejsca decyduje kolejność wpłat

--- W razie wątpliwości chętnie odpowiem na wszelkie pytania! 

Serdecznie Zapraszam! 

Magda Kapela 

tel. 604 997 202 

  magdakapela@gmail.com