kameralna grupa do 10 osób +indywidualny tok nauczania
+ zajęcia indywidualne 1:1
Luksusowy Hotel**** przy samej plaży - https://www.bryza.pl/
Komfortowe, przestronne apartamenty:
SPA
Własna plaża tylko dla go¶ci hotelowych:
Mała grupa pozwala nam na przeprowadzenie bardzo indywidualnego toku nauczania, w którym każdy z uczestników będzie miał czas i przestrzeń do poznania swoich ograniczeń oraz sposobów na przekraczanie owych ograniczeń.
- codzienna praktyka - dwie sesje po 1,5h każda, z podziałem na grupy pocz±tkuj±c± i praktykuj±c±. Ćwiczymy wspólnie, a nauczyciel koryguje wszystkich ćwicz±cych ustalaj±c modyfikacje wykonywanych ćwiczeń, tak, aby każdy z uczestników czerpał maksymalne korzy¶ci z kursu.
- sesja indywidualna - każdy z uczestników w trakcie kursu odbędzie jedn± indywidualn± sesję 1:1 z nauczycielem. Jest to czas, w których nauczyciel zdiagnozuje obecny stan fizyczny i nakre¶li plan działania. Tu będzie też czas na omówienie wszelkich dolegliwo¶ci fizycznych i dobór asan, które poprawi± obecny stan i poprowadz± nas w kierunku pełnego zdrowia i witalno¶ci.
- zajęcia sprawdzaj±ce on-line - w ramach pakietu również po powrocie do domu czeka na Ciebie lekcja on-line, na żywo. W trakcie tych zajęć możesz się upewnić, czy twoja praktyka idzie w prawidłowym kierunku i uzyskać porady. Przy użyciu kamery nauczyciel może skorygować Twoj± samodzieln± pracę z ciałem.
Materiały pomocnicze - po kursie każdy z uczestników otrzyma pakiet materiałów wspieraj±cych dalsz± praktykę:
- e-book - z wiedz± na temat praktyki jogi i instrukcjami do wykonywanych asan
- materiały video - z instrukcjami do odbytego kursu, pomocnymi przy dalszej samodzielnej praktyce
- diagnostyka + zestaw ćwiczeń - po odbytym kursie nauczyciel diagnozuje obecny stan każdego kursanta, opracowuje dla każdego indywidualny zestaw ćwiczeń najbardziej istotnych dla danej osoby.
Nauczyciel
Wiktor Morgulec - dyplomowany nauczyciel wg. metody B.K.S Iyengara. Jogę praktykuje od w 1999 roku. W latach 2002-2004 spędził pół roku w Indiach kształc±c się u najwybitniejszych nauczycieli metody B.K.S Iyengara w HIMALAYAN IYENGAR YOGA CENTRE w Dharamsala oraz w YOGANGA YOGA CENTRE w Dheradun. Współzałożyciel Centrum Joga Żoliborz oraz Joga Politechnika w Warszawie, Akademii Asan, oraz Portalu internetowego: joga-joga.pl. Ma wspaniał± żonę i czwórkę dzieci.
Praktykę jogi uzupełniamy zdrow± i bogat± w składniki odżywcze diet±. Indywidualnie będzie można wybrać (szwedzki bufet) dietę:
- wegetariańsk±
- wegańsk±
- witariańsk±
Nie ma na ¶wiecie takiej diety, która będzie idealna dla wszystkich ludzi. Różnimy się między sob± i również nasz sposób odżywiania może być bardzo różny. Dlatego na każdego uczestnika czeka:
- analiza konstytucji (typu) ciała wg Ajurwedy i medycyny chińskiej
- indywidualne dobranie diety zgodnej z konstytucj± ciała
Po takiej analizie również po powrocie do domu możemy kontynuować zdrowe odżywianie i wprowadzać dobre zmiany w naszych nawykach żywieniowych.
CENNIK | |
Pobyt 1 osoby w pokoju 2 osobowym | 5902 pln za osobę ( 11804 pln za pokój) |
Pobyt 1 osoby w pokoju 1 osobowym | 7477 pln za osobę |
7477 zł - pokój jednoosobowy
11804 zł - pokój dwuosobowy (5902 zł od osoby)
Cena obejmuje:
- zakwaterowanie (7 noclegów),
- dwa posiłki dziennie, ¶niadanie oraz obiadokolacja, serwowane w formie bufetu, w trzech wariantach: dieta wegetariańska, wegańska, witariańska,
- analiza ciała wg Ajurwedy i medycyny chińskiej,
- charakterystyka indywidualnej diety, zgodnej z typem ciała,
- dwie sesje jogi dziennie, w małych grupach dostosowanych do poziomu zaawansowania,
- indywidualna sesja z nauczycielem w trakcie pobytu,
- indywidualna lekcja on-line z nauczycielem po powrocie do domu,
- zestaw materiałów pomocnych w praktyce samodzielnej (e-book, materiały video, indywidualnie dobrany zestaw ćwiczeń dla każdego uczestnika),
- basen.
Aby zarezerwować pobyt należy wypełnić FORMULARZ ZGŁOSZENIA
oraz wpłacić zadatek na dwa odrębne konta:
500 pln od osoby tytułem "Karnet na zajęcia jogi, Bryza" na konto nr: KAROLINA MORGULEC 02 1140 2004 0000 3702 7510 9638
oraz
1200 pln od osoby na konto Hotelu**** Bryza.
Kontakt:
Magda Kalinowska
tel. +48 666 923 666
tel. +48 666 923 999
zapisy@joga-joga.pl
ZESTAW RELAKSACYJNY, MATA DO AKUPRESURY JOGA-JOGA, Niebieska 70X43CM + WORECZEK NA OCZY Z LAWENDˇ cena: 349.00 PLNwięcej |
"ŻYCIE BEZ CHORÓB" - MAKARY SIERADZKI cena: 35.00 PLNwięcej |
Kubki miedziane, 2 sztuki, 250 ml, miedziane wzór ro¶linny cena: 79.00 PLNwięcej |
MATA DO JOGI JADE HARMONY cena: 409.00 PLNwięcej |
Zestaw ksi±żka + DVD Joga w domu cena: 79.00 PLNwięcej |
Gumka, gumowa opaska na matę do jogi, odcienie granat/zieleń cena: 10.00 PLNwięcej |
Plecak na akcesoria na jogi Asana Bag Etno - 65x25x13 cm cena: 165.00 PLNwięcej |
Klocek / kostka do jogi 100% bambusowy cena: 69.00 PLNwięcej |
Zestaw ksi±żka + DVD Joga w domu cena: 79.00 PLNwięcej |
KOSZULKA DO JOGI, Bodhi Yoga - MOON, turkus cena: 137.00 PLNwięcej |
KˇPIELE NA NIEDZIELE. ZESTAW ziołowa mieszanka do wanny. cena: 108.00 PLNwięcej |
Sztuka życia. Medytacja Vipassana cena: 35.00 PLNwięcej |
ZESTAW RELAKSACYJNY, MATA DO AKUPRESURY JOGA-JOGA, Niebieska 70X43CM + WORECZEK NA OCZY Z LAWENDˇ cena: 349.00 PLNwięcej |