WAKACJE Z JOGˇ w Hotelu****SPA Dom Zdrojowy w Jastarni :: AKADEMI
Doł±cz do nas na
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA


WAKACJE Z JOGˇ w Hotelu****SPA Dom Zdrojowy w Jastarni :: AKADEMIA ASAN :: komfortowy, rodzinny pobyt, pakiet: DELUX

WAKACJE Z JOGˇ w Hotelu**** Dom Zdrojowy - przy samej plaży

JASTARNIA 2-9 sierpnia

  • kameralna grupa 15 do 20 osób
  • indywidualny tok nauczania
  • przestronne rodzinne apartamenty

Hotel**** Dom Zdrojowy

Luksusowy Hotel**** przy samej plaży - http://www.zdrojowy.com.pl/dom-zdrojowy


Joga

Mała grupa pozwala nam na przeprowadzenie bardzo indywidualnego toku nauczania, w którym każdy z uczestników będzie miał czas i przestrzeń do poznania swoich ograniczeń oraz sposobów na przekraczanie owych ograniczeń.

- codzienna praktyka - dwie sesje po 1,5h każda, z podziałem na grupy pocz±tkuj±c± i praktykuj±c±. Ćwiczymy wspólnie, a nauczyciel koryguje wszystkich ćwicz±cych ustalaj±c modyfikacje wykonywanych ćwiczeń, tak, aby każdy z uczestników czerpał maksymalne korzy¶ci z kursu.

- sesja indywidualna - każdy z uczestników w trakcie kursu odbędzie jedn± indywidualn± sesję 1:1 z nauczycielem. Jest to czas, w których nauczyciel zdiagnozuje obecny stan fizyczny i nakre¶li plan działania. Tu będzie też czas na omówienie wszelkich dolegliwo¶ci fizycznych i dobór asan, które poprawi± obecny stan i poprowadz± nas w kierunku pełnego zdrowia i witalno¶ci.

- zajęcia sprawdzaj±ce on-line - w ramach pakietu również po powrocie do domu czeka na Ciebie lekcja on-line, na żywo. W trakcie tych zajęć możesz się upewnić, czy twoja praktyka idzie w prawidłowym kierunku i uzyskać porady. Przy użyciu kamery nauczyciel może skorygować Twoj± samodzieln± pracę z ciałem.

Materiały pomocnicze - po kursie każdy z uczestników otrzyma pakiet materiałów wspieraj±cych dalsz± praktykę:

- e-book - z wiedz± na temat praktyki jogi i instrukcjami do wykonywanych asan

- materiały video - z instrukcjami do odbytego kursu, pomocnymi przy dalszej samodzielnej praktyce

- diagnostyka + zestaw ćwiczeń - po odbytym kursie nauczyciel diagnozuje obecny stan każdego kursanta, opracowuje dla każdego indywidualny zestaw ćwiczeń najbardziej istotnych dla danej osoby.

Nauczyciel

WIKTOR MORGULEC JOGA ŻOLIBORZ Wiktor Morgulec - dyplomowany nauczyciel wg. metody B.K.S Iyengara. Jogę praktykuje od w 1999 roku. W latach 2002-2004 spędził pół roku w Indiach kształc±c się u najwybitniejszych nauczycieli metody B.K.S Iyengara w HIMALAYAN IYENGAR YOGA CENTRE w Dharamsala oraz w YOGANGA YOGA CENTRE w Dheradun. Współzałożyciel Centrum Joga Żoliborz oraz Joga Politechnika w Warszawie, Akademii Asan, oraz Portalu internetowego: joga-joga.pl. Ma wspaniał± żonę i czwórkę dzieci.

Kuchnia i dieta

Praktykę jogi uzupełniamy zdrow± i bogat± w składniki odżywcze diet±. Indywidualnie będzie można wybrać (szwecki bufet) dietę:

- wegetariańsk±

- wegańsk±

- witariańsk±

Nie ma na ¶wiecie takiej diety, która będzie idealna dla wszystkich ludzi. Różnimy się między sob± i również nasz sposób odżywiania może być bardzo różny. Dlatego na każdego uczestnika czeka:

- analiza konstytucji (typu) ciała wg Ajurwedy i medycyny chińskiej

- indywidualne dobranie diety zgodnej z konstytucj± ciała

Po takiej analizie również po powrocie do domu możemy kontynuować zdrowe odżywianie i wprowadzać dobre zmiany w naszych nawykach żywieniowych.

ZAJĘCIA JOGI DLA DZIECI

Podczas zajęć dla dorosłych, prowadzone bed± specjalne zajęcia kreatywne i opieka dla dzieci.
Podczas trwania pobytu Hoitel zapewnia moc atrakcji dla najmłodszych.

CENA:

Cennik

Ceny w zależno¶ci od zakwaterowania w pokojach 2 osobowych lub 2 osobowych FAMILY SIZE:

Pokój 2 osobowy cena za:

2 osoby dorosłe 10930
2 osoby dorosłe + 1 dziecko 4-10 lat 11455
2 osoby dorosłe + 2 dzieci (4-10 lat) i do lat 3 11455
2 osoby dorosłe + 2 dzieci (4-10 lat) 11980
2 osoby dorosłe + 1 osoba powyżej 12 lat 13925
1 osoba 9880
1 osoba + dziecko (4-10 lat) 10405
1 osoba + 2 dzieci (4-10 lat) 10930


Klimatyzowany i funkcjonalnie wyposażony pokój z dwoma łóżkami o szeroko¶ci 90 cm lub łóżkiem małżeńskim. Idealne warunki do wypoczynku dla par lub rodziców z dzieckiem. Bezpłatne, szybkie wi-fi i możliwo¶ć przygotowania kawy w pokoju. Do wypoczynku zachęca bogaty wybór kanałów TV oraz balkon z widokiem na dziedziniec lub le¶n± alejkę prowadz±c± do morza.
Cennik
Wyposażenie pokoju

Klimatyzacja
Mini bar
Sejf
Stałe ł±cze internetowe
TV SAT
Telefon
Zestaw do gor±cych napojów
Łazienka z kabin± prysznicow±

Pokój 2 osobowy FAMILY SIZE
2 osoby dorosłe 11630
2 osoby dorosłe + 1 dziecko 4-10 lat 12155
2 osoby dorosłe + 2 dzieci (4-10 lat) i do lat 3 12155
2 osoby dorosłe + 2 dzieci (4-10 lat) 12680
2 osoby dorosłe + 1 osoba powyżej 12 lat 14625
1 osoba + 2 dzieci (4-10 lat) 11630
Klimatyzowany i funkcjonalnie wyposażony pokój z dwoma łóżkami o szeroko¶ci 100 cm lub łóżkiem małżeńskim. Dzięki zwiększonej powierzchni pokoju oraz dodatkowej dwuosobowej sofie pokój Family Size jest idealnym do rodzinnego wypoczynku. Bezpłatne, szybkie wi-fi i możliwo¶ć przygotowania kawy w pokoju. Do wypoczynku zachęca bogaty wybór kanałów TV oraz balkon z widokiem na ogród lub latarnię morsk±.
Cennik
Wyposażenie pokoju

Klimatyzacja
Mini bar
Sejf
Stałe ł±cze internetowe
TV SAT
Telefon
Zestaw do gor±cych napojów
Łazienka z kabin± prysznicow±

Cena obejmuje:

- zakwaterowanie w apartamencie (max 2 osoby dorosłe i dwójka dzieci - większe rodziny zapraszamy do kalkulacji indywidualnej),

- dwa posiłki dziennie, ¶niadanie oraz obiadokolacja, serwowane w formie bufetu, w trzech wariantach: dieta wegetariańska, wegańska, witariańska,

- analiza ciała wg Ajurwedy i medycyny chińskiej,

- charakterystyka indywidualnej diety, zgodnej z typem ciała,

- dwie sesje jogi dziennie, w małych grupach dostosowanych do poziomu zaawansowania,

- indywidualna sesja z nauczycielem w trakcie pobytu,

- indywidualna lekcja on-line z nauczycielem po powrocie do domu,

- zestaw materiałów pomocnych w praktyce samodzielnej (e-book, materiały video, indywidualnie dobrany zestaw ćwiczeń dla każdego uczestnika),

- korzystanie bez ograniczeń ze strefy rekreacyjnej: basenu, jacuzzi, sauny suchej i parowej oraz tepidarium, siłowni ze sprzętem do ćwiczeń,

- korzystanie z hotelowej plaży wraz z wypożyczaniem nieodpłatnie ręczników, leżaków, parasoli, stolików,

- korzystanie z rowerów turystycznych, stołu do ping-ponga oraz stołu do bilarda,

- codzienny poranny rozgrzewaj±cy napój imbirowy.

Zapraszamy :)

Rezerwacja

Aby zarezerwować pobyt należy wypełnić FORMULARZ ZGŁOSZENIA

Obrazek

oraz wpłacić zadatek na dwa odrębne konta:

500 pln od osoby tytułem "Karnet na zajęcia jogi, Dom Zdrojowy" na konto nr:
KAROLINA MORGULEC
02 1140 2004 0000 3702 7510 9638

oraz

3000 pln (za cały apartament) na konto Hotelu**** Dom Zdrojowy.


ZAPISY I KONTAKT

tel. 666 923 666
tel 666 923 999

zapisy@joga-joga.pl

Aby zarezerwować miejsce należy wypełnić FORMULARZ ZGŁOSZENIA
Skontaktujemy się z Państwem :)

Obrazek




PEŁNA OFERTA CAŁOROCZNYCH WYJAZDÓW Z JOGˇ :

www.joga.waw.pl



Gdzie nas szukać?



Opublikuj na:
Polecamy:   1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10
„Idealny człowiek oddycha tak, jakby nie oddychał”.

Do życia niezbędne nam s± trzy rzeczy: woda, jedzenie i powietrza. Która z nich jest najważniejsza? Możemy wytrzymać bez pokarmu przez kilka tygodni, a bez wody przez kilka dni. Jednak bez powietrza przeżyjemy tylko kilka minut. Je¶li porównamy istotno¶ć każdego z tych elementów dla naszego przetrwa...

Yin & Yang Bodymind Convention, 24-25.03 Bielsko - Biała

24-25 marca odbędzie się w Bielsku-Białej niecodzienne wydarzenie, Yin & Yang Bodymind Convention. W jednym miejscu będzie wyj±tkowa możliwo¶ć spotkania z czołowymi przedstawicielami ¶wiatowych szkół jogi i pilates, wspólnej praktyki oraz uczestnictwa w programie różnorodnych lekcji....

Hormony pod kontrol± z pomoc± jogi !

Dobrze znane sformułowanie "hu¶tawka hormonów" doskonale oddaje znaczenie problemów zwi±zanych z hormonami. Tak jak na hu¶tawce, poziom niektórych hormonów w naszym organizmie raz ro¶nie a raz maleje pod wpływem okre¶lonych czynników. Joga jest pod tym względem pomocna, ponieważ bierze pod uwagę wsz...

OM, dĽwięk pocz±tku i energii

Sala ćwiczeń jogi. Praktykuj±cy w skupieniu, z zamkniętymi oczami, siedz± na matach. W ciszy rozchodzi się dĽwięk OM. Tak wygl±da pocz±tek zajęć w większo¶ci szkół. OM – najbardziej znana i naj¶więtsza sylaba hinduizmu – jednoczy, oczyszcza, uspokaja, otwiera kanały energetyczne. Jest un...

Przełomowa metoda oddechowa i jej twórca K.P. Butejko

Biografi± Prof. Konstantyna Pawłowicza Butejko/ Buteyko rozpoczynamy cykl artykułów na temat przełomowej metody oddechowej -metody Butejki. Był on cenionym, rosyjskim lekarzem. Opisał now± jednostkę chorobow±, któr± nazwał chorob± głębokiego oddychania. Odkrył , iż główn± przyczyn± wielu schorzeń j...

Kiedy moje barki będ± w pełni elastyczne a klatka piersiowa otwarta?

Otwarta klatka piersiowa to podstawa! Do tego d±żymy zawsze na samym pocz±tku rozpoczynaj±c wprowadzanie w ¶wiat jogi pocz±tkuj±cego jogina. Dlaczego? Dlatego, że otwarta klatka piersiowa to prostsza postawa całego ciała, nie opadaj±ce do przodu barki, możliwo¶ć nabrania solidnego oddechu oraz zdecy...

Dzięki ojcu joga trafiła do szkół. Anna Romanowska wspomina ojca, prof. Wiesława Romanowskiego

Praktyka jogi zaczęła rozwijać się w Polsce w latach siedemdziesi±tych. W¶ród jej pionierów był fizjolog prof. Wiesław Romanowski. Pod jego redakcj± ukazała się w 1973 r. ksi±żka pt. "Teoria i metodyka ćwiczeń relaksowo-koncentruj±cych", która stała się dla wielu polskich nauczycieli jogi swego rod...

Joga wielkich dziewczyn, czyli koniec z wymówkami

Pójdę na jogę gdy schudnę, to wymówka, która "gra" gdzie¶ z tyłu głowy wielu osobom. Internetowe influencerki, zwłaszcza te amerykańskie, udowadniaj±, że nie ma na co czekać, bo jogę można z powodzeniem praktykować niezależnie od tego, jaki rozmiar ubrań nosimy. S± w¶ród nich m.in. Amerykanki Valeri...

Lagom, czyli szczę¶cie po szwedzku

¦wiat, w którym dzi¶ żyjemy nastawiony jest na "wyżej, dalej, więcej". Wpadaj±c w nieustanny wir podkręcania tempa nie zauważamy, kiedy przestaj± nas cieszyć drobiazgi codzienno¶ci. Często jeste¶my przemęczeni, bez energii i motywacji do działania. Jednym z dobrych sposobów wyj¶cia z tej sytuacji je...

Joga recept± na zdrowe stopy

Wci±ż niewiele osób zdaje sobie sprawę z tego, że stopy mog± być odpowiedzialne za bóle kolan, bioder, pleców, karku i szyi oraz powstawanie skoliozy i innych deformacji kręgosłupa....

  
kalendarium wydarzeń
Poprzednie
Lutego 2018
Następne
PW¦CPSN
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728 
pokaż wszystkie
więcej
pokaż wszystkie
Partnerskie szkoły jogi
  

Partnerzy portalu
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA

  
Joga Portal - Pierwszy, ogólnopolski serwis joga-joga.pl - Kraków - Poznań - Wrocław - Trójmiasto - Lublin
Wakacje z joga, wakacyjne kursy jogi oraz wyjazdy organizowane przez szkoły Jogi z całej Polski. Wyszukiwarka szkół jogi: Kraków, Poznań, Wrocław, Trójmiasto, Lublin a także wiele innych miast z całej Polski. Pozycje jogi, joga na DVD, ksi±żki o jodze,joga-sklep, forum a także medytacja, ajurweda, kursy rozwoju oraz masaż tajski. Najnowsze wydarzenia, pytania oraz odpoweidzi, wywiady oraz joga w ci±ży i joga dla dzieci - Indie i joga w Indiach a także abc jogi i wakacje z jog± podróżowanie po Azji
likesoft