Basia Lipska w Warszawie 3-6 lutego 2010
Dołącz do nas na
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA


Basia Lipska w Warszawie 3-6 lutego 2010

  • 3-6 lutego
Joga! Centrum Adama Bielewicza zaprasza
Basia Lipska w Warszawie 3-6 lutego 2010
2 poranne grupy Mysore
3 wieczorne grupy prowadzone
Sobotni warsztat „Magia band, oddechu i asan w Ashtanga jodze"


Basia Lipska
jest artystką, autoryzowaną nauczycielką ashtangi jogi, uzyskała od twórcy metody Pattabhi Joisa prawo do nauczania Pierwszej i Drugiej serii. Jest Polką, obecnie mieszka w Oslo. Podczas pobytu w Japonii założyła szkołę jogi, teraz podróżuje po całym świecie ucząc i popularyzując ashtangę. W Polsce prowadzi warsztaty, kursy nauczycielskie. Wszyscy, którzy spotykają Basię są pod wrażeniem jej żywiołowości i energii, którą „zaraża" innych.
Na zajęcia i warsztat Basi zapraszamy osoby na każdym poziomie zawansowania. Osobom początkującym oferują one jasny i przystępny system praktyki asan dla zachowania dobrego zdrowia, a osobom regularnie praktykującym dają łatwość ćwiczenia i zaufanie we własną praktykę.


Środa 3.02 18.00-19.30 Połowa I serii, Koncertowa 8
Czwartek 4.02 8.30-10.30 Mysore, Żurawia 32
19.30-21.00 I seria, Koncertowa 8
Piątek 5.02 8.30-10.30 Mysore, Żurawia 32
18.00-19.30 II seria, Koncertowa 8
Sobota 6.02 14.30-19.30 Warsztat, Żurawia 32

Koszt
Opcja 1 3 wieczorne, 2 poranne zajęcia i sobotni warsztat 250 zł
Opcja 2 [/b ] 3 wieczorne zajęcia i sobotni warsztat 210 zł
[b]Opcja 3
3 wieczorne i 2 poranne zajęcia 180 zł
Opcja 4 3 wieczorne zajęcia 120 zł
Opcja 5 Sobotni warsztat 120 zł

Rezerwacje- wpłata zaliczki 50 zł bezpośrednio w Joga! Centrum, Żurawia 32 lub Koncertowa 8
- wpłata zaliczki 50 zł na konto: Joga! Centrum Adama Bielewicza, Warszawa 11 1140 2004 0000 3002 3466 4893. W tytule przelewu prosimy podać nr opcji i telefon kontaktowy.
Pozostała kwota płatna przed zajęciami. W przypadku rezygnacji z uczestnictwa do 1 lutego zwracamy zaliczkę, po tym terminie zwrotów nie ma. Liczba miejsc jest ograniczona, decyduje kolejność wpłat. Karnety Joga Centrum i Karty Benefit nie obowiązują przy płatności za warsztat
Ważne informacje
Na wszystkie zajęcia prosimy przychodzić na czczo. Bądż przynajmniej 20 minut przed zajęciami na których dokonujesz dopłaty i 10 minut rozpoczęciem każdych zajęć. Dokładnie sprawdź miejsce (Żurawia lub Koncertowa) i czas rozpoczęcia zajęć (wieczorem 18 lub 19.30). Mapki dojazdu na www.joga.net.pl

Informacje - Maryla 503 706 701, (22) 612 20 07, 628 56 72, nfo@joga.net.pl

Zajęcia poranne
Czwartek 4 lutego i piątek 5 lutego, godz. 8.30-10.30 (Żurawia 32)
Mysore styl.
Tradycyjny sposób uczenia Ashtanga Vinyasa jogi, polegający na praktykowaniu we własnym rytmie i dopasowaniu sekwencji odpowiednio do własnego poziomu zaawansowania. Uczeń otrzymuje indywidualne uwagi i korekty od nauczyciela.
- Grupa przeznaczona jest dla osób zaznajomionych z podstawami pierwszej serii Ashtanga Vinyasa jogi. Osoby, którym pierwsza seria jest nieznana, będą mogły podążać za osobami ćwiczącymi i za wskazaniami nauczyciela. Prosimy o przyjście między 8.30 a 9.30.

Zajęcia wieczorne
Środa 3 lutego, godz. 18 00-19.30 (Koncertowa 8)
Wprowadzenie do Ashtanga Jogi (połowa pierwszej serii).
Uczniowie będą przeprowadzeni przez powitania słońca, pozycje stojące, oraz pozycje siedzące do navasany. W trakcie będziemy kłaść nacisk na ustawienie w pozycji, użycie oddechu w vinyasach, użycie band (zaworów energetycznych) oraz drishti (punktów skierowania wzroku) tak aby uzyskać odpowiedni efekt energetyczny. Uwaga będzie pokierowana na zachowanie płynności ruchów i oddechów, by wejść w stan 'medytacji w ruchu'. Na zakończenie zajęć zrobimy praktykę oddychania (pranajama) i medytacji siedzącej.
- Zajęcia polecane dla osób zaczynających pracę w systemie Ashtanga Vinyasa oraz dla wszystkich zaczynających kontakt z jogą.

Czwartek 4 lutego, godz. 19.30-21.00 (Koncertowa 8)
Pierwsza seria Ashtanga jogi - prowadzona.
Zajęcia będą okazją by przejść przez pierwszą serię Ashtanga Vinyasa Jogi. Uczniowie będą wprowadzeni w tradycyjny sposób praktyki, przekazany przez Sri K. Pattabhi Jois'a z Mysore w Indiach. Pozycje jogi są ułożone w sekwencje i połączone płynnymi przejściami zwanymi vinyasami. Ten dynamiczny i energetyzujący styl 'płynięcia' poprzez pozycje silnie rozgrzewa organizm powodując jego rozluźnienie i oczyszczenie, dzięki czemu zwiększa się siła i elastyczność w pozycjach. Połączenie ruchu z oddechem (vinyasa) stopniowo rozwija pełną gracji i elegancji płynność wykonania sekwencji asan (tzw. flow).
- Zajęcia otwarte dla wszystkich.

Piątek 5 lutego, godz. 18.00-19.30 (Koncertowa 8)
Druga seria Ashtanga jogi - prowadzona.
Tylko dla zaawansowanych studentów stale praktykujących pierwszą serię oraz dla tych praktykujących, którzy potrafią zejść do mostka z pozycji stającej.

Warsztat
Sobota 6 lutego godz. 14.30-19.30 (Żurawia 32)
14.30-16.30 - Magia band, oddechu i asan w Ashtanga jodze.
Będziemy przyglądać się szczegółom, które umożliwiają nam płynne wchodzenie, wychodzenie i ułożenie w pozycjach. Przyjrzymy się pozycjom zarówno z pierwszej jak i drugiej serii.
17.30-19.30 - Pierwsza seria Ashtanga jogi - prowadzona.

Ashtanga Yoga
jest dynamiczną formą jogi rozwiniętą przez Sri K.Pattabhi Jois`a z Mysoru w Indiach. Oryginalny styl praktyki zwany jest 'Mysore-styl'. Polega on na tym, że każdy student z osobna jest uczony sekwencji pozycji. Pozycje są wprowadzane stopniowo w zależności od przygotowania ucznia. Oddech w połączeniu z ruchem rozniecają wewnętrzny ogień, który jest kluczowym elementem praktyki jogi. Ten sposób praktyki buduje siłę, lekkość i wytrzymałość.

Gdzie nas szukać?



Opublikuj na:
Polecamy:   1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10
KURS NAUCZYCIELSKI JOGI INTEGRALNEJ. START WRZESIEŃ 2021!

Trwa rekrutacja na VI Edycję Kursu Nauczycielskiego Jogi Integralnej! Kurs nauczycielski przeznaczony jest dla osób, które pragną zdobyć praktyczne umiejętności i rzetelną wiedzę na temat różnych ścieżek i systemów jogi pod okiem najlepszych w Polsce specjalistów. Zdobyte kwalifikacje i umiejętno...

Kurs Instruktorski Aerial Jogi 25-27 czerwca 2021

KURS INSTRUKTORSKI AERIAL JOGI 25-27.06.2021 Prowadzenie: Anna Ryczek - dyplomowany nauczyciel jogi, aerial jogi, instruktor metody oddechowej Butejki, magister psychologii Miejsce - Joga Żoliborz, ul. Rydygiera 19, Warszawa Termin - 25-27.06.2021 3 dni - 24 godziny nauki Teoria i praktyka na h...

Zakwasownia. Wywiad z Magdaleną i Mikołajem Bator

Zakwasownia to rodzinna manufaktura, produkującą organiczne i ekologiczne zakwasy, kiszonki oraz dania kuchni roślinnej. "Włożyliśmy w naszą manufakturę całe serce. Pracujemy wytrwale, z przyjemnością i entuzjazmem, aby dobrymi, zdrowymi produktami móc podzielić się z innymi" ...

Książką Greenprint - Zielony Ślad, autorstwa Marco Borgesa

24 marca 2021 miała swoją premierę najnowsza książka wydawnictwa Znak - Greenprint (Zielony Ślad) autorstwa Marco Borgesa. Podtytuł brzmi " Jak dzięki zielonej diecie uzdrowić siebie i świat". ...

Aerial Joga - Nowy trend. Rozmowa z Anną Ryczek, prowadzącą Kurs Instruktorski Aerial Jogi

Aerial joga to nowa technika, coraz popularniejsza i dostępna w wielu szkołach jogi w Polsce. Łączy w sobie elementy jogi, stretchingu i pilatesu. Zawiera także elementy tańca w powietrzu. Ćwiczy się nad ziemią, w podwieszonych elastycznych szarfach. Praktykując Aerial jogę możemy pracować z własnym...

Księga kwiatów jadalnych - doskonała lektura i inspiracja na nadchodzącą wiosnę!

Można powiedzieć krótko, parafrazując znane przysłowie: Właściwa książka na właściwym miejscu! Właśnie ukazała się, nakładem Zielonego Wydawnictwa "Księga kwiatów jadalnych" autorstwa Mireille Gayet....

Kurs Nauczycielski Jogi ON-LINE - Przygotowanie do egzaminu 4.05 - 8.06. 2021

Zapraszamy do wzięcia udziału w kursie jogi ON-LINE przygotowującym do egzaminu kompetencyjnego na Kurs Nauczycielski Jogi Integralnej. Start 4 maja. ...

Lockdown- pomoc prawna dla nauczycieli jogi i szkół jogi

Dynamicznie zmieniające się przepisy i regulacje. Skomplikowane zasady i mnóstwo sprzecznych informacji. Trudno jest prowadzić zajęcia i wyjazdy z jogą w takich okolicznościach. Co wolno a co nie ? Co zrobić w razie kontroli ? Portal joga-joga.pl wraz Kancelarią Dr. Tomasza Strugalskiego przygotowa...

Książka Joga piękna, Marta Kucińska

Marta Kucińska jest certyfikowanym nauczycielem jogi twarzy wg. japońskiej metody Face Yoga Method, joginką, biologiem, projektantką mody oraz konsultantką ajurwedy III stopnia. W swojej książce opisuje i wyjaśnia jak w naturalny sposób dbać o siebie bez ingerencji medycyny estetycznej. ...

KIEŁKI. Naturalny Energetyk.- recenzja książki

"Wiosną, pełną wartości odżywczych i właściwości leczniczych pokrzywę dajemy świniom i kaczkom, a sami sięgamy po ogórek ze szklarni naszpikowany chemią" - to zdanie, które pojawia się już na samym początku książki bardzo zapada w pamięć i uświadamia, że łatwo zapominamy o naturalnych bogactwach na...

  
kalendarium wydarzeń
Poprzednie
Kwietnia 2021
Następne
PWŚCPSN
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
2627282930 
pokaż wszystkie
więcej
pokaż wszystkie
Partnerskie szkoły jogi
  

Partnerzy portalu
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA

  
Joga Portal - Pierwszy, ogólnopolski serwis joga-joga.pl - Kraków - Poznań - Wrocław - Trójmiasto - Lublin
Wakacje z joga, wakacyjne kursy jogi oraz wyjazdy organizowane przez szkoły Jogi z całej Polski. Wyszukiwarka szkół jogi: Kraków, Poznań, Wrocław, Trójmiasto, Lublin a także wiele innych miast z całej Polski. Pozycje jogi, joga na DVD, książki o jodze,joga-sklep, forum a także medytacja, ajurweda, kursy rozwoju oraz masaż tajski. Najnowsze wydarzenia, pytania oraz odpoweidzi, wywiady oraz joga w ciąży i joga dla dzieci - Indie i joga w Indiach a także abc jogi i wakacje z jogą podróżowanie po Azji
LikeSoft