Basia Lipska w Warszawie 3-6 lutego 2010
Dołącz do nas na
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA


Basia Lipska w Warszawie 3-6 lutego 2010

  • 3-6 lutego
Joga! Centrum Adama Bielewicza zaprasza
Basia Lipska w Warszawie 3-6 lutego 2010
2 poranne grupy Mysore
3 wieczorne grupy prowadzone
Sobotni warsztat „Magia band, oddechu i asan w Ashtanga jodze"


Basia Lipska
jest artystką, autoryzowaną nauczycielką ashtangi jogi, uzyskała od twórcy metody Pattabhi Joisa prawo do nauczania Pierwszej i Drugiej serii. Jest Polką, obecnie mieszka w Oslo. Podczas pobytu w Japonii założyła szkołę jogi, teraz podróżuje po całym świecie ucząc i popularyzując ashtangę. W Polsce prowadzi warsztaty, kursy nauczycielskie. Wszyscy, którzy spotykają Basię są pod wrażeniem jej żywiołowości i energii, którą „zaraża" innych.
Na zajęcia i warsztat Basi zapraszamy osoby na każdym poziomie zawansowania. Osobom początkującym oferują one jasny i przystępny system praktyki asan dla zachowania dobrego zdrowia, a osobom regularnie praktykującym dają łatwość ćwiczenia i zaufanie we własną praktykę.


Środa 3.02 18.00-19.30 Połowa I serii, Koncertowa 8
Czwartek 4.02 8.30-10.30 Mysore, Żurawia 32
19.30-21.00 I seria, Koncertowa 8
Piątek 5.02 8.30-10.30 Mysore, Żurawia 32
18.00-19.30 II seria, Koncertowa 8
Sobota 6.02 14.30-19.30 Warsztat, Żurawia 32

Koszt
Opcja 1 3 wieczorne, 2 poranne zajęcia i sobotni warsztat 250 zł
Opcja 2 [/b ] 3 wieczorne zajęcia i sobotni warsztat 210 zł
[b]Opcja 3
3 wieczorne i 2 poranne zajęcia 180 zł
Opcja 4 3 wieczorne zajęcia 120 zł
Opcja 5 Sobotni warsztat 120 zł

Rezerwacje- wpłata zaliczki 50 zł bezpośrednio w Joga! Centrum, Żurawia 32 lub Koncertowa 8
- wpłata zaliczki 50 zł na konto: Joga! Centrum Adama Bielewicza, Warszawa 11 1140 2004 0000 3002 3466 4893. W tytule przelewu prosimy podać nr opcji i telefon kontaktowy.
Pozostała kwota płatna przed zajęciami. W przypadku rezygnacji z uczestnictwa do 1 lutego zwracamy zaliczkę, po tym terminie zwrotów nie ma. Liczba miejsc jest ograniczona, decyduje kolejność wpłat. Karnety Joga Centrum i Karty Benefit nie obowiązują przy płatności za warsztat
Ważne informacje
Na wszystkie zajęcia prosimy przychodzić na czczo. Bądż przynajmniej 20 minut przed zajęciami na których dokonujesz dopłaty i 10 minut rozpoczęciem każdych zajęć. Dokładnie sprawdź miejsce (Żurawia lub Koncertowa) i czas rozpoczęcia zajęć (wieczorem 18 lub 19.30). Mapki dojazdu na www.joga.net.pl

Informacje - Maryla 503 706 701, (22) 612 20 07, 628 56 72, nfo@joga.net.pl

Zajęcia poranne
Czwartek 4 lutego i piątek 5 lutego, godz. 8.30-10.30 (Żurawia 32)
Mysore styl.
Tradycyjny sposób uczenia Ashtanga Vinyasa jogi, polegający na praktykowaniu we własnym rytmie i dopasowaniu sekwencji odpowiednio do własnego poziomu zaawansowania. Uczeń otrzymuje indywidualne uwagi i korekty od nauczyciela.
- Grupa przeznaczona jest dla osób zaznajomionych z podstawami pierwszej serii Ashtanga Vinyasa jogi. Osoby, którym pierwsza seria jest nieznana, będą mogły podążać za osobami ćwiczącymi i za wskazaniami nauczyciela. Prosimy o przyjście między 8.30 a 9.30.

Zajęcia wieczorne
Środa 3 lutego, godz. 18 00-19.30 (Koncertowa 8)
Wprowadzenie do Ashtanga Jogi (połowa pierwszej serii).
Uczniowie będą przeprowadzeni przez powitania słońca, pozycje stojące, oraz pozycje siedzące do navasany. W trakcie będziemy kłaść nacisk na ustawienie w pozycji, użycie oddechu w vinyasach, użycie band (zaworów energetycznych) oraz drishti (punktów skierowania wzroku) tak aby uzyskać odpowiedni efekt energetyczny. Uwaga będzie pokierowana na zachowanie płynności ruchów i oddechów, by wejść w stan 'medytacji w ruchu'. Na zakończenie zajęć zrobimy praktykę oddychania (pranajama) i medytacji siedzącej.
- Zajęcia polecane dla osób zaczynających pracę w systemie Ashtanga Vinyasa oraz dla wszystkich zaczynających kontakt z jogą.

Czwartek 4 lutego, godz. 19.30-21.00 (Koncertowa 8)
Pierwsza seria Ashtanga jogi - prowadzona.
Zajęcia będą okazją by przejść przez pierwszą serię Ashtanga Vinyasa Jogi. Uczniowie będą wprowadzeni w tradycyjny sposób praktyki, przekazany przez Sri K. Pattabhi Jois'a z Mysore w Indiach. Pozycje jogi są ułożone w sekwencje i połączone płynnymi przejściami zwanymi vinyasami. Ten dynamiczny i energetyzujący styl 'płynięcia' poprzez pozycje silnie rozgrzewa organizm powodując jego rozluźnienie i oczyszczenie, dzięki czemu zwiększa się siła i elastyczność w pozycjach. Połączenie ruchu z oddechem (vinyasa) stopniowo rozwija pełną gracji i elegancji płynność wykonania sekwencji asan (tzw. flow).
- Zajęcia otwarte dla wszystkich.

Piątek 5 lutego, godz. 18.00-19.30 (Koncertowa 8)
Druga seria Ashtanga jogi - prowadzona.
Tylko dla zaawansowanych studentów stale praktykujących pierwszą serię oraz dla tych praktykujących, którzy potrafią zejść do mostka z pozycji stającej.

Warsztat
Sobota 6 lutego godz. 14.30-19.30 (Żurawia 32)
14.30-16.30 - Magia band, oddechu i asan w Ashtanga jodze.
Będziemy przyglądać się szczegółom, które umożliwiają nam płynne wchodzenie, wychodzenie i ułożenie w pozycjach. Przyjrzymy się pozycjom zarówno z pierwszej jak i drugiej serii.
17.30-19.30 - Pierwsza seria Ashtanga jogi - prowadzona.

Ashtanga Yoga
jest dynamiczną formą jogi rozwiniętą przez Sri K.Pattabhi Jois`a z Mysoru w Indiach. Oryginalny styl praktyki zwany jest 'Mysore-styl'. Polega on na tym, że każdy student z osobna jest uczony sekwencji pozycji. Pozycje są wprowadzane stopniowo w zależności od przygotowania ucznia. Oddech w połączeniu z ruchem rozniecają wewnętrzny ogień, który jest kluczowym elementem praktyki jogi. Ten sposób praktyki buduje siłę, lekkość i wytrzymałość.

Gdzie nas szukać?



Opublikuj na:
Polecamy:   1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10
Nasz Patronat! Joga Festiwal. VII Górski Maraton Jogi w Wierchomli 18-25 SIERPNIA 2019

W tym roku Joga Festiwal będzie trwał aż 7 dni! Hasło tegorocznego Festiwalu - Joga ponad podziałami ! Przez cały tydzień planujemy ćwiczyć wzmacniającą i uzdrawiającą ducha i ciało jogę oraz spotykać się nie tylko z ekspertami zdrowego trybu życia, lecz także z ludźmi myślącymi i żyjącymi tak jak M...

Muzyka indyjska i nada joga

Ideałem, do którego winien dążyć indyjski artysta, jest wywołanie w słuchaczu i widzu doświadczenia estetycznego zwanego rasą. Przyrównuje się ją do ożywczego nektaru, którego skosztowawszy, człowiek zatraca poczucie ciała, a jego dusza rozszerza się i łączy we wspólnym doświadczeniu z innych uczest...

Joga przynosi ulgę. Badania nad chorobą Parkinsona

Techniki relaksacyjne, pranajama i mindfulness pomagają cierpiącym na chorobę Parkinsona w pokonaniu stanów lękowych i depresyjnych – wynika z najnowszych badań, przeprowadzonych na uniwersytecie w Hongkongu. ...

KURS NAUCZYCIELSKI JOGI INTEGRALNEJ

Trwają zapisy na II Edycję ! Pozostało jeszcze 15 miejsc! Kurs nauczycielski przeznaczony jest dla osób, które pragną zdobyć praktyczne umiejętności i rzetelną wiedzę na temat różnych ścieżek i systemów jogi pod okiem najlepszych w Polsce specjalistów. Zdobyte kwalifikacje i umiejętności oraz koń...

Żeński pierwiastek mocy

Odrębność płci to jeden z wielu przykładów ukazujących dualizm otaczającej nas rzeczywistości. Podział na męskość i żeńskość występuje we wszystkim, co żyje. Żeńska, magnetyczna energia przyciąga męską - elektryczną energię, a w rezultacie z tego procesu zaczyna się tworzenie i działanie. Aspekt męs...

Joga i medytacja podnoszą kwalifikacje pracownika

Kurs jogi może być uznany za szkolenie zawodowe i w związku z tym pracownikowi, który chce wziąć w nim udział, należy się płatny urlop szkoleniowy – uznał sąd w Berlinie. Informuje o tym AFP. ...

Między jawą a snem. Joga nidra

Sen bez snu, głębokie odprężenie, pełna harmonia – to ideał w świecie, który bezustannie atakuje nas setkami impulsów.. Taki stan można osiągnąć podczas sesji jogi nidry. Jej nauczyciele podkreślają jednak, że sam relaks nie jest głównym celem praktyki. To sposób na samopoznanie, wejście w głą...

Hotel Mazowsze Medi Spa w Ustroniu - Odnowa Biologiczna

Wyobraź sobie miejsce z dala od miejskiego zgiełku, gdzie w otoczeniu górskiej przyrody cudownie się zrelaksujesz i wypoczniesz jak nigdy dotąd. Zapraszamy do Mazowsze Medi SPA w Ustroniu. To kameralne, luksusowe miejsce nad rzeką Wisłą u stóp gór Równica i Czantoria przeplecionych szeregiem szlaków...

Wibracja Miłości, sposób na dobrą zmianę

Koncert, podczas którego odpuszczają napięcia, głos sam chce się wyrwać z gardła, choć czasem jeszcze rozum mu nie pozwala. Organizm poddaje się wibracjom. Moc dźwięków, które wydobywają z etnicznych instrumentów Asia Orłowska i Alek Sabuda, jest wielka i potrafi działać cuda. ...

Skręty w praktyce jogi

Pozycje jogi mają terapeutyczny wpływ na nasze ciało i umysł, pod warunkiem, że ćwiczymy uważnie i regularnie. Nie inaczej jest z pozycjami skrętnymi, które wywierają wpływ w obszarach ciało-umysł-dusza. Pozycje skrętne działają odświeżająco na kręgosłup i jelita - nazywane drugim mózgiem. Kręgosłup...

  
kalendarium wydarzeń
Poprzednie
Czerwca 2019
Następne
PWŚCPSN
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
pokaż wszystkie
więcej
pokaż wszystkie
Partnerskie szkoły jogi
  

Partnerzy portalu
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA

  
Joga Portal - Pierwszy, ogólnopolski serwis joga-joga.pl - Kraków - Poznań - Wrocław - Trójmiasto - Lublin
Wakacje z joga, wakacyjne kursy jogi oraz wyjazdy organizowane przez szkoły Jogi z całej Polski. Wyszukiwarka szkół jogi: Kraków, Poznań, Wrocław, Trójmiasto, Lublin a także wiele innych miast z całej Polski. Pozycje jogi, joga na DVD, książki o jodze,joga-sklep, forum a także medytacja, ajurweda, kursy rozwoju oraz masaż tajski. Najnowsze wydarzenia, pytania oraz odpoweidzi, wywiady oraz joga w ciąży i joga dla dzieci - Indie i joga w Indiach a także abc jogi i wakacje z jogą podróżowanie po Azji
LikeSoft