Basia Lipska w Warszawie 3-6 lutego 2010
Dołącz do nas na
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA


Basia Lipska w Warszawie 3-6 lutego 2010

  • 3-6 lutego
Joga! Centrum Adama Bielewicza zaprasza
Basia Lipska w Warszawie 3-6 lutego 2010
2 poranne grupy Mysore
3 wieczorne grupy prowadzone
Sobotni warsztat „Magia band, oddechu i asan w Ashtanga jodze"


Basia Lipska
jest artystką, autoryzowaną nauczycielką ashtangi jogi, uzyskała od twórcy metody Pattabhi Joisa prawo do nauczania Pierwszej i Drugiej serii. Jest Polką, obecnie mieszka w Oslo. Podczas pobytu w Japonii założyła szkołę jogi, teraz podróżuje po całym świecie ucząc i popularyzując ashtangę. W Polsce prowadzi warsztaty, kursy nauczycielskie. Wszyscy, którzy spotykają Basię są pod wrażeniem jej żywiołowości i energii, którą „zaraża" innych.
Na zajęcia i warsztat Basi zapraszamy osoby na każdym poziomie zawansowania. Osobom początkującym oferują one jasny i przystępny system praktyki asan dla zachowania dobrego zdrowia, a osobom regularnie praktykującym dają łatwość ćwiczenia i zaufanie we własną praktykę.


Środa 3.02 18.00-19.30 Połowa I serii, Koncertowa 8
Czwartek 4.02 8.30-10.30 Mysore, Żurawia 32
19.30-21.00 I seria, Koncertowa 8
Piątek 5.02 8.30-10.30 Mysore, Żurawia 32
18.00-19.30 II seria, Koncertowa 8
Sobota 6.02 14.30-19.30 Warsztat, Żurawia 32

Koszt
Opcja 1 3 wieczorne, 2 poranne zajęcia i sobotni warsztat 250 zł
Opcja 2 [/b ] 3 wieczorne zajęcia i sobotni warsztat 210 zł
[b]Opcja 3
3 wieczorne i 2 poranne zajęcia 180 zł
Opcja 4 3 wieczorne zajęcia 120 zł
Opcja 5 Sobotni warsztat 120 zł

Rezerwacje- wpłata zaliczki 50 zł bezpośrednio w Joga! Centrum, Żurawia 32 lub Koncertowa 8
- wpłata zaliczki 50 zł na konto: Joga! Centrum Adama Bielewicza, Warszawa 11 1140 2004 0000 3002 3466 4893. W tytule przelewu prosimy podać nr opcji i telefon kontaktowy.
Pozostała kwota płatna przed zajęciami. W przypadku rezygnacji z uczestnictwa do 1 lutego zwracamy zaliczkę, po tym terminie zwrotów nie ma. Liczba miejsc jest ograniczona, decyduje kolejność wpłat. Karnety Joga Centrum i Karty Benefit nie obowiązują przy płatności za warsztat
Ważne informacje
Na wszystkie zajęcia prosimy przychodzić na czczo. Bądż przynajmniej 20 minut przed zajęciami na których dokonujesz dopłaty i 10 minut rozpoczęciem każdych zajęć. Dokładnie sprawdź miejsce (Żurawia lub Koncertowa) i czas rozpoczęcia zajęć (wieczorem 18 lub 19.30). Mapki dojazdu na www.joga.net.pl

Informacje - Maryla 503 706 701, (22) 612 20 07, 628 56 72, nfo@joga.net.pl

Zajęcia poranne
Czwartek 4 lutego i piątek 5 lutego, godz. 8.30-10.30 (Żurawia 32)
Mysore styl.
Tradycyjny sposób uczenia Ashtanga Vinyasa jogi, polegający na praktykowaniu we własnym rytmie i dopasowaniu sekwencji odpowiednio do własnego poziomu zaawansowania. Uczeń otrzymuje indywidualne uwagi i korekty od nauczyciela.
- Grupa przeznaczona jest dla osób zaznajomionych z podstawami pierwszej serii Ashtanga Vinyasa jogi. Osoby, którym pierwsza seria jest nieznana, będą mogły podążać za osobami ćwiczącymi i za wskazaniami nauczyciela. Prosimy o przyjście między 8.30 a 9.30.

Zajęcia wieczorne
Środa 3 lutego, godz. 18 00-19.30 (Koncertowa 8)
Wprowadzenie do Ashtanga Jogi (połowa pierwszej serii).
Uczniowie będą przeprowadzeni przez powitania słońca, pozycje stojące, oraz pozycje siedzące do navasany. W trakcie będziemy kłaść nacisk na ustawienie w pozycji, użycie oddechu w vinyasach, użycie band (zaworów energetycznych) oraz drishti (punktów skierowania wzroku) tak aby uzyskać odpowiedni efekt energetyczny. Uwaga będzie pokierowana na zachowanie płynności ruchów i oddechów, by wejść w stan 'medytacji w ruchu'. Na zakończenie zajęć zrobimy praktykę oddychania (pranajama) i medytacji siedzącej.
- Zajęcia polecane dla osób zaczynających pracę w systemie Ashtanga Vinyasa oraz dla wszystkich zaczynających kontakt z jogą.

Czwartek 4 lutego, godz. 19.30-21.00 (Koncertowa 8)
Pierwsza seria Ashtanga jogi - prowadzona.
Zajęcia będą okazją by przejść przez pierwszą serię Ashtanga Vinyasa Jogi. Uczniowie będą wprowadzeni w tradycyjny sposób praktyki, przekazany przez Sri K. Pattabhi Jois'a z Mysore w Indiach. Pozycje jogi są ułożone w sekwencje i połączone płynnymi przejściami zwanymi vinyasami. Ten dynamiczny i energetyzujący styl 'płynięcia' poprzez pozycje silnie rozgrzewa organizm powodując jego rozluźnienie i oczyszczenie, dzięki czemu zwiększa się siła i elastyczność w pozycjach. Połączenie ruchu z oddechem (vinyasa) stopniowo rozwija pełną gracji i elegancji płynność wykonania sekwencji asan (tzw. flow).
- Zajęcia otwarte dla wszystkich.

Piątek 5 lutego, godz. 18.00-19.30 (Koncertowa 8)
Druga seria Ashtanga jogi - prowadzona.
Tylko dla zaawansowanych studentów stale praktykujących pierwszą serię oraz dla tych praktykujących, którzy potrafią zejść do mostka z pozycji stającej.

Warsztat
Sobota 6 lutego godz. 14.30-19.30 (Żurawia 32)
14.30-16.30 - Magia band, oddechu i asan w Ashtanga jodze.
Będziemy przyglądać się szczegółom, które umożliwiają nam płynne wchodzenie, wychodzenie i ułożenie w pozycjach. Przyjrzymy się pozycjom zarówno z pierwszej jak i drugiej serii.
17.30-19.30 - Pierwsza seria Ashtanga jogi - prowadzona.

Ashtanga Yoga
jest dynamiczną formą jogi rozwiniętą przez Sri K.Pattabhi Jois`a z Mysoru w Indiach. Oryginalny styl praktyki zwany jest 'Mysore-styl'. Polega on na tym, że każdy student z osobna jest uczony sekwencji pozycji. Pozycje są wprowadzane stopniowo w zależności od przygotowania ucznia. Oddech w połączeniu z ruchem rozniecają wewnętrzny ogień, który jest kluczowym elementem praktyki jogi. Ten sposób praktyki buduje siłę, lekkość i wytrzymałość.

Gdzie nas szukać?



Opublikuj na:
Polecamy:   1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10
Granice korekty w jodze. Seksualne i fizyczne nadużycia (film) #metoo cz. I

Zmowa milczenia przerwana - Matthew Sweeney, jeden z najwybitniejszych nauczycieli Ashtanga jogi publikuje otwarty list, w którym przyznaje się do tolerowania przez nauczycieli i środowiska Ashtanga jogi seksualnch nadużyć i niebezpiecznych, uszkadzających uczniów korekt dokonywanych przez guru Asth...

Jaki Nett USA - Międzynarodowy Konwent Jogi 2019

Zapraszamy na Międzynarodowy Konwent Jogi 2019. Gość specjalny - Jaki Nett USA, dyplomowana nauczycielka jogi w tradycji B.K.S. Iyengara z 40-letnim doświadczeniem, posiada stopień Senior I. Do udziału w Konwencie zapraszamy zarówno osoby początkujące, jak i zaawansowane - do wyboru przygotowaliśmy...

Mistrz jogi z Puny. Gdyby żył, miałby sto lat

14 grudnia 2018 r.mija setna rocznica urodzin B.K..S. Iyengara. "Ludzie nazwali moją praktykę jogą Iyengara. Ja po prostu dążę do tego, by osiągnąć równowagę między fizycznością, duchowością i intelektem. Każda asana ma swoje optimum – od głowy po stopy, od przodu w tył – bez odchyleń i ...

UZIEMIENIE ciała i umysłu

Co tworzy Twoje silne korzenie- co jest dla Ciebie naprawdę ważne? Co jest Twoją mocną stroną czy umiejętnością? Czego najbardziej potrzebujesz? Czy jest taki obszar w życiu, który od pewnego czasu woła o ZMIANĘ, a Tobie ciężko jest ją podjąć? Zdanie "nigdy tego nie zrobię" zamień na "do tej pory te...

KURS NAUCZYCIELSKI JOGI INTEGRALNEJ

Kurs nauczycielski przeznaczony jest dla osób, które pragną zdobyć praktyczne umiejętności i rzetelną wiedzę na temat różnych ścieżek i systemów jogi pod okiem najlepszych w Polsce specjalistów. Zdobyte kwalifikacje i umiejętności oraz końcowy certyfikat uprawniają do wykonywania zawodu nauczyciel...

Produkt tygodnia: ZESTAW KRZESŁO DO JOGI + KSIĄŻKA ''JOGA Z KRZESŁEM''

Praktyka z użyciem krzesła jest bardzo efektywna z trzech powodów. Krzesło może być naszym: nauczycielem, pomocnikiem, bądź stymulatorem. Krzesło do jogi i książka ''Joga z krzesłem'' to świetny zestaw, dzięki któremu możemy z dokładnością i precyzją pogłębiać praktykę! ...

Jak joga uratowała chińską wioskę

Dziarscy sześćdziesięciolatkowie z niewielkiej wioski na północy Chin z zapałem ćwiczą jogę. Jeszcze dwa lata temu o niewielkim siole nikt nie słyszał, a mieszkańcy byli pogrążeni w apatii. Inicjatywa Lu Wenzhena, nowego sekretarza komunistycznej partii, który przybył tam w 2016 r., by rozruszać lu...

Sztuka życia. Medytacja Vipassana -wg. nauk S.N. Goenki

To nieistotne kim jesteś, czym się zajmujesz, w co wierzysz, a komu nie ufasz. W każdym z nas jest spokój i harmonia pozwalająca na szczęśliwe życie w zgodzie ze sobą i z innymi ludźmi. Furtka do ogrodu wyzwolenia opatrzona jest jedynie mentalną tabliczką – UWAGA! ŚWIADOMOŚĆ – której pra...

Slow life w pracy? To jest możliwe!

Stos spraw do załatwienia, stale kontrolujący szef, nieustanne zebrania i plotkujące koleżanki. Praca potrafi być naprawdę stresująca. Na szczęście są metody, które pozwolą ci nawet w najbardziej stresogennej pracy odzyskać slow. ...

Jałowiec. Na jesienne chłody - rozgrzewające szyszkojagody. :)

Niegdyś, drewno jałowcowe, ze względu na swą wyjątkową elastyczność i wytrzymałość, używano najczęściej do wyrobu łuków. Choć rośnie powoli, żyje długo nawet w niesprzyjających warunkach (nie straszna mu ani słaba gleba, ani nadmierne zacienienie). W zielarstwie, cenione są przede wszystkim szyszkoj...

  
kalendarium wydarzeń
Poprzednie
Grudnia 2018
Następne
PWŚCPSN
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31 
pokaż wszystkie
więcej
pokaż wszystkie
Partnerskie szkoły jogi
  

Partnerzy portalu
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA

  
Joga Portal - Pierwszy, ogólnopolski serwis joga-joga.pl - Kraków - Poznań - Wrocław - Trójmiasto - Lublin
Wakacje z joga, wakacyjne kursy jogi oraz wyjazdy organizowane przez szkoły Jogi z całej Polski. Wyszukiwarka szkół jogi: Kraków, Poznań, Wrocław, Trójmiasto, Lublin a także wiele innych miast z całej Polski. Pozycje jogi, joga na DVD, książki o jodze,joga-sklep, forum a także medytacja, ajurweda, kursy rozwoju oraz masaż tajski. Najnowsze wydarzenia, pytania oraz odpoweidzi, wywiady oraz joga w ciąży i joga dla dzieci - Indie i joga w Indiach a także abc jogi i wakacje z jogą podróżowanie po Azji
LikeSoft