Basia Lipska w Warszawie 3-6 lutego 2010
Dołącz do nas na
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA


Basia Lipska w Warszawie 3-6 lutego 2010

  • 3-6 lutego
Joga! Centrum Adama Bielewicza zaprasza
Basia Lipska w Warszawie 3-6 lutego 2010
2 poranne grupy Mysore
3 wieczorne grupy prowadzone
Sobotni warsztat „Magia band, oddechu i asan w Ashtanga jodze"


Basia Lipska
jest artystką, autoryzowaną nauczycielką ashtangi jogi, uzyskała od twórcy metody Pattabhi Joisa prawo do nauczania Pierwszej i Drugiej serii. Jest Polką, obecnie mieszka w Oslo. Podczas pobytu w Japonii założyła szkołę jogi, teraz podróżuje po całym świecie ucząc i popularyzując ashtangę. W Polsce prowadzi warsztaty, kursy nauczycielskie. Wszyscy, którzy spotykają Basię są pod wrażeniem jej żywiołowości i energii, którą „zaraża" innych.
Na zajęcia i warsztat Basi zapraszamy osoby na każdym poziomie zawansowania. Osobom początkującym oferują one jasny i przystępny system praktyki asan dla zachowania dobrego zdrowia, a osobom regularnie praktykującym dają łatwość ćwiczenia i zaufanie we własną praktykę.


Środa 3.02 18.00-19.30 Połowa I serii, Koncertowa 8
Czwartek 4.02 8.30-10.30 Mysore, Żurawia 32
19.30-21.00 I seria, Koncertowa 8
Piątek 5.02 8.30-10.30 Mysore, Żurawia 32
18.00-19.30 II seria, Koncertowa 8
Sobota 6.02 14.30-19.30 Warsztat, Żurawia 32

Koszt
Opcja 1 3 wieczorne, 2 poranne zajęcia i sobotni warsztat 250 zł
Opcja 2 [/b ] 3 wieczorne zajęcia i sobotni warsztat 210 zł
[b]Opcja 3
3 wieczorne i 2 poranne zajęcia 180 zł
Opcja 4 3 wieczorne zajęcia 120 zł
Opcja 5 Sobotni warsztat 120 zł

Rezerwacje- wpłata zaliczki 50 zł bezpośrednio w Joga! Centrum, Żurawia 32 lub Koncertowa 8
- wpłata zaliczki 50 zł na konto: Joga! Centrum Adama Bielewicza, Warszawa 11 1140 2004 0000 3002 3466 4893. W tytule przelewu prosimy podać nr opcji i telefon kontaktowy.
Pozostała kwota płatna przed zajęciami. W przypadku rezygnacji z uczestnictwa do 1 lutego zwracamy zaliczkę, po tym terminie zwrotów nie ma. Liczba miejsc jest ograniczona, decyduje kolejność wpłat. Karnety Joga Centrum i Karty Benefit nie obowiązują przy płatności za warsztat
Ważne informacje
Na wszystkie zajęcia prosimy przychodzić na czczo. Bądż przynajmniej 20 minut przed zajęciami na których dokonujesz dopłaty i 10 minut rozpoczęciem każdych zajęć. Dokładnie sprawdź miejsce (Żurawia lub Koncertowa) i czas rozpoczęcia zajęć (wieczorem 18 lub 19.30). Mapki dojazdu na www.joga.net.pl

Informacje - Maryla 503 706 701, (22) 612 20 07, 628 56 72, nfo@joga.net.pl

Zajęcia poranne
Czwartek 4 lutego i piątek 5 lutego, godz. 8.30-10.30 (Żurawia 32)
Mysore styl.
Tradycyjny sposób uczenia Ashtanga Vinyasa jogi, polegający na praktykowaniu we własnym rytmie i dopasowaniu sekwencji odpowiednio do własnego poziomu zaawansowania. Uczeń otrzymuje indywidualne uwagi i korekty od nauczyciela.
- Grupa przeznaczona jest dla osób zaznajomionych z podstawami pierwszej serii Ashtanga Vinyasa jogi. Osoby, którym pierwsza seria jest nieznana, będą mogły podążać za osobami ćwiczącymi i za wskazaniami nauczyciela. Prosimy o przyjście między 8.30 a 9.30.

Zajęcia wieczorne
Środa 3 lutego, godz. 18 00-19.30 (Koncertowa 8)
Wprowadzenie do Ashtanga Jogi (połowa pierwszej serii).
Uczniowie będą przeprowadzeni przez powitania słońca, pozycje stojące, oraz pozycje siedzące do navasany. W trakcie będziemy kłaść nacisk na ustawienie w pozycji, użycie oddechu w vinyasach, użycie band (zaworów energetycznych) oraz drishti (punktów skierowania wzroku) tak aby uzyskać odpowiedni efekt energetyczny. Uwaga będzie pokierowana na zachowanie płynności ruchów i oddechów, by wejść w stan 'medytacji w ruchu'. Na zakończenie zajęć zrobimy praktykę oddychania (pranajama) i medytacji siedzącej.
- Zajęcia polecane dla osób zaczynających pracę w systemie Ashtanga Vinyasa oraz dla wszystkich zaczynających kontakt z jogą.

Czwartek 4 lutego, godz. 19.30-21.00 (Koncertowa 8)
Pierwsza seria Ashtanga jogi - prowadzona.
Zajęcia będą okazją by przejść przez pierwszą serię Ashtanga Vinyasa Jogi. Uczniowie będą wprowadzeni w tradycyjny sposób praktyki, przekazany przez Sri K. Pattabhi Jois'a z Mysore w Indiach. Pozycje jogi są ułożone w sekwencje i połączone płynnymi przejściami zwanymi vinyasami. Ten dynamiczny i energetyzujący styl 'płynięcia' poprzez pozycje silnie rozgrzewa organizm powodując jego rozluźnienie i oczyszczenie, dzięki czemu zwiększa się siła i elastyczność w pozycjach. Połączenie ruchu z oddechem (vinyasa) stopniowo rozwija pełną gracji i elegancji płynność wykonania sekwencji asan (tzw. flow).
- Zajęcia otwarte dla wszystkich.

Piątek 5 lutego, godz. 18.00-19.30 (Koncertowa 8)
Druga seria Ashtanga jogi - prowadzona.
Tylko dla zaawansowanych studentów stale praktykujących pierwszą serię oraz dla tych praktykujących, którzy potrafią zejść do mostka z pozycji stającej.

Warsztat
Sobota 6 lutego godz. 14.30-19.30 (Żurawia 32)
14.30-16.30 - Magia band, oddechu i asan w Ashtanga jodze.
Będziemy przyglądać się szczegółom, które umożliwiają nam płynne wchodzenie, wychodzenie i ułożenie w pozycjach. Przyjrzymy się pozycjom zarówno z pierwszej jak i drugiej serii.
17.30-19.30 - Pierwsza seria Ashtanga jogi - prowadzona.

Ashtanga Yoga
jest dynamiczną formą jogi rozwiniętą przez Sri K.Pattabhi Jois`a z Mysoru w Indiach. Oryginalny styl praktyki zwany jest 'Mysore-styl'. Polega on na tym, że każdy student z osobna jest uczony sekwencji pozycji. Pozycje są wprowadzane stopniowo w zależności od przygotowania ucznia. Oddech w połączeniu z ruchem rozniecają wewnętrzny ogień, który jest kluczowym elementem praktyki jogi. Ten sposób praktyki buduje siłę, lekkość i wytrzymałość.

Gdzie nas szukać?



Opublikuj na:
Polecamy:   1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10
KURS NAUCZYCIELSKI JOGI INTEGRALNEJ

Kurs nauczycielski przeznaczony jest dla osób, które pragną zdobyć praktyczne umiejętności i rzetelną wiedzę na temat różnych ścieżek i systemów jogi pod okiem najlepszych w Polsce specjalistów. Zdobyte kwalifikacje i umiejętności oraz końcowy certyfikat uprawniają do wykonywania zawodu nauczyciel...

Joga Festiwal i VI Górski Maraton Jogi w Wierchomli coraz bliżej

Już za dwa miesiące odbędzie się prawdziwa uczta dla miłośników jogi, doskonałej kuchni i świadomego, pełnego radości życia....

Happy Evolution, czyli jak dać sobie „coś więcej” niż szczęście?

O alergiach, diecie, sportach i miłości do siebie, a także o szczęściu, zero waste oraz mądrym życiu rozmawiają: pasjonatka kuchni roślinnej i event menedżer Helena Chmielewska oraz Żaneta Geltz – redaktor naczelna Magazynu Hipoalergiczni i założycielka Stowarzyszenia Happy Evolution Global As...

Joga, bieganie i medytacja - triatlon inny niż wszystkie !

Joga i triatlon? Z pozoru to niedobrana para, ale tak naprawdę doskonale do siebie pasują. Dosłownie i na wyższym poziomie. Po pierwsze, pomaga triatlonistom odzyskać balans po wyczerpującym treningu. Po drugie może być częścią składową niezwykłego dość, ale dającego zdaniem jego uczestników fa...

Joga Na Trawie - darmowe zajęcia jogi na Żoliborzu przez całe lato!

Szkoła Joga Żoliborz, portal Joga-Joga.pl oraz Prochownia zapraszają przez całe lato na darmowe zajęcia Joga Na Trawie. Już kolejny rok nauczyciele ze szkoły Joga Żoliborz z Marceliną Sankowską na czele, poprowadzą dla Was zajęcia w przepięknym otoczeniu Parku Żeromskiego na Warszawskim Żoliborzu. ...

Moc kirtanu. Mantry, które łączą i uzdrawiają

"Mantra to lekarstwo dla umysłu" – zapewnia raper MC Yogi. On, Krishna Das, Snatam Kaur i Deva Premal śpiewają mantry w salach szczelnie wypełnionych publicznością. Ludzie nie tylko słuchają, poddają się muzyce i śpiewają razem z nimi. Liczące sobie tysiące lat słowa mantr mają uzdrawiającą mo...

Jak ważne jest poczucie równowagi i jak je utrzymać?

Na co dzień niewiele zastanawiamy się nad prostymi rzeczami - nad tym w jaki sposób oddychamy albo w jakim stanie jest nasze poczucie równowagi. Poziom naszej samoobserwacji jest nieduży choć niesie tyle przydatnych informacji. Ciało samo wysyła sygnały czego mu potrzeba, należy tylko uważnie słucha...

Idealne połączenie - wakacje i joga!

Jeśli praktykujesz jogę już od jakiegoś czasu doskonale wiesz, że nie ma nic lepszego dla ciała od porządnej dawki zbilansowanej sesji asan. Wyobraź sobie teraz swojego ulubionego nauczyciela jogi, siebie i kilkanaście osób tak samo zafiksowanych na jogę jak ty w jakimś cudownym miejscu oddalonym od...

Blenduj dla zdrowia i urody!

To, co jemy i pijemy ma ogromny wpływ na nasze samopoczucie i poziom energii. Czekoladowe koktajle przywołują uczucie słodkiej przyjemności, a zielone budzą skojarzenie ze zdrowiem w niekoniecznie smacznej odsłonie. Prawda jest taka, że oba mogą być pysznym i niezwykle bogatym źródłem przeciwutlenia...

Joga z Prezesem cz IV. Jak w 4 min rozluźnić szyję i barki ? Video

Napięcie kumulujące się w rejonie barków, potrafi często w dotkliwy sposób uprzykrzać życie powodując dyskomfort i obniżając samopoczucie. Na sztywność w tym obszarze ciała narażone są zarówno osoby wykonujące pracę siedzącą przy komputerze jak i fizyczną – obciążającą bezpośrednio tę grupę m...

  
kalendarium wydarzeń
Poprzednie
Czerwca 2018
Następne
PWŚCPSN
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
252627282930 
pokaż wszystkie
więcej
pokaż wszystkie
Partnerskie szkoły jogi
  

Partnerzy portalu
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA

  
Joga Portal - Pierwszy, ogólnopolski serwis joga-joga.pl - Kraków - Poznań - Wrocław - Trójmiasto - Lublin
Wakacje z joga, wakacyjne kursy jogi oraz wyjazdy organizowane przez szkoły Jogi z całej Polski. Wyszukiwarka szkół jogi: Kraków, Poznań, Wrocław, Trójmiasto, Lublin a także wiele innych miast z całej Polski. Pozycje jogi, joga na DVD, książki o jodze,joga-sklep, forum a także medytacja, ajurweda, kursy rozwoju oraz masaż tajski. Najnowsze wydarzenia, pytania oraz odpoweidzi, wywiady oraz joga w ciąży i joga dla dzieci - Indie i joga w Indiach a także abc jogi i wakacje z jogą podróżowanie po Azji
likesoft