Zapraszamy na 4 spotkaniowy kurs wprowadzaj±cy do jogi hormonalnej.
Joga Hormonalna to naturalna terapia wykorzystuj±ca ćwiczenia jogi, oddech, koncentrację i relaksację, dzięki której można wznowić produkcję żeńskich hormonów.
Joga Hormonalna jest wskazana dla wszystkich kobiet szczególnie w wieku 35+, kiedy produkcja estrogenu naturalnie się obniża. Obnizony poziom hormonów ma wpływ na obniżon± stabilno¶ć emocjonaln±, depresje, bezsenno¶ć, obniżenie libido, migreny, trudno¶ci w koncentracji i zapamiętywaniu, sucho¶ć pochwy, zaburzenia cyklu miesi±czkowego oraz sucho¶ć skóry.
Joga Hormonalna pomaga także w leczeniu niepłodno¶ci o podłożu hormonalnym.
Ćwiczenia jogi hormonalnej oddziałuj± na całe ciało, ale w szczególno¶ci na : jajniki, przysadkę, tarczycę oraz nadnercza.
Joga hormonalna pomaga w przygotowaniu się do menopauzy, pomaga zlikwidować zwi±zane z ni± dolegliwo¶ci.
Joga hormonalna jest pol±czeniem praktyki asan hatha-jogi, ćwiczeń kundalini jogioraz tybetańskich technik energetyczncych.
Kurs jogi hormonalnej zaczyna się od opanowywania podstawoiwych technik oddechowych: bhastrika i ujjayi. Bhastrica masuje wnętrzepodbrzusza, okolice jajników i nadnerczy. Doskonałe opanowanie bhastriki jest bardzo ważne, gdyż pomaga pomasować jajniki, co ma kluczowe znaczenie dla wznowienia produkcji estrogenów.
Barbara Maziarska - terapeutka jogi hormonalnej - ukończyła III stopniowy kurs jogi hormonalnej u Dinah Rodrigues . Dinah Rodrigues - autorka programu jogi hormonalnej urodziła się w 1927 roku w Sao Paulo (Brazylia). Na tamtejszym uniwersytecie ukończyła studia filozoficzne i psychologiczne. Od czterdziestu lat uprawia hatha jogę wg Sivanandy . Zauważaj±c na swoim przykładzie, jak dobroczynny wpływ ma joga na organizm kobiety opracowała zestaw specjalnych ćwiczeń, które stały się podstaw± rozwinięcia techniki jogi hormonalnej. Od 1993 r. naucza tej metody w Brazylii. Joga hormonalna zdobyła powodzenie w USA i w Europie Zachodniej (popularyzowana jest tu od 2002 r.). Ksi±żka D. Rodrigues Joga hormonalna została przetłumaczona na wiele języków, m.in. polski (2006).
Koszt 4 spotkań 110PLN. PrzyjdĽ 15 min wcze¶niej. WeĽ wygodny strój do ćwiczeń - opłatę wnosimy przed zajęciami. Zapisy nie s± konieczne. Potrzebne pomoce s± na miejscu.
Miejsce: Studio Terapii Naturalnych "JogaMed" ul. Herbsta 2. Warszawa - przy metrze Stokłosy. Mapa dojazdowa na stronie: www.jogamed.pl.
Informacje : jogamed@wp.eu oraz tel. 694 456 033.
Poduszka do medytacji ZAFU KOMFORT cena: 59.00 PLNwięcej |
JOGA PAS UNIWERSALNY PRO XXL - do wiszenia 5cm x 440cm cena: 145.00 PLNwięcej |
Joga dla dzieci ich dorosłych, Katherine Priore Ghannam cena: 67.00 PLNwięcej |
Klocek / kostka do jogi 100% bambusowy cena: 69.00 PLNwięcej |
Joga Dla Pocz±tkuj±cych cz. I + cz. II + Joga w Domu + Metoda Głębokiego Odczuwania Pendrive 32 GB cena: 230.00 PLNwięcej |