Dołącz do nas na
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA


Wakacje z jogą W1:: WIERCHOMLA w GÓRACH :: SPA&Wellness :: joga Iyengara + joga funkcjonalna :: Radek Rychlik Wiktor Morgulec Akademia Asan zaprasza!

RODZINNE WAKACJE Z JOGĄ w WIERCHOMLI***

23 - 30 sierpnia 2014


Dziecko do 12 lat nocleg przy rodzicach GRATIS !
Opieka dla dzieci od 4 lat w czasie zajęć jogi GRATIS !
Dzieci do 4 roku życia pobyt przy rodziacach GRATIS !

JOGA - SPA&WELLNESS - BASEN - SAUNA - NORDIC WALKING

Obrazek Obrazek

Obrazek Obrazek

Wiktor Morgulec autor pierwszego polskiego multimedialnego podręcznika do nauki jogi na

DVD "Joga dla początkujących. START"zaprasza:

Obrazek

joga dla początkujących i już ćwiczących

dla dzieci możliwa opieka w trakcie jogi dla dorosłych

basen i sauna - do dyspozycji uczestników wakacji z jogą

spa i wellness - odnowa biologiczna, zabiegi kosmetyczne i masaże -20%

MIEJSCE

Wierchomla Mała, to malownicza, górska miejscowość położona w Beskidzie Sądeckim. Turystów przyciąga tu bogaty krajobraz Popradzkiego Parku Krajobrazowego, zielone lasy pełne grzybów i jagód, niepowtarzalna, spokojna atmosfera oraz piękne widoki z górskich szczytów. Łagodne, mało oblegane szlaki idealnie nadają się do rodzinnych wycieczek i spokojnych spacerów, bardzo popularne są tu także wyprawy rowerowe oraz nordic walking.

Obrazek

JOGA

Ćwiczymy dwa razy dziennie po półtorej godziny w dwóch grupach: dla osób początkujących i dla zaawansowanych.

Joga wg metody B.K.S Iyengara to bezpieczne i precyzyjnie opracowane pozycje:

- wzmacniające i rozciągające ciało,

- regenerujące,

- poprawiające koncentrację,

- relaksujące,

- pomocne przy problemach z kręgosłupem.

Joga funkcjonalna to autorski program Radka Rychlika. Metoda ta ma na celu harmonijny rozwój człowieka, poprawę jego zdrowia, samopoczucia, kondycji fizycznej i psychicznej. Trening kładzie nacisk na urozmaiconą i wszechstronną pracę wszystkich grup mięśni, zrównoważenie wzmacniania i rozciągania. Ważnym jego elementem jest praca z głębokimi mięśniami tułowia i oddechem.

Joga dla kręgosłupa zajęcia prowadzone przez dyplomowanego nauczyciela jogi i fizjoterapeutę z wieloletnim doświadczeniem. Ćwiczenia na bazie jogi wg metody Iyengara maja na celu skorygować postawę i wykształcić prawidłową. Jest to zestaw ćwiczeń z wykorzystaniem asan, ukierunkowanych na pracę kręgosłupa i miednicy. Zajęcia szczególnie polecane dla osób prowadzących siedzący tryb życia oraz z dolegliwościami. Regularne ćwiczenia pozwalają wzmocnić odpowiednie mięśnie, skorygować postawę, rozluźnić nadwerężone obszary pleców.

Obrazek

Wyjątkową cechą jogi Iyengara jest wykorzystanie licznych pomocy: koców, lin, kostek, pasków oraz specjalnie zaprojektowanych krzeseł, ławek i wałków. Umożliwiają one poprawne wykonywanie asan osobom o znacznych indywidualnych ograniczeniach. Szczegółowo opracowane pozycje leczą różne dolegliwości prowadząc ćwiczącego ku pełnemu zdrowiu.
Każda sesja kończy się pozycjami relaksowymi.

Obrazek

Nauczyciele:

WIKTOR MORGULEC JOGA ŻOLIBORZ Wiktor Morgulec - dyplomowany nauczyciel wg. metody B.K.S Iyengara. Jogę praktykuje od w 1999 roku. W latach 2002-2004 spędził pół roku w Indiach kształcąc się u najwybitniejszych nauczycieli metody B.K.S Iyengara w HIMALAYAN IYENGAR YOGA CENTRE w Dharamsala oraz w YOGANGA YOGA CENTRE w Dheradun. Współzałożyciel Centrum Joga Żoliborz oraz Joga Politechnika w Warszawie, Akademii Asan, oraz Portalu internetowego: joga-joga.pl. Ma wspaniałą żonę i czwórkę dzieci.

Radek Rychlik - joga funkcjonalna
Jest dyplomowanym nauczycielem jogi, który kształcił się u najlepszych nauczycieli w Indiach, USA i Europie. Szkolił się mi.in w Mysore u Śri K. Pattabiego Joise’a, Nancy Gilgoff, Dominika Carigliano, Andrew Eppler’a, Javiera Castro. Założył pierwszą w Polsce szkole asztanga jogi i wyszkolił większość nauczycieli uczących tej dyscypliny w naszym kraju. Doktorant AWF w Warszawie, autor unikatowych w skali światowej badań naukowych i publikacji w prasie naukowej na temat asztanga jogi. Przez lata praktyki wypracował własną metodę pracy z ciałem.


***Hotel Wierchomla SKI & SPA Resort

Zamieszkamy w trzygwiazdkowym hotelu. Do naszej dyspozycji są pokoje 1- 2- oraz 3-osobowe, wyposażone w łazienkę i telewizję.

Obrazek Obrazek

Obrazek Obrazek

Obrazek Obrazek

KUCHNIA WEGETARIAŃSKA

SPA & WELLNESS.

Wszyscy goście hotelu mogą korzystać za darmo z basenu, brodzika, jacuzzi, sauny, natrysku płaszczowego, "słonecznej łączki" - forma otwartego solarium i siłowni. Dodatkowo dla uczestników wakacji z jogą czeka rabat 20% na wybrane zabiegi SPA.

Obrazek


Rabat 20% na wybrane zabiego SPA!


ATRAKCJE OKOLICY

Wierchomla:

Obrazek Obrazek

PROGRAM I ATRAKCJE DLA DZIECI

SPECJALNIE DLA DZIECI: UWAGA! Dziecko do 12 lat - nocleg przy rodzicu GRATIS!!!

Program aktywnego wypoczynku w zupełnie nowym stylu dla dzieci w każdym wieku!!!

23.08 - 30.08 TEMAT: Aktywny Wypoczynek Rodzinny !!!

CODZIENNE ZABAWY W KLUBIE KOZIOŁKA WIERCHOŁKA(w Sali i na świeżym powietrzu) POD OPIEKĄ PAŃ ANIMATOREK W GOZ. 09.00-17.00

OPIEKA DLA DZIECI W GODZINACH ZAJĘĆ JOGI DLA DOROSŁYCH

WYCIECZKA PO OKOLICY – W POSZUKIWANIU ŚLADÓW KOZIOŁKA WIERCHOŁKA

WARSZTATY ARTYSTYCZNE PROWADZONE PRZEZ LOKALNYCH TWÓRCÓW LUDOWYCH – MALOWANIE NA SZKLE

WARSZTATY KULINARNE – LOKALNE SMAKI Z GÓRSKIEJ CHATKI

NOCNE PODCHODY Z LATARKAMI, ROZWIĄZYWANIE ZAGADEK, SZUKANIE UKRYTEGO SKARBU – QUESTING NOCĄ

CODZIENNY TRENING KOSZYKÓWKI Z INSTRUKTOREM

NAUKA PŁYWANIA – ZAJĘCIA PROWADZONE NA HOTELOWYM BASENIE

ZJEŻDŻALNIE, GRY I ZAMKI DMUCHANE

MINI ZOO

ZABAWY z Xbox kinect

MINI DISCO DLA DZIECI

WIECZORY BAJKOWE

MOŻLIWOŚĆ KORZYSTANIA BEZ DODATKOWYCH OPŁAT Z BOISKA, WYPOŻYCZALNI ROWERÓW I KORTU TENISOWEGO


DODATKOWE INFORMACJE

Opieka nad dziećmi od 4 lat w czasie zajęć jogi w cenie pobytu.

Dzieci do 4-go roku pobyt bezpłatny przy rodzicach.

Program aktywnych wakacji rodzinnych dla dzieci w wieku do 4 lat - opcja dodatkowo płatna - 200 zł/ dziecko. Pod opieką animatorki mogą pozostać dzieci, które ukończyły 3 lata

Joga dla dzieci - 20 min dziennie rano w cenie: 150 pln


CENA ZAWIERA:

7 noclegów

7 wegetariańskich śniadań w formie bufetu.

7 wegetariańskich obiadokolacji w formie bufetu w tym jedna przy grillu.

Zajęcia jogi dla osób dorosłych do wyboru 4 zajęcia dziennie + ćwiczenia oddechowe

Opieka dla dzieci w czasie zajęć jogi dla dorosłych.

Program ANIMACYJNY dla dzieci od 4 do 12 lat wg aktywnych wakacji rodzinnych.

Możliwość korzystania z hotelowego basenu z brodzikiem i siłowni

Możliwość korzystania bez dodatkowych opłat z boiska, wypożyczalni rowerów i kortu tenisowego

Sala i materiały do ćwiczeń: koce, wałki, pianki, paski, klocki, krzesła;

Bezpłatny parking

Bezprzewodowy Internet

CENA

POKÓJ 2-osobowy

2 osoby – 1844 zł za 1 osobę / 3688 za pokój.

2 osoby + 1 dziecko do 12 lat – 4140 zł za pokój

2 osoby + 2 dzieci do 12 lat – 4592 zł za pokój

2 osoby + 1 dorosła - 5317 zł za pokój

POKÓJ 1-osobowy

1 osoba – 2203 zł

1 osoba + dziecko do 12 lat – 2655 zł

1 osoba + 2 dzieci do 12 lat – 3597 zł

Cena zajęć jogi dla dziecka :150 zł / dziecko

DODATKOWE ATRAKCJE

Dla uczestników „Wakacji z jogą Akademii Asan” czeka 20% rabat na wyselekcjonowane zabiegi SPA oraz specjalnie przygotowane pakiety Spa.

Osoby, które posiadają kartę Akademii Asan, przysługują rabaty na pobyt oraz na karnet jogi:

Rabat 5% - dla każdego, kto był z Akademią Asan na 1-5 wyjazdach

Rabat 10% - dla każdego, kto był z Akademią Asan na 6-10 wyjazdach

PROGRAM

Dzień 1 (Sobota)

16:00 Zakwaterowanie
18:00 relaksacyjna sesja jogi dla wszystkich
19:30 kolacja
20:45 spotkanie informacyjne

Dzień 2-7 (Niedziela– Piątek)

7:30 – 7:50 ćwiczenia oddechowe
7:50 – 8.00 gorący imbir
8:00 – 9:30 joga dla początkujących sala A / joga dla zaawansowanych sala B
9:30 - 9:50 joga dla dzieci
10:00 śniadanie
czas wolny
16:30 – 18:00 joga
dla początkujących sala A / joga dla zaawansowanych sala B
18:00 obiadokolacja
19:30 filmy / spotkania

Dzień 8 (Sobota)

7:30 – 7:50 ćwiczenia oddechowe
7:50 – 8.00 gorący imbir
8:00 – 9:30 joga
dla początkujących sala A / joga dla zaawansowanych sala B10:00 śniadanie
9:30 - 9:50 joga dla dzieci
11:00 pożegnanie / wyjazd


Obrazek

ZNIŻKI

Obrazek

SREBRNA KARTA AKADEMII ASAN upoważnia nawet do 10% zniżki
Obrazek
Odbierz kartę Akademii Asan i korzystaj z najlepszych cen na nasze wyjazdy z jogą.

Dla kogo?

Karta Akademii Asan przysługuje każdemu, kto był na przynajmniej jednym wyjeździe z Akademią Asan.

Jakie korzyści?

Karta Akademii Asan upoważnia do korzystania ze stałych rabatów procentowych na nasze wyjazdy, zakupy w jogicznym kramiku podczas wyjazdów oraz oferty specjalnej.

rabat 5% - dla każdego, kto był z nami na 1-5 wyjazdach
rabat 10% - dla każdego, kto był z nami na 6-10 wyjazdach

Rabaty z tytułu karty AKADEMII ASAN nie łączą się z innymi rabatami i promocjami, nie dotyczą kursów dodatkowych i warsztatów.

REZERWACJE

Aby zarezerwować miejsce należy wypełnić FORMULARZ ZGŁOSZENIA oraz wpłacić zadatek na dwa konta:

200 pln (od osoby) tytułem "Karnet na zajęcia jogi, Wierchomla"na konto nr: KAROLINA MORGULEC 02 1140 2004 0000 3702 7510 9638

oraz

600 pln (od osoby) na konto Hotelu, nr: 35 1750 0009 0000 0000 0543 8934 (Raiffeisen Bank Polska S.A.)

Dwie Doliny Muszyna - Wierchomla Sp. z o.o.


ZAPISY I KONTAKT

tel. 666 923 666
tel 666 923 999

zapisy@joga-joga.pl

Aby zarezerwować miejsce należy wypełnić FORMULARZ ZGŁOSZENIA
Skontaktujemy się z Państwem :)

Obrazek




PEŁNA OFERTA CAŁOROCZNYCH WYJAZDÓW Z JOGĄ :

www.joga.waw.pl



Gdzie nas szukać?



Opublikuj na:
Polecamy:   1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10
OM, dźwięk początku i energii

Sala ćwiczeń jogi. Praktykujący w skupieniu, z zamkniętymi oczami, siedzą na matach. W ciszy rozchodzi się dźwięk OM. Tak wygląda początek zajęć w większości szkół. OM – najbardziej znana i najświętsza sylaba hinduizmu – jednoczy, oczyszcza, uspokaja, otwiera kanały energetyczne. Jest un...

Przełomowa metoda oddechowa i jej twórca K.P. Butejko

Biografią Prof. Konstantyna Pawłowicza Butejko/ Buteyko rozpoczynamy cykl artykułów na temat przełomowej metody oddechowej -metody Butejki. Był on cenionym, rosyjskim lekarzem. Opisał nową jednostkę chorobową, którą nazwał chorobą głębokiego oddychania. Odkrył , iż główną przyczyną wielu schorzeń j...

Kiedy moje barki będą w pełni elastyczne a klatka piersiowa otwarta?

Otwarta klatka piersiowa to podstawa! Do tego dążymy zawsze na samym początku rozpoczynając wprowadzanie w świat jogi początkującego jogina. Dlaczego? Dlatego, że otwarta klatka piersiowa to prostsza postawa całego ciała, nie opadające do przodu barki, możliwość nabrania solidnego oddechu oraz zdecy...

Dzięki ojcu joga trafiła do szkół. Anna Romanowska wspomina ojca, prof. Wiesława Romanowskiego

Praktyka jogi zaczęła rozwijać się w Polsce w latach siedemdziesiątych. Wśród jej pionierów był fizjolog prof. Wiesław Romanowski. Pod jego redakcją ukazała się w 1973 r. książka pt. "Teoria i metodyka ćwiczeń relaksowo-koncentrujących", która stała się dla wielu polskich nauczycieli jogi swego rod...

Joga wielkich dziewczyn, czyli koniec z wymówkami

Pójdę na jogę gdy schudnę, to wymówka, która "gra" gdzieś z tyłu głowy wielu osobom. Internetowe influencerki, zwłaszcza te amerykańskie, udowadniają, że nie ma na co czekać, bo jogę można z powodzeniem praktykować niezależnie od tego, jaki rozmiar ubrań nosimy. Są wśród nich m.in. Amerykanki Valeri...

Lagom, czyli szczęście po szwedzku

Świat, w którym dziś żyjemy nastawiony jest na "wyżej, dalej, więcej". Wpadając w nieustanny wir podkręcania tempa nie zauważamy, kiedy przestają nas cieszyć drobiazgi codzienności. Często jesteśmy przemęczeni, bez energii i motywacji do działania. Jednym z dobrych sposobów wyjścia z tej sytuacji je...

Joga receptą na zdrowe stopy

Wciąż niewiele osób zdaje sobie sprawę z tego, że stopy mogą być odpowiedzialne za bóle kolan, bioder, pleców, karku i szyi oraz powstawanie skoliozy i innych deformacji kręgosłupa....

Yin joga powięziowa – trwanie, które i uspokaja

Yin joga to pełen spokój, bezruch, długie trwanie w pozycjach. Powoli, łagodnie i bez wysiłku usuwa z ciała napięcia, sztywność i bóle powstałe w wyniku traum i stresu. Praktyka ta jest niczym masaż wykonywany na samym sobie. Uwalnia z ciała to, co pod wpływem nadmiernego wysiłku lub silnych emocji ...

Jogowe przygotowanie do wyjścia na stok. Ferie z jogą 2018!

U progu sezonu narciarskiego przypominamy jakie korzyści przynosi praktyka jogi dla narciarzy. ...

Kiedy mój umysł będzie w pełni elastyczny…?

Można by długo rozpisywać się o elastyczności ciała – metod na jej osiągnięcie jest wiele i o ile będziemy systematyczni i konsekwentni osiągniemy ten cel bez większego wysiłku – wszystko zależy od chęci i nastawienia. Nieco inaczej sprawa wygląda z najważniejszym narządem sprawującym ko...

  
kalendarium wydarzeń
Poprzednie
Lutego 2018
Następne
PWŚCPSN
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728 
pokaż wszystkie
więcej
pokaż wszystkie
Partnerskie szkoły jogi
  

Partnerzy portalu
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA

  
Joga Portal - Pierwszy, ogólnopolski serwis joga-joga.pl - Kraków - Poznań - Wrocław - Trójmiasto - Lublin
Wakacje z joga, wakacyjne kursy jogi oraz wyjazdy organizowane przez szkoły Jogi z całej Polski. Wyszukiwarka szkół jogi: Kraków, Poznań, Wrocław, Trójmiasto, Lublin a także wiele innych miast z całej Polski. Pozycje jogi, joga na DVD, książki o jodze,joga-sklep, forum a także medytacja, ajurweda, kursy rozwoju oraz masaż tajski. Najnowsze wydarzenia, pytania oraz odpoweidzi, wywiady oraz joga w ciąży i joga dla dzieci - Indie i joga w Indiach a także abc jogi i wakacje z jogą podróżowanie po Azji
likesoft