Wakacje z jogą :: WIERCHOMLA w GÓRACH :: Akademia Asan dynamiczna
Dołącz do nas na
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA


Wakacje z jogą W1:: WIERCHOMLA w GÓRACH :: SPA&Wellness :: joga Iyengara + joga funkcjonalna :: Radek Rychlik Wiktor Morgulec Akademia Asan zaprasza!

RODZINNE WAKACJE Z JOGĄ w WIERCHOMLI***

23 - 30 sierpnia 2014


Dziecko do 12 lat nocleg przy rodzicach GRATIS !
Opieka dla dzieci od 4 lat w czasie zajęć jogi GRATIS !
Dzieci do 4 roku życia pobyt przy rodziacach GRATIS !

JOGA - SPA&WELLNESS - BASEN - SAUNA - NORDIC WALKING

Obrazek Obrazek

Obrazek Obrazek

Wiktor Morgulec autor pierwszego polskiego multimedialnego podręcznika do nauki jogi na

DVD "Joga dla początkujących. START"zaprasza:

Obrazek

joga dla początkujących i już ćwiczących

dla dzieci możliwa opieka w trakcie jogi dla dorosłych

basen i sauna - do dyspozycji uczestników wakacji z jogą

spa i wellness - odnowa biologiczna, zabiegi kosmetyczne i masaże -20%

MIEJSCE

Wierchomla Mała, to malownicza, górska miejscowość położona w Beskidzie Sądeckim. Turystów przyciąga tu bogaty krajobraz Popradzkiego Parku Krajobrazowego, zielone lasy pełne grzybów i jagód, niepowtarzalna, spokojna atmosfera oraz piękne widoki z górskich szczytów. Łagodne, mało oblegane szlaki idealnie nadają się do rodzinnych wycieczek i spokojnych spacerów, bardzo popularne są tu także wyprawy rowerowe oraz nordic walking.

Obrazek

JOGA

Ćwiczymy dwa razy dziennie po półtorej godziny w dwóch grupach: dla osób początkujących i dla zaawansowanych.

Joga wg metody B.K.S Iyengara to bezpieczne i precyzyjnie opracowane pozycje:

- wzmacniające i rozciągające ciało,

- regenerujące,

- poprawiające koncentrację,

- relaksujące,

- pomocne przy problemach z kręgosłupem.

Joga funkcjonalna to autorski program Radka Rychlika. Metoda ta ma na celu harmonijny rozwój człowieka, poprawę jego zdrowia, samopoczucia, kondycji fizycznej i psychicznej. Trening kładzie nacisk na urozmaiconą i wszechstronną pracę wszystkich grup mięśni, zrównoważenie wzmacniania i rozciągania. Ważnym jego elementem jest praca z głębokimi mięśniami tułowia i oddechem.

Joga dla kręgosłupa zajęcia prowadzone przez dyplomowanego nauczyciela jogi i fizjoterapeutę z wieloletnim doświadczeniem. Ćwiczenia na bazie jogi wg metody Iyengara maja na celu skorygować postawę i wykształcić prawidłową. Jest to zestaw ćwiczeń z wykorzystaniem asan, ukierunkowanych na pracę kręgosłupa i miednicy. Zajęcia szczególnie polecane dla osób prowadzących siedzący tryb życia oraz z dolegliwościami. Regularne ćwiczenia pozwalają wzmocnić odpowiednie mięśnie, skorygować postawę, rozluźnić nadwerężone obszary pleców.

Obrazek

Wyjątkową cechą jogi Iyengara jest wykorzystanie licznych pomocy: koców, lin, kostek, pasków oraz specjalnie zaprojektowanych krzeseł, ławek i wałków. Umożliwiają one poprawne wykonywanie asan osobom o znacznych indywidualnych ograniczeniach. Szczegółowo opracowane pozycje leczą różne dolegliwości prowadząc ćwiczącego ku pełnemu zdrowiu.
Każda sesja kończy się pozycjami relaksowymi.

Obrazek

Nauczyciele:

WIKTOR MORGULEC JOGA ŻOLIBORZ Wiktor Morgulec - dyplomowany nauczyciel wg. metody B.K.S Iyengara. Jogę praktykuje od w 1999 roku. W latach 2002-2004 spędził pół roku w Indiach kształcąc się u najwybitniejszych nauczycieli metody B.K.S Iyengara w HIMALAYAN IYENGAR YOGA CENTRE w Dharamsala oraz w YOGANGA YOGA CENTRE w Dheradun. Współzałożyciel Centrum Joga Żoliborz oraz Joga Politechnika w Warszawie, Akademii Asan, oraz Portalu internetowego: joga-joga.pl. Ma wspaniałą żonę i czwórkę dzieci.

Radek Rychlik - joga funkcjonalna
Jest dyplomowanym nauczycielem jogi, który kształcił się u najlepszych nauczycieli w Indiach, USA i Europie. Szkolił się mi.in w Mysore u Śri K. Pattabiego Joise’a, Nancy Gilgoff, Dominika Carigliano, Andrew Eppler’a, Javiera Castro. Założył pierwszą w Polsce szkole asztanga jogi i wyszkolił większość nauczycieli uczących tej dyscypliny w naszym kraju. Doktorant AWF w Warszawie, autor unikatowych w skali światowej badań naukowych i publikacji w prasie naukowej na temat asztanga jogi. Przez lata praktyki wypracował własną metodę pracy z ciałem.


***Hotel Wierchomla SKI & SPA Resort

Zamieszkamy w trzygwiazdkowym hotelu. Do naszej dyspozycji są pokoje 1- 2- oraz 3-osobowe, wyposażone w łazienkę i telewizję.

Obrazek Obrazek

Obrazek Obrazek

Obrazek Obrazek

KUCHNIA WEGETARIAŃSKA

SPA & WELLNESS.

Wszyscy goście hotelu mogą korzystać za darmo z basenu, brodzika, jacuzzi, sauny, natrysku płaszczowego, "słonecznej łączki" - forma otwartego solarium i siłowni. Dodatkowo dla uczestników wakacji z jogą czeka rabat 20% na wybrane zabiegi SPA.

Obrazek


Rabat 20% na wybrane zabiego SPA!


ATRAKCJE OKOLICY

Wierchomla:

Obrazek Obrazek

PROGRAM I ATRAKCJE DLA DZIECI

SPECJALNIE DLA DZIECI: UWAGA! Dziecko do 12 lat - nocleg przy rodzicu GRATIS!!!

Program aktywnego wypoczynku w zupełnie nowym stylu dla dzieci w każdym wieku!!!

23.08 - 30.08 TEMAT: Aktywny Wypoczynek Rodzinny !!!

CODZIENNE ZABAWY W KLUBIE KOZIOŁKA WIERCHOŁKA(w Sali i na świeżym powietrzu) POD OPIEKĄ PAŃ ANIMATOREK W GOZ. 09.00-17.00

OPIEKA DLA DZIECI W GODZINACH ZAJĘĆ JOGI DLA DOROSŁYCH

WYCIECZKA PO OKOLICY – W POSZUKIWANIU ŚLADÓW KOZIOŁKA WIERCHOŁKA

WARSZTATY ARTYSTYCZNE PROWADZONE PRZEZ LOKALNYCH TWÓRCÓW LUDOWYCH – MALOWANIE NA SZKLE

WARSZTATY KULINARNE – LOKALNE SMAKI Z GÓRSKIEJ CHATKI

NOCNE PODCHODY Z LATARKAMI, ROZWIĄZYWANIE ZAGADEK, SZUKANIE UKRYTEGO SKARBU – QUESTING NOCĄ

CODZIENNY TRENING KOSZYKÓWKI Z INSTRUKTOREM

NAUKA PŁYWANIA – ZAJĘCIA PROWADZONE NA HOTELOWYM BASENIE

ZJEŻDŻALNIE, GRY I ZAMKI DMUCHANE

MINI ZOO

ZABAWY z Xbox kinect

MINI DISCO DLA DZIECI

WIECZORY BAJKOWE

MOŻLIWOŚĆ KORZYSTANIA BEZ DODATKOWYCH OPŁAT Z BOISKA, WYPOŻYCZALNI ROWERÓW I KORTU TENISOWEGO


DODATKOWE INFORMACJE

Opieka nad dziećmi od 4 lat w czasie zajęć jogi w cenie pobytu.

Dzieci do 4-go roku pobyt bezpłatny przy rodzicach.

Program aktywnych wakacji rodzinnych dla dzieci w wieku do 4 lat - opcja dodatkowo płatna - 200 zł/ dziecko. Pod opieką animatorki mogą pozostać dzieci, które ukończyły 3 lata

Joga dla dzieci - 20 min dziennie rano w cenie: 150 pln


CENA ZAWIERA:

7 noclegów

7 wegetariańskich śniadań w formie bufetu.

7 wegetariańskich obiadokolacji w formie bufetu w tym jedna przy grillu.

Zajęcia jogi dla osób dorosłych do wyboru 4 zajęcia dziennie + ćwiczenia oddechowe

Opieka dla dzieci w czasie zajęć jogi dla dorosłych.

Program ANIMACYJNY dla dzieci od 4 do 12 lat wg aktywnych wakacji rodzinnych.

Możliwość korzystania z hotelowego basenu z brodzikiem i siłowni

Możliwość korzystania bez dodatkowych opłat z boiska, wypożyczalni rowerów i kortu tenisowego

Sala i materiały do ćwiczeń: koce, wałki, pianki, paski, klocki, krzesła;

Bezpłatny parking

Bezprzewodowy Internet

CENA

POKÓJ 2-osobowy

2 osoby – 1844 zł za 1 osobę / 3688 za pokój.

2 osoby + 1 dziecko do 12 lat – 4140 zł za pokój

2 osoby + 2 dzieci do 12 lat – 4592 zł za pokój

2 osoby + 1 dorosła - 5317 zł za pokój

POKÓJ 1-osobowy

1 osoba – 2203 zł

1 osoba + dziecko do 12 lat – 2655 zł

1 osoba + 2 dzieci do 12 lat – 3597 zł

Cena zajęć jogi dla dziecka :150 zł / dziecko

DODATKOWE ATRAKCJE

Dla uczestników „Wakacji z jogą Akademii Asan” czeka 20% rabat na wyselekcjonowane zabiegi SPA oraz specjalnie przygotowane pakiety Spa.

Osoby, które posiadają kartę Akademii Asan, przysługują rabaty na pobyt oraz na karnet jogi:

Rabat 5% - dla każdego, kto był z Akademią Asan na 1-5 wyjazdach

Rabat 10% - dla każdego, kto był z Akademią Asan na 6-10 wyjazdach

PROGRAM

Dzień 1 (Sobota)

16:00 Zakwaterowanie
18:00 relaksacyjna sesja jogi dla wszystkich
19:30 kolacja
20:45 spotkanie informacyjne

Dzień 2-7 (Niedziela– Piątek)

7:30 – 7:50 ćwiczenia oddechowe
7:50 – 8.00 gorący imbir
8:00 – 9:30 joga dla początkujących sala A / joga dla zaawansowanych sala B
9:30 - 9:50 joga dla dzieci
10:00 śniadanie
czas wolny
16:30 – 18:00 joga
dla początkujących sala A / joga dla zaawansowanych sala B
18:00 obiadokolacja
19:30 filmy / spotkania

Dzień 8 (Sobota)

7:30 – 7:50 ćwiczenia oddechowe
7:50 – 8.00 gorący imbir
8:00 – 9:30 joga
dla początkujących sala A / joga dla zaawansowanych sala B10:00 śniadanie
9:30 - 9:50 joga dla dzieci
11:00 pożegnanie / wyjazd


Obrazek

ZNIŻKI

Obrazek

SREBRNA KARTA AKADEMII ASAN upoważnia nawet do 10% zniżki
Obrazek
Odbierz kartę Akademii Asan i korzystaj z najlepszych cen na nasze wyjazdy z jogą.

Dla kogo?

Karta Akademii Asan przysługuje każdemu, kto był na przynajmniej jednym wyjeździe z Akademią Asan.

Jakie korzyści?

Karta Akademii Asan upoważnia do korzystania ze stałych rabatów procentowych na nasze wyjazdy, zakupy w jogicznym kramiku podczas wyjazdów oraz oferty specjalnej.

rabat 5% - dla każdego, kto był z nami na 1-5 wyjazdach
rabat 10% - dla każdego, kto był z nami na 6-10 wyjazdach

Rabaty z tytułu karty AKADEMII ASAN nie łączą się z innymi rabatami i promocjami, nie dotyczą kursów dodatkowych i warsztatów.

REZERWACJE

Aby zarezerwować miejsce należy wypełnić FORMULARZ ZGŁOSZENIA oraz wpłacić zadatek na dwa konta:

200 pln (od osoby) tytułem "Karnet na zajęcia jogi, Wierchomla"na konto nr: KAROLINA MORGULEC 02 1140 2004 0000 3702 7510 9638

oraz

600 pln (od osoby) na konto Hotelu, nr: 35 1750 0009 0000 0000 0543 8934 (Raiffeisen Bank Polska S.A.)

Dwie Doliny Muszyna - Wierchomla Sp. z o.o.


ZAPISY I KONTAKT

tel. 666 923 666
tel 666 923 999

zapisy@joga-joga.pl

Aby zarezerwować miejsce należy wypełnić FORMULARZ ZGŁOSZENIA
Skontaktujemy się z Państwem :)

Obrazek




PEŁNA OFERTA CAŁOROCZNYCH WYJAZDÓW Z JOGĄ :

www.joga.waw.pl



Gdzie nas szukać?



Opublikuj na:
Polecamy:   1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10
KURS NAUCZYCIELSKI JOGI INTEGRALNEJ

Kurs nauczycielski przeznaczony jest dla osób, które pragną zdobyć praktyczne umiejętności i rzetelną wiedzę na temat różnych ścieżek i systemów jogi pod okiem najlepszych w Polsce specjalistów. Zdobyte kwalifikacje i umiejętności oraz końcowy certyfikat uprawniają do wykonywania zawodu nauczyciel...

Joga Na Trawie - darmowe zajęcia jogi na Żoliborzu przez całe lato!

Szkoła Joga Żoliborz, portal Joga-Joga.pl oraz Prochownia zapraszają przez całe lato na darmowe zajęcia Joga Na Trawie. Już kolejny rok nauczyciele ze szkoły Joga Żoliborz z Marceliną Sankowską na czele, poprowadzą dla Was zajęcia w przepięknym otoczeniu Parku Żeromskiego na Warszawskim Żoliborzu. ...

Moc kirtanu. Mantry, które łączą i uzdrawiają

"Mantra to lekarstwo dla umysłu" – zapewnia raper MC Yogi. On, Krishna Das, Snatam Kaur i Deva Premal śpiewają mantry w salach szczelnie wypełnionych publicznością. Ludzie nie tylko słuchają, poddają się muzyce i śpiewają razem z nimi. Liczące sobie tysiące lat słowa mantr mają uzdrawiającą mo...

Jak ważne jest poczucie równowagi i jak je utrzymać?

Na co dzień niewiele zastanawiamy się nad prostymi rzeczami - nad tym w jaki sposób oddychamy albo w jakim stanie jest nasze poczucie równowagi. Poziom naszej samoobserwacji jest nieduży choć niesie tyle przydatnych informacji. Ciało samo wysyła sygnały czego mu potrzeba, należy tylko uważnie słucha...

Idealne połączenie - wakacje i joga!

Jeśli praktykujesz jogę już od jakiegoś czasu doskonale wiesz, że nie ma nic lepszego dla ciała od porządnej dawki zbilansowanej sesji asan. Wyobraź sobie teraz swojego ulubionego nauczyciela jogi, siebie i kilkanaście osób tak samo zafiksowanych na jogę jak ty w jakimś cudownym miejscu oddalonym od...

Blenduj dla zdrowia i urody!

To, co jemy i pijemy ma ogromny wpływ na nasze samopoczucie i poziom energii. Czekoladowe koktajle przywołują uczucie słodkiej przyjemności, a zielone budzą skojarzenie ze zdrowiem w niekoniecznie smacznej odsłonie. Prawda jest taka, że oba mogą być pysznym i niezwykle bogatym źródłem przeciwutlenia...

Joga z Prezesem cz IV. Jak w 4 min rozluźnić szyję i barki ? Video

Napięcie kumulujące się w rejonie barków, potrafi często w dotkliwy sposób uprzykrzać życie powodując dyskomfort i obniżając samopoczucie. Na sztywność w tym obszarze ciała narażone są zarówno osoby wykonujące pracę siedzącą przy komputerze jak i fizyczną – obciążającą bezpośrednio tę grupę m...

Sposób na hormony, czyli joga młodości

Joga hormonalna to technika, która pozwala regulować poziom hormonów. Dla kobiet, które cierpią z powodu PMS, dla tych, które nie mogą zajść w ciążę, dla zmagających się z menopauzą – tak o jodze hormonalnej opowiada jej twórczyni Dinah Rodrigues. Daje nadzieję i przykład. Ma teraz 91 lat i &...

Co robić, by nie marnować jedzenia? - rozmowa z Bankami Żywności, Patronem Joga Festiwalu w Wierchomli

Globalnym problemem zachodniego świata okazuje się nadmiar żywności i jej masowe wyrzucanie. W lutym ubiegłego roku UNICEF alarmował: 7,5 mln dzieci z 48 krajów świata stoi w obliczu ciężkiego ostrego niedożywienia. Według FAO, w tym samym czasie na świecie marnuje się ok. 1,3 mld ton żywności roczn...

Nadgarstki jogina

Podczas praktyki jogi często układamy dłonie, a co za tym idzie nadgarstki w dosyć nienaturalny sposób. W taki, do którego nadgarstki nie są przyzwyczajone. Dlatego bardzo często osoby rozpoczynające swoją przygodę z jogą miewają problemy z bólem w obrębie nadgarstków podczas wykonywania podstawowyc...

  
kalendarium wydarzeń
Poprzednie
Czerwca 2018
Następne
PWŚCPSN
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
252627282930 
pokaż wszystkie
więcej
pokaż wszystkie
Partnerskie szkoły jogi
  

Partnerzy portalu
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA

  
Joga Portal - Pierwszy, ogólnopolski serwis joga-joga.pl - Kraków - Poznań - Wrocław - Trójmiasto - Lublin
Wakacje z joga, wakacyjne kursy jogi oraz wyjazdy organizowane przez szkoły Jogi z całej Polski. Wyszukiwarka szkół jogi: Kraków, Poznań, Wrocław, Trójmiasto, Lublin a także wiele innych miast z całej Polski. Pozycje jogi, joga na DVD, książki o jodze,joga-sklep, forum a także medytacja, ajurweda, kursy rozwoju oraz masaż tajski. Najnowsze wydarzenia, pytania oraz odpoweidzi, wywiady oraz joga w ciąży i joga dla dzieci - Indie i joga w Indiach a także abc jogi i wakacje z jogą podróżowanie po Azji
likesoft