Wakacje z jogą :: WIERCHOMLA w GÓRACH :: Akademia Asan dynamiczna
Dołącz do nas na
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA


Wakacje z jogą W1:: WIERCHOMLA w GÓRACH :: SPA&Wellness :: joga Iyengara + joga funkcjonalna :: Radek Rychlik Wiktor Morgulec Akademia Asan zaprasza!

RODZINNE WAKACJE Z JOGĄ w WIERCHOMLI***

23 - 30 sierpnia 2014


Dziecko do 12 lat nocleg przy rodzicach GRATIS !
Opieka dla dzieci od 4 lat w czasie zajęć jogi GRATIS !
Dzieci do 4 roku życia pobyt przy rodziacach GRATIS !

JOGA - SPA&WELLNESS - BASEN - SAUNA - NORDIC WALKING

Obrazek Obrazek

Obrazek Obrazek

Wiktor Morgulec autor pierwszego polskiego multimedialnego podręcznika do nauki jogi na

DVD "Joga dla początkujących. START"zaprasza:

Obrazek

joga dla początkujących i już ćwiczących

dla dzieci możliwa opieka w trakcie jogi dla dorosłych

basen i sauna - do dyspozycji uczestników wakacji z jogą

spa i wellness - odnowa biologiczna, zabiegi kosmetyczne i masaże -20%

MIEJSCE

Wierchomla Mała, to malownicza, górska miejscowość położona w Beskidzie Sądeckim. Turystów przyciąga tu bogaty krajobraz Popradzkiego Parku Krajobrazowego, zielone lasy pełne grzybów i jagód, niepowtarzalna, spokojna atmosfera oraz piękne widoki z górskich szczytów. Łagodne, mało oblegane szlaki idealnie nadają się do rodzinnych wycieczek i spokojnych spacerów, bardzo popularne są tu także wyprawy rowerowe oraz nordic walking.

Obrazek

JOGA

Ćwiczymy dwa razy dziennie po półtorej godziny w dwóch grupach: dla osób początkujących i dla zaawansowanych.

Joga wg metody B.K.S Iyengara to bezpieczne i precyzyjnie opracowane pozycje:

- wzmacniające i rozciągające ciało,

- regenerujące,

- poprawiające koncentrację,

- relaksujące,

- pomocne przy problemach z kręgosłupem.

Joga funkcjonalna to autorski program Radka Rychlika. Metoda ta ma na celu harmonijny rozwój człowieka, poprawę jego zdrowia, samopoczucia, kondycji fizycznej i psychicznej. Trening kładzie nacisk na urozmaiconą i wszechstronną pracę wszystkich grup mięśni, zrównoważenie wzmacniania i rozciągania. Ważnym jego elementem jest praca z głębokimi mięśniami tułowia i oddechem.

Joga dla kręgosłupa zajęcia prowadzone przez dyplomowanego nauczyciela jogi i fizjoterapeutę z wieloletnim doświadczeniem. Ćwiczenia na bazie jogi wg metody Iyengara maja na celu skorygować postawę i wykształcić prawidłową. Jest to zestaw ćwiczeń z wykorzystaniem asan, ukierunkowanych na pracę kręgosłupa i miednicy. Zajęcia szczególnie polecane dla osób prowadzących siedzący tryb życia oraz z dolegliwościami. Regularne ćwiczenia pozwalają wzmocnić odpowiednie mięśnie, skorygować postawę, rozluźnić nadwerężone obszary pleców.

Obrazek

Wyjątkową cechą jogi Iyengara jest wykorzystanie licznych pomocy: koców, lin, kostek, pasków oraz specjalnie zaprojektowanych krzeseł, ławek i wałków. Umożliwiają one poprawne wykonywanie asan osobom o znacznych indywidualnych ograniczeniach. Szczegółowo opracowane pozycje leczą różne dolegliwości prowadząc ćwiczącego ku pełnemu zdrowiu.
Każda sesja kończy się pozycjami relaksowymi.

Obrazek

Nauczyciele:

WIKTOR MORGULEC JOGA ŻOLIBORZ Wiktor Morgulec - dyplomowany nauczyciel wg. metody B.K.S Iyengara. Jogę praktykuje od w 1999 roku. W latach 2002-2004 spędził pół roku w Indiach kształcąc się u najwybitniejszych nauczycieli metody B.K.S Iyengara w HIMALAYAN IYENGAR YOGA CENTRE w Dharamsala oraz w YOGANGA YOGA CENTRE w Dheradun. Współzałożyciel Centrum Joga Żoliborz oraz Joga Politechnika w Warszawie, Akademii Asan, oraz Portalu internetowego: joga-joga.pl. Ma wspaniałą żonę i czwórkę dzieci.

Radek Rychlik - joga funkcjonalna
Jest dyplomowanym nauczycielem jogi, który kształcił się u najlepszych nauczycieli w Indiach, USA i Europie. Szkolił się mi.in w Mysore u Śri K. Pattabiego Joise’a, Nancy Gilgoff, Dominika Carigliano, Andrew Eppler’a, Javiera Castro. Założył pierwszą w Polsce szkole asztanga jogi i wyszkolił większość nauczycieli uczących tej dyscypliny w naszym kraju. Doktorant AWF w Warszawie, autor unikatowych w skali światowej badań naukowych i publikacji w prasie naukowej na temat asztanga jogi. Przez lata praktyki wypracował własną metodę pracy z ciałem.


***Hotel Wierchomla SKI & SPA Resort

Zamieszkamy w trzygwiazdkowym hotelu. Do naszej dyspozycji są pokoje 1- 2- oraz 3-osobowe, wyposażone w łazienkę i telewizję.

Obrazek Obrazek

Obrazek Obrazek

Obrazek Obrazek

KUCHNIA WEGETARIAŃSKA

SPA & WELLNESS.

Wszyscy goście hotelu mogą korzystać za darmo z basenu, brodzika, jacuzzi, sauny, natrysku płaszczowego, "słonecznej łączki" - forma otwartego solarium i siłowni. Dodatkowo dla uczestników wakacji z jogą czeka rabat 20% na wybrane zabiegi SPA.

Obrazek


Rabat 20% na wybrane zabiego SPA!


ATRAKCJE OKOLICY

Wierchomla:

Obrazek Obrazek

PROGRAM I ATRAKCJE DLA DZIECI

SPECJALNIE DLA DZIECI: UWAGA! Dziecko do 12 lat - nocleg przy rodzicu GRATIS!!!

Program aktywnego wypoczynku w zupełnie nowym stylu dla dzieci w każdym wieku!!!

23.08 - 30.08 TEMAT: Aktywny Wypoczynek Rodzinny !!!

CODZIENNE ZABAWY W KLUBIE KOZIOŁKA WIERCHOŁKA(w Sali i na świeżym powietrzu) POD OPIEKĄ PAŃ ANIMATOREK W GOZ. 09.00-17.00

OPIEKA DLA DZIECI W GODZINACH ZAJĘĆ JOGI DLA DOROSŁYCH

WYCIECZKA PO OKOLICY – W POSZUKIWANIU ŚLADÓW KOZIOŁKA WIERCHOŁKA

WARSZTATY ARTYSTYCZNE PROWADZONE PRZEZ LOKALNYCH TWÓRCÓW LUDOWYCH – MALOWANIE NA SZKLE

WARSZTATY KULINARNE – LOKALNE SMAKI Z GÓRSKIEJ CHATKI

NOCNE PODCHODY Z LATARKAMI, ROZWIĄZYWANIE ZAGADEK, SZUKANIE UKRYTEGO SKARBU – QUESTING NOCĄ

CODZIENNY TRENING KOSZYKÓWKI Z INSTRUKTOREM

NAUKA PŁYWANIA – ZAJĘCIA PROWADZONE NA HOTELOWYM BASENIE

ZJEŻDŻALNIE, GRY I ZAMKI DMUCHANE

MINI ZOO

ZABAWY z Xbox kinect

MINI DISCO DLA DZIECI

WIECZORY BAJKOWE

MOŻLIWOŚĆ KORZYSTANIA BEZ DODATKOWYCH OPŁAT Z BOISKA, WYPOŻYCZALNI ROWERÓW I KORTU TENISOWEGO


DODATKOWE INFORMACJE

Opieka nad dziećmi od 4 lat w czasie zajęć jogi w cenie pobytu.

Dzieci do 4-go roku pobyt bezpłatny przy rodzicach.

Program aktywnych wakacji rodzinnych dla dzieci w wieku do 4 lat - opcja dodatkowo płatna - 200 zł/ dziecko. Pod opieką animatorki mogą pozostać dzieci, które ukończyły 3 lata

Joga dla dzieci - 20 min dziennie rano w cenie: 150 pln


CENA ZAWIERA:

7 noclegów

7 wegetariańskich śniadań w formie bufetu.

7 wegetariańskich obiadokolacji w formie bufetu w tym jedna przy grillu.

Zajęcia jogi dla osób dorosłych do wyboru 4 zajęcia dziennie + ćwiczenia oddechowe

Opieka dla dzieci w czasie zajęć jogi dla dorosłych.

Program ANIMACYJNY dla dzieci od 4 do 12 lat wg aktywnych wakacji rodzinnych.

Możliwość korzystania z hotelowego basenu z brodzikiem i siłowni

Możliwość korzystania bez dodatkowych opłat z boiska, wypożyczalni rowerów i kortu tenisowego

Sala i materiały do ćwiczeń: koce, wałki, pianki, paski, klocki, krzesła;

Bezpłatny parking

Bezprzewodowy Internet

CENA

POKÓJ 2-osobowy

2 osoby – 1844 zł za 1 osobę / 3688 za pokój.

2 osoby + 1 dziecko do 12 lat – 4140 zł za pokój

2 osoby + 2 dzieci do 12 lat – 4592 zł za pokój

2 osoby + 1 dorosła - 5317 zł za pokój

POKÓJ 1-osobowy

1 osoba – 2203 zł

1 osoba + dziecko do 12 lat – 2655 zł

1 osoba + 2 dzieci do 12 lat – 3597 zł

Cena zajęć jogi dla dziecka :150 zł / dziecko

DODATKOWE ATRAKCJE

Dla uczestników „Wakacji z jogą Akademii Asan” czeka 20% rabat na wyselekcjonowane zabiegi SPA oraz specjalnie przygotowane pakiety Spa.

Osoby, które posiadają kartę Akademii Asan, przysługują rabaty na pobyt oraz na karnet jogi:

Rabat 5% - dla każdego, kto był z Akademią Asan na 1-5 wyjazdach

Rabat 10% - dla każdego, kto był z Akademią Asan na 6-10 wyjazdach

PROGRAM

Dzień 1 (Sobota)

16:00 Zakwaterowanie
18:00 relaksacyjna sesja jogi dla wszystkich
19:30 kolacja
20:45 spotkanie informacyjne

Dzień 2-7 (Niedziela– Piątek)

7:30 – 7:50 ćwiczenia oddechowe
7:50 – 8.00 gorący imbir
8:00 – 9:30 joga dla początkujących sala A / joga dla zaawansowanych sala B
9:30 - 9:50 joga dla dzieci
10:00 śniadanie
czas wolny
16:30 – 18:00 joga
dla początkujących sala A / joga dla zaawansowanych sala B
18:00 obiadokolacja
19:30 filmy / spotkania

Dzień 8 (Sobota)

7:30 – 7:50 ćwiczenia oddechowe
7:50 – 8.00 gorący imbir
8:00 – 9:30 joga
dla początkujących sala A / joga dla zaawansowanych sala B10:00 śniadanie
9:30 - 9:50 joga dla dzieci
11:00 pożegnanie / wyjazd


Obrazek

ZNIŻKI

Obrazek

SREBRNA KARTA AKADEMII ASAN upoważnia nawet do 10% zniżki
Obrazek
Odbierz kartę Akademii Asan i korzystaj z najlepszych cen na nasze wyjazdy z jogą.

Dla kogo?

Karta Akademii Asan przysługuje każdemu, kto był na przynajmniej jednym wyjeździe z Akademią Asan.

Jakie korzyści?

Karta Akademii Asan upoważnia do korzystania ze stałych rabatów procentowych na nasze wyjazdy, zakupy w jogicznym kramiku podczas wyjazdów oraz oferty specjalnej.

rabat 5% - dla każdego, kto był z nami na 1-5 wyjazdach
rabat 10% - dla każdego, kto był z nami na 6-10 wyjazdach

Rabaty z tytułu karty AKADEMII ASAN nie łączą się z innymi rabatami i promocjami, nie dotyczą kursów dodatkowych i warsztatów.

REZERWACJE

Aby zarezerwować miejsce należy wypełnić FORMULARZ ZGŁOSZENIA oraz wpłacić zadatek na dwa konta:

200 pln (od osoby) tytułem "Karnet na zajęcia jogi, Wierchomla"na konto nr: KAROLINA MORGULEC 02 1140 2004 0000 3702 7510 9638

oraz

600 pln (od osoby) na konto Hotelu, nr: 35 1750 0009 0000 0000 0543 8934 (Raiffeisen Bank Polska S.A.)

Dwie Doliny Muszyna - Wierchomla Sp. z o.o.


ZAPISY I KONTAKT

tel. 666 923 666
tel 666 923 999

zapisy@joga-joga.pl

Aby zarezerwować miejsce należy wypełnić FORMULARZ ZGŁOSZENIA
Skontaktujemy się z Państwem :)

Obrazek




PEŁNA OFERTA CAŁOROCZNYCH WYJAZDÓW Z JOGĄ :

www.joga.waw.pl



Gdzie nas szukać?



Opublikuj na:
Polecamy:   1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10
Joga Festiwal 2019 - Bo coś ta Wierchomla we mnie zostawiła....

108 Powitań Słońca podczas VII Górskiego Maratonu Jogi pamięci Makarego Sieradzkiego - to jedynie podsumowanie tygodnia, który stał się naszym udziałem w połowie lata na Joga Festiwalu w Wierchomli. Pogoda była łaskawa nie tylko do praktyki pod słońcem Beskidu, ale i do górskich wędrówek, więc czas ...

Konferencja naukowa „Joga w kontekstach kulturowych” VI edycja 17-19 września Katowice

Konferencja naukowa "Joga w kontekstach kulturowych" VI jest w zamyśle projektem interdyscyplinarnym. Jej celem jest pokazanie różnych aspektów jogi przede wszystkim jako zjawiska modelowanego konkretnymi warunkami kulturowymi...

Rozgrzewka i zasady bezpieczeństwa podczas praktyki jogi

To, co najbardziej odróżnia jogę od innych form rekreacji ruchowych, jest to, że jest ona ściśle usystematyzowana, podzielona na stopnie zaawansowania, a pozycje przybierane podczas praktyki są szczegółowo opisane, wyznaczając wysokie standardy bezpieczeństwa oraz osiągania konkretnych efektów po sy...

KURS NAUCZYCIELSKI JOGI INTEGRALNEJ - Ostatnie miejsca!

Trwają zapisy na II Edycję ! Pozostały ostatnie miejsca! Kurs nauczycielski przeznaczony jest dla osób, które pragną zdobyć praktyczne umiejętności i rzetelną wiedzę na temat różnych ścieżek i systemów jogi pod okiem najlepszych w Polsce specjalistów. Zdobyte kwalifikacje i umiejętności oraz końco...

Mindfulness w brytyjskich szkołach. Sposób na emocje ucznia

370 szkół w Wielkiej Brytanii bierze udział w testowym programie wdrażania technik mindfulness do codziennych zajęć. To element szeroko zakrojonego projektu wspomagającego zapobieganie i leczenie psychicznych dolegliwości, na które coraz częściej cierpią młodzi ludzie. ...

Minimalizm w podróży

Aby urlop był prawdziwie minimalny potrzebne są dwie rzeczy: minimalny bagaż i minimalny umysł. Wtedy z całą pewnością odpoczniemy naprawdę.Czy zdarzyło Ci się pojechać na upragnione wakacje i wrócić tak naprawdę zmęczonym? Przeładowane bagaże, targanie ich po lotniskach, dworcach, upychanie w bagaż...

ADŹAPA JOGA - WIEDZA MĘDRCÓW STAROŻYTNYCH INDII. Cykl bezpłatnych wykładów o medytacji w 10 miastach Polski.

ADŹAPA JOGA - WIEDZA MĘDRCÓW STAROŻYTNYCH INDII Cykl bezpłatnych wykładów o medytacji w 10 miastach Polski. Wrzesień-Październik 2019 Adźapa Joga (z angielskiego: Ajapa Yoga), czyli joga nie-dźapa (joga nie-powtarzania), to najbardziej starożytna forma jogi, która była odkryta i nauczana tysiące la...

Bez regeneracji nie osiągniemy równowagi. Co robi z nami stres?

Joga w przeciwieństwie do np. treningu siłowego, aktywizuje przywspółczulną część układu nerwowego odpowiedzialną za rozluźnienie. Wspiera więc w balansowaniu układu nerwowego i jest korzystna dla osób zdrowych, a w wielu przypadkach również dla osób chorych – tłumaczy psycholog zdrowia Mateus...

Siła spokoju i uważności. Jak zapanować na umysłem ?

Umysł ludzki może wirować szybciej niż wiatr, poszukując rozrywki i ucieczki od kłopotów, jakie niosą za sobą dylematy dnia powszedniego. Szukając celu, bezpieczeństwa i radości żyjemy w pomieszaniu, zawzięcie szukając spełnienia, a rzeczywistość prawie nigdy nie odpowiada naszym oczekiwaniom. Te za...

Muzyka indyjska i nada joga

Ideałem, do którego winien dążyć indyjski artysta, jest wywołanie w słuchaczu i widzu doświadczenia estetycznego zwanego rasą. Przyrównuje się ją do ożywczego nektaru, którego skosztowawszy, człowiek zatraca poczucie ciała, a jego dusza rozszerza się i łączy we wspólnym doświadczeniu z innych uczest...

  
kalendarium wydarzeń
Poprzednie
Września 2019
Następne
PWŚCPSN
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
30 
pokaż wszystkie
więcej
pokaż wszystkie
Partnerskie szkoły jogi
  

Partnerzy portalu
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA

  
Joga Portal - Pierwszy, ogólnopolski serwis joga-joga.pl - Kraków - Poznań - Wrocław - Trójmiasto - Lublin
Wakacje z joga, wakacyjne kursy jogi oraz wyjazdy organizowane przez szkoły Jogi z całej Polski. Wyszukiwarka szkół jogi: Kraków, Poznań, Wrocław, Trójmiasto, Lublin a także wiele innych miast z całej Polski. Pozycje jogi, joga na DVD, książki o jodze,joga-sklep, forum a także medytacja, ajurweda, kursy rozwoju oraz masaż tajski. Najnowsze wydarzenia, pytania oraz odpoweidzi, wywiady oraz joga w ciąży i joga dla dzieci - Indie i joga w Indiach a także abc jogi i wakacje z jogą podróżowanie po Azji
LikeSoft