RODZINNE WAKACJE Z JOGĄ w WIERCHOMLI***
23 - 30 sierpnia 2014
JOGA - SPA&WELLNESS - BASEN - SAUNA - NORDIC WALKING
Wiktor Morgulec autor pierwszego polskiego multimedialnego podręcznika do nauki jogi na
DVD "Joga dla początkujących. START"zaprasza:
joga dla początkujących i już ćwiczących
dla dzieci możliwa opieka w trakcie jogi dla dorosłych
basen i sauna - do dyspozycji uczestników wakacji z jogą
spa i wellness - odnowa biologiczna, zabiegi kosmetyczne i masaże -20%
MIEJSCE
Wierchomla Mała, to malownicza, górska miejscowość położona w Beskidzie Sądeckim. Turystów przyciąga tu bogaty krajobraz Popradzkiego Parku Krajobrazowego, zielone lasy pełne grzybów i jagód, niepowtarzalna, spokojna atmosfera oraz piękne widoki z górskich szczytów. Łagodne, mało oblegane szlaki idealnie nadają się do rodzinnych wycieczek i spokojnych spacerów, bardzo popularne są tu także wyprawy rowerowe oraz nordic walking.
JOGA
Ćwiczymy dwa razy dziennie po półtorej godziny w dwóch grupach: dla osób początkujących i dla zaawansowanych.
Joga wg metody B.K.S Iyengara to bezpieczne i precyzyjnie opracowane pozycje:
- wzmacniające i rozciągające ciało,
- regenerujące,
- poprawiające koncentrację,
- relaksujące,
- pomocne przy problemach z kręgosłupem.
Joga funkcjonalna to autorski program Radka Rychlika. Metoda ta ma na celu harmonijny rozwój człowieka, poprawę jego zdrowia, samopoczucia, kondycji fizycznej i psychicznej. Trening kładzie nacisk na urozmaiconą i wszechstronną pracę wszystkich grup mięśni, zrównoważenie wzmacniania i rozciągania. Ważnym jego elementem jest praca z głębokimi mięśniami tułowia i oddechem.
Joga dla kręgosłupa zajęcia prowadzone przez dyplomowanego nauczyciela jogi i fizjoterapeutę z wieloletnim doświadczeniem. Ćwiczenia na bazie jogi wg metody Iyengara maja na celu skorygować postawę i wykształcić prawidłową. Jest to zestaw ćwiczeń z wykorzystaniem asan, ukierunkowanych na pracę kręgosłupa i miednicy. Zajęcia szczególnie polecane dla osób prowadzących siedzący tryb życia oraz z dolegliwościami. Regularne ćwiczenia pozwalają wzmocnić odpowiednie mięśnie, skorygować postawę, rozluźnić nadwerężone obszary pleców.
Wyjątkową cechą jogi Iyengara jest wykorzystanie licznych pomocy: koców, lin, kostek, pasków oraz specjalnie zaprojektowanych krzeseł, ławek i wałków. Umożliwiają one poprawne wykonywanie asan osobom o znacznych indywidualnych ograniczeniach. Szczegółowo opracowane pozycje leczą różne dolegliwości prowadząc ćwiczącego ku pełnemu zdrowiu.
Każda sesja kończy się pozycjami relaksowymi.
Nauczyciele:
Wiktor Morgulec - dyplomowany nauczyciel wg. metody B.K.S Iyengara. Jogę praktykuje od w 1999 roku. W latach 2002-2004 spędził pół roku w Indiach kształcąc się u najwybitniejszych nauczycieli metody B.K.S Iyengara w HIMALAYAN IYENGAR YOGA CENTRE w Dharamsala oraz w YOGANGA YOGA CENTRE w Dheradun. Współzałożyciel Centrum Joga Żoliborz oraz Joga Politechnika w Warszawie, Akademii Asan, oraz Portalu internetowego: joga-joga.pl. Ma wspaniałą żonę i czwórkę dzieci.
Radek Rychlik - joga funkcjonalna
Jest dyplomowanym nauczycielem jogi, który kształcił się u najlepszych nauczycieli w Indiach, USA i Europie. Szkolił się mi.in w Mysore u Śri K. Pattabiego Joise’a, Nancy Gilgoff, Dominika Carigliano, Andrew Eppler’a, Javiera Castro. Założył pierwszą w Polsce szkole asztanga jogi i wyszkolił większość nauczycieli uczących tej dyscypliny w naszym kraju. Doktorant AWF w Warszawie, autor unikatowych w skali światowej badań naukowych i publikacji w prasie naukowej na temat asztanga jogi. Przez lata praktyki wypracował własną metodę pracy z ciałem.
***Hotel Wierchomla SKI & SPA Resort
Zamieszkamy w trzygwiazdkowym hotelu. Do naszej dyspozycji są pokoje 1- 2- oraz 3-osobowe, wyposażone w łazienkę i telewizję.
KUCHNIA WEGETARIAŃSKA
SPA & WELLNESS.
Wszyscy goście hotelu mogą korzystać za darmo z basenu, brodzika, jacuzzi, sauny, natrysku płaszczowego, "słonecznej łączki" - forma otwartego solarium i siłowni. Dodatkowo dla uczestników wakacji z jogą czeka rabat 20% na wybrane zabiegi SPA.
Rabat 20% na wybrane zabiego SPA!
ATRAKCJE OKOLICY
Wierchomla:
PROGRAM I ATRAKCJE DLA DZIECI
SPECJALNIE DLA DZIECI: UWAGA! Dziecko do 12 lat - nocleg przy rodzicu GRATIS!!!
Program aktywnego wypoczynku w zupełnie nowym stylu dla dzieci w każdym wieku!!!
23.08 - 30.08 TEMAT: Aktywny Wypoczynek Rodzinny !!!
CODZIENNE ZABAWY W KLUBIE KOZIOŁKA WIERCHOŁKA(w Sali i na świeżym powietrzu) POD OPIEKĄ PAŃ ANIMATOREK W GOZ. 09.00-17.00
OPIEKA DLA DZIECI W GODZINACH ZAJĘĆ JOGI DLA DOROSŁYCH
WYCIECZKA PO OKOLICY – W POSZUKIWANIU ŚLADÓW KOZIOŁKA WIERCHOŁKA
WARSZTATY ARTYSTYCZNE PROWADZONE PRZEZ LOKALNYCH TWÓRCÓW LUDOWYCH – MALOWANIE NA SZKLE
WARSZTATY KULINARNE – LOKALNE SMAKI Z GÓRSKIEJ CHATKI
NOCNE PODCHODY Z LATARKAMI, ROZWIĄZYWANIE ZAGADEK, SZUKANIE UKRYTEGO SKARBU – QUESTING NOCĄ
CODZIENNY TRENING KOSZYKÓWKI Z INSTRUKTOREM
NAUKA PŁYWANIA – ZAJĘCIA PROWADZONE NA HOTELOWYM BASENIE
ZJEŻDŻALNIE, GRY I ZAMKI DMUCHANE
MINI ZOO
ZABAWY z Xbox kinect
MINI DISCO DLA DZIECI
WIECZORY BAJKOWE
MOŻLIWOŚĆ KORZYSTANIA BEZ DODATKOWYCH OPŁAT Z BOISKA, WYPOŻYCZALNI ROWERÓW I KORTU TENISOWEGO
DODATKOWE INFORMACJE
Opieka nad dziećmi od 4 lat w czasie zajęć jogi w cenie pobytu.
Dzieci do 4-go roku pobyt bezpłatny przy rodzicach.
Program aktywnych wakacji rodzinnych dla dzieci w wieku do 4 lat - opcja dodatkowo płatna - 200 zł/ dziecko. Pod opieką animatorki mogą pozostać dzieci, które ukończyły 3 lata
Joga dla dzieci - 20 min dziennie rano w cenie: 150 pln
CENA ZAWIERA:
7 noclegów
7 wegetariańskich śniadań w formie bufetu.
7 wegetariańskich obiadokolacji w formie bufetu w tym jedna przy grillu.
Zajęcia jogi dla osób dorosłych do wyboru 4 zajęcia dziennie + ćwiczenia oddechowe
Opieka dla dzieci w czasie zajęć jogi dla dorosłych.
Program ANIMACYJNY dla dzieci od 4 do 12 lat wg aktywnych wakacji rodzinnych.
Możliwość korzystania z hotelowego basenu z brodzikiem i siłowni
Możliwość korzystania bez dodatkowych opłat z boiska, wypożyczalni rowerów i kortu tenisowego
Sala i materiały do ćwiczeń: koce, wałki, pianki, paski, klocki, krzesła;
Bezpłatny parking
Bezprzewodowy Internet
CENA
POKÓJ 2-osobowy
2 osoby – 1844 zł za 1 osobę / 3688 za pokój.
2 osoby + 1 dziecko do 12 lat – 4140 zł za pokój
2 osoby + 2 dzieci do 12 lat – 4592 zł za pokój
2 osoby + 1 dorosła - 5317 zł za pokój
POKÓJ 1-osobowy
1 osoba – 2203 zł
1 osoba + dziecko do 12 lat – 2655 zł
1 osoba + 2 dzieci do 12 lat – 3597 zł
Cena zajęć jogi dla dziecka :150 zł / dziecko
DODATKOWE ATRAKCJE
Dla uczestników „Wakacji z jogą Akademii Asan” czeka 20% rabat na wyselekcjonowane zabiegi SPA oraz specjalnie przygotowane pakiety Spa.
Osoby, które posiadają kartę Akademii Asan, przysługują rabaty na pobyt oraz na karnet jogi:
Rabat 5% - dla każdego, kto był z Akademią Asan na 1-5 wyjazdach
Rabat 10% - dla każdego, kto był z Akademią Asan na 6-10 wyjazdach
PROGRAM
Dzień 1 (Sobota)
16:00 Zakwaterowanie
18:00 relaksacyjna sesja jogi dla wszystkich
19:30 kolacja
20:45 spotkanie informacyjne
Dzień 2-7 (Niedziela– Piątek)
7:30 – 7:50 ćwiczenia oddechowe
7:50 – 8.00 gorący imbir
8:00 – 9:30 joga dla początkujących sala A / joga dla zaawansowanych sala B
9:30 - 9:50 joga dla dzieci
10:00 śniadanie
czas wolny
16:30 – 18:00 joga dla początkujących sala A / joga dla zaawansowanych sala B
18:00 obiadokolacja
19:30 filmy / spotkania
Dzień 8 (Sobota)
7:30 – 7:50 ćwiczenia oddechowe
7:50 – 8.00 gorący imbir
8:00 – 9:30 joga dla początkujących sala A / joga dla zaawansowanych sala B10:00 śniadanie
9:30 - 9:50 joga dla dzieci
11:00 pożegnanie / wyjazd
ZNIŻKI
SREBRNA KARTA AKADEMII ASAN upoważnia nawet do 10% zniżki
Odbierz kartę Akademii Asan i korzystaj z najlepszych cen na nasze wyjazdy z jogą.
Dla kogo?
Karta Akademii Asan przysługuje każdemu, kto był na przynajmniej jednym wyjeździe z Akademią Asan.
Jakie korzyści?
Karta Akademii Asan upoważnia do korzystania ze stałych rabatów procentowych na nasze wyjazdy, zakupy w jogicznym kramiku podczas wyjazdów oraz oferty specjalnej.
rabat 5% - dla każdego, kto był z nami na 1-5 wyjazdach
rabat 10% - dla każdego, kto był z nami na 6-10 wyjazdach
Rabaty z tytułu karty AKADEMII ASAN nie łączą się z innymi rabatami i promocjami, nie dotyczą kursów dodatkowych i warsztatów.
Aby zarezerwować miejsce należy wypełnić FORMULARZ ZGŁOSZENIA oraz wpłacić zadatek na dwa konta:
200 pln (od osoby) tytułem "Karnet na zajęcia jogi, Wierchomla"na konto nr: KAROLINA MORGULEC 02 1140 2004 0000 3702 7510 9638
oraz
600 pln (od osoby) na konto Hotelu, nr: 35 1750 0009 0000 0000 0543 8934 (Raiffeisen Bank Polska S.A.)
Dwie Doliny Muszyna - Wierchomla Sp. z o.o.
ZAPISY I KONTAKT
tel. 666 923 666
tel 666 923 999
zapisy@joga-joga.pl
Aby zarezerwować miejsce należy wypełnić FORMULARZ ZGŁOSZENIA
Skontaktujemy się z Państwem :)