Grzegorz Nieścier Majówka z jogą w Puszczy Knyszyńskiej
Dołącz do nas na
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA


Grzegorz Nieścier Majówka z jogą w Puszczy Knyszyńskiej k.Białegostoku

Majówka z jogą w Puszczy Knyszyńskiej
 30.04 - 4.05.2014  
Sochonie k. Białegostoku

           

            Zapraszamy na odpoczynek i regenerację w najczystsze rejony Polski, na skraju Puszczy Knyszyńskiej.
 Miejsce: Sochonie, ul. Sosnowa 3, w ośrodku Sosenka, który znajduje się na skraju wsi, a którego teren w większej części jest juz położony w lesie. Do naszej dyspozycji sala do jogi z widokiem na las, a także specjalistyczne gabinety do masażu i relaksacji. Kuchnia wegetariańska z nabiałem. http://www.sosenkazdroj.pl/
Dla kogo: wyjazd dla osób praktykujących minimum 2 miesiące, a także osób towarzyszących.
Kiedy:   Zakwaterowanie  rozpoczynamy o godz. 18:00 w środę 30 kwietnia, w tym dniu kolacja  od 18:00 do 20:00  po kolacji spotkanie integracyjne, zakończymy w niedzielę 4 maja obiadem około godz 13:00.

            Orientacyjny plan dnia:
7.30-8:15 pranajama (ćwiczenia oddechowe)
8:30- 9:00 śniadanie (muesli, owoce, herbata jogiczna) 
9:15-10:00 wstęp do praktyki, wykład
10:00-12:00 
praktyka poranna (aktywna, otwierająca, stawiająca wyzwania)
12:15 obiad , potem czas wolny, masaże  (rowery i kije do nordic walking na miejscu)
17.30-19.00 praktyka wieczorna (wyciszająca ,regenerująca)
19.15- kolacja

           Koszt wyjazdu: noclegi, wyżywienie wegetariańskie z nabiałem  (śniadanie, obiad i  kolacja)  zajęcia jogi, konsultacja fizjoterapeuty, 3 masaże odcinkowe (1 zabieg dziennie z możliwością dokupienia innych). Wszystkie poniższe ceny przy wpłacie zadatku 200 zł do 2 kwietnia. Przy wpłacie po tym terminie dopłata do każdego pokoju 50 zł. 

Miejsce w:
-pokoju 3-os.  z łazienką -710 zł 
-pokoju 2 -os. z łazienką - 740 zł

Osoby towarzyszące (nie ćwiczące jogi)- minus 200 zł od kwoty za miejsce w danym pokoju (za cały pobyt). Dzieci od 5-10 lat - 270 zł, dzieci do 5 lat śpiące z rodzicem w łóżku- bezpłatnie.

Zgłoszenie:  telefonicznie: 693332297 lub 604406991 lub mailem: grzegorz@jogastudio.pl

Rezerwację potwierdza dopiero Wpłata zadatku 200zł  w Joga Studio lub na konto (86 2490 0005 0000 4530 5736 5013 Jogastudio.pl Karolina Wierzchowska). Reszta kwoty płatna na miejscu w Sochoniach.

            Dojazd z Warszawy:
-samochodem ok. 3 godz., w większości jest to trasa 2 pasmowa- droga krajowa 8. Tuż przed Białymstokiem  w lewo  na Augustów (cały czas 8-ką). Zjechać w prawo za niebieskim mostem na Jurowce  w ul. Wasilkowską, po ok. 500 m w lewo przed przejazdem kolejowym na Sochonie. W Sochoniach kierować się tablicami na ośrodek Sosenka ( przed kościołem skręcić w lewo) .    

-pociągiem relacji Warszawa Białystok ( trasa 3 godz.), z dworca PKP autobus miejski linii 103 do ul. Pałacowej i przesiadka na 102 bezpośrednio do przystanku pętla Sochonie (stamtąd ok. 300 m do ośrodka). Możliwy dojazd również zaprzyjaźnioną Express taxi (tel. 800 414141), z dworca do ośrodka koszt ok.50 zł (hasło Sosenka).
 
Przywieźcie własną matę do jogi.                                                                 
                                                                                                 

  

 Zapraszam 

Grzegorz Nieścier


www.jogastudio.pl

https://www.facebook.com/jogastudiowarszawa


Gdzie nas szukać?



Opublikuj na:
Polecamy:   1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10
KURS NAUCZYCIELSKI JOGI INTEGRALNEJ

Kurs nauczycielski przeznaczony jest dla osób, które pragną zdobyć praktyczne umiejętności i rzetelną wiedzę na temat różnych ścieżek i systemów jogi pod okiem najlepszych w Polsce specjalistów. Zdobyte kwalifikacje i umiejętności oraz końcowy certyfikat uprawniają do wykonywania zawodu nauczyciel...

Joga Festiwal i VI Górski Maraton Jogi w Wierchomli coraz bliżej

Już za dwa miesiące odbędzie się prawdziwa uczta dla miłośników jogi, doskonałej kuchni i świadomego, pełnego radości życia....

Happy Evolution, czyli jak dać sobie „coś więcej” niż szczęście?

O alergiach, diecie, sportach i miłości do siebie, a także o szczęściu, zero waste oraz mądrym życiu rozmawiają: pasjonatka kuchni roślinnej i event menedżer Helena Chmielewska oraz Żaneta Geltz – redaktor naczelna Magazynu Hipoalergiczni i założycielka Stowarzyszenia Happy Evolution Global As...

Joga, bieganie i medytacja - triatlon inny niż wszystkie !

Joga i triatlon? Z pozoru to niedobrana para, ale tak naprawdę doskonale do siebie pasują. Dosłownie i na wyższym poziomie. Po pierwsze, pomaga triatlonistom odzyskać balans po wyczerpującym treningu. Po drugie może być częścią składową niezwykłego dość, ale dającego zdaniem jego uczestników fa...

Joga Na Trawie - darmowe zajęcia jogi na Żoliborzu przez całe lato!

Szkoła Joga Żoliborz, portal Joga-Joga.pl oraz Prochownia zapraszają przez całe lato na darmowe zajęcia Joga Na Trawie. Już kolejny rok nauczyciele ze szkoły Joga Żoliborz z Marceliną Sankowską na czele, poprowadzą dla Was zajęcia w przepięknym otoczeniu Parku Żeromskiego na Warszawskim Żoliborzu. ...

Moc kirtanu. Mantry, które łączą i uzdrawiają

"Mantra to lekarstwo dla umysłu" – zapewnia raper MC Yogi. On, Krishna Das, Snatam Kaur i Deva Premal śpiewają mantry w salach szczelnie wypełnionych publicznością. Ludzie nie tylko słuchają, poddają się muzyce i śpiewają razem z nimi. Liczące sobie tysiące lat słowa mantr mają uzdrawiającą mo...

Jak ważne jest poczucie równowagi i jak je utrzymać?

Na co dzień niewiele zastanawiamy się nad prostymi rzeczami - nad tym w jaki sposób oddychamy albo w jakim stanie jest nasze poczucie równowagi. Poziom naszej samoobserwacji jest nieduży choć niesie tyle przydatnych informacji. Ciało samo wysyła sygnały czego mu potrzeba, należy tylko uważnie słucha...

Idealne połączenie - wakacje i joga!

Jeśli praktykujesz jogę już od jakiegoś czasu doskonale wiesz, że nie ma nic lepszego dla ciała od porządnej dawki zbilansowanej sesji asan. Wyobraź sobie teraz swojego ulubionego nauczyciela jogi, siebie i kilkanaście osób tak samo zafiksowanych na jogę jak ty w jakimś cudownym miejscu oddalonym od...

Blenduj dla zdrowia i urody!

To, co jemy i pijemy ma ogromny wpływ na nasze samopoczucie i poziom energii. Czekoladowe koktajle przywołują uczucie słodkiej przyjemności, a zielone budzą skojarzenie ze zdrowiem w niekoniecznie smacznej odsłonie. Prawda jest taka, że oba mogą być pysznym i niezwykle bogatym źródłem przeciwutlenia...

Joga z Prezesem cz IV. Jak w 4 min rozluźnić szyję i barki ? Video

Napięcie kumulujące się w rejonie barków, potrafi często w dotkliwy sposób uprzykrzać życie powodując dyskomfort i obniżając samopoczucie. Na sztywność w tym obszarze ciała narażone są zarówno osoby wykonujące pracę siedzącą przy komputerze jak i fizyczną – obciążającą bezpośrednio tę grupę m...

  
kalendarium wydarzeń
Poprzednie
Czerwca 2018
Następne
PWŚCPSN
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
252627282930 
pokaż wszystkie
więcej
pokaż wszystkie
Partnerskie szkoły jogi
  

Partnerzy portalu
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA

  
Joga Portal - Pierwszy, ogólnopolski serwis joga-joga.pl - Kraków - Poznań - Wrocław - Trójmiasto - Lublin
Wakacje z joga, wakacyjne kursy jogi oraz wyjazdy organizowane przez szkoły Jogi z całej Polski. Wyszukiwarka szkół jogi: Kraków, Poznań, Wrocław, Trójmiasto, Lublin a także wiele innych miast z całej Polski. Pozycje jogi, joga na DVD, książki o jodze,joga-sklep, forum a także medytacja, ajurweda, kursy rozwoju oraz masaż tajski. Najnowsze wydarzenia, pytania oraz odpoweidzi, wywiady oraz joga w ciąży i joga dla dzieci - Indie i joga w Indiach a także abc jogi i wakacje z jogą podróżowanie po Azji
likesoft