Grzegorz Nieścier Majówka z jogą w Puszczy Knyszyńskiej
Dołącz do nas na
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA


Grzegorz Nieścier Majówka z jogą w Puszczy Knyszyńskiej k.Białegostoku

Majówka z jogą w Puszczy Knyszyńskiej
 30.04 - 4.05.2014  
Sochonie k. Białegostoku

           

            Zapraszamy na odpoczynek i regenerację w najczystsze rejony Polski, na skraju Puszczy Knyszyńskiej.
 Miejsce: Sochonie, ul. Sosnowa 3, w ośrodku Sosenka, który znajduje się na skraju wsi, a którego teren w większej części jest juz położony w lesie. Do naszej dyspozycji sala do jogi z widokiem na las, a także specjalistyczne gabinety do masażu i relaksacji. Kuchnia wegetariańska z nabiałem. http://www.sosenkazdroj.pl/
Dla kogo: wyjazd dla osób praktykujących minimum 2 miesiące, a także osób towarzyszących.
Kiedy:   Zakwaterowanie  rozpoczynamy o godz. 18:00 w środę 30 kwietnia, w tym dniu kolacja  od 18:00 do 20:00  po kolacji spotkanie integracyjne, zakończymy w niedzielę 4 maja obiadem około godz 13:00.

            Orientacyjny plan dnia:
7.30-8:15 pranajama (ćwiczenia oddechowe)
8:30- 9:00 śniadanie (muesli, owoce, herbata jogiczna) 
9:15-10:00 wstęp do praktyki, wykład
10:00-12:00 
praktyka poranna (aktywna, otwierająca, stawiająca wyzwania)
12:15 obiad , potem czas wolny, masaże  (rowery i kije do nordic walking na miejscu)
17.30-19.00 praktyka wieczorna (wyciszająca ,regenerująca)
19.15- kolacja

           Koszt wyjazdu: noclegi, wyżywienie wegetariańskie z nabiałem  (śniadanie, obiad i  kolacja)  zajęcia jogi, konsultacja fizjoterapeuty, 3 masaże odcinkowe (1 zabieg dziennie z możliwością dokupienia innych). Wszystkie poniższe ceny przy wpłacie zadatku 200 zł do 2 kwietnia. Przy wpłacie po tym terminie dopłata do każdego pokoju 50 zł. 

Miejsce w:
-pokoju 3-os.  z łazienką -710 zł 
-pokoju 2 -os. z łazienką - 740 zł

Osoby towarzyszące (nie ćwiczące jogi)- minus 200 zł od kwoty za miejsce w danym pokoju (za cały pobyt). Dzieci od 5-10 lat - 270 zł, dzieci do 5 lat śpiące z rodzicem w łóżku- bezpłatnie.

Zgłoszenie:  telefonicznie: 693332297 lub 604406991 lub mailem: grzegorz@jogastudio.pl

Rezerwację potwierdza dopiero Wpłata zadatku 200zł  w Joga Studio lub na konto (86 2490 0005 0000 4530 5736 5013 Jogastudio.pl Karolina Wierzchowska). Reszta kwoty płatna na miejscu w Sochoniach.

            Dojazd z Warszawy:
-samochodem ok. 3 godz., w większości jest to trasa 2 pasmowa- droga krajowa 8. Tuż przed Białymstokiem  w lewo  na Augustów (cały czas 8-ką). Zjechać w prawo za niebieskim mostem na Jurowce  w ul. Wasilkowską, po ok. 500 m w lewo przed przejazdem kolejowym na Sochonie. W Sochoniach kierować się tablicami na ośrodek Sosenka ( przed kościołem skręcić w lewo) .    

-pociągiem relacji Warszawa Białystok ( trasa 3 godz.), z dworca PKP autobus miejski linii 103 do ul. Pałacowej i przesiadka na 102 bezpośrednio do przystanku pętla Sochonie (stamtąd ok. 300 m do ośrodka). Możliwy dojazd również zaprzyjaźnioną Express taxi (tel. 800 414141), z dworca do ośrodka koszt ok.50 zł (hasło Sosenka).
 
Przywieźcie własną matę do jogi.                                                                 
                                                                                                 

  

 Zapraszam 

Grzegorz Nieścier


www.jogastudio.pl

https://www.facebook.com/jogastudiowarszawa


Gdzie nas szukać?



Opublikuj na:
Polecamy:   1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10
KURS NAUCZYCIELSKI JOGI INTEGRALNEJ

Trwają zapisy na II Edycję ! Pozostało jeszcze 15 miejsc! Kurs nauczycielski przeznaczony jest dla osób, które pragną zdobyć praktyczne umiejętności i rzetelną wiedzę na temat różnych ścieżek i systemów jogi pod okiem najlepszych w Polsce specjalistów. Zdobyte kwalifikacje i umiejętności oraz koń...

Minimalizm w podróży

Aby urlop był prawdziwie minimalny potrzebne są dwie rzeczy: minimalny bagaż i minimalny umysł. Wtedy z całą pewnością odpoczniemy naprawdę.Czy zdarzyło Ci się pojechać na upragnione wakacje i wrócić tak naprawdę zmęczonym? Przeładowane bagaże, targanie ich po lotniskach, dworcach, upychanie w bagaż...

ADŹAPA JOGA - WIEDZA MĘDRCÓW STAROŻYTNYCH INDII. Cykl bezpłatnych wykładów o medytacji w 10 miastach Polski.

ADŹAPA JOGA - WIEDZA MĘDRCÓW STAROŻYTNYCH INDII Cykl bezpłatnych wykładów o medytacji w 10 miastach Polski. Wrzesień-Październik 2019 Adźapa Joga (z angielskiego: Ajapa Yoga), czyli joga nie-dźapa (joga nie-powtarzania), to najbardziej starożytna forma jogi, która była odkryta i nauczana tysiące la...

Bez regeneracji nie osiągniemy równowagi. Co robi z nami stres?

Joga w przeciwieństwie do np. treningu siłowego, aktywizuje przywspółczulną część układu nerwowego odpowiedzialną za rozluźnienie. Wspiera więc w balansowaniu układu nerwowego i jest korzystna dla osób zdrowych, a w wielu przypadkach również dla osób chorych – tłumaczy psycholog zdrowia Mateus...

Siła spokoju i uważności. Jak zapanować na umysłem ?

Umysł ludzki może wirować szybciej niż wiatr, poszukując rozrywki i ucieczki od kłopotów, jakie niosą za sobą dylematy dnia powszedniego. Szukając celu, bezpieczeństwa i radości żyjemy w pomieszaniu, zawzięcie szukając spełnienia, a rzeczywistość prawie nigdy nie odpowiada naszym oczekiwaniom. Te za...

Muzyka indyjska i nada joga

Ideałem, do którego winien dążyć indyjski artysta, jest wywołanie w słuchaczu i widzu doświadczenia estetycznego zwanego rasą. Przyrównuje się ją do ożywczego nektaru, którego skosztowawszy, człowiek zatraca poczucie ciała, a jego dusza rozszerza się i łączy we wspólnym doświadczeniu z innych uczest...

Joga przynosi ulgę. Badania nad chorobą Parkinsona

Techniki relaksacyjne, pranajama i mindfulness pomagają cierpiącym na chorobę Parkinsona w pokonaniu stanów lękowych i depresyjnych – wynika z najnowszych badań, przeprowadzonych na uniwersytecie w Hongkongu. ...

Żeński pierwiastek mocy

Odrębność płci to jeden z wielu przykładów ukazujących dualizm otaczającej nas rzeczywistości. Podział na męskość i żeńskość występuje we wszystkim, co żyje. Żeńska, magnetyczna energia przyciąga męską - elektryczną energię, a w rezultacie z tego procesu zaczyna się tworzenie i działanie. Aspekt męs...

Joga i medytacja podnoszą kwalifikacje pracownika

Kurs jogi może być uznany za szkolenie zawodowe i w związku z tym pracownikowi, który chce wziąć w nim udział, należy się płatny urlop szkoleniowy – uznał sąd w Berlinie. Informuje o tym AFP. ...

Między jawą a snem. Joga nidra

Sen bez snu, głębokie odprężenie, pełna harmonia – to ideał w świecie, który bezustannie atakuje nas setkami impulsów.. Taki stan można osiągnąć podczas sesji jogi nidry. Jej nauczyciele podkreślają jednak, że sam relaks nie jest głównym celem praktyki. To sposób na samopoznanie, wejście w głą...

  
kalendarium wydarzeń
Poprzednie
Sierpnia 2019
Następne
PWŚCPSN
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031 
pokaż wszystkie
więcej
pokaż wszystkie
Partnerskie szkoły jogi
  

Partnerzy portalu
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA

  
Joga Portal - Pierwszy, ogólnopolski serwis joga-joga.pl - Kraków - Poznań - Wrocław - Trójmiasto - Lublin
Wakacje z joga, wakacyjne kursy jogi oraz wyjazdy organizowane przez szkoły Jogi z całej Polski. Wyszukiwarka szkół jogi: Kraków, Poznań, Wrocław, Trójmiasto, Lublin a także wiele innych miast z całej Polski. Pozycje jogi, joga na DVD, książki o jodze,joga-sklep, forum a także medytacja, ajurweda, kursy rozwoju oraz masaż tajski. Najnowsze wydarzenia, pytania oraz odpoweidzi, wywiady oraz joga w ciąży i joga dla dzieci - Indie i joga w Indiach a także abc jogi i wakacje z jogą podróżowanie po Azji
LikeSoft