Grzegorz Nieścier Majówka z jogą w Puszczy Knyszyńskiej
Dołącz do nas na
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA


Grzegorz Nieścier Majówka z jogą w Puszczy Knyszyńskiej k.Białegostoku

Majówka z jogą w Puszczy Knyszyńskiej
 30.04 - 4.05.2014  
Sochonie k. Białegostoku

           

            Zapraszamy na odpoczynek i regenerację w najczystsze rejony Polski, na skraju Puszczy Knyszyńskiej.
 Miejsce: Sochonie, ul. Sosnowa 3, w ośrodku Sosenka, który znajduje się na skraju wsi, a którego teren w większej części jest juz położony w lesie. Do naszej dyspozycji sala do jogi z widokiem na las, a także specjalistyczne gabinety do masażu i relaksacji. Kuchnia wegetariańska z nabiałem. http://www.sosenkazdroj.pl/
Dla kogo: wyjazd dla osób praktykujących minimum 2 miesiące, a także osób towarzyszących.
Kiedy:   Zakwaterowanie  rozpoczynamy o godz. 18:00 w środę 30 kwietnia, w tym dniu kolacja  od 18:00 do 20:00  po kolacji spotkanie integracyjne, zakończymy w niedzielę 4 maja obiadem około godz 13:00.

            Orientacyjny plan dnia:
7.30-8:15 pranajama (ćwiczenia oddechowe)
8:30- 9:00 śniadanie (muesli, owoce, herbata jogiczna) 
9:15-10:00 wstęp do praktyki, wykład
10:00-12:00 
praktyka poranna (aktywna, otwierająca, stawiająca wyzwania)
12:15 obiad , potem czas wolny, masaże  (rowery i kije do nordic walking na miejscu)
17.30-19.00 praktyka wieczorna (wyciszająca ,regenerująca)
19.15- kolacja

           Koszt wyjazdu: noclegi, wyżywienie wegetariańskie z nabiałem  (śniadanie, obiad i  kolacja)  zajęcia jogi, konsultacja fizjoterapeuty, 3 masaże odcinkowe (1 zabieg dziennie z możliwością dokupienia innych). Wszystkie poniższe ceny przy wpłacie zadatku 200 zł do 2 kwietnia. Przy wpłacie po tym terminie dopłata do każdego pokoju 50 zł. 

Miejsce w:
-pokoju 3-os.  z łazienką -710 zł 
-pokoju 2 -os. z łazienką - 740 zł

Osoby towarzyszące (nie ćwiczące jogi)- minus 200 zł od kwoty za miejsce w danym pokoju (za cały pobyt). Dzieci od 5-10 lat - 270 zł, dzieci do 5 lat śpiące z rodzicem w łóżku- bezpłatnie.

Zgłoszenie:  telefonicznie: 693332297 lub 604406991 lub mailem: grzegorz@jogastudio.pl

Rezerwację potwierdza dopiero Wpłata zadatku 200zł  w Joga Studio lub na konto (86 2490 0005 0000 4530 5736 5013 Jogastudio.pl Karolina Wierzchowska). Reszta kwoty płatna na miejscu w Sochoniach.

            Dojazd z Warszawy:
-samochodem ok. 3 godz., w większości jest to trasa 2 pasmowa- droga krajowa 8. Tuż przed Białymstokiem  w lewo  na Augustów (cały czas 8-ką). Zjechać w prawo za niebieskim mostem na Jurowce  w ul. Wasilkowską, po ok. 500 m w lewo przed przejazdem kolejowym na Sochonie. W Sochoniach kierować się tablicami na ośrodek Sosenka ( przed kościołem skręcić w lewo) .    

-pociągiem relacji Warszawa Białystok ( trasa 3 godz.), z dworca PKP autobus miejski linii 103 do ul. Pałacowej i przesiadka na 102 bezpośrednio do przystanku pętla Sochonie (stamtąd ok. 300 m do ośrodka). Możliwy dojazd również zaprzyjaźnioną Express taxi (tel. 800 414141), z dworca do ośrodka koszt ok.50 zł (hasło Sosenka).
 
Przywieźcie własną matę do jogi.                                                                 
                                                                                                 

  

 Zapraszam 

Grzegorz Nieścier


www.jogastudio.pl

https://www.facebook.com/jogastudiowarszawa


Gdzie nas szukać?



Opublikuj na:
Polecamy:   1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10
KURS NAUCZYCIELSKI JOGI INTEGRALNEJ

Rozpoczynamy zapisy na II Edycję ! Kurs nauczycielski przeznaczony jest dla osób, które pragną zdobyć praktyczne umiejętności i rzetelną wiedzę na temat różnych ścieżek i systemów jogi pod okiem najlepszych w Polsce specjalistów. Zdobyte kwalifikacje i umiejętności oraz końcowy certyfikat uprawnia...

Porządek w domu i w życiu

Posiadanie w domu tylko i wyłącznie rzeczy, które sprawiają nam radość. Fajnie brzmi, prawda? To jak to zrobić? Zen naucza, że minimalizm wnętrza i czystość miejsca, w którym żyjemy, wpływają na nasze samopoczucie fizyczne i psychiczne oraz znajdują odzwierciedlenie we wszystkich naszych działaniac...

Kurs nauczycielski jogi. Szkolenie przygotowawcze.

Czy myślała/eś kiedyś o tym, aby zostać w przyszłości nauczycielem jogi? Chciałbyś posiadać takie umiejętności jak Twój ulubiony nauczyciel i pracować w gronie inspirujących ludzi? Wydaje Ci się, że jest to ciekawe zajęcie i wspaniała ścieżka rozwoju, ale masz obawy, że Twoje umiejętności i wied...

Jaki Nett w Polsce - fotorelacja z Międzynarodowego Konwentu Jogi 2019

Za nami intensywny weekend jogowy ze wspaniałą nauczycielką z USA - Jaki Nett, wieloletnią uczennicą B.K.S. Iynegra, w stopniu nauczycielskim Senior I. Konwent zgromadził 250 entuzjastów jogi z całej Polski i z zagranicy. Dzięki wspaniałym, zaangażowanym uczestnikom Jaki Nett wyjechała zachwycona. S...

Bosą stopą przez zimę

Stopy zwracają naszą uwagę właściwie głównie latem, kiedy chcemy założyć sandałki lub klapki. Latem często też chodzimy boso po plażowym piasku, leśnej trawie czy ziemi. Dbamy o stopy w sensie estetycznym. Zimą wkładamy na nie grube skarpety i zapominamy o ich istnieniu. Tymczasem w medycynie Wschod...

Joga to nie wyścig ani zawody na najlepiej wyglądającą asanę.

Zwolenników jogi przybywa wprost proporcjonalnie do stereotypów powstających na jej temat. Mój ulubiony i zarazem najczęściej powtarzany, to poczucie, że zanim skorzysta się z zajęć jogi, trzeba już coś na ten temat wiedzieć, umieć, wcześniej się przygotować, rozciągnąć, iść najpierw na stretching i...

Joga na receptę

Rośnie popularność jogi w środowisku medycznym na świecie. Jej dobroczynny wpływ na pacjentów docenili m.in. brytyjscy medycy, którzy wzięli udział w poświęconej jodze konferencji zorganizowanej w Londynie w dniach 15-17 lutego. Lekarze, którzy poznali móc jogi, chcą ją przepisywać na receptę. ...

Joga na co dzień z premierem Indii

"Joga to podarek Indii dla całego świata. Niesie ze sobą zdrowie, dobrostan i pokój. Łączy w szczęściu odległe od siebie narody" – mówił Narendra Modi. "Mój dzień rozpoczyna się od jogi. Ma dobroczynne wpływ na mój umysł i ciało". Jeśli ktoś chce go naśladować, wystarczy poszukać w sieci klipó...

Uwolnij swoją miednicę, a reszta sama się ułoży. O praktyce skłonów do przodu.

Miednica stanowi połączenie kręgosłupa z kończynami dolnymi i jest "pośrednikiem" w przenoszeniu ciężaru tułowia na nogi. Ponadto zadaniem miednicy i przyczepionych do niej mięśni jest utrzymanie górnej części ciała w prawidłowej pozycji – dotyczy to pionowego ustawienia kręgosłupa w trakcie s...

Hotel Mazowsze Medi Spa w Ustroniu. Zdrowo, kameralnie i aktywnie

Mazowsze Medi SPA to kameralne, luksusowe miejsce położone w atrakcyjnym turystycznie Ustroniu nad rzeką Wisłą u stóp gór Równica i Czantoria przeplecionych szeregiem szlaków spacerowych, idealne dla osób pragnących spokoju, chcących wypocząć w pełnym tego słowa znaczeniu jak i tych, którzy szukają ...

  
kalendarium wydarzeń
Poprzednie
Marca 2019
Następne
PWŚCPSN
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031
pokaż wszystkie
więcej
pokaż wszystkie
Partnerskie szkoły jogi
  

Partnerzy portalu
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA

  
Joga Portal - Pierwszy, ogólnopolski serwis joga-joga.pl - Kraków - Poznań - Wrocław - Trójmiasto - Lublin
Wakacje z joga, wakacyjne kursy jogi oraz wyjazdy organizowane przez szkoły Jogi z całej Polski. Wyszukiwarka szkół jogi: Kraków, Poznań, Wrocław, Trójmiasto, Lublin a także wiele innych miast z całej Polski. Pozycje jogi, joga na DVD, książki o jodze,joga-sklep, forum a także medytacja, ajurweda, kursy rozwoju oraz masaż tajski. Najnowsze wydarzenia, pytania oraz odpoweidzi, wywiady oraz joga w ciąży i joga dla dzieci - Indie i joga w Indiach a także abc jogi i wakacje z jogą podróżowanie po Azji
LikeSoft