Doł±cz do nas na
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA


Spotkanie z kobieco¶ci± w praktyce

Tradycyjne spotkanie warsztatowe w kobiecym gronie, którego tematem będzie równoważenie emocji, łagodzenie reakcji układu nerwowego, kształtowanie dystansu i niwelowanie napięcia potrzebne nam szczególnie w dniach poprzedzaj±cych menstruację. Zapraszamy na matę Syndrom Napięcia Przedmiesi±czkowego.
Jego niezliczone objawy s± końcowym efekt zaniedbania siebie na poziomie fizycznym, ale s± też wyrazem nieumiejętno¶ci radzenia sobie z emocjami, zwłaszcza zło¶ci± i poczuciem krzywdy. Czas fizjologicznego oczyszczania organizmu - czyli czas miesięcznego krwawienia, jest bowiem także czasem emocjonalnych porz±dków. Chc±c, nie chc±c zwracamy się do wnętrza, konfrontuj±c siebie z najgłębiej skrywanymi uczuciami. To, co skrzętnie przez cały miesi±c chowane musi zostać w jaki¶ sposób wyrażone i uporz±dkowane. Pozwalaj± sobie na tę konfrontację, minimalizujemy fizyczne objawy SNP w kolejnych cyklach.
W podsumowaniu praktyki Mariola Wereszka pozwoli doj¶ć do głosu „Kobieco¶ci”. Wykorzystywana przez autorkę metoda Voice Dialogue jest praktyczn± metod± psychologiczn±, która zakłada, że każdy z nas „nosi” w sobie nieskończenie wiele aspektów, uczuć czy subosobowo¶ci, jak np. smutek, lęk kontroler, krytyk, dziecko, m±dro¶ć, ból itd. Każdy z aspektów ma swoj± specyficzn± funkcję i jest niezbędny do funkcjonowania w swobodny i wolny sposób. Ide± tej metody jest poznanie poszczególnych aspektów poprzez dopuszczenie ich do głosu w formie dialogu z prowadz±cym. Metoda ta została stworzona przez H. i S. Stonów, swoj± bazę teoretyczn± czerpie z psychologii głębi, a technikę z psychologii Gestalt.
Autorka warsztatu jest absolwentk± Psychologii Stosowanej UJ, Filozofii PAT oraz Studium Socjoterapii i Szkoły Psychoterapii Psychodynamicznej KCP, psychoterapeutk±, jako trener współpracuj±c± z Wyższ± Szkoł± Humanistyczno-Ekonomiczn± w Łodzi, w ramach inicjatywy Moja Broszka prowadzi warsztaty tematyczne oraz konsultacje indywidualne, organizuj±c spotkania i warsztaty ze specjalnie zapraszanymi go¶ćmi.
Więcej na [url=www.mojabroszka.pl]www.mojabroszka.pl[/url]

Plan:
Sb 16.00 - 19.00 sesja asan + pranayama
Nd 9.00 - 12.00 sesja asan + pranayma
12.15 poczęstunek
12.30 - 14.00 Dialog z „Kobieco¶ci±” w prowadzeniu Marioli Wereszki

Cena:
cało¶ć 150 zł
pojedyncza sesja 80 zł
podsumowuj±cy warsztat rozwoju osobistego 35 zł

Zaliczka wysoko¶ci 50 zł, wpłacona do 20 stycznia na nr 47 1240 4533 1111 0000 5421 9485 z dopiskiem „warsztat kobiecy” stanowi potwierdzenie udziału!
Ilo¶ć miejsc ograniczona!

Miejsce:
siedziba Warsztatu
Kraków, ul. Józefitów 10/1

Sabina Bisztyga/Gabinet Masażu Pomarańcza zaprasza ponadto uczestników warsztatu do skorzystania z następuj±cych zabiegów:
Vishuddha , Czakra Gardła –Autorski Masaż twarzy , szyi dekoltu i głowy - zawiera elementy masażu klasycznego, akupresury, japońskiego liftingu oraz masażu hinduskiego.Polega na stymulacji kanałów energetycznych ( Marm , Qi) , rozluĽnieniu mię¶ni twarzy oraz równowagi czakr – (korony , 3 oka ) , ze szczególnym uwzględnieniem czakry gardła. Masaż wykonywany jest na bazie naturalnego olejku, oprócz masażu manualnego stosowane s± ciepłe kamienie bazaltowe oraz kamienie szlachetne.
45 min.- 50 zł
Shirodhara - tradycyjny ajurwedyjski masaż polegaj±cy na równomiernym polewaniu czoła cieńk± stróżk± ciepłego oleju sezamowego. (ok.2 litry). Przed zabiegiem docelowym wykonywany jest masaz głowy przygotowuj±cy do zabiegu głównego.Celem zabiegu jest zrównoważenie, odblokowanie czakry 3 oka, uwolnienie się od natłoku my¶li, wyciszenie. Shirodhara zalecana jest szczególnie dla osób z dominuj±c± dosh± Vata – osób nerwowych , maj±cych kłopoty z zasypianiem, koncentracj± , częstymi bólami głowy a także osób, maj±cych skłonno¶ć do nadmiernego kontrolowania czy to innych czy też siebie samego .Wykonanie zabiegu należy zaplanować tak, aby reszta dnia była spokojna .
1 godz. – 120 zł
Autorski masaż pleców oparty na technikach masażu klasycznego , shiatsu, akupresury , masażu miorelaksacyjnego . Ma na celu głębokie rozluĽnienie mię¶ni oraz zbalansowanie poszczególnych czakr. Oprócz masażu manualnego używane s± ciepłe kamienie bazaltowe i kamienie szlachetne. Zabieg obejmuje także masaż głowy , twarzy i r±k.
60 min. – 100 zł.

Zgłoszenia:
sabina@pomarancza.org
510-192-955

kurs masażu tajskiego

Gdzie nas szukać?



Opublikuj na:
Polecamy:   1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10
Jak długo muszę się rozci±gać, żeby być w pełni elastycznym?

Rozczaruję Was już na samym pocz±tku tego artykułu, ponieważ muszę uczciwi przyznać, że nie ma jednoznacznej odpowiedzi na to pytanie. ...

Dania gotowe. Czy mog± być zdrowe? Rozmowa z Pawłem Skrzypczakiem, prezesem firmy Primavika

Na sklepowych półkach coraz więcej miejsca zajmuj± różnego rodzaju dania gotowe. Wpisuj± się one w potrzeby współczesnego konsumenta, który żyje szybko. Czy taka wysoko przetworzona żywno¶ć może być zdrowa? Na co zwracać uwagę przy wyborze produktów typu convienience? Rozmowa z Pawłem Skrzypczakiem,...

Jesienne Ekocuda nadchodz±!

Naturalne kosmetyki polskich i zagranicznych producentów, warsztaty, wykłady, a przede wszystkim możliwo¶ć spotkania miło¶ników eco pod jednym dachem – to wyróżniki Ekocudów – targów kosmetyków naturalnych, które w dniach 25 - 26 listopada odbęd± się w Domu Towarowym Bracia Jabłkowscy w ...

Joga i medytacja recept± na lepsz± pamięć i orientację

W Polsce na alzheimera choruje ok. 350 tys. ludzi. Trac± pamięć, sprawno¶ć. Uczeni nie potrafi± jeszcze powiedzieć, co jest przyczyn± stopniowej i nieodwracalnej degradacji komórek nerwowych mózgu. Trwaj± intensywne poszukiwania sposobów na opóĽnienie postępów choroby i poprawę komfortu życia pacjen...

Eckhart Tolle – sylwetka człowieka, i jego „Potęga teraĽniejszo¶ci”

Z przekazem Eckharta Tolle spotkałam się około 5 lat temu. Absolutnie nic z tego przekazu nie rozumiej±c. Wpadła wtedy w moje ręce ksi±żka "Potęga teraĽniejszo¶ci", która brzmiała jak nie do końca sprecyzowany bełkot. Czytałam i z typowym dla współczesnego człowieka ignoranctwem dla wszystkiego czeg...

Nowe trendy w jodze

To, że joga jest trendy nie ulega w±tpliwo¶ci. Ale moda na jogę zaszła już tak daleko, że zaczęto tworzyć jej bardzo oryginalne, czasem nie do końca z filozofi± jogi zwi±zane odmiany. Ostatnie hity to joga nago, joga z piwem, joga z psem, czy joga pod wod±. Skusiliby¶cie się na któr±¶ z takich lekcj...

Dlaczego jogin miałby zastanowić się zanim wypije kawę?

Otóż picie jednej/ dwóch filiżanek kawy dziennie nie będzie miało większego wpływu na organizm, ale nadużycie już tak. Kawa stanowi sztuczny stymulator, tzn. wtedy kiedy nasz organizm mówi stop - muszę odpocz±ć to po wypiciu kawy może jednak działać dalej. Niejako oszukuję w ten sposób swój organizm...

Kuchnia Pięciu Przemian - Zima

Zima zbliża się wielkimi krokami, w niektórych regionach kraju mieli¶my już nawet przyjemno¶ć ogl±dać ¶nieg. Zaczyna się okres wieczorów poprzeplatanych krótkimi godzinami szarego ¶wiatła. Jak sobie radzić, żeby nie zapa¶ć się w ciemn±, zimow± noc?...

Spaghetti z dyni z różnymi sosami - Pycha!

Dynia makaronowa potrafi zaskoczyć. Najpierw trzeba j± znaleĽć na bazarze. Jest podłużna, kształtem przypomina piłkę do rugby. Na jej skórce maluj± się zielono-żółte abstrakcyjne wzory. Gdy j± przekroimy, ma delikatny, arbuzowy aromat....

Joga kundalini – przebudzenie i opanowanie energii

Mnogo¶ć zajęć, które okre¶lane s± jako różne rodzaje jogi, może już przyprawić o zawrót głowy. W¶ród nich pojawia się kundalini. Samo słowo brzmi magicznie, a jogę kundalini otacza aura tajemnicy. Jest to jednak, wg jej zwolenników i adeptów, esencja jogi, emanacja życiowej energii, która przepływa ...

  
kalendarium wydarzeń
Poprzednie
Listopada 2017
Następne
PW¦CPSN
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
27282930 
pokaż wszystkie
więcej
pokaż wszystkie
Partnerskie szkoły jogi
  

Partnerzy portalu
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA

  
Joga Portal - Pierwszy, ogólnopolski serwis joga-joga.pl - Kraków - Poznań - Wrocław - Trójmiasto - Lublin
Wakacje z joga, wakacyjne kursy jogi oraz wyjazdy organizowane przez szkoły Jogi z całej Polski. Wyszukiwarka szkół jogi: Kraków, Poznań, Wrocław, Trójmiasto, Lublin a także wiele innych miast z całej Polski. Pozycje jogi, joga na DVD, ksi±żki o jodze,joga-sklep, forum a także medytacja, ajurweda, kursy rozwoju oraz masaż tajski. Najnowsze wydarzenia, pytania oraz odpoweidzi, wywiady oraz joga w ci±ży i joga dla dzieci - Indie i joga w Indiach a także abc jogi i wakacje z jog± podróżowanie po Azji
likesoft