Spotkanie z kobieco¶ci± w praktyce
Doł±cz do nas na
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA


Spotkanie z kobieco¶ci± w praktyce

Tradycyjne spotkanie warsztatowe w kobiecym gronie, którego tematem będzie równoważenie emocji, łagodzenie reakcji układu nerwowego, kształtowanie dystansu i niwelowanie napięcia potrzebne nam szczególnie w dniach poprzedzaj±cych menstruację. Zapraszamy na matę Syndrom Napięcia Przedmiesi±czkowego.
Jego niezliczone objawy s± końcowym efekt zaniedbania siebie na poziomie fizycznym, ale s± też wyrazem nieumiejętno¶ci radzenia sobie z emocjami, zwłaszcza zło¶ci± i poczuciem krzywdy. Czas fizjologicznego oczyszczania organizmu - czyli czas miesięcznego krwawienia, jest bowiem także czasem emocjonalnych porz±dków. Chc±c, nie chc±c zwracamy się do wnętrza, konfrontuj±c siebie z najgłębiej skrywanymi uczuciami. To, co skrzętnie przez cały miesi±c chowane musi zostać w jaki¶ sposób wyrażone i uporz±dkowane. Pozwalaj± sobie na tę konfrontację, minimalizujemy fizyczne objawy SNP w kolejnych cyklach.
W podsumowaniu praktyki Mariola Wereszka pozwoli doj¶ć do głosu „Kobieco¶ci”. Wykorzystywana przez autorkę metoda Voice Dialogue jest praktyczn± metod± psychologiczn±, która zakłada, że każdy z nas „nosi” w sobie nieskończenie wiele aspektów, uczuć czy subosobowo¶ci, jak np. smutek, lęk kontroler, krytyk, dziecko, m±dro¶ć, ból itd. Każdy z aspektów ma swoj± specyficzn± funkcję i jest niezbędny do funkcjonowania w swobodny i wolny sposób. Ide± tej metody jest poznanie poszczególnych aspektów poprzez dopuszczenie ich do głosu w formie dialogu z prowadz±cym. Metoda ta została stworzona przez H. i S. Stonów, swoj± bazę teoretyczn± czerpie z psychologii głębi, a technikę z psychologii Gestalt.
Autorka warsztatu jest absolwentk± Psychologii Stosowanej UJ, Filozofii PAT oraz Studium Socjoterapii i Szkoły Psychoterapii Psychodynamicznej KCP, psychoterapeutk±, jako trener współpracuj±c± z Wyższ± Szkoł± Humanistyczno-Ekonomiczn± w Łodzi, w ramach inicjatywy Moja Broszka prowadzi warsztaty tematyczne oraz konsultacje indywidualne, organizuj±c spotkania i warsztaty ze specjalnie zapraszanymi go¶ćmi.
Więcej na [url=www.mojabroszka.pl]www.mojabroszka.pl[/url]

Plan:
Sb 16.00 - 19.00 sesja asan + pranayama
Nd 9.00 - 12.00 sesja asan + pranayma
12.15 poczęstunek
12.30 - 14.00 Dialog z „Kobieco¶ci±” w prowadzeniu Marioli Wereszki

Cena:
cało¶ć 150 zł
pojedyncza sesja 80 zł
podsumowuj±cy warsztat rozwoju osobistego 35 zł

Zaliczka wysoko¶ci 50 zł, wpłacona do 20 stycznia na nr 47 1240 4533 1111 0000 5421 9485 z dopiskiem „warsztat kobiecy” stanowi potwierdzenie udziału!
Ilo¶ć miejsc ograniczona!

Miejsce:
siedziba Warsztatu
Kraków, ul. Józefitów 10/1

Sabina Bisztyga/Gabinet Masażu Pomarańcza zaprasza ponadto uczestników warsztatu do skorzystania z następuj±cych zabiegów:
Vishuddha , Czakra Gardła –Autorski Masaż twarzy , szyi dekoltu i głowy - zawiera elementy masażu klasycznego, akupresury, japońskiego liftingu oraz masażu hinduskiego.Polega na stymulacji kanałów energetycznych ( Marm , Qi) , rozluĽnieniu mię¶ni twarzy oraz równowagi czakr – (korony , 3 oka ) , ze szczególnym uwzględnieniem czakry gardła. Masaż wykonywany jest na bazie naturalnego olejku, oprócz masażu manualnego stosowane s± ciepłe kamienie bazaltowe oraz kamienie szlachetne.
45 min.- 50 zł
Shirodhara - tradycyjny ajurwedyjski masaż polegaj±cy na równomiernym polewaniu czoła cieńk± stróżk± ciepłego oleju sezamowego. (ok.2 litry). Przed zabiegiem docelowym wykonywany jest masaz głowy przygotowuj±cy do zabiegu głównego.Celem zabiegu jest zrównoważenie, odblokowanie czakry 3 oka, uwolnienie się od natłoku my¶li, wyciszenie. Shirodhara zalecana jest szczególnie dla osób z dominuj±c± dosh± Vata – osób nerwowych , maj±cych kłopoty z zasypianiem, koncentracj± , częstymi bólami głowy a także osób, maj±cych skłonno¶ć do nadmiernego kontrolowania czy to innych czy też siebie samego .Wykonanie zabiegu należy zaplanować tak, aby reszta dnia była spokojna .
1 godz. – 120 zł
Autorski masaż pleców oparty na technikach masażu klasycznego , shiatsu, akupresury , masażu miorelaksacyjnego . Ma na celu głębokie rozluĽnienie mię¶ni oraz zbalansowanie poszczególnych czakr. Oprócz masażu manualnego używane s± ciepłe kamienie bazaltowe i kamienie szlachetne. Zabieg obejmuje także masaż głowy , twarzy i r±k.
60 min. – 100 zł.

Zgłoszenia:
sabina@pomarancza.org
510-192-955

kurs masażu tajskiego

Gdzie nas szukać?



Opublikuj na:
Polecamy:   1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10
Sztuka życia. Medytacja Vipassana - Oby wszystkie istoty były szczę¶liwe!

To nieistotne kim jeste¶, czym się zajmujesz, w co wierzysz, a komu nie ufasz. W każdym z nas jest spokój i harmonia pozwalaj±ca na szczę¶liwe życie w zgodzie ze sob± i z innymi ludĽmi. Furtka do ogrodu wyzwolenia opatrzona jest jedynie mentaln± tabliczk± – UWAGA! ¦WIADOMO¦Ć – której pra...

Joga z krzesłem. Cenna lektura dla każdego jogina.

Ksi±żki do jogi dziel± się na dwa rodzaje. Takie, które ładnie wygl±daj± na półce i takie, z których można w praktyce korzystać. Ksi±żki na półkę, to albo zawiłe próby tłumaczenia teoretycznego, czym jest joga, albo kolorowe nie do końca udane podręczniki do nauki asan, z których nie sposób się czeg...

Wdzięczno¶ć kluczem do szczę¶cia

W dzień silni i przebojowi. Wieczorami przeżuwamy stres (albo on przeżuwa nas). Rano, zanim otworzymy oczy, umysł już podsuwa milion spraw, które trzeba załatwić w ci±gu dnia. Z tyłu głowy co¶ szepcze: "nie zd±żysz!". Jak sobie z tym radzić? Sposobów jest wiele, a jednym z nich, i to całkiem skute...

Kanon literatury jogicznej w sklepie JOGA-JOGA.PL

Najnowsze wydanie "biblii jogi" czyli ksi±żka "¦wiatło Jogi" B.K.S. Iyengara, poszerzone i wzbogacone o płytę dvd z filmem biograficznym o życiu Mistrza. Polecamy także " Pranajama, sztuka oddychania w jodzie" B.K.S.Iyengara a także "Joga doskonała dla kobiet" Gitty S. Iyengar. Pozycje obowi±zkowe w...

Wytrzę¶ to! TRE® pomaga uwolnić się od stresu.

Proste ćwiczenia, które robi± co¶ dziwnego z ciałem. Sesja TRE® mnie zaskoczyła, choć mniej więcej wiedziałam, czego mogę się spodziewać. Po krótkiej rozgrzewce ciało zaczyna samoistnie drgać. Potem przyszło ukojenie. Dowód na to, że ciało pamięta to, czego nie pamięta umysł, który nosi w sobi...

3 mikstury ziołowe, pomocne przy stanach zapalnych gardła.

Jesień to czas wzmożonej podatno¶ci na przeziębienia i grypę. Je¶li odczuwamy pierwsze symptomy, warto wesprzeć organizm w powrocie do równowagi, naturalnymi ¶rodkami. Po ziołowe mieszanki, warto sięgać wtedy, kiedy czujemy, że czosnek, cytryna, imbir, miód i pierzyna mog± być niewystarczaj±ce, np. ...

Dlaczego nie robię postępów w mojej praktyce jogi...

Jogin wie, że w wyniku wykonywania asan przede wszystkim zdobywa zdrowie. Jest to cenny nabytek zdobywany ciężk± prac±, stan zupełnej równowagi ciała, umysłu i ducha. Tak więc nie chodzi o akrobatyczne wykonanie asany, wykraczaj±ce poza granice swoich możliwo¶ci, lecz o stał±, żarliw± praktykę, poł±...

Dzięgiel le¶ny, i inne skarby z ł±k do zebrania w paĽdzierniku.

PaĽdziernik, to czas zbioru nie tylko dojrzałych i pełnych witamin, owoców głogu, dzikiej róży czy tarniny, ale także pożytecznego dzięgla le¶nego, którego wła¶ciwo¶ci mog± być pomocne na różne dolegliwo¶ci. ...

Sztuka i joga id± ze sob± w parze. Niezwykłe sesje w muzeach.

Muzealna sala pełna adeptów jogi, którzy praktykuj± asany i pranajamę otoczeni działami sztuki? To nie fantazja. Coraz więcej renomowanych muzeów na ¶wiecie organizuje tego typu wydarzenia. Po sesji wypełnionej asanami można wzi±ć udział w medytacji, a potem zwiedzić w małej, kameralnej grupie ekspo...

Top 6 asan, które pomog± Ci utrzymać formę po lecie.

Czas letni to okres, w którym słońce sprawia, że mamy więcej energii i motywacji do działania. Bardziej dbamy o swoj± odsłonięt± skórę i ciało. Mamy więcej czasu i okazji do tego, aby aktywnie spędzać czas. Co zrobić, aby nie stracić formy po lecie i cieszyć się wysokim poziomem energii przez cały r...

  
kalendarium wydarzeń
Poprzednie
Listopada 2018
Następne
PW¦CPSN
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
2627282930 
pokaż wszystkie
więcej
pokaż wszystkie
Partnerskie szkoły jogi
  

Partnerzy portalu
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA

  
Joga Portal - Pierwszy, ogólnopolski serwis joga-joga.pl - Kraków - Poznań - Wrocław - Trójmiasto - Lublin
Wakacje z joga, wakacyjne kursy jogi oraz wyjazdy organizowane przez szkoły Jogi z całej Polski. Wyszukiwarka szkół jogi: Kraków, Poznań, Wrocław, Trójmiasto, Lublin a także wiele innych miast z całej Polski. Pozycje jogi, joga na DVD, ksi±żki o jodze,joga-sklep, forum a także medytacja, ajurweda, kursy rozwoju oraz masaż tajski. Najnowsze wydarzenia, pytania oraz odpoweidzi, wywiady oraz joga w ci±ży i joga dla dzieci - Indie i joga w Indiach a także abc jogi i wakacje z jog± podróżowanie po Azji
LikeSoft