JOGA TERAPEUTYCZNA - Weekendowy warsztat jogi z Markiem Migała
Doł±cz do nas na
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA


JOGA TERAPEUTYCZNA - Weekendowy warsztat jogi z Markiem Migała

  • 15-16 lutego
JOGA TERAPEUTYCZNA
Weekendowy warsztat jogi z Markiem Migała
15-16 lutego 2014 Rajszew


Zapraszam do wspólnej praktyki jogi według metody BKS Iyengara, podczas której szczególn± uwagę zwrócimy na pracę stóp. Stopy s± podpor± dla całego ciała, ich prawidłowe funkcjonowanie to podstawa zdrowego kręgosłupa, bioder. Zwrócimy również uwagę na indywidualne medyczne problemy uczestników, spróbujemy je przeanalizować i znaleĽć rozwi±zanie. A wszystko to odbędzie się w Rajszewie - kameralnym jogicznym miejscu, oferuj±cym niezwykł± atmosferę sprzyjaj±c± regeneracji i wyciszeniu. Zapraszam wszystkich chętnych do praktyki jogi, zarówno osoby pocz±tkuj±ce jak i już ćwicz±ce.
Marek Migała


Marek Migała - dyplomowany nauczyciel Jogi Iyengara. Praktykuje jogę od 21 lat, uczy od 14 lat. Specjalista rehabilitacji z wieloletnim do¶wiadczeniem terapeutycznym. Specjalizuje się w terapeutycznym aspekcie jogi. Cały czas doskonali swoj± wiedzę na temat jogi poprzez udział w warsztatach prowadzonych przez znakomitych nauczycieli zarówno z Polski jak i z zagranicy. Również dokształca się nadal w ramach swojej pracy zawodowej, uczestnicz±c w różnych kursach i szkoleniach - jest w trakcie szkoleń z zakresu anatomii powięziowej. Obecnie prowadzi zajęcia jogi w Joga Centrum oraz pracuje we własnym gabinecie w Warszawie opiekuj±c się m.in. tancerzami, sportowcami a w szczególno¶ci ludĽmi ćwicz±cymi jogę.

RAJSZEW PROJECT
Dom mie¶ci się przy ul. Konwaliowej 15 w Rajszewie, na zagospodarowanej, prawie hektarowej działce, zalesionej i przytulonej do lasu. Na terenie o¶rodka znajduj± się: parking, patio, pergola, oczko wodne, ogród z duż± liczb± starych nasadzeń. Można udać się spacerem nad Wisłę ( 1 km) lub do pobliskiego lasu. Niedaleko znajduj± się też: rezerwat przyrody, pola golfowe, korty, ¶cieżka rowerowa.
Celem założycieli tego jogicznego miejsca jest przede wszystkim propagowanie zdrowego stylu życia. Stworzyli oni ciepły dom, w którym można w spokoju i ciszy zregenerować siły, odpocz±ć od codziennego zgiełku i z dystansem spojrzeć na otaczaj±c± nas rzeczywisto¶ć. Jedzenie wegetariańskie, kharma joga, brak telewizji, ograniczenie rozmów prze komórki - to tylko niektóre zasady jakimi kieruj± się wła¶ciciele domu. Więcej informacji na stronie https://www.rajszewproject.pl/ oraz https://www.facebook.com/RajszewProject - zachęcamy do zapoznania się z nimi.

Zakwaterowanie w pokojach 2, 3 i 4 osobowych z umywalkami, wspólne łazienki znajduj± się na korytarzu. Pokoje s± wyposażone we wszystkie potrzebne rzeczy, prosimy jedynie o zabranie ręczników.
Dodatkowo do dyspozycji go¶ci:
- pokój herbaciany
- sala kominkowa/seminaryjna 60m
- sala gimnastyczna z zapleczem 100 m
- jadalnia

WYŻYWIENIE
Kuchnia wegańska (bez jajek i mleka) z dodatkiem potraw wegetariańskich. Będ± to zdrowe, pełnowarto¶ciowe i smaczne posiłki przygotowane na bazie ¶wieżych nie-przetworzonych produktów.

PLAN WARSZTATU
Sobota 15 lutego:
10:00 – 13:00 – sesja jogi
13:00 – obiad
16:00 – 18:30 – sesja jogi
19:00 – kolacja
20:00 – medytacja

Niedziela 16 lutego:
08:00 - 09:00 – praca z oddechem
09:00 – 09.30 – herbata/owoce
09:30 – 12:30 – sesja jogi
13:00 – obiad

15:30 – 16:30 - sesja jogi
17:00 – podwieczorek i zakończenie warsztatu

Proponowany plan warsztatu może ulec zmianie w zależno¶ci od potrzeb uczestników.

Prosimy o zabranie ze sob± mat do jogi, pozostały sprzęt będzie na miejscu. Istnieje możliwo¶ć wypożyczenia maty w o¶rodku.

KOSZT WARSZTATU
Koszt warsztatu to:
395 zł/osoby - obejmuje wyżywienie, zakwaterowanie oraz pełen program kursu
Zaliczka w wysoko¶ci 185 zł/osoby płatana w ci±gu 7 dni od zgłoszenia.

REZERWACJA
W zwi±zku z ograniczon± liczba miejsc zachęcamy do wcze¶niejszych zapisów. Aby zarezerwować miejsce należy przesłać zgłoszenie na adres marek.migala@wp.pl lub zadzwonić pod nr tel. 506 102 529 oraz wpłacić zaliczkę na konto nr: 98 1160 2202 0000 0002 3627 9885 (Elżbieta Michałkiewicz, 04-865 Warszawa, ul. Romantyczna 2a). W tytule przelewu prosimy wpisać: „rezerwacja pobytu 15-16 lutego” (jeżeli przelew nie jest dokonywany z konta osobistego uczestnika warsztatu, prosimy o wpisanie dodatkowo imienia i nazwiska osoby, za któr± została zapłacona zaliczka).
W przypadku braku wpłaty w ci±gu 7 dni od przesłania zgłoszenia rezerwacja zostanie anulowana.
Pozostała kwota płatna gotówk± na miejscu.

DOJAZD
Wie¶ Rajszew znajduje się w gminie Jabłonna, przy drodze nr 630 Warszawa – Nowy Dwór Mazowiecki (mapa). Dojechać można lini± autobusow± Translud z Warszawy – czas przejazdu ok. 40 minut (www Linie 2 i 6 – odjazd z Warszawy z przystanku pod Domami Towarowymi Centrum)

Zapraszam do wspólnej praktyki,
Marek Migała
www.przystanekjoga.pl
https://www.facebook.com/PrzystanekJoga

Gdzie nas szukać?



Opublikuj na:
Polecamy:   1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10
KURS NAUCZYCIELSKI JOGI INTEGRALNEJ. START WRZESIEŃ 2021!

Trwa rekrutacja na VI Edycję Kursu Nauczycielskiego Jogi Integralnej! Kurs nauczycielski przeznaczony jest dla osób, które pragn± zdobyć praktyczne umiejętno¶ci i rzeteln± wiedzę na temat różnych ¶cieżek i systemów jogi pod okiem najlepszych w Polsce specjalistów. Zdobyte kwalifikacje i umiejętno...

Kurs Instruktorski Aerial Jogi 25-27 czerwca 2021

KURS INSTRUKTORSKI AERIAL JOGI 25-27.06.2021 Prowadzenie: Anna Ryczek - dyplomowany nauczyciel jogi, aerial jogi, instruktor metody oddechowej Butejki, magister psychologii Miejsce - Joga Żoliborz, ul. Rydygiera 19, Warszawa Termin - 25-27.06.2021 3 dni - 24 godziny nauki Teoria i praktyka na h...

Zakwasownia. Wywiad z Magdalen± i Mikołajem Bator

Zakwasownia to rodzinna manufaktura, produkuj±c± organiczne i ekologiczne zakwasy, kiszonki oraz dania kuchni ro¶linnej. "Włożyli¶my w nasz± manufakturę całe serce. Pracujemy wytrwale, z przyjemno¶ci± i entuzjazmem, aby dobrymi, zdrowymi produktami móc podzielić się z innymi" ...

Ksi±żk± Greenprint - Zielony ¦lad, autorstwa Marco Borgesa

24 marca 2021 miała swoj± premierę najnowsza ksi±żka wydawnictwa Znak - Greenprint (Zielony ¦lad) autorstwa Marco Borgesa. Podtytuł brzmi " Jak dzięki zielonej diecie uzdrowić siebie i ¶wiat". ...

Aerial Joga - Nowy trend. Rozmowa z Ann± Ryczek, prowadz±c± Kurs Instruktorski Aerial Jogi

Aerial joga to nowa technika, coraz popularniejsza i dostępna w wielu szkołach jogi w Polsce. Ł±czy w sobie elementy jogi, stretchingu i pilatesu. Zawiera także elementy tańca w powietrzu. Ćwiczy się nad ziemi±, w podwieszonych elastycznych szarfach. Praktykuj±c Aerial jogę możemy pracować z własnym...

Księga kwiatów jadalnych - doskonała lektura i inspiracja na nadchodz±c± wiosnę!

Można powiedzieć krótko, parafrazuj±c znane przysłowie: Wła¶ciwa ksi±żka na wła¶ciwym miejscu! Wła¶nie ukazała się, nakładem Zielonego Wydawnictwa "Księga kwiatów jadalnych" autorstwa Mireille Gayet....

Kurs Nauczycielski Jogi ON-LINE - Przygotowanie do egzaminu 4.05 - 8.06. 2021

Zapraszamy do wzięcia udziału w kursie jogi ON-LINE przygotowuj±cym do egzaminu kompetencyjnego na Kurs Nauczycielski Jogi Integralnej. Start 4 maja. ...

Lockdown- pomoc prawna dla nauczycieli jogi i szkół jogi

Dynamicznie zmieniaj±ce się przepisy i regulacje. Skomplikowane zasady i mnóstwo sprzecznych informacji. Trudno jest prowadzić zajęcia i wyjazdy z jog± w takich okoliczno¶ciach. Co wolno a co nie ? Co zrobić w razie kontroli ? Portal joga-joga.pl wraz Kancelari± Dr. Tomasza Strugalskiego przygotowa...

Ksi±żka Joga piękna, Marta Kucińska

Marta Kucińska jest certyfikowanym nauczycielem jogi twarzy wg. japońskiej metody Face Yoga Method, jogink±, biologiem, projektantk± mody oraz konsultantk± ajurwedy III stopnia. W swojej ksi±żce opisuje i wyja¶nia jak w naturalny sposób dbać o siebie bez ingerencji medycyny estetycznej. ...

KIEŁKI. Naturalny Energetyk.- recenzja ksi±żki

"Wiosn±, pełn± warto¶ci odżywczych i wła¶ciwo¶ci leczniczych pokrzywę dajemy ¶winiom i kaczkom, a sami sięgamy po ogórek ze szklarni naszpikowany chemi±" - to zdanie, które pojawia się już na samym pocz±tku ksi±żki bardzo zapada w pamięć i u¶wiadamia, że łatwo zapominamy o naturalnych bogactwach na...

  
kalendarium wydarzeń
Poprzednie
Kwietnia 2021
Następne
PW¦CPSN
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
2627282930 
pokaż wszystkie
więcej
pokaż wszystkie
Partnerskie szkoły jogi
  

Partnerzy portalu
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA

  
Joga Portal - Pierwszy, ogólnopolski serwis joga-joga.pl - Kraków - Poznań - Wrocław - Trójmiasto - Lublin
Wakacje z joga, wakacyjne kursy jogi oraz wyjazdy organizowane przez szkoły Jogi z całej Polski. Wyszukiwarka szkół jogi: Kraków, Poznań, Wrocław, Trójmiasto, Lublin a także wiele innych miast z całej Polski. Pozycje jogi, joga na DVD, ksi±żki o jodze,joga-sklep, forum a także medytacja, ajurweda, kursy rozwoju oraz masaż tajski. Najnowsze wydarzenia, pytania oraz odpoweidzi, wywiady oraz joga w ci±ży i joga dla dzieci - Indie i joga w Indiach a także abc jogi i wakacje z jog± podróżowanie po Azji
LikeSoft