JOGA TERAPEUTYCZNA - Weekendowy warsztat jogi z Markiem Migała
Dołącz do nas na
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA


JOGA TERAPEUTYCZNA - Weekendowy warsztat jogi z Markiem Migała

  • 15-16 lutego
JOGA TERAPEUTYCZNA
Weekendowy warsztat jogi z Markiem Migała
15-16 lutego 2014 Rajszew


Zapraszam do wspólnej praktyki jogi według metody BKS Iyengara, podczas której szczególną uwagę zwrócimy na pracę stóp. Stopy są podporą dla całego ciała, ich prawidłowe funkcjonowanie to podstawa zdrowego kręgosłupa, bioder. Zwrócimy również uwagę na indywidualne medyczne problemy uczestników, spróbujemy je przeanalizować i znaleźć rozwiązanie. A wszystko to odbędzie się w Rajszewie - kameralnym jogicznym miejscu, oferującym niezwykłą atmosferę sprzyjającą regeneracji i wyciszeniu. Zapraszam wszystkich chętnych do praktyki jogi, zarówno osoby początkujące jak i już ćwiczące.
Marek Migała


Marek Migała - dyplomowany nauczyciel Jogi Iyengara. Praktykuje jogę od 21 lat, uczy od 14 lat. Specjalista rehabilitacji z wieloletnim doświadczeniem terapeutycznym. Specjalizuje się w terapeutycznym aspekcie jogi. Cały czas doskonali swoją wiedzę na temat jogi poprzez udział w warsztatach prowadzonych przez znakomitych nauczycieli zarówno z Polski jak i z zagranicy. Również dokształca się nadal w ramach swojej pracy zawodowej, uczestnicząc w różnych kursach i szkoleniach - jest w trakcie szkoleń z zakresu anatomii powięziowej. Obecnie prowadzi zajęcia jogi w Joga Centrum oraz pracuje we własnym gabinecie w Warszawie opiekując się m.in. tancerzami, sportowcami a w szczególności ludźmi ćwiczącymi jogę.

RAJSZEW PROJECT
Dom mieści się przy ul. Konwaliowej 15 w Rajszewie, na zagospodarowanej, prawie hektarowej działce, zalesionej i przytulonej do lasu. Na terenie ośrodka znajdują się: parking, patio, pergola, oczko wodne, ogród z dużą liczbą starych nasadzeń. Można udać się spacerem nad Wisłę ( 1 km) lub do pobliskiego lasu. Niedaleko znajdują się też: rezerwat przyrody, pola golfowe, korty, ścieżka rowerowa.
Celem założycieli tego jogicznego miejsca jest przede wszystkim propagowanie zdrowego stylu życia. Stworzyli oni ciepły dom, w którym można w spokoju i ciszy zregenerować siły, odpocząć od codziennego zgiełku i z dystansem spojrzeć na otaczającą nas rzeczywistość. Jedzenie wegetariańskie, kharma joga, brak telewizji, ograniczenie rozmów prze komórki - to tylko niektóre zasady jakimi kierują się właściciele domu. Więcej informacji na stronie http://www.rajszewproject.pl/ oraz https://www.facebook.com/RajszewProject - zachęcamy do zapoznania się z nimi.

Zakwaterowanie w pokojach 2, 3 i 4 osobowych z umywalkami, wspólne łazienki znajdują się na korytarzu. Pokoje są wyposażone we wszystkie potrzebne rzeczy, prosimy jedynie o zabranie ręczników.
Dodatkowo do dyspozycji gości:
- pokój herbaciany
- sala kominkowa/seminaryjna 60m
- sala gimnastyczna z zapleczem 100 m
- jadalnia

WYŻYWIENIE
Kuchnia wegańska (bez jajek i mleka) z dodatkiem potraw wegetariańskich. Będą to zdrowe, pełnowartościowe i smaczne posiłki przygotowane na bazie świeżych nie-przetworzonych produktów.

PLAN WARSZTATU
Sobota 15 lutego:
10:00 – 13:00 – sesja jogi
13:00 – obiad
16:00 – 18:30 – sesja jogi
19:00 – kolacja
20:00 – medytacja

Niedziela 16 lutego:
08:00 - 09:00 – praca z oddechem
09:00 – 09.30 – herbata/owoce
09:30 – 12:30 – sesja jogi
13:00 – obiad

15:30 – 16:30 - sesja jogi
17:00 – podwieczorek i zakończenie warsztatu

Proponowany plan warsztatu może ulec zmianie w zależności od potrzeb uczestników.

Prosimy o zabranie ze sobą mat do jogi, pozostały sprzęt będzie na miejscu. Istnieje możliwość wypożyczenia maty w ośrodku.

KOSZT WARSZTATU
Koszt warsztatu to:
395 zł/osoby - obejmuje wyżywienie, zakwaterowanie oraz pełen program kursu
Zaliczka w wysokości 185 zł/osoby płatana w ciągu 7 dni od zgłoszenia.

REZERWACJA
W związku z ograniczoną liczba miejsc zachęcamy do wcześniejszych zapisów. Aby zarezerwować miejsce należy przesłać zgłoszenie na adres marek.migala@wp.pl lub zadzwonić pod nr tel. 506 102 529 oraz wpłacić zaliczkę na konto nr: 98 1160 2202 0000 0002 3627 9885 (Elżbieta Michałkiewicz, 04-865 Warszawa, ul. Romantyczna 2a). W tytule przelewu prosimy wpisać: „rezerwacja pobytu 15-16 lutego” (jeżeli przelew nie jest dokonywany z konta osobistego uczestnika warsztatu, prosimy o wpisanie dodatkowo imienia i nazwiska osoby, za którą została zapłacona zaliczka).
W przypadku braku wpłaty w ciągu 7 dni od przesłania zgłoszenia rezerwacja zostanie anulowana.
Pozostała kwota płatna gotówką na miejscu.

DOJAZD
Wieś Rajszew znajduje się w gminie Jabłonna, przy drodze nr 630 Warszawa – Nowy Dwór Mazowiecki (mapa). Dojechać można linią autobusową Translud z Warszawy – czas przejazdu ok. 40 minut (www Linie 2 i 6 – odjazd z Warszawy z przystanku pod Domami Towarowymi Centrum)

Zapraszam do wspólnej praktyki,
Marek Migała
www.przystanekjoga.pl
https://www.facebook.com/PrzystanekJoga

Gdzie nas szukać?



Opublikuj na:
Polecamy:   1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10
Wspaniały nauczyciel jogi Grzegorz Nieścier potrzebuje Waszej pomocy!

Ratowanie życia i projektu życia Grzegorza Nieściera! Uruchomiliśmy zrzutkę - każda kwota się liczy!!! Link do zrzutki: https://zrzutka.pl/5f9xha Zwracamy się z prośbą o pomoc w pokryciu kosztów związanych z chorobą Grzegorza i terapią. W chwili obecnej intensywna chemoterapia powoduje ogromne spus...

Książka Leczenie Żywieniem - bestseller z praktycznymi poradami

Takich książek nam własnie potrzeba! Wreszcie dochodzą do głosu lekarze praktycy, którzy promują leczenie chorób przewlekłych oraz profilaktykę zdrowotną w oparciu o właściwą, zrównoważoną dietę. Dietę opartą na prostych zasadach, łatwo dostępnych i nieprzetworzonych produktach. Czytelnik znajdzi...

KURS NAUCZYCIELSKI JOGI INTEGRALNEJ

DLACZEGO JOGA INTEGRALNA ? Istnieje wiele odmian i tradycji ćwiczeń hatha jogi. Każda z nich ma swoje cechy charakterystyczne pozwalające ją z powodzeniem stosować w określonych sytuacjach. Na kursie nauczycielskim Jogi Integralnej poznasz różne systemy jogi i nauczysz się jak praktycznie korzystać...

Opowieści Sztuki Życia: Pływaniologia

Książka "Sztuka życia. Medytacja Vipassana wg nauk S.N.Goenki", to publikacja, w której osoby zainteresowane medytacją wglądu, znajdą o niej najważniejsze informacje oraz odpowiedzi na pytania, pojawiające się szczególnie przed decyzją o wzięciu udziału w 10-dniowym kursie medytacji Vipassana (więce...

Dlaczego warto jeść czosnek niedźwiedzi?

Czosnek niedźwiedzi jest rośliną leczniczą - na odporność, nadciśnienie, stany zapalne zatok i oskrzeli. ...

Zostań w domu z Joga-joga.tv

Joga-joga.tv to Twoje osobiste studio jogi. Ponad 250 sesji do ćwiczenia jogi w domu, zajęcia dla początkujących, odchudzających się oraz dbających o plecy i kręgosłup. Jesteśmy z Tobą wszędzie tam gdzie jest internet....

Joga on-line jak wybrać ? Ranking

Zadajemy sobie wszyscy pytanie jak funkcjonować w tej nowej rzeczywistości ? Czy po prostu przeczekać, czy jak najszybciej dostosować się do nowej sytuacji? Co będzie dalej z naszą jogową branżą, która funkcjonuje głównie na bazie zajęć grupowych?...

Na wirusa nie ma leku! Rozwiązaniem jest wyłącznie nasz układ odpornościowy – jak go wzmocnić?

Wszystkie media na świecie mówią obecnie niemal wyłącznie o koronawirusie. Obserwujemy rosnące zjawisko paniki, gdyż telewizja i media społecznościowe nie szczędzą nam danych o wzrastających słupkach ofiar śmiertelnych zakażenia. Zamiast wpadać w rytm lęku i czekać "na swoją kolej" – przystąpm...

Wywiad z Wiktorem Morgulec - Wybory jogina. Joga Magazyn Marzec

Czy osoby, które praktykują jogę, powinny mieć dystans do świata? Także do tego, co dzieje się w polityce? Czy wolno im mieć poglądy. A jeśli tak, to jakie? I dlaczego? Poniżej zamieszczamy wywiad z Wiktorem Morgulcem zaczerpnięty z magazynu Joga. ...

Zwiększ odporność dzięki Metodzie Wima Hofa

Wim Hof to człowiek lodu, który łamie wszelkie prawa natury. Wydaje się, że jest nadczłowiekiem, potrafi spędzić 2 godziny zanurzony w lodzie czy przebiec maraton na pustyni bez żadnego łyka wody. Naukowcy sądzili, że są to wyłącznie jego nadzwyczajne umiejętności, ale Wim udowodnił, że każdy może s...

  
kalendarium wydarzeń
Poprzednie
Lipca 2020
Następne
PWŚCPSN
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031 
pokaż wszystkie
więcej
pokaż wszystkie
Partnerskie szkoły jogi
  

Partnerzy portalu
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA

  
Joga Portal - Pierwszy, ogólnopolski serwis joga-joga.pl - Kraków - Poznań - Wrocław - Trójmiasto - Lublin
Wakacje z joga, wakacyjne kursy jogi oraz wyjazdy organizowane przez szkoły Jogi z całej Polski. Wyszukiwarka szkół jogi: Kraków, Poznań, Wrocław, Trójmiasto, Lublin a także wiele innych miast z całej Polski. Pozycje jogi, joga na DVD, książki o jodze,joga-sklep, forum a także medytacja, ajurweda, kursy rozwoju oraz masaż tajski. Najnowsze wydarzenia, pytania oraz odpoweidzi, wywiady oraz joga w ciąży i joga dla dzieci - Indie i joga w Indiach a także abc jogi i wakacje z jogą podróżowanie po Azji
LikeSoft