Kurs ma na celu teoretyczne i praktyczne zapoznanie się z zarz±dzaniem stresem oraz sposobami zmniejszania napięcia występuj±cego na co dzień w organizmie człowieka. Na zajęciach omówione zostan± m.in. naukowe modele stresu, jego fizjologia, a także podstawy teoretyczne metod relaksacyjnych. Przećwiczone zostan±: progresywna relaksacja Jacobsona, trening autogenny Schultza, wizualizacje oraz techniki koncentracji umysłu.
Będzie to szkolenie w wymiarze 100 godzin.
Kurs skierowany jest do osób pragn±cych nauczyć się stosowania technik relaksacyjnych na własne potrzeby oraz do osób zainteresowanych wykorzystywaniem tych metod w pracy zawodowej.
Przedmioty objęte programem szkolenia s± od lat wykładane w akademiach wychowania fizycznego, na studiach podstawowych i podyplomowych, s± też znacznym rozszerzeniem zagadnień, z jakimi zapoznajemy uczestników naszych kursów instruktora hatha jogi.
Absolwenci kursu otrzymaj± za¶wiadczenie o ukończeniu szkolenia.
Zainteresowanych proponowanym kursem prosimy o wstępne zgłaszanie chęci uczestnictwa na adres krzem712@gmail.com.
Zapraszam
prof. AWF dr hab. Janusz Szopa wraz ze współpracownikami.
Sztuka życia. Medytacja Vipassana cena: 35.00 PLNwięcej |
SATTVA WCIERKA HENNA & AMLA 100 ML cena: 29.00 PLNwięcej |
Poduszka do medytacji ZAFU KOMFORT cena: 59.00 PLNwięcej |
Klocek / kostka do jogi 100% bambusowy cena: 69.00 PLNwięcej |
Mata do akupresury relaksacyjna Joga-Joga, 70x43cm, turkus, bawełna, włókno kokosowe, łuska gryki cena: 299.00 PLNwięcej |
YAMUNA KORKOWA MATA DO JOGI SŁOŃ 183 x 61 x 4 mm cena: 275.00 PLNwięcej |
Joga dla dzieci ich dorosłych, Katherine Priore Ghannam cena: 67.00 PLNwięcej |