Doł±cz do nas na
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA


Panchakarma - holistyczny detox ciała, umysłu i ducha

Pierwszego dnia po przylocie odbywa się spotkanie z lekarzem ajurwedyjskim podczas którego wykonywana jest diagnostyka i konsultacja medyczna. Na jej bazie lekarz ustala program, leki, jak też dietę na czas pobytu (każdy ma indywidualnie ustalon± przez lekarza dietę). Najskuteczniej ajurweda działa jednak w terminie dłuższym niż dwa tygodnie, choć każdy czasokres powinien być dostosowany indywidualnie do klienta, w zależno¶ci od jego kondycji zdrowotnej.

Ważn± informacj± wydaje się być to, że 2 tygodniowy program ajurwedyjski służy raczej prewencyjnie, odstresowuj±co, odmładzaj±co i można go opisać w kategorii Wellness, natomiast podej¶cie bardziej poważne do swojego zdrowia wymaga pomy¶lenia o pakiecie 3 tygodniowym, gdyż dopiero wówczas, jest możliwo¶ć przeprowadzenia pełnego procesu odnowy biologicznej i oczyszczania organizmu, według prawdziwie ajurwedyjskiej tradycji. Je¶li zatem, trapi± kogo¶ dolegliwo¶ci ciała jak też i umysłu, to zalecany jest pobyt 3 tygodniowy na tzw. Panchakarma – co oznacza 5 procesów oczyszczania organizmu (nawet dłuższy pobyt może być czasami zaproponowany przez lekarza, ale w kwestii poważniejszych problemów zdrowotnych sugerujemy wcze¶niejszy kontakt z lekarzem na drodze skypowej, za naszym po¶rednictwem).

Pakiety ajurwedyjskie obejmuj± oczyszczanie i regeneracje organizmu, choć program jest zależny od czasu pobytu oraz od indywidualnych zapotrzebowań klienta.

Wszystkie procesy ajurwedyjskie zapewniaj± rewitalizacje na różnych poziomach: fizycznym, mentalnym, emocjonalnym i duchowym. Przyczyniaj± się do poprawy kondycji i sylwetki ciała (działaj± odchudzaj±co, dla tych którzy maj± zapotrzebowanie utraty wagi), działaj± pielęgnacyjnie, odstresowuj±co, relaksuj±co. Lecznicze wła¶ciwo¶ci ajurwedyjskich terapii zostały niejednokrotnie potwierdzone medycznie, a spektrum chorób/dolegliwo¶ci, które obejmuje uzdrawianie jest bardzo szerokie.

Pierwszy dzień:
diagnostyka medyczna – okre¶lenie dosha (Prakriti, Vikriti) oraz pierwszy zabieg z procesu Panchakarma – masaż abhyanga.

Drugi dzień:
każdy uczestnik otrzymuje indywidualny plan zabiegowy oraz odpowiednio dobran± pod k±tem Vikriti dietę. Uczestnicy zostaj± również zaopatrzeni w leki – ziołowe preparaty ajurwedyjskie, które od tego dnia będ± przyjmować wedle zaleceń lekarza aż do zakończenia programu. Lekarz ajurwedyjski prowadzi wykład nt. ajurwedy, maj±cy na celu zapoznanie uczestników z podstawami medycyny ajurwedyjskiej i zabiegami, które będ± wykonywane podczas procesu Panchakarma oraz zaleceniami, których należy przestrzegać.

Na standardowy dzień w procesie Panchakarma składa się:

  • poranna joga, relaksacja, pranayama i kriya (praktyki oddechowe); godz. 7.00 – 8.30 / 9.00
  • ¶niadanie godz. 9.00 – 11.00
  • zabiegi – rozłożone na różne godziny; najczę¶ciej kończ± się przed godz. 14.00 – 15.00
  • obiad – restauracja serwuje posiłki o każdej porze dnia
  • popołudniowe zajęcia grupowe lub indywidualne, w zależno¶ci od preferencji, np. wycieczki do Trivandrum – stolicy Kerali (zwiedzanie ¶wi±tyń, pałacu Maharajów, sklepów z jedwabiami, złotem, szlachetnymi kamieniami itp.), Kovalam Beach (bardzo znana plaża z mnóstwem sklepików, restauracji, kafejek, latarni± morsk± i pięknymi widokami); wycieczki do pobliskich ¶wi±tyń na kolorowe i mistyczne „pooje”, hinduskie misteria ¶wi±tynne; zwiedzanie ashramu Sivananda oraz malowniczych, wzgórzystych okolic; spływ drewnianymi łodziami „Kettuvallams” po okolicznych rozlewiskach Kerali tzw. „back water”, daj±cy wgl±d w codzienne życie mieszkańców wiosek osadzonych na obrzeżach rzek, kursy gotowania, kolacje muzyczne przy rytmach tabli i sitar, oraz przedstawienia teatralne
Uwaga:

Na proces Panchakaramy można przyjechać do nas w dowolnym czasie w roku.

Więcej informacji:

gianni@isisayurveda.com


Gdzie nas szukać?



Opublikuj na:
Polecamy:   1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10
OM, dĽwięk pocz±tku i energii

Sala ćwiczeń jogi. Praktykuj±cy w skupieniu, z zamkniętymi oczami, siedz± na matach. W ciszy rozchodzi się dĽwięk OM. Tak wygl±da pocz±tek zajęć w większo¶ci szkół. OM – najbardziej znana i naj¶więtsza sylaba hinduizmu – jednoczy, oczyszcza, uspokaja, otwiera kanały energetyczne. Jest un...

Przełomowa metoda oddechowa i jej twórca K.P. Butejko

Biografi± Prof. Konstantyna Pawłowicza Butejko/ Buteyko rozpoczynamy cykl artykułów na temat przełomowej metody oddechowej -metody Butejki. Był on cenionym, rosyjskim lekarzem. Opisał now± jednostkę chorobow±, któr± nazwał chorob± głębokiego oddychania. Odkrył , iż główn± przyczyn± wielu schorzeń j...

Kiedy moje barki będ± w pełni elastyczne a klatka piersiowa otwarta?

Otwarta klatka piersiowa to podstawa! Do tego d±żymy zawsze na samym pocz±tku rozpoczynaj±c wprowadzanie w ¶wiat jogi pocz±tkuj±cego jogina. Dlaczego? Dlatego, że otwarta klatka piersiowa to prostsza postawa całego ciała, nie opadaj±ce do przodu barki, możliwo¶ć nabrania solidnego oddechu oraz zdecy...

Dzięki ojcu joga trafiła do szkół. Anna Romanowska wspomina ojca, prof. Wiesława Romanowskiego

Praktyka jogi zaczęła rozwijać się w Polsce w latach siedemdziesi±tych. W¶ród jej pionierów był fizjolog prof. Wiesław Romanowski. Pod jego redakcj± ukazała się w 1973 r. ksi±żka pt. "Teoria i metodyka ćwiczeń relaksowo-koncentruj±cych", która stała się dla wielu polskich nauczycieli jogi swego rod...

Joga wielkich dziewczyn, czyli koniec z wymówkami

Pójdę na jogę gdy schudnę, to wymówka, która "gra" gdzie¶ z tyłu głowy wielu osobom. Internetowe influencerki, zwłaszcza te amerykańskie, udowadniaj±, że nie ma na co czekać, bo jogę można z powodzeniem praktykować niezależnie od tego, jaki rozmiar ubrań nosimy. S± w¶ród nich m.in. Amerykanki Valeri...

Lagom, czyli szczę¶cie po szwedzku

¦wiat, w którym dzi¶ żyjemy nastawiony jest na "wyżej, dalej, więcej". Wpadaj±c w nieustanny wir podkręcania tempa nie zauważamy, kiedy przestaj± nas cieszyć drobiazgi codzienno¶ci. Często jeste¶my przemęczeni, bez energii i motywacji do działania. Jednym z dobrych sposobów wyj¶cia z tej sytuacji je...

Joga recept± na zdrowe stopy

Wci±ż niewiele osób zdaje sobie sprawę z tego, że stopy mog± być odpowiedzialne za bóle kolan, bioder, pleców, karku i szyi oraz powstawanie skoliozy i innych deformacji kręgosłupa....

Yin joga powięziowa – trwanie, które i uspokaja

Yin joga to pełen spokój, bezruch, długie trwanie w pozycjach. Powoli, łagodnie i bez wysiłku usuwa z ciała napięcia, sztywno¶ć i bóle powstałe w wyniku traum i stresu. Praktyka ta jest niczym masaż wykonywany na samym sobie. Uwalnia z ciała to, co pod wpływem nadmiernego wysiłku lub silnych emocji ...

Jogowe przygotowanie do wyj¶cia na stok. Ferie z jog± 2018!

U progu sezonu narciarskiego przypominamy jakie korzy¶ci przynosi praktyka jogi dla narciarzy. ...

Kiedy mój umysł będzie w pełni elastyczny…?

Można by długo rozpisywać się o elastyczno¶ci ciała – metod na jej osi±gnięcie jest wiele i o ile będziemy systematyczni i konsekwentni osi±gniemy ten cel bez większego wysiłku – wszystko zależy od chęci i nastawienia. Nieco inaczej sprawa wygl±da z najważniejszym narz±dem sprawuj±cym ko...

  
kalendarium wydarzeń
Poprzednie
Lutego 2018
Następne
PW¦CPSN
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728 
pokaż wszystkie
więcej
pokaż wszystkie
Partnerskie szkoły jogi
  

Partnerzy portalu
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA

  
Joga Portal - Pierwszy, ogólnopolski serwis joga-joga.pl - Kraków - Poznań - Wrocław - Trójmiasto - Lublin
Wakacje z joga, wakacyjne kursy jogi oraz wyjazdy organizowane przez szkoły Jogi z całej Polski. Wyszukiwarka szkół jogi: Kraków, Poznań, Wrocław, Trójmiasto, Lublin a także wiele innych miast z całej Polski. Pozycje jogi, joga na DVD, ksi±żki o jodze,joga-sklep, forum a także medytacja, ajurweda, kursy rozwoju oraz masaż tajski. Najnowsze wydarzenia, pytania oraz odpoweidzi, wywiady oraz joga w ci±ży i joga dla dzieci - Indie i joga w Indiach a także abc jogi i wakacje z jog± podróżowanie po Azji
likesoft