Do陰cz do nas na
ZAPISZ SI DO NEWSLETTERA


"Praca u podstaw 2 - d這nie dla bark闚"

Prawid這wa praktyka asan prowadzi do ugruntowania. Aby to osi庵n望 w pozycjach jogi - pomimo, i s one statyczne - wprowadza si szczeg鏊ny rodzaj dzia豉nia, kt鏎y nie wymaga wykonywania fizycznego ruchu. Ta wewn皻rzna akcja odbywa si w 軼is造m powi您aniu z grawitacj. Dlatego w豉郾ie kluczowe znaczenie dla prawid這wego wykonywania asan i ustawienia w nich cia豉 ma praca tych cz窷ci, kt鏎e stykaj si z pod這瞠m. Kiedy wykonujemy pozycje stoj帷e, siedz帷e, sk這ny i skr皻y tymi cz窷ciami s stopy i ich praca ma bezpo鈔edni zwi您ek z ustawieniem bioder. Natomiast w pozycjach odwr鏂onych, wygi璚iach w ty jak r闚nie w pozycjach stoj帷ych - przez docisk d這ni do pod這瘸 - wywo逝jemy akcj w barkach. Oba pasy (biodrowy i barkowy) prawid這wo ustawione uwalniaj kr璕os逝p od niepotrzebnych napi耩.
Zapraszamy zatem do wsp鏊nego odkrywania potencja逝, jaki drzemie w naszych stopach i d這niach dla lepszego funkcjonowania kr璕os逝pa oraz psychicznego ugruntowania!
PLAN
sobota 27.II
12.30-13 kawa / herbata / rejestracja
13-15.30 asany
15.30-17.30 przerwa
17.30-18 kawa / herbata
18-21 asany

niedziela 28.II
9-11.30 asany
11.30-12 kawa / herbata
12-13 pranajama
DLA KOGO WARSZTAT
Warsztat przeznaczony jest dla os鏏 regularnie praktykuj帷ych jog Iyengara od min. p馧 roku. Od uczestnik闚 wymagana jest znajomo嗆 stosowania pomocy do jogi oraz samodzielne wykonywanie pozycji odwr鏂onych: Sirszasany przy 軼ianie i Sarvangasany z pomocami.

KIM JEST KATARZYNA PILORZ

Dyplomowana nauczycielka jogi wg metody IYENGARA stopnia Senior Intermediate I. Jog praktykuje od 13 lat, a zaj璚ia prowadzi od 10. Z nies豉bn帷ym zaanga穎waniem doskonali sw鎩 warsztat nauczycielski u nauczycieli w kraju i zagranic. Dwukrotnie - 2006 i 2008 - odbywa豉 sta w RIMYI w Punie (Instytut Jogi Iyengara w Indiach). Czynnie uczestniczy w opracowywaniu 軼ie瞠k kszta販enia nauczycieli w Polsce jako cz這nek Komitetu Technicznego Polskiego Stowarzyszenia Jogi Iyengara. Od roku wspiera prace Stowarzyszenia jako Prezes Zarz康u. Jest cz這nkiem polskich i mi璠zynarodowych komisji egzaminacyjnych na stopnie nauczycielskie. Regularnie publikuje artyku造 po鈍i璚one teorii oraz praktyce jogi. Z wykszta販enia filozof, absolwentka UJ.
CENA
190z
ZAPISY
Przedp豉ta 90z (ilo嗆 miejsc ograniczona - decyduje kolejno嗆 wp豉t oraz udzia w poprzednim warsztacie Kasi Pilorz w Gda雟ku) na konto 28144013450000000001694798 tytu貫m "Praca u podstaw 2" oraz zg這szenie na adres bodzia@jogabo.pl. Wp豉ta pozosta貫j kwoty w dniu warsztatu. Prosimy o zaznaczenie jak d逝go zainteresowana osoba praktykuje jog wg metody Iyengara
KONTAKT
'JogaBo' gda雟ka szko豉 jogi | Bodzia Matulaniec | tel. 697 093 268
JogaBo... warto!
Dodatkowe informacje: http://www.jogaBo.pl
e-mail: bodzia@jogaBo.pl

Gdzie nas szuka?



Opublikuj na:
Polecamy:   1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10
Jogowe przygotowanie do wyj軼ia na stok. Ferie z jog 2018!

U progu sezonu narciarskiego przypominamy jakie korzy軼i przynosi praktyka jogi dla narciarzy. ...

Kiedy m鎩 umys b璠zie w pe軟i elastyczny…?

Mo積a by d逝go rozpisywa si o elastyczno軼i cia豉 – metod na jej osi庵ni璚ie jest wiele i o ile b璠ziemy systematyczni i konsekwentni osi庵niemy ten cel bez wi瘯szego wysi趾u – wszystko zale篡 od ch璚i i nastawienia. Nieco inaczej sprawa wygl康a z najwa積iejszym narz康em sprawuj帷ym ko...

Jakie cechy powinien mie idealny nauczyciel jogi?

Wed逝g szacunkowych bada w Polsce jest w tej chwili oko這 800 nauczycieli jogi. Niekt鏎zy z nich zdobyli dyplomy w systemie jogi Iyengara, inni Sivanandy, a jeszcze inni Kundalini czy Ashtangi. Po czym pozna, 瞠 mamy do czynienia z dobrym nauczycielem?...

Dzi瘯i ojcu joga trafi豉 do szk馧. Anna Romanowska wspomina ojca, prof. Wies豉wa Romanowskiego

Praktyka jogi zacz窸a rozwija si w Polsce w latach siedemdziesi徠ych. W鈔鏚 jej pionier闚 by fizjolog prof. Wies豉w Romanowski. Pod jego redakcj ukaza豉 si w 1973 r. ksi捫ka pt. "Teoria i metodyka 獞icze relaksowo-koncentruj帷ych", kt鏎a sta豉 si dla wielu polskich nauczycieli jogi swego rod...

Ajurwedyjska sztuka r闚nowagi, czyli jak zapobiega zimowym chorobom

Jesie i zima. Cz這wiek wyzi瑿iony, pozbawiony s這necznego ciep豉 i 鈍iat豉, staje si podatny na infekcje i zaczyna chorowa. Wg ajurwedy oznacza to brak r闚nowagi bioenergetycznej w organizmie. Bo poj璚ie choroby jako takiej w tym staro篡tnym, holistycznym systemie medycznym nie istnieje. ...

Dlaczego jog mog praktykowa wyznawcy wszystkich religii?

Spotykamy czasem w niekt鏎ych mediach dziwne i absurdalne opinie na temat jogi. Wynikaj one niestety przede wszystkim z podstawowej niewiedzy os鏏, kt鏎e nigdy z jog nie mia造 do czynienia. Bo joga to nie religia i praktykowa mog j wszyscy. ...

Kiedy moje nogi b璠 w ko鎍u elastyczne?

Mocne oraz elastyczne nogi to te zdrowe nogi - lekkie, sprawne i pewnie st徙aj帷e po ziemi. To wi瘯sza rado嗆 biegania i uprawiania wszelkich innych dyscyplin sportowych - twoich ulubionych. To wreszcie smuk貫 i zgrabne nogi, zrelaksowane i odpr篹one. Nie zwl瘯aj - si璕aj po wi璚ej - r闚nie w jodz...

Jej wysoko嗆 cytryna

Kr鏊owa pochodzi z po逝dniowo-wschodnich Chin. Jej kariera rozkwit豉 w XVIII wieku, kiedy odkryto, 瞠 jest doskona造m remedium na wiele chor鏏. Dzi cytryna znana jest nie tylko ze swych w豉軼iwo軼i leczniczych, ale tak瞠 jako doskona豉 pomoc w ekologicznym sprz徠aniu domu....

10 sposob闚 na uproszczenie 篡cia

Dzisiejsze tempo 篡cia, szczeg鏊nie w du篡ch miastach jest przyczyn przewlek貫go stresu, przem璚zenia i problem闚 ze zdrowiem. Prostota i minimalizm mog nam pom鏂 odnale潭 r闚nowag i sw鎩 w豉sny slow life. Oto 10 sposob闚 na uproszczenie 篡cia. ...

Obserwujemy obecnie prawdziwy boom na rozw鎩 osobisty. Z czego on wynika?

Na to i wiele innych pyta odpowiadaj Karolina i Maciej Szaci陶o, eksperci od zdrowego stylu 篡cia, entuzja軼i ajurwedy i technik medytacyjnych....

  
kalendarium wydarze
Poprzednie
Stycznia 2018
Nast瘼ne
PWCPSN
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031 
poka wszystkie
wi璚ej
poka wszystkie
Partnerskie szko造 jogi
  

Partnerzy portalu
ZAPISZ SI DO NEWSLETTERA

  
Joga Portal - Pierwszy, og鏊nopolski serwis joga-joga.pl - Krak闚 - Pozna - Wroc豉w - Tr鎩miasto - Lublin
Wakacje z joga, wakacyjne kursy jogi oraz wyjazdy organizowane przez szko造 Jogi z ca貫j Polski. Wyszukiwarka szk馧 jogi: Krak闚, Pozna, Wroc豉w, Tr鎩miasto, Lublin a tak瞠 wiele innych miast z ca貫j Polski. Pozycje jogi, joga na DVD, ksi捫ki o jodze,joga-sklep, forum a tak瞠 medytacja, ajurweda, kursy rozwoju oraz masa tajski. Najnowsze wydarzenia, pytania oraz odpoweidzi, wywiady oraz joga w ci捫y i joga dla dzieci - Indie i joga w Indiach a tak瞠 abc jogi i wakacje z jog podr騜owanie po Azji
likesoft