"Praca u podstaw 2 - d這nie dla bark闚"
Do陰cz do nas na
ZAPISZ SI DO NEWSLETTERA


"Praca u podstaw 2 - d這nie dla bark闚"

Prawid這wa praktyka asan prowadzi do ugruntowania. Aby to osi庵n望 w pozycjach jogi - pomimo, i s one statyczne - wprowadza si szczeg鏊ny rodzaj dzia豉nia, kt鏎y nie wymaga wykonywania fizycznego ruchu. Ta wewn皻rzna akcja odbywa si w 軼is造m powi您aniu z grawitacj. Dlatego w豉郾ie kluczowe znaczenie dla prawid這wego wykonywania asan i ustawienia w nich cia豉 ma praca tych cz窷ci, kt鏎e stykaj si z pod這瞠m. Kiedy wykonujemy pozycje stoj帷e, siedz帷e, sk這ny i skr皻y tymi cz窷ciami s stopy i ich praca ma bezpo鈔edni zwi您ek z ustawieniem bioder. Natomiast w pozycjach odwr鏂onych, wygi璚iach w ty jak r闚nie w pozycjach stoj帷ych - przez docisk d這ni do pod這瘸 - wywo逝jemy akcj w barkach. Oba pasy (biodrowy i barkowy) prawid這wo ustawione uwalniaj kr璕os逝p od niepotrzebnych napi耩.
Zapraszamy zatem do wsp鏊nego odkrywania potencja逝, jaki drzemie w naszych stopach i d這niach dla lepszego funkcjonowania kr璕os逝pa oraz psychicznego ugruntowania!
PLAN
sobota 27.II
12.30-13 kawa / herbata / rejestracja
13-15.30 asany
15.30-17.30 przerwa
17.30-18 kawa / herbata
18-21 asany

niedziela 28.II
9-11.30 asany
11.30-12 kawa / herbata
12-13 pranajama
DLA KOGO WARSZTAT
Warsztat przeznaczony jest dla os鏏 regularnie praktykuj帷ych jog Iyengara od min. p馧 roku. Od uczestnik闚 wymagana jest znajomo嗆 stosowania pomocy do jogi oraz samodzielne wykonywanie pozycji odwr鏂onych: Sirszasany przy 軼ianie i Sarvangasany z pomocami.

KIM JEST KATARZYNA PILORZ

Dyplomowana nauczycielka jogi wg metody IYENGARA stopnia Senior Intermediate I. Jog praktykuje od 13 lat, a zaj璚ia prowadzi od 10. Z nies豉bn帷ym zaanga穎waniem doskonali sw鎩 warsztat nauczycielski u nauczycieli w kraju i zagranic. Dwukrotnie - 2006 i 2008 - odbywa豉 sta w RIMYI w Punie (Instytut Jogi Iyengara w Indiach). Czynnie uczestniczy w opracowywaniu 軼ie瞠k kszta販enia nauczycieli w Polsce jako cz這nek Komitetu Technicznego Polskiego Stowarzyszenia Jogi Iyengara. Od roku wspiera prace Stowarzyszenia jako Prezes Zarz康u. Jest cz這nkiem polskich i mi璠zynarodowych komisji egzaminacyjnych na stopnie nauczycielskie. Regularnie publikuje artyku造 po鈍i璚one teorii oraz praktyce jogi. Z wykszta販enia filozof, absolwentka UJ.
CENA
190z
ZAPISY
Przedp豉ta 90z (ilo嗆 miejsc ograniczona - decyduje kolejno嗆 wp豉t oraz udzia w poprzednim warsztacie Kasi Pilorz w Gda雟ku) na konto 28144013450000000001694798 tytu貫m "Praca u podstaw 2" oraz zg這szenie na adres bodzia@jogabo.pl. Wp豉ta pozosta貫j kwoty w dniu warsztatu. Prosimy o zaznaczenie jak d逝go zainteresowana osoba praktykuje jog wg metody Iyengara
KONTAKT
'JogaBo' gda雟ka szko豉 jogi | Bodzia Matulaniec | tel. 697 093 268
JogaBo... warto!
Dodatkowe informacje: http://www.jogaBo.pl
e-mail: bodzia@jogaBo.pl

Gdzie nas szuka?



Opublikuj na:
Polecamy:   1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10
Nasz Patronat! Joga Festiwal. VII G鏎ski Maraton Jogi w Wierchomli 18-25 SIERPNIA 2019

W tym roku Joga Festiwal b璠zie trwa a 7 dni! Has這 tegorocznego Festiwalu - Joga ponad podzia豉mi ! Przez ca造 tydzie planujemy 獞iczy wzmacniaj帷 i uzdrawiaj帷 ducha i cia這 jog oraz spotyka si nie tylko z ekspertami zdrowego trybu 篡cia, lecz tak瞠 z lud幟i my郵帷ymi i 篡j帷ymi tak jak M...

KURS NAUCZYCIELSKI JOGI INTEGRALNEJ

Trwaj zapisy na II Edycj ! Pozosta這 jeszcze 15 miejsc! Kurs nauczycielski przeznaczony jest dla os鏏, kt鏎e pragn zdoby praktyczne umiej皻no軼i i rzeteln wiedz na temat r騜nych 軼ie瞠k i system闚 jogi pod okiem najlepszych w Polsce specjalist闚. Zdobyte kwalifikacje i umiej皻no軼i oraz ko...

Bez regeneracji nie osi庵niemy r闚nowagi. Co robi z nami stres?

Joga w przeciwie雟twie do np. treningu si這wego, aktywizuje przywsp馧czuln cz窷 uk豉du nerwowego odpowiedzialn za rozlu幡ienie. Wspiera wi璚 w balansowaniu uk豉du nerwowego i jest korzystna dla os鏏 zdrowych, a w wielu przypadkach r闚nie dla os鏏 chorych – t逝maczy psycholog zdrowia Mateus...

Si豉 spokoju i uwa積o軼i. Jak zapanowa na umys貫m ?

Umys ludzki mo瞠 wirowa szybciej ni wiatr, poszukuj帷 rozrywki i ucieczki od k這pot闚, jakie nios za sob dylematy dnia powszedniego. Szukaj帷 celu, bezpiecze雟twa i rado軼i 篡jemy w pomieszaniu, zawzi璚ie szukaj帷 spe軟ienia, a rzeczywisto嗆 prawie nigdy nie odpowiada naszym oczekiwaniom. Te za...

Wakacje z rehabilitacj i odnow biologiczn

Wakacje to czas, kiedy mo瞠my po鈍i璚i troch wi璚ej czasu dla siebie i swojej rodziny. 安ietnym pomys貫m na wakacyjny wyjazd jest pobyt w g鏎ach- relaks na 這nie natury, gdzie w pami璚i pozostan pi瘯ne widoki i niezapomniany klimat....

Muzyka indyjska i nada joga

Idea貫m, do kt鏎ego winien d捫y indyjski artysta, jest wywo豉nie w s逝chaczu i widzu do鈍iadczenia estetycznego zwanego ras. Przyr闚nuje si j do o篡wczego nektaru, kt鏎ego skosztowawszy, cz這wiek zatraca poczucie cia豉, a jego dusza rozszerza si i 陰czy we wsp鏊nym do鈍iadczeniu z innych uczest...

Joga przynosi ulg. Badania nad chorob Parkinsona

Techniki relaksacyjne, pranajama i mindfulness pomagaj cierpi帷ym na chorob Parkinsona w pokonaniu stan闚 l瘯owych i depresyjnych – wynika z najnowszych bada, przeprowadzonych na uniwersytecie w Hongkongu. ...

疾雟ki pierwiastek mocy

Odr瑿no嗆 p販i to jeden z wielu przyk豉d闚 ukazuj帷ych dualizm otaczaj帷ej nas rzeczywisto軼i. Podzia na m瘰ko嗆 i 瞠雟ko嗆 wyst瘼uje we wszystkim, co 篡je. 疾雟ka, magnetyczna energia przyci庵a m瘰k - elektryczn energi, a w rezultacie z tego procesu zaczyna si tworzenie i dzia豉nie. Aspekt m瘰...

Joga i medytacja podnosz kwalifikacje pracownika

Kurs jogi mo瞠 by uznany za szkolenie zawodowe i w zwi您ku z tym pracownikowi, kt鏎y chce wzi望 w nim udzia, nale篡 si p豉tny urlop szkoleniowy – uzna s康 w Berlinie. Informuje o tym AFP. ...

Mi璠zy jaw a snem. Joga nidra

Sen bez snu, g喚bokie odpr篹enie, pe軟a harmonia – to idea w 鈍iecie, kt鏎y bezustannie atakuje nas setkami impuls闚.. Taki stan mo積a osi庵n望 podczas sesji jogi nidry. Jej nauczyciele podkre郵aj jednak, 瞠 sam relaks nie jest g堯wnym celem praktyki. To spos鏏 na samopoznanie, wej軼ie w g陰...

  
kalendarium wydarze
Poprzednie
Lipca 2019
Nast瘼ne
PWCPSN
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031 
poka wszystkie
wi璚ej
poka wszystkie
Partnerskie szko造 jogi
  

Partnerzy portalu
ZAPISZ SI DO NEWSLETTERA

  
Joga Portal - Pierwszy, og鏊nopolski serwis joga-joga.pl - Krak闚 - Pozna - Wroc豉w - Tr鎩miasto - Lublin
Wakacje z joga, wakacyjne kursy jogi oraz wyjazdy organizowane przez szko造 Jogi z ca貫j Polski. Wyszukiwarka szk馧 jogi: Krak闚, Pozna, Wroc豉w, Tr鎩miasto, Lublin a tak瞠 wiele innych miast z ca貫j Polski. Pozycje jogi, joga na DVD, ksi捫ki o jodze,joga-sklep, forum a tak瞠 medytacja, ajurweda, kursy rozwoju oraz masa tajski. Najnowsze wydarzenia, pytania oraz odpoweidzi, wywiady oraz joga w ci捫y i joga dla dzieci - Indie i joga w Indiach a tak瞠 abc jogi i wakacje z jog podr騜owanie po Azji
LikeSoft