"Praca u podstaw 2 - d這nie dla bark闚"
Do陰cz do nas na
ZAPISZ SI DO NEWSLETTERA


"Praca u podstaw 2 - d這nie dla bark闚"

Prawid這wa praktyka asan prowadzi do ugruntowania. Aby to osi庵n望 w pozycjach jogi - pomimo, i s one statyczne - wprowadza si szczeg鏊ny rodzaj dzia豉nia, kt鏎y nie wymaga wykonywania fizycznego ruchu. Ta wewn皻rzna akcja odbywa si w 軼is造m powi您aniu z grawitacj. Dlatego w豉郾ie kluczowe znaczenie dla prawid這wego wykonywania asan i ustawienia w nich cia豉 ma praca tych cz窷ci, kt鏎e stykaj si z pod這瞠m. Kiedy wykonujemy pozycje stoj帷e, siedz帷e, sk這ny i skr皻y tymi cz窷ciami s stopy i ich praca ma bezpo鈔edni zwi您ek z ustawieniem bioder. Natomiast w pozycjach odwr鏂onych, wygi璚iach w ty jak r闚nie w pozycjach stoj帷ych - przez docisk d這ni do pod這瘸 - wywo逝jemy akcj w barkach. Oba pasy (biodrowy i barkowy) prawid這wo ustawione uwalniaj kr璕os逝p od niepotrzebnych napi耩.
Zapraszamy zatem do wsp鏊nego odkrywania potencja逝, jaki drzemie w naszych stopach i d這niach dla lepszego funkcjonowania kr璕os逝pa oraz psychicznego ugruntowania!
PLAN
sobota 27.II
12.30-13 kawa / herbata / rejestracja
13-15.30 asany
15.30-17.30 przerwa
17.30-18 kawa / herbata
18-21 asany

niedziela 28.II
9-11.30 asany
11.30-12 kawa / herbata
12-13 pranajama
DLA KOGO WARSZTAT
Warsztat przeznaczony jest dla os鏏 regularnie praktykuj帷ych jog Iyengara od min. p馧 roku. Od uczestnik闚 wymagana jest znajomo嗆 stosowania pomocy do jogi oraz samodzielne wykonywanie pozycji odwr鏂onych: Sirszasany przy 軼ianie i Sarvangasany z pomocami.

KIM JEST KATARZYNA PILORZ

Dyplomowana nauczycielka jogi wg metody IYENGARA stopnia Senior Intermediate I. Jog praktykuje od 13 lat, a zaj璚ia prowadzi od 10. Z nies豉bn帷ym zaanga穎waniem doskonali sw鎩 warsztat nauczycielski u nauczycieli w kraju i zagranic. Dwukrotnie - 2006 i 2008 - odbywa豉 sta w RIMYI w Punie (Instytut Jogi Iyengara w Indiach). Czynnie uczestniczy w opracowywaniu 軼ie瞠k kszta販enia nauczycieli w Polsce jako cz這nek Komitetu Technicznego Polskiego Stowarzyszenia Jogi Iyengara. Od roku wspiera prace Stowarzyszenia jako Prezes Zarz康u. Jest cz這nkiem polskich i mi璠zynarodowych komisji egzaminacyjnych na stopnie nauczycielskie. Regularnie publikuje artyku造 po鈍i璚one teorii oraz praktyce jogi. Z wykszta販enia filozof, absolwentka UJ.
CENA
190z
ZAPISY
Przedp豉ta 90z (ilo嗆 miejsc ograniczona - decyduje kolejno嗆 wp豉t oraz udzia w poprzednim warsztacie Kasi Pilorz w Gda雟ku) na konto 28144013450000000001694798 tytu貫m "Praca u podstaw 2" oraz zg這szenie na adres bodzia@jogabo.pl. Wp豉ta pozosta貫j kwoty w dniu warsztatu. Prosimy o zaznaczenie jak d逝go zainteresowana osoba praktykuje jog wg metody Iyengara
KONTAKT
'JogaBo' gda雟ka szko豉 jogi | Bodzia Matulaniec | tel. 697 093 268
JogaBo... warto!
Dodatkowe informacje: http://www.jogaBo.pl
e-mail: bodzia@jogaBo.pl

Gdzie nas szuka?



Opublikuj na:
Polecamy:   1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10
Jaki Nett USA - Mi璠zynarodowy Konwent Jogi 2019, Ceny Specjalne tylko do 1 lutego!

Zapraszamy na Mi璠zynarodowy Konwent Jogi 2019. Go嗆 specjalny - Jaki Nett USA, dyplomowana nauczycielka jogi w tradycji B.K.S. Iyengara z 40-letnim do鈍iadczeniem, posiada stopie Senior I. Do udzia逝 w Konwencie zapraszamy zar闚no osoby pocz徠kuj帷e, jak i zaawansowane - do wyboru przygotowali鄉y...

Zen we wn皻rzach

Prostota, minimalizm i harmonia to g堯wne filary stylu zen w architekturze. Nie oznacza to jednak, 瞠 w pomieszczeniach nie ma mebli i wszystkie 軼iany s bia貫. Aby urz康zi wn皻rze inspirowane stylem zen wystarczy kierowa si kilkoma zasadami. Oto one. ...

Dwa tygodnie na jog

Dwa tygodnie na zdrowie. Wprowadzaj帷 jedn ma陰 zmian w swoim tygodniowym planie i wpisuj帷 tam jog, mo瞠sz sprawi, 瞠 zmieni si ca貫 twoje 篡cie. Sprawd i przekonaj si sam. 10 rzeczy, kt鏎e mo瞠sz odnotowa, 獞icz帷 jog ka盥ego dnia, przez dwa tygodnie. ...

Korekta w jodze. Seksualne i fizyczne nadu篡cia (film) #metoo cz. I

Zmowa milczenia przerwana - Matthew Sweeney, jeden z najwybitniejszych nauczycieli Ashtanga jogi publikuje otwarty list, w kt鏎ym przyznaje si do tolerowania przez nauczycieli i 鈔odowiska Ashtanga jogi seksualnch nadu篡 i niebezpiecznych, uszkadzaj帷ych uczni闚 korekt dokonywanych przez guru Asth...

Mistrz jogi z Puny. Gdyby 篡, mia豚y sto lat

14 grudnia 2018 r.mija setna rocznica urodzin B.K..S. Iyengara. "Ludzie nazwali moj praktyk jog Iyengara. Ja po prostu d捫 do tego, by osi庵n望 r闚nowag mi璠zy fizyczno軼i, duchowo軼i i intelektem. Ka盥a asana ma swoje optimum – od g這wy po stopy, od przodu w ty – bez odchyle i ...

UZIEMIENIE cia豉 i umys逝

Co tworzy Twoje silne korzenie- co jest dla Ciebie naprawd wa積e? Co jest Twoj mocn stron czy umiej皻no軼i? Czego najbardziej potrzebujesz? Czy jest taki obszar w 篡ciu, kt鏎y od pewnego czasu wo豉 o ZMIAN, a Tobie ci篹ko jest j podj望? Zdanie "nigdy tego nie zrobi" zamie na "do tej pory te...

KURS NAUCZYCIELSKI JOGI INTEGRALNEJ

Kurs nauczycielski przeznaczony jest dla os鏏, kt鏎e pragn zdoby praktyczne umiej皻no軼i i rzeteln wiedz na temat r騜nych 軼ie瞠k i system闚 jogi pod okiem najlepszych w Polsce specjalist闚. Zdobyte kwalifikacje i umiej皻no軼i oraz ko鎍owy certyfikat uprawniaj do wykonywania zawodu nauczyciel...

Produkt tygodnia: ZESTAW KRZESΜ DO JOGI + KSI*KA ''JOGA Z KRZESΒM''

Praktyka z u篡ciem krzes豉 jest bardzo efektywna z trzech powod闚. Krzes這 mo瞠 by naszym: nauczycielem, pomocnikiem, b康 stymulatorem. Krzes這 do jogi i ksi捫ka ''Joga z krzes貫m'' to 鈍ietny zestaw, dzi瘯i kt鏎emu mo瞠my z dok豉dno軼i i precyzj pog喚bia praktyk! ...

Jak joga uratowa豉 chi雟k wiosk

Dziarscy sze嗆dziesi璚iolatkowie z niewielkiej wioski na p馧nocy Chin z zapa貫m 獞icz jog. Jeszcze dwa lata temu o niewielkim siole nikt nie s造sza, a mieszka鎍y byli pogr捫eni w apatii. Inicjatywa Lu Wenzhena, nowego sekretarza komunistycznej partii, kt鏎y przyby tam w 2016 r., by rozrusza lu...

Sztuka 篡cia. Medytacja Vipassana -wg. nauk S.N. Goenki

To nieistotne kim jeste, czym si zajmujesz, w co wierzysz, a komu nie ufasz. W ka盥ym z nas jest spok鎩 i harmonia pozwalaj帷a na szcz窷liwe 篡cie w zgodzie ze sob i z innymi lud幟i. Furtka do ogrodu wyzwolenia opatrzona jest jedynie mentaln tabliczk – UWAGA! 名IADOMO汎 – kt鏎ej pra...

  
kalendarium wydarze
Poprzednie
Stycznia 2019
Nast瘼ne
PWCPSN
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031 
poka wszystkie
wi璚ej
poka wszystkie
Partnerskie szko造 jogi
  

Partnerzy portalu
ZAPISZ SI DO NEWSLETTERA

  
Joga Portal - Pierwszy, og鏊nopolski serwis joga-joga.pl - Krak闚 - Pozna - Wroc豉w - Tr鎩miasto - Lublin
Wakacje z joga, wakacyjne kursy jogi oraz wyjazdy organizowane przez szko造 Jogi z ca貫j Polski. Wyszukiwarka szk馧 jogi: Krak闚, Pozna, Wroc豉w, Tr鎩miasto, Lublin a tak瞠 wiele innych miast z ca貫j Polski. Pozycje jogi, joga na DVD, ksi捫ki o jodze,joga-sklep, forum a tak瞠 medytacja, ajurweda, kursy rozwoju oraz masa tajski. Najnowsze wydarzenia, pytania oraz odpoweidzi, wywiady oraz joga w ci捫y i joga dla dzieci - Indie i joga w Indiach a tak瞠 abc jogi i wakacje z jog podr騜owanie po Azji
LikeSoft