"Praca u podstaw 2 - d這nie dla bark闚"
Do陰cz do nas na
ZAPISZ SI DO NEWSLETTERA


"Praca u podstaw 2 - d這nie dla bark闚"

Prawid這wa praktyka asan prowadzi do ugruntowania. Aby to osi庵n望 w pozycjach jogi - pomimo, i s one statyczne - wprowadza si szczeg鏊ny rodzaj dzia豉nia, kt鏎y nie wymaga wykonywania fizycznego ruchu. Ta wewn皻rzna akcja odbywa si w 軼is造m powi您aniu z grawitacj. Dlatego w豉郾ie kluczowe znaczenie dla prawid這wego wykonywania asan i ustawienia w nich cia豉 ma praca tych cz窷ci, kt鏎e stykaj si z pod這瞠m. Kiedy wykonujemy pozycje stoj帷e, siedz帷e, sk這ny i skr皻y tymi cz窷ciami s stopy i ich praca ma bezpo鈔edni zwi您ek z ustawieniem bioder. Natomiast w pozycjach odwr鏂onych, wygi璚iach w ty jak r闚nie w pozycjach stoj帷ych - przez docisk d這ni do pod這瘸 - wywo逝jemy akcj w barkach. Oba pasy (biodrowy i barkowy) prawid這wo ustawione uwalniaj kr璕os逝p od niepotrzebnych napi耩.
Zapraszamy zatem do wsp鏊nego odkrywania potencja逝, jaki drzemie w naszych stopach i d這niach dla lepszego funkcjonowania kr璕os逝pa oraz psychicznego ugruntowania!
PLAN
sobota 27.II
12.30-13 kawa / herbata / rejestracja
13-15.30 asany
15.30-17.30 przerwa
17.30-18 kawa / herbata
18-21 asany

niedziela 28.II
9-11.30 asany
11.30-12 kawa / herbata
12-13 pranajama
DLA KOGO WARSZTAT
Warsztat przeznaczony jest dla os鏏 regularnie praktykuj帷ych jog Iyengara od min. p馧 roku. Od uczestnik闚 wymagana jest znajomo嗆 stosowania pomocy do jogi oraz samodzielne wykonywanie pozycji odwr鏂onych: Sirszasany przy 軼ianie i Sarvangasany z pomocami.

KIM JEST KATARZYNA PILORZ

Dyplomowana nauczycielka jogi wg metody IYENGARA stopnia Senior Intermediate I. Jog praktykuje od 13 lat, a zaj璚ia prowadzi od 10. Z nies豉bn帷ym zaanga穎waniem doskonali sw鎩 warsztat nauczycielski u nauczycieli w kraju i zagranic. Dwukrotnie - 2006 i 2008 - odbywa豉 sta w RIMYI w Punie (Instytut Jogi Iyengara w Indiach). Czynnie uczestniczy w opracowywaniu 軼ie瞠k kszta販enia nauczycieli w Polsce jako cz這nek Komitetu Technicznego Polskiego Stowarzyszenia Jogi Iyengara. Od roku wspiera prace Stowarzyszenia jako Prezes Zarz康u. Jest cz這nkiem polskich i mi璠zynarodowych komisji egzaminacyjnych na stopnie nauczycielskie. Regularnie publikuje artyku造 po鈍i璚one teorii oraz praktyce jogi. Z wykszta販enia filozof, absolwentka UJ.
CENA
190z
ZAPISY
Przedp豉ta 90z (ilo嗆 miejsc ograniczona - decyduje kolejno嗆 wp豉t oraz udzia w poprzednim warsztacie Kasi Pilorz w Gda雟ku) na konto 28144013450000000001694798 tytu貫m "Praca u podstaw 2" oraz zg這szenie na adres bodzia@jogabo.pl. Wp豉ta pozosta貫j kwoty w dniu warsztatu. Prosimy o zaznaczenie jak d逝go zainteresowana osoba praktykuje jog wg metody Iyengara
KONTAKT
'JogaBo' gda雟ka szko豉 jogi | Bodzia Matulaniec | tel. 697 093 268
JogaBo... warto!
Dodatkowe informacje: http://www.jogaBo.pl
e-mail: bodzia@jogaBo.pl

Gdzie nas szuka?



Opublikuj na:
Polecamy:   1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10
Niezapomniany Sylwester z jog 2019 w gronie fantastycznych ludzi!

Zapraszamy do aktywnego sp璠zenia ostatnich dni starego roku i powitania Nowego Roku 2020 na wyjazdowych warsztatach z jog. Na jog dla kr璕os逝pa do Luboradzy zaprasza Janusz D帳rowski, do Urli Hania Onifade i Ania Ryczek, kt鏎a poprowadzi warsztat oddechowy metod Butejki. Jog Iyengara po獞iczy...

KURS NAUCZYCIELSKI JOGI INTEGRALNEJ. START CZERWIEC 2020!

Rozpoczynamy rekrutacj na III Edycj Kursu Nauczycielskiego Jogi Integralnej! Kurs nauczycielski przeznaczony jest dla os鏏, kt鏎e pragn zdoby praktyczne umiej皻no軼i i rzeteln wiedz na temat r騜nych 軼ie瞠k i system闚 jogi pod okiem najlepszych w Polsce specjalist闚. Zdobyte kwalifikacje i u...

Jaki Nett USA - Mi璠zynarodowy Konwent Jogi 2020. Ceny Specjalne do 31 grudnia

Zapraszamy na Mi璠zynarodowy Konwent Jogi 2020. Go嗆 specjalny - Jaki Nett USA, dyplomowana nauczycielka jogi w tradycji B.K.S. Iyengara z 40-letnim do鈍iadczeniem, posiada stopie Senior I. Do udzia逝 w Konwencie zapraszamy zar闚no osoby pocz徠kuj帷e, jak i zaawansowane - do wyboru przygotowali鄉...

Kurs nauczycielski jogi. Szkolenie przygotowawcze. II Edycja Start Stycze 2020.

Czy my郵a豉/e kiedy o tym, aby zosta w przysz這軼i nauczycielem jogi? Chcia豚y posiada takie umiej皻no軼i jak Tw鎩 ulubiony nauczyciel i pracowa w gronie inspiruj帷ych ludzi? Wydaje Ci si, 瞠 jest to ciekawe zaj璚ie i wspania豉 軼ie磬a rozwoju, ale masz obawy, 瞠 Twoje umiej皻no軼i i wied...

Rozpoznawanie pot璕i umys逝 poprzez samoobserwacj

砰cie dla wi瘯szo軼i ludzi to trwanie w iluzji w豉snych my郵i. Rzadko kiedy udaje si wykroczy poza w御ki, stworzony przez umys i uwarunkowany przez przesz這嗆, osobowy sens istnienia. W ka盥ym cz這wieku istnieje natomiast wymiar istnienia, daleko g喚bszy ni my郵. To esencja tego, kim si jest. M...

Mudita Pure. Micha Kici雟ki opowiada

Nowa polska idea - telefon bez internetu gier i aplikacji. " Ka盥ego dnia jeste鄉y prze豉dowani informacjami i coraz trudniej jest nam znale潭 wewn皻rzny spok鎩. Jako zesp馧 Mudity wierzymy, 瞠 wspania貫 rzeczy dziej si, gdy jeste鄉y w pe軟i obecni. Poniewa du瞠 firmy technologiczne d捫 do pozys...

Jak wp造wa na bieg swojego 篡cia

Mi這嗆 jest si陰 nap璠ow 篡cia. Sprawia, 瞠 jeste鄉y szcz窷liwi, 瞠 odnajdujemy jego sens. Z jej pomoc mo積a dokonywa dos這wnie cud闚, ale z jakiego powodu o niej zapominamy. Alchemia砰cia.com powsta豉 by przypomnie, jak mi這軼i dokonywa tych cud闚. Stworzyli鄉y przestrze dla os鏏 gotowych d...

Kiedy praktyka jogi wychodzi poza mat

Zazwyczaj praktyk jogi zaczynamy od asan. Okazuje si wtedy, 瞠 praktyka mniej lub bardziej skomplikowanych pozycji, sprawia, 瞠 cia這 czuje si stabilnie, pewnie i dobrze. Pozbywamy si dolegliwo軼i b鏊owych, ogranicze spi皻ych mi窷ni, czy dysfunkcji staw闚 i mo瞠my naszego cia豉 u篡wa w bardzie...

Co mi daje dieta wegetaria雟ka?

Dieta wegetaria雟ka ma swoich zagorza造ch zwolennik闚 i oponent闚. Cz窷 z nas wci捫 pozostaje przy diecie mi瘰nej g堯wnie z przyzwyczajenia, tradycji oraz braku wiedzy. Twierdzenia typu "Ludzie od zawsze jedli mi瘰o" do mnie nie przemawiaj. ...

Medytacja. Od relaksu do o鈍iecenia

Medytacja m闚i帷 najpro軼iej to stan wyciszenia umys逝. Mo積a medytowa na zaj璚iach jogi, a nawet spaceruj帷 w parku. Wystarczy wyciszy my郵i – podstawowy przejaw aktywno軼i umys逝. ...

  
kalendarium wydarze
Poprzednie
Grudnia 2019
Nast瘼ne
PWCPSN
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031 
poka wszystkie
wi璚ej
poka wszystkie
Partnerskie szko造 jogi
  

Partnerzy portalu
ZAPISZ SI DO NEWSLETTERA

  
Joga Portal - Pierwszy, og鏊nopolski serwis joga-joga.pl - Krak闚 - Pozna - Wroc豉w - Tr鎩miasto - Lublin
Wakacje z joga, wakacyjne kursy jogi oraz wyjazdy organizowane przez szko造 Jogi z ca貫j Polski. Wyszukiwarka szk馧 jogi: Krak闚, Pozna, Wroc豉w, Tr鎩miasto, Lublin a tak瞠 wiele innych miast z ca貫j Polski. Pozycje jogi, joga na DVD, ksi捫ki o jodze,joga-sklep, forum a tak瞠 medytacja, ajurweda, kursy rozwoju oraz masa tajski. Najnowsze wydarzenia, pytania oraz odpoweidzi, wywiady oraz joga w ci捫y i joga dla dzieci - Indie i joga w Indiach a tak瞠 abc jogi i wakacje z jog podr騜owanie po Azji
LikeSoft