"Praca u podstaw 2 - d這nie dla bark闚"
Do陰cz do nas na
ZAPISZ SI DO NEWSLETTERA


"Praca u podstaw 2 - d這nie dla bark闚"

Prawid這wa praktyka asan prowadzi do ugruntowania. Aby to osi庵n望 w pozycjach jogi - pomimo, i s one statyczne - wprowadza si szczeg鏊ny rodzaj dzia豉nia, kt鏎y nie wymaga wykonywania fizycznego ruchu. Ta wewn皻rzna akcja odbywa si w 軼is造m powi您aniu z grawitacj. Dlatego w豉郾ie kluczowe znaczenie dla prawid這wego wykonywania asan i ustawienia w nich cia豉 ma praca tych cz窷ci, kt鏎e stykaj si z pod這瞠m. Kiedy wykonujemy pozycje stoj帷e, siedz帷e, sk這ny i skr皻y tymi cz窷ciami s stopy i ich praca ma bezpo鈔edni zwi您ek z ustawieniem bioder. Natomiast w pozycjach odwr鏂onych, wygi璚iach w ty jak r闚nie w pozycjach stoj帷ych - przez docisk d這ni do pod這瘸 - wywo逝jemy akcj w barkach. Oba pasy (biodrowy i barkowy) prawid這wo ustawione uwalniaj kr璕os逝p od niepotrzebnych napi耩.
Zapraszamy zatem do wsp鏊nego odkrywania potencja逝, jaki drzemie w naszych stopach i d這niach dla lepszego funkcjonowania kr璕os逝pa oraz psychicznego ugruntowania!
PLAN
sobota 27.II
12.30-13 kawa / herbata / rejestracja
13-15.30 asany
15.30-17.30 przerwa
17.30-18 kawa / herbata
18-21 asany

niedziela 28.II
9-11.30 asany
11.30-12 kawa / herbata
12-13 pranajama
DLA KOGO WARSZTAT
Warsztat przeznaczony jest dla os鏏 regularnie praktykuj帷ych jog Iyengara od min. p馧 roku. Od uczestnik闚 wymagana jest znajomo嗆 stosowania pomocy do jogi oraz samodzielne wykonywanie pozycji odwr鏂onych: Sirszasany przy 軼ianie i Sarvangasany z pomocami.

KIM JEST KATARZYNA PILORZ

Dyplomowana nauczycielka jogi wg metody IYENGARA stopnia Senior Intermediate I. Jog praktykuje od 13 lat, a zaj璚ia prowadzi od 10. Z nies豉bn帷ym zaanga穎waniem doskonali sw鎩 warsztat nauczycielski u nauczycieli w kraju i zagranic. Dwukrotnie - 2006 i 2008 - odbywa豉 sta w RIMYI w Punie (Instytut Jogi Iyengara w Indiach). Czynnie uczestniczy w opracowywaniu 軼ie瞠k kszta販enia nauczycieli w Polsce jako cz這nek Komitetu Technicznego Polskiego Stowarzyszenia Jogi Iyengara. Od roku wspiera prace Stowarzyszenia jako Prezes Zarz康u. Jest cz這nkiem polskich i mi璠zynarodowych komisji egzaminacyjnych na stopnie nauczycielskie. Regularnie publikuje artyku造 po鈍i璚one teorii oraz praktyce jogi. Z wykszta販enia filozof, absolwentka UJ.
CENA
190z
ZAPISY
Przedp豉ta 90z (ilo嗆 miejsc ograniczona - decyduje kolejno嗆 wp豉t oraz udzia w poprzednim warsztacie Kasi Pilorz w Gda雟ku) na konto 28144013450000000001694798 tytu貫m "Praca u podstaw 2" oraz zg這szenie na adres bodzia@jogabo.pl. Wp豉ta pozosta貫j kwoty w dniu warsztatu. Prosimy o zaznaczenie jak d逝go zainteresowana osoba praktykuje jog wg metody Iyengara
KONTAKT
'JogaBo' gda雟ka szko豉 jogi | Bodzia Matulaniec | tel. 697 093 268
JogaBo... warto!
Dodatkowe informacje: https://www.jogaBo.pl
e-mail: bodzia@jogaBo.pl

Gdzie nas szuka?



Opublikuj na:
Polecamy:   1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10
Jeste鄉y zaprogramowani na 120 lat, mamy to zapisane w genach

B璠zie dobrze, je郵i zmienimy styl od篡wiania i zaczniemy je嗆, jak trzeba. Wtedy wszystko wr鏂i do normy. Cz這wiek do pewnego momentu jest cudownym, samo naprawiaj帷ym si organizmem – t逝maczy dr Danuta My貫k, specjalistka w zakresie alergologii i dermatologii. Dr My貫k jest jedy...

Medytacja Vipassana S.N. GOENKA: PRAKTYCZNE NAUKI BUDDY – cz.1

Poni窺zy tekst jest skr鏂onym fragmentem wyk豉du, wyg這szonego przez S.N. Goenk w 1991 r. w Birmie (po 20 latach oczekiwania na prawo wjazdu do tego kraju), w kt鏎ym mia mo磧iwo嗆 przedstawienia Dhammy jako nauki uniwersalnej, dost瘼nej dla ka盥ego, wolnej od aspektu religijnego, przynosz帷 szcz...

KURS NAUCZYCIELSKI JOGI INTEGRALNEJ. START STYCZE 2021!

Trwa rekrutacja na IV Edycj Kursu Nauczycielskiego Jogi Integralnej! Kurs nauczycielski przeznaczony jest dla os鏏, kt鏎e pragn zdoby praktyczne umiej皻no軼i i rzeteln wiedz na temat r騜nych 軼ie瞠k i system闚 jogi pod okiem najlepszych w Polsce specjalist闚. Zdobyte kwalifikacje i umiej皻no...

Wspania造 nauczyciel jogi Grzegorz Nie軼ier potrzebuje Waszej pomocy!

Ratowanie 篡cia i projektu 篡cia Grzegorza Nie軼iera! Uruchomili鄉y zrzutk - ka盥a kwota si liczy!!! Link do zrzutki: https://zrzutka.pl/5f9xha Zwracamy si z pro軸 o pomoc w pokryciu koszt闚 zwi您anych z chorob Grzegorza i terapi. W chwili obecnej intensywna chemoterapia powoduje ogromne spus...

Zosta w domu z Joga-joga.tv

Joga-joga.tv to Twoje osobiste studio jogi. Ponad 250 sesji do 獞iczenia jogi w domu, zaj璚ia dla pocz徠kuj帷ych, odchudzaj帷ych si oraz dbaj帷ych o plecy i kr璕os逝p. Jeste鄉y z Tob wsz璠zie tam gdzie jest internet....

Ksi捫ka Leczenie 砰wieniem - bestseller z praktycznymi poradami

Takich ksi捫ek nam w豉snie potrzeba! Wreszcie dochodz do g這su lekarze praktycy, kt鏎zy promuj leczenie chor鏏 przewlek造ch oraz profilaktyk zdrowotn w oparciu o w豉軼iw, zr闚nowa穎n diet. Diet opart na prostych zasadach, 豉two dost瘼nych i nieprzetworzonych produktach. Czytelnik znajdzi...

Dlaczego warto je嗆 czosnek nied德iedzi?

Czosnek nied德iedzi jest ro郵in lecznicz - na odporno嗆, nadci郾ienie, stany zapalne zatok i oskrzeli. ...

Na wirusa nie ma leku! Rozwi您aniem jest wy陰cznie nasz uk豉d odporno軼iowy – jak go wzmocni?

Wszystkie media na 鈍iecie m闚i obecnie niemal wy陰cznie o koronawirusie. Obserwujemy rosn帷e zjawisko paniki, gdy telewizja i media spo貫czno軼iowe nie szcz璠z nam danych o wzrastaj帷ych s逝pkach ofiar 鄉iertelnych zaka瞠nia. Zamiast wpada w rytm l瘯u i czeka "na swoj kolej" – przyst徙m...

Wywiad z Wiktorem Morgulec - Wybory jogina. Joga Magazyn Marzec

Czy osoby, kt鏎e praktykuj jog, powinny mie dystans do 鈍iata? Tak瞠 do tego, co dzieje si w polityce? Czy wolno im mie pogl康y. A je郵i tak, to jakie? I dlaczego? Poni瞠j zamieszczamy wywiad z Wiktorem Morgulcem zaczerpni皻y z magazynu Joga. ...

Zwi瘯sz odporno嗆 dzi瘯i Metodzie Wima Hofa

Wim Hof to cz這wiek lodu, kt鏎y 豉mie wszelkie prawa natury. Wydaje si, 瞠 jest nadcz這wiekiem, potrafi sp璠zi 2 godziny zanurzony w lodzie czy przebiec maraton na pustyni bez 瘸dnego 造ka wody. Naukowcy s康zili, 瞠 s to wy陰cznie jego nadzwyczajne umiej皻no軼i, ale Wim udowodni, 瞠 ka盥y mo瞠 s...

  
kalendarium wydarze
Poprzednie
Wrze郾ia 2020
Nast瘼ne
PWCPSN
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
282930 
poka wszystkie
wi璚ej
poka wszystkie
Partnerskie szko造 jogi
  

Partnerzy portalu
ZAPISZ SI DO NEWSLETTERA

  
Joga Portal - Pierwszy, og鏊nopolski serwis joga-joga.pl - Krak闚 - Pozna - Wroc豉w - Tr鎩miasto - Lublin
Wakacje z joga, wakacyjne kursy jogi oraz wyjazdy organizowane przez szko造 Jogi z ca貫j Polski. Wyszukiwarka szk馧 jogi: Krak闚, Pozna, Wroc豉w, Tr鎩miasto, Lublin a tak瞠 wiele innych miast z ca貫j Polski. Pozycje jogi, joga na DVD, ksi捫ki o jodze,joga-sklep, forum a tak瞠 medytacja, ajurweda, kursy rozwoju oraz masa tajski. Najnowsze wydarzenia, pytania oraz odpoweidzi, wywiady oraz joga w ci捫y i joga dla dzieci - Indie i joga w Indiach a tak瞠 abc jogi i wakacje z jog podr騜owanie po Azji
LikeSoft