"Praca u podstaw 2 - d這nie dla bark闚"
Do陰cz do nas na
ZAPISZ SI DO NEWSLETTERA


"Praca u podstaw 2 - d這nie dla bark闚"

Prawid這wa praktyka asan prowadzi do ugruntowania. Aby to osi庵n望 w pozycjach jogi - pomimo, i s one statyczne - wprowadza si szczeg鏊ny rodzaj dzia豉nia, kt鏎y nie wymaga wykonywania fizycznego ruchu. Ta wewn皻rzna akcja odbywa si w 軼is造m powi您aniu z grawitacj. Dlatego w豉郾ie kluczowe znaczenie dla prawid這wego wykonywania asan i ustawienia w nich cia豉 ma praca tych cz窷ci, kt鏎e stykaj si z pod這瞠m. Kiedy wykonujemy pozycje stoj帷e, siedz帷e, sk這ny i skr皻y tymi cz窷ciami s stopy i ich praca ma bezpo鈔edni zwi您ek z ustawieniem bioder. Natomiast w pozycjach odwr鏂onych, wygi璚iach w ty jak r闚nie w pozycjach stoj帷ych - przez docisk d這ni do pod這瘸 - wywo逝jemy akcj w barkach. Oba pasy (biodrowy i barkowy) prawid這wo ustawione uwalniaj kr璕os逝p od niepotrzebnych napi耩.
Zapraszamy zatem do wsp鏊nego odkrywania potencja逝, jaki drzemie w naszych stopach i d這niach dla lepszego funkcjonowania kr璕os逝pa oraz psychicznego ugruntowania!
PLAN
sobota 27.II
12.30-13 kawa / herbata / rejestracja
13-15.30 asany
15.30-17.30 przerwa
17.30-18 kawa / herbata
18-21 asany

niedziela 28.II
9-11.30 asany
11.30-12 kawa / herbata
12-13 pranajama
DLA KOGO WARSZTAT
Warsztat przeznaczony jest dla os鏏 regularnie praktykuj帷ych jog Iyengara od min. p馧 roku. Od uczestnik闚 wymagana jest znajomo嗆 stosowania pomocy do jogi oraz samodzielne wykonywanie pozycji odwr鏂onych: Sirszasany przy 軼ianie i Sarvangasany z pomocami.

KIM JEST KATARZYNA PILORZ

Dyplomowana nauczycielka jogi wg metody IYENGARA stopnia Senior Intermediate I. Jog praktykuje od 13 lat, a zaj璚ia prowadzi od 10. Z nies豉bn帷ym zaanga穎waniem doskonali sw鎩 warsztat nauczycielski u nauczycieli w kraju i zagranic. Dwukrotnie - 2006 i 2008 - odbywa豉 sta w RIMYI w Punie (Instytut Jogi Iyengara w Indiach). Czynnie uczestniczy w opracowywaniu 軼ie瞠k kszta販enia nauczycieli w Polsce jako cz這nek Komitetu Technicznego Polskiego Stowarzyszenia Jogi Iyengara. Od roku wspiera prace Stowarzyszenia jako Prezes Zarz康u. Jest cz這nkiem polskich i mi璠zynarodowych komisji egzaminacyjnych na stopnie nauczycielskie. Regularnie publikuje artyku造 po鈍i璚one teorii oraz praktyce jogi. Z wykszta販enia filozof, absolwentka UJ.
CENA
190z
ZAPISY
Przedp豉ta 90z (ilo嗆 miejsc ograniczona - decyduje kolejno嗆 wp豉t oraz udzia w poprzednim warsztacie Kasi Pilorz w Gda雟ku) na konto 28144013450000000001694798 tytu貫m "Praca u podstaw 2" oraz zg這szenie na adres bodzia@jogabo.pl. Wp豉ta pozosta貫j kwoty w dniu warsztatu. Prosimy o zaznaczenie jak d逝go zainteresowana osoba praktykuje jog wg metody Iyengara
KONTAKT
'JogaBo' gda雟ka szko豉 jogi | Bodzia Matulaniec | tel. 697 093 268
JogaBo... warto!
Dodatkowe informacje: http://www.jogaBo.pl
e-mail: bodzia@jogaBo.pl

Gdzie nas szuka?



Opublikuj na:
Polecamy:   1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10
Ksi捫ka Leczenie 砰wieniem - bestseller z praktycznymi poradami

Takich ksi捫ek nam w豉snie potrzeba! Wreszcie dochodz do g這su lekarze praktycy, kt鏎zy promuj leczenie chor鏏 przewlek造ch oraz profilaktyk zdrowotn w oparciu o w豉軼iw, zr闚nowa穎n diet. Diet opart na prostych zasadach, 豉two dost瘼nych i nieprzetworzonych produktach. Czytelnik znajdzi...

KURS NAUCZYCIELSKI JOGI INTEGRALNEJ. START WRZESIE 2020!

Trwa rekrutacja na III Edycj Kursu Nauczycielskiego Jogi Integralnej! Kurs nauczycielski przeznaczony jest dla os鏏, kt鏎e pragn zdoby praktyczne umiej皻no軼i i rzeteln wiedz na temat r騜nych 軼ie瞠k i system闚 jogi pod okiem najlepszych w Polsce specjalist闚. Zdobyte kwalifikacje i umiej皻n...

Opowie軼i Sztuki 砰cia: P造waniologia

Ksi捫ka "Sztuka 篡cia. Medytacja Vipassana wg nauk S.N.Goenki", to publikacja, w kt鏎ej osoby zainteresowane medytacj wgl康u, znajd o niej najwa積iejsze informacje oraz odpowiedzi na pytania, pojawiaj帷e si szczeg鏊nie przed decyzj o wzi璚iu udzia逝 w 10-dniowym kursie medytacji Vipassana (wi璚e...

Dlaczego warto je嗆 czosnek nied德iedzi?

Czosnek nied德iedzi jest ro郵in lecznicz - na odporno嗆, nadci郾ienie, stany zapalne zatok i oskrzeli. ...

Zosta w domu z Joga-joga.tv

Joga-joga.tv to Twoje osobiste studio jogi. Ponad 250 sesji do 獞iczenia jogi w domu, zaj璚ia dla pocz徠kuj帷ych, odchudzaj帷ych si oraz dbaj帷ych o plecy i kr璕os逝p. Jeste鄉y z Tob wsz璠zie tam gdzie jest internet....

Joga on-line jak wybra ? Ranking

Zadajemy sobie wszyscy pytanie jak funkcjonowa w tej nowej rzeczywisto軼i ? Czy po prostu przeczeka, czy jak najszybciej dostosowa si do nowej sytuacji? Co b璠zie dalej z nasz jogow bran膨, kt鏎a funkcjonuje g堯wnie na bazie zaj耩 grupowych?...

Na wirusa nie ma leku! Rozwi您aniem jest wy陰cznie nasz uk豉d odporno軼iowy – jak go wzmocni?

Wszystkie media na 鈍iecie m闚i obecnie niemal wy陰cznie o koronawirusie. Obserwujemy rosn帷e zjawisko paniki, gdy telewizja i media spo貫czno軼iowe nie szcz璠z nam danych o wzrastaj帷ych s逝pkach ofiar 鄉iertelnych zaka瞠nia. Zamiast wpada w rytm l瘯u i czeka "na swoj kolej" – przyst徙m...

Wywiad z Wiktorem Morgulec - Wybory jogina. Joga Magazyn Marzec

Czy osoby, kt鏎e praktykuj jog, powinny mie dystans do 鈍iata? Tak瞠 do tego, co dzieje si w polityce? Czy wolno im mie pogl康y. A je郵i tak, to jakie? I dlaczego? Poni瞠j zamieszczamy wywiad z Wiktorem Morgulcem zaczerpni皻y z magazynu Joga. ...

Zwi瘯sz odporno嗆 dzi瘯i Metodzie Wima Hofa

Wim Hof to cz這wiek lodu, kt鏎y 豉mie wszelkie prawa natury. Wydaje si, 瞠 jest nadcz這wiekiem, potrafi sp璠zi 2 godziny zanurzony w lodzie czy przebiec maraton na pustyni bez 瘸dnego 造ka wody. Naukowcy s康zili, 瞠 s to wy陰cznie jego nadzwyczajne umiej皻no軼i, ale Wim udowodni, 瞠 ka盥y mo瞠 s...

Jak medytowa i czym jest medytacja?

W ostatnim czasie naukowcy coraz ch皻niej badaj wp造w medytacji na cz這wieka, dzi瘯i czemu nie jest ona niezrozumia陰 i ezoteryczn praktyk. Coraz wi璚ej zwyk造ch ludzi zaczyna medytowa, s to zar闚no biznesmeni jak i m這de mamy. Medytacja trafia zar闚no do du篡ch firm (szczeg鏊nie z bran篡 IT np...

  
kalendarium wydarze
Poprzednie
Lipca 2020
Nast瘼ne
PWCPSN
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031 
poka wszystkie
wi璚ej
poka wszystkie
Partnerskie szko造 jogi
  

Partnerzy portalu
ZAPISZ SI DO NEWSLETTERA

  
Joga Portal - Pierwszy, og鏊nopolski serwis joga-joga.pl - Krak闚 - Pozna - Wroc豉w - Tr鎩miasto - Lublin
Wakacje z joga, wakacyjne kursy jogi oraz wyjazdy organizowane przez szko造 Jogi z ca貫j Polski. Wyszukiwarka szk馧 jogi: Krak闚, Pozna, Wroc豉w, Tr鎩miasto, Lublin a tak瞠 wiele innych miast z ca貫j Polski. Pozycje jogi, joga na DVD, ksi捫ki o jodze,joga-sklep, forum a tak瞠 medytacja, ajurweda, kursy rozwoju oraz masa tajski. Najnowsze wydarzenia, pytania oraz odpoweidzi, wywiady oraz joga w ci捫y i joga dla dzieci - Indie i joga w Indiach a tak瞠 abc jogi i wakacje z jog podr騜owanie po Azji
LikeSoft