"Praca u podstaw 2 - d這nie dla bark闚"
Do陰cz do nas na
ZAPISZ SI DO NEWSLETTERA


"Praca u podstaw 2 - d這nie dla bark闚"

Prawid這wa praktyka asan prowadzi do ugruntowania. Aby to osi庵n望 w pozycjach jogi - pomimo, i s one statyczne - wprowadza si szczeg鏊ny rodzaj dzia豉nia, kt鏎y nie wymaga wykonywania fizycznego ruchu. Ta wewn皻rzna akcja odbywa si w 軼is造m powi您aniu z grawitacj. Dlatego w豉郾ie kluczowe znaczenie dla prawid這wego wykonywania asan i ustawienia w nich cia豉 ma praca tych cz窷ci, kt鏎e stykaj si z pod這瞠m. Kiedy wykonujemy pozycje stoj帷e, siedz帷e, sk這ny i skr皻y tymi cz窷ciami s stopy i ich praca ma bezpo鈔edni zwi您ek z ustawieniem bioder. Natomiast w pozycjach odwr鏂onych, wygi璚iach w ty jak r闚nie w pozycjach stoj帷ych - przez docisk d這ni do pod這瘸 - wywo逝jemy akcj w barkach. Oba pasy (biodrowy i barkowy) prawid這wo ustawione uwalniaj kr璕os逝p od niepotrzebnych napi耩.
Zapraszamy zatem do wsp鏊nego odkrywania potencja逝, jaki drzemie w naszych stopach i d這niach dla lepszego funkcjonowania kr璕os逝pa oraz psychicznego ugruntowania!
PLAN
sobota 27.II
12.30-13 kawa / herbata / rejestracja
13-15.30 asany
15.30-17.30 przerwa
17.30-18 kawa / herbata
18-21 asany

niedziela 28.II
9-11.30 asany
11.30-12 kawa / herbata
12-13 pranajama
DLA KOGO WARSZTAT
Warsztat przeznaczony jest dla os鏏 regularnie praktykuj帷ych jog Iyengara od min. p馧 roku. Od uczestnik闚 wymagana jest znajomo嗆 stosowania pomocy do jogi oraz samodzielne wykonywanie pozycji odwr鏂onych: Sirszasany przy 軼ianie i Sarvangasany z pomocami.

KIM JEST KATARZYNA PILORZ

Dyplomowana nauczycielka jogi wg metody IYENGARA stopnia Senior Intermediate I. Jog praktykuje od 13 lat, a zaj璚ia prowadzi od 10. Z nies豉bn帷ym zaanga穎waniem doskonali sw鎩 warsztat nauczycielski u nauczycieli w kraju i zagranic. Dwukrotnie - 2006 i 2008 - odbywa豉 sta w RIMYI w Punie (Instytut Jogi Iyengara w Indiach). Czynnie uczestniczy w opracowywaniu 軼ie瞠k kszta販enia nauczycieli w Polsce jako cz這nek Komitetu Technicznego Polskiego Stowarzyszenia Jogi Iyengara. Od roku wspiera prace Stowarzyszenia jako Prezes Zarz康u. Jest cz這nkiem polskich i mi璠zynarodowych komisji egzaminacyjnych na stopnie nauczycielskie. Regularnie publikuje artyku造 po鈍i璚one teorii oraz praktyce jogi. Z wykszta販enia filozof, absolwentka UJ.
CENA
190z
ZAPISY
Przedp豉ta 90z (ilo嗆 miejsc ograniczona - decyduje kolejno嗆 wp豉t oraz udzia w poprzednim warsztacie Kasi Pilorz w Gda雟ku) na konto 28144013450000000001694798 tytu貫m "Praca u podstaw 2" oraz zg這szenie na adres bodzia@jogabo.pl. Wp豉ta pozosta貫j kwoty w dniu warsztatu. Prosimy o zaznaczenie jak d逝go zainteresowana osoba praktykuje jog wg metody Iyengara
KONTAKT
'JogaBo' gda雟ka szko豉 jogi | Bodzia Matulaniec | tel. 697 093 268
JogaBo... warto!
Dodatkowe informacje: http://www.jogaBo.pl
e-mail: bodzia@jogaBo.pl

Gdzie nas szuka?



Opublikuj na:
Polecamy:   1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10
Yogattractive – naturalny spos鏏 na pi瘯no i pogod ducha

Od 12 lat pracuj nad systemem anty-ageingu dla twarzy i szyi. 鑿iczenia twarzy s elementem bardzo istotnym, ale nie jedynym. Najpierw podesz豉m do sprawy estetycznie, czyli chcia豉m naturalnie zadba o twarz. Zadzia豉豉 troch moja pr騜no嗆, ale tak瞠 ch耩 pomagania innym. Yogattractive nie jest c...

Praktyka jogi na piasku i trawie

Urlop to idealny moment, 瞠by odwa篡 si na samodzieln praktyk bez wskaz闚ek nauczyciela. Przyjemna sceneria, szum fal i morska bryza powoduj, 瞠 豉twiej jest si zrelaksowa i skupi na wykonywanym 獞iczeniu. Dodatkowo nier闚na powierzchnia taka jak piasek przyczynia si do kszta速owania mi窷ni...

KURS NAUCZYCIELSKI JOGI INTEGRALNEJ

Kurs nauczycielski przeznaczony jest dla os鏏, kt鏎e pragn zdoby praktyczne umiej皻no軼i i rzeteln wiedz na temat r騜nych 軼ie瞠k i system闚 jogi pod okiem najlepszych w Polsce specjalist闚. Zdobyte kwalifikacje i umiej皻no軼i oraz ko鎍owy certyfikat uprawniaj do wykonywania zawodu nauczyciel...

Joga Festiwal i VI G鏎ski Maraton Jogi w Wierchomli coraz bli瞠j

Ju za miesi帷 spotykamy si w Wierchomli, gdzie odb璠zie si prawdziwa uczta dla mi這郾ik闚 jogi, doskona貫j kuchni i 鈍iadomego, pe軟ego rado軼i 篡cia....

Happy Evolution, czyli jak da sobie „co wi璚ej” ni szcz窷cie?

O alergiach, diecie, sportach i mi這軼i do siebie, a tak瞠 o szcz窷ciu, zero waste oraz m康rym 篡ciu rozmawiaj: pasjonatka kuchni ro郵innej i event mened瞠r Helena Chmielewska oraz 畝neta Geltz – redaktor naczelna Magazynu Hipoalergiczni i za這篡cielka Stowarzyszenia Happy Evolution Global As...

Joga, bieganie i medytacja - triatlon inny ni wszystkie !

Joga i triatlon? Z pozoru to niedobrana para, ale tak naprawd doskonale do siebie pasuj. Dos這wnie i na wy窺zym poziomie. Po pierwsze, pomaga triatlonistom odzyska balans po wyczerpuj帷ym treningu. Po drugie mo瞠 by cz窷ci sk豉dow niezwyk貫go do嗆, ale daj帷ego zdaniem jego uczestnik闚 fa...

Joga Na Trawie - otwarte zaj璚ia jogi w Warszawie, w ka盥 sobot przez ca貫 lato!

Szko豉 Joga 皋liborz, portal Joga-Joga.pl oraz Prochownia zapraszaj przez ca貫 lato na darmowe zaj璚ia Joga Na Trawie. Ju kolejny rok nauczyciele ze szko造 Joga 皋liborz z Marcelin Sankowsk na czele, poprowadz dla Was zaj璚ia w przepi瘯nym otoczeniu Parku 疾romskiego na Warszawskim 皋liborzu. ...

Moc kirtanu. Mantry, kt鏎e 陰cz i uzdrawiaj

"Mantra to lekarstwo dla umys逝" – zapewnia raper MC Yogi. On, Krishna Das, Snatam Kaur i Deva Premal 酥iewaj mantry w salach szczelnie wype軟ionych publiczno軼i. Ludzie nie tylko s逝chaj, poddaj si muzyce i 酥iewaj razem z nimi. Licz帷e sobie tysi帷e lat s這wa mantr maj uzdrawiaj帷 mo...

Jak wa積e jest poczucie r闚nowagi i jak je utrzyma?

Na co dzie niewiele zastanawiamy si nad prostymi rzeczami - nad tym w jaki spos鏏 oddychamy albo w jakim stanie jest nasze poczucie r闚nowagi. Poziom naszej samoobserwacji jest niedu篡 cho niesie tyle przydatnych informacji. Cia這 samo wysy豉 sygna造 czego mu potrzeba, nale篡 tylko uwa積ie s逝cha...

Idealne po陰czenie - wakacje i joga!

Je郵i praktykujesz jog ju od jakiego czasu doskonale wiesz, 瞠 nie ma nic lepszego dla cia豉 od porz康nej dawki zbilansowanej sesji asan. Wyobra sobie teraz swojego ulubionego nauczyciela jogi, siebie i kilkana軼ie os鏏 tak samo zafiksowanych na jog jak ty w jakim cudownym miejscu oddalonym od...

  
kalendarium wydarze
Poprzednie
Lipca 2018
Nast瘼ne
PWCPSN
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031 
poka wszystkie
wi璚ej
poka wszystkie
Partnerskie szko造 jogi
  

Partnerzy portalu
ZAPISZ SI DO NEWSLETTERA

  
Joga Portal - Pierwszy, og鏊nopolski serwis joga-joga.pl - Krak闚 - Pozna - Wroc豉w - Tr鎩miasto - Lublin
Wakacje z joga, wakacyjne kursy jogi oraz wyjazdy organizowane przez szko造 Jogi z ca貫j Polski. Wyszukiwarka szk馧 jogi: Krak闚, Pozna, Wroc豉w, Tr鎩miasto, Lublin a tak瞠 wiele innych miast z ca貫j Polski. Pozycje jogi, joga na DVD, ksi捫ki o jodze,joga-sklep, forum a tak瞠 medytacja, ajurweda, kursy rozwoju oraz masa tajski. Najnowsze wydarzenia, pytania oraz odpoweidzi, wywiady oraz joga w ci捫y i joga dla dzieci - Indie i joga w Indiach a tak瞠 abc jogi i wakacje z jog podr騜owanie po Azji
likesoft