"Praca u podstaw 2 - d這nie dla bark闚"
Do陰cz do nas na
ZAPISZ SI DO NEWSLETTERA


"Praca u podstaw 2 - d這nie dla bark闚"

Prawid這wa praktyka asan prowadzi do ugruntowania. Aby to osi庵n望 w pozycjach jogi - pomimo, i s one statyczne - wprowadza si szczeg鏊ny rodzaj dzia豉nia, kt鏎y nie wymaga wykonywania fizycznego ruchu. Ta wewn皻rzna akcja odbywa si w 軼is造m powi您aniu z grawitacj. Dlatego w豉郾ie kluczowe znaczenie dla prawid這wego wykonywania asan i ustawienia w nich cia豉 ma praca tych cz窷ci, kt鏎e stykaj si z pod這瞠m. Kiedy wykonujemy pozycje stoj帷e, siedz帷e, sk這ny i skr皻y tymi cz窷ciami s stopy i ich praca ma bezpo鈔edni zwi您ek z ustawieniem bioder. Natomiast w pozycjach odwr鏂onych, wygi璚iach w ty jak r闚nie w pozycjach stoj帷ych - przez docisk d這ni do pod這瘸 - wywo逝jemy akcj w barkach. Oba pasy (biodrowy i barkowy) prawid這wo ustawione uwalniaj kr璕os逝p od niepotrzebnych napi耩.
Zapraszamy zatem do wsp鏊nego odkrywania potencja逝, jaki drzemie w naszych stopach i d這niach dla lepszego funkcjonowania kr璕os逝pa oraz psychicznego ugruntowania!
PLAN
sobota 27.II
12.30-13 kawa / herbata / rejestracja
13-15.30 asany
15.30-17.30 przerwa
17.30-18 kawa / herbata
18-21 asany

niedziela 28.II
9-11.30 asany
11.30-12 kawa / herbata
12-13 pranajama
DLA KOGO WARSZTAT
Warsztat przeznaczony jest dla os鏏 regularnie praktykuj帷ych jog Iyengara od min. p馧 roku. Od uczestnik闚 wymagana jest znajomo嗆 stosowania pomocy do jogi oraz samodzielne wykonywanie pozycji odwr鏂onych: Sirszasany przy 軼ianie i Sarvangasany z pomocami.

KIM JEST KATARZYNA PILORZ

Dyplomowana nauczycielka jogi wg metody IYENGARA stopnia Senior Intermediate I. Jog praktykuje od 13 lat, a zaj璚ia prowadzi od 10. Z nies豉bn帷ym zaanga穎waniem doskonali sw鎩 warsztat nauczycielski u nauczycieli w kraju i zagranic. Dwukrotnie - 2006 i 2008 - odbywa豉 sta w RIMYI w Punie (Instytut Jogi Iyengara w Indiach). Czynnie uczestniczy w opracowywaniu 軼ie瞠k kszta販enia nauczycieli w Polsce jako cz這nek Komitetu Technicznego Polskiego Stowarzyszenia Jogi Iyengara. Od roku wspiera prace Stowarzyszenia jako Prezes Zarz康u. Jest cz這nkiem polskich i mi璠zynarodowych komisji egzaminacyjnych na stopnie nauczycielskie. Regularnie publikuje artyku造 po鈍i璚one teorii oraz praktyce jogi. Z wykszta販enia filozof, absolwentka UJ.
CENA
190z
ZAPISY
Przedp豉ta 90z (ilo嗆 miejsc ograniczona - decyduje kolejno嗆 wp豉t oraz udzia w poprzednim warsztacie Kasi Pilorz w Gda雟ku) na konto 28144013450000000001694798 tytu貫m "Praca u podstaw 2" oraz zg這szenie na adres bodzia@jogabo.pl. Wp豉ta pozosta貫j kwoty w dniu warsztatu. Prosimy o zaznaczenie jak d逝go zainteresowana osoba praktykuje jog wg metody Iyengara
KONTAKT
'JogaBo' gda雟ka szko豉 jogi | Bodzia Matulaniec | tel. 697 093 268
JogaBo... warto!
Dodatkowe informacje: http://www.jogaBo.pl
e-mail: bodzia@jogaBo.pl

Gdzie nas szuka?



Opublikuj na:
Polecamy:   1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10
Dzi璕iel le郾y, i inne skarby z 陰k do zebrania w pa寮zierniku.

Pa寮ziernik, to czas zbioru nie tylko dojrza造ch i pe軟ych witamin, owoc闚 g這gu, dzikiej r騜y czy tarniny, ale tak瞠 po篡tecznego dzi璕la le郾ego, kt鏎ego w豉軼iwo軼i mog by pomocne na r騜ne dolegliwo軼i. ...

Sztuka i joga id ze sob w parze. Niezwyk貫 sesje w muzeach.

Muzealna sala pe軟a adept闚 jogi, kt鏎zy praktykuj asany i pranajam otoczeni dzia豉mi sztuki? To nie fantazja. Coraz wi璚ej renomowanych muze闚 na 鈍iecie organizuje tego typu wydarzenia. Po sesji wype軟ionej asanami mo積a wzi望 udzia w medytacji, a potem zwiedzi w ma貫j, kameralnej grupie ekspo...

Top 6 asan, kt鏎e pomog Ci utrzyma form po lecie.

Czas letni to okres, w kt鏎ym s這鎍e sprawia, 瞠 mamy wi璚ej energii i motywacji do dzia豉nia. Bardziej dbamy o swoj ods這ni皻 sk鏎 i cia這. Mamy wi璚ej czasu i okazji do tego, aby aktywnie sp璠za czas. Co zrobi, aby nie straci formy po lecie i cieszy si wysokim poziomem energii przez ca造 r...

Nasz patronat ! 鏚 stolic ekologii – Targi NATURA FOOD & beECO

W terminie 12-14 pa寮ziernika w hali Expo-鏚 odb璠zie si pe軟e inspiracji wydarzenie po鈍i璚one ekologicznej 篡wno軼i oraz trendom zdrowego stylu 篡cia. Udzia zapowiedzia這 ponad 350 wystawc闚 z Polski, Czech, Niemiec, Szwecji, Wielkiej Brytanii i W這ch....

Wystartowa Kurs Nauczycielski Jogi Integralnej

Dnia 8 wrze郾ia odby si w szkole Joga 皋liborz w Warszawie ponad trzy godzinny egzamin wst瘼ny oceniaj帷y kompetencje os鏏 chc帷ych uczestniczy w Kursie Nauczycielskim Jogi Integralnej. Mia on na celu sprawdzenie umiej皻no軼i i przydzielenie do w豉軼iwej grupy w zale積o軼i od poziomu zaa...

Slow beauty - mniej znaczy wi璚ej.

Slow to skr鏒, streszczaj帷y ca陰 filozofi slow life: S od sustainable, czyli zr闚nowa穎ny, L od local, czyli lokalny, O – organic, czyli organiczny, nieprodukowany masowo, W – whole, czyli nieprzetworzony. I w豉軼iwie mo積a by na tym poprzesta, je郵i chodzi o przekazanie ca貫j idei. J...

Uzdrawiaj帷a moc ta鎍a i jogi stopionych w jedno

Joga i taniec stopione w jedno. P造nny ruch, harmonia oddechu, asan, mudr i mantr, kt鏎e rozwijaj si w rytm muzyki. To shakti joga, czyli joga ta鎍a, system stworzony przez pochodz帷 z Wielkiej Brytanii Sar Avtar Olivier. ...

Samodyscyplina w jodze.

Czy potrafisz robi to co powiniene, wtedy, kiedy powiniene? Czy jeste w stanie teraz dokona po鈍i璚e, kt鏎e doprowadz Ci do celu? Po鈍i璚enie jest jedn ze sk豉dowych samodyscypliny. Po鈍i璚enie - czyli twoja zdolno嗆 do dyscyplinowania samego siebie. Jeste wtedy w stanie na kr鏒k met odr...

Slow life w rodzinie

Czy maj帷 dzieci mo積a w og鏊e 篡 slow? Jaki kierunek obra, aby wychowa szcz窷liwe dziecko i mie slow life"ow rodzin?...

Ambasadorka Joga Festiwalu (23-26.08) w Wierchomli - Agnieszka Majewska

Tajna agentka, dilerka kiszonego brokatu, performerka spo篡wcza. Prowadzi i rozwija autorski projekt "Agnieszka Majewska gotuje nie truje", w ramach kt鏎ego od 2014 roku prowadzi warsztaty, pokazy kuchni naturalnej. Promuje od篡wcze, przeciwzapalne jedzenie, w tym kiszonki na co dzie. Organiczne ro...

  
kalendarium wydarze
Poprzednie
Pa寮ziernika 2018
Nast瘼ne
PWCPSN
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031 
poka wszystkie
wi璚ej
poka wszystkie
Partnerskie szko造 jogi
  

Partnerzy portalu
ZAPISZ SI DO NEWSLETTERA

  
Joga Portal - Pierwszy, og鏊nopolski serwis joga-joga.pl - Krak闚 - Pozna - Wroc豉w - Tr鎩miasto - Lublin
Wakacje z joga, wakacyjne kursy jogi oraz wyjazdy organizowane przez szko造 Jogi z ca貫j Polski. Wyszukiwarka szk馧 jogi: Krak闚, Pozna, Wroc豉w, Tr鎩miasto, Lublin a tak瞠 wiele innych miast z ca貫j Polski. Pozycje jogi, joga na DVD, ksi捫ki o jodze,joga-sklep, forum a tak瞠 medytacja, ajurweda, kursy rozwoju oraz masa tajski. Najnowsze wydarzenia, pytania oraz odpoweidzi, wywiady oraz joga w ci捫y i joga dla dzieci - Indie i joga w Indiach a tak瞠 abc jogi i wakacje z jog podr騜owanie po Azji
likesoft