Warsztat dietetyczny z relaksem w SAMADHI JOGA

Warsztat dietetyczny z relaksem. 

Co jogin jada, gdy zimno i pada. Czyli jak przetrwać jesień i zimę nie tracąc zdrowia i humoru?

18 stycznia (sobota) 2014, godz. 18.00-20.00

Jedzenie to smaki, zapachy, nastroje i …szczęście. Wiele osób szukających ukojenia ducha zapomina o zdrowiu ciała. Zaczynamy praktykować jogę bez świadomości, że mądre odżywianie daje radość, a także dostarcza życiowej energii, a nasza wewnętrzna moc tkwi na talerzu.

• Jeżeli chcesz wiedzieć, w jaki sposób zamienić wychładzającą organizm gruszkę w pełnowartościowy i rozgrzewający posiłek….
• Jeżeli masz ochotę poznać receptury na rozgrzewające ciało i kojące myśli herbatki…
• Jeżeli nie wiesz, czym rozgrzać marznące stopy i dłonie…
• Jak ugotować leczniczą zupę…
• Co jeść by jesienne słoty i zimowy bezruch nie dodały nam kilogramów…

Zapraszamy na warsztat, na którym porozmawiamy o zimowym menu i napijemy się razem pysznej energetycznej herbatki, a także zrelaksujemy ciało i ducha wykonując proste ćwiczenia rozgrzewające i rozciągające, mające tonizujący wpływ na nasz układ nerwowy i hormonalny.

KOSZT: 90 zł

ZAPISY:

e-mail: info@samadhijoga.pl – w tytule: WARSZTAT DIETETYCZNY+ imię i nazwisko, w treści: nr. telefonu

tel.: 733-300-071 – sms o treści: : WARSZTAT DIETETYCZNY + imię i nazwisko

lub bezpośrednio w studiu.

Kto prowadzi: Beata Wawrzyniak-Szast, psychodietetyk, instruktor fitness i licencjonowana masażystka, wegetarianka.

MIEJSCE: Samadhi Joga KABATY, ul.Mielczarskiego 1

Na warsztat nie obowiązują żadne inne karty (Multisport, Fitprofit, OkSystem, Fit Flex) oraz inne karnety Samadhi.