Warsztat 14 – 15 Grudnia 2013
Uwolnić napięcie z szyi i barków
sobota 14.12.2013 17:30- 20:30
niedziela 15.12.2013 15:00- 18:00
Ci±gła siedz±ca pozycja,
jednostronne użycie ramion,
nadmierny wysiłek umysłowy
to tylko niektóre czynniki powoduj±ce napięcie w okolicy barków i szyi.
Utrzymuj±ce się latami napięcie często prowadzi do poważnych następstw:
zniesienie naturalnej lordozy szyjnej, dyskopatia kręgosłupa szyjnego, drętwienie kończyn górnych czy migreny.
Grudniowy przed¶wi±teczny okres to również czas wzmożonego napięcia, które często odczuwamy jako ból karku, pleców, głowy. Zapraszam na weekendowe popołudnia w Jogastudio by zrelaksować zarówno ciało jak i umysł.
Podczas dwóch dni warsztatu będzie czas na aktywn± pracę w asanach, jak również na odprężenie systemu nerwowego i pracę z oddechem.
Warsztat przeznaczony dla osób ćwicz±cych jogę wg metody Iyengara od min. 3 mies.
Również dla nauczycieli i osób na kursie nauczycielskim.
Koszt cało¶ci 150 zł
Koszt 1 dnia 85 zł
Rezerwacja miejsca na li¶cie w Jogastudio lub mailowo: grzegorz@jogastudio.pl
Zapraszam
Grzegorz Nie¶cier
MATA DO JOGI JADE HARMONY cena: 409.00 PLNwięcej |
BIUSTONOSZ SPORTOWY DO JOGI MANDUKA AURORA RACERBACK Cosmic Sky cena: 158.00 PLNwięcej |
Klocek / kostka do jogi 100% bambusowy cena: 69.00 PLNwięcej |
Kubki miedziane, 2 sztuki, 250 ml, miedziane wzór ro¶linny cena: 79.00 PLNwięcej |
Zestaw ksi±żka + DVD Joga w domu cena: 79.00 PLNwięcej |
KOSZULKA DO JOGI, Bodhi Yoga - MOON, turkus cena: 137.00 PLNwięcej |
"ŻYCIE BEZ CHORÓB" - MAKARY SIERADZKI cena: 35.00 PLNwięcej |
KˇPIELE NA NIEDZIELE. ZESTAW ziołowa mieszanka do wanny. cena: 108.00 PLNwięcej |