Doł±cz do nas na
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA


JOGA NAD MORZEM w Ple¶nej, organizator: dyplomowani nauczyciele yogi: Konrad Kocot i Małgorzata Nedoma

  • 29 czerwca-5 lipca
  • organizator: Konrad Kocot i Małgorzata Nedoma
Zapraszamy praktykuj±cych i tych, którzy pod naszym kierunkiem zechc± postawić pierwszy krok na macie!

kocot
Miejsce:
Ple¶na jest przepięknie położona na stromym brzegu klifowym. Od szerokiej, piaszczystej plaży oddziela go pas lasu (ok. 300m), w którym znajduje się różnorodna, bogata, nadmorska ro¶linno¶ć. Plaża, czysta woda, las, trasa rowerowa prowadz±ca do pobliskiej latarni morskiej w G±skach (ok. 3km), a przede wszystkim panuj±ca cisza - pozwalaj± dobrze wypocz±ć i zagłębić się w praktyce jogi. Mieszkamy w o¶rodku wypoczynkowym Ple¶na Park (więcej www.wczasyplesna.pl). W pokojach 2, 3 lub 4 osobowych z łazienkami. O¶rodek dysponuje sal± do ćwiczeń, sal± telewizyjn± i kawiarni± z bilardem, kortem tenisowym i boiskiem do siatkówki, 2 ha ogrodu z miejscem na ognisko i parkingiem.

Plan dnia:
7.15 medytacja oraz powitanie słońca
8.00 - 10.00 zajęcia jogi I grupa - dla osób którę już praktykowały
10.15 - 12.15 zajęcia jogi II grupa - dla pocz±tkuj±cych
12.30 obiad
15.30-17.00 joga I grupa
17.15-18.45 joga II grupa
19.00 kolacja
21.00 medytacja
kocot1

Zaczynamy w dniu 29.VI (poniedziałek) zajęciami popołudniowymi - kończymy 05.VII.2009 (niedziela) obiadem
.

DO¦WIADCZENI NAUCZYCIELE:
Konrad Kocot i Małgorzata Nedoma (o nas: www.kocot.pl; www.recreo.strefa.pl )

Konrad:
Praktykuje jogę od 25 lat, a naucza od 20.
Jest jednym z najbardziej do¶wiadczonych nauczycieli jogi Metod± Iyengara w Polsce, wspaniale potrafi przekazać głeboko duchowy aspekt jogi.

Małgosia:
W swojej pracy nauczyciela jogi ł±czy wiedzę szkół medycznych i masażu.
Specjalizuje się w pracy z seniorami i w grupach kobiecych. CHętnie pomoże masażem odzyskac formę i dobre samopoczucie.

Wyżywienie:
Obiad i kolacja - 2 wegetariańskie posiłki dziennie.
kocot3

Koszt:
miejsce w pokoju 4-osobowym 835 zł
miejsce w pokoju 3-osobowym 925 zł
miejsce w pokoju 2-osobowym 975 zł

W cenę wliczone s±:
noclegi, wyżywienie i zajęcia jogi.

Osoba towarzysz±ca 350 zł taniej.

Zadatek rezerwuj±cy miejsce, w wysoko¶ci 275 zł płatny do 25 maja 2009:

59 1140 2004 0000 3902 3004 5321
RECREO 30-105 Kraków ul. Ko¶ciuszki 45/1

Pozostała kwota płatna w dniu rozpoczęcia kursu.

Informacje i zapisy:
Tel 0 600 32 22 79
e-mail: recreo@poczta.fm

SERDECZNIE ZAPRASZAMY!



Gdzie nas szukać?



Opublikuj na:
Polecamy:   1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10
Joga kundalini – przebudzenie i opanowanie energii

Mnogo¶ć zajęć, które okre¶lane s± jako różne rodzaje jogi, może już przyprawić o zawrót głowy. W¶ród nich pojawia się kundalini. Samo słowo brzmi magicznie, a jogę kundalini otacza aura tajemnicy. Jest to jednak, wg jej zwolenników i adeptów, esencja jogi, emanacja życiowej energii, która przepływa ...

Jak wybrać matę do jogi?

Obecnie na rynku dostępnych jest wiele rodzajów i odmian mat do jogi. Różni± się faktur±, grubo¶ci±, długo¶ci±, kolorem, trwało¶ci± i tym, co najważniejsze, czyli parametrami antypo­¶lizgowymi oraz cen±. Dlatego zawsze pojawia się pytanie - któr± matę mam wybrać i czym się kierować przy wyborze?...

Przepisy ze zdrowej misy: Jarmużki z kuskusem

Jarmuż jest wyj±tkow± odmian± kapusty, uprawian± od starożytno¶ci do celów ozdobnych oraz jadalnych. Popularno¶ci± cieszy się przede wszystkim ze względu na bogat± zawarto¶ć przeciwutleniaczy, witaminy C i K, wapnia, żelaza oraz sulforafan – zwi±zków maj±cych wła¶ciwo¶ci antynowotworowe. ...

Jak odzyskać czas?

Czas. Gdyby był na sprzedaż, pewnie byłby najlepiej sprzedawanym towarem na ¶wiecie, a w bankach ustawiałyby się kolejki po kredyt na zakup czasu. Niestety, a może "stety" nie można go kupić za żadne pieni±dze. Ale dzięki filozofii slow life i minimalizmowi można nauczyć się, jak go odzyskać. ...

Joga i podnoszenie odporno¶ci na infekcje. To działa !

No i nadeszła. Jesień. A wraz z ni± niestety sezon przeziębień i innych infekcji. Ale na szczę¶cie nie jeste¶my bezradni wobec atakuj±cych nas zewsz±d zarazków. Możemy szybko podnie¶ć swoj± odporno¶ć dzięki praktyce jogi, co udowodniły już liczne badania naukowe....

6 pozycji jogi, które możesz wykonać jeszcze zanim wstaniesz z łóżka.

Znasz to uczucie, kiedy budzik dzwoni wcze¶nie rano, żwawo odkrywasz kołdrę i wstajesz z łóżka z u¶miechem na twarzy? Ja też nie ;) Ale to nic, poranki bywaj± trudne - to fakt, tylko nie wtedy, kiedy masz 6 przyjemnych powodów, żeby zamiast kolejny raz przedłużać drzemkę zacz±ć się powoli przebudzać...

Pietyzm w praktyce jogi

Dużo pisze się o jodze. Pisze się o jej dobroczynnym wpływie na organizm (ciało, sylwetkę, narz±dy wewnętrzne, kręgosłup) i psychikę. Warto jednak podkre¶lić jeszcze jeden rzadziej omawiany element, a mianowicie wpływ jogi na postawę życiow± - na podej¶cie do samego siebie, do innych ludzi oraz nast...

Nie taki kij straszny jak go maluj± … Jak oswoić chaturangę?

Nic nie wprowadza w lepszy nastrój jak kilka Powitań Słońca o poranku. Kiedy płynnie przechodzisz z jednej pozycji do drugiej, a ciało w pełni współgra z oddechem, czujesz jak powoli rozbudza się każdy mięsień a umysł staje się coraz bardziej trzeĽwy. I wszystko byłoby pięknie, gdyby nie chaturanga ...

Premier, który propaguje jogę i narodowe warto¶ci

Miło¶nicy jogi na całym ¶wiecie, nawet je¶li w ogóle nie interesuj± się polityk±, na pewno słyszeli nazwisko premiera Indii. Narendra Modi jest wielkim orędownikiem jogi, dzięki jego staraniom ustanowiono Międzynarodowy Dzień Jogi, a UNESCO wpisało j± na listę dziedzictwa niematerialnego ¶wiata....

Od przybytku boli głowa

Minimalizm został w ostatnich latach mocno spopularyzowany w Stanach Zjednoczonych i Europie, przesyconych wszechogarniaj±cym konsumpcjonizmem. Jednak ojczyzn± minimalizmu jest Japonia. Wynika on z japońskiej tradycji i stylu życia. Co zatem radz± japońscy mistrzowie minimalizmu?...

  
kalendarium wydarzeń
Poprzednie
PaĽdziernika 2017
Następne
PW¦CPSN
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031 
pokaż wszystkie
więcej
pokaż wszystkie
Partnerskie szkoły jogi
  

Partnerzy portalu
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA

  
Joga Portal - Pierwszy, ogólnopolski serwis joga-joga.pl - Kraków - Poznań - Wrocław - Trójmiasto - Lublin
Wakacje z joga, wakacyjne kursy jogi oraz wyjazdy organizowane przez szkoły Jogi z całej Polski. Wyszukiwarka szkół jogi: Kraków, Poznań, Wrocław, Trójmiasto, Lublin a także wiele innych miast z całej Polski. Pozycje jogi, joga na DVD, ksi±żki o jodze,joga-sklep, forum a także medytacja, ajurweda, kursy rozwoju oraz masaż tajski. Najnowsze wydarzenia, pytania oraz odpoweidzi, wywiady oraz joga w ci±ży i joga dla dzieci - Indie i joga w Indiach a także abc jogi i wakacje z jog± podróżowanie po Azji
likesoft