Doł±cz do nas na
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA


Warsztat Joga dla KRĘGOSŁUPA

Zaprasza Monika Robaczewska



Z rado¶ci± zapraszam na zimowy KAMERALNY warsztat: „Joga dla KRĘGOSŁUPA” do pięknych Galin na pograniczu Warmii
i Mazur. Będziemy go¶cić w przepięknym folwarku, w komfortowych pokojach 2, 3 i
4 osobowych



z łazienkami. Troszcz±c się o nasze podniebienia Gospodarze
pałacu przygotuj± domowe, wegetariańskie,
pożywne i pyszne menu. Ćwiczyć będziemy



w drewnianej, klimatycznej Sali Pod Zgarem. Rozpoczynamy
zajęciami 30.01 o godzinie 17.00 a kończymy obiadem 02.02.2014.



Plan dnia:

8.00. praca nad oddechem

9.00 ¶niadanie

10.00-12.30 praktyka terapeutyczna

13.00 obiad

17.00-18.30 praktyka regeneracyjno-relaksacyjna

19.00 kolacja



Potraktujemy
nasz kręgosłup cało¶ciowo- funkcjonalnie, maj±c na uwadze 

interakcje poszczególnych jego czę¶ci względem
siebie.
Motywem przewodnim będ± różne
warianty rotacji, które pomog± lepiej odżywić 

i zregenerować kręgosłup oraz uwolnić od ucisku,
bólu lub dyskomfortu.
Dzięki kameralnej
grupie każdy z Was dostanie indywidualne wskazówki jak pomóc sobie samemu każdego dnia.




Koszt warsztatu jogi wraz z noclegiem i pełnym wyżywieniem (¶niadanie, obiad, kolacja): 930 PLN/osoba*

*cena obejmuje wszystkie zajęcia i niezbędne pomoce

*warsztat jest kameralny i decyduje kolejno¶ć zgłoszeń (maksymalnie
10-15 osób)




Rezerwacja miejsc w recepcji hotelowej:



Pałac i
Folwark Galiny



Tel. 89 761 21 67



Email: galiny@palac-galiny.pl



www.
palac-galiny.pl



Gospodarze Galin oferuj± mnóstwo
innych atrakcji: przygotowane
trasy do uprawiania narciarstwa biegowego (wypożyczalnia nart na miejscu), kulig,
rusk± banię, zabiegi wellness, specjalna górka do zjeżdżania na sankach dla
dzieci, Farma Zwierz±t Miniaturowych, możliwo¶ć jazdy konnej, nordic walking
(kijki do wypożyczenia na miejscu), możliwo¶ć wynajęcia opieki do dzieci.



Na życzenie Go¶ci również: 



RUSKA BANIA - Zapraszamy do 
tradycyjnie  zbudowanej z bali i naturalnego kamienia, opalanej
drewnem, ruskiej bani. Nawet jednorazowa wizyta pozwala doskonale zregenerować
siły po wysiłku fizycznym i umysłowym, hartuje organizm, zabezpiecza przed
przeziębieniami. To sprawdzony od wieków naturalny, prosty rytuał przynosz±cy
odprężenie ciału i rado¶ć dla ducha.



 STREFA WELLNESS -  Oferujemy relaksuj±ce zabiegi na twarz i ciało dla
Pań i Panów. Proponujemy naszym Go¶ciom podróż do intymnego ¶wiata masażu,
aromaterapii, przygaszonych ¶wiateł i odprężaj±cych rytuałów dla duszy i ciała.



STADNINA KONI GALINY I SZKOŁA JAZDY
KONNEJ ZAPRASZA NA:


przejażdżki bryczk±, naukę jazdy i oporz±dzania konia, jazdę konn± dla
pocz±tkuj±cych i zaawansowanych, jazdę w terenie.



Specjalnie dla nas 15%
RABAT NA RUSKˇ BANIĘ I ZABIEGI W STREFIE WELLNESS!



Gor±co zapraszam! 


Gdzie nas szukać?



Opublikuj na:
Polecamy:   1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10
OM, dĽwięk pocz±tku i energii

Sala ćwiczeń jogi. Praktykuj±cy w skupieniu, z zamkniętymi oczami, siedz± na matach. W ciszy rozchodzi się dĽwięk OM. Tak wygl±da pocz±tek zajęć w większo¶ci szkół. OM – najbardziej znana i naj¶więtsza sylaba hinduizmu – jednoczy, oczyszcza, uspokaja, otwiera kanały energetyczne. Jest un...

Przełomowa metoda oddechowa i jej twórca K.P. Butejko

Biografi± Prof. Konstantyna Pawłowicza Butejko/ Buteyko rozpoczynamy cykl artykułów na temat przełomowej metody oddechowej -metody Butejki. Był on cenionym, rosyjskim lekarzem. Opisał now± jednostkę chorobow±, któr± nazwał chorob± głębokiego oddychania. Odkrył , iż główn± przyczyn± wielu schorzeń j...

Kiedy moje barki będ± w pełni elastyczne a klatka piersiowa otwarta?

Otwarta klatka piersiowa to podstawa! Do tego d±żymy zawsze na samym pocz±tku rozpoczynaj±c wprowadzanie w ¶wiat jogi pocz±tkuj±cego jogina. Dlaczego? Dlatego, że otwarta klatka piersiowa to prostsza postawa całego ciała, nie opadaj±ce do przodu barki, możliwo¶ć nabrania solidnego oddechu oraz zdecy...

Dzięki ojcu joga trafiła do szkół. Anna Romanowska wspomina ojca, prof. Wiesława Romanowskiego

Praktyka jogi zaczęła rozwijać się w Polsce w latach siedemdziesi±tych. W¶ród jej pionierów był fizjolog prof. Wiesław Romanowski. Pod jego redakcj± ukazała się w 1973 r. ksi±żka pt. "Teoria i metodyka ćwiczeń relaksowo-koncentruj±cych", która stała się dla wielu polskich nauczycieli jogi swego rod...

Joga wielkich dziewczyn, czyli koniec z wymówkami

Pójdę na jogę gdy schudnę, to wymówka, która "gra" gdzie¶ z tyłu głowy wielu osobom. Internetowe influencerki, zwłaszcza te amerykańskie, udowadniaj±, że nie ma na co czekać, bo jogę można z powodzeniem praktykować niezależnie od tego, jaki rozmiar ubrań nosimy. S± w¶ród nich m.in. Amerykanki Valeri...

Lagom, czyli szczę¶cie po szwedzku

¦wiat, w którym dzi¶ żyjemy nastawiony jest na "wyżej, dalej, więcej". Wpadaj±c w nieustanny wir podkręcania tempa nie zauważamy, kiedy przestaj± nas cieszyć drobiazgi codzienno¶ci. Często jeste¶my przemęczeni, bez energii i motywacji do działania. Jednym z dobrych sposobów wyj¶cia z tej sytuacji je...

Joga recept± na zdrowe stopy

Wci±ż niewiele osób zdaje sobie sprawę z tego, że stopy mog± być odpowiedzialne za bóle kolan, bioder, pleców, karku i szyi oraz powstawanie skoliozy i innych deformacji kręgosłupa....

Yin joga powięziowa – trwanie, które i uspokaja

Yin joga to pełen spokój, bezruch, długie trwanie w pozycjach. Powoli, łagodnie i bez wysiłku usuwa z ciała napięcia, sztywno¶ć i bóle powstałe w wyniku traum i stresu. Praktyka ta jest niczym masaż wykonywany na samym sobie. Uwalnia z ciała to, co pod wpływem nadmiernego wysiłku lub silnych emocji ...

Jogowe przygotowanie do wyj¶cia na stok. Ferie z jog± 2018!

U progu sezonu narciarskiego przypominamy jakie korzy¶ci przynosi praktyka jogi dla narciarzy. ...

Kiedy mój umysł będzie w pełni elastyczny…?

Można by długo rozpisywać się o elastyczno¶ci ciała – metod na jej osi±gnięcie jest wiele i o ile będziemy systematyczni i konsekwentni osi±gniemy ten cel bez większego wysiłku – wszystko zależy od chęci i nastawienia. Nieco inaczej sprawa wygl±da z najważniejszym narz±dem sprawuj±cym ko...

  
kalendarium wydarzeń
Poprzednie
Lutego 2018
Następne
PW¦CPSN
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728 
pokaż wszystkie
więcej
pokaż wszystkie
Partnerskie szkoły jogi
  

Partnerzy portalu
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA

  
Joga Portal - Pierwszy, ogólnopolski serwis joga-joga.pl - Kraków - Poznań - Wrocław - Trójmiasto - Lublin
Wakacje z joga, wakacyjne kursy jogi oraz wyjazdy organizowane przez szkoły Jogi z całej Polski. Wyszukiwarka szkół jogi: Kraków, Poznań, Wrocław, Trójmiasto, Lublin a także wiele innych miast z całej Polski. Pozycje jogi, joga na DVD, ksi±żki o jodze,joga-sklep, forum a także medytacja, ajurweda, kursy rozwoju oraz masaż tajski. Najnowsze wydarzenia, pytania oraz odpoweidzi, wywiady oraz joga w ci±ży i joga dla dzieci - Indie i joga w Indiach a także abc jogi i wakacje z jog± podróżowanie po Azji
likesoft