narty + JOGA w Dolomitach, perfekcyjne trasy, włoskie słońce, wyśmienita kuchnia, HOTEL spa***, zapr
Dołącz do nas na
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA


LAST MINUTE!! Narty + JOGA w DOLOMITACH, Hotel SPA*** perfekcyjne trasy, włoskie słońce, wyśmienita kuchnia- Ruszaj po nową energię!!!

15 do 22 marca 2014 narty+ JOGA (początkujący i zaawansowani)miejsce: słoneczna ITALIA- Dolomity, region narciarski: Plan de Corones-Kronplatz,organizator: certyfikowana  nauczycielka jogi MAGDA KAPELA Kraków

UWAGA: ZOSTAŁY OSTATNIE 2 WOLNE MIEJSCA!!


Ceny i wszelkie niezbędne informacje TUTAJ:

http://www.yogamagdakapela.com/narty+JOGA,2014,sloneczne,sniezne-DOLOMITY-Ruszaj-po-nowa-energie!-kopia.html



UWAGA:

W programie dla chętnych SZKOLENIE NARCIARSKIE

- 2 grupy mniej i bardziej średniozaawansowane, osobna grupa dla całkiem początkujących, oraz grupa zaawansowana o zacięciu sportowym ; )

Świetna okazja, aby wreszcie nauczyć się jeździć na nartach i doskonalić carving!

Przy okazji extra zabawa w grupie gwarantowana!! ; )

Zobacz filmy tutaj:

http://www.yogamagdakapela.com/filmy/


Warsztat JOGI przeznaczony jest dla wszystkich:

dla osób całkowicie początkujących a także już praktykujących jogę.

 

Stacjonować będziemy w komfortowym hotelu SPA PANORAMA***

o niezwykle ciepłej atmosferze.

Hotel prowadzony jest przez sympatyczną rodzinę Crazzolara.

Do naszej dyspozycji bez dodatkowych opłat centrum wellness

z łaźnią parową, sauną, jacuzzi oraz przestronną salą do JOGI

(80m kw) z widokiem na panoramę Dolomitów i tarasem

(przy pieknej pogodzie część zajęć JOGI odbywa się na świeżym powietrzu).

Do dyspozycji gości także przytulny hol wypoczynkowy z kominkiem,

bar, taras z leżakami, pokój zabaw dla dzieci, miejsce do przygotowania herbaty..

(Ręczniki i suszarki w pokojach).

Gry zręcznościowe- ping-pong, piłkarzyki, bilard.

Dla gości darmowy skibus na stok oraz 40% zniżki w wypożyczalni sprzętu narciarskiego.

Rodzinny hotel Panorama zapewnia wysoki standard usług,

bardzo przyjazną atmosferę oraz pyszną włoską kuchnię!

-sprawdzilismy to już kilkakrotnie : )

UWAGA NIESPODZIANKA: w tym roku internet dla naszej grupy GRATIS!!

 


WYŻYWIENIE:

Codziennie obfite, zrożnicowane śniadanie w formie szwedzkiego stołu

z napojami, specjałami włoskiej kuchni, kącikiem zdrowej bio-żywności

oraz ciepłą owsianką lub kaszą jaglaną dla chętnych.

Wieczorem 3-daniowa obiadokolacja z bufetem sałatkowym i deserem

(karafka wody na życzenie gratis, inne napoje do kolacji dodatkowo płatne).

Na życzenie posiłki wegetariańskie (zgłoś przy zapisie).

Dodatkowe atrakcje kulinarne dla naszej grupy:

- 1x Wieczór włoskich specjałów

- 1x Kolacja przy świecach

- 1x Podwieczorek z deserami i kawą

- 1x Wieczór z lampką prosecco

 

REGION NARCIARSKI Plan de Corones- Kronplatz

Oferuje łącznie ponad 100 km perfekcyjnie przygotowanych stoków

narciarskich o różnym stopniu trudności. Od specjalnych torów dla dzieci,

poprzez trasy niebieskie i czerwone dla średniozaawansowanych

i początkujących aż po wymagające, czarne trasy dla zaawansowanych

narciarzy. W zeszłym sezonie ruszyła nowa trasa o długości 7km!!!

Naprawdę jest gdzie pojeździć ; )

31 nowoczesnych wyciągów prowadzi z trzech stron na szeroki,

w większosci nie zalesiony szczyt tej widokowej góry. Trasy szerokie-

bezpieczne. Dzięki dużej wydajności przewozowej wynoszącej ponad 63.900

osób na godzinę wyciągi na tym terenie rzadko są w pełni wykorzystywane.

Z tego względu prawie wogóle nie występuje konieczność oczekiwania w kolejce.

Najnowocześniejsze, kompaktowe urządzenia naśnieżające i wydajne ratraki

gwarantują optymalne warunki na stoku o każdym czasie.

Osobiście byłam tam już na kilku wyjazdach narciarskich- gorąco polecam!!

 


Hatha JOGA intensywnie wzmacnia słabsze partie ciała i rozluźnia

nadmiernie napięte budując równowagę w ciele prowadzącą bezpośrednio

do równowagi systemu nerwowego i spokoju umysłu. Daje nam proste

i skuteczne narzędzia do radzenia sobie ze stresami dnia codziennego.

Poprawia ukrwienie organizmu stanowiąc niepowtarzalny, uzdrawiający

masaż dla narządów wewnętrznych, reguluje gospodarkę hormonalną,

odmładza i relaksuje, pomaga oczyszczać ciało z toksyn,

wzmacnia odporność psychofizyczną na wielu poziomach.

Działa leczniczo na schorzenia kręgosłupa i układu ruchowego, uelastycznia

stawy. Pogłębia samoświadomość i świadomość ciała dodając

naszym ruchom zwinności i gracji.

Wzmacnia zdolność uczenia się, zapamiętywania, koncentracji.

Wzmacnia nasz element ziemi, kontakt ze światem zewnętrznym.

Równocześnie uczy „stać mocna na nogach” i rozwija intuicje.

Dodaje odwagi, pozytywnej energii, radosci i otwiera nas na szeroko pojęty rozwój.

Regularna praktyka prowadzi do równowagi na wszystkich poziomach

ciała, umysłu i ducha.

 

Zajęcia JOGI poprowadzi MAGDA KAPELA- certyfikowana nauczycielka JOGI

(obecnie przygotowuje się do obrony kolejnego, piatego już stopnia nauczycielskiego)

uczestniczka wielu szkoleń w zakresie jogi terapeutycznej, pranayamy, medytacji

i ayurvedy w kraju i za granicą, trenerka rozwoju osobistego, artystka (dyplom ASP Kraków), arteterapeutka, doula, a także liderka Laughter YOGA/JOGI śmiechu ; )

Od wielu lat podróżuje po Indiach zgłębiając tajniki JOGI, medytacji i ayurvedy

-m.in. pięciokrotny staż w Instytucie B.K.S. Iyengara w Punie w Indiach.

Posiada uprawnienia państwowe oraz dyplomy wydane w Indiach.

Od ponad 20tu lat prowadzi zajęcia dla osób na różnym poziomie zaawansowania.

Organizuje warsztaty w kraju i za granicą łącząc JOGĘ z różnymi ścieżkami rozwoju

- praca z głosem, improwizacja taneczna, plastyka, kreatywne pisanie etc.

Regularnie bierze udział w warsztatach szkoleniowych w Polsce i za granicą.

Jej pasja to dzielenie się radością, wiedzą i twórcza praca z ludźmi nad wspólnym,

wielopłaszczyznowym rozwojem.

Więcej o mnie i warsztatach na:  http://www.yogamagdakapela.com/


 Zajęcia JOGI codziennie przed i po nartach:

-JOGA poranna- przed śniadaniem

Zajęcia dynamiczne z elementami Surya Namascar przygotowujące mięśnie i stawy do wysiłku na stoku chroniąc przed kontuzjami oraz poprawiając funkcjonowanie całego ciała.

Świetne uzupełnienie treningu narciarskiego!

-JOGA popołudniowa- ok.17.00 zajęcia regeneracyjne

Specjalnie przygotowany zestaw ćwiczeń tonizujący całe ciało po wysiłku-

likwiduje zakwasy, uelastycznia mięśnie i stawy.

Polepsza dotlenienie, ukrwienie organizmu, oddziałuje korzystnie

na wszystkie narządy i przy okazji ma niezwykle korzystny wpływ na sylwetkę.

Na zakończenie pogłębiony relax niwelujacy zmęczenie po wysiłku.

Proszę wziąć własną matę do jogi.

(nie masz maty?- zgłoś przy zapisie, wypożyczę bezpłatnie)

Pozostały sprzęt będzie dowieziony i udostepniony na miejscu.

UWAGA NIESPODZIANKA!

W tym roku także dodatkowa,

wieczorna sesja JOGI ŚMIECHU ; )

 

W programie także SZKOLENIE NARCIARSKIE-

grupy o zrożnicowanym poziomie zaawansowania:

-dla osób już jeżdżących- doskonalące technikę jazdy carvingowej

(także grupa zaawansowana o zacięciu sportowym)

-dla początkujących- świetna okazja, aby wreszcie nauczyć się jeździć na nartach!

Codziennie 2 godziny szkolenia --płatne 350pln za całość (12h)

SZKOLENIE NARCIARSKIE polecam zarówno narciarzom poczatkującym, jak

i zaawansowanym! Prowadzone będzie w jezyku polskim przez doświadczonych instruktorów. Bardzo istotne jest zgłoszenie chęci uczestnictwa w szkoleniu PRZY ZAPISIE.

 

Więcej zdjęć i szczegołów na:

www.YOGAmagdakapela.com

 

orientacyjny PLAN WARSZTATU:

(osoby jadace autokarem wyjazd z Polski 14 III)

---START: 15 III

od ok.14.00 kwaterowanie w hotelu

od ok.16.00 sauny/wpłaty

19.00 kolacja

20.30 spotkanie informacyjne

     

---PRZEBIEG: 15-21 III

rano- JOGA, śniadanie

9.00 wyjazd na narty

(szkolenie/jazda własna)

16.00 powrót

17.00 JOGA/sauny

19.00 kolacja

Wykład na temat wpływu jogi na organizm,

analiza narciarska, joga śmiechu,

spotkania, rozmowy, wypoczynek..

 

---KONIEC: 22 III

rano- JOGA, śniadanie

po śniadaniu- wykwaterowanie do godz. 10.00

zakończenie warsztatu

 

SERDECZNIE ZAPRASZAM DO UDZIAŁU!!

---------------------------------------------------------------------

Ceny i wszelkie niezbędne informacje TUTAJ:

http://www.yogamagdakapela.com/narty+JOGA,2014,sloneczne,sniezne-DOLOMITY-Ruszaj-po-nowa-energie!-kopia.html

---------------------------------------------------------------------
Magda Kapela +48 604 997 202
magdakapela@gmail.com
www.YOGAmagdakapela.com

energia-rozwój-oczyszczanie-relaksacja
Zapraszam do wspólnej praktyki!





Gdzie nas szukać?



Opublikuj na:
Polecamy:   1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10
KURS NAUCZYCIELSKI JOGI INTEGRALNEJ

Kurs nauczycielski przeznaczony jest dla osób, które pragną zdobyć praktyczne umiejętności i rzetelną wiedzę na temat różnych ścieżek i systemów jogi pod okiem najlepszych w Polsce specjalistów. Zdobyte kwalifikacje i umiejętności oraz końcowy certyfikat uprawniają do wykonywania zawodu nauczyciel...

Joga Festiwal i VI Górski Maraton Jogi w Wierchomli coraz bliżej

Już za dwa miesiące odbędzie się prawdziwa uczta dla miłośników jogi, doskonałej kuchni i świadomego, pełnego radości życia....

Happy Evolution, czyli jak dać sobie „coś więcej” niż szczęście?

O alergiach, diecie, sportach i miłości do siebie, a także o szczęściu, zero waste oraz mądrym życiu rozmawiają: pasjonatka kuchni roślinnej i event menedżer Helena Chmielewska oraz Żaneta Geltz – redaktor naczelna Magazynu Hipoalergiczni i założycielka Stowarzyszenia Happy Evolution Global As...

Joga, bieganie i medytacja - triatlon inny niż wszystkie !

Joga i triatlon? Z pozoru to niedobrana para, ale tak naprawdę doskonale do siebie pasują. Dosłownie i na wyższym poziomie. Po pierwsze, pomaga triatlonistom odzyskać balans po wyczerpującym treningu. Po drugie może być częścią składową niezwykłego dość, ale dającego zdaniem jego uczestników fa...

Joga Na Trawie - darmowe zajęcia jogi na Żoliborzu przez całe lato!

Szkoła Joga Żoliborz, portal Joga-Joga.pl oraz Prochownia zapraszają przez całe lato na darmowe zajęcia Joga Na Trawie. Już kolejny rok nauczyciele ze szkoły Joga Żoliborz z Marceliną Sankowską na czele, poprowadzą dla Was zajęcia w przepięknym otoczeniu Parku Żeromskiego na Warszawskim Żoliborzu. ...

Moc kirtanu. Mantry, które łączą i uzdrawiają

"Mantra to lekarstwo dla umysłu" – zapewnia raper MC Yogi. On, Krishna Das, Snatam Kaur i Deva Premal śpiewają mantry w salach szczelnie wypełnionych publicznością. Ludzie nie tylko słuchają, poddają się muzyce i śpiewają razem z nimi. Liczące sobie tysiące lat słowa mantr mają uzdrawiającą mo...

Jak ważne jest poczucie równowagi i jak je utrzymać?

Na co dzień niewiele zastanawiamy się nad prostymi rzeczami - nad tym w jaki sposób oddychamy albo w jakim stanie jest nasze poczucie równowagi. Poziom naszej samoobserwacji jest nieduży choć niesie tyle przydatnych informacji. Ciało samo wysyła sygnały czego mu potrzeba, należy tylko uważnie słucha...

Idealne połączenie - wakacje i joga!

Jeśli praktykujesz jogę już od jakiegoś czasu doskonale wiesz, że nie ma nic lepszego dla ciała od porządnej dawki zbilansowanej sesji asan. Wyobraź sobie teraz swojego ulubionego nauczyciela jogi, siebie i kilkanaście osób tak samo zafiksowanych na jogę jak ty w jakimś cudownym miejscu oddalonym od...

Blenduj dla zdrowia i urody!

To, co jemy i pijemy ma ogromny wpływ na nasze samopoczucie i poziom energii. Czekoladowe koktajle przywołują uczucie słodkiej przyjemności, a zielone budzą skojarzenie ze zdrowiem w niekoniecznie smacznej odsłonie. Prawda jest taka, że oba mogą być pysznym i niezwykle bogatym źródłem przeciwutlenia...

Joga z Prezesem cz IV. Jak w 4 min rozluźnić szyję i barki ? Video

Napięcie kumulujące się w rejonie barków, potrafi często w dotkliwy sposób uprzykrzać życie powodując dyskomfort i obniżając samopoczucie. Na sztywność w tym obszarze ciała narażone są zarówno osoby wykonujące pracę siedzącą przy komputerze jak i fizyczną – obciążającą bezpośrednio tę grupę m...

  
kalendarium wydarzeń
Poprzednie
Czerwca 2018
Następne
PWŚCPSN
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
252627282930 
pokaż wszystkie
więcej
pokaż wszystkie
Partnerskie szkoły jogi
  

Partnerzy portalu
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA

  
Joga Portal - Pierwszy, ogólnopolski serwis joga-joga.pl - Kraków - Poznań - Wrocław - Trójmiasto - Lublin
Wakacje z joga, wakacyjne kursy jogi oraz wyjazdy organizowane przez szkoły Jogi z całej Polski. Wyszukiwarka szkół jogi: Kraków, Poznań, Wrocław, Trójmiasto, Lublin a także wiele innych miast z całej Polski. Pozycje jogi, joga na DVD, książki o jodze,joga-sklep, forum a także medytacja, ajurweda, kursy rozwoju oraz masaż tajski. Najnowsze wydarzenia, pytania oraz odpoweidzi, wywiady oraz joga w ciąży i joga dla dzieci - Indie i joga w Indiach a także abc jogi i wakacje z jogą podróżowanie po Azji
likesoft