narty + JOGA w Dolomitach, perfekcyjne trasy, włoskie słońce, wyśmienita kuchnia, HOTEL spa***, zapr
Dołącz do nas na
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA


LAST MINUTE!! Narty + JOGA w DOLOMITACH, Hotel SPA*** perfekcyjne trasy, włoskie słońce, wyśmienita kuchnia- Ruszaj po nową energię!!!

15 do 22 marca 2014 narty+ JOGA (początkujący i zaawansowani)miejsce: słoneczna ITALIA- Dolomity, region narciarski: Plan de Corones-Kronplatz,organizator: certyfikowana  nauczycielka jogi MAGDA KAPELA Kraków

UWAGA: ZOSTAŁY OSTATNIE 2 WOLNE MIEJSCA!!


Ceny i wszelkie niezbędne informacje TUTAJ:

http://www.yogamagdakapela.com/narty+JOGA,2014,sloneczne,sniezne-DOLOMITY-Ruszaj-po-nowa-energie!-kopia.html



UWAGA:

W programie dla chętnych SZKOLENIE NARCIARSKIE

- 2 grupy mniej i bardziej średniozaawansowane, osobna grupa dla całkiem początkujących, oraz grupa zaawansowana o zacięciu sportowym ; )

Świetna okazja, aby wreszcie nauczyć się jeździć na nartach i doskonalić carving!

Przy okazji extra zabawa w grupie gwarantowana!! ; )

Zobacz filmy tutaj:

http://www.yogamagdakapela.com/filmy/


Warsztat JOGI przeznaczony jest dla wszystkich:

dla osób całkowicie początkujących a także już praktykujących jogę.

 

Stacjonować będziemy w komfortowym hotelu SPA PANORAMA***

o niezwykle ciepłej atmosferze.

Hotel prowadzony jest przez sympatyczną rodzinę Crazzolara.

Do naszej dyspozycji bez dodatkowych opłat centrum wellness

z łaźnią parową, sauną, jacuzzi oraz przestronną salą do JOGI

(80m kw) z widokiem na panoramę Dolomitów i tarasem

(przy pieknej pogodzie część zajęć JOGI odbywa się na świeżym powietrzu).

Do dyspozycji gości także przytulny hol wypoczynkowy z kominkiem,

bar, taras z leżakami, pokój zabaw dla dzieci, miejsce do przygotowania herbaty..

(Ręczniki i suszarki w pokojach).

Gry zręcznościowe- ping-pong, piłkarzyki, bilard.

Dla gości darmowy skibus na stok oraz 40% zniżki w wypożyczalni sprzętu narciarskiego.

Rodzinny hotel Panorama zapewnia wysoki standard usług,

bardzo przyjazną atmosferę oraz pyszną włoską kuchnię!

-sprawdzilismy to już kilkakrotnie : )

UWAGA NIESPODZIANKA: w tym roku internet dla naszej grupy GRATIS!!

 


WYŻYWIENIE:

Codziennie obfite, zrożnicowane śniadanie w formie szwedzkiego stołu

z napojami, specjałami włoskiej kuchni, kącikiem zdrowej bio-żywności

oraz ciepłą owsianką lub kaszą jaglaną dla chętnych.

Wieczorem 3-daniowa obiadokolacja z bufetem sałatkowym i deserem

(karafka wody na życzenie gratis, inne napoje do kolacji dodatkowo płatne).

Na życzenie posiłki wegetariańskie (zgłoś przy zapisie).

Dodatkowe atrakcje kulinarne dla naszej grupy:

- 1x Wieczór włoskich specjałów

- 1x Kolacja przy świecach

- 1x Podwieczorek z deserami i kawą

- 1x Wieczór z lampką prosecco

 

REGION NARCIARSKI Plan de Corones- Kronplatz

Oferuje łącznie ponad 100 km perfekcyjnie przygotowanych stoków

narciarskich o różnym stopniu trudności. Od specjalnych torów dla dzieci,

poprzez trasy niebieskie i czerwone dla średniozaawansowanych

i początkujących aż po wymagające, czarne trasy dla zaawansowanych

narciarzy. W zeszłym sezonie ruszyła nowa trasa o długości 7km!!!

Naprawdę jest gdzie pojeździć ; )

31 nowoczesnych wyciągów prowadzi z trzech stron na szeroki,

w większosci nie zalesiony szczyt tej widokowej góry. Trasy szerokie-

bezpieczne. Dzięki dużej wydajności przewozowej wynoszącej ponad 63.900

osób na godzinę wyciągi na tym terenie rzadko są w pełni wykorzystywane.

Z tego względu prawie wogóle nie występuje konieczność oczekiwania w kolejce.

Najnowocześniejsze, kompaktowe urządzenia naśnieżające i wydajne ratraki

gwarantują optymalne warunki na stoku o każdym czasie.

Osobiście byłam tam już na kilku wyjazdach narciarskich- gorąco polecam!!

 


Hatha JOGA intensywnie wzmacnia słabsze partie ciała i rozluźnia

nadmiernie napięte budując równowagę w ciele prowadzącą bezpośrednio

do równowagi systemu nerwowego i spokoju umysłu. Daje nam proste

i skuteczne narzędzia do radzenia sobie ze stresami dnia codziennego.

Poprawia ukrwienie organizmu stanowiąc niepowtarzalny, uzdrawiający

masaż dla narządów wewnętrznych, reguluje gospodarkę hormonalną,

odmładza i relaksuje, pomaga oczyszczać ciało z toksyn,

wzmacnia odporność psychofizyczną na wielu poziomach.

Działa leczniczo na schorzenia kręgosłupa i układu ruchowego, uelastycznia

stawy. Pogłębia samoświadomość i świadomość ciała dodając

naszym ruchom zwinności i gracji.

Wzmacnia zdolność uczenia się, zapamiętywania, koncentracji.

Wzmacnia nasz element ziemi, kontakt ze światem zewnętrznym.

Równocześnie uczy „stać mocna na nogach” i rozwija intuicje.

Dodaje odwagi, pozytywnej energii, radosci i otwiera nas na szeroko pojęty rozwój.

Regularna praktyka prowadzi do równowagi na wszystkich poziomach

ciała, umysłu i ducha.

 

Zajęcia JOGI poprowadzi MAGDA KAPELA- certyfikowana nauczycielka JOGI

(obecnie przygotowuje się do obrony kolejnego, piatego już stopnia nauczycielskiego)

uczestniczka wielu szkoleń w zakresie jogi terapeutycznej, pranayamy, medytacji

i ayurvedy w kraju i za granicą, trenerka rozwoju osobistego, artystka (dyplom ASP Kraków), arteterapeutka, doula, a także liderka Laughter YOGA/JOGI śmiechu ; )

Od wielu lat podróżuje po Indiach zgłębiając tajniki JOGI, medytacji i ayurvedy

-m.in. pięciokrotny staż w Instytucie B.K.S. Iyengara w Punie w Indiach.

Posiada uprawnienia państwowe oraz dyplomy wydane w Indiach.

Od ponad 20tu lat prowadzi zajęcia dla osób na różnym poziomie zaawansowania.

Organizuje warsztaty w kraju i za granicą łącząc JOGĘ z różnymi ścieżkami rozwoju

- praca z głosem, improwizacja taneczna, plastyka, kreatywne pisanie etc.

Regularnie bierze udział w warsztatach szkoleniowych w Polsce i za granicą.

Jej pasja to dzielenie się radością, wiedzą i twórcza praca z ludźmi nad wspólnym,

wielopłaszczyznowym rozwojem.

Więcej o mnie i warsztatach na:  http://www.yogamagdakapela.com/


 Zajęcia JOGI codziennie przed i po nartach:

-JOGA poranna- przed śniadaniem

Zajęcia dynamiczne z elementami Surya Namascar przygotowujące mięśnie i stawy do wysiłku na stoku chroniąc przed kontuzjami oraz poprawiając funkcjonowanie całego ciała.

Świetne uzupełnienie treningu narciarskiego!

-JOGA popołudniowa- ok.17.00 zajęcia regeneracyjne

Specjalnie przygotowany zestaw ćwiczeń tonizujący całe ciało po wysiłku-

likwiduje zakwasy, uelastycznia mięśnie i stawy.

Polepsza dotlenienie, ukrwienie organizmu, oddziałuje korzystnie

na wszystkie narządy i przy okazji ma niezwykle korzystny wpływ na sylwetkę.

Na zakończenie pogłębiony relax niwelujacy zmęczenie po wysiłku.

Proszę wziąć własną matę do jogi.

(nie masz maty?- zgłoś przy zapisie, wypożyczę bezpłatnie)

Pozostały sprzęt będzie dowieziony i udostepniony na miejscu.

UWAGA NIESPODZIANKA!

W tym roku także dodatkowa,

wieczorna sesja JOGI ŚMIECHU ; )

 

W programie także SZKOLENIE NARCIARSKIE-

grupy o zrożnicowanym poziomie zaawansowania:

-dla osób już jeżdżących- doskonalące technikę jazdy carvingowej

(także grupa zaawansowana o zacięciu sportowym)

-dla początkujących- świetna okazja, aby wreszcie nauczyć się jeździć na nartach!

Codziennie 2 godziny szkolenia --płatne 350pln za całość (12h)

SZKOLENIE NARCIARSKIE polecam zarówno narciarzom poczatkującym, jak

i zaawansowanym! Prowadzone będzie w jezyku polskim przez doświadczonych instruktorów. Bardzo istotne jest zgłoszenie chęci uczestnictwa w szkoleniu PRZY ZAPISIE.

 

Więcej zdjęć i szczegołów na:

www.YOGAmagdakapela.com

 

orientacyjny PLAN WARSZTATU:

(osoby jadace autokarem wyjazd z Polski 14 III)

---START: 15 III

od ok.14.00 kwaterowanie w hotelu

od ok.16.00 sauny/wpłaty

19.00 kolacja

20.30 spotkanie informacyjne

     

---PRZEBIEG: 15-21 III

rano- JOGA, śniadanie

9.00 wyjazd na narty

(szkolenie/jazda własna)

16.00 powrót

17.00 JOGA/sauny

19.00 kolacja

Wykład na temat wpływu jogi na organizm,

analiza narciarska, joga śmiechu,

spotkania, rozmowy, wypoczynek..

 

---KONIEC: 22 III

rano- JOGA, śniadanie

po śniadaniu- wykwaterowanie do godz. 10.00

zakończenie warsztatu

 

SERDECZNIE ZAPRASZAM DO UDZIAŁU!!

---------------------------------------------------------------------

Ceny i wszelkie niezbędne informacje TUTAJ:

http://www.yogamagdakapela.com/narty+JOGA,2014,sloneczne,sniezne-DOLOMITY-Ruszaj-po-nowa-energie!-kopia.html

---------------------------------------------------------------------
Magda Kapela +48 604 997 202
magdakapela@gmail.com
www.YOGAmagdakapela.com

energia-rozwój-oczyszczanie-relaksacja
Zapraszam do wspólnej praktyki!





Gdzie nas szukać?



Opublikuj na:
Polecamy:   1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10
Slow beauty - mniej znaczy więcej.

Slow to skrót, streszczający całą filozofię slow life: S od sustainable, czyli zrównoważony, L od local, czyli lokalny, O – organic, czyli organiczny, nieprodukowany masowo, W – whole, czyli nieprzetworzony. I właściwie można by na tym poprzestać, jeśli chodzi o przekazanie całej idei. J...

Nasz Patronat! Konferencja Joga i relaksacja w terapii. 22.09.18 AWF Warszawa

Wydział Rehabilitacji Akademii Wychowania Fizycznego Józefa Piłsudskiego w Warszawie i Akademia Wychowania Fizycznego im. Jerzego Kukuczki w Katowicach oraz Fundacja Life Change zapraszają na: I KONFERENCJĘ NAUKOWO-SZKOLENIOWĄ "JOGA I RELAKSACJA W TERAPII" Warszawa, 22 września 2018 r. ...

Uzdrawiająca moc tańca i jogi stopionych w jedno

Joga i taniec stopione w jedno. Płynny ruch, harmonia oddechu, asan, mudr i mantr, które rozwijają się w rytm muzyki. To shakti joga, czyli joga tańca, system stworzony przez pochodzącą z Wielkiej Brytanii Sarę Avtar Olivier. ...

Samodyscyplina w jodze.

Czy potrafisz robić to co powinieneś, wtedy, kiedy powinieneś? Czy jesteś w stanie teraz dokonać poświęceń, które doprowadzą Cię do celu? Poświęcenie jest jedną ze składowych samodyscypliny. Poświęcenie - czyli twoja zdolność do dyscyplinowania samego siebie. Jesteś wtedy w stanie na krótką metę odr...

Slow life w rodzinie

Czy mając dzieci można w ogóle żyć slow? Jaki kierunek obrać, aby wychować szczęśliwe dziecko i mieć slow life"ową rodzinę?...

Ambasadorka Joga Festiwalu (23-26.08) w Wierchomli - Agnieszka Majewska

Tajna agentka, dilerka kiszonego brokatu, performerka spożywcza. Prowadzi i rozwija autorski projekt "Agnieszka Majewska gotuje nie truje", w ramach którego od 2014 roku prowadzi warsztaty, pokazy kuchni naturalnej. Promuje odżywcze, przeciwzapalne jedzenie, w tym kiszonki na co dzień. Organiczne ro...

Historia Jacquesa Mayola znów na ekranach kin! „Człowiek delfin”już od 17 sierpnia

Mija 30 lat od premiery kultowego filmu Luca Bessona "Wielki Błękit" inspirowanego życiem jednego z największych nurków w historii. Teraz Jacques’a Mayola można poznać jeszcze lepiej. 17 sierpnia do kin wchodzi dokument Lefterisa Charitosa "Człowiek delfin". ...

W jaki sposób joga pomaga niwelować niepokój?

Większą część czasu spędzamy na rozpamiętywaniu tego co się wydarzyło lub planowaniu tego co nadejdzie, a tylko chwilami jesteśmy w pełni obecni i skupieni na tym co dzieje się teraz. Powoduje to, że mózg pracuje cały czas na pełnych obrotach ale nie jest wykorzystywany produktywnie. ...

Yogattractive – naturalny sposób na piękno i pogodę ducha

Od 12 lat pracuję nad systemem anty-ageingu dla twarzy i szyi. Ćwiczenia twarzy są elementem bardzo istotnym, ale nie jedynym. Najpierw podeszłam do sprawy estetycznie, czyli chciałam naturalnie zadbać o twarz. Zadziałała trochę moja próżność, ale także chęć pomagania innym. Yogattractive nie jest c...

Praktyka jogi na piasku i trawie

Urlop to idealny moment, żeby odważyć się na samodzielną praktykę bez wskazówek nauczyciela. Przyjemna sceneria, szum fal i morska bryza powodują, że łatwiej jest się zrelaksować i skupić na wykonywanym ćwiczeniu. Dodatkowo nierówna powierzchnia taka jak piasek przyczynia się do kształtowania mięśni...

  
kalendarium wydarzeń
Poprzednie
Września 2018
Następne
PWŚCPSN
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
pokaż wszystkie
więcej
pokaż wszystkie
Partnerskie szkoły jogi
  

Partnerzy portalu
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA

  
Joga Portal - Pierwszy, ogólnopolski serwis joga-joga.pl - Kraków - Poznań - Wrocław - Trójmiasto - Lublin
Wakacje z joga, wakacyjne kursy jogi oraz wyjazdy organizowane przez szkoły Jogi z całej Polski. Wyszukiwarka szkół jogi: Kraków, Poznań, Wrocław, Trójmiasto, Lublin a także wiele innych miast z całej Polski. Pozycje jogi, joga na DVD, książki o jodze,joga-sklep, forum a także medytacja, ajurweda, kursy rozwoju oraz masaż tajski. Najnowsze wydarzenia, pytania oraz odpoweidzi, wywiady oraz joga w ciąży i joga dla dzieci - Indie i joga w Indiach a także abc jogi i wakacje z jogą podróżowanie po Azji
likesoft