NOWOROCZNY WARSZTAT JOGI Z MARKIEM MIGAŁA
Dołącz do nas na
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA


NOWOROCZNY WARSZTAT JOGI Z MARKIEM MIGAŁA

  • 27 grudnia 2013
NOWOROCZNY WARSZTAT JOGI Z MARKIEM MIGAŁA
27 grudnia 2013 – 01 stycznia 2014, „Ojrzanów Zagroda”


Zapraszam wszystkich chętnych do praktyki jogi, zarówno osoby początkujące jak i już ćwiczące. Podczas sesji jogi będę dobierał asany o różnym stopniu trudności, tak aby każdy mógł praktykować na swoim poziomie. Jedyny wymóg od uczestników to zaangażowanie i uczestnictwo we wszystkich sesjach jako całości. Często będę się odwoływał do anatomii powięziowej, gdyż ułatwia to zrozumienie pracy w asanach. Wspólnie usiądziemy również do medytacji i praktyki oddechowej. Ponieważ uczestniczę obecnie w kursach anatomii powięziowej, więc wspólnie popracujemy nad ruchem powięziowym (poprzez bieganie, taniec, itp.). Zajęcia jogi skoncentrowane będą również na jej medycznym aspekcie, z uwzględnieniem indywidualnych potrzeb zgłoszonych przez uczestników.
Zapraszam serdecznie,
Marek Migała


W programie warsztatu:
- dwie sesje jogi dziennie
- wspólna medytacja i praktyka oddechowa
- dodatkowe zajęcia z anatomii transakcyjnej
- możliwość indywidualnych konsultacji medycznych
- poranna herbata oraz dwa pyszne wegetariańskie posiłki dziennie
- uroczysta kolacja sylwestrowa
- możliwość korzystania z sauny nad brzegiem stawu*
- domowa, kameralna atmosfera
- teren wokół ośrodka jest idealny dla osób uprawiających narciarstwo biegowe

* za dodatkową opłatą

Marek Migała - dyplomowany nauczyciel Jogi Iyengara. Praktykuje jogę od 21 lat, uczy od 14 lat. Specjalista rehabilitacji z wieloletnim doświadczeniem terapeutycznym. Specjalizuje się w terapeutycznym aspekcie jogi. Cały czas doskonali swoją wiedzę na temat jogi poprzez udział w warsztatach prowadzonych przez znakomitych nauczycieli zarówno z Polski jak i z zagranicy. Również dokształca się nadal w ramach swojej pracy zawodowej, uczestnicząc w różnych kursach i szkoleniach - jest w trakcie szkoleń z zakresu anatomii powięziowej. Obecnie prowadzi zajęcia jogi w Joga Centrum oraz pracuje we własnym gabinecie w Warszawie opiekując się m.in. tancerzami, sportowcami a w szczególności ludźmi ćwiczącymi jogę.

MIEJSCE
„Ojrzanów Zagroda” jest niezwykłym miejscem, położonym zaledwie 35 km od Warszawy. Tutaj nad czystą taflą stawu można oddać się medytacji w „samotni” lub zrelaksować w saunie. Budynki pensjonatu z początku XX w. odrestaurowane i zadbane urzekają swą prostotą i klimatem. Na terenie gospodarstwa właściciele hodują kozy, owce, konie, jest tez osiołek. W domu pachnie świeżo pieczonym chlebem. Całość otoczona lasem, daleko od ulicznego zgiełku.
Zakwaterowanie w budynku głównym pensjonatu oraz w chałupach gościnnych. Pokoje 2, 3 i 4 osobowe, wspólne łazienki znajdują się na korytarzu.

WYŻYWIENIE
Będą to zdrowe, pełnowartościowe i smaczne posiłki wegetariańskie przygotowane na bazie świeżych, nie-przetworzonych produktów pochodzących głównie z własnego gospodarstwa. Do tego domowej produkcji chleb, kozie sery i olej rzepakowy.

Warsztat rozpoczynamy zajęciami w piątek 27 grudnia o godz. 17.00 a kończymy 1 stycznia obiadem.

KOSZT WARSZTATU
Koszt warsztatu to:
1270 zł/osoby - obejmuje wyżywienie, zakwaterowanie oraz pełen program kursu.
Zaliczka w wysokości 300 zł/osoby płatana w ciągu 7 dni od zgłoszenia.

REZERWACJA
W związku z ograniczoną liczbą miejsc zachęcamy do wcześniejszych zapisów. Aby zarezerwować miejsce należy przesłać zgłoszenie na adres marek.migala@wp.pl lub zadzwonić pod nr tel. 506 102 529 oraz wpłacić zaliczkę na konto nr: 49 1140 2004 0000 3802 7450 1329 (Elżbieta Turek, Warszawa). W tytule przelewu prosimy wpisać: „Ojrzanów Zagroda” (jeżeli przelew nie jest dokonywany z konta osobistego uczestnika warsztatu, prosimy o wpisanie dodatkowo imienia i nazwiska osoby, za którą została zapłacona zaliczka). W przypadku braku wpłaty w ciągu 7 dni od przesłania zgłoszenia rezerwacja zostanie anulowana. Pozostała kwota płatna gotówką na miejscu.

DOJAZD
Ojrzanów Zagroda
Galowizna 2
96-321 Ojrzanów
GPS 500042N 204554E

Z Warszawy najlepiej jechać ulicą Krakowską, w Woli Mrokowskiej skręcić w ul. Postępu. Jechać cały czas prosto tą ulicą, aż do skrzyżowania w kształcie litery Y w Krakowianach. Tam skręcić w lewo i cały czas prosto drogą przez las, przy drodze będzie drewniany płot (ok. 30 m), na końcu drogi skręcić w lewo i pensjonat znajduje się w pierwszej bramie po prawej stronie. (W nawigacji można wpisać adres Krakowiany 43, jest to miejsce najbliżej do pensjonatu).
W razie problemów z dojazdem proszę o kontakt.
Mapa

Zapraszam do wspólnej praktyki,
Marek Migała



www.przystanekjoga.pl

www.facebook.com/PrzystanekJoga

Gdzie nas szukać?



Opublikuj na:
Polecamy:   1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10
Nasz Patronat! Joga Festiwal. VII Górski Maraton Jogi w Wierchomli 18-25 SIERPNIA 2019

W tym roku Joga Festiwal będzie trwał aż 7 dni! Hasło tegorocznego Festiwalu - Joga ponad podziałami ! Przez cały tydzień planujemy ćwiczyć wzmacniającą i uzdrawiającą ducha i ciało jogę oraz spotykać się nie tylko z ekspertami zdrowego trybu życia, lecz także z ludźmi myślącymi i żyjącymi tak jak M...

Muzyka indyjska i nada joga

Ideałem, do którego winien dążyć indyjski artysta, jest wywołanie w słuchaczu i widzu doświadczenia estetycznego zwanego rasą. Przyrównuje się ją do ożywczego nektaru, którego skosztowawszy, człowiek zatraca poczucie ciała, a jego dusza rozszerza się i łączy we wspólnym doświadczeniu z innych uczest...

Joga przynosi ulgę. Badania nad chorobą Parkinsona

Techniki relaksacyjne, pranajama i mindfulness pomagają cierpiącym na chorobę Parkinsona w pokonaniu stanów lękowych i depresyjnych – wynika z najnowszych badań, przeprowadzonych na uniwersytecie w Hongkongu. ...

KURS NAUCZYCIELSKI JOGI INTEGRALNEJ

Trwają zapisy na II Edycję ! Pozostało jeszcze 15 miejsc! Kurs nauczycielski przeznaczony jest dla osób, które pragną zdobyć praktyczne umiejętności i rzetelną wiedzę na temat różnych ścieżek i systemów jogi pod okiem najlepszych w Polsce specjalistów. Zdobyte kwalifikacje i umiejętności oraz koń...

Żeński pierwiastek mocy

Odrębność płci to jeden z wielu przykładów ukazujących dualizm otaczającej nas rzeczywistości. Podział na męskość i żeńskość występuje we wszystkim, co żyje. Żeńska, magnetyczna energia przyciąga męską - elektryczną energię, a w rezultacie z tego procesu zaczyna się tworzenie i działanie. Aspekt męs...

Joga i medytacja podnoszą kwalifikacje pracownika

Kurs jogi może być uznany za szkolenie zawodowe i w związku z tym pracownikowi, który chce wziąć w nim udział, należy się płatny urlop szkoleniowy – uznał sąd w Berlinie. Informuje o tym AFP. ...

Między jawą a snem. Joga nidra

Sen bez snu, głębokie odprężenie, pełna harmonia – to ideał w świecie, który bezustannie atakuje nas setkami impulsów.. Taki stan można osiągnąć podczas sesji jogi nidry. Jej nauczyciele podkreślają jednak, że sam relaks nie jest głównym celem praktyki. To sposób na samopoznanie, wejście w głą...

Hotel Mazowsze Medi Spa w Ustroniu - Odnowa Biologiczna

Wyobraź sobie miejsce z dala od miejskiego zgiełku, gdzie w otoczeniu górskiej przyrody cudownie się zrelaksujesz i wypoczniesz jak nigdy dotąd. Zapraszamy do Mazowsze Medi SPA w Ustroniu. To kameralne, luksusowe miejsce nad rzeką Wisłą u stóp gór Równica i Czantoria przeplecionych szeregiem szlaków...

Wibracja Miłości, sposób na dobrą zmianę

Koncert, podczas którego odpuszczają napięcia, głos sam chce się wyrwać z gardła, choć czasem jeszcze rozum mu nie pozwala. Organizm poddaje się wibracjom. Moc dźwięków, które wydobywają z etnicznych instrumentów Asia Orłowska i Alek Sabuda, jest wielka i potrafi działać cuda. ...

Skręty w praktyce jogi

Pozycje jogi mają terapeutyczny wpływ na nasze ciało i umysł, pod warunkiem, że ćwiczymy uważnie i regularnie. Nie inaczej jest z pozycjami skrętnymi, które wywierają wpływ w obszarach ciało-umysł-dusza. Pozycje skrętne działają odświeżająco na kręgosłup i jelita - nazywane drugim mózgiem. Kręgosłup...

  
kalendarium wydarzeń
Poprzednie
Czerwca 2019
Następne
PWŚCPSN
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
pokaż wszystkie
więcej
pokaż wszystkie
Partnerskie szkoły jogi
  

Partnerzy portalu
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA

  
Joga Portal - Pierwszy, ogólnopolski serwis joga-joga.pl - Kraków - Poznań - Wrocław - Trójmiasto - Lublin
Wakacje z joga, wakacyjne kursy jogi oraz wyjazdy organizowane przez szkoły Jogi z całej Polski. Wyszukiwarka szkół jogi: Kraków, Poznań, Wrocław, Trójmiasto, Lublin a także wiele innych miast z całej Polski. Pozycje jogi, joga na DVD, książki o jodze,joga-sklep, forum a także medytacja, ajurweda, kursy rozwoju oraz masaż tajski. Najnowsze wydarzenia, pytania oraz odpoweidzi, wywiady oraz joga w ciąży i joga dla dzieci - Indie i joga w Indiach a także abc jogi i wakacje z jogą podróżowanie po Azji
LikeSoft