NOWOROCZNY WARSZTAT JOGI Z MARKIEM MIGAŁA
Dołącz do nas na
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA


NOWOROCZNY WARSZTAT JOGI Z MARKIEM MIGAŁA

  • 27 grudnia 2013
NOWOROCZNY WARSZTAT JOGI Z MARKIEM MIGAŁA
27 grudnia 2013 – 01 stycznia 2014, „Ojrzanów Zagroda”


Zapraszam wszystkich chętnych do praktyki jogi, zarówno osoby początkujące jak i już ćwiczące. Podczas sesji jogi będę dobierał asany o różnym stopniu trudności, tak aby każdy mógł praktykować na swoim poziomie. Jedyny wymóg od uczestników to zaangażowanie i uczestnictwo we wszystkich sesjach jako całości. Często będę się odwoływał do anatomii powięziowej, gdyż ułatwia to zrozumienie pracy w asanach. Wspólnie usiądziemy również do medytacji i praktyki oddechowej. Ponieważ uczestniczę obecnie w kursach anatomii powięziowej, więc wspólnie popracujemy nad ruchem powięziowym (poprzez bieganie, taniec, itp.). Zajęcia jogi skoncentrowane będą również na jej medycznym aspekcie, z uwzględnieniem indywidualnych potrzeb zgłoszonych przez uczestników.
Zapraszam serdecznie,
Marek Migała


W programie warsztatu:
- dwie sesje jogi dziennie
- wspólna medytacja i praktyka oddechowa
- dodatkowe zajęcia z anatomii transakcyjnej
- możliwość indywidualnych konsultacji medycznych
- poranna herbata oraz dwa pyszne wegetariańskie posiłki dziennie
- uroczysta kolacja sylwestrowa
- możliwość korzystania z sauny nad brzegiem stawu*
- domowa, kameralna atmosfera
- teren wokół ośrodka jest idealny dla osób uprawiających narciarstwo biegowe

* za dodatkową opłatą

Marek Migała - dyplomowany nauczyciel Jogi Iyengara. Praktykuje jogę od 21 lat, uczy od 14 lat. Specjalista rehabilitacji z wieloletnim doświadczeniem terapeutycznym. Specjalizuje się w terapeutycznym aspekcie jogi. Cały czas doskonali swoją wiedzę na temat jogi poprzez udział w warsztatach prowadzonych przez znakomitych nauczycieli zarówno z Polski jak i z zagranicy. Również dokształca się nadal w ramach swojej pracy zawodowej, uczestnicząc w różnych kursach i szkoleniach - jest w trakcie szkoleń z zakresu anatomii powięziowej. Obecnie prowadzi zajęcia jogi w Joga Centrum oraz pracuje we własnym gabinecie w Warszawie opiekując się m.in. tancerzami, sportowcami a w szczególności ludźmi ćwiczącymi jogę.

MIEJSCE
„Ojrzanów Zagroda” jest niezwykłym miejscem, położonym zaledwie 35 km od Warszawy. Tutaj nad czystą taflą stawu można oddać się medytacji w „samotni” lub zrelaksować w saunie. Budynki pensjonatu z początku XX w. odrestaurowane i zadbane urzekają swą prostotą i klimatem. Na terenie gospodarstwa właściciele hodują kozy, owce, konie, jest tez osiołek. W domu pachnie świeżo pieczonym chlebem. Całość otoczona lasem, daleko od ulicznego zgiełku.
Zakwaterowanie w budynku głównym pensjonatu oraz w chałupach gościnnych. Pokoje 2, 3 i 4 osobowe, wspólne łazienki znajdują się na korytarzu.

WYŻYWIENIE
Będą to zdrowe, pełnowartościowe i smaczne posiłki wegetariańskie przygotowane na bazie świeżych, nie-przetworzonych produktów pochodzących głównie z własnego gospodarstwa. Do tego domowej produkcji chleb, kozie sery i olej rzepakowy.

Warsztat rozpoczynamy zajęciami w piątek 27 grudnia o godz. 17.00 a kończymy 1 stycznia obiadem.

KOSZT WARSZTATU
Koszt warsztatu to:
1270 zł/osoby - obejmuje wyżywienie, zakwaterowanie oraz pełen program kursu.
Zaliczka w wysokości 300 zł/osoby płatana w ciągu 7 dni od zgłoszenia.

REZERWACJA
W związku z ograniczoną liczbą miejsc zachęcamy do wcześniejszych zapisów. Aby zarezerwować miejsce należy przesłać zgłoszenie na adres marek.migala@wp.pl lub zadzwonić pod nr tel. 506 102 529 oraz wpłacić zaliczkę na konto nr: 49 1140 2004 0000 3802 7450 1329 (Elżbieta Turek, Warszawa). W tytule przelewu prosimy wpisać: „Ojrzanów Zagroda” (jeżeli przelew nie jest dokonywany z konta osobistego uczestnika warsztatu, prosimy o wpisanie dodatkowo imienia i nazwiska osoby, za którą została zapłacona zaliczka). W przypadku braku wpłaty w ciągu 7 dni od przesłania zgłoszenia rezerwacja zostanie anulowana. Pozostała kwota płatna gotówką na miejscu.

DOJAZD
Ojrzanów Zagroda
Galowizna 2
96-321 Ojrzanów
GPS 500042N 204554E

Z Warszawy najlepiej jechać ulicą Krakowską, w Woli Mrokowskiej skręcić w ul. Postępu. Jechać cały czas prosto tą ulicą, aż do skrzyżowania w kształcie litery Y w Krakowianach. Tam skręcić w lewo i cały czas prosto drogą przez las, przy drodze będzie drewniany płot (ok. 30 m), na końcu drogi skręcić w lewo i pensjonat znajduje się w pierwszej bramie po prawej stronie. (W nawigacji można wpisać adres Krakowiany 43, jest to miejsce najbliżej do pensjonatu).
W razie problemów z dojazdem proszę o kontakt.
Mapa

Zapraszam do wspólnej praktyki,
Marek Migała



www.przystanekjoga.pl

www.facebook.com/PrzystanekJoga

Gdzie nas szukać?



Opublikuj na:
Polecamy:   1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10
Wspaniały nauczyciel jogi Grzegorz Nieścier potrzebuje Waszej pomocy!

Ratowanie życia i projektu życia Grzegorza Nieściera! Uruchomiliśmy zrzutkę - każda kwota się liczy!!! Link do zrzutki: https://zrzutka.pl/5f9xha Zwracamy się z prośbą o pomoc w pokryciu kosztów związanych z chorobą Grzegorza i terapią. W chwili obecnej intensywna chemoterapia powoduje ogromne spus...

Książka Leczenie Żywieniem - bestseller z praktycznymi poradami

Takich książek nam własnie potrzeba! Wreszcie dochodzą do głosu lekarze praktycy, którzy promują leczenie chorób przewlekłych oraz profilaktykę zdrowotną w oparciu o właściwą, zrównoważoną dietę. Dietę opartą na prostych zasadach, łatwo dostępnych i nieprzetworzonych produktach. Czytelnik znajdzi...

KURS NAUCZYCIELSKI JOGI INTEGRALNEJ

DLACZEGO JOGA INTEGRALNA ? Istnieje wiele odmian i tradycji ćwiczeń hatha jogi. Każda z nich ma swoje cechy charakterystyczne pozwalające ją z powodzeniem stosować w określonych sytuacjach. Na kursie nauczycielskim Jogi Integralnej poznasz różne systemy jogi i nauczysz się jak praktycznie korzystać...

Opowieści Sztuki Życia: Pływaniologia

Książka "Sztuka życia. Medytacja Vipassana wg nauk S.N.Goenki", to publikacja, w której osoby zainteresowane medytacją wglądu, znajdą o niej najważniejsze informacje oraz odpowiedzi na pytania, pojawiające się szczególnie przed decyzją o wzięciu udziału w 10-dniowym kursie medytacji Vipassana (więce...

Dlaczego warto jeść czosnek niedźwiedzi?

Czosnek niedźwiedzi jest rośliną leczniczą - na odporność, nadciśnienie, stany zapalne zatok i oskrzeli. ...

Zostań w domu z Joga-joga.tv

Joga-joga.tv to Twoje osobiste studio jogi. Ponad 250 sesji do ćwiczenia jogi w domu, zajęcia dla początkujących, odchudzających się oraz dbających o plecy i kręgosłup. Jesteśmy z Tobą wszędzie tam gdzie jest internet....

Joga on-line jak wybrać ? Ranking

Zadajemy sobie wszyscy pytanie jak funkcjonować w tej nowej rzeczywistości ? Czy po prostu przeczekać, czy jak najszybciej dostosować się do nowej sytuacji? Co będzie dalej z naszą jogową branżą, która funkcjonuje głównie na bazie zajęć grupowych?...

Na wirusa nie ma leku! Rozwiązaniem jest wyłącznie nasz układ odpornościowy – jak go wzmocnić?

Wszystkie media na świecie mówią obecnie niemal wyłącznie o koronawirusie. Obserwujemy rosnące zjawisko paniki, gdyż telewizja i media społecznościowe nie szczędzą nam danych o wzrastających słupkach ofiar śmiertelnych zakażenia. Zamiast wpadać w rytm lęku i czekać "na swoją kolej" – przystąpm...

Wywiad z Wiktorem Morgulec - Wybory jogina. Joga Magazyn Marzec

Czy osoby, które praktykują jogę, powinny mieć dystans do świata? Także do tego, co dzieje się w polityce? Czy wolno im mieć poglądy. A jeśli tak, to jakie? I dlaczego? Poniżej zamieszczamy wywiad z Wiktorem Morgulcem zaczerpnięty z magazynu Joga. ...

Zwiększ odporność dzięki Metodzie Wima Hofa

Wim Hof to człowiek lodu, który łamie wszelkie prawa natury. Wydaje się, że jest nadczłowiekiem, potrafi spędzić 2 godziny zanurzony w lodzie czy przebiec maraton na pustyni bez żadnego łyka wody. Naukowcy sądzili, że są to wyłącznie jego nadzwyczajne umiejętności, ale Wim udowodnił, że każdy może s...

  
kalendarium wydarzeń
Poprzednie
Lipca 2020
Następne
PWŚCPSN
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031 
pokaż wszystkie
więcej
pokaż wszystkie
Partnerskie szkoły jogi
  

Partnerzy portalu
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA

  
Joga Portal - Pierwszy, ogólnopolski serwis joga-joga.pl - Kraków - Poznań - Wrocław - Trójmiasto - Lublin
Wakacje z joga, wakacyjne kursy jogi oraz wyjazdy organizowane przez szkoły Jogi z całej Polski. Wyszukiwarka szkół jogi: Kraków, Poznań, Wrocław, Trójmiasto, Lublin a także wiele innych miast z całej Polski. Pozycje jogi, joga na DVD, książki o jodze,joga-sklep, forum a także medytacja, ajurweda, kursy rozwoju oraz masaż tajski. Najnowsze wydarzenia, pytania oraz odpoweidzi, wywiady oraz joga w ciąży i joga dla dzieci - Indie i joga w Indiach a także abc jogi i wakacje z jogą podróżowanie po Azji
LikeSoft