Dołącz do nas na
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA


Ostatnie 2 miejsca!! SYLWESTER z JOGĄ+ 3 zasady Prawa Przyciągania. SOPATOWIEC- magiczna chata w górach!!

  • 28 grudnia-2 stycznia

28 grudnia 2013' do 2 stycznia 2014' -odjazdowy SYLWESTER 

w Sopatowcu- magiczna chata w górach!!  Beskid Sądecki

 

Wejdź z uśmiechem i pozytywną energią w Nowy Rok!

Radosna JOGA 2x dziennie w stodole z widokiem na las przy blasku ognia

 (osobne grupy- początkująca i zaawansowana)

+ Tańce w stodole: praca ze świadomością i energią ciała,

elementy tańca współczesnego, contact improvisation..

+ "3  zasady Prawa Przyciągania" czyli co zrobić, aby dać swoim marzeniom, 

   postanowieniom,  celom szansę na zmaterializowanie się w Nowym Roku

+ Sylwestrowe Ognisko Dobrych Życzeń i Pozytywnych Afirmacji+ góralski toast

+ zimowe wejscie na Prehybę+ pyszna vege kuchnia 5

 

organizator: certyfikowana  nauczycielka Jogi wg. B.K.S. Iyengara

MAGDA KAPELA Kraków


UWAGA!!

Zostały ostatnie 2 miejsca!

O szczegóły pytaj: magdakapela@gmail.com



 Wejdź z uśmiechem i pozytywną energią w Nowy Rok!

Każdy człowiek rodzi sie wyposażony w wiele talentów.

Dorastając często tracimy radość płynącą ze swobodnej twórczości,

beztroskiego tańca, ruchu, gestu, oddechu..

Postaramy sie wrócić do swych najlepszych początków

aby z odzyskaną mocą i energią wejść w inny niż wszystkie dotąd rok 2014'

i otworzyć sie na zmiany nie tracąc tego co dobre i piękne.

Nadchodzacy rok to pierwszy rok Twojego Nowego Życia!

Serdecznie zapraszam na WARSZTAT SYLWESTROWY!


Więcej o mnie i warsztatach- najlepiej kliknij od razu na:

www.YOGAmagdakapela.com

 

W PROGRAMIE:

coś dla ducha i coś dla ciała:

--JOGA-

Magda Kapela ok.6 godz dziennie

(podział na 2 grupy)

--TAŃCE W STODOLE-

Magda Przybysz ok.1,5 godz dziennie

codziennie po kolacji

-vege kuchnia według PIĘCIU PRZEMIAN-

smakowita i oczyszczająca

gotuje Gosia Kacner- do syta ; )

 

NOC SYLWESTROWA:

-Ognisko Dobrych Życzeń

-toast góralski

-zabawy i tańce improwizowane do rana

-"3  zasady Prawa Przyciągania"

czyli co zrobić, aby dać swoim marzeniom,

postanowieniom, celom szansę

na zmaterializowanie się w Nowym Roku

-leniwe pogaduchy przy kominku..

-atrakcje kulinarne Gosi

i inne niespodzianki..

 

Warsztat JOGI przeznaczony jest dla wszystkich.

Podział na 2 grupy

(grupa początkująca oraz grupa pogłębionej praktyki dla zaawansowanych).

UWAGA: w miare chęci, sił i miejsca na sali można

uczestniczyć we wszystkich zajęciach.


 

Hatha JOGA intensywnie wzmacnia słabsze partie ciała i rozluźnia

nadmiernie napięte budując równowagę w ciele prowadzącą bezpośrednio

do równowagi systemu nerwowego i spokoju umysłu. Daje nam proste

i skuteczne narzędzia do radzenia sobie ze stresami dnia codziennego.

Poprawia ukrwienie organizmu stanowiąc niepowtarzalny, uzdrawiający

masaż dla narządów wewnętrznych, reguluje gospodarkę hormonalną,

odmładza i relaksuje, pomaga oczyszczać ciało z toksyn,

wzmacnia odporność psychofizyczną na wielu poziomach.

Działa leczniczo na schorzenia kręgosłupa i układu ruchowego, uelastycznia

stawy. Pogłębia samoświadomość i świadomość ciała dodając

naszym ruchom zwinności i gracji.

Wzmacnia zdolność uczenia się, zapamiętywania, koncentracji.

Wzmacnia nasz element ziemi, kontakt ze światem zewnętrznym.

Równocześnie uczy „stać mocna na nogach” i rozwija intuicje.

Dodaje odwagi, pozytywnej energii, radośći i otwiera nas na szeroko pojęty rozwój.

Regularna praktyka prowadzi do równowagi na wszystkich poziomach

ciała, umysłu i ducha.

 


Zajęcia JOGI poprowadzi MAGDA KAPELA- dyplomowana nauczycielka jogi,

(obecnie przygotowuje się do obrony kolejnego, 1pędzen już stopnia nauczycielskiego)

uczestniczka wielu szkoleń w zakresie jogi terapeutycznej, pranayamy, medytacji

i ayurvedy w kraju i za granicą, trenerka rozwoju osobistego, artystka, arteterapeutka.

Od wielu lat podróżuje po Indiach zgłębiając tajniki JOGI, medytacji i ayurvedy

-m.in. czterokrotny staż w Instytucie B.K.S. Iyengara w Punie w Indiach.

Posiada uprawnienia państwowe oraz dyplomy wydane w Indiach.

Od ponad 20tu lat prowadzi zajęcia dla osób na różnym poziomie zaawansowania.

Organizuje warsztaty w kraju i za granicą łącząc JOGĘ z różnymi ścieżkami rozwoju

- praca z głosem, improwizacja taneczna, plastyka, kreatywne pisanie etc.

Regularnie bierze udział w warsztatach szkoleniowych w Polsce i za granicą.

Jej pasja to dzielenie się radością, wiedzą i twórcza praca z ludźmi nad wspólnym,

wielopłaszczyznowym rozwojem.

Więcej o mnie i warsztatach na:

www.YOGAmagdakapela.com

 

 TAŃCE w STODOLE czyli TANECZNY PRZEPŁYW

- zajęcia pracy ze świadomością ciała, oddechu, energii i improwizacji taneczno- ruchowej.

Podczas tych spotkań wieczornych skupimy się na naturalnych przepływach w ciele..

W atmosferze zabawy dotrzemy miejsc, w których drzemie  Twój naturalny taniec. 

Gdzie się zaczyna ruch? Jaka jest Twoja relacja z Twoim ciałem? Z innymi?

Jak uruchomić zastaną energię i pozwolić jej płynąć? Ja poczuć się dobrze w przestrzeni?

Doświadczysz ćwiczeń zaczerpniętych z Ruchu Autentycznego, Tai Chi,

Kontakt Improwizacji i elementów tańca współczesnego.

Doświadczysz tańca jako żywej i obecnej części Twojej prawdziwej natury.

Te wszechstronne, rozwojowe zajecia będą świetnym uzupełnieniem

do naszej codziennej praktyki jogi.

Magdalena Przybysz – choreografka,performerka/tancerka.

Absolwentka psychologii stosowanej na UJ. Certyfikowana Trenerka NLP.

Łączy psychologię i taniec jako metodę do spontanicznego i autentycznego

uwolnienia potencjału twórczego.

Prowadzi regularne zajęcia z improwizacji ruchowej w Studium Terapii

przez Sztukę w Teatrze Ludowym, z neurodramaturgii i budowania score'ów

w Studium Kompozycji w Hurtownii Ruchu w Krakowie, a także warsztaty

w Polsce i za granicą

Tegoroczna stypendystka Ministra Kultury i Dziedzictwa Narodowego

w dziedzinie Taniec.

"3  zasady Prawa Przyciągania" czyli co zrobić, aby dać swoim marzeniom,

postanowieniom, celom szansę na zmaterializowanie się w Nowym Roku.

Podczas wieczoru sylwestrowego zrobimy dodatkowo ćwiczenie, które pomoże Ci

znaleźć sbosoby na wprowadzenie trwałych, pozytywnych zmian w sposobie życia,

a także, między innymi zmotywować się do praktyki własnej i umocnić na ścieżce jogina ; ))

 

 „Małgosia zaprasza do stołu na szczególne,

wegetariańskie jedzenie przyrządzone zgodnie

z PIĘCIOMA PRZEMIANAMI,

na chleb z domowego pieca,pasztety,ciasta,przetwory magiczne

i wszystko,co smakowite i zdrowe.

Jeśli masz ochotę na 1pędzenie czasu w niecodziennym miejscu

otoczonym jabłoniami i ciszą,

to jest to właśnie to miejsce, którego szukasz…”

 

MIEJSCE:

Sopatowiec- magiczna chata w górach-szlak na Prehybę- Beskid Sądecki.

Z dala od cywilizacji, multiplexów, galerii Handlowych i centrów SPA 

- przepraszamy ; )

Wiecej informacji o tym niezwykłym miejscu

(także-jak  dojechać) na stronie: www.sopatowiec.pl

 

W przerwach pomiędzy zajęciami można wypoczywać,

sączyć leniwie herbatke wygrzewając się przy kominku,

prowadzić niespieszne konwersacje, śnić piękne sny,

zagłębić sie w sopatowskim księgozbiorze,

wędrowac po górach, zawierać nowe interesujące wiadomości,

albo pomagać Małgosi w przygotowaniu posiłków

ucząc się przy okazji sztuki gotowania wg. 5 przemian..

 

TERMIN:

28 grudnia 2013’ do 2 stycznia 2014’

START:

Sobota, 28 grudnia

-zakwaterowanie

18.00-kolacja

19.30-spotkanie w stodole

ZAKOŃCZENIE:

Czwartek, 2 stycznia

Zajęcia wg planu i obiad

 

orientacyjny PLAN DNIA

do południa;

praktyka własna,

herbata rozgrzewająca, owsianka-jaglanka

2 grupy JOGI po ok.1,5-2 godziny

obiad

spacery,wypoczynek,zabawy twórcze, książki ,rozmowy..

popołudniowa JOGA regeneracyjna 2 grupy ok.1,5-2 godziny

kolacja

Taneczny Przepływ w stodole

 

Zajęcia w przestronnej sali z widokiem na las

(sala docieplona z kominkiem, podłoga drewniana)

 

UWAGA:

*Proszę o zgłoszenie osoby,które będą jechać samochodem

z różnych stron Polski i będą miały wolne miejsca oraz te,

które są zainteresowane skorzystaniem z tych miejsc w zamian

za udział w kosztach paliwa.

*Proszę o nie przywożenie napojów alkoholowych i ograniczenie

do minimum ew. palenia tytoniu.

*Bagaż koniecznie pakujemy do plecaka- od auta trzeba

iść ok.15-20 min górska droga- walizki się nie sprawdzają ; )

*Konieczne buty w góry na dobrej podeszwie, kurtka,

luźny strój do Jogi+ciepła bluza i luźne ciepłe skarpety do relaxu.

*Proszę o wzięcie własnej maty i paska do jogi

(jeśli nie posiadasz zgłoś przy zapisie- wypożyczę bezpłatnie)

Pozostały sprzęt zabezpieczymy.

*Nie zapomnijcie o wzięciu pantofli i szerokiego uśmiechu ; ))

*Na Sylwestra pełen luz w ubiorze  ale warto zabrać cos z cekinami ; ))

 

cena obejmuje:

zajęcia JOGI i inne

wieczorny warsztat towarzyszący

"Taneczny Przepływ"

+

atrakcje Sylwestrowej Nocy

+

wyżywienie

+

noclegi

 

CENNIK:

----z noclegiem w pokoju 2-3-4osobowym, ogrzewanie centralne---

1000pln (zadatek 600 płatne przelewem+ 400 płatne na miejscu)

Uwaga: Pościel jest na miejscu. 

 

----na wspólnym, klimatycznym poddaszu na 12 osób, ogrzewanie centralne 

lub w niebieskim domku z kominkiem na 6 osob---

950pln (zadatek 600 płatne przelewem+350 płatne na miejscu)

--studenci i stali uczestnicy (min. 3 moje warsztaty):

900pln (zadatek 550+350 płatne na miejscu)

Uwaga: konieczny śpiwór (na miejscu łóżko, poduszka, prześcieradło, koc)

 

----na sali do jogi z kominkiem---

780pln (zadatek 500 płatne przelewem+280 płatne na miejscu)

Uwaga: konieczny śpiwór i karimata

----------------------------------------------------------------

---wpłatę zadatku można rozłożyć na raty- proszę o maila w tej sprawie

---Ze względu na bardzo ograniczoną ilość miejsc noclegowych

nie przewiduję zniżek dla osób towarzyszących,

nie biorących udziału w zajęciach-zapraszam wszystkich bez wyjątku

do wspólnej zabawy i praktyki JOGI! (w kwestii dzieci- pytaj mailem)

---Jeśli chcesz skrócić swój pobyt- proszę koniecznie o zgłoszenie przy zapisie.

Cena o 50pln niższa/dzień pobytu. Odejmij od zadatku.

 

Proszę o szybką decyzję- zostały tylko 2 miejsca!!

Chcesz wziąć udział? napisz pilnie   magdakapela@gmail.com



Gdzie nas szukać?



Opublikuj na:
Polecamy:   1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10
OM, dźwięk początku i energii

Sala ćwiczeń jogi. Praktykujący w skupieniu, z zamkniętymi oczami, siedzą na matach. W ciszy rozchodzi się dźwięk OM. Tak wygląda początek zajęć w większości szkół. OM – najbardziej znana i najświętsza sylaba hinduizmu – jednoczy, oczyszcza, uspokaja, otwiera kanały energetyczne. Jest un...

Przełomowa metoda oddechowa i jej twórca K.P. Butejko

Biografią Prof. Konstantyna Pawłowicza Butejko/ Buteyko rozpoczynamy cykl artykułów na temat przełomowej metody oddechowej -metody Butejki. Był on cenionym, rosyjskim lekarzem. Opisał nową jednostkę chorobową, którą nazwał chorobą głębokiego oddychania. Odkrył , iż główną przyczyną wielu schorzeń j...

Kiedy moje barki będą w pełni elastyczne a klatka piersiowa otwarta?

Otwarta klatka piersiowa to podstawa! Do tego dążymy zawsze na samym początku rozpoczynając wprowadzanie w świat jogi początkującego jogina. Dlaczego? Dlatego, że otwarta klatka piersiowa to prostsza postawa całego ciała, nie opadające do przodu barki, możliwość nabrania solidnego oddechu oraz zdecy...

Dzięki ojcu joga trafiła do szkół. Anna Romanowska wspomina ojca, prof. Wiesława Romanowskiego

Praktyka jogi zaczęła rozwijać się w Polsce w latach siedemdziesiątych. Wśród jej pionierów był fizjolog prof. Wiesław Romanowski. Pod jego redakcją ukazała się w 1973 r. książka pt. "Teoria i metodyka ćwiczeń relaksowo-koncentrujących", która stała się dla wielu polskich nauczycieli jogi swego rod...

Joga wielkich dziewczyn, czyli koniec z wymówkami

Pójdę na jogę gdy schudnę, to wymówka, która "gra" gdzieś z tyłu głowy wielu osobom. Internetowe influencerki, zwłaszcza te amerykańskie, udowadniają, że nie ma na co czekać, bo jogę można z powodzeniem praktykować niezależnie od tego, jaki rozmiar ubrań nosimy. Są wśród nich m.in. Amerykanki Valeri...

Lagom, czyli szczęście po szwedzku

Świat, w którym dziś żyjemy nastawiony jest na "wyżej, dalej, więcej". Wpadając w nieustanny wir podkręcania tempa nie zauważamy, kiedy przestają nas cieszyć drobiazgi codzienności. Często jesteśmy przemęczeni, bez energii i motywacji do działania. Jednym z dobrych sposobów wyjścia z tej sytuacji je...

Joga receptą na zdrowe stopy

Wciąż niewiele osób zdaje sobie sprawę z tego, że stopy mogą być odpowiedzialne za bóle kolan, bioder, pleców, karku i szyi oraz powstawanie skoliozy i innych deformacji kręgosłupa....

Yin joga powięziowa – trwanie, które i uspokaja

Yin joga to pełen spokój, bezruch, długie trwanie w pozycjach. Powoli, łagodnie i bez wysiłku usuwa z ciała napięcia, sztywność i bóle powstałe w wyniku traum i stresu. Praktyka ta jest niczym masaż wykonywany na samym sobie. Uwalnia z ciała to, co pod wpływem nadmiernego wysiłku lub silnych emocji ...

Jogowe przygotowanie do wyjścia na stok. Ferie z jogą 2018!

U progu sezonu narciarskiego przypominamy jakie korzyści przynosi praktyka jogi dla narciarzy. ...

Kiedy mój umysł będzie w pełni elastyczny…?

Można by długo rozpisywać się o elastyczności ciała – metod na jej osiągnięcie jest wiele i o ile będziemy systematyczni i konsekwentni osiągniemy ten cel bez większego wysiłku – wszystko zależy od chęci i nastawienia. Nieco inaczej sprawa wygląda z najważniejszym narządem sprawującym ko...

  
kalendarium wydarzeń
Poprzednie
Lutego 2018
Następne
PWŚCPSN
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728 
pokaż wszystkie
więcej
pokaż wszystkie
Partnerskie szkoły jogi
  

Partnerzy portalu
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA

  
Joga Portal - Pierwszy, ogólnopolski serwis joga-joga.pl - Kraków - Poznań - Wrocław - Trójmiasto - Lublin
Wakacje z joga, wakacyjne kursy jogi oraz wyjazdy organizowane przez szkoły Jogi z całej Polski. Wyszukiwarka szkół jogi: Kraków, Poznań, Wrocław, Trójmiasto, Lublin a także wiele innych miast z całej Polski. Pozycje jogi, joga na DVD, książki o jodze,joga-sklep, forum a także medytacja, ajurweda, kursy rozwoju oraz masaż tajski. Najnowsze wydarzenia, pytania oraz odpoweidzi, wywiady oraz joga w ciąży i joga dla dzieci - Indie i joga w Indiach a także abc jogi i wakacje z jogą podróżowanie po Azji
likesoft