KURS SIZE PLUS - łagodne ćwiczenia z elementami pilatesu i jogi
Doł±cz do nas na
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA


KURS SIZE PLUS - łagodne ćwiczenia z elementami pilatesu i jogi

KURS SIZE PLUS - łagodne ćwiczenia z elementami pilatesu i jogi

4, 11, 18 i 25 listopada (poniedziałki) godz.19.00-20.30 - małe grupy! (max.8 os.) tylko na zapisy! 

Osoby z nadwag± bardzo często omijaj± drzwi studia jogi, wychodz±c z niesłusznego założenia, że praktyka asan jest tylko dla osób o ciele szczupłym i elastycznym jak u arabskiej tancerki.

Tymczasem prawda o mechanizmie działania ludzkiego ciała jest taka, że każdy, niezależnie od wagi i wieku ma swoje ograniczenia.

Joga to nie dyscyplina sportu, nie ma tu współzawodnictwa, a każdy pracuje tylko nad sob±. Joga pokazuje nasze słabe strony wła¶nie po to, aby¶my zaczęli ¶wiadomie nad nimi pracować.u

Zapraszamy osoby, które ze względu na swoj± „puszysto¶ć” nie miały dot±d odwagi nacisn±ć klamki naszego studia na specjalnie dedykowany im kurs, gdzie w małej, licz±cej do 8 osób grupce nauczycie się:

  1. Jak odnaleĽć kontakt z własnym ciałem, jak je zaakceptować i polubić
  2. Jak patrzeć w lustro i widzieć siebie bez zniekształceń umysłu i mylnych wyobrażeń o samym sobie
  3. Jak poprzez wykonywanie prostych ćwiczeń rozci±gaj±cych i wzmacniaj±cych, wzorowanych na asanach (pozycjach jogi) poczuć, że Wasze ciało staje się bardziej elastyczne i harmonijne
  4. Jak stymulować układ trawienny i hormonalny do lepszej pracy i przyspieszyć usuwanie toksyn z organizmu
  5. Jak poprzez specjalne techniki oddechowe zwiększyć ¶wiadomo¶ć własnych uczuć, zredukować stres i zminimalizować potrzebę traktowania jedzenia jako ‘pocieszyciela’.

Program warsztatu i jogicznych asan zostanie dopasowany do indywidualnych potrzeb i możliwo¶ci kursantów.

KOSZT: 120 zł za 4 spotkania

PROWADZI: Beata Wawrzyniak-Szast - psychodietetyk, doradca żywieniowy i licencjonowana masażystka, wegetarianka, miło¶niczka czekolady i szarlotki :)

ZAPISY:

tel. 733-300-071 - sms o tre¶ci  KURS SIZE PLUS + imię i nazwisko;

e-mail: info@samadhijoga.pl - tytuł wiadomo¶ci  KURS SIZE PLUS, tre¶ć: imię i nazwisko + nr.telefonu;

oraz bezpo¶rednio w studiu.

Zapisy na zajęcia wi±ż± się z opłaceniem CAŁEJ KWOTY.  W recepcji studia (gotówk±) lub przelewem na konto:

 Multibank 41 1140 2017 0000 4802 0987 2666  - potwierdzenie przelewu prosimy przesłać na info@samadhijoga.pl

Na kurs nie obowi±zuj± żadne inne karty (Multisport, Fitprofit, OkSystem, Fit Flex, inne karnety Samadhi), tylko oddzielny karnet  na te zajęcia.


Gdzie nas szukać?



Opublikuj na:
Polecamy:   1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10
Niezapomniany Sylwester z jog± 2019 w gronie fantastycznych ludzi!

Zapraszamy do aktywnego spędzenia ostatnich dni starego roku i powitania Nowego Roku 2020 na wyjazdowych warsztatach z jog±. Na jogę dla kręgosłupa do Luboradzy zaprasza Janusz D±browski, do Urli Hania Onifade i Ania Ryczek, która poprowadzi warsztat oddechowy metod± Butejki. Jogę Iyengara poćwiczy...

KURS NAUCZYCIELSKI JOGI INTEGRALNEJ. START CZERWIEC 2020!

Rozpoczynamy rekrutację na III Edycję Kursu Nauczycielskiego Jogi Integralnej! Kurs nauczycielski przeznaczony jest dla osób, które pragn± zdobyć praktyczne umiejętno¶ci i rzeteln± wiedzę na temat różnych ¶cieżek i systemów jogi pod okiem najlepszych w Polsce specjalistów. Zdobyte kwalifikacje i u...

Jaki Nett USA - Międzynarodowy Konwent Jogi 2020. Ceny Specjalne do 31 grudnia

Zapraszamy na Międzynarodowy Konwent Jogi 2020. Go¶ć specjalny - Jaki Nett USA, dyplomowana nauczycielka jogi w tradycji B.K.S. Iyengara z 40-letnim do¶wiadczeniem, posiada stopień Senior I. Do udziału w Konwencie zapraszamy zarówno osoby pocz±tkuj±ce, jak i zaawansowane - do wyboru przygotowali¶m...

Kurs nauczycielski jogi. Szkolenie przygotowawcze. II Edycja Start Styczeń 2020.

Czy my¶lała/e¶ kiedy¶ o tym, aby zostać w przyszło¶ci nauczycielem jogi? Chciałby¶ posiadać takie umiejętno¶ci jak Twój ulubiony nauczyciel i pracować w gronie inspiruj±cych ludzi? Wydaje Ci się, że jest to ciekawe zajęcie i wspaniała ¶cieżka rozwoju, ale masz obawy, że Twoje umiejętno¶ci i wied...

Rozpoznawanie potęgi umysłu poprzez samoobserwację

Życie dla większo¶ci ludzi to trwanie w iluzji własnych my¶li. Rzadko kiedy udaje się wykroczyć poza w±ski, stworzony przez umysł i uwarunkowany przez przeszło¶ć, osobowy sens istnienia. W każdym człowieku istnieje natomiast wymiar istnienia, daleko głębszy niż my¶l. To esencja tego, kim się jest. M...

Mudita Pure. Michał Kiciński opowiada

Nowa polska idea - telefon bez internetu gier i aplikacji. " Każdego dnia jeste¶my przeładowani informacjami i coraz trudniej jest nam znaleĽć wewnętrzny spokój. Jako zespół Mudity wierzymy, że wspaniałe rzeczy dziej± się, gdy jeste¶my w pełni obecni. Ponieważ duże firmy technologiczne d±ż± do pozys...

Jak wpływać na bieg swojego życia

Miło¶ć jest sił± napędow± życia. Sprawia, że jeste¶my szczę¶liwi, że odnajdujemy jego sens. Z jej pomoc± można dokonywać dosłownie cudów, ale z jakiego¶ powodu o niej zapominamy. AlchemiaŻycia.com powstała by przypomnieć, jak miło¶ci± dokonywać tych cudów. Stworzyli¶my przestrzeń dla osób gotowych d...

Kiedy praktyka jogi wychodzi poza matę

Zazwyczaj praktykę jogi zaczynamy od asan. Okazuje się wtedy, że praktyka mniej lub bardziej skomplikowanych pozycji, sprawia, że ciało czuje się stabilnie, pewnie i dobrze. Pozbywamy się dolegliwo¶ci bólowych, ograniczeń spiętych mię¶ni, czy dysfunkcji stawów i możemy naszego ciała używać w bardzie...

Co mi daje dieta wegetariańska?

Dieta wegetariańska ma swoich zagorzałych zwolenników i oponentów. Czę¶ć z nas wci±ż pozostaje przy diecie mięsnej głównie z przyzwyczajenia, tradycji oraz braku wiedzy. Twierdzenia typu "Ludzie od zawsze jedli mięso" do mnie nie przemawiaj±. ...

Medytacja. Od relaksu do o¶wiecenia

Medytacja mówi±c najpro¶ciej to stan wyciszenia umysłu. Można medytować na zajęciach jogi, a nawet spaceruj±c w parku. Wystarczy wyciszyć my¶li – podstawowy przejaw aktywno¶ci umysłu. ...

  
kalendarium wydarzeń
Poprzednie
Grudnia 2019
Następne
PW¦CPSN
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031 
pokaż wszystkie
więcej
pokaż wszystkie
Partnerskie szkoły jogi
  

Partnerzy portalu
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA

  
Joga Portal - Pierwszy, ogólnopolski serwis joga-joga.pl - Kraków - Poznań - Wrocław - Trójmiasto - Lublin
Wakacje z joga, wakacyjne kursy jogi oraz wyjazdy organizowane przez szkoły Jogi z całej Polski. Wyszukiwarka szkół jogi: Kraków, Poznań, Wrocław, Trójmiasto, Lublin a także wiele innych miast z całej Polski. Pozycje jogi, joga na DVD, ksi±żki o jodze,joga-sklep, forum a także medytacja, ajurweda, kursy rozwoju oraz masaż tajski. Najnowsze wydarzenia, pytania oraz odpoweidzi, wywiady oraz joga w ci±ży i joga dla dzieci - Indie i joga w Indiach a także abc jogi i wakacje z jog± podróżowanie po Azji
LikeSoft