Serdecznie zapraszamy
na kolejn± K±piel w DĽwiękach Gongów i Mis Himalajskich.
Tym razem niespodzianka.
W ramach K±pieli odbędzie się krótkie wprowadzenie do Gong Chi Jogi.
Tak jak zawsze obowi±zuje dowolny, wygodny strój. Koce i maty s± dostępne na miejscu.
Czas trwania ok 45 minut
Koncert poprowadzi Dominika Jurkiewicz
Gong Chi Yoga
To proste i łatwe w zastosowaniu zestawy ćwiczeń. Nie trzeba być elastycznym, silnym
i sprawnym, aby j± praktykować. W celu uzyskania maksymalnych korzy¶ci trzeba tylko przestrzegać pewnych wskazówek. To praca na konkretnych grupach mię¶ni, w których gromadz± się napięcia emocjonalne
i fizyczne.
Testowanie mię¶ni metod± dr.Goodhearta oraz kinezjologia stosowana dostarczyły informacji na temat powi±zań między mię¶niami i organami wewnętrznymi. Wraz z ćwiczeniami fizycznymi stosuje się równocze¶nie odpowiednie oddychanie/ pranayama/, które pomaga dotlenić mię¶nie.
Dzięki medycynie chińskiej wiadomo, że nasze emocje maj± wpływ na nasze mię¶nie, które ,,przechowuj±‘’ konkretne emocje. Pracujemy więc z docelowymi mię¶niami aby uwolnić te emocje.
Poprzez medytację skupiamy się na naszym wnętrzu.
Jeste¶my ,,tu i teraz’’. Kończ±cy zajęcia głęboki relaks (k±piel w Gongu) pomaga nam przenie¶ć ¶wiadomo¶ć w stan, gdzie ciało ma możliwo¶ć regeneracji.
Koszt: 25 zł (gotówka)
Prosimy o zapisy przez formularz.
Klocek / kostka do jogi 100% bambusowy cena: 69.00 PLNwięcej |
Mata do akupresury relaksacyjna Joga-Joga, 70x43cm, turkus, bawełna, włókno kokosowe, łuska gryki cena: 299.00 PLNwięcej |
SATTVA WCIERKA HENNA & AMLA 100 ML cena: 29.00 PLNwięcej |
Sztuka życia. Medytacja Vipassana cena: 35.00 PLNwięcej |