Doł±cz do nas na
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA


CZAS PRZEMIANY :TANIEC HORMONÓW - ANTI AGING ; CIAŁO - DUSZA - UMYSŁ

  • 9-11 listopada



CZAS PRZEMIANY  :
TANIEC HORMONÓW - ANTI AGING – CIAŁO - DUSZA – UMYSŁ

Zdrowie, siła, witalno¶ć i uroda  kobiety po 40-tym roku życia

Jeżeli chcesz ¶wiadomie przeżyć czas zmian,  nauczyć się, jak pokonywać różne objawy,  stworzyć nowe perspektywy ,  lepiej zrozumieć swoje ciało, wzmocnić zaufanie do siebie,  nauczyć się odprężania,  mieć więcej rado¶ci z życia i pogodę ducha  - to  jest wła¶nie warsztat dla Ciebie.
Warsztat skierowany jest do kobiet, które odczuwaj± pierwsze oznaki klimakterium  , dla tych które s± w trakcie lub dla chc±cych dowiedzieć się więcej o tej fazie życia, aby lepiej się do niej przygotować.
Postaramy się odpowiedzieć na pytania:
- Jak i dlaczego zmienia się moje kobiece życie?
- Co tracę?
- Co zyskuję?
- Czy dolegliwo¶ci zwi±zanych z tym okresem można unikn±ć?
- Jak mam podołać zawodowym i prywatnym wyzwaniom?
- Terapia hormonalna - tak czy nie?
- Czy medycyna alternatywna może mi pomóc ?
W programie :
Praca z ciałem – Asany regeneruj±ce i aktywuj±ce układ hormonalny.
Praktykowanie proponowanych pozycji jogowych pomaga zniwelować dolegliwo¶ci okresu klimakterium, przywraca poczucie równowagi,  stabilno¶ci i spokoju.   Efekt praktyki odczujemy jako ogólne uspokojenie,  lepsze funkcjonowanie narz±dów wewnętrznych, układu kr±żenia, narz±dów kobiecych, pogłębienie oddychania
•  Taniec hormonów;  tematy, z którymi konfrontowana jest kobieta w ¶rednim   wieku. Przemiana hormonalna – fazy klimakterium  – wpływ niedoboru hormonalnego na cały organizm – typowe dolegliwo¶ci  - sposoby  przeciwdziałania (naturalne i terapeutyczne ¶rodki zaradcze).

Warsztat  Facefitness  czyli rewelacyjna gimnastyka twarzy – odmładzanie bez skalpela
Warsztat  pracy z  mię¶niami  dna miednicy
Joga hormonalna (oddzielnie płatny warsztat )
Akupresura  pomagaj±ca kobietom  dojrzałym  w różnych dolegliwo¶ciach
Pranayama - droga do harmonii, spokoju i rado¶ci .
Medytacja,  relaksacje - sposoby na odzyskanie wewnętrznej równowagi.
Wykłady na temat stylu życia i odżywiania  kobiety dojrzałej.  Poradnia klimakteryjna.   Dużo praktycznych rad i wskazówek !!!!!!!

       U nas nie ma tematów tabu !!!

  Zamieszkamy w Bajkowej Zagrodzie (www.bajkowazagroda.pl) .  Pokoje dwu, trzy lub czterosobowe  z łazienkami lub z łazienkami na korytarzu. Wegetariańskie ¶niadania i obiadokolacje gotowane wg 5 przemian.
Zaczynamy w sobotę o 10.00,   kończymy w poniedziałek  obiadem około 15.00.

Prowadz±ca  - Irena Kertyczak, nauczycielka jogi, trenerka rozwoju osobistego.
Dyplomowana konsultantka do spraw klimakterium (dyplom uzyskany w Niemczech)           
            Codziennie  do wyboru do 8 godzin różnorodnych zajęć !!

Cena warsztatu  - 400 zł + koszty  pobytu (noclegi i wyżywienie)
260 zł od osoby w pokoju z łazienk± w korytarzu
290 zł   od osoby w pokoju z własn± łazienk±  
            Cena za warsztat jogi hormonalnej – 120 zł

Dojazd we własnym zakresie. Zgłoszenia mailowe : happy.kertyczak@gmail.com www.kobieta-dojrzala.pl
Gwarancj±  rezerwacji miejsca jest wpłata zaliczki – 250 zł




Gdzie nas szukać?



Opublikuj na:
Polecamy:   1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10
OM, dĽwięk pocz±tku i energii

Sala ćwiczeń jogi. Praktykuj±cy w skupieniu, z zamkniętymi oczami, siedz± na matach. W ciszy rozchodzi się dĽwięk OM. Tak wygl±da pocz±tek zajęć w większo¶ci szkół. OM – najbardziej znana i naj¶więtsza sylaba hinduizmu – jednoczy, oczyszcza, uspokaja, otwiera kanały energetyczne. Jest un...

Przełomowa metoda oddechowa i jej twórca K.P. Butejko

Biografi± Prof. Konstantyna Pawłowicza Butejko/ Buteyko rozpoczynamy cykl artykułów na temat przełomowej metody oddechowej -metody Butejki. Był on cenionym, rosyjskim lekarzem. Opisał now± jednostkę chorobow±, któr± nazwał chorob± głębokiego oddychania. Odkrył , iż główn± przyczyn± wielu schorzeń j...

Kiedy moje barki będ± w pełni elastyczne a klatka piersiowa otwarta?

Otwarta klatka piersiowa to podstawa! Do tego d±żymy zawsze na samym pocz±tku rozpoczynaj±c wprowadzanie w ¶wiat jogi pocz±tkuj±cego jogina. Dlaczego? Dlatego, że otwarta klatka piersiowa to prostsza postawa całego ciała, nie opadaj±ce do przodu barki, możliwo¶ć nabrania solidnego oddechu oraz zdecy...

Dzięki ojcu joga trafiła do szkół. Anna Romanowska wspomina ojca, prof. Wiesława Romanowskiego

Praktyka jogi zaczęła rozwijać się w Polsce w latach siedemdziesi±tych. W¶ród jej pionierów był fizjolog prof. Wiesław Romanowski. Pod jego redakcj± ukazała się w 1973 r. ksi±żka pt. "Teoria i metodyka ćwiczeń relaksowo-koncentruj±cych", która stała się dla wielu polskich nauczycieli jogi swego rod...

Joga wielkich dziewczyn, czyli koniec z wymówkami

Pójdę na jogę gdy schudnę, to wymówka, która "gra" gdzie¶ z tyłu głowy wielu osobom. Internetowe influencerki, zwłaszcza te amerykańskie, udowadniaj±, że nie ma na co czekać, bo jogę można z powodzeniem praktykować niezależnie od tego, jaki rozmiar ubrań nosimy. S± w¶ród nich m.in. Amerykanki Valeri...

Lagom, czyli szczę¶cie po szwedzku

¦wiat, w którym dzi¶ żyjemy nastawiony jest na "wyżej, dalej, więcej". Wpadaj±c w nieustanny wir podkręcania tempa nie zauważamy, kiedy przestaj± nas cieszyć drobiazgi codzienno¶ci. Często jeste¶my przemęczeni, bez energii i motywacji do działania. Jednym z dobrych sposobów wyj¶cia z tej sytuacji je...

Joga recept± na zdrowe stopy

Wci±ż niewiele osób zdaje sobie sprawę z tego, że stopy mog± być odpowiedzialne za bóle kolan, bioder, pleców, karku i szyi oraz powstawanie skoliozy i innych deformacji kręgosłupa....

Yin joga powięziowa – trwanie, które i uspokaja

Yin joga to pełen spokój, bezruch, długie trwanie w pozycjach. Powoli, łagodnie i bez wysiłku usuwa z ciała napięcia, sztywno¶ć i bóle powstałe w wyniku traum i stresu. Praktyka ta jest niczym masaż wykonywany na samym sobie. Uwalnia z ciała to, co pod wpływem nadmiernego wysiłku lub silnych emocji ...

Jogowe przygotowanie do wyj¶cia na stok. Ferie z jog± 2018!

U progu sezonu narciarskiego przypominamy jakie korzy¶ci przynosi praktyka jogi dla narciarzy. ...

Kiedy mój umysł będzie w pełni elastyczny…?

Można by długo rozpisywać się o elastyczno¶ci ciała – metod na jej osi±gnięcie jest wiele i o ile będziemy systematyczni i konsekwentni osi±gniemy ten cel bez większego wysiłku – wszystko zależy od chęci i nastawienia. Nieco inaczej sprawa wygl±da z najważniejszym narz±dem sprawuj±cym ko...

  
kalendarium wydarzeń
Poprzednie
Lutego 2018
Następne
PW¦CPSN
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728 
pokaż wszystkie
więcej
pokaż wszystkie
Partnerskie szkoły jogi
  

Partnerzy portalu
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA

  
Joga Portal - Pierwszy, ogólnopolski serwis joga-joga.pl - Kraków - Poznań - Wrocław - Trójmiasto - Lublin
Wakacje z joga, wakacyjne kursy jogi oraz wyjazdy organizowane przez szkoły Jogi z całej Polski. Wyszukiwarka szkół jogi: Kraków, Poznań, Wrocław, Trójmiasto, Lublin a także wiele innych miast z całej Polski. Pozycje jogi, joga na DVD, ksi±żki o jodze,joga-sklep, forum a także medytacja, ajurweda, kursy rozwoju oraz masaż tajski. Najnowsze wydarzenia, pytania oraz odpoweidzi, wywiady oraz joga w ci±ży i joga dla dzieci - Indie i joga w Indiach a także abc jogi i wakacje z jog± podróżowanie po Azji
likesoft